Če iščete najboljšo zbirko citatov Thich Nhat Hanh, potem vam bo ta objava všeč.

Osebno sem izbral 61 njegovih najboljših citatov. Seznam lahko filtrirate in poiščete teme, ki vas najbolj zanimajo.

Oglejte si jih in se pripravite na nekaj modrosti mojstra budizma!

Preden začnem, vas želim obvestiti o svoji novi e-knjigi The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. To je Life Change's #1 prodajana knjiga in je zelo praktičen, prizemljen uvod v bistvene budistične nauke. Brez zmedenega žargona. Brez domišljijskega petja. Brez čudnih sprememb življenjskega sloga. Samo enostaven vodnik za izboljšanje vašega zdravja in sreče s pomočjo vzhodnihfilozofija. Oglejte si jo tukaj.

O sedanjem trenutku

"Z vdihom umirim telo in um, z izdihom se nasmehnem. V sedanjem trenutku se zavedam, da je to edini trenutek."

"Čaj pijte počasi in spoštljivo, kot da je os, okoli katere se vrti Zemlja - počasi, enakomerno, brez hitenja v prihodnost."

"Obljubim si, da bom užival v vsaki minuti dneva, ki mi je dan za življenje."

"Misli se lahko podajo v tisoč smeri, a po tej čudoviti poti hodim v miru. Z vsakim korakom piha veter. Z vsakim korakom se razcveti cvet."

"Ko smo pozorni, globoko v stiku s sedanjim trenutkom, se naše razumevanje dogajanja poglobi in začnemo biti polni sprejemanja, veselja, miru in ljubezni."

"Mir lahko obstaja le v sedanjem trenutku. Smešno je reči: "Počakaj, da končam to, potem bom lahko živel v miru." Kaj je "to"? Diploma, služba, hiša, plačilo dolga? Če razmišljaš tako, mir nikoli ne bo prišel. Vedno obstaja drugo "to", ki bo sledilo sedanjemu. Če v tem trenutku ne živiš v miru, tega nikoli ne boš mogel. Če resničnoČe želite biti mirni, morate biti mirni že zdaj. V nasprotnem primeru obstaja le "upanje na mir nekoč".

"Vsakič, ko pogledaš mandarino, lahko globoko pogledaš vanjo. V eni mandarini lahko vidiš vse v vesolju. Ko jo olupiš in zavohaš, je čudovita. Ko poješ mandarino, si lahko vzameš čas in boš zelo srečen."

"Vadil bom vračanje v sedanji trenutek ... ne bom dovolil, da me obžalovanje in žalost vlečeta nazaj v preteklost ali da me tesnoba, strahovi ali želje vlečejo ven ..."

"Sedanji trenutek je snov, iz katere nastaja prihodnost. Zato je najboljši način, da poskrbimo za prihodnost, ta, da poskrbimo za sedanji trenutek. Kaj drugega lahko storimo?"

O trpljenju

"Ko zaradi druge osebe trpite, je to zato, ker trpi globoko v sebi in se njeno trpljenje preliva na druge. Ne potrebuje kazni, potrebuje pomoč. To je sporočilo, ki ga pošilja."

"Ljudje se težko znebijo svojega trpljenja. Zaradi strahu pred neznanim imajo raje trpljenje, ki ga poznajo."

"Seme trpljenja v tebi je lahko močno, vendar ne čakaj, da ne boš več trpel, preden si dovoliš biti srečen."

"Trpljenje ni dovolj. Življenje je hkrati strašno in čudovito ... Kako naj se nasmehnem, ko pa sem poln toliko žalosti? To je naravno - nasmehniti se moraš svoji žalosti, ker si več kot tvoja žalost."

"Večina ljudi se boji trpljenja. Toda trpljenje je nekakšno blato, ki pomaga rasti lotosovemu cvetu sreče. Brez blata ni lotosovega cveta."

O sprejemanju in odpuščanju

"Biti lep pomeni biti sam zase. Ni treba, da te sprejemajo drugi, treba je sprejeti sebe."

"Odpuščanje nam daje svobodo, svoboda pa je edini pogoj za srečo. Če se v srcu še vedno oklepamo česar koli - jeze, tesnobe ali premoženja -, ne moremo biti svobodni."

"Da bi se nam stvari razkrile, moramo biti pripravljeni opustiti svoja stališča o njih."

"Vzemi me za roko. Hodila bova. Samo hodila bova. Uživala bova v hoji, ne da bi razmišljala o tem, da bi kam prišla."

"S splavom prečkamo reko in ga ne nosimo na ramenih. Prst, ki kaže na luno, ni luna sama."

Kako srečni smo, da živimo

"Ljudje običajno menijo, da je čudež hoditi po vodi ali po zraku. Toda mislim, da pravi čudež ni hoditi po vodi ali po zraku, temveč hoditi po zemlji. Vsak dan smo udeleženi v čudežu, ki ga niti ne prepoznamo: modro nebo, beli oblaki, zeleni listi, črne, radovedne oči otroka - naši dve očesi. Vse je čudež."

"Ker si živ, je vse mogoče."

"Ko se danes zjutraj zbudim, se nasmehnem. Pred menoj je štiriindvajset novih ur. Prisegam, da bom v vsakem trenutku živel polno in da bom na vsa bitja gledal s sočutnimi očmi."

"Življenje je čudež in že samo zavedanje tega nas lahko zelo osreči."

"Rojstvo je v redu in smrt je v redu, če vemo, da sta le koncepta v našem umu. Resničnost presega tako rojstvo kot smrt."

"Vsak dan smo vpleteni v čudež, ki ga niti ne prepoznamo: modro nebo, beli oblaki, zeleni listi, črne, radovedne otroške oči - naše lastne oči. Vse je čudež."

O razumevanju

"Ko posadite solato, če ne raste dobro, ne krivite solate. Iščete razloge, zakaj ji ne gre dobro. Morda potrebuje gnojilo, več vode ali manj sonca. Nikoli ne krivite solate. Vendar če imamo težave s prijatelji ali družino, krivimo drugega.

Če pa znamo skrbeti zanje, bodo dobro rasli, tako kot solata. Obtoževanje nima nobenega pozitivnega učinka, prav tako ne prepričevanje z razumom in argumenti. To je moja izkušnja. Brez obtoževanja, brez utemeljevanja, brez argumentov, samo razumevanje. Če razumeš in pokažeš, da razumeš, lahko ljubiš in razmere se bodo spremenile."

O sreči

"Veliko ljudi misli, da je vznemirjenost sreča.... Toda ko ste vznemirjeni, niste mirni. Prava sreča temelji na miru."

"Brez trpljenja ni sreče. Zato ne smemo diskriminirati blata. Naučiti se moramo, kako z veliko nežnosti objeti in zibati svoje trpljenje in trpljenje sveta."

"Brez trpljenja ni sreče. Zato ne smemo diskriminirati blata. Naučiti se moramo, kako z veliko nežnosti objeti in zibati svoje trpljenje in trpljenje sveta."

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

"Pozornost vam pomaga, da se vrnete domov, v sedanjost. In vsakič, ko greste tja in prepoznate stanje sreče, ki ga imate, pride sreča."

O ljubezni

"S svojo ljubeznijo do tebe želim izraziti ljubezen do celotnega vesolja, celotnega človeštva in vseh bitij. Z življenjem s teboj se želim naučiti ljubiti vse in vse vrste. Če mi uspe ljubiti tebe, bom lahko ljubil vse in vse vrste na Zemlji ... To je pravo sporočilo ljubezni."

"Če nekoga ljubiš, a se mu le redko odpreš, to ni prava ljubezen."

"Ljubiti moraš tako, da se oseba, ki jo ljubiš, počuti svobodno."

"Vir ljubezni je globoko v nas in drugim lahko pomagamo uresničiti veliko sreče. Ena beseda, eno dejanje, ena misel lahko zmanjša trpljenje druge osebe in ji prinese veselje."

"Ljubezen je treba negovati in hraniti, da preživi; in tudi naše trpljenje preživi, ker ga omogočamo in hranimo. Prežvekujemo trpljenje, obžalovanje in žalost. Žvečimo jih, pogoltnemo, prinesemo nazaj in jih vedno znova pojemo. Če hranimo svoje trpljenje, medtem ko hodimo, delamo, jemo ali govorimo, se delamo žrtve duhov preteklosti, prihodnosti ali našihskrbi v sedanjosti. Ne živimo svojega življenja."

"Pravi partner ali prijatelj je tisti, ki vas spodbuja, da globoko v sebi poiščete lepoto in ljubezen, ki ju iščete."

"V resnični ljubezni ni ponosa."

O upanju

"Upanje je pomembno, ker zaradi njega ni tako težko prenašati sedanji trenutek. Če verjamemo, da bo jutri bolje, lahko prenesemo današnjo stisko."

O zdravju

"Ohranjanje zdravja telesa je izraz hvaležnosti celotnemu vesolju - drevesom, oblakom, vsemu."

O učenju

"Skrivnost budizma je v tem, da odstranimo vse ideje, vse pojme, da bi resnica lahko prodrla in se razkrila."

"Ko slišimo ali preberemo nekaj novega, to običajno primerjamo s svojimi predstavami. Če so enake, jih sprejmemo in rečemo, da so pravilne. Če niso, rečemo, da so napačne. V obeh primerih se ne naučimo ničesar."

O tvojem dihanju

"Naučiti se moraš, kako pomagati ranjenemu otroku, hkrati pa še vedno vaditi zavestno dihanje. Ne smeš si dovoliti, da bi se izgubil v akciji. Akcija mora biti hkrati tudi meditacija."

"Z vdihom se zavedam bolečega občutka v meni. Z izdihom se zavedam bolečega občutka v meni." To je umetnost. Naučiti se je moramo, ker večina od nas ne mara biti s svojo bolečino. Bojimo se, da bi nas bolečina preplavila, zato vedno poskušamo pred njo pobegniti. V nas so osamljenost, strah, jeza in obup. Večinoma jo poskušamo prikriti z uživanjem. Obstajajo tistinas, ki gremo iskat nekaj za jesti. drugi prižgejo televizijo. pravzaprav veliko ljudi počne oboje hkrati. in tudi če televizijski program sploh ni zanimiv, nimamo poguma, da bi ga izklopili, ker če ga izklopimo, se moramo vrniti k sebi in se srečati z notranjo bolečino. Trg nam ponuja veliko predmetov, ki nam pomagajo pri naših prizadevanjih, da bi se izognili trpljenju.v notranjosti."

"Že samo z globokim dihanjem svoje jeze jo boste pomirili. Svojo jezo opazujete, je ne potlačite ... dotaknete se je z energijo pozornosti. Nikakor je ne zanikate. Ko o tem govorim psihoterapevtom, imam nekaj težav. Ko rečem, da zaradi jeze trpimo, razumejo to kot, da je jeza nekaj negativnega, kar je treba odstraniti. Jaz pa vedno rečem, da je jezajeza lahko postane ljubezen, naš kompost lahko postane vrtnica, če znamo poskrbeti za kompost, je enako. jeza je lahko negativna, če ne znamo ravnati z njo, če pa znamo ravnati z njo, je lahko zelo pozitivna. ničesar nam ni treba zavreči,"

O nenasilju

"Vsakdo lahko izvaja nekaj nenasilja, tudi vojaki. Nekateri vojaški generali, na primer, vodijo svoje operacije tako, da se izogibajo ubijanju nedolžnih ljudi; to je neke vrste nenasilje. Če želimo vojakom pomagati, da se premaknejo v nenasilno smer, moramo biti v stiku z njimi. Če razdelimo resničnost na dva tabora - nasilnega in nenasilnega - in stojimo v enem taboru ter napadamo drugega, seVedno bomo obtoževali in obsojali tiste, za katere menimo, da so odgovorni za vojne in socialno nepravičnost, ne da bi se zavedali stopnje nasilja v nas samih. Če želimo doseči resničen učinek, moramo delati na sebi in tudi s tistimi, ki jih obsojamo.

Nikoli ne pomaga, če nekatere ljudi, tudi tiste, ki ravnajo nasilno, označimo za sovražnike. K njim moramo pristopiti z ljubeznijo v srcu in jim po najboljših močeh pomagati, da se usmerijo v smer nenasilja. Če si za mir prizadevamo iz jeze, nam ne bo nikoli uspelo. Mir ni cilj. Nikoli ga ni mogoče doseči z nemirnimi sredstvi."

"Nenasilno delovanje, ki se rodi iz zavedanja trpljenja in ga spodbuja ljubezen, je najučinkovitejši način spoprijemanja z nesrečami."

O resničnem tebi

"Kar iščeš, je že v tebi ... Ti že si vse, kar iščeš."

"Bodi sam. Življenje je dragoceno takšno, kot je. Vsi elementi za tvojo srečo so že tu. Ni treba bežati, se truditi, iskati ali boriti."

"Vaš namen je, da ste sami. Ni vam treba nikamor bežati, da bi postali nekdo drug. Čudoviti ste takšni, kot ste."

O hoji

"Življenje je na voljo le v sedanjosti. Zato moramo hoditi tako, da nas vsak korak pripelje v tukaj in zdaj."

"Zemlja je tako čudovita. Tudi mi smo čudoviti. Lahko si dovolimo, da hodimo zavestno in se z vsakim korakom dotikamo zemlje, naše čudovite matere. Ni nam treba svojim prijateljem želeti: "Mir s teboj." Mir je že z njimi. Pomagati jim moramo le gojiti navado, da se v vsakem trenutku dotaknejo miru."

O nasmehu

"Če se nasmehne otrok, če se nasmehne odrasli, je to zelo pomembno. Če se lahko v vsakdanjem življenju nasmejemo, če smo mirni in srečni, od tega ne bomo imeli koristi samo mi, ampak vsi. Če resnično vemo, kako živeti, kako bolje začeti dan kot z nasmehom? Naš nasmeh potrjuje našo zavest in odločenost, da živimo v miru in veselju. Vir pravega nasmeha je prebujen um."

O delu

"Nobenega opravila ne opravljajte zato, da bi ga končali. Odločite se, da boste vsako delo opravili sproščeno in z vso pozornostjo. Uživajte in bodite eno s svojim delom."

"Ni vam treba zapravljati časa za stvari, ki so nepotrebne in nepomembne. Ni vam treba biti bogat. Ni vam treba iskati slave ali moči. Kar potrebujete, so svoboda, trdnost, mir in veselje. Potrebujete čas in energijo, da boste lahko te stvari delili z drugimi."

O skrbi zase

"Da bi dobro poskrbeli zase, se moramo vrniti in poskrbeti za ranjenega otroka v sebi. Vsak dan morate vaditi vračanje k svojemu ranjenemu otroku. Terdersko ga morate objeti, kot starejši brat ali starejša sestra. Pogovarjati se morate z njim, pogovarjati se z njim. In lahko napišete pismo Malemu otroku v sebi, na dveh ali treh straneh, da boste prepoznali njegovo ali njeno prisotnost,in storili boste vse, kar je v vaši moči, da zacelite njegove ali njene rane."

"Če ne znate poskrbeti zase in za nasilje v sebi, potem ne boste mogli poskrbeti za druge. preden lahko resnično prisluhnete svojemu partnerju ali otroku, morate imeti ljubezen in potrpežljivost. če ste razdraženi, ne morete poslušati. znati morate zavestno dihati, sprejeti svojo razdražljivost in jo preoblikovati. svojemu partnerju ali otroku ponudite SAMO razumevanje in sočutje.To je prava praksa ljubezni."

"Slabih stvari ne počnite.

Poskusite narediti dobre stvari.

Poskusite očistiti in obvladati svoj um.

To je nauk vseh buddh."

O jezi

"Ko se globoko zazreš v svojo jezo, boš videl, da trpi tudi oseba, ki jo imenuješ sovražnik. Takoj ko to vidiš, se v tebi pojavi sposobnost, da jo sprejmeš in sočustvuješ z njo."

"Kadar je govor nekoga poln jeze, je to zato, ker globoko trpi."

O spremembah

"Nestalnost in nesebičnost nista negativni vidik življenja, temveč temelj, na katerem je življenje zgrajeno. Nestalnost je nenehno spreminjanje stvari. Brez stalnosti ni življenja. Nesebičnost je soodvisna narava vseh stvari. Brez soodvisnosti ne bi moglo obstajati nič."

NOVI EBOOK: Če vam je bilo všeč branje tega članka, si oglejte našo novo e-knjigo The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. To je Life Change's #1 prodajana knjiga in je zelo praktičen, prizemljen uvod v bistvene budistične nauke. Brez zmedenega žargona. Brez domišljijskega petja. Brez čudnih sprememb življenjskega sloga. Samo enostaven vodnik za izboljšanje vašega zdravja in sreče s pomočjo vzhodnihfilozofija. Oglejte si jo tukaj.

Morda vam bo všeč tudi branje: