Ja jūs meklējat labāko kolekciju Thich Nhat Hanh citāti, tad jums patiks šo ziņu.

Es personīgi esmu atlasījis 61 viņa populārāko citātu. Un jūs varat filtrēt šo sarakstu, lai atrastu tēmas, kas jūs visvairāk interesē.

Pārbaudiet tos un sagatavojieties gudrībai no Budisma meistara!

Pirms es sāku, es gribu jums pastāstīt par savu jauno e-grāmatu The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Šī ir Life Change #1 pārdotā grāmata, un tā ir ļoti praktisks, piezemēts ievads būtiskākajās budisma mācībās. Nav mulsinoša žargona. Nav iedomātu dziedāšanu. Nav dīvainu dzīvesveida izmaiņu. Tikai viegli īstenojams ceļvedis, kā uzlabot savu veselību un laimi, izmantojot austrumu filozofiju.filozofija. Skatiet to šeit.

Par pašreizējo brīdi

"Ieelpojot es nomierinu ķermeni un prātu. Izelpojot es smaidu. Uzturoties tagadnē, es zinu, ka šis ir vienīgais mirklis."

"Dzeriet tēju lēni un godbijīgi, it kā tā būtu ass, ap kuru griežas pasaule - lēni, vienmērīgi, nesteidzoties uz nākotni."

"Es sev apsolu, ka izbaudīšu katru minūtes, kas man ir dotas, lai dzīvotu."

"Prāts var doties tūkstošiem virzienu, bet pa šo skaisto ceļu es eju mierā. Ar katru soli pūš vējš. Ar katru soli uzplaukst zieds."

"Kad mēs esam uzmanīgi, dziļi kontaktā ar esošo brīdi, mūsu izpratne par notiekošo padziļinās, un mēs sākam būt piepildīti ar pieņemšanu, prieku, mieru un mīlestību."

"Miers var pastāvēt tikai tagadnē." Ir smieklīgi teikt: "Pagaidiet, kamēr es to pabeigšu, tad es brīvi varēsim dzīvot mierā." Kas ir "tas"? Diploms, darbs, māja, parāda atmaksa? Ja jūs tā domājat, miers nekad nepienāks. Vienmēr ir vēl kāds "tas", kas sekos pašreizējam. Ja jūs nedzīvojat mierā šobrīd, jūs nekad to nespēsiet. Ja jūs patiesiJa tu gribi būt mierā, tev ir jābūt mierā jau tagad. Pretējā gadījumā tev ir tikai "cerība, ka kādreiz būs miers".

"Katru reizi, kad tu skaties uz mandarīnu, tu vari ieskatīties dziļi tajā. Vienā mandarīnā tu vari redzēt visu Visumu. Kad tu to nomizo un sajūti smaržu, tas ir brīnišķīgi. Tu vari nesteigties ēst mandarīnu un būt ļoti laimīgs."

"Es praktizēšu atgriešanos tagadnē... neļaujot nožēlai un skumjām aizvilināt mani atpakaļ pagātnē, kā arī neļaujot, lai trauksme, bailes vai alkas mani no tās izvilinātu..."

"Pašreizējais brīdis ir viela, no kuras tiek veidota nākotne. Tāpēc labākais veids, kā rūpēties par nākotni, ir rūpēties par pašreizējo brīdi. Ko citu jūs varat darīt?"

Par ciešanām

"Kad otrs cilvēks liek tev ciest, tas ir tāpēc, ka viņš cieš dziļi sevī, un viņa ciešanas izplūst pāri. Viņam nav vajadzīgs sods, viņam ir vajadzīga palīdzība. Tas ir vēstījums, ko viņš sūta."

"Cilvēkiem ir grūti atbrīvoties no savām ciešanām. Bailēs no nezināmā viņi dod priekšroku pazīstamām ciešanām."

"Ciešanu sēkla tevī var būt spēcīga, bet negaidi, kamēr tev vairs nebūs ciešanu, un tikai tad ļauj sev būt laimīgam."

"Ar ciešanām nepietiek. Dzīve ir gan briesmīga, gan brīnišķīga... Kā es varu smaidīt, ja mani pārņem tik daudz bēdu? Tas ir dabiski - tev vajag smaidīt savām bēdām, jo tu esi vairāk nekā savas bēdas."

"Lielākā daļa cilvēku baidās no ciešanām. Taču ciešanas ir sava veida dubļi, kas palīdz augt laimes lotosa ziedam. Bez dubļiem nevar būt lotosa zieda."

Par pieņemšanu un atlaišanu

"Būt skaistai nozīmē būt pašai par sevi. Tev nevajag, lai tevi pieņem citi, tev ir jāpieņem sevi."

"Atlaišana dod mums brīvību, un brīvība ir vienīgais nosacījums laimei. Ja savā sirdī mēs joprojām pie kaut kā turamies - dusmām, bažām vai īpašumiem -, mēs nevaram būt brīvi."

"Lai lietas mums atklātos, mums ir jābūt gataviem atteikties no saviem uzskatiem par tām."

"Ņem mani par roku. Mēs pastaigāsimies. Mēs tikai pastaigāsimies. Mēs baudīsim pastaigu, nedomājot par to, kā kaut kur nokļūt."

"Plostu izmanto, lai šķērsotu upi. Tas nav jānes uz pleciem. Pirksts, kas rāda uz mēnesi, nav pats mēness."

Par to, cik mums ir paveicies būt dzīviem

"Cilvēki parasti par brīnumu uzskata staigāšanu pa ūdeni vai pa gaisu. Bet es domāju, ka īstais brīnums nav staigāšana ne pa ūdeni, ne pa gaisu, bet gan staigāšana pa zemi. Katru dienu mēs esam iesaistīti brīnumā, ko pat neatpazīstam: zilas debesis, balti mākoņi, zaļas lapas, melnas, ziņkārīgas bērna acis - mūsu pašu abas acis. Tas viss ir brīnums."

"Jo tu esi dzīvs, viss ir iespējams."

"Šorīt pamostoties, es smaidu. 24 pilnīgi jaunas stundas ir pirms manis. Es apsolos dzīvot pilnvērtīgi katrā mirklī un skatīties uz visām būtnēm ar līdzjūtības acīm."

"Dzīve ir brīnums, un, apzinoties to, mēs jau tagad varam būt ļoti laimīgi."

"Dzimšana ir kārtībā un nāve ir kārtībā, ja mēs zinām, ka tie ir tikai jēdzieni mūsu prātā. Realitāte ir pāri gan dzimšanai, gan nāvei."

"Katru dienu mēs esam iesaistīti brīnumā, ko pat neatpazīstam: zilas debesis, balti mākoņi, zaļas lapas, melnas, ziņkārīgas bērna acis - mūsu pašu acis." Viss ir brīnums."

Par sapratni

"Kad jūs stādāt salātus, ja tie neaug labi, jūs nevaino salātus. Jūs meklējat iemeslus, kāpēc salātiem neveicas labi. Iespējams, tiem nepieciešams mēslojums, vairāk ūdens vai mazāk saules. Jūs nekad nevaino salātus. Tomēr, ja mums ir problēmas ar draugiem vai ģimeni, mēs vaino otru.

Bet, ja mēs zinām, kā par tām rūpēties, tās labi augs, tāpat kā salāti. Vainojot nav nekāda pozitīva efekta, tāpat kā mēģinot pārliecināt, izmantojot saprātu un argumentus. Tāda ir mana pieredze. Nevajag vainot, ne argumentēt, ne argumentēt, tikai saprast. Ja tu saproti un parādīsi, ka saproti, tu vari mīlēt, un situācija mainīsies."

Par laimi

"Daudzi cilvēki domā, ka uztraukums ir laime.... Bet, kad esat uzbudināts, jūs neesat mierīgs." Patiesas laimes pamatā ir miers."

"Bez ciešanām nav laimes. Tāpēc mums nevajadzētu diskriminēt dubļus. Mums ir jāmācās ar lielu maigumu pieņemt un samīļot savas ciešanas un pasaules ciešanas."

"Bez ciešanām nav laimes. Tāpēc mums nevajadzētu diskriminēt dubļus. Mums ir jāmācās ar lielu maigumu pieņemt un samīļot savas ciešanas un pasaules ciešanas."

Saistītie stāsti no Hackspirit:

"Apzinātība palīdz jums atgriezties mājās, tagadnē. Un katru reizi, kad jūs tur nonākat un atpazīstat kādu savu laimes stāvokli, laime nāk."

Par mīlestību

"Ar savu mīlestību pret jums es vēlos paust savu mīlestību pret visu kosmosu, visu cilvēci un visām būtnēm. Dzīvojot kopā ar jums, es vēlos iemācīties mīlēt ikvienu un visas sugas. Ja man izdosies jūs mīlēt, es spēsim mīlēt ikvienu un visas sugas uz Zemes... Tas ir īstais mīlestības vēstījums."

"Ja tu mīli kādu cilvēku, bet reti esi viņam vai viņai pieejams, tā nav īsta mīlestība."

"Tev jāmīl tā, lai cilvēks, kuru tu mīli, justos brīvs."

"Mīlestības avots ir dziļi mūsos, un mēs varam palīdzēt citiem gūt daudz laimes. Viens vārds, viena rīcība, viena doma var mazināt otra cilvēka ciešanas un sniegt viņam prieku."

"Mīlestībai, lai tā izdzīvotu, ir jābūt koptai un barotai; un arī mūsu ciešanas izdzīvo, jo mēs tās ļaujam un barojam. Mēs pārdzīvošanu veicinām ciešanās, nožēlā un bēdās. Mēs tās košļājam, norijam, iznesam atpakaļ un atkal un atkal apēdam. Ja mēs barojam savas ciešanas, kamēr ejam, strādājam, ēdam vai runājam, mēs padarām sevi par upuriem pagātnes, nākotnes vai mūsu spokuMēs nedzīvojam savu dzīvi."

"Patiess partneris vai draugs ir tas, kurš mudina jūs meklēt sevī to skaistumu un mīlestību, ko meklējat."

"Patiesā mīlestībā nav lepnības."

Par cerību

"Cerība ir svarīga, jo tā var padarīt pašreizējo brīdi mazāk grūtu. Ja mēs ticam, ka rītdiena būs labāka, mēs varam izturēt šodienas grūtības."

Par veselību

"Veselīga ķermeņa uzturēšana ir pateicība visam kosmosam - kokiem, mākoņiem, visam."

Par mācīšanos

"Budisma noslēpums ir likvidēt visas idejas, visus jēdzienus, lai patiesībai būtu iespēja iekļūt, atklāties."

"Parasti, kad mēs dzirdam vai lasām kaut ko jaunu, mēs to vienkārši salīdzinām ar savām idejām. Ja tās ir tādas pašas, mēs tās pieņemam un sakām, ka tās ir pareizas. Ja tās nav pareizas, mēs sakām, ka tās ir nepareizas." Jebkurā gadījumā mēs neko nemācāmies."

Par jūsu elpu

"Jums ir jāiemācās palīdzēt ievainotam bērnam, vienlaikus praktizējot apzinātu elpošanu. Jums nevajadzētu ļaut sev apmaldīties darbībā. Darbībai vienlaikus jābūt meditācijai."

"Ieelpojot es apzinos sāpīgo sajūtu sevī. Izelpojot es apzinos sāpīgo sajūtu sevī." Tā ir māksla. Mums tā ir jāmācās, jo lielākajai daļai no mums nepatīk būt kopā ar savām sāpēm. Mēs baidāmies, ka sāpes mūs pārņem, tāpēc vienmēr cenšamies no tām aizbēgt. Mūsos ir vientulība, bailes, dusmas un izmisums. Pārsvarā mēs cenšamies to noslēpt ar patērēšanu. Ir tādimūs, kuri iet un meklē kaut ko ēst. Citi ieslēdz televizoru. Patiesībā daudzi cilvēki dara abus vienlaikus. Un pat tad, ja televīzijas programma nemaz nav interesanta, mums nav drosmes to izslēgt, jo, ja mēs to izslēdzam, mums ir jāatgriežas pie sevis un jāsastopas ar sāpēm sevī. Tirgus mums piedāvā daudzus priekšmetus, lai palīdzētu mums izvairīties no ciešanām.iekšpusē."

"Vienkārši dziļi elpojot uz savām dusmām, jūs tās nomierināsiet. Jūs esat uzmanīgs pret savām dusmām, nevis apspiežat tās... pieskaraties tām ar uzmanības enerģiju. Jūs tās nemaz nenoliedzat. Kad es par to runāju ar psihoterapeitiem, man rodas zināmas grūtības. Kad es saku, ka dusmas liek mums ciest, viņi to uztver kā kaut ko negatīvu, kas jānovērš. Taču es vienmēr saku, ka dusmas irDusmas var kļūt par mīlestību. Mūsu komposts var kļūt par rozi. Ja mēs zinām, kā rūpēties par savu kompostu... Dusmas ir tas pats. Tās var būt negatīvas, ja mēs nezinām, kā ar tām rīkoties, bet, ja mēs zinām, kā rīkoties ar savām dusmām, tās var būt ļoti pozitīvas. Mums nav nekas jāizmet,".

Par nevardarbību

"Ikviens var praktizēt zināmu nevardarbību, pat karavīri. Daži armijas ģenerāļi, piemēram, savas operācijas veic tā, lai izvairītos no nevainīgu cilvēku nogalināšanas; tā ir sava veida nevardarbība. Lai palīdzētu karavīriem virzīties nevardarbīgā virzienā, mums ir jābūt saskarsmē ar viņiem. Ja mēs sadalām realitāti divās nometnēs - vardarbīgā un nevardarbīgā - un stāvam vienā nometnē, uzbrūkot otrai, tadMēs vienmēr vainosim un nosodīsim tos, kurus uzskatām par vainīgiem karos un sociālajā netaisnībā, neatzīstot vardarbības pakāpi sevī. Ja vēlamies panākt reālu ietekmi, mums ir jāstrādā gan ar sevi, gan ar tiem, kurus nosodām.

Nekad nepalīdz novilkt robežu un noraidīt dažus cilvēkus kā ienaidniekus, pat tos, kas rīkojas vardarbīgi. Mums ir jāvēršas pie viņiem ar mīlestību sirdī un jādara viss, kas ir mūsu spēkos, lai palīdzētu viņiem virzīties uz nevardarbību. Ja mēs strādāsim miera labā no dusmām, mums tas nekad neizdosies. Miers nav mērķis. Tas nekad nevar tikt panākts ar nemierīgiem līdzekļiem."

"Nevardarbīga rīcība, kas dzimusi no ciešanu apzināšanās un ko veicina mīlestība, ir visefektīvākais veids, kā stāties pretī nelaimēm.""

Par īsto jūs

"Tas, ko jūs meklējat, jau ir jūsos... Jūs jau esat viss, ko meklējat."

"Esi Sevi. Dzīve ir vērtīga tāda, kāda tā ir. Visi elementi tavai laimei jau ir šeit. Nav nepieciešams skriet, censties, meklēt vai cīnīties." Vienkārši Esi."

"Tavs mērķis ir būt pašam par sevi. Tev nekur nav jāskrien, lai kļūtu par kādu citu. Tu esi brīnišķīgs tieši tāds, kāds esi."

Par pastaigām

"Dzīve ir pieejama tikai tagadnē. Tāpēc mums ir jāiet tā, lai katrs solis mūs aizvestu uz šodienu un tagad."

"Zeme ir tik skaista. Arī mēs esam skaisti. Mēs varam atļauties staigāt apzināti, ar katru soli pieskarasot zemei, mūsu brīnišķīgajai mātei. Mums nav nepieciešams novēlēt saviem draugiem: "Miers ar tevi." Miers jau ir ar viņiem. Mums tikai jāpalīdz viņiem izkopt ieradumu pieskarties mieram ik mirkli."

Par smaidīšanu

"Ja bērns smaida, ja pieaugušais smaida, tas ir ļoti svarīgi. Ja mēs ikdienā spējam smaidīt, ja spējam būt mierīgi un laimīgi, no tā iegūsim ne tikai mēs, bet visi. Ja mēs patiešām zinām, kā dzīvot, kas gan var būt labāks veids, kā sākt dienu, kā smaids? Mūsu smaids apliecina mūsu apziņu un apņēmību dzīvot mierā un priekā. Īsta smaida avots ir pamodināts prāts."

Par darbu

"Neveiciet nevienu uzdevumu, lai to paveiktu. Apņemieties katru darbu darīt mierīgi, ar visu savu uzmanību. Izbaudiet savu darbu un esiet vienoti ar to."

"Tev nav jātērē laiks, darot nevajadzīgas un sīkumainas lietas. Tev nav jābūt bagātam. Tev nav jātiecas pēc slavas vai varas. Tev ir vajadzīga brīvība, stabilitāte, miers un prieks. Tev ir vajadzīgs laiks un enerģija, lai spētu dalīties šajās lietās ar citiem."

Par rūpēm par sevi

"Lai labi rūpētos par sevi, mums ir jāatgriežas atpakaļ un jārūpējas par ievainoto bērnu mūsos. Jums katru dienu ir jāpraktizē atgriezties pie sava ievainotā bērna. Jums viņš vai viņa ir jāapciemo ciešāk kā vecākais brālis vai vecākā māsa. Jums ir ar viņu vai viņu jārunā, jārunā. Un jūs varat uzrakstīt vēstuli Mazajam bērnam sevī, divu vai trīs lappušu garu, lai jūs atzītu viņa vai viņas klātbūtni,un darīsiet visu iespējamo, lai dziedinātu viņa vai viņas brūces."

"Ja jūs nezināt, kā rūpēties par sevi un par vardarbību sevī, tad jūs nespēsiet rūpēties par citiem. Jums ir jābūt mīlestībai un pacietībai, pirms jūs varat patiesi uzklausīt savu partneri vai bērnu. Ja esat aizkaitināts, jūs nevarat uzklausīt. Jums ir jāprot apzināti elpot, pieņemt savu aizkaitinājumu un pārveidot to. Piedāvājiet savam partnerim vai bērnam TIKAI sapratni un līdzjūtību -.Tā ir patiesa mīlestības prakse."

"Sliktās lietas, nedari tās.

Labās lietas, mēģiniet tās darīt.

Mēģiniet attīrīt, savaldīt savu prātu.

Tā ir visu buddu mācība."

Par dusmām

"Kad dziļi iedziļināsieties savās dusmās, jūs ieraudzīsiet, ka arī cilvēks, kuru jūs saucat par savu ienaidnieku, cieš. Tiklīdz jūs to ieraudzīsiet, jūs spēsiet pieņemt un līdzjūtīgi izturēties pret viņu.""

"Ja cilvēka runā ir dusmas, tas ir tāpēc, ka viņš vai viņa dziļi cieš."

Par pārmaiņām

"Nemainība un pašaizliedzība nav negatīvs dzīves aspekts, bet gan pats pamats, uz kura balstās dzīve. Nemainība ir nemitīga lietu pārveide. Bez nemainības nav iespējama dzīve. Pašaizliedzība ir visu lietu savstarpējā atkarība. Bez savstarpējās atkarības nekas nevarētu pastāvēt."

JAUNA EBOOK: Ja jums patika lasīt šo rakstu, iepazīstieties ar mūsu jauno e-grāmatu The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Šī ir Life Change #1 pārdotākā grāmata, un tā ir ļoti praktisks, piezemēts ievads būtiskākajās budisma mācībās. Nav mulsinoša žargona. Nav iedomātu dziedāšanu. Nav dīvainu dzīvesveida izmaiņu. Tikai viegli saprotams ceļvedis, kā uzlabot savu veselību un laimi, izmantojot austrumu filozofiju.filozofija. Skatiet to šeit.

Iespējams, jums arī patīk lasīt: