අන්තර්ගත වගුව
මෙම පෝස්ටුවෙන්, මම ඔබට පෙන්වන්න යන්නේ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඇලුම් වීම නවත්වන්නේ කෙසේද යන්නයි.
(පියවරෙන් පියවර)
බලන්න: ඔබේ සහකරු සගයකු සමඟ වංචා කරන විශාල ලකුණු 16ක්ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මේවා අනුගමනය කරන්නේ නම් ඉඟි, ඔබට ඔබේ සහකරු මත යැපෙන අඩු බවක් දැනෙනවා පමණක් නොව, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ද ගොඩනඟා ගනු ඇත.
අපට ආවරණය කිරීමට බොහෝ දේ ඇත, එබැවින් අපි ආරම්භ කරමු.
ඔබ සිටින්නේද? ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඕනෑවට වඩා ඇලෙනසුලු සහ අවශ්‍යතා තිබේද?
ඔබට ගැටලුවක් සම්බන්ධයෙන් ක්‍රියා කිරීමට පෙර, පළමුව ඔබම රෝග විනිශ්චය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
ඇලෙන සුළු බව, අවශ්‍යතා හෝ හිමිකම වැනි හැසිරීම් වලින් ප්‍රකාශ වේ:
- සම්බන්ධතාවයක ඉතා ඉක්මනින් ගමන් කිරීම
- ඔබේ සහකරුගේ ජීවිතයේ මිනිසුන්ට අතාර්කිකව ඊර්ෂ්‍යා කිරීම
- ඔබේ සහකරුට අධික ලෙස පණිවිඩ යැවීම
- ඔබේ සහකරුගේ සමාජ මාධ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීම නිරන්තරයෙන්
- මිතුරන්, පවුලේ අය නොසලකා හැරීම හෝ ඔබේ සහකරු සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහා වැඩ කිරීම පවා
බොහෝ අය මේවා නිෂේධාත්මක හැසිරීම් බව නොදැන හෝ ඔවුන් බව තමන්ම පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකිය. ඇලෙන සුළුය.
ඔබේ අනෙක් භාගයට ආදරය කිරීම සහ එය ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්‍ය වීම ස්වභාවික වුවත්, යමෙකුගේ අවධානය එකම අවධානයට යොමු වීම සෞඛ්‍යයට අහිතකර සහ හුස්ම හිරවීම විය හැක.
ඔබේ සහකරු පමණක්ද? ඔබේ ජීවිතයට අර්ථයක් හෝ අරමුණක් ලබා දෙනවාද?
එසේ නම්, ඔබට ගැටලුවක් ඇති විය හැක.
ඇලවීම චිත්තවේගීය කම්පනයක ලකුණකි. මිනිසුන් බාහිර මූලාශ්‍රයකින් සමීපත්වය, චිත්තවේගීය සහය හෝ නිරන්තර සහතිකය සොයන විට, ඔවුන් විය හැකියඔබේ සහකරු තීරණය කළ පසු ඔබ දිනයකට යා යුතුය.
ඔබේ සහකරු නොමැතිව සංචාරය කරන්න: ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ විදේශ සංචාරයක් සංවිධානය කරන්නේද නැතහොත් ඔබේ සහකරු නොමැතිව ගමන් කිරීම සඳහා අවන්හලක් උත්සාහ කිරීමට අසල නගරයකට යාමට සැලසුම් කළත් ඔබේ ස්වයං හැඟීම ශක්තිමත් කළ හැකිය. ඊට අමතරව, නොසිටීම හදවතට ප්‍රියමනාපය වර්ධනය කරයි.
භාවනා කිරීම හෝ ව්‍යායාම කිරීම: සිහිකල්පනාව ක්‍රියාකාරකම් සහ ශාරීරික ව්‍යායාම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සඳහා ගොඩවල් කළ හැක. ඔබේ මනසට සහ ශරීරයට ඔබේ සහකරුගෙන් ඈත් වීමට ඉඩ දීමෙන් පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබ කවුරුන්ද යන්නට ඔබව ප්‍රබෝධමත් කර ගොඩනඟා ගත හැකිය.
විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් සොයා ගන්න: ඔබ සම්බන්ධතාවයකට පැමිණි විට, ඔබ ආශාවෙන් සිටි දේවල් නොසලකා හැරිය හැක. විනෝදජනක යැයි ඔබ සිතූ දෙයක් ගැන හෝ හඹා යාමට අමතක වී ඇත. ඔබ ඔබේම ඇලුම්කමට එරෙහිව ක්‍රියාශීලීව ක්‍රියා කරන්නේ නම්, නව විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ සහකරුගෙන් ඔබේ මනස ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
9) ශාරීරික ඇලුම් කිරීම අවම කරන්න
ශරීර භාෂාව බොහෝ විට සන්නිවේදනය සඳහා භාවිතා වේ. අත් අල්ලා ගැනීම හෝ වැළඳ ගැනීම වැනි සෙනෙහස.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සහකරු නිරන්තරයෙන් ස්පර්ශ කිරීම ඔවුන්ට අපහසුතාවයක් විය හැක. ඔවුන් ඔබට එය සඳහන් නොකරන නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ භෞතික අවකාශයට අනවසරයෙන් ඇතුළු විය හැක.
සම්බන්ධතා රහිත කාලසටහනක් ස්ථාපිත කිරීමෙන් ඔබේ සහකරුට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
සමහරවිට ඔබට නොපෙනෙන බවට පොරොන්දු විය හැක. එකිනෙකා හෝ සතියක් සඳහා දිනයකට යන්න. නැතහොත් ඔබ හමුවීමට අදහස් කරන්නේ නම්, එකිනෙකා ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්නහැකි ය.
ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකට ජීවත් වන්නේ නම්, ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ නිවසේ විවිධ ස්ථානවල සිටින වේලාවක් සැකසීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබගෙන් කෙනෙකුට නිදන කාමරයේ රැඳී සිටිය හැක. විසිත්ත කාමරයේ අනෙකුත් විවේකාගාර. ඔබට තනිව සිටීමට අවශ්‍ය වූ විට "බාධා නොකරන්න" යන සලකුණු ද භාවිතා කළ හැක.
10) ඔබේ සහකරුට ඔවුන්ගේම අවශ්‍යතා වර්ධනය කර ගැනීමට දිරිමත් කරන්න
ඔබ සිටින විට ඔබ ගැන අමතක කිරීම පහසුය ආදරයෙන්. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ අවශ්‍යතා ඔබට වඩා ඉදිරියෙන් තබා ඔබේ මුළු කාලයම ඔවුන් වෙනුවෙන් වැය කරයි.
දිගු කාලීනව, මෙය දෙපාර්ශවයටම අමනාපයක් ඇති කරයි. ඔවුන්ට ඔබ සමඟ ඔවුන්ගේ නිදහස් කාලය ගත කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔවුන් අතහැර දැමූ විනෝදාංශ හෝ රුචිකත්වයන් තිබිය හැකිය.
නැතහොත් ඔබ එකට මිතුරු වූ වෙනත් ජෝඩු සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඔවුන් තම පැරණි මිතුරන් නොසලකා හැරිය හැක.
ඔබ ඇලුම්කමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබේ සහකරුගේ ස්වයං හැඟීම දිරිමත් කිරීම වැදගත් වේ.
ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ආශාවන් අලුත් කිරීමට හෝ හඹා යාමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න.
ඔවුන්ට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති නොකරන්න. ඔවුන් ඔබෙන් ඈත් වී වැඩි කාලයක් ගත කරයි, නැතහොත් ඔබට ආපසු කෙටි පණිවිඩ යැවීම නැවැත්වීය.
මෙය වීර සහජ බුද්ධියේ ප්‍රධාන අංගයකි. මම ඉහත සඳහන් කළේ මෙම සංකල්පයයි.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
මිනිසෙකු තම අවශ්‍යතා පසුපස හඹා යාමට දිරිමත් කරන විට, ඔහු ඔබට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට කැපවීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත. .
මක්නිසාද සම්බන්ධතාවය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහුට තමාගේ හොඳම අනුවාදය වීමට උපකාර කරයි.
ඔබට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්මෙම ඉතා ස්වාභාවික පිරිමි සහජ බුද්ධිය අවුලුවාලීමට අද ඔබට කළ හැකි සරල දේවල්, මෙම විශිෂ්ට නොමිලේ වීඩියෝව දැන් නරඹන්න.
11) ඔබේ සමාජ ජාලය දියුණු කරගන්න
ඔබ සමීප සම්බන්ධතාවයක සිටින විට, ඔබ වර්තමානයේ ඔබ දකින එකම පුද්ගලයා ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකා බව සොයා ගන්න.
එසේ නම්, වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමට සහ ඔබේ සහකරුගේ සමාගමෙන් ඔබට සමාජ විරාමයක් ලබා දීමට කාලයයි.
උත්සාහ කරන්න. ඔබ විසින්ම යමක් කරන්න යාලුවනේ රාත්‍රී අවුට්
12) නව සබඳතා සෙමින් ගන්න
අගුලු දැමීම ඔබ මෑතකදී දැකීමට පටන් ගත් පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට එරෙහි ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයකි.
ඔවුන් ඔබට යන්නට ඉඩ නොදෙන ලෙස ඔබ හැකි තරම් ආක්‍රමණශීලී ලෙස ක්‍රියා කරන නිසා ඔවුන් දේවල් බිඳ දමනු ඇතැයි ඔබ බිය වේ.
කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධතාවය ඉතා වේගයෙන් ගෙනයාම ඔවුන්ව බිය ගන්වා පලා යාමට හේතු වනු ඇත.
බලන්න: 10 ඔහු තම ගැහැණු මිතුරියට කැමති සංඥා සම්බන්ධයෙන්විවේක වී සැහැල්ලුවෙන් සිටින්න. ඔබ අලුත් කෙනෙකුව දැන හඳුනා ගැනීමේ අවස්ථාව රස විඳිය යුතුය, තුවක්කුව අතට නොගෙන කැපවීම ඉල්ලා සිටිය යුතුය.
ඔබට මේ සම්බන්ධයෙන් තවත් උදවු අවශ්‍ය නම්, ප්‍රවීණයන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට මම යෝජනා කරමි.
මට, Relationship Hero යනු කතා නොකරන ආදර පුහුණුකරුවන් සඳහා හොඳම සම්පතයි. ඔවුන් ඒ සියල්ල දැක ඇත, එබැවින් දුෂ්කර ආදර තත්වයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් සියල්ල දනී.
පුද්ගලිකව, මම පසුගිය වසරේ ඒවා උත්සාහ කළ අතර මමත් වේදනාකාරී අර්බුදයකට මුහුණ දුන්නා. හොඳම දෙය නම් ඔවුන් ශබ්දය බිඳ දමා මට සැබෑ විසඳුම් ලබා දීමයි.
මගේ පුහුණුකරු සැලකිලිමත් වූ අතර මගේ අද්විතීය තත්ත්වය සැබවින්ම තේරුම් ගැනීමට කාලය ගත්තේය. හොඳම දෙය නම්, ඔවුන් මට අවංකවම ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් ලබා දුන්නා.
මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වය සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
ඒවා පරීක්ෂා කිරීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න .
13) දරුවන් බිහිකිරීමෙන් වළකින්න
දරුවන් ඉපදෙන විට, සමහර දෙමාපියන් තම දරුවන් වෙනුවෙන් 24/7ම සිටිය යුතු බවට මතයක් ගොඩනඟා ගන්නා අතර එමඟින් ඔවුන්ට ඔවුන්ව රැකබලා ගත හැකිය. "හෙලිකොප්ටර් මාපිය" යන යෙදුම.
එමෙන්ම, ඇලෙන සුළු පුද්ගලයෙකුට තම සහකරුට සැබවින්ම ඔවුන් අවශ්‍ය යැයි සිතීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත, එබැවින් ඔවුන් අවට සිටින අතර ඔවුන්ගේ සැලකිය යුතු අනෙකාට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරයි - ඔවුන්ට සැබවින්ම උදව් අවශ්‍ය නැතත් . එය සෑම කෙනෙකුටම කලකිරීමක් ඇති කරන තත්ත්වයකි.
ඔබේ සහකරුවා තමාගේ කායික, මානසික සහ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලීමට පරිපූර්ණ හැකියාව ඇති වැඩිහිටි වැඩිහිටියෙකු බව මතක තබා ගැනීමට සහ ගරු කිරීමට මෙය හොඳ කාලයකි.
ඔවුන්ට ඔබේ උදව් අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් ඔබට දන්වනු ඇත, ඒ නිසා ඔවුන්ව අමනාප නොකරන්න. ඔබේ අවධානය හෝ උපදෙස් නොමැතිව ඔවුන්ගේ ජීවිතය අසම්පූර්ණ වනු ඇතැයි යන මානසිකත්වය අත්හැරීම වඩාත් සුදුසුය.
14) ඔබේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය ගොඩනඟා ගන්න
ආචාරශීලී පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට පහත් මට්ටමක පවතී. ස්වයං-වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීමක්. ඔවුන් නිසාඅනාරක්ෂිත සහ අත්හැරීමට බියෙන්, ඔවුන් වලංගු කිරීම සඳහා තම හවුල්කරුවන් වෙත ඇලුම් හෝ අවශ්‍යතා ඇති වේ. ඔබ දුර්වල ආත්ම අභිමානයක් ඇති අයෙකු බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ විසින්ම ව්‍යාපෘතියක් ඉටු කිරීම වැනි ඔබට කළ හැකි විශ්වාසය වැඩි කරන දේවල් සොයා බැලීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
ඔබට කැපවිය හැකි අරමුණක් සොයා ගන්න සහ සම්බන්ධතාවයෙන් පිටත ඔබේ ආශාවන් වර්ධනය කරන්න. ඔබ ඔබව හඳුනා ගැනීමට සහ ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගත් පසු, අන් අයද එසේ කරනු ඇත - නමුත් ඒ වන විට, ඔබට ඔවුන් ජීවත් වීමට හෝ සතුටින් සිටීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
15) ඔබේ කනස්සල්ල, ඊර්ෂ්‍යාව හෝ විශ්වාස ගැටළු මත වැඩ කරන්න
කාංසාව, ඊර්ෂ්‍යාව හෝ විශ්වාස ගැටලු වැනි අභ්‍යන්තර ගැටලු ඔබේ සම්බන්ධතාවය ස්වයං-කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු විය හැක. ඔබේ වැදගත් අන්‍යයන්ගේ ඇසුර භුක්ති විඳීම වෙනුවට, ඔබ අවසානයේ “කුමක් වේ නම්” ගැන කලබල වී ඔවුන් සමඟ අනවශ්‍ය ලෙස රණ්ඩු දබර ඇති කර ගත හැකිය.
සමහර විට ඔබ ඔවුන්ගේ ද්‍රෝහිකම ගැන කනස්සල්ලෙන් හෝ ඔබට ශක්තිය ගැන ප්‍රමාණවත් විශ්වාසයක් නොමැති විය හැකිය. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ.
එය කුමක් වුවත්, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් භුක්ති විඳීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ ගැටලු විසඳා ගත යුතුය.
හැකිතාක් දුරට, ඔබේ කනස්සල්ල සහ සැකයන් ඵලදායී දෙයකට යොමු කරන්න. අනාගතයේදී එවැනි “මොනවා නම්” සිදු වුවද, ඔබේ සතුට එක් පුද්ගලයෙකුට පමණක් සම්බන්ධ නොවනු ඇත.
16) ස්වයං රඳා පැවැත්ම ප්‍රගුණ කරන්න
ඔබේ ශාරීරිකව හමුවීමට ඔබේ සහකරු මත පදනම්ව, මානසික, සමාජීය, චිත්තවේගීය හෝ මූල්‍ය අවශ්‍යතා පවා ඔවුන්ට තවත් බරක් වනු ඇතසම්බන්ධතාවයේ සාධාරණ දේට වඩා වගකීම.
ඔබේ සහකරු ඔබේ අනෙක් භාගය සහ ඔවුන් නොමැතිව ඔබ අසම්පූර්ණයි යන අදහස ඉවත් කිරීමට කාලයයි.
ඔබේ සිතුවිලි ඔබ ගැනම කේන්ද්‍ර කර ගන්න. ඔබේ සතුට සඳහා වගකීම ඔබට භාර ගත හැකි වන පරිදි ඇතුළත සිට ඔබම ගොඩනඟා ගන්න.
ස්වයං රඳා පැවැත්මේ හොඳම කොටස වන්නේ ඔබේ වැදගත් අනෙකා සමඟ ඔබේ පොහොසත් අනුවාදය බෙදා ගැනීමට හැකි වීමයි.
17) ප්‍රවණතා පාලනය කිරීමෙන් වළකින්න
අවශ්‍යතාවය, බිය, උමතුව සහ මංමුලා සහගත බව එක් වූ විට, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් පාලනය කරන හැසිරීම් ලෙස ප්‍රකාශ වේ — නමුත් මේ කිසිවක් ආදරයට හෝ සතුටට දායක නොවේ.
සත්‍යය නම් , ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහ සහකරුගේ ජීවිතය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම පාලනය කළ නොහැක.
ඔවුන් ඔවුන්ගේම පුද්ගලයා වන අතර ඔවුන්ගේම තීරණ ගත හැකිය.
ඔබට පාලනය කළ හැකි එකම දෙය ඔබ සහ ඔබ කෙසේද යන්නයි. මීළඟට සිදුවන දෙයට ප්‍රතිචාර දක්වන්න.
ඔබ දෙදෙනාම සර්වසම්පූර්ණ නොවන බවත් ස්වාභාවිකවම වැරදි සිදුවන බවත් පිළිගැනීමෙන් ඔබට සෑම දෙයක් කෙරෙහිම පාලනය කිරීමට ඇති පීඩනය අඩු වනු ඇත.
18) තනිව සිටීමට කැමති වීමට ඉගෙන ගන්න
මිනිසුන් සම්බන්ධතාවයක සිටින විට, ඔවුන් තම සහකරුට තමාට ආදරය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය නොදැනෙන තරමට ඔවුන්ට ආදරය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
එමෙන්ම, ඔවුන් තම පුද්ගලික වර්ධනය සහ සංවර්ධනය නොසලකා හරියි. . කාංසාව, අමනාපය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඔවුන් සම්බන්ධතාවයෙන් අහිමි වූ පසු සහ අමතක වූ පසු සමථයකට පත් වේඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වය අගය කිරීමට.
මෙම ගැටලුවට ප්‍රතිකාරය වන්නේ ඔබ වෙනුවෙන් කාලය කැප කිරීම සහ තනිව සිටීමෙන් සතුටක් ලැබීමට ඉගෙන ගැනීමයි.
