Kung naghahanap ka ng pinakamahusay na koleksyon ng mga quote ng Thich Nhat Hanh, magugustuhan mo ang post na ito.

Personal kong pinili ang kanyang nangungunang 61 quote. At maaari kang mag-filter sa listahan upang mahanap ang mga paksang pinaka-interesante sa iyo.

Tingnan ang mga ito at maghanda para sa ilang karunungan mula sa Master Buddhist!

Bago ako magsimula, gusto ko para ipaalam sa iyo ang tungkol sa aking bagong eBook na The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Ito ang Life Change's #1 selling book at ito ay isang napakapraktikal, down-to-earth na panimula sa mahahalagang turong Budista. Walang nakakalito na jargon. Walang magarbong pag-awit. Walang kakaibang pagbabago sa pamumuhay. Isang madaling sundin na gabay para sa pagpapabuti ng iyong kalusugan at kaligayahan sa pamamagitan ng silangang pilosopiya. Tingnan ito dito.

Sa Kasalukuyang Sandali

“Paghinga, pinapakalma ko ang katawan at isipan. Napabuntong hininga ako, ngumiti ako. Naninirahan sa kasalukuyang sandali, alam kong ito lang ang sandali."

"Inumin mo ang iyong tsaa nang dahan-dahan at may paggalang, na para bang ito ang axis kung saan umiikot ang mundo ng mundo - dahan-dahan, pantay-pantay, nang hindi nagmamadali patungo sa hinaharap .”

“Ipinapangako ko sa aking sarili na masisiyahan ako sa bawat minuto ng araw na ibinigay sa akin upang mabuhay.”

“Ang isip ay maaaring pumunta sa isang libong direksyon, ngunit sa magandang landas na ito , naglalakad ako ng payapa. Sa bawat hakbang, umiihip ang hangin. Sa bawat hakbang, isang bulaklak ang namumulaklak.”

“Kapag tayo ay nag-iisip, malalim na nakikipag-ugnayan sa kasalukuyang sandali, ang ating pag-unawa samaaaring maging mapayapa at masaya, hindi lamang tayo, kundi lahat ay makikinabang dito. Kung talagang marunong tayong mabuhay, ano pa bang mas magandang paraan para simulan ang araw kaysa sa isang ngiti? Ang ating ngiti ay nagpapatibay sa ating kamalayan at determinasyon na mamuhay sa kapayapaan at kagalakan. Ang pinagmumulan ng isang tunay na ngiti ay isang nagising na isipan."

Sa Trabaho

"Huwag gumawa ng anumang gawain upang matapos ito. Magpasya na gawin ang bawat trabaho sa isang nakakarelaks na paraan, nang buong atensyon. Mag-enjoy at maging isa sa iyong trabaho.”

“Hindi mo kailangang sayangin ang iyong oras sa paggawa ng mga bagay na hindi kailangan at walang kabuluhan. Hindi mo kailangang maging mayaman. Hindi mo kailangang maghanap ng katanyagan o kapangyarihan. Ang kailangan mo ay kalayaan, katatagan, kapayapaan at kagalakan. Kailangan mo ng oras at lakas para maibahagi ang mga bagay na ito sa iba.”

Sa Pag-aalaga sa Ating Sarili

“Upang mapangalagaang mabuti ang ating sarili, kailangan nating bumalik at alagaan ang sugatang bata sa loob namin. Kailangan mong magsanay na bumalik sa iyong anak na nasugatan araw-araw. Kailangan mo siyang yakapin nang buong tapang, tulad ng isang nakatatandang kapatid na lalaki o isang nakatatandang kapatid na babae. Kailangan mo siyang kausapin, kausapin mo siya. At maaari kang sumulat ng isang liham para sa Maliit na bata sa iyo, ng dalawa o tatlong pahina, upang makilala mo ang kanyang presensya, at gagawin mo ang lahat ng iyong makakaya upang gamutin ang kanyang mga sugat."

"Kung hindi mo alam kung paano alagaan ang iyong sarili, at ang karahasan sa iyo, pagkatapos ay hindi mo magagawang pangalagaan ang iba. Dapat kang magkaroon ng pagmamahal at pasensyabago mo talaga mapakinggan ang iyong partner o anak. Kung naiirita ka hindi ka makakarinig. Kailangan mong malaman kung paano huminga nang may pag-iisip, yakapin ang iyong pangangati at baguhin ito. Offer ONLY understand and compassion to your partner or child – This is the true practice of love.”

“Ang masasamang bagay, huwag mong gawin.

Ang magagandang bagay, subukan mong gawin. sila.

Subukan mong dalisayin, supilin ang iyong sariling isip.

Iyan ang turo ng lahat ng mga buddha."

Sa Galit

"Kapag tumingin ka Sa sobrang galit mo, makikita mong naghihirap din ang taong tinatawag mong kaaway. Sa sandaling makita mo iyon, ang kapasidad ng pagtanggap at pagkakaroon ng awa para sa kanila ay naroroon."

"Kapag ang pananalita ng isang tao ay puno ng galit, ito ay dahil siya ay nagdurusa nang malalim."

Sa Pagbabago

“Ang impermanence at pagiging hindi makasarili ay hindi negatibong aspeto ng buhay, ngunit ang mismong pundasyon kung saan itinayo ang buhay. Ang impermanence ay ang patuloy na pagbabago ng mga bagay. Kung walang impermanence, walang buhay. Ang pagiging hindi makasarili ay ang magkakaugnay na katangian ng lahat ng bagay. Kung walang pagtutulungan, walang maaaring umiral.”

BAGONG EBOOK: Kung nagustuhan mo ang pagbabasa ng artikulong ito, tingnan ang aming bagong eBook na The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Ito ang Life Change's #1 selling book at ito ay isang napakapraktikal, down-to-earth na panimula sa mahahalagang turong Budista. Walang nakakalito na jargon. Walang magarbong pag-awit. Hindikakaibang pagbabago sa pamumuhay. Isang madaling sundin na gabay para sa pagpapabuti ng iyong kalusugan at kaligayahan sa pamamagitan ng silangang pilosopiya. Tingnan ito dito.

Maaaring gusto mo ring magbasa:

“Ang kapayapaan ay maaaring umiral lamang sa kasalukuyang sandali. Nakakatawang sabihin na "Maghintay hanggang matapos ko ito, pagkatapos ay malaya akong mamuhay nang payapa." Ano ito"? Isang diploma, isang trabaho, isang bahay, ang pagbabayad ng utang? Kung ganyan ang iniisip mo, hindi darating ang kapayapaan. Palaging may isa pang "ito" na susunod sa kasalukuyan. Kung hindi ka nabubuhay nang payapa sa sandaling ito, hinding-hindi mo magagawa. Kung talagang gusto mong maging payapa, dapat ay payapa ka ngayon. Kung hindi, mayroon lamang "pag-asa ng kapayapaan balang araw."

"Sa tuwing titingin ka sa isang tangerine, makikita mo ito nang malalim. Maaari mong makita ang lahat sa uniberso sa isang tangerine. Kapag binalatan at naamoy mo ito, napakaganda nito. Maaari kang maglaan ng oras sa pagkain ng tangerine at maging napakasaya.”

“Magsasanay akong bumalik sa kasalukuyang sandali...hindi hahayaan na ang mga pagsisisi at kalungkutan ay maghatak sa akin pabalik sa nakaraan o hayaan ang mga pagkabalisa, takot, o pananabik pull me out…”

“Ang kasalukuyang sandali ay ang sangkap kung saan ginawa ang hinaharap. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang pangalagaan ang hinaharap ay ang pangalagaan ang kasalukuyang sandali. Ano pa ang maaari mong gawin?”

Sa Pagdurusa

“Kapag pinahirapan ka ng ibang tao, ito ay dahil sa matinding paghihirap niya sa loob ng kanyang sarili, at ang kanyang pagdurusa ay lumalabas. Hindi niya kailangan ng kaparusahan; kailangan niya ng tulong. Iyon angmensaheng ipinapadala niya.”

“Nahihirapan ang mga tao na pakawalan ang kanilang paghihirap. Dahil sa takot sa hindi alam, mas gusto nila ang pagdurusa na pamilyar.”

“Maaaring malakas ang binhi ng pagdurusa sa iyo, ngunit huwag maghintay hanggang wala ka nang paghihirap bago hayaan ang iyong sarili na maging masaya .”

“Hindi sapat ang pagdurusa. Ang buhay ay parehong kakila-kilabot at kahanga-hanga...Paano ako ngingiti kapag ako ay puno ng labis na kalungkutan? Ito ay natural–kailangan mong ngumiti sa iyong kalungkutan dahil ikaw ay higit pa sa iyong kalungkutan.”

“Karamihan sa mga tao ay natatakot sa pagdurusa. Ngunit ang pagdurusa ay isang uri ng putik na tutulong sa paglaki ng bulaklak ng lotus ng kaligayahan. Walang lotus flower kung wala ang putik.”

On Acceptance and Letting Go

“To be beautiful means to be yourself. Hindi mo kailangang tanggapin ng iba. Kailangan mong tanggapin ang iyong sarili.”

“Ang pagpapakawala ay nagbibigay sa atin ng kalayaan, at kalayaan ang tanging kondisyon para sa kaligayahan. Kung, sa ating puso, kumakapit pa rin tayo sa anuman – galit, pagkabalisa, o ari-arian – hindi tayo magiging malaya.”

“Para maihayag sa atin ang mga bagay, kailangan nating maging handa na talikuran ang ating mga pananaw tungkol sa sila.”

“Kunin mo ang kamay ko. Maglalakad kami. Maglalakad lang kami. Mag-eenjoy kami sa aming paglalakad nang hindi iniisip na makarating kahit saan.”

“Ang balsa ay ginagamit sa pagtawid sa ilog. Hindi ito dapat dalhin sa iyong mga balikat. Ang daliri na tumuturo sa buwan ay hindi ang buwan mismo."

Kung Gaano Tayo MaswerteBuhay

“Karaniwang itinuturing ng mga tao na isang himala ang paglalakad sa tubig o sa hangin. Ngunit sa palagay ko ang tunay na himala ay hindi ang paglalakad sa tubig o sa manipis na hangin, ngunit ang paglalakad sa lupa. Araw-araw tayo ay nakikibahagi sa isang himala na hindi natin nakikilala: isang bughaw na langit, puting ulap, berdeng dahon, ang itim, mausisa na mga mata ng isang bata - ang ating dalawang mata. Lahat ay himala.”

“Dahil buhay ka, lahat ay posible.”

“Paggising ko ngayong umaga, nakangiti ako. Dalawampu't apat na bagong oras ang bago sa akin. Nangako akong mamuhay nang buo sa bawat sandali at titingnan ang lahat ng nilalang nang may mga mata ng kahabagan.”

“Ang buhay ay isang himala, at ang pagkakaroon lamang ng kaalaman tungkol dito ay makapagpapasaya na sa atin.”

“Okay lang ang kapanganakan at okay lang ang kamatayan, kung alam nating mga konsepto lang ang nasa isip natin. Ang katotohanan ay lumalampas sa parehong kapanganakan at kamatayan.”

“Araw-araw tayo ay nagsasagawa ng isang himala na hindi natin nakikilala: isang bughaw na langit, puting ulap, berdeng dahon, ang itim, mausisa na mga mata ng isang bata – ang ating sariling dalawang mata. Lahat ay himala.”

On Understanding

“Kapag nagtanim ka ng letsugas, kung hindi ito tumubo ng maayos, hindi mo masisisi ang lettuce. Naghahanap ka ng mga dahilan kung bakit hindi ito gumagana nang maayos. Maaaring kailanganin nito ang pataba, o mas maraming tubig, o mas kaunting araw. Hindi mo masisisi ang lettuce. Ngunit kung mayroon tayong mga problema sa ating mga kaibigan o pamilya, sinisisi natin ang ibang

tao. Ngunit kung alam natin kung paano alagaan ang mga ito, sila ay lalago nang maayos, tulad ng litsugas.Ang paninisi ay walang anumang positibong epekto, ni ang pagsisikap na manghimok gamit ang katwiran at argumento. Iyan ang aking karanasan. Walang sisihan, walang pangangatwiran, walang argumento, pag-unawa lamang. Kung naiintindihan mo, at ipinakita mong naiintindihan mo, kaya mong magmahal, at magbabago ang sitwasyon”

On Happiness

“Maraming tao ang nag-iisip na ang excitement ay kaligayahan…. Pero kapag excited ka hindi ka mapayapa. Ang tunay na kaligayahan ay nakabatay sa kapayapaan.”

“Kung walang pagdurusa, walang kaligayahan. Kaya hindi tayo dapat magdiskrimina sa putik. Kailangan nating matutunan kung paano yakapin at yakapin ang sarili nating pagdurusa at pagdurusa ng mundo, nang may labis na lambing."

"Kung walang pagdurusa, walang kaligayahan. Kaya hindi tayo dapat magdiskrimina sa putik. Kailangan nating matutunan kung paano yakapin at yakapin ang sarili nating pagdurusa at pagdurusa ng mundo, nang may labis na lambing.”

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

“ Ang pag-iisip ay tumutulong sa iyo na umuwi sa kasalukuyan. At sa tuwing pupunta ka doon at makilala ang isang kondisyon ng kaligayahan na mayroon ka, ang kaligayahan ay darating”

On Love

“Sa pamamagitan ng pagmamahal ko sa iyo, nais kong ipahayag ang aking pagmamahal sa buong kosmos , ang buong sangkatauhan, at lahat ng nilalang. Sa pamamagitan ng pamumuhay kasama ka, gusto kong matutunang mahalin ang lahat at lahat ng uri ng hayop. Kung magtatagumpay akong mahalin ka, magagawa kong mahalin ang lahat at lahat ng uri ng hayop sa Earth... Ito ang tunay na mensahe ng pag-ibig.”

“Kung mahal mosomeone but rarely make yourself available to him or her, that is not true love.”

“You must love in such a way that the person you love feel free.”

“The source ng pag-ibig ay malalim sa atin at matutulungan natin ang iba na matanto ang maraming kaligayahan. Ang isang salita, isang aksyon, isang pag-iisip ay makakabawas sa pagdurusa ng ibang tao at makapagpapasaya sa taong iyon.”

“Ang pag-ibig ay kailangang alagaan at pakainin upang mabuhay; at nabubuhay din ang ating paghihirap dahil ating pinagana at pinapakain ito. Nagmumuni-muni tayo sa pagdurusa, panghihinayang, at kalungkutan. Nginuya namin ang mga ito, nilalamon, ibinabalik, at paulit-ulit na kinakain. Kung pinapakain natin ang ating pagdurusa habang tayo ay naglalakad, nagtatrabaho, kumakain, o nagsasalita, ginagawa natin ang ating sarili na mga biktima ng mga multo ng nakaraan, ng hinaharap, o ng ating mga alalahanin sa kasalukuyan. We're not living our lives.”

“Ang isang tunay na kapareha o kaibigan ay isa na naghihikayat sa iyo na tingnan nang malalim ang iyong sarili para sa kagandahan at pagmamahal na hinahanap mo.”

“ Sa tunay na pag-ibig, walang pagmamalaki.”

On Hope

“Mahalaga ang pag-asa dahil maaaring mas mahirap tiisin ang kasalukuyang sandali. Kung naniniwala tayo na magiging mas mabuti ang bukas, makakayanan natin ang hirap ngayon.”

On Health

“Ang pagpapanatiling malusog ng iyong katawan ay isang pagpapahayag ng pasasalamat sa buong kosmos — ang mga puno, ang clouds, everything.”

On Learning

“Ang sikreto ng Budismo ay alisin ang lahat ng ideya, lahat ng konsepto, upang ang katotohanan ayhave a chance to penetrate, to reveal itself.”

“Kadalasan kapag may bago tayong naririnig o nababasa, ikinukumpara lang natin ito sa sarili nating ideya. Kung ito ay pareho, tinatanggap namin ito at sinasabi na ito ay tama. Kung hindi, sinasabi namin na ito ay hindi tama. Sa alinmang kaso, wala kaming natutunan.”

On Your Breathe

“Kailangan mong matutunan kung paano tulungan ang isang nasugatan na bata habang nagsasanay pa rin ng maingat na paghinga. Hindi mo dapat hayaan ang iyong sarili na mawala sa pagkilos. Ang aksyon ay dapat sabay na pagmumuni-muni."

"Paghinga, alam ko ang masakit na pakiramdam sa akin. Sa paghinga, alam ko ang sakit na nararamdaman ko." Ito ay isang sining. Kailangan nating matutunan ito, dahil karamihan sa atin ay hindi gustong makasama ang ating sakit. Natatakot kaming madaig ng sakit, kaya lagi naming sinisikap na tumakas mula dito. May kalungkutan, takot, galit, at kawalan ng pag-asa sa atin. Karamihan ay sinusubukan naming takpan ito sa pamamagitan ng pagkonsumo. May mga pumunta sa amin at naghahanap ng makakain. Binuksan ng iba ang telebisyon. Sa katunayan, maraming tao ang gumagawa ng pareho sa parehong oras. At kahit na ang programa sa TV ay hindi kawili-wili, wala tayong lakas ng loob na patayin ito, dahil kung i-off natin ito, kailangan nating bumalik sa ating sarili at makaharap ang sakit sa loob. Ang palengke ay nagbibigay sa amin ng maraming mga bagay upang matulungan kami sa aming pagsisikap na maiwasan ang pagdurusa sa loob."

"Sa pamamagitan lamang ng paghinga nang malalim sa iyong galit, mapapanatag mo ito. Iniisip mo ang iyong galit, hindipinipigilan ito… hinahawakan ito ng lakas ng pag-iisip. Hindi mo ito tinatanggihan. Kapag nagsasalita ako tungkol dito sa mga psychotherapist, nahihirapan ako. Kapag sinabi ko na ang galit ay nagpapahirap sa atin, inaakala nila na ang galit ay isang bagay na negatibong dapat alisin. Ngunit lagi kong sinasabi na ang galit ay isang organikong bagay, tulad ng pag-ibig. Ang galit ay maaaring maging pag-ibig. Ang ating compost ay maaaring maging isang rosas. Kung alam natin kung paano pangalagaan ang ating compost...Gayundin ang galit. Maaari itong maging negatibo kapag hindi natin alam kung paano hawakan ito, ngunit kung alam natin kung paano hawakan ang ating galit, maaari itong maging napakapositibo. Hindi namin kailangang itapon ang anumang bagay,"

On Non-Violence

"Sinuman ay maaaring magsagawa ng ilang nonviolence, kahit na mga sundalo. Ang ilang heneral ng hukbo, halimbawa, ay nagsasagawa ng kanilang mga operasyon sa mga paraan na makaiwas sa pagpatay ng mga inosenteng tao; ito ay isang uri ng walang karahasan. Upang matulungan ang mga sundalo na lumipat sa walang dahas na direksyon, kailangan nating makipag-ugnayan sa kanila. Kung hahatiin natin ang realidad sa dalawang kampo - ang marahas at ang walang dahas - at tatayo sa isang kampo habang inaatake ang isa pa, hindi magkakaroon ng kapayapaan ang mundo. Lagi nating sisisihin at ikokondena ang mga sa tingin natin ay responsable para sa mga digmaan at kawalan ng hustisya sa lipunan, nang hindi kinikilala ang antas ng karahasan sa ating sarili. Dapat nating pagsikapan ang ating sarili at gayundin ang mga kinukundena natin kung gusto nating magkaroon ng tunay na epekto.

Hindi kailanman nakakatulong ang pagguhit ng linya at pagtanggi sa ilang tao bilang mga kaaway, maging ang mga marahas na kumikilos.Kailangan nating lapitan sila nang may pagmamahal sa ating mga puso at gawin ang ating makakaya upang tulungan silang lumipat sa direksyon ng walang karahasan. Kung magsusumikap tayo para sa kapayapaan dahil sa galit, hindi tayo magtatagumpay. Ang kapayapaan ay hindi katapusan. Hinding-hindi ito maaaring mangyari sa pamamagitan ng hindi mapayapang paraan.”

“Ang walang dahas na pagkilos, na dulot ng kamalayan sa pagdurusa at inalagaan ng pag-ibig, ang pinakamabisang paraan upang harapin ang kahirapan.”

Sa ang Tunay na Ikaw

“Ang hinahanap mo ay nasa iyo na...Ikaw na ang lahat ng hinahanap mo.”

“Maging Sarili Mo. Ang buhay ay mahalaga tulad nito. Nandito na ang lahat ng elemento para sa iyong kaligayahan. Hindi na kailangang tumakbo, magsikap, maghanap, o magpumiglas. Just Be."

"Your purpose is to be yourself. Hindi mo kailangang tumakbo kahit saan para maging ibang tao. Ikaw ay kahanga-hanga tulad mo.”

Sa Paglalakad

“Ang buhay ay magagamit lamang sa kasalukuyan. Kaya't dapat tayong lumakad sa paraang ang bawat hakbang ay maaaring maghatid sa atin sa ngayon at ngayon.”

“‎Napakaganda ng mundo. Magaganda rin kami. Maaari nating payagan ang ating sarili na lumakad nang may pag-iisip, hinahawakan ang lupa, ang ating kahanga-hangang ina, sa bawat hakbang. Hindi natin kailangang hilingin sa ating mga kaibigan na, ‘Sumainyo ang kapayapaan.’ Nasa kanila na ang kapayapaan. Kailangan lang nating tulungan silang linangin ang ugali ng paghawak ng kapayapaan sa bawat sandali.”

On Smiling

“Kung ngumingiti ang isang bata, kung ngumiti ang isang may sapat na gulang, iyon ay napakahalaga. Kung sa pang-araw-araw nating buhay ay kaya nating ngumiti, kung tayo