Ako tražite najbolju zbirku citata Thich Nhat Hanha, svidjet će vam se ovaj post.

Osobno sam odabrao njegovih 61 najboljih citata. A možete filtrirati kroz popis kako biste pronašli teme koje vas najviše zanimaju.

Provjerite ih i pripremite se za malo mudrosti majstora budizma!

Prije nego što počnem, želim da vas obavijestim o mojoj novoj e-knjigi The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Ovo je najprodavanija knjiga Life Change i vrlo je praktičan, prizeman uvod u bitna budistička učenja. Bez zbunjujućeg žargona. Nema otmjenog skandiranja. Nema čudnih promjena načina života. Samo jednostavan vodič za poboljšanje vašeg zdravlja i sreće kroz istočnjačku filozofiju. Provjerite ovdje.

U sadašnjem trenutku

“Udisanjem smirujem tijelo i um. Izdahnuvši, nasmiješim se. Živeći u sadašnjem trenutku znam da je ovo jedini trenutak.”

“Pijte čaj polako i s poštovanjem, kao da je to os oko koje se svijet okreće – polako, ravnomjerno, bez žurbe prema budućnosti .”

“Obećavam sebi da ću uživati ​​u svakoj minuti dana koji mi je dan da živim.”

“Um može ići u tisuću smjerova, ali na ovom prekrasnom putu , hodam u miru. Sa svakim korakom, vjetar puše. Svakim korakom cvjeta cvijet."

"Kada smo svjesni, duboko u dodiru sa sadašnjim trenutkom, naše razumijevanjemože biti miran i sretan, ne samo mi, nego svi će profitirati od toga. Ako stvarno znamo kako živjeti, ima li boljeg načina da započnemo dan od osmijeha? Naš osmijeh potvrđuje našu svijest i odlučnost da živimo u miru i radosti. Izvor pravog osmijeha je probuđeni um."

Na poslu

"Nemojte raditi nijedan zadatak da biste završili s njim. Odlučite svaki posao obaviti opušteno, sa svom svojom pažnjom. Uživajte i budite jedno sa svojim poslom.”

“Ne trebate gubiti vrijeme radeći stvari koje su nepotrebne i beznačajne. Ne morate biti bogati. Ne trebate tražiti slavu ili moć. Ono što vam treba je sloboda, čvrstoća, mir i radost. Trebate vremena i energije da biste mogli podijeliti te stvari s drugima."

O brizi o sebi

"Da bismo se dobro brinuli o sebi, moramo se vratiti i brinuti o ranjeno dijete u nama. Svaki dan morate vježbati vraćanje svom ranjenom djetetu. Moraš ga zagrliti srdačno, poput velikog brata ili starije sestre. Moraš razgovarati s njim, razgovarati s njom. I možete napisati pismo malom djetetu u sebi, od dvije ili tri stranice, u kojem prepoznajete njegovu ili njezinu prisutnost, i učinit ćete sve što možete da izliječite njegove ili njezine rane.”

“Ako ne znate kako se brinuti o sebi, i nasilju u vama, onda nećete moći brinuti o drugima. Morate imati ljubavi i strpljenjaprije nego što budete mogli istinski poslušati svog partnera ili dijete. Ako ste iritirani, ne možete slušati. Morate znati disati svjesno, prigrliti svoju iritaciju i transformirati je. Ponudite SAMO razumijevanje i suosjećanje svom partneru ili djetetu – ovo je prava praksa ljubavi.”

“Nemojte činiti loše stvari.

Pokušajte učiniti dobre stvari. njih.

Pokušajte pročistiti, obuzdati vlastiti um.

To je učenje svih buda."

O ljutnji

"Kada pogledate duboko u svom gnjevu, vidjet ćete da osoba koju nazivate svojim neprijateljem također pati. Čim to vidite, postoji sposobnost prihvaćanja i suosjećanja za njih.”

“Kada je nečiji govor pun bijesa, to je zato što on ili ona duboko pati.”

O promjeni

“Nestalnost i nesebičnost nisu negativni aspekti života, već sami temelji na kojima je život izgrađen. Nestalnost je stalna preobrazba stvari. Bez neprolaznosti ne može biti života. Nesebičnost je međuovisna priroda svih stvari. Bez međuovisnosti ništa ne bi moglo postojati.”

NOVA E-KNJIGA: Ako vam se svidio čitati ovaj članak, pogledajte našu novu e-knjigu The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Ovo je najprodavanija knjiga Life Change i vrlo je praktičan, prizeman uvod u bitna budistička učenja. Bez zbunjujućeg žargona. Nema otmjenog skandiranja. Nečudne promjene načina života. Samo jednostavan vodič za poboljšanje vašeg zdravlja i sreće kroz istočnjačku filozofiju. Provjerite ovdje.

Možda ćete također voljeti pročitati:

“Mir može postojati samo u sadašnjem trenutku. Smiješno je reći “Čekaj dok ovo ne završim, onda ću moći živjeti u miru.” Što je to"? Diploma, posao, kuća, otplata duga? Ako tako razmišljate, mir nikada neće doći. Uvijek postoji još jedno "ovo" koje će uslijediti nakon sadašnjeg. Ako u ovom trenutku ne živite u miru, nikada nećete moći. Ako doista želite biti u miru, morate biti u miru upravo sada. U suprotnom, postoji samo "nada u mir jednog dana."

"Svaki put kad pogledate mandarinu, možete vidjeti duboko u nju. U jednoj mandarini možete vidjeti sve u svemiru. Kad ga oguliš i pomirišiš, divan je. Možete odvojiti vrijeme jedući mandarinu i biti jako sretni."

"Vježbat ću se vraćati u sadašnji trenutak...ne dopuštajući da me žaljenje i tuga odvuku natrag u prošlost ili dopuštam tjeskobama, strahovima ili žudnjama izvuci me van…”

“Sadašnji trenutak je supstanca od koje se gradi budućnost. Stoga je najbolji način da se brinemo o budućnosti, da brinemo o sadašnjem trenutku. Što drugo možete učiniti?"

O patnji

"Kada vas druga osoba natjera da patite, to je zato što pati duboko u sebi i njegova se patnja prelijeva. Njemu ne treba kazna; treba mu pomoć. To jeporuku koju šalje.”

“Ljudi se teško oslobađaju svoje patnje. Iz straha od nepoznatog, više vole patnju koja im je poznata.”

“Sjeme patnje u vama može biti jako, ali nemojte čekati da više ne budete patili prije nego što si dopustite da budete sretni .”

“Patnja nije dovoljna. Život je i strašan i divan… Kako da se smiješim kad sam ispunjen tolikom tugom? Prirodno je – trebate se nasmiješiti svojoj tuzi jer vi ste više od svoje tuge.”

“Većina ljudi se boji patnje. Ali patnja je vrsta blata koja pomaže rastu lotosovog cvijeta sreće. Ne može postojati lotosov cvijet bez blata."

O prihvaćanju i otpuštanju

"Biti lijep znači biti svoj. Ne morate biti prihvaćeni od drugih. Morate prihvatiti sebe.”

“Otpuštanje nam daje slobodu, a sloboda je jedini uvjet za sreću. Ako se u srcu i dalje držimo nečega – ljutnje, tjeskobe ili posjeda – ne možemo biti slobodni.”

“Da bi nam se stvari otkrile, moramo biti spremni napustiti svoja gledišta o njih."

"Uzmi me za ruku. Hodat ćemo. Samo ćemo hodati. Uživat ćemo u šetnji bez razmišljanja da bilo gdje stignemo.”

“Splav se koristi za prelazak rijeke. Nije za nositi na ramenima. Prst koji pokazuje na mjesec nije sam mjesec.”

O tome koliko smo sretni što smoŽiv

“Ljudi hodanje po vodi ili po zraku obično smatraju čudom. Ali mislim da pravo čudo nije hodati ni po vodi ni po zraku, nego hodati po zemlji. Svakodnevno se bavimo čudom koje ni ne prepoznajemo: plavim nebom, bijelim oblacima, zelenim lišćem, crnim, znatiželjnim očima djeteta - naša vlastita dva oka. Sve je čudo.”

“Zato što si živ, sve je moguće.”

“Jutros se probudim, nasmiješim se. Preda mnom su potpuno nova dvadeset i četiri sata. Zavjetujem se da ću živjeti u potpunosti u svakom trenutku i da ću na sva bića gledati očima pune suosjećanja.”

“Život je čudo, a svjesnost jednostavno toga može nas učiniti vrlo sretnima.”

“Rođenje je u redu i smrt je u redu, ako znamo da su to samo pojmovi u našem umu. Stvarnost nadilazi i rođenje i smrt.”

“Svakodnevno se bavimo čudom koje ni ne prepoznajemo: plavo nebo, bijeli oblaci, zeleno lišće, crne, radoznale oči djeteta – naše vlastita dva oka. Sve je čudo."

O razumijevanju

"Kada sadite salatu, ako ne raste dobro, ne krivite salatu. Tražite razloge da ne ide dobro. Možda će trebati gnojivo, ili više vode, ili manje sunca. Nikad ne krivite zelenu salatu. Ipak, ako imamo problema s prijateljima ili obitelji, krivimo drugu

osobu. Ali ako ih znamo njegovati, dobro će rasti, kao salata.Optuživanje nema nikakav pozitivan učinak, kao ni pokušaj uvjeravanja razumom i argumentima. To je moje iskustvo. Bez krivnje, bez rasuđivanja, bez svađe, samo razumijevanje. Ako razumiješ i pokažeš da razumiješ, možeš voljeti i situacija će se promijeniti”

O sreći

“Mnogi ljudi misle da je uzbuđenje sreća…. Ali kad ste uzbuđeni, niste mirni. Prava sreća temelji se na miru."

"Bez patnje nema sreće. Dakle, ne bismo trebali diskriminirati blato. Moramo naučiti kako s puno nježnosti prigrliti i uljuljati vlastitu patnju i patnju svijeta.”

“Bez patnje nema sreće. Dakle, ne bismo trebali diskriminirati blato. Moramo naučiti kako prigrliti i uljuljati vlastitu patnju i patnju svijeta, s puno nježnosti."

Povezane priče iz Hackspirita:

" Pomnost vam pomaže da se vratite kući u sadašnjost. I svaki put kad odeš tamo i prepoznaš stanje sreće koje imaš, sreća dolazi”

O ljubavi

“Kroz svoju ljubav prema tebi, želim izraziti svoju ljubav prema cijelom kozmosu , cijelo čovječanstvo, i sva bića. Živeći s tobom, želim naučiti voljeti sve i sve vrste. Ako te uspijem voljeti, moći ću voljeti sve i sve vrste na Zemlji… Ovo je prava poruka ljubavi.”

“Ako volišnetko, ali se rijetko stavljate na raspolaganje njemu ili njoj, to nije prava ljubav."

"Morate voljeti na takav način da se osoba koju volite osjeća slobodnom."

"Izvor ljubavi je duboko u nama i možemo pomoći drugima da spoznaju puno sreće. Jedna riječ, jedno djelo, jedna misao može smanjiti patnju druge osobe i toj osobi donijeti radost."

"Ljubav treba njegovati i hraniti da bi preživjela; a i naša patnja opstaje jer je mi omogućujemo i hranimo. Razmišljamo o patnji, žaljenju i tuzi. Žvačemo ih, gutamo, vraćamo i jedemo iznova i iznova. Ako hranimo svoju patnju dok hodamo, radimo, jedemo ili razgovaramo, od sebe postajemo žrtve duhova prošlosti, budućnosti ili naših briga u sadašnjosti. Ne živimo svoje živote.”

“Pravi partner ili prijatelj je onaj koji vas potiče da duboko u sebi tražite ljepotu i ljubav koju ste tražili.”

“ U pravoj ljubavi nema ponosa.”

O nadi

“Nada je važna jer može učiniti sadašnji trenutak lakšim za podnošenje. Ako vjerujemo da će sutra biti bolje, danas možemo podnijeti teškoće.”

O zdravlju

“Održavanje vašeg tijela zdravim izraz je zahvalnosti cijelom kozmosu — drveću, oblaci, sve."

O učenju

"Tajna budizma je uklanjanje svih ideja, svih koncepata, kako bi istinaimati priliku prodrijeti, otkriti se.”

“Obično kad čujemo ili pročitamo nešto novo, samo to usporedimo s vlastitim idejama. Ako je isti, prihvaćamo ga i kažemo da je točan. Ako nije, kažemo da je netočna. U oba slučaja ništa ne učimo."

O vašem disanju

"Morate naučiti kako pomoći ranjenom djetetu dok još uvijek vježbate svjesno disanje. Ne smijete dopustiti da se izgubite u akciji. Akcija bi u isto vrijeme trebala biti meditacija."

"Udišući, svjestan sam bolnog osjećaja u sebi. Izdahnuvši, svjestan sam bolnog osjećaja u sebi.” Ovo je umjetnost. Moramo to naučiti, jer većina nas ne voli biti sa svojom boli. Bojimo se da nas ne svlada bol, pa uvijek nastojimo pobjeći od nje. U nama su usamljenost, strah, ljutnja i očaj. Uglavnom to pokušavamo prikriti konzumiranjem. Ima nas koji idemo i tražimo nešto za jelo. Drugi pale televiziju. Zapravo, mnogi ljudi rade oboje u isto vrijeme. Čak i ako TV program nije nimalo zanimljiv, nemamo hrabrosti ugasiti ga, jer ako ga ugasimo, moramo se vratiti sebi i susresti se s boli u sebi. Tržište nam nudi mnogo stvari koje nam pomažu u nastojanju da izbjegnemo unutrašnju patnju."

"Samim dubokim udisanjem ljutnje ćete je smiriti. Vodite računa o svom bijesu, a nepotiskujući ga… dodirujući ga energijom svjesnosti. Vi to uopće ne poričete. Kada o tome govorim psihoterapeutima, imam poteškoća. Kad kažem da zbog ljutnje patimo, oni to shvate kao da je ljutnja nešto negativno što treba ukloniti. Ali uvijek kažem da je ljutnja organska stvar, poput ljubavi. Ljutnja može postati ljubav. Naš kompost može postati ruža. Ako znamo kako se brinuti za naš kompost... Bijes je isti. Može biti negativno kada se ne znamo nositi s njim, ali ako znamo kako se nositi sa svojom ljutnjom, može biti vrlo pozitivno. Ne trebamo ništa bacati,”

O nenasilju

“Svatko može prakticirati malo nenasilja, čak i vojnici. Neki vojni generali, na primjer, vode svoje operacije na način da izbjegnu ubijanje nevinih ljudi; ovo je vrsta nenasilja. Kako bismo pomogli vojnicima da krenu u nenasilnom smjeru, moramo biti u kontaktu s njima. Ako stvarnost podijelimo na dva tabora – na nasilne i nenasilne – i stojimo u jednom taboru dok napadamo drugi, svijet nikada neće imati mira. Uvijek ćemo kriviti i osuđivati ​​one koje smatramo odgovornima za ratove i društvenu nepravdu, ne prepoznajući stupanj nasilja u sebi. Moramo raditi na sebi i na onima koje osuđujemo ako želimo imati pravi utjecaj.

Nikada ne pomaže povući crtu i odbaciti neke ljude kao neprijatelje, čak ni one koji se ponašaju nasilno.Moramo im pristupiti s ljubavlju u srcu i dati sve od sebe da im pomognemo da krenu u smjeru nenasilja. Ako iz ljutnje radimo na miru, nikada nećemo uspjeti. Mir nije kraj. To se nikada ne može ostvariti nemiroljubivim sredstvima.”

“Nenasilno djelovanje, rođeno iz svijesti o patnji i njegovano ljubavlju, najučinkovitiji je način suočavanja s nevoljama.”

Na pravi ti

“Ono što tražiš već je u tebi… Ti si već sve što tražiš.”

“Budi svoj. Život je dragocjen takav kakav jest. Svi elementi za vašu sreću već su tu. Nema potrebe trčati, boriti se, tražiti ili boriti se. Samo budi."

"Tvoja je svrha biti ono što jesi. Ne morate nigdje trčati da biste postali netko drugi. Divna si takva kakva jesi.”

O hodu

“Život je dostupan samo u sadašnjosti. Zato trebamo hodati tako da nas svaki korak može dovesti ovdje i sada.”

“‎Zemlja je tako lijepa. I mi smo lijepi. Možemo si dopustiti da hodamo svjesno, dodirujući zemlju, našu divnu majku, svakim korakom. Ne trebamo svojim prijateljima željeti: ‘Mir vama.’ Mir je već s njima. Samo im trebamo pomoći da njeguju naviku dodirivanja mira u svakom trenutku.”

O osmijehu

“Ako se dijete smiješi, ako se odrasla osoba smije, to je vrlo važno. Ako se u svakodnevnom životu možemo nasmiješiti, ako mi