ඔබ රඳා නොසිටීම සඳහා ඔබව සපුරාලන සහ ඔබව කාර්යබහුල කරවන ඕනෑම දෙයක් කරන්න. අනන්‍යතාවය පිළිබඳ හැඟීමක් සඳහා ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකා මත.
ඔබේ සහකරු ළඟ සිටී නම් ඔබට සාමාන්‍යයෙන් කළ නොහැකි දේවල් කිරීමෙන් තනියම කාලය ගත කිරීමට ඔබම රවටා ගන්න.
ඔබේ ආහාර රසවිඳින්න. ආදරය කරන්න (ඔවුන් කැමති නැති බව) හෝ ඔබට නැරඹීමට අවශ්‍ය චිත්‍රපටයක් අල්ලා ගන්න (ඔවුන් එසේ නොකළ බව).
නැතහොත් සරලව ඔබේ “සමාජ ආරක්ෂකයා” අතහරින්න, නිශ්ශබ්දතාවය පොඟවා ගෙන කල්පනා කරන්න ඔබේ ජීවිතය මත.
එසේ කිරීම ධනාත්මක චිත්තවේගී පරිසරයක් ප්‍රවර්ධනය කරනු ඇත, මන්ද ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එක්ව ඔබේ ස්වාධීනත්වය හඹා යන බැවිනි.
ඔබ එකිනෙකාගේ වර්ධනයට සාක්ෂි දරනු ඇත, එකිනෙකාට නව පුද්ගලයින් හඳුන්වා දෙන්න වෙනත්, සහ ඔබ අත්විඳි දේවල් පිළිබඳ රසවත් කථා වෙන වෙනම බෙදා ගන්න.
නිර්දේශිත කියවීම: තනිව සතුටින් සිටින්නේ කෙසේද: ඔබේ ජීවිතය යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීමට උපදෙස් 7ක්
19) “ඇලුණුම” කුමක්දැයි සොයා බලන්න style" you are
ඇමුණුම් න්‍යාය යනු මිනිසුන් අතර චිත්තවේගීය බැඳීමේ ස්වභාවය විස්තර කරන මනෝවිද්‍යා න්‍යායකි.
මනෝ විද්‍යාඥයින්ට අනුව, වැඩිහිටියන්ට අනුගමනය කළ හැකි විවිධ ඇමුණුම් උපාය මාර්ග 4ක් ඇත.
ඒවා නම්:
ආරක්ෂිත ඇමුණුම් විලාසය: උනන්දුව සහ සෙනෙහස පෙන්වීමට පහසු පුද්ගලයන්. ඔවුන් තනිව සිටීමද පහසුයි.
කනස්සල්ලට පත් ඇමිණුම් විලාසය: මේවාමිනිසුන්ට තම සහකරුගෙන් නිරන්තර සහතිකයක් සහ සෙනෙහසක් අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් බොහෝ විට තනිකඩව හෝ තනිව සිටීමේ ගැටලුවකට මුහුණ දෙති.
ඇලුණුම් විලාසයෙන් වළකින්න: මෙම පුද්ගලයන් සමීප සබඳතාවයෙන් අපහසුතාවයට පත්වන අතර අතිශයින් ස්වාධීන ය. ඔවුන්ට කැපවීමේ ගැටළු ඇති වන අතර මිනිසුන් ඔවුන්ට ඕනෑවට වඩා සමීප වූ විට හුස්ම හිරවීම දැනේ.
ඔබ කුමන ඇමුණුම් විලාසය දැයි සොයා ගැනීමට පරීක්ෂණයක් කිරීමට ඔබ කැමති නම්, ප්‍රශ්නාවලියක් ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
ඔබ ඔබේ සබඳතාවන්හි ඕනෑවට වඩා ඇලුම් කරන්නේ නම්, එය ඔබට කනස්සල්ලට පත් ඇමිණීමේ විලාසයක් තිබෙන්නට ඇත.
ශුභාරංචිය නම් ඔබේ ඇමුණුම් විලාසය උත්සාහයකින් තොරව නොව කාලයත් සමඟ වෙනස් විය හැකි බවයි.
මනෝවිද්‍යාඥයන් න්‍යාය කර ඇත්තේ කෙනෙකුගේ ඇමිණුම් විලාසය අනුන්ගේ ධනාත්මක/සෘණ ස්වයං ප්‍රතිරූපයට සහ ධනාත්මක/ඍණාත්මක ප්‍රතිරූපයට අනුරූප වන බවයි.
එබැවින්, ඔබ කනස්සල්ලට පත් ඇමිණුම් විලාසය නම්, ඔබට වැඩ කළ හැක. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමා මායිම් නිර්මාණය කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වයං ප්‍රතිරූපයක් පෝෂණය කිරීම.
ඔබට ආශාවක් ඇති දෙයක් සොයා ගන්න, එයට දක්ෂ වන්න, සහ එය ඔබේ සහකරුට වඩා ඔබේ ජීවිතයේ කේන්ද්‍රස්ථානයක් කරගන්න.
ඔබ වැළකී සිටින වර්ගයක් නම්, ඔබට ඔබව අන් අයට විවෘත කිරීමට වැඩ කළ හැක. වළක්වා ගැනීමේ වර්ග සඳහා විශිෂ්ට උපදෙසක් වන්නේ ඔබ හමුවන සෑම කෙනෙකු තුළම විශිෂ්ට දෙයක් සොයා ගැනීමයි. කුතුහලයට පත් වී විනිශ්චය කිරීම නවත්වන්න.
නමුත් මතක තබා ගන්න, ඔබ මුලින්ම ඔබ ඇමුණුම් විලාසය කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය. ඔබ දැනගත් පසු, ඔබට වෙනස් කිරීමට වැඩ කළ හැක.
20)ඔබට ඒවා ඔබේ ජීවිතයට අවශ්‍ය නිසා ඔබ ඇලුම් කරන්නේද?
සහකරුට ඕනෑවට වඩා ඇලුම් විය හැකි එක් පොදු හේතුවක් නම්, මූලික ජීවිතයක් ගත කිරීමට ප්‍රමාණවත් සම්පත් ඔවුන්ට නොමැති වීම සහ එම සම්පත් සැපයීම සඳහා ඔවුන් තම සහකරු මත රඳා සිටීමයි. .
මෙම අවස්ථා වලදී, පුද්ගලයා තම මූල්‍ය ආධාර මාර්ගය ලෙස අනෙකාට ඇලුම් කරයි.
සමහර විට අභියෝගාත්මක දේවල් සිදු වේ. එය ඔබ පූර්ණ කාලීනව අධ්‍යාපනය ලබන අතර වැඩ කිරීමට අමතර මොහොතක් නොමැති වීම විය හැකිය.
සමහරවිට ඔබට තාවකාලික ශාරීරික තත්වයක් ඇති නිසා ඔබව රැකියාවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ අර්ධ වශයෙන් පමණක් රැකියාවෙන් ඉවත් කරයි.
මෙම තත්වයන් තුළ, ඔබගේ තත්වය තාවකාලික බව වටහා ගන්න. යම් අවස්ථාවක දී, ඔබ උපාධිය ලබා ඇත. ඔබේ අධ්‍යයනයෙන් ඔබට ඉහළ ඉපැයීමේ බලයක් ලැබෙනු ඇත. අවසානයේදී, ඔබේ හොඳ සෞඛ්‍යය නැවත පැමිණෙනු ඇත, ඔබට පූර්ණ කාලීන රැකියාවකට යාමට ඉඩ සලසයි.
මෙම අවබෝධය ඔබට සාමය සහ සන්සුන් භාවය ගෙන ඒමට ඉඩ දෙන්න. අනෙකා සමඟ ඇති සම්බන්ධය.
ඇලෙන ගතිය අඩුවන ආකාරයෙන් එය කළ හැකිද?
සමහරවිට සතිපතා/මාසික අයවැයක් මඟින් අරමුදල් ඔබේම බැංකු ගිණුමකට මාරුකර ඔබට ලබාදේ. යම් ස්වාධීනත්වයක්.
මේ ආකාරයෙන්, ඔබට සෑම සතයක්ම ඉල්ලා සිටීමට සිදු නොවනු ඇත, එය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ඇලුම් කරන බවක් (සහ පෙනෙන පරිදි) දැනේ.
ඉතින්, ඔබ මුදල් උපයන්නේ නැත්තේ ඇයි? ? ඔබ මෙම විකල්පය තෝරා ගත්තේ ඇයි? රැකබලා ගැනීමෙන් ඔබ සතුටක් ලබනවාද? ඔබට තරමක් කම්මැලි බවක් දැනෙනවාද?
අපි හැමෝටම අවශ්‍යයිරැකියාවෙන් විරාමයක් දැන් සහ පසුව, සමහර විට සෑහෙන කාලයක්. කෙසේ වෙතත්, අපගේ "වැඩ විවේකය" අපගේ තේරීම බව අප වටහා ගත යුතුය.
අපගේ තීරණයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අපගේ හවුල්කරුවන්, මිතුරන් සහ පවුලේ අය අපගේ ඇලුම්කමට ගොදුරු නොවිය යුතුය.
ඔබට පාලනය ඇති බැවින් , එය ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ (ය) ආතතියට හේතු වේ නම් ඔබේ තත්වය වෙනස් කරන්න.
සාමාන්‍යයෙන්, යමෙකු බරපතල නම් නීතිමය කටයුතු සැමවිටම පවතී. එය ඔබේ වෘත්තියේ නොවෙන්න පුළුවන්. එය ඔබ හුරුපුරුදු වැටුප් මට්ටමේ නොවිය හැක. ඒ සඳහා අමතර පුහුණුවක් අවශ්‍ය විය හැකි නමුත්, ඔබ ආදායමක් උපයා ගනු ඇති අතර, ඔබට අඩු යැපීමක් සහ ඇලෙන සුළු බවක් දැනේවි (සහ අන් අයට පෙනේ).
21) ඔබේම සහකරු මත රඳා නොසිටීමට උත්සාහ කරන්න. වටිනවා
මෙය ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම-වටිනාකම ගැන ය. අඩු (හෝ නැත) පුද්ගලික "ධනය" තිබීම යනු අපව වැදගැම්මකට නැති, වටිනාකමක් නැති, නොවැදගත් යැයි විශ්වාස කිරීමයි.
අපට හිස් බවක් දැනෙන බැවින්, "අපව පුරවා ගැනීමට" අපි අන් අයට ඇලී සිටිමු. නිදසුනක් වශයෙන්, අපට ආදරය කළ නොහැකි බව අපට හැඟේ, එබැවින් අපි අපගේ සහකරුට හොඳ හෝ නරක එල්ලා තබන්නේ වෙන කාටද අපට අවශ්‍ය නිසා?
ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය, ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම-විශ්වාසය වැඩි කිරීමට කාලයයි මේ. වටිනවා.
මෙය කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයක් වන්නේ ඔබේ “සම්බන්ධතා කූඩයෙන්” ඔබේ බිත්තර කිහිපයක් පිටතට ගැනීමයි සම්පුර්ණයෙන්ම) ඔබේ සම්බන්ධතාවයෙන්.
ඉතින්, මෙම සම්බන්ධතාවය නොමැතිව, ඔබ කවුද?අඩු ආත්ම අභිමානයක් හෝ අත්හැරීමේ බියක් අත්විඳීම.
සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙහි රැඳී සිටීම තත්ත්වය වැඩිදියුණු නොකරනු ඇත.
ඔබ ඇලුම් සහ අවශ්‍යතා ඇති බවට ඇති දැනුම සකස් කර පිළිගත් පසු, ඔබ ඔබගේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය පියවර ගත හැක.
සම්බන්ධතාවයකදී ඇලුම් සහ අවශ්‍යතා ඇති වීම නවත්වන්නේ කෙසේද: 23 උපදෙස්
1) ඇලුම් කරන හැසිරීම් හඳුනා ගන්න
ඇලුණුකම සෞඛ්‍යයට අහිතකර වන්නේ කෙසේදැයි හඳුනාගැනීම ඒ සඳහා වගකීම භාරගැනීමේ පළමු පියවරයි.
ඇත්තටම ඔබ අවශ්‍යතාවයට වඩා අවශ්‍ය නම් එය පිළිගැනීමට ලැජ්ජාවක් නැත. .
යහපත් සබඳතා වටිනා සහ දුර්ලභ බැවින් ඇලෙන සුළු වීම ඇඟවෙන්නේ ඔබට ඔබේ සහකරුවාව රැකබලා ගැනීමේදී තරමක් දුරට හෝ ක්‍රියාශීලී වීමට අවශ්‍ය බව ය.
කෙසේ වෙතත්, එය ගැනීම තවමත් හොඳ ය. ඔබට ඒවා ඉවත් කර ගත හැකි වන පරිදි ඔබ නිවැරදි කළ යුතු හැසිරීම් මොනවාද යන්න සටහන් කර ගන්න.
සමහර පොදු ඇලෙන සුළු පුරුදු නම්:
- ඔබේ සහකරු සමඟ සෑම තැනකම ටැග් කිරීම
- තරහව වැඩෙන්නේ නම් ඔවුන් ඔබ නොමැතිව කොහේ හෝ යාමට තෝරාගෙන ඇත
- අභිරහස් ප්‍රශ්න ගණනාවක් ඇසීම
- “පරීක්ෂණ” සහ ඔවුන් සිටින ස්ථානය අනුගමනය කිරීම
- සමාජ මාධ්‍ය ඔස්සේ ඔවුන් සමඟ නිරන්තරව පරීක්ෂා කිරීම
- ඔබේ සහකරු ආපසු කෙටි පණිවිඩ යැවීම ගැන උමතු වීම
- උමතු වීම හෝ ඔවුන්ගෙන් ක්ෂණිකව ප්‍රතිචාර නොලබන්නේ නම් නරකම දේ උපකල්පනය කිරීම
- ඔබට පමණක් කාලය ගත කිරීම සඳහා වෙනත් පුද්ගලයින්ගෙන් ඔබ හුදෙකලා වීමඔබට ඉතිරිව ඇත්තේ කුමක්ද?
අධික අවශ්‍යතාවය ඇලුම් භාවයට මඟ පාදයි, ඒ දෙකම ආකර්ශනීය නොවේ.
ඔබේ බිත්තර දැමීමට තවත් “බාස්කට්” කිහිපයක් මෙන්න:
- පවුලේ අය සහ යහළුවන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.
- සංචාර කරන්න, විශේෂයෙන් ඔබම - ඔබ කෙතරම් ස්වයංපෝෂිත විය හැකිදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත.
- පාඨමාලාවක් ගන්න හෝ විනෝදාංශයක් ආරම්භ කරන්න.
- ස්වේච්ඡා-අන් අයට දීම අපටම තෑග්ගක් ලෙස අවසන් වේ.
22) ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අතර වැඩි ඉඩක් සාදන්න
ප්‍රබලතම, වඩාත්ම ආදරණීය සබඳතාවලදී පවා, හවුල්කරුවන්ට එකිනෙකාගෙන් වෙන්ව කාලය අවශ්‍ය වේ.
දුරකථන අංශයේ අප ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, පැරණි දිනවල “සම්බන්ධතා නොමැති වීම” මෙය ස්වභාවිකවම සාක්ෂාත් කර ගත් එක් ආකාරයකි.
අද අපි බොහෝ විට සම්බන්ධ වීමට පුරුදු විය. එබැවින්, හොඳ සබඳතා සඳහා, අපි දැනුවත්ව "වෙනස් කාලය" තුළ ගොඩනගා ගත යුතුය.
දුරකථන සම්බන්ධතා සීමා කරන්න
ඔබට වැඩ කරන දිනය තුළ “සම්බන්ධතා නැත” යන්න හෝ ක්‍රියාශීලී සම්බන්ධතා සීමා කළ හැකිය. අඩු සංඛ්යාවක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ පැරණි පාසල් හැක් එකක් යාවත්කාලීන කරනු ඇත. කිරීමට පහසු වන අතර ඔබට කිසිවක් වැය නොවේ.
තනිව එකට
නිවසක් බෙදාගන්නා හවුල්කරුවන් සඳහා...
- ඔබ එක් එක් අය විවිධ කොටස්වල රැඳී සිටින යම් කාලයක් උපලේඛනගත කරන්න කිසිඳු සම්බන්ධයකින් තොරව පදිංචි ස්ථානයේ. උදාහරණයක් ලෙස, සෑම සෙනසුරාදා දිනකම පෙරවරු 9-10 දක්වා, ඔබ උයනේ සිටින අතර ඔබේ සහකරු කුස්සියේ සිටී.
- "බාධා නොකරන්න" ලකුණ භාවිතා කරන්න. ඔව්, හෝටල්වල වගේම තමයි. පුද්ගලයා ලකුණ එල්ලන විටකාමරයක දොරකඩ සහ දොර වසා දමයි, සාධාරණ හදිසි අවස්ථාවක් තිබේ නම් මිස (දුරකථනයෙන් පවා) ඔවුන්ට කරදර විය යුතු නැත. ඔබේ සහකරුට යම් ඉඩක් ලබා දීම සඳහා, ඔබට එය අවශ්‍ය නැතැයි හැඟුණත්, ඔබ මෙම විකල්පය භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
එය ඔබම කරන්න
ඔබට එපා ඔබ සාප්පු සවාරි යන විට, යෝග/පිලේට්ස් පන්තියක් ගන්නා විට, චිත්‍රපටයකට යන විට, කෑම කන විට, වෙරළ දිගේ ඇවිදින විට, ව්‍යායාම් ශාලාවට යන විට, යනාදී වශයෙන් සෑම විටම යමෙකු ඔබ සමඟ සිටිය යුතුය.
එකට වඩා හොඳද? ෂුවර්, නමුත් ඔබ වැඩිහිටියෙක්, අවශ්‍ය විටදී තමන් විසින්ම දේවල් කරන්නේ කෙසේදැයි වැඩිහිටියන් දනී...එය අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ඔබේ සහකරු/අනෙකාට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ ඇත.
රාත්‍රී අවු
මෙය ජනප්‍රිය “ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රිය / පිරිමි ළමයින් රාත්‍රියෙන් පිටතට” යන යෝජනාවයි. මෙහි අදහස නම්, ඔබ සෑම කෙනෙකුටම අනෙකා නොමැතිව තර්ජනයක් නොවන ආකාරයෙන් පිටතට යා හැකි බවයි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ විනෝදකාමී රාත්‍රියක් ගත කිරීම සඳහා එකිනෙකා මත යැපෙන්නේ නැති බවයි.
ඔබට “ගෝත්‍රයක්” නොමැති නම්, ඔබ සම්බන්ධතාවයේ අනෙක් පුද්ගලයාට පමණක් ඇලී සිටි නිසා, ඔබ එකක් හදන්න වෙනවා. එය ඔබ සිතනවාට වඩා පහසුයