ഈ പോസ്റ്റിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് ഞാൻ കാണിച്ചുതരാൻ പോകുന്നു.

(ഘട്ടം ഘട്ടമായി)

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇവ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാനുണ്ട്, അതിനാൽ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.

നിങ്ങൾ ആണോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വളരെ പറ്റിപ്പിടിച്ച് ആവശ്യക്കാരനാണോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ്, ആദ്യം സ്വയം രോഗനിർണ്ണയം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പറ്റിയത, ആവശ്യമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ കൈവശാവകാശം എന്നിവ ഇതുപോലുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ പ്രകടമാകുന്നു:

• ഒരു ബന്ധത്തിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളോട് യുക്തിരഹിതമായി അസൂയപ്പെടുക
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അമിതമായി സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കൽ സ്ഥിരമായി
• സുഹൃത്തുക്കളെയോ കുടുംബത്തെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനെയോ അവഗണിക്കുക ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു.

  നിങ്ങളുടെ മറ്റേ പകുതിയെ സ്നേഹിക്കുകയും അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, ഒരാളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ലാത്തതും ശ്വാസംമുട്ടിക്കുന്നതുമാണ്.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മാത്രമാണോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമോ ലക്ഷ്യമോ നൽകുന്നുണ്ടോ?

  അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം.

  പറ്റിനിൽക്കുന്നത് വൈകാരിക ആഘാതത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. ആളുകൾ ഒരു ബാഹ്യ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് അടുപ്പം, വൈകാരിക പിന്തുണ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ ഉറപ്പ് എന്നിവയ്ക്കായി തിരയുമ്പോൾ, അവർ അങ്ങനെയായിരിക്കാംനിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തീരുമാനിച്ചാൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഒരു തീയതിയിൽ പോകണം.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയില്ലാതെ യാത്ര ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു വിദേശയാത്ര സംഘടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള നഗരത്തിൽ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റ് പരീക്ഷിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിലോ, പങ്കാളിയില്ലാതെ യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ സ്വയം ബോധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. കൂടാതെ, അഭാവം ഹൃദയത്തെ പ്രിയങ്കരമാക്കുന്നു.

  ധ്യാനിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക: മൈൻഡ്ഫുൾനസ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് കൂമ്പാരം നൽകും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നവോന്മേഷം പകരും.

  ഹോബികളും താൽപ്പര്യങ്ങളും കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടപ്പോൾ, നിങ്ങൾ വികാരാധീനരായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അവഗണിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. രസകരമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒന്നിനെ കുറിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുടരാൻ മറന്നു. നിങ്ങളുടേതായ പകപോക്കലിനെതിരെ നിങ്ങൾ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പുതിയ ഹോബികളും താൽപ്പര്യങ്ങളും തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും.

  9) ശാരീരികമായ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക

  ശരീരഭാഷ പലപ്പോഴും ആശയവിനിമയത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു കൈകൾ പിടിക്കുകയോ ആലിംഗനം ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള വാത്സല്യം.

  എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിരന്തരം സ്പർശിക്കുന്നത് അവർക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. അവർ നിങ്ങളോട് അത് പരാമർശിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരുടെ ഭൗതിക ഇടത്തിൽ നുഴഞ്ഞുകയറുകയായിരിക്കാം.

  സമ്പർക്കമില്ലാത്ത ഷെഡ്യൂൾ സ്ഥാപിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ഇടം നൽകുക.

  ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കാണില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകിയേക്കാം. പരസ്പരം അല്ലെങ്കിൽ ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു തീയതിയിൽ പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പരസ്പരം സ്പർശിക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകസാധ്യമാണ്.

  നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ഒരുമിച്ചാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുന്ന സമയം ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

  നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് കിടപ്പുമുറിയിൽ താമസിക്കാം. സ്വീകരണമുറിയിലെ മറ്റ് വിശ്രമമുറികൾ. നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ "ശല്യപ്പെടുത്തരുത്" എന്ന അടയാളങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

  10) സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

  നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ് പ്രണയത്തിൽ. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻതൂക്കം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും അവർക്കായി ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇത് ഇരുകൂട്ടർക്കും നീരസം ജനിപ്പിക്കുന്നു. അവർക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം അവരുടെ ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കാൻ അവർ ഉപേക്ഷിച്ച ഹോബികളോ താൽപ്പര്യങ്ങളോ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

  അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സൗഹൃദത്തിലായ മറ്റ് ദമ്പതികളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായി അവർ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെ അവഗണിച്ചിരിക്കാം.

  ഇതും കാണുക: വാക്കുകളിലൂടെ ഒരു മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ വശീകരിക്കാം (ഫലപ്രദമായ 22 നുറുങ്ങുകൾ)

  നിങ്ങൾ പറ്റിനിൽക്കുന്നതിനെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്വയം ബോധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

  ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ അഭിനിവേശം പുതുക്കാനോ പിന്തുടരാനോ അവരെ അനുവദിക്കുക.

  അവരിൽ കുറ്റബോധം തോന്നരുത്. അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ മെസേജ് അയയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.

  ഇത് നായകന്റെ സഹജാവബോധത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ്. ഈ ആശയം ഞാൻ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചു.

  Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

  ഒരു മനുഷ്യൻ അവന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവൻ നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തോടും പ്രതിബദ്ധത കാണിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. .

  കാരണം ബന്ധം യഥാർത്ഥത്തിൽ അവന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാകാൻ അവനെ സഹായിക്കുന്നു.

  നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കണമെങ്കിൽവളരെ സ്വാഭാവികമായ ഈ പുരുഷ സഹജാവബോധം ഉണർത്താൻ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ, ഈ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോ ഇപ്പോൾ കാണുക.

  11) നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് വികസിപ്പിക്കുക

  നിങ്ങൾ ഒരു അവിഹിത ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വ്യക്തിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

  അങ്ങനെയെങ്കിൽ, മറ്റ് ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കമ്പനിയിൽ നിന്ന് സ്വയം വിശ്രമിക്കാനും സമയമായി.

  ശ്രമിക്കുക. സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക:

  • നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഗ്രൂപ്പുമായി ഭക്ഷണം പങ്കിടുക
  • ഒരു ക്ലബിനോ ക്ലാസിനോ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക
  • പെൺകുട്ടികളിൽ ചേരുക/ സുഹൃത്തുക്കളേ, രാത്രി പുറത്ത്
  • നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ സന്ദർശിക്കൂ
  • ഒരു പരിചയക്കാരനെ കാപ്പി കുടിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുക.

  12) പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ സാവധാനത്തിലാക്കുക

  ലാച്ചിംഗ് ഓൺ നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ കാണാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തിരസ്‌കരണത്തിനെതിരായ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്.

  അവർ കാര്യങ്ങൾ തകർക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ആക്രമണോത്സുകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെ പോകാൻ അനുവദിക്കില്ല.

  എന്നിരുന്നാലും, ബന്ധം വളരെ വേഗത്തിൽ ചലിപ്പിക്കുന്നത് ഒരുപക്ഷേ അവരെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും ഓടിപ്പോവാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.

  വിശ്രമിച്ച് എളുപ്പം എടുക്കുക. പുതിയ ഒരാളെ പരിചയപ്പെടാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കണം, തോക്കിൽ ചാടാതെയും പ്രതിബദ്ധത ആവശ്യപ്പെടാതെയും.

  നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ കൂടുതൽ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, വിദഗ്ധരുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

  എനിക്ക്, സംസാരം മാത്രമല്ല, പ്രണയ പരിശീലകർക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടമാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ. അവർ എല്ലാം കണ്ടു, അതിനാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

  വ്യക്തിപരമായി, കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാനും വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രതിസന്ധിയെ അഭിമുഖീകരിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ അവ പരീക്ഷിച്ചു. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, അവർ ശബ്ദത്തെ മറികടക്കുകയും എനിക്ക് യഥാർത്ഥ പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്തു എന്നതാണ്.

  എന്റെ പരിശീലകൻ കരുതലുള്ളവനായിരുന്നു, എന്റെ പ്രത്യേക സാഹചര്യം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ സമയമെടുത്തു. എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയായി, അവർ എനിക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകരമായ ഉപദേശം നൽകി.

  കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

  അവ പരിശോധിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

  13) കുഞ്ഞുങ്ങളെ ജനിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

  കുട്ടികൾ ജനിക്കുമ്പോൾ, ചില രക്ഷിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കായി 24/7 ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന ധാരണ സ്വീകരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവർക്ക് അവരെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും "ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷിതാവ്" എന്ന പദം.

  അതുപോലെ, ഒരു പറ്റിനിൽക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് തന്റെ പങ്കാളിക്ക് തങ്ങളെ ശരിക്കും ആവശ്യമാണെന്ന് ചിന്തിക്കാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്, അതിനാൽ അവർ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - അവർക്ക് ശരിക്കും സഹായം ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും. . ഇത് എല്ലാവർക്കും നിരാശാജനകമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു മുതിർന്ന ആളാണെന്നും അവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിവുള്ളവനാണെന്ന വസ്തുത ഓർക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും ഇത് നല്ല സമയമാണ്.

  അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും, അതിനാൽ അവരെ കൂട്ടുപിടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയോ ഉപദേശമോ ഇല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ജീവിതം അപൂർണ്ണമാകുമെന്ന ചിന്താഗതി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

  14) നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും വളർത്തിയെടുക്കുക

  പറ്റിപ്പോയ ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കുറവുണ്ടാകും. സ്വയം മൂല്യബോധം. കാരണം അവരാണ്സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്തതും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയവും ഉള്ളതിനാൽ, സാധൂകരണത്തിനായി അവർ പങ്കാളികളോട് പറ്റിനിൽക്കുന്നവരോ ആവശ്യക്കാരോ ആയിത്തീരുന്നു. നിങ്ങളൊരു മോശം ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വന്തമായി ഒരു പ്രോജക്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.

  നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സമർപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഉദ്ദേശ്യം കണ്ടെത്തുക. ബന്ധത്തിന് പുറത്ത് നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം വളർത്തിയെടുക്കുക. നിങ്ങളെത്തന്നെ വെറുക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവരും അങ്ങനെ ചെയ്യും — എന്നാൽ അപ്പോഴേക്കും, അതിജീവിക്കാനോ സന്തോഷിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ആവശ്യമില്ല.

  15) നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ, അസൂയ, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

  ആന്തരിക പ്രശ്‌നങ്ങളായ ഉത്കണ്ഠ, അസൂയ, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ സ്വയം തകർക്കാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവരുടെ കൂട്ടുകെട്ട് ആസ്വദിക്കുന്നതിനുപകരം, "എന്താണെങ്കിൽ" എന്നതിനെച്ചൊല്ലി നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകുകയും അവരുമായി അനാവശ്യമായി വഴക്കുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.

  ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ അവിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയിൽ വേണ്ടത്ര വിശ്വാസമില്ല. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ.

  അത് ഏതായാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം ആസ്വദിക്കാനാകും.

  കഴിയുന്നത്ര, നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകളും സംശയങ്ങളും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ഒന്നിലേക്ക് മാറ്റുക. ഭാവിയിൽ “എന്താണെങ്കിൽ” സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം ഒരു വ്യക്തിയുമായി മാത്രം ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടില്ല.

  16) സ്വയം ആശ്രയിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക

  നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിച്ച്, മാനസികമോ സാമൂഹികമോ വൈകാരികമോ സാമ്പത്തികമോ ആയ ആവശ്യങ്ങൾ പോലും അവർക്ക് കൂടുതൽ ഭാരമാകുംബന്ധത്തിൽ ന്യായമായതിനേക്കാൾ ഉത്തരവാദിത്തം.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ മറ്റേ പകുതിയാണെന്നും അവരില്ലാതെ നിങ്ങൾ അപൂർണ്ണനാണെന്നും ഉള്ള ചിന്തയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള സമയമാണിത്.

  നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് സ്വയം കെട്ടിപ്പടുക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാം.

  സ്വയം ആശ്രയം പരിശീലിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ ഒരു പതിപ്പ് പങ്കിടാൻ കഴിയുന്നതാണ്.

  17) നിയന്ത്രണ പ്രവണതകൾ ഒഴിവാക്കുക

  ആവശ്യം, ഭയം, അഭിനിവേശം, നിരാശ എന്നിവ കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ, അവ സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളായി പ്രകടമാകുന്നു - എന്നാൽ ഇവയൊന്നും സ്നേഹത്തിനോ സന്തോഷത്തിനോ കാരണമാകില്ല.

  സത്യം , നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും പങ്കാളിയുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.

  അവർ അവരുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിയാണ്, അവർക്ക് സ്വന്തമായി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും.

  നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള ഒരേയൊരു കാര്യം നിങ്ങളെയും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയും ആണ് അടുത്തതായി സംഭവിക്കുന്നതിനോട് പ്രതികരിക്കുക.

  നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തികഞ്ഞവരല്ലെന്നും സ്വാഭാവികമായും തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും അംഗീകരിക്കുന്നത് എല്ലാറ്റിനും മേൽ നിയന്ത്രണം ചെലുത്താനുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

  18) തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ പഠിക്കുക

  ആളുകൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, തങ്ങളെത്തന്നെ സ്‌നേഹിക്കണമെന്ന് തോന്നാത്ത തരത്തിൽ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കാൻ അവർ അനുവദിക്കുന്നു.

  അവർ തങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും അവഗണിക്കുന്നു. . ഉത്കണ്ഠയും നീരസവും നിരാശയും ഒരിക്കൽ ബന്ധത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നുഅവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ വിലമതിക്കാൻ.

  ഈ പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള പ്രതിവിധി നിങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുകയും തനിച്ചായിരിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

  നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതും തിരക്കുകൂട്ടുന്നതുമായ എന്തും ചെയ്യുക. വ്യക്തിത്വ ബോധത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വ്യക്തിയിൽ.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സമീപത്തുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കുക.

  ഇതും കാണുക: "ഞാൻ ആവശ്യക്കാരനായി അഭിനയിച്ചു, അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും?": ഈ 8 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക

  നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക ഇഷ്ടപ്പെടുക (അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സിനിമ പിടിക്കുക (അവർ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ല).

  അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ “സോഷ്യൽ ഗാർഡ്” ഉപേക്ഷിക്കുക, നിശബ്ദതയിൽ മുഴുകുക, പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ.

  അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല വൈകാരിക അന്തരീക്ഷം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, കാരണം നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്ര ജീവിതം പിന്തുടരുന്നു.

  നിങ്ങൾ പരസ്പരം വളർച്ചയ്ക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കും, ഓരോരുത്തർക്കും പുതിയ ആളുകളെ പരിചയപ്പെടുത്തുക മറ്റുള്ളവ, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങളുടെ രസകരമായ കഥകൾ വെവ്വേറെ പങ്കിടുക.

  ശുപാർശ ചെയ്‌ത വായന: ഒറ്റയ്‌ക്ക് എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കാം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തിരികെ ട്രാക്കിലാക്കാനുള്ള 7 നുറുങ്ങുകൾ

  19) “അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക ശൈലി" നിങ്ങളാണ്

  മനുഷ്യർ തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവം വിവരിക്കുന്ന ഒരു മനഃശാസ്ത്ര സിദ്ധാന്തമാണ് അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് സിദ്ധാന്തം.

  മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മുതിർന്നവർക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന 4 വ്യത്യസ്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.

  0>അവർ:

  സുരക്ഷിത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി: താൽപ്പര്യവും വാത്സല്യവും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സൗകര്യമുള്ള ആളുകൾ. അവർ തനിച്ചായിരിക്കുന്നതും സുഖകരമാണ്.

  ആകുലത നിറഞ്ഞ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി: ഇവആളുകൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിരന്തരമായ ഉറപ്പും വാത്സല്യവും ആവശ്യമാണ്. അവിവാഹിതരോ ഒറ്റയ്ക്കോ ആയിരിക്കുന്നതിൽ അവർക്ക് പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നമുണ്ടാകും.

  അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി ഒഴിവാക്കുക: ഈ ആളുകൾ അടുപ്പത്തിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളവരും വളരെ സ്വതന്ത്രരുമാണ്. അവർക്ക് പ്രതിബദ്ധത പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ആളുകൾ അവരോട് വളരെ അടുത്ത് വരുമ്പോൾ ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

  നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ക്വിസ് എടുക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

  നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ അമിതമായി പറ്റിനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ഒരു അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി ഉണ്ടായിരിക്കാം.

  നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി കാലക്രമേണ മാറാം, പ്രയത്നമില്ലാതെയല്ലെങ്കിലും.

  ഒരാളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി മറ്റുള്ളവരുടെ പോസിറ്റീവ്/നെഗറ്റീവ് സെൽഫ് ഇമേജ്, പോസിറ്റീവ്/നെഗറ്റീവ് ഇമേജ് എന്നിവയുടെ അളവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായി സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ സിദ്ധാന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്.

  അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനാകും. ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സ്വയം പ്രതിച്ഛായ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലും.

  നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക, അതിൽ മികച്ചത് നേടുക, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു കേന്ദ്രബിന്ദുവായി മാറ്റുക.

  നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന തരം ആണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരോട് സ്വയം തുറന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഒഴിവാക്കുന്ന തരങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപദേശം നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന എല്ലാവരിലും മികച്ച എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ജിജ്ഞാസുക്കളാകുകയും വിവേചനാധികാരം കാണിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

  എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഏത് അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയാണെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനാകും.

  20)നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവരെ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾ പറ്റിനിൽക്കുകയാണോ?

  ഒരു പങ്കാളിക്ക് അമിതമായി പറ്റിനിൽക്കാനുള്ള ഒരു പൊതു കാരണം, അവർക്ക് അടിസ്ഥാന ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവശ്യമായ വിഭവങ്ങൾ ഇല്ല എന്നതാണ്, ആ വിഭവങ്ങൾ നൽകാൻ അവർ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുന്നു എന്നതാണ്. .

  ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വ്യക്തി തന്റെ സാമ്പത്തിക സഹായത്തിനുള്ള മാർഗമായി മറ്റൊരാളോട് പറ്റിനിൽക്കുന്നു.

  ചിലപ്പോൾ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മുഴുസമയവും പഠിക്കുന്നതിനാലാവാം, ജോലി ചെയ്യാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും ലഭിക്കാത്തത്.

  ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു താൽക്കാലിക ശാരീരിക അവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് നിങ്ങളെ ജോലിയിൽ നിന്ന് പൂർണമായോ ഭാഗികമായോ മാത്രം നിർത്തുന്നു.

  ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം താൽക്കാലികമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ ബിരുദം നേടും. നിങ്ങളുടെ പഠനം നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന വരുമാന ശക്തി നൽകും. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ നല്ല ആരോഗ്യം തിരിച്ചെത്തും, ഇത് മുഴുവൻ സമയ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

  ഈ ധാരണ നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനവും ശാന്തതയും നൽകുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക.

  പിന്നെ, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയിലേക്ക് ഒന്നു നോക്കൂ. അപരനുമായുള്ള ബന്ധം.

  പറ്റിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

  ഒരുപക്ഷേ ഒരു പ്രതിവാര/പ്രതിമാസ ബഡ്ജറ്റ് സഹായിച്ചേക്കാം, ഫണ്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യപ്പെടും. കുറച്ച് സ്വാതന്ത്ര്യം.

  ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ പൈസയും ചോദിക്കേണ്ടതില്ല, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും പറ്റിപ്പോയതായി തോന്നുകയും (തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു).

  അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് പണം സമ്പാദിക്കുന്നില്ല ? എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഈ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്തത്? പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം മടി തോന്നുന്നുണ്ടോ?

  നമുക്കെല്ലാവർക്കും വേണംഇടയ്ക്കിടെ ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള ഇടവേള, ചിലപ്പോൾ വളരെക്കാലം. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ "തൊഴിൽ വിശ്രമം" എന്നത് ഞങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയണം.

  ഞങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിന്റെ ഫലമായി ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ എന്നിവർ നമ്മുടെ പകപോക്കരുത്.

  നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുള്ളതിനാൽ , നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ (ബന്ധങ്ങളിൽ) സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം മാറ്റുക.

  പൊതുവേ, ആരെങ്കിലും ഗൗരവമുള്ളയാളാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിയമപരമായ ജോലിയുണ്ട്. അത് നിങ്ങളുടെ തൊഴിലിൽ ഇല്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ പരിചിതമായ ശമ്പള നിലവാരത്തിലായിരിക്കില്ല ഇത്. ഇതിന് കുറച്ച് അധിക പരിശീലനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വരുമാനം നേടും, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്രിതത്വവും പറ്റിനിൽക്കലും കുറവായി അനുഭവപ്പെടും (മറ്റുള്ളവർക്ക് തോന്നും).

  21) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക- മൂല്യം

  ഇത് ആത്മാഭിമാനത്തെയും ആത്മാഭിമാനത്തെയും കുറിച്ചുള്ളതാണ്. കുറഞ്ഞ (അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല) വ്യക്തിപരമായ "സമ്പത്ത്" എന്നത് നമ്മൾ വിലയില്ലാത്തവരാണെന്നും മൂല്യമില്ലാത്തവരാണെന്നും അപ്രധാനമാണെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നതിനാണ്.

  നമുക്ക് ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ, "നമ്മെ നിറയ്ക്കാൻ" നാം മറ്റുള്ളവരോട് പറ്റിനിൽക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കപ്പെടാത്തവരാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ പങ്കാളിയെ നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയി ബന്ധിക്കുന്നു, കാരണം മറ്റാരാണ് ഞങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

  നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മാഭിമാനം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. വിലമതിക്കുന്നു.

  ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ "ബന്ധങ്ങളുടെ കൊട്ടയിൽ" നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മുട്ടകൾ പുറത്തെടുക്കുക എന്നതാണ്.

  സാധ്യതകൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം വലിയൊരു ഭാഗത്ത് (അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷെ ഒരുപക്ഷെ) സ്വയം നിർവചിക്കുകയാണ്. പൂർണ്ണമായും) നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലൂടെ.

  അതിനാൽ, ഈ ബന്ധമില്ലാതെ നിങ്ങൾ ആരാണ്?കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനമോ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

  നിഷേധത്തിൽ തുടരുന്നത് സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തില്ല.

  ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ പറ്റിനിൽക്കുകയും ആവശ്യക്കാരനുമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു എന്ന അറിവ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം.

  ഒരു ബന്ധത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നതും ആവശ്യക്കാരനാകുന്നതും എങ്ങനെ നിർത്താം: 23 നുറുങ്ങുകൾ

  

  1) ഇണചേരൽ സ്വഭാവങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

  പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ അനാരോഗ്യകരമാകുമെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് അതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

  നിങ്ങൾ വളരെ ആവശ്യക്കാരനാണെങ്കിൽ സമ്മതിക്കാൻ ലജ്ജയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് എന്നതിന് സാധുവായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. .

  നല്ല ബന്ധങ്ങൾ വിലപ്പെട്ടതും അപൂർവവുമാണ്, അതിനാൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിചരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സജീവമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.

  എന്നിരുന്നാലും, അത് സ്വീകരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഏത് സ്വഭാവരീതികളാണ് നിങ്ങൾ ശരിയാക്കേണ്ടതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അവ മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.

  ചില പൊതുവായ പറ്റിനിൽക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എല്ലായിടത്തും ടാഗ് ചെയ്യുക
  • കോപം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളില്ലാതെ അവർ എവിടെയെങ്കിലും പോകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
  • നിരവധി നിഗൂഢമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു
  • “അന്വേഷണം” അവർ എവിടെയാണെന്ന് പിന്തുടരുന്നു
  • സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവരെ നിരന്തരം പരിശോധിക്കുന്നു
  • നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തിരികെ ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കുക
  • അവർ പെട്ടെന്ന് മറുപടി കേട്ടില്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ മോശമായ കാര്യം ഊഹിക്കുകയോ ചെയ്യുക
  • നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിന് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്തുകനിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ബാക്കിയുള്ളത്?

    അമിതമായ ആവശ്യം പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, രണ്ടും ആകർഷകവുമല്ല.

    നിങ്ങളുടെ മുട്ടകൾ ഇട്ടേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില "കൊട്ടകൾ" ഇതാ:

    • കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും ഒപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക.
    • യാത്ര, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വന്തമായി—നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സ്വയം ആശ്രയിക്കുന്നവരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
    • ഒരു കോഴ്‌സ് എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹോബി ആരംഭിക്കുക.
    • സ്വയംസേവകർ—മറ്റുള്ളവർക്കു നൽകുന്നത് നമുക്കുതന്നെയുള്ള ഒരു സമ്മാനമായി അവസാനിക്കുന്നു.

    22) നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്‌ക്കുമിടയിൽ കൂടുതൽ ഇടം സൃഷ്‌ടിക്കുക

    ഏറ്റവും ശക്തവും സ്‌നേഹമുള്ളതുമായ ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും, പങ്കാളികൾക്ക് പരസ്പരം വേറിട്ട് സമയം ആവശ്യമാണ്.

    നമ്മൾ ഫോൺ വിഭാഗത്തിൽ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പഴയ കാലത്ത് "സമ്പർക്കമില്ല" എന്നത് സ്വാഭാവികമായി നേടിയെടുത്ത ഒരു മാർഗമായിരുന്നു.

    ഇന്ന്, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സമ്പർക്കം പുലർത്തിയിരുന്നു. അതിനാൽ, നല്ല ബന്ധങ്ങൾക്കായി, ഞങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം "അപാർട്ട് ടൈം" കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

    ഫോൺ കോൺടാക്റ്റ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക

    നിങ്ങൾക്ക് പ്രവൃത്തിദിവസത്തിൽ "നോ കോൺടാക്റ്റ്" പോകാം അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ കോൺടാക്റ്റുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്താം ഒരു കുറഞ്ഞ സംഖ്യ. ഫലത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പഴയ സ്കൂൾ ഹാക്ക് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയാണ്. ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചിലവാക്കില്ല.

    ഒറ്റയ്ക്ക്

    ഒരു വീട് പങ്കിടുന്ന പങ്കാളികൾക്കായി...

    1. നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്‌ത ഭാഗങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക ഒട്ടും ബന്ധപ്പെടാതെ താമസസ്ഥലം. ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ശനിയാഴ്ചയും രാവിലെ 9-10 മുതൽ, നിങ്ങൾ പൂന്തോട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അടുക്കളയിലുമാണ്.
    2. "ശല്യപ്പെടുത്തരുത്" എന്ന അടയാളം ഉപയോഗിക്കുക. അതെ, ഹോട്ടലുകളിലെ പോലെ തന്നെ. വ്യക്തി ചിഹ്നം തൂക്കിയിടുമ്പോൾഒരു മുറിയുടെ വാതിലിന്റെ മുട്ട്, വാതിൽ അടയ്ക്കുന്നു, ന്യായമായ അടിയന്തിര സാഹചര്യമില്ലെങ്കിൽ അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത് (ഫോണിലൂടെ പോലും). നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കുറച്ച് ഇടം നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നിയാലും ഈ ഓപ്‌ഷനും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

    നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുക

    നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത് നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, യോഗ/പൈലേറ്റ്സ് ക്ലാസ്സ് എടുക്കുമ്പോൾ, സിനിമയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ, പുറത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ബീച്ചിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ, മുതലായവ.

    ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ നല്ലതാണോ? തീർച്ചയായും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്ന ആളാണ്, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സ്വയം കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് മുതിർന്നവർക്ക് അറിയാം... അത് ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക്/മറ്റൊരാൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ഇടമുണ്ട്.

    നൈറ്റ്‌സ് ഔട്ട്

    ഇതാണ് ജനപ്രിയമായ "ഗേൾസ് നൈറ്റ് ഔട്ട് / ഗെയ്‌സ് നൈറ്റ് ഔട്ട്" നിർദ്ദേശം. നിങ്ങൾക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും മറ്റൊരാളില്ലാതെ ഒരു ഭീഷണിയുമില്ലാതെ പുറത്തുപോകാം എന്നതാണ് ഇവിടെയുള്ള ആശയം. രസകരമായ ഒരു രാത്രി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

    നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "ഗോത്രം" ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ ബന്ധത്തിലെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ മാത്രം ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരെണ്ണം നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും എളുപ്പമാണ്.

    നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന പലരും നിങ്ങളുമായി കാഷ്വൽ ചങ്ങാതിമാരാകാൻ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾ വലിയ പ്രതിബദ്ധത ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല, ഇടയ്ക്കിടെ ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. z

    എത്ര ആളുകൾ ഒരു ഗോത്രത്തെ തിരയുന്നു എന്നതും നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

    23) ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക

    ദമ്പതികൾ തെറാപ്പിയെ അവസാനത്തെ പ്രശ്‌നമായി കണക്കാക്കുന്നു. - വേണ്ടിയുള്ള ശ്രമംഒരു ബന്ധം തെക്കോട്ട് പോകുമ്പോൾ.

    എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒന്നിച്ചോ ഒറ്റയ്ക്കോ പങ്കെടുത്താലും ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

    നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. പ്രശ്‌നം ഇല്ലാതാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ നല്ലത്.

    നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിജയിച്ചേക്കാം, ഈ പരിഹാരത്തിലേക്കും തിരിയുന്നത് കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

    അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാനുള്ള കാരണം മാത്രമല്ല; നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റം ഒരു വലിയ സംഭാവകൻ ആയിരിക്കാം.

    ഒരു വഞ്ചന സംഭവിച്ചിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളിക്ക് മറ്റൊരാളുടെ സ്നേഹത്തെ സംശയിക്കാൻ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

    തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാകാം, കാരണം നിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളോട് ചോദിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ സാഹചര്യത്തിന് ഉചിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് ന്യായവിധിയുള്ള, വസ്തുനിഷ്ഠമായ ബാഹ്യ വ്യക്തി

    ഫലങ്ങൾ

    നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതിലൂടെയും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾ അത്രയും പറ്റിനിൽക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും. .

    ഇത് ഇരുവശത്തും നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശാക്തീകരണവും സ്വതന്ത്രവും അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിക്കും, നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായ മെച്ചപ്പെടും.

    ബന്ധത്തിലെ മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്താൽ "ശ്വാസംമുട്ടലും" വലിച്ചിഴക്കലും അനുഭവപ്പെടില്ല.

    അവർ ചെയ്യും. അവരെ ആദ്യം ആകർഷിച്ച വ്യക്തിയായി നിങ്ങളെ കാണാൻ കഴിയും.

    മൊത്തത്തിൽ, ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റാനും സഹായിക്കും.

    ഒരുറിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുമോ?

    നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

    എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

    0>കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

    നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

    ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

    എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു എന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

    നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

    പങ്കാളി
  • മുൻകാല അഭിനിവേശങ്ങളിലും ഹോബികളിലും താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
  • അവരുടെ ആകർഷകമായ സഹപ്രവർത്തകരിൽ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളിൽ അസൂയ വളരുന്നു
  • നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം അവർക്കുവേണ്ടി ത്യജിക്കുന്നു

  നിങ്ങൾ എന്താണ് മാറ്റേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

  2) നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ഉപദേശം നേടുക

  ഈ ലേഖനം പ്രധാനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പറ്റിനിൽക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകമാകും.

  ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേക ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും…

  വളരെ പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് പോലെ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈറ്റാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ.

  എനിക്കെങ്ങനെ അറിയാം?

  ശരി, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിൽ ഒരു കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ അവരെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അദ്വിതീയ ഉൾക്കാഴ്‌ച നൽകി.

  എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകവുമാണ് എന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. എന്റെ പരിശീലകനായിരുന്നു.

  ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

  ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

  3) നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സ്വതന്ത്രനായിരിക്കട്ടെഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ

  ആരെങ്കിലും തങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിലും കൂടുതൽ പറ്റിനിൽക്കുമ്പോൾ, അവർ തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കൂടുതൽ മുറുകെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അവരെ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവായിരിക്കുമെന്ന അന്തർലീനമായ വിശ്വാസമുണ്ട്.

  0>എന്നാൽ ആ സിദ്ധാന്തം കഴുകിക്കളയേണ്ട സമയമാണിത്, എഴുത്തുകാരനായ റിച്ചാർഡ് ബാച്ചിന്റെ പ്രശസ്തമായ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

  “നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവരെ സ്വതന്ത്രരാക്കുക. അവർ തിരികെ വന്നാൽ അവർ നിങ്ങളുടേതാണ്; അവർ ഇല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരിക്കലും ആയിരുന്നില്ല.”

  “സ്വതന്ത്രം” എന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുക എന്നല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സൗജന്യമെന്നത് ബന്ധത്തിലുള്ള മറ്റൊരാളെ വേണ്ടത്ര വിശ്വസിക്കുക എന്നതാണ്, അതിലൂടെ അവർക്ക്...

  • നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂറിൽ പല തവണ ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യാൻ മെസേജ് അയക്കാതെ തന്നെ അവരുടെ ദിവസം ചെലവഴിക്കാം (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവർക്ക് ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കുന്നു)
  • ആളുകൾ ആരോടൊപ്പമാണെന്ന ആശങ്കയില്ലാതെ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക
  • നിങ്ങളുടെ അധികാരം നഷ്‌ടപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ പേരിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക
  • അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കുക
  • നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, എന്നിട്ടും ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു തരത്തിലും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നില്ല
  • ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ മുൻ പങ്കാളികളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക (കുട്ടികളെ സഹ-പാരന്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുന്ന ഇവന്റുകൾ പോലുള്ളവ. ഒരു മരണം പോലെയുള്ള കുടുംബം) നിങ്ങൾക്ക് അസൂയ തോന്നാതെ

  മാറ്റം വരുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നടപടിയെടുക്കലാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം സമ്മതിക്കാം, അതിനാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് പറ്റിനിൽക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുക.

  4) നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കൂ

  ദൃഢവും ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്‌തിദായകവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ നിർമ്മാണ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് വിശ്വാസമാണ്.

  അതായത്, വിശ്വസിക്കുകമറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ മൂലയിലുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തോടെയാണ്.

  ഈ ബന്ധം നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവർ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെന്നും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ അവർ തങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുമെന്നും അറിയുന്നത് സുരക്ഷിതവും.

  പൊതുവെ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളെ എത്രത്തോളം വിശ്വസിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ കുറയും.

  ചിലപ്പോൾ, മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ കാരണമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്‌തോ പറയുകയോ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ട് അവരിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം.

  മറുവശത്ത്, മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചിരിക്കാം.

  എന്തായാലും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസമില്ലെങ്കിൽ ബന്ധം, ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

  അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം?

  അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു മുഖാമുഖ സംഭാഷണത്തിലൂടെ.

  പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി) എന്തിനാണ് കൂടുതൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നതെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാമെന്നും സംസാരിക്കാൻ കഴിയും.

  ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം ഉറപ്പുനൽകേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം വിശ്വസിക്കുകയും തുടർന്ന് ചില അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും ചെയ്യുക (ഞങ്ങൾ പിന്നീട് അതിലേക്ക് കടക്കും).

  നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 2 ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം:

  1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ പ്രവൃത്തികളോ വാക്കുകളോ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ കാരണമായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു.
  2. ഭാവിയിൽ ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

  5) അതിരുകടന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക “പിടുത്തം” എന്നത്

  മിഥ്യ: പറ്റിനിൽക്കുന്നതും ആവശ്യവും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കാമുകനെയും കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കും.ഒരുമിച്ച്.

  നിങ്ങൾ അവരെ എത്രമാത്രം സ്‌നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവർ കാണും, അതിനാൽ അവർ അത് തിരിച്ചുനൽകാൻ ശ്രമിക്കും - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്‌നേഹവും നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ നൽകും.

  ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മിഥ്യയാണെങ്കിൽ, പറ്റിനിൽക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണ് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംതൃപ്തി തോന്നാം, കാരണം നിങ്ങൾ അവർക്കായി എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

  ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള ശ്രമം അവർ നിർത്തി, അവരുടെ ശക്തി ആസ്വദിക്കും. നിങ്ങളുടെ മേൽ.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് (കൂടുതൽ മോശം). നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും ഏക ഉറവിടം വിപരീതവും ശരിയാണ്.

  നിങ്ങളുടേതായ പദ്ധതികളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സ്വപ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ബന്ധം എളുപ്പമാക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കോൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

  6) നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക

  നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള രഹസ്യം ലളിതമാണ്: ഭയത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുക, അത് എത്രമാത്രം അർത്ഥശൂന്യമാണെന്ന് കാണുക.

  നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ജീവിതം അകലെയാണ് നിങ്ങളിൽ നിന്ന്.

  പറ്റിനിൽക്കുന്ന പലർക്കും പൊരുത്തപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നത് ഒരു വസ്‌തുതയാണ്.

  അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളി സുഹൃത്തുക്കളുമായി അത്താഴം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, സിനിമ കാണുക,അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാറിൽ ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുക - കുറഞ്ഞത്, അവരില്ലാതെ അല്ല.

  മറ്റൊരാൾ ചിത്രത്തിൽ വരുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് ഇടം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഇടം നൽകുകയും അതിരുകൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും വേണം.

  നിങ്ങളുടെ കാമുകന്റെയോ കാമുകിയുടെയോ വേഷം ചെയ്യാൻ പ്രാഥമികമായി അവർ നിലവിലില്ലാത്തതിനാൽ മറ്റൊരാളാകാനുള്ള അവസരം അവർക്ക് അനുവദിക്കുക.

  ഇതുപോലുള്ള നിയമങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക:

  • ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം വിളിക്കുന്നു
  • ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ അവർക്ക് "ഞാൻ" സമയം അനുവദിച്ചു
  • അവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം നിരോധിക്കുന്നത്

  ഇതുപോലുള്ള ചെറിയ അതിരുകൾ നൽകും അവർക്ക് നിങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ ഇടുപ്പിൽ ഇരട്ടകളല്ലെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും ഒരു അവസരം നൽകുന്നു.

  ശുപാർശ ചെയ്‌ത വായന: അവന് എങ്ങനെ ഇടം നൽകാം (അവനെ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാം): 10 ഫലപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ

  7) നിങ്ങളുടെ ഫോൺ താഴെ ഇടുക

  ഒരു കാലത്ത്, പറ്റിനിൽക്കാതിരിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരുന്നു.

  ലാൻഡ്‌ലൈൻ ഫോൺ കോളുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഇമെയിലോ സോഷ്യൽ മീഡിയയോ ഇല്ലായിരുന്നു , ദമ്പതികൾ അവരുടെ ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ച് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ മനസ്സിലാക്കും.

  സന്ദേശ മറുപടികൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ഫോണുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള പറ്റിപ്പോയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഒരു കാര്യമാണ്.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവരുടെ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം. ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് സമയം വിശ്രമിക്കൂ, ചിത്രങ്ങൾ, ലേഖന ലിങ്കുകൾ, ഇമെയിലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കുകയോ വിളിക്കുകയോ ബോംബെറിയുകയോ ചെയ്‌തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവരുടെ ശ്രദ്ധ തേടുന്നു.

  അനന്തമായ അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും സംഭാഷണം ഒരിക്കൽ പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതൊന്നും നൽകില്ല. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ പരസ്പരം കാണുന്നു.

  ഇൻമറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫീഡ് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അവർ നിങ്ങളെ കൂടാതെ വിനോദമാണോ അതോ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഒരു

  അത്ര വിദൂരമല്ലാത്ത ഭൂതകാലത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാനാകുമോ... 30 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പോ മറ്റോ…

  പങ്കാളികൾ ജോലിക്ക് പോകാൻ രാവിലെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി, രാത്രി വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വരെ അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയിരുന്നില്ല!

  അക്കാലത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നു. (അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച്) മൊബൈൽ ഫോണുകൾ ഇല്ല. ജോലിസ്ഥലങ്ങളിൽ, തീർച്ചയായും, അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളില്ലെങ്കിൽ, ജോലി സമയത്ത് വ്യക്തിപരമായ കോളുകൾ നിരോധിക്കുന്നു.

  ഇതിനർത്ഥം, എല്ലാ ദിവസവും 8-10 മണിക്കൂർ, പങ്കാളികൾ പരസ്പരം കാണുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചാറ്റ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തില്ല. തൽഫലമായി, അവർക്ക് പരസ്പരം ഇടവേള ലഭിച്ചു… അത്താഴ സമയത്ത് അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കാനുണ്ടായിരുന്നു- ക്ലാസിക്: “നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെയുണ്ടായിരുന്നു?”

  നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഫോണിൽ ബന്ധപ്പെടുന്നു? ഇത് അമിതമാണോ?

  24 മണിക്കൂർ കാലയളവ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന എല്ലാ സമയവും സജീവമായ രീതിയിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക (ഒരു ചെറിയ കമന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇമോജി ഉപയോഗിച്ച് മറുപടി നൽകുന്നത് പോലെയുള്ള പ്രതികരണമല്ല).

  ഇതിൽ വോയ്‌സും ചാറ്റും മാത്രമല്ല ഇമേജുകൾ അയയ്‌ക്കുന്നതും കൈമാറുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. കാര്യങ്ങളും പോസ്റ്റിംഗ് ലിങ്കുകളും.

  അതേ 24-മണിക്കൂർ കാലയളവിൽ, മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയിരുന്ന എല്ലാ സമയങ്ങളുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

  നമുക്ക് സജീവമായ കോൺടാക്റ്റ് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ 24 മണിക്കൂർ കാലയളവിനുള്ള നമ്പറുകൾ. രണ്ട് സംഖ്യകൾ തമ്മിൽ എത്ര വ്യത്യാസമുണ്ട്? മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എത്രമറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ സമ്പർക്കത്തിലാണോ?

  വ്യത്യാസം 5-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് തിരികെ വിളിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണം.

  ഉദാഹരണത്തിന്, 24 മണിക്കൂർ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി 25 തവണ സജീവമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുമായി 16 തവണ സജീവമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

  9 തവണയുടെ ഈ വ്യത്യാസമായിരിക്കാം അവർ നിങ്ങളെ "പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നവനായി" കാണുന്നത്, നിങ്ങൾ അത് സ്നേഹിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ മിസ് ചെയ്യുന്നതും ആയി കാണുമെങ്കിലും.

  അതും അനാരോഗ്യകരമാണ്.

  അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മറയ്‌ക്കാനോ സുഹൃത്തിന് അസൈൻ ചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടില്ല.

  നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീനിനു മുന്നിൽ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുക.

  8) സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കുക

  ആളുകൾ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്‌നമായി മാറുന്നു അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ കേന്ദ്രബിന്ദുവായി അവർ പങ്കാളിയെ പ്രതിഷ്ഠിക്കുന്നു, മറ്റൊന്നുമല്ല.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ രസിപ്പിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം പ്രവർത്തനത്തിൽ നിറയ്ക്കുമെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം.

  എങ്ങനെ തിരക്കിലായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം വീണ്ടെടുക്കാനുമുള്ള ചില നല്ല ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

  കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും ഒപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവരെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, നിങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞാൽ ഈ ആളുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായും സഹോദരങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ റദ്ദാക്കാൻ മാത്രം നിങ്ങളോടൊപ്പം ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ അവരെ ക്ഷണിക്കരുത്