Ak hľadáte najlepšiu zbierku citátov Thich Nhat Hanha, potom sa vám tento príspevok bude páčiť.

Osobne som vybral jeho 61 najlepších citátov. A vy si môžete zoznam vyfiltrovať a nájsť témy, ktoré vás najviac zaujímajú.

Pozrite si ich a pripravte sa na múdrosť od majstra budhistu!

Skôr než začnem, chcem vás informovať o svojej novej elektronickej knihe The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Je to najpredávanejšia kniha Life Change a je to veľmi praktický, prízemný úvod do základných budhistických učení. Žiadny mätúci žargón. Žiadne fantastické spievanie. Žiadne zvláštne zmeny životného štýlu. Len jednoduchý sprievodca na zlepšenie vášho zdravia a šťastia prostredníctvom východnýchfilozofia. Pozrite si ju tu.

O prítomnom okamihu

"Vdychujem, upokojujem telo a myseľ. Vydychujem, usmievam sa. Zotrvávam v prítomnom okamihu a viem, že toto je jediný okamih."

"Čaj pite pomaly a s úctou, akoby to bola os, okolo ktorej sa otáča Zem - pomaly, rovnomerne, bez náhlenia sa do budúcnosti."

"Sľubujem si, že si budem užívať každú minútu dňa, ktorý mi je daný."

"Myseľ sa môže uberať tisíckami smerov, ale po tejto krásnej ceste kráčam v pokoji. S každým krokom fúka vietor. S každým krokom kvitne kvet."

"Keď sme všímaví, v hlbokom kontakte s prítomným okamihom, naše porozumenie tomu, čo sa deje, sa prehlbuje a my začíname byť naplnení prijatím, radosťou, pokojom a láskou."

"Mier môže existovať len v prítomnom okamihu. Je smiešne hovoriť: "Počkaj, kým to dokončím, potom budem môcť žiť v mieri." Čo je to "toto"? Diplom, práca, dom, splatenie dlhu? Ak takto uvažujete, mier nikdy nepríde. Vždy je tu ďalšie "toto", ktoré bude nasledovať po tom súčasnom. Ak nežijete v mieri v tomto okamihu, nikdy nebudete môcť. Ak naozajAk chceš mať pokoj, musíš mať pokoj hneď teraz. Inak ti zostane len "nádej, že raz budeš mať pokoj".

"Zakaždým, keď sa pozriete na mandarínku, môžete do nej hlboko vidieť. V jednej mandarínke môžete vidieť všetko vo vesmíre. Keď ju olúpete a privoňate si k nej, je to nádhera. Môžete si dať na mandarínke záležať a byť veľmi šťastní."

"Budem sa cvičiť v návrate do prítomného okamihu... nedovolím, aby ma ľútosť a smútok ťahali späť do minulosti, ani aby ma z nej ťahali obavy, strach alebo túžby..."

"Prítomný okamih je látka, z ktorej sa tvorí budúcnosť. Preto najlepším spôsobom, ako sa postarať o budúcnosť, je postarať sa o prítomný okamih. Čo iné môžete urobiť?"

O utrpení

"Keď ťa iný človek núti trpieť, je to preto, že hlboko trpí vo svojom vnútri a jeho utrpenie sa rozlieva. Nepotrebuje trest, potrebuje pomoc. To je posolstvo, ktoré vysiela."

"Ľudia sa ťažko zbavujú svojho utrpenia. Zo strachu z neznámeho dávajú prednosť utrpeniu, ktoré je im známe."

"Semienko utrpenia v tebe môže byť silné, ale nečakaj, kým už nebudeš mať žiadne utrpenie, a až potom si dovoľ byť šťastný."

"Utrpenie nestačí. Život je strašný aj nádherný... Ako sa môžem usmievať, keď som naplnený toľkým smútkom? Je to prirodzené - musíš sa usmievať na svoj smútok, pretože si viac ako svoj smútok."

"Väčšina ľudí sa bojí utrpenia. Ale utrpenie je len bahno, ktoré pomáha rásť lotosovému kvetu šťastia. Bez bahna nemôže byť lotosový kvet."

O prijatí a odpustení

"Byť krásna znamená byť sama sebou. Nepotrebuješ, aby ťa ostatní prijímali, potrebuješ prijať samu seba."

"Odpustenie nám dáva slobodu a sloboda je jedinou podmienkou šťastia. Ak vo svojom srdci stále na niečom lipneme - na hneve, úzkosti alebo majetku - nemôžeme byť slobodní."

"Aby sa nám veci zjavili, musíme byť pripravení vzdať sa svojich názorov na ne."

"Chyť ma za ruku. Budeme kráčať. Budeme len kráčať. Budeme si užívať našu prechádzku bez toho, aby sme mysleli na to, že niekam prídeme."

"Plť sa používa na preplávanie rieky. Nemá sa nosiť na pleciach. Prst, ktorý ukazuje na mesiac, nie je samotný mesiac."

O tom, aké máme šťastie, že žijeme

"Ľudia zvyčajne považujú za zázrak chodenie po vode alebo vo vzduchu. Ale ja si myslím, že skutočným zázrakom nie je chodenie ani po vode, ani vo vzduchu, ale chodenie po zemi. Každý deň sa zúčastňujeme na zázraku, ktorý ani nepoznáme: modrá obloha, biele oblaky, zelené listy, čierne, zvedavé oči dieťaťa - naše vlastné dve oči. Všetko je zázrak."

"Pretože žiješ, všetko je možné."

"Keď sa dnes ráno zobudím, usmejem sa. Predo mnou je dvadsaťštyri úplne nových hodín. Sľubujem si, že budem naplno žiť každý okamih a pozerať sa na všetky bytosti očami súcitu."

"Život je zázrak a už len to, že si to uvedomujeme, nás môže urobiť veľmi šťastnými."

"Narodenie je v poriadku a smrť je v poriadku, ak vieme, že sú to len pojmy v našej mysli. Skutočnosť presahuje narodenie aj smrť."

"Každý deň sa zúčastňujeme na zázraku, ktorý ani nepoznáme: modrá obloha, biele oblaky, zelené listy, čierne, zvedavé oči dieťaťa - naše vlastné oči. Všetko je zázrak."

O porozumení

"Keď zasadíte šalát, ak nerastie dobre, neobviňujete ho. Hľadáte dôvody, prečo sa mu nedarí. Možno potrebuje hnojivo, viac vody alebo menej slnka. Nikdy neobviňujete šalát. Ak však máme problémy s priateľmi alebo rodinou, obviňujeme toho druhého.

človeka. Ale ak sa o ne vieme starať, budú dobre rásť, ako šalát. Obviňovanie nemá vôbec žiadny pozitívny účinok, rovnako ako snaha presvedčiť pomocou rozumu a argumentov. To je moja skúsenosť. Žiadne obviňovanie, žiadne zdôvodňovanie, žiadne argumenty, len pochopenie. Ak pochopíte a ukážete, že chápete, môžete milovať a situácia sa zmení."

O šťastí

"Mnohí ľudia si myslia, že vzrušenie je šťastie.... Ale keď ste vzrušení, nie ste pokojní. Skutočné šťastie je založené na pokoji."

"Bez utrpenia niet šťastia. Nemali by sme teda diskriminovať blato. Musíme sa naučiť, ako s veľkou nehou prijať a kolísať svoje vlastné utrpenie a utrpenie sveta."

"Bez utrpenia niet šťastia. Nemali by sme teda diskriminovať blato. Musíme sa naučiť, ako s veľkou nehou prijať a kolísať svoje vlastné utrpenie a utrpenie sveta."

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

"Všímavosť vám pomáha vrátiť sa domov, do prítomnosti. A vždy, keď sa tam dostanete a rozpoznáte stav šťastia, ktorý máte, šťastie príde."

O láske

"Láskou k tebe chcem vyjadriť lásku k celému vesmíru, celému ľudstvu a všetkým bytostiam. Životom s tebou sa chcem naučiť milovať všetkých a všetky druhy. Ak sa mi podarí milovať teba, budem môcť milovať všetkých a všetky druhy na Zemi... To je skutočné posolstvo lásky."

"Ak niekoho milujete, ale len zriedkavo sa mu dávate k dispozícii, nie je to skutočná láska."

"Musíš milovať tak, aby sa človek, ktorého miluješ, cítil slobodný."

"Zdroj lásky je hlboko v nás a my môžeme pomôcť druhým, aby si uvedomili veľa šťastia. Jedno slovo, jeden čin, jedna myšlienka môže znížiť utrpenie druhého človeka a priniesť mu radosť."

"Láska potrebuje byť živená a kŕmená, aby prežila; a naše utrpenie prežíva aj preto, že mu to umožňujeme a živíme ho. Prežúvame utrpenie, ľútosť a smútok. Prežúvame ich, prehĺtame ich, vynášame ich späť a znova a znova ich konzumujeme. Ak živíme svoje utrpenie, kým chodíme, pracujeme, jeme alebo hovoríme, robíme zo seba obete duchov minulosti, budúcnosti alebo našichstarosti v prítomnosti. Nežijeme svoj život."

"Skutočný partner alebo priateľ je ten, kto vás povzbudzuje, aby ste hľadali krásu a lásku, ktorú hľadáte, hlboko vo svojom vnútri."

"V pravej láske nie je pýcha."

O nádeji

"Nádej je dôležitá, pretože vďaka nej môžeme menej ťažko znášať prítomný okamih. Ak veríme, že zajtra bude lepšie, môžeme znášať aj dnešné ťažkosti."

O zdraví

"Udržiavanie zdravia tela je prejavom vďačnosti celému vesmíru - stromom, oblakom, všetkému."

O učení

"Tajomstvo budhizmu spočíva v odstránení všetkých myšlienok, všetkých pojmov, aby pravda mala možnosť preniknúť, odhaliť sa."

"Keď počujeme alebo čítame niečo nové, zvyčajne to len porovnávame so svojimi predstavami. Ak je to rovnaké, prijmeme to a povieme, že je to správne. Ak nie, povieme, že je to nesprávne. V oboch prípadoch sa nič nenaučíme."

Na vašom dychu

"Musíte sa naučiť, ako pomôcť zranenému dieťaťu a zároveň praktizovať vedomé dýchanie. Nemali by ste si dovoliť stratiť sa v činnosti. Činnosť by mala byť zároveň meditáciou."

"Vdychujem, uvedomujem si bolestivý pocit vo mne. Vydychujem, uvedomujem si bolestivý pocit vo mne." Je to umenie. Musíme sa ho naučiť, pretože väčšina z nás nerada býva so svojou bolesťou. Bojíme sa, že nás bolesť premôže, preto sa vždy snažíme pred ňou utiecť. Je v nás samota, strach, hnev a zúfalstvo. Väčšinou sa to snažíme zakryť konzumovaním. Sú takí, ktorínás, ktorí idú hľadať niečo na jedenie. Iní si zapnú televíziu. V skutočnosti mnohí ľudia robia oboje naraz. A aj keď televízny program nie je vôbec zaujímavý, nemáme odvahu ho vypnúť, pretože ak ho vypneme, musíme sa vrátiť k sebe a stretnúť sa s bolesťou vo svojom vnútri. Trh nám poskytuje mnoho predmetov, ktoré nám pomáhajú v našej snahe vyhnúť sa utrpeniu.vnútri."

"Už len tým, že na svoj hnev zhlboka dýchate, ho upokojíte. Ste si vedomí svojho hnevu, nepotláčate ho... dotýkate sa ho energiou všímavosti. Vôbec ho nepopierate. Keď o tom hovorím psychoterapeutom, mám s tým isté ťažkosti. Keď poviem, že hnev nás núti trpieť, berú to tak, že hnev je niečo negatívne, čo treba odstrániť. Ja však vždy hovorím, že hnev jeHnev sa môže stať láskou. Náš kompost sa môže stať ružou. Ak sa vieme starať o svoj kompost... Hnev je to isté. Môže byť negatívny, keď s ním nevieme narábať, ale ak vieme, ako s ním narábať, môže byť veľmi pozitívny. Nemusíme nič vyhadzovať,"

O nenásilí

"Každý môže praktizovať určitý druh nenásilia, dokonca aj vojaci. Niektorí armádni generáli napríklad vedú svoje operácie tak, aby nezabíjali nevinných ľudí; to je druh nenásilia. Ak chceme vojakom pomôcť, aby sa uberali nenásilným smerom, musíme s nimi byť v kontakte. Ak rozdelíme realitu na dva tábory - násilný a nenásilný - a budeme stáť v jednom tábore, pričom budeme útočiť na druhý,Svet nikdy nebude mať mier. Vždy budeme obviňovať a odsudzovať tých, ktorých považujeme za zodpovedných za vojny a sociálnu nespravodlivosť, bez toho, aby sme si uvedomili mieru násilia v nás samých. Ak chceme mať skutočný vplyv, musíme pracovať na sebe a tiež na tých, ktorých odsudzujeme.

Nikdy nepomôže, keď urobíme čiaru a niektorých ľudí odmietneme ako nepriateľov, dokonca ani tých, ktorí sa správajú násilne. Musíme k nim pristupovať s láskou v srdci a urobiť všetko pre to, aby sme im pomohli posunúť sa smerom k nenásiliu. Ak budeme pracovať pre mier z hnevu, nikdy neuspejeme. Mier nie je cieľ. Nikdy sa nemôže dosiahnuť nemiernymi prostriedkami."

"Nenásilné konanie, ktoré sa rodí z uvedomenia si utrpenia a je podporované láskou, je najúčinnejším spôsobom, ako čeliť nepriazni osudu."

O skutočnom tebe

"To, čo hľadáš, je už v tebe... Ty už si všetko, čo hľadáš."

"Buď sám sebou. Život je vzácny taký, aký je. Všetky prvky pre tvoje šťastie sú už tu. Nemusíš utekať, snažiť sa, hľadať alebo bojovať."

"Tvojím cieľom je byť sám sebou. Nemusíš nikam utekať, aby si sa stal niekým iným. Si úžasný taký, aký si."

Na prechádzke

"Život je dostupný len v prítomnosti. Preto by sme mali kráčať tak, aby nás každý krok mohol priviesť sem a teraz."

"Zem je taká krásna. Aj my sme krásni. Môžeme si dovoliť kráčať s vedomím a každým krokom sa dotýkať zeme, našej nádhernej matky. Nemusíme svojim priateľom priať: "Pokoj s vami." Pokoj je už s nimi. Musíme im len pomôcť vypestovať si návyk dotýkať sa pokoja v každom okamihu."

O úsmeve

"Ak sa usmieva dieťa, ak sa usmieva dospelý, je to veľmi dôležité. Ak sa v každodennom živote dokážeme usmievať, ak dokážeme byť pokojní a šťastní, budeme z toho mať úžitok nielen my, ale všetci. Ak naozaj vieme, ako žiť, čím iným začať deň ako úsmevom? Náš úsmev potvrdzuje naše vedomie a odhodlanie žiť v pokoji a radosti. Zdrojom skutočného úsmevu je prebudená myseľ."

O práci

"Nerobte žiadnu úlohu preto, aby ste ju mali za sebou. Rozhodnite sa, že každú prácu budete robiť uvoľnene, s celou svojou pozornosťou. Užívajte si svoju prácu a buďte s ňou jedno."

"Nepotrebujete strácať čas tým, čo je zbytočné a malicherné. Nemusíte byť bohatí. Nepotrebujete sa usilovať o slávu alebo moc. To, čo potrebujete, je sloboda, pevnosť, pokoj a radosť. Potrebujete čas a energiu, aby ste sa o tieto veci mohli podeliť s ostatnými."

O starostlivosti o seba

"Aby sme sa o seba dobre postarali, musíme sa vrátiť a postarať sa o zranené dieťa v nás. Musíte sa každý deň cvičiť v tom, aby ste sa vrátili k svojmu zranenému dieťaťu. Musíte ho terdersky objať, ako starší brat alebo staršia sestra. Musíte sa s ním rozprávať, rozprávať sa s ním. A môžete napísať list Malému dieťaťu vo vás, o dvoch alebo troch stranách, aby ste uznali jeho prítomnosť,a urobíte všetko, čo je vo vašich silách, aby ste vyliečili jeho alebo jej rany."

"Ak sa neviete postarať o seba a o násilie vo vás, nebudete schopní postarať sa o druhých. Musíte mať lásku a trpezlivosť, aby ste mohli skutočne počúvať svojho partnera alebo dieťa. Ak ste podráždení, nemôžete počúvať. Musíte vedieť, ako vedome dýchať, prijať svoje podráždenie a transformovať ho. Ponúknite svojmu partnerovi alebo dieťaťu JEDINE pochopenie a súcit.To je pravá prax lásky."

"Tie zlé veci nerobte.

Snažte sa robiť dobré veci.

Snažte sa očistiť, utlmiť svoju myseľ.

To je učenie všetkých buddhov."

O hneve

"Keď sa hlboko zahľadíte do svojho hnevu, uvidíte, že človek, ktorého nazývate svojím nepriateľom, tiež trpí. Hneď ako to uvidíte, objaví sa schopnosť prijať ho a mať s ním súcit."

"Keď je reč človeka plná hnevu, je to preto, že hlboko trpí."

O zmene

"Nestálosť a nezištnosť nie sú negatívnym aspektom života, ale samotným základom, na ktorom je život postavený. Nestálosť je neustála premena vecí. Bez nestálosti nemôže existovať život. Nezištnosť je vzájomná závislosť všetkých vecí. Bez vzájomnej závislosti by nemohlo existovať nič."

NOVÝ EBOOK: Ak sa vám páčilo čítanie tohto článku, pozrite si našu novú elektronickú knihu The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Je to najpredávanejšia kniha spoločnosti Life Change a je to veľmi praktický, prízemný úvod do základných budhistických učení. Žiadny mätúci žargón. Žiadne módne spievanie. Žiadne zvláštne zmeny životného štýlu. Len jednoduchý sprievodca na zlepšenie vášho zdravia a šťastia prostredníctvom východnýchfilozofia. Pozrite si ju tu.

Možno sa vám bude páčiť aj čítanie: