Nếu bạn đang tìm kiếm bộ sưu tập những câu nói hay nhất của Thích Nhất Hạnh thì bạn sẽ thích bài đăng này.

Cá nhân tôi đã chọn ra 61 câu nói hàng đầu của ông ấy. Và bạn có thể lọc qua danh sách để tìm các chủ đề mà bạn quan tâm nhất.

Hãy xem chúng và chuẩn bị cho một số kiến ​​thức từ Bậc thầy Phật giáo!

Trước khi bắt đầu, tôi muốn để cho bạn biết về Sách điện tử mới của tôi Hướng dẫn Vô nghĩa về Phật giáo và Triết học Đông phương. Đây là cuốn sách bán chạy số 1 của Life Change và là phần giới thiệu rất thực tế, thực tế về những giáo lý thiết yếu của Phật giáo. Không có biệt ngữ khó hiểu. Không có tụng kinh ưa thích. Không có thay đổi lối sống kỳ lạ. Chỉ là một hướng dẫn dễ thực hiện để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của bạn thông qua triết học phương Đông. Hãy xem tại đây.

Ở Giây phút Hiện tại

“Thở vào, tôi làm an tịnh thân tâm. Thở ra, tôi mỉm cười. Sống trong khoảnh khắc hiện tại, tôi biết đây là khoảnh khắc duy nhất.”

“Hãy uống trà một cách chậm rãi và cung kính, như thể đó là trục quay của trái đất – chậm rãi, đều đặn, không vội vã hướng tới tương lai .”

“Tôi tự hứa với bản thân rằng tôi sẽ tận hưởng từng phút trong ngày mà tôi được sống.”

“Tâm trí có thể đi theo hàng nghìn hướng, nhưng trên con đường tuyệt đẹp này , tôi bước đi trong thanh thản. Với mỗi bước đi, gió thổi. Mỗi bước đi là một bông hoa nở.”

“Khi chúng ta chánh niệm, tiếp xúc sâu sắc với khoảnh khắc hiện tại, chúng ta sẽ hiểu vềcó thể bình yên và hạnh phúc, không chỉ chúng ta, mà tất cả mọi người sẽ được hưởng lợi từ đó. Nếu chúng ta thực sự biết cách sống, còn cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới bằng một nụ cười? Nụ cười của chúng ta khẳng định sự tỉnh thức và quyết tâm sống trong an vui. Nguồn gốc của một nụ cười thực sự là một tâm hồn tỉnh thức.”

Về công việc

“Đừng làm bất kỳ nhiệm vụ nào để hoàn thành nó. Quyết tâm thực hiện từng công việc một cách thoải mái, với tất cả sự tập trung của bạn. Hãy tận hưởng và hòa mình vào công việc.”

“Bạn không cần lãng phí thời gian để làm những việc vặt vãnh và không cần thiết. Bạn không cần phải giàu có. Bạn không cần phải tìm kiếm danh vọng hay quyền lực. Điều bạn cần là tự do, vững chắc, bình yên và niềm vui. Bạn cần thời gian và năng lượng để có thể chia sẻ những điều này với người khác.”

Về Chăm sóc Bản thân

“Để chăm sóc bản thân tốt, chúng ta phải quay lại và chăm sóc bản thân đứa trẻ bị thương bên trong chúng ta. Bạn phải tập đi lại với đứa con bị thương của bạn mỗi ngày. Bạn phải ôm chặt lấy anh ấy hoặc cô ấy, giống như một người anh hoặc một người chị lớn. Bạn phải nói chuyện với anh ấy, nói chuyện với cô ấy. Và bạn có thể viết một lá thư cho Đứa trẻ nhỏ trong bạn, dài hai hoặc ba trang, để bạn nhận ra sự hiện diện của nó và sẽ làm mọi thứ có thể để chữa lành vết thương cho nó.”

“Nếu bạn không biết chăm sóc bản thân, còn tính bạo lực trong bạn thì bạn sẽ không thể chăm sóc người khác. Bạn phải có tình yêu và sự kiên nhẫntrước khi bạn có thể thực sự lắng nghe người bạn đời hoặc con của mình. Nếu bạn bị kích thích, bạn không thể lắng nghe. Bạn phải biết cách thở trong chánh niệm, ôm lấy cơn bực mình và chuyển hóa nó. CHỈ dành cho bạn đời hoặc con cái của bạn sự thấu hiểu và cảm thông – Đây mới là cách thực hành yêu thương thực sự.”

“Việc xấu, đừng làm.

Điều tốt, hãy cố gắng làm chúng.

Hãy cố gắng tịnh hóa, điều phục tâm mình.

Đó là lời dạy của tất cả chư phật.”

Về Sân hận

“Khi bạn nhìn đi sâu vào cơn giận của bạn, bạn sẽ thấy rằng người mà bạn gọi là kẻ thù của bạn cũng đang đau khổ. Ngay khi bạn nhìn thấy điều đó, khả năng chấp nhận và từ bi dành cho họ sẽ có.”

“Khi lời nói của một người chứa đầy sự tức giận, đó là vì người đó đang đau khổ sâu sắc.”

Về sự thay đổi

“Vô thường và vô ngã không phải là khía cạnh tiêu cực của cuộc sống, mà chính là nền tảng mà cuộc sống được xây dựng trên đó. Vô thường là sự biến đổi không ngừng của sự vật. Không có vô thường thì không thể có sự sống. Vô ngã là bản chất phụ thuộc lẫn nhau của mọi sự vật. Không có sự phụ thuộc lẫn nhau, không gì có thể tồn tại.”

SÁCH EBOOK MỚI: Nếu bạn thích đọc bài viết này, hãy xem Sách điện tử mới của chúng tôi Hướng dẫn vô nghĩa về Phật giáo và Triết học phương Đông. Đây là cuốn sách bán chạy số 1 của Life Change và là phần giới thiệu rất thực tế, thực tế về những giáo lý thiết yếu của Phật giáo. Không có biệt ngữ khó hiểu. Không có tụng kinh ưa thích. KHÔNGthay đổi lối sống kỳ lạ. Chỉ là một hướng dẫn dễ thực hiện để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của bạn thông qua triết học phương đông. Hãy xem tại đây.

Bạn cũng có thể thích đọc:

“Hòa bình chỉ có thể tồn tại trong thời điểm hiện tại. Thật lố bịch khi nói “Đợi tôi làm xong việc này, rồi tôi sẽ được tự do sống trong hòa bình.” Cái này là cái gì"? Bằng tốt nghiệp, một công việc, một ngôi nhà, trả một khoản nợ? Nếu bạn nghĩ như vậy, hòa bình sẽ không bao giờ đến. Luôn có một cái “này” khác sẽ nối tiếp cái hiện tại. Nếu bạn không sống trong hòa bình tại thời điểm này, bạn sẽ không bao giờ có thể. Nếu bạn thực sự muốn bình yên, bạn phải bình yên ngay bây giờ. Nếu không thì chỉ còn “hy vọng một ngày hòa bình”.

“Mỗi lần nhìn vào quả quýt, bạn có thể nhìn sâu vào nó. Bạn có thể nhìn thấy mọi thứ trong vũ trụ trong một quả quýt. Khi bạn bóc nó và ngửi nó, thật tuyệt vời. Bạn có thể thong thả ăn quýt và rất hạnh phúc.”

“Tôi sẽ tập quay lại với giây phút hiện tại…không để những tiếc nuối, phiền muộn kéo mình về quá khứ hay để những lo lắng, sợ hãi, thèm muốn kéo tôi ra…”

“Khoảnh khắc hiện tại là chất liệu tạo nên tương lai. Vì vậy, cách tốt nhất để lo cho tương lai là lo cho giây phút hiện tại. Bạn có thể làm gì khác?”

Về Đau khổ

“Khi một người khác làm bạn đau khổ, đó là vì anh ta đau khổ sâu sắc trong chính mình, và nỗi đau khổ của anh ta đang lan tràn. Anh ta không cần sự trừng phạt; anh ấy cần giúp đỡ. đó làthông điệp mà anh ấy đang gửi đi.”

“Mọi người gặp khó khăn trong việc buông bỏ những đau khổ của họ. Vì sợ hãi những điều chưa biết, họ thích đau khổ quen thuộc hơn.”

“Mầm mống đau khổ trong bạn có thể rất mạnh, nhưng đừng đợi cho đến khi bạn không còn đau khổ nữa mới cho phép mình được hạnh phúc .”

“Đau khổ thôi chưa đủ. Cuộc sống vừa đáng sợ vừa tuyệt vời… Làm sao tôi có thể mỉm cười khi tôi chất chứa quá nhiều phiền muộn? Đó là điều tự nhiên–bạn cần mỉm cười với nỗi buồn của mình vì bạn còn hơn cả nỗi buồn của mình.”

“Hầu hết mọi người đều sợ đau khổ. Nhưng đau khổ là một loại bùn để giúp cho bông sen hạnh phúc lớn lên. Không thể có hoa sen nếu không có bùn.”

Về Chấp nhận và Buông bỏ

“Đẹp nghĩa là được là chính mình. Bạn không cần phải được người khác chấp nhận. Bạn cần phải chấp nhận chính mình.”

“Buông bỏ cho chúng ta tự do, và tự do là điều kiện duy nhất để có được hạnh phúc. Nếu trong thâm tâm chúng ta vẫn còn bám víu vào bất cứ thứ gì – tức giận, lo lắng hay của cải – thì chúng ta không thể tự do.”

“Để mọi thứ tự bộc lộ với chúng ta, chúng ta cần sẵn sàng từ bỏ quan điểm của mình về họ.”

“Hãy nắm lấy tay tôi. Chúng ta sẽ đi bộ. Chúng tôi sẽ chỉ đi bộ. Chúng ta sẽ tận hưởng cuộc dạo chơi của mình mà không cần nghĩ đến việc sẽ đến đâu.”

“Chiếc bè được dùng để qua sông. Nó không được mang trên vai của bạn. Ngón tay chỉ mặt trăng không phải là mặt trăng.”

Về việc chúng ta thật may mắn biết baoCòn sống

“Mọi người thường coi việc đi bộ trên mặt nước hoặc trong không khí loãng là một điều kỳ diệu. Nhưng tôi nghĩ điều kỳ diệu thực sự không phải là đi trên mặt nước hay trên không, mà là đi trên mặt đất. Mỗi ngày chúng ta dấn thân vào một điều kỳ diệu mà chúng ta thậm chí không nhận ra: bầu trời xanh, mây trắng, lá xanh, đôi mắt đen tò mò của một đứa trẻ - hai con mắt của chính chúng ta. Tất cả là một phép màu.”

“Vì bạn còn sống nên mọi thứ đều có thể.”

“Sáng nay thức dậy, tôi mỉm cười. Hai mươi bốn giờ mới đang ở trước mặt tôi. Con nguyện sống trọn vẹn từng khoảnh khắc và nhìn muôn loài bằng con mắt từ bi.”

“Cuộc sống là một điều kỳ diệu, chỉ cần nhận thức được điều này thôi là chúng ta đã rất hạnh phúc rồi.”

“Sinh cũng được, chết cũng chẳng sao, biết rằng chúng chỉ là những khái niệm trong tâm mình. Thực tại vượt trên cả sinh và tử.”

“Hàng ngày, chúng ta dấn thân vào một điều kỳ diệu mà chính chúng ta cũng không nhận ra: bầu trời xanh, mây trắng, lá xanh, đôi mắt đen láy tò mò của trẻ thơ – của chúng ta sở hữu hai con mắt. Tất cả là một phép màu.”

Về Hiểu biết

“Khi bạn trồng rau diếp, nếu nó không phát triển tốt, bạn không trách cây rau diếp. Bạn tìm kiếm lý do nó không hoạt động tốt. Nó có thể cần phân bón, nhiều nước hơn, hoặc ít nắng hơn. Bạn không bao giờ đổ lỗi cho rau diếp. Tuy nhiên, nếu chúng ta gặp vấn đề với bạn bè hoặc gia đình, chúng ta sẽ đổ lỗi cho

người khác. Nhưng nếu biết cách chăm sóc, chúng sẽ phát triển tốt, giống như xà lách.Đổ lỗi hoàn toàn không có tác dụng tích cực, cũng như cố gắng thuyết phục bằng lý lẽ và lập luận. Đó là kinh nghiệm của tôi. Không đổ lỗi, không lý do, không tranh luận, chỉ là thấu hiểu. Nếu bạn hiểu, và bạn thể hiện rằng bạn hiểu, bạn có thể yêu, và tình hình sẽ thay đổi”

Về Hạnh phúc

“Nhiều người nghĩ rằng sự phấn khích là niềm hạnh phúc…. Nhưng khi bạn phấn khích, bạn không bình yên. Hạnh phúc thực sự dựa trên sự bình yên.”

“Không có đau khổ thì không có hạnh phúc. Vì vậy chúng ta không nên phân biệt đối xử với bùn. Chúng ta phải học cách ôm ấp và nâng niu nỗi đau khổ của chính mình và của thế giới, với rất nhiều sự dịu dàng.”

“Không có đau khổ thì không có hạnh phúc. Vì vậy chúng ta không nên phân biệt đối xử với bùn. Chúng ta phải học cách ôm ấp và nâng niu nỗi đau khổ của chính mình và của thế giới, với rất nhiều sự dịu dàng.”

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

“ Chánh niệm giúp bạn trở về với hiện tại. Và mỗi khi bạn đến đó và nhận ra một điều kiện hạnh phúc mà bạn có, thì hạnh phúc sẽ đến”

Về tình yêu

“Thông qua tình yêu của tôi dành cho bạn, tôi muốn bày tỏ tình yêu của mình với toàn thể vũ trụ , toàn thể nhân loại, và tất cả chúng sinh. Sống với bạn, tôi muốn học cách yêu thương mọi người và mọi loài. Nếu tôi thành công trong việc yêu bạn, tôi sẽ có thể yêu tất cả mọi người và mọi loài trên Trái đất… Đây là thông điệp thực sự của tình yêu.”

“Nếu bạn yêumột người nào đó nhưng hiếm khi sẵn sàng cho họ, đó không phải là tình yêu đích thực.”

“Bạn phải yêu theo cách mà người bạn yêu cảm thấy tự do.”

“Nguồn tình yêu thương sâu đậm trong chúng ta và chúng ta có thể giúp người khác nhận ra rất nhiều hạnh phúc. Một lời nói, một hành động, một suy nghĩ có thể làm vơi đi nỗi khổ của người khác và mang lại niềm vui cho người đó.”

“Tình yêu cần được nuôi dưỡng và cho ăn để tồn tại; và đau khổ của chúng ta cũng tồn tại bởi vì chúng ta kích hoạt và nuôi dưỡng nó. Chúng ta nghiền ngẫm về đau khổ, hối tiếc và buồn phiền. Chúng ta nhai chúng, nuốt chúng, mang chúng trở lại và ăn đi ăn lại chúng. Nếu chúng ta đang nuôi dưỡng đau khổ trong khi đi lại, làm việc, ăn uống hay nói chuyện, chúng ta đang biến mình thành nạn nhân của bóng ma quá khứ, tương lai hoặc những lo lắng của chúng ta trong hiện tại. Chúng ta không sống cuộc sống của mình.”

“Người bạn đời hoặc người bạn thực sự là người khuyến khích bạn nhìn sâu vào bên trong bản thân để tìm kiếm vẻ đẹp và tình yêu mà bạn hằng tìm kiếm.”

“ Trong tình yêu đích thực, không có sự kiêu hãnh.”

Về Hy vọng

“Hy vọng rất quan trọng vì nó có thể khiến khoảnh khắc hiện tại bớt khó khăn hơn. Nếu chúng ta tin rằng ngày mai sẽ tốt đẹp hơn, thì hôm nay chúng ta có thể chịu đựng khó khăn.”

Về Sức khỏe

“Giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh là biểu hiện của lòng biết ơn đối với toàn thể vũ trụ — cây cối, con người. mây, vạn vật.”

Về Học tập

“Bí quyết của đạo Phật là bỏ mọi ý niệm, mọi khái niệm để chân lý hiệncó cơ hội thẩm thấu, bộc lộ bản thân.”

“Thường khi nghe, đọc một điều gì mới, chúng ta chỉ đối chiếu với những ý kiến ​​của bản thân. Nếu giống nhau, chúng tôi chấp nhận và nói rằng nó đúng. Nếu không, chúng tôi nói nó không chính xác. Trong cả hai trường hợp, chúng tôi không học được gì.”

On Your Breathe

“Bạn phải học cách giúp đỡ một đứa trẻ bị thương trong khi vẫn thực hành hơi thở chánh niệm. Bạn không nên cho phép mình bị lạc trong hành động. Hành động nên đồng thời là thiền.”

“Thở vào, tôi ý thức được cảm giác đau đớn trong tôi. Thở ra, tôi ý thức được cảm giác đau đớn trong tôi.” Đây là một nghệ thuật. Chúng ta phải học điều đó, bởi vì hầu hết chúng ta không thích ở bên nỗi đau của mình. Chúng ta sợ bị nỗi đau lấn át nên luôn tìm cách chạy trốn nó. Có sự cô đơn, sợ hãi, tức giận và tuyệt vọng trong chúng ta. Hầu hết chúng ta cố gắng che đậy nó bằng cách tiêu thụ. Có những người trong chúng ta đi tìm thứ gì đó để ăn. Những người khác bật tivi. Trong thực tế, nhiều người làm cả hai cùng một lúc. Và ngay cả khi chương trình truyền hình không thú vị chút nào, chúng ta cũng không đủ can đảm để tắt nó đi, bởi vì nếu tắt đi, chúng ta phải quay trở lại với chính mình và gặp phải nỗi đau bên trong. Thị trường cung cấp cho chúng ta nhiều thứ để giúp chúng ta nỗ lực tránh những đau khổ bên trong.”

“Chỉ cần hít thở sâu cơn giận của bạn, bạn sẽ làm dịu nó. Bạn đang chánh niệm về cơn giận của mình, không phảikìm nén nó…chạm vào nó bằng năng lượng của chánh niệm. Bạn không phủ nhận nó chút nào. Khi tôi nói điều này với các nhà trị liệu tâm lý, tôi gặp một số khó khăn. Khi tôi nói rằng sân hận làm cho chúng ta đau khổ, họ cho rằng sân hận là một điều gì đó tiêu cực cần phải loại bỏ. Nhưng tôi luôn nói rằng sự tức giận là một thứ hữu cơ, giống như tình yêu. Cơn giận có thể trở thành tình yêu. Phân hữu cơ của chúng tôi có thể trở thành một bông hồng. Nếu chúng ta biết cách chăm sóc phân hữu cơ của mình…Sân hận cũng vậy. Nó có thể tiêu cực khi chúng ta không biết cách xử lý nó, nhưng nếu chúng ta biết cách xử lý cơn giận của mình, nó có thể rất tích cực. Chúng ta không cần phải vứt bỏ bất cứ thứ gì,”

Về Bất bạo động

“Ai cũng có thể thực hành một số biện pháp bất bạo động, ngay cả những người lính. Ví dụ, một số tướng lĩnh quân đội tiến hành các hoạt động của họ theo cách tránh giết hại những người vô tội; đây là một loại bất bạo động. Để giúp những người lính di chuyển theo hướng bất bạo động, chúng ta phải liên lạc với họ. Nếu chúng ta chia thực tế thành hai phe – bạo lực và bất bạo động – và đứng trong phe này tấn công phe kia, thì thế giới sẽ không bao giờ có hòa bình. Chúng ta sẽ luôn đổ lỗi và lên án những người mà chúng ta cảm thấy phải chịu trách nhiệm về chiến tranh và bất công xã hội, mà không nhận ra mức độ bạo lực trong chính chúng ta. Chúng ta phải nỗ lực cải thiện bản thân và cả với những người mà chúng ta lên án nếu muốn tạo ra tác động thực sự.

Việc vạch ra ranh giới và coi một số người là kẻ thù, kể cả những người có hành động bạo lực, không bao giờ là hữu ích.Chúng ta phải tiếp cận họ với tình yêu thương trong trái tim và cố gắng hết sức để giúp họ đi theo hướng bất bạo động. Nếu chúng ta làm việc vì hòa bình vì tức giận, chúng ta sẽ không bao giờ thành công. Hòa bình không phải là một kết thúc. Nó không bao giờ có thể xảy ra thông qua các phương tiện phi hòa bình.”

“Hành động bất bạo động, xuất phát từ nhận thức về đau khổ và được nuôi dưỡng bởi tình yêu thương, là cách hiệu quả nhất để đương đầu với nghịch cảnh.”

Ngày con người thật của bạn

“Điều bạn đang tìm kiếm đã có sẵn trong bạn…Bạn đã là tất cả những gì bạn đang tìm kiếm.”

“Hãy là chính mình. Cuộc sống là quý giá như nó là. Tất cả các yếu tố cho hạnh phúc của bạn đã có ở đây. Không cần phải chạy, phấn đấu, tìm kiếm hay đấu tranh. Just Be.”

“Mục đích của bạn là được là chính mình. Bạn không cần phải chạy đi đâu để trở thành người khác. Bạn thật tuyệt vời như chính con người bạn.”

Khi Đi Bộ

“Cuộc sống chỉ có trong hiện tại. Đó là lý do tại sao chúng ta nên bước đi theo cách mà mỗi bước đi có thể đưa chúng ta đến đây và bây giờ.”

“‎Trái đất thật tươi đẹp. Chúng tôi cũng đẹp. Chúng ta có thể cho phép mình bước đi trong chánh niệm, chạm vào trái đất, người mẹ tuyệt vời của chúng ta, với mỗi bước đi. Chúng ta không cần phải chúc bạn bè mình, ‘Bình an cho bạn.’ Bình an đã ở với họ rồi. Chúng ta chỉ cần giúp họ trau dồi thói quen chạm vào sự bình yên trong từng khoảnh khắc.”

Về Nụ cười

“Nếu một đứa trẻ mỉm cười, nếu một người lớn mỉm cười, điều đó rất quan trọng. Nếu trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể mỉm cười, nếu chúng ta