Якщо ви шукаєте найкращу колекцію цитат Тхіч Нхат Ханя, то вам сподобається ця публікація.

Я особисто відібрав його 61 найкращу цитату, а ви можете відфільтрувати список, щоб знайти теми, які вас найбільше цікавлять.

Перегляньте їх і приготуйтеся до мудрості від Майстра Буддиста!

Перш ніж почати, я хочу повідомити вам про мою нову електронну книгу "Безглуздий путівник по буддизму і східній філософії". Це книга №1 продажів Life Change, яка є дуже практичним, приземленим введенням в основні буддійські вчення. Ніякого заплутаного жаргону. Ніяких вигадливих співів. Ніяких дивних змін способу життя. Просто простий у використанні посібник для поліпшення вашого здоров'я і щастя за допомогою східних філософських практик.філософію. Подивіться тут.

На даний момент

"Вдихаючи, я заспокоюю тіло і розум. Видихнувши, я посміхаюся. Живучи в теперішньому моменті, я знаю, що це єдиний момент".

"Пийте чай повільно і благоговійно, ніби це вісь, на якій обертається світова земля - повільно, рівномірно, не поспішаючи назустріч майбутньому".

"Я обіцяю собі, що буду насолоджуватися кожною хвилиною дня, який мені дано прожити".

"Розум може йти в тисячу напрямків, але цією прекрасною стежкою я йду в спокої. З кожним кроком дме вітер, з кожним кроком розквітає квітка".

"Коли ми уважні, перебуваємо в глибокому контакті з теперішнім моментом, наше розуміння того, що відбувається, поглиблюється, і ми починаємо наповнюватися прийняттям, радістю, миром і любов'ю".

"Мир може існувати тільки в теперішньому моменті. Смішно говорити: "Зачекайте, я закінчу це, тоді я зможу жити в мирі". Що таке "це"? Диплом, робота, будинок, сплата боргу? Якщо так думати, мир ніколи не настане. Завжди знайдеться інше "це", яке прийде за теперішнім. Якщо ти не живеш у мирі в цей момент, то ніколи не зможеш. Якщо ти по-справжньому хочеш жити в мирі, тохочеш бути в мирі, ти маєш бути в мирі вже зараз. Інакше залишається лише "надія на мир колись".

"Щоразу, коли ти дивишся на мандарин, ти можеш зазирнути всередину. Ти можеш побачити все у Всесвіті в одному мандарині. Коли ти чистиш його і відчуваєш його запах, це чудово. Ти можеш не поспішати їсти мандарин і бути дуже щасливим".

"Я буду практикувати повернення до теперішнього моменту... не дозволяючи жалю і смутку затягнути мене назад у минуле, не дозволяючи тривогам, страхам чи бажанням витягнути мене звідти..."

"Теперішній момент - це субстанція, з якої створюється майбутнє. Тому найкращий спосіб подбати про майбутнє - це подбати про теперішній момент. Що ще ти можеш зробити?"

Про страждання

"Коли інша людина змушує вас страждати, це тому, що вона страждає глибоко всередині себе, і її страждання вихлюпується назовні. Вона не потребує покарання, вона потребує допомоги. Це послання, яке вона надсилає".

"Людям важко відпустити свої страждання. Зі страху перед невідомим вони віддають перевагу стражданням знайомим".

"Насіння страждання у вас може бути сильним, але не чекайте, поки у вас не залишиться більше страждань, щоб дозволити собі бути щасливим".

"Страждання недостатньо. Життя водночас жахливе і прекрасне... Як я можу посміхатися, коли я сповнений стільки горя? Це природно - ти повинен посміхатися своєму горю, тому що ти є більше, ніж твоє горе".

"Більшість людей боїться страждань, але страждання - це своєрідний ґрунт, який допомагає квітці щастя - лотосу - рости. Без ґрунту не може бути квітки лотоса".

Про прийняття та відпускання

"Бути красивою - означає бути собою. Вам не потрібно, щоб вас приймали інші, вам потрібно прийняти себе".

"Відпускання дає нам свободу, а свобода - це єдина умова щастя. Якщо в нашому серці ми все ще чіпляємося за щось - гнів, тривогу чи власність - ми не можемо бути вільними".

"Щоб речі відкрилися нам, ми повинні бути готові відмовитися від наших поглядів на них".

"Візьми мене за руку. Ми підемо. Ми просто підемо. Ми будемо насолоджуватися нашою прогулянкою, не думаючи про те, щоб кудись прийти".

"Пліт використовується для того, щоб переплисти річку, а не для того, щоб носити його на плечах. Палець, який вказує на місяць, не є самим місяцем".

Про те, як нам пощастило, що ми живі

"Зазвичай люди вважають дивом ходіння по воді чи по повітрю. Але я думаю, що справжнє диво - це не ходіння по воді чи по повітрю, а ходіння по землі. Щодня ми творимо диво, яке навіть не усвідомлюємо: блакитне небо, білі хмаринки, зелене листя, чорні, допитливі очі дитини - наші власні два ока. Все це - диво".

"Оскільки ти живий, все можливо".

"Прокидаючись сьогодні вранці, я посміхаюся. Переді мною двадцять чотири абсолютно нові години. Я присягаюся жити повною мірою кожною миттю і дивитися на всіх істот очима співчуття".

"Життя - це диво, і усвідомлення цього вже може зробити нас дуже щасливими".

"Народження - це нормально, і смерть - це нормально, якщо ми знаємо, що це лише концепції в нашій свідомості. Реальність перевершує і народження, і смерть".

"Щодня ми є учасниками дива, яке навіть не усвідомлюємо: блакитне небо, білі хмаринки, зелене листя, чорні, допитливі очі дитини - наші власні два ока. Все це - диво".

Про взаєморозуміння

"Коли ви садите салат, якщо він погано росте, ви не звинувачуєте салат. Ви шукаєте причини, чому він погано росте. Можливо, йому потрібні добрива, або більше води, або менше сонця. Ви ніколи не звинувачуєте салат. Але якщо у нас є проблеми з друзями чи родиною, ми звинувачуємо іншого

Але якщо ми знаємо, як за ними доглядати, вони будуть добре рости, як салат. Звинувачення не дають жодного позитивного ефекту, як і спроби переконати за допомогою розуму та аргументів. Це мій досвід. Ніяких звинувачень, ніяких міркувань, ніяких аргументів, тільки розуміння. Якщо ти розумієш і показуєш, що ти розумієш, ти можеш любити, і ситуація зміниться".

Про щастя

"Багато людей думають, що хвилювання - це щастя.... Але коли ви схвильовані, ви не є спокійними. Справжнє щастя базується на спокої".

"Без страждання немає щастя. Тому ми не повинні дискримінувати бруд. Ми повинні навчитися з великою ніжністю приймати і колисати наші власні страждання і страждання світу".

"Без страждання немає щастя. Тому ми не повинні дискримінувати бруд. Ми повинні навчитися з великою ніжністю приймати і колисати наші власні страждання і страждання світу".

Схожі історії від Hackspirit:

"Уважність допомагає вам повернутися додому в теперішнє. І щоразу, коли ви повертаєтеся туди і розпізнаєте стан щастя, який у вас є, щастя приходить"

Про любов

"Через свою любов до вас я хочу висловити свою любов до всього космосу, всього людства і всіх істот. Живучи з вами, я хочу навчитися любити всіх і всі види. Якщо мені вдасться полюбити вас, я зможу полюбити всіх і всі види на Землі... Це і є справжнє послання любові".

"Якщо ви любите когось, але рідко даруєте себе йому чи їй, це не є справжньою любов'ю".

"Ви повинні любити так, щоб людина, яку ви любите, відчувала себе вільною".

"Джерело любові знаходиться глибоко в нас, і ми можемо допомогти іншим усвідомити багато щастя. Одне слово, одна дія, одна думка можуть зменшити страждання іншої людини і принести їй радість".

"Щоб вижити, любов потрібно плекати і підживлювати; і наше страждання також виживає, тому що ми дозволяємо і підживлюємо його. Ми роздумуємо над стражданням, жалем і горем. Ми пережовуємо їх, ковтаємо, повертаємо назад і їмо знову і знову. Якщо ми підживлюємо наше страждання, коли ходимо, працюємо, їмо або розмовляємо, ми робимо себе жертвами привидів минулого, майбутнього або нашої власноїтурботи в сьогоденні. Ми не живемо своїм життям".

"Справжній партнер або друг - це той, хто заохочує вас зазирнути вглиб себе, щоб знайти красу і любов, яких ви так довго шукали".

"У справжньому коханні немає гордості".

Про Надію

"Надія важлива, тому що вона може зробити теперішній момент менш важким. Якщо ми віримо, що завтра буде краще, ми можемо витримати труднощі сьогодні".

Про здоров'я

"Підтримувати своє тіло здоровим - це вираження вдячності всьому космосу - деревам, хмарам, усьому".

Про навчання

"Секрет буддизму полягає в тому, щоб прибрати всі ідеї, всі концепції, щоб істина мала шанс проникнути, виявити себе".

"Зазвичай, коли ми чуємо або читаємо щось нове, ми просто порівнюємо це з нашими власними уявленнями. Якщо вони збігаються, ми приймаємо це і кажемо, що це правильно. Якщо ні, ми кажемо, що це неправильно. У будь-якому випадку, ми нічого не дізнаємося".

На твоєму диханні

"Ви повинні навчитися допомагати пораненій дитині, одночасно практикуючи усвідомлене дихання. Ви не повинні дозволяти собі загубитися в дії. Дія повинна бути одночасно медитацією".

"Вдихаючи, я усвідомлюю, що мені боляче. Видихаючи, я усвідомлюю, що мені боляче." Це мистецтво. Ми маємо навчитися цьому, тому що більшість з нас не любить бути зі своїм болем. Ми боїмося, що біль поглине нас, тому завжди прагнемо втекти від нього. У нас є самотність, страх, злість і відчай. Здебільшого ми намагаємося приховати це, споживаючи. Є люди, які не люблятьми йдемо шукати щось поїсти. інші вмикають телевізор. насправді, багато людей роблять і те, і інше одночасно. і навіть якщо телепрограма зовсім не цікава, нам не вистачає сміливості вимкнути його, тому що якщо ми його вимкнемо, нам доведеться повернутися до себе і зіткнутися з болем всередині. ринок надає нам багато речей, які допомагають нам у наших зусиллях уникнути страждань.всередині."

"Просто глибоко вдихнувши на свій гнів, ви заспокоїте його. Ви усвідомлюєте свій гнів, а не пригнічуєте його... торкаєтеся його енергією усвідомленості. Ви зовсім не заперечуєте його. Коли я говорю про це з психотерапевтами, у мене виникають певні труднощі. Коли я кажу, що гнів змушує нас страждати, вони сприймають це як щось негативне, від чого треба позбутися. Але я завжди кажу, що гнів - цеорганічна річ, як любов. Гнів може стати любов'ю. Наш компост може стати трояндою. Якщо ми знаємо, як доглядати за компостом... Гнів - це те саме. Він може бути негативним, коли ми не знаємо, як з ним поводитися, але якщо ми знаємо, як поводитися зі своїм гнівом, він може бути дуже позитивним. Нам не потрібно нічого викидати".

Про ненасильство

"Будь-хто може практикувати ненасильство, навіть солдати. Деякі армійські генерали, наприклад, проводять свої операції таким чином, щоб не вбивати невинних людей - це свого роду ненасильство. Щоб допомогти солдатам рухатися в ненасильницькому напрямку, ми повинні бути на зв'язку з ними. Якщо ми розділимо реальність на два табори - насильницький і ненасильницький - і будемо стояти в одному таборі, нападаючи на інший, то це буде ненасильницьким.У світі ніколи не буде миру. Ми завжди будемо звинувачувати і засуджувати тих, кого вважаємо відповідальними за війни і соціальну несправедливість, не визнаючи ступінь насильства в собі. Ми повинні працювати над собою, а також з тими, кого засуджуємо, якщо хочемо мати реальний вплив.

Ніколи не допоможе провести межу і відкинути деяких людей як ворогів, навіть тих, хто діє насильницькими методами. Ми повинні підходити до них з любов'ю в серці і робити все можливе, щоб допомогти їм рухатися в напрямку ненасильства. Якщо ми працюємо заради миру зі злості, ми ніколи не досягнемо успіху. Мир - це не кінець. Він ніколи не може бути досягнутий немирними засобами".

"Ненасильницькі дії, народжені усвідомленням страждання і підживлені любов'ю, є найефективнішим способом протистояння негараздам".

Про справжнього себе.

"Те, що ви шукаєте, вже є в вас... Ви вже є всім, що ви шукаєте".

"Будь собою. Життя безцінне таким, яким воно є. Всі елементи для твого щастя вже є. Не треба бігти, прагнути, шукати, боротися. Просто будь".

"Твоє призначення - бути собою. Тобі не потрібно нікуди бігти, щоб стати кимось іншим. Ти прекрасна така, яка ти є".

На прогулянці

"Життя доступне лише в теперішньому. Тому ми повинні йти так, щоб кожен крок приводив нас до тут і зараз".

"Земля така прекрасна. Ми теж прекрасні. Ми можемо дозволити собі йти з думкою, торкаючись кожним кроком землі, нашої чудової матері. Нам не потрібно бажати друзям: "Мир вам!" Мир вже з ними. Нам потрібно лише допомогти їм розвинути звичку торкатися миру в кожній миті".

Про посмішку

"Якщо посміхається дитина, якщо посміхається дорослий - це дуже важливо. Якщо в нашому повсякденному житті ми можемо посміхатися, якщо ми можемо бути мирними і щасливими, від цього виграємо не тільки ми, але і всі. Якщо ми дійсно знаємо, як жити, що може бути краще, ніж починати день з посмішки? Наша посмішка підтверджує нашу свідомість і рішучість жити в мирі і радості. Джерело справжньої посмішки - пробуджений розум".

Про роботу

"Не робіть жодного завдання для того, щоб поскоріше з ним покінчити. Вирішіть виконувати кожну роботу розслаблено, з усією увагою. Насолоджуйтесь і будьте єдиним цілим зі своєю роботою".

"Вам не потрібно витрачати свій час на непотрібні та дріб'язкові речі. Вам не потрібно бути багатим. Вам не потрібно прагнути слави чи влади. Вам потрібна свобода, міцність, мир і радість. Вам потрібен час і енергія, щоб мати можливість ділитися цим з іншими".

Про турботу про себе

"Щоб дбати про себе, ми повинні повернутися і подбати про поранену дитину всередині нас. Ви повинні практикувати щоденне повернення до своєї пораненої дитини. Ви повинні обіймати її, як старшого брата чи старшу сестру. Ви повинні говорити з нею, розмовляти з нею. І ви можете написати листа до маленької дитини в вас, на дві-три сторінки, щоб ви визнали її присутність,і зробите все можливе, щоб загоїти його або її рани".

"Якщо ви не знаєте, як подбати про себе і про насильство в собі, то ви не зможете подбати про інших. Ви повинні мати любов і терпіння, щоб по-справжньому слухати свого партнера або дитину. Якщо ви роздратовані, ви не можете слухати. Ви повинні знати, як дихати усвідомлено, прийняти своє роздратування і трансформувати його. Пропонуйте своєму партнеру або дитині ТІЛЬКИ розуміння і співчуття -Це і є справжня практика любові".

"Погані речі - не робіть їх.

Хороші речі, намагайтеся їх робити.

Намагайтеся очистити, підкорити власний розум.

Це вчення всіх будд".

Про гнів

"Коли ви заглянете вглиб свого гніву, то побачите, що людина, яку ви називаєте своїм ворогом, також страждає. Як тільки ви це побачите, у вас з'явиться здатність прийняти її і співчувати їй".

"Коли мова людини сповнена гніву, це означає, що вона глибоко страждає".

Про зміни

"Мінливість і безкорисливість - це не негативний аспект життя, а сама основа, на якій воно будується. Мінливість - це постійна трансформація речей. Без мінливості не може бути життя. Безкорисливість - це взаємозалежність усіх речей. Без взаємозалежності ніщо не могло б існувати".

НОВА ЕЛЕКТРОННА КНИГА: Якщо вам сподобалася ця стаття, ознайомтеся з нашою новою електронною книгою "Безглуздий путівник по буддизму та східній філософії". Це книга №1 продажів Life Change, яка є дуже практичним, приземленим вступом до основних буддійських вчень. Ніякого заплутаного жаргону. Ніяких вигадливих співів. Ніяких дивних змін у способі життя. Лише простий у використанні посібник для покращення вашого здоров'я та щастя за допомогою східних філософських практик.філософію. Подивіться тут.

Можливо, вам також сподобається читати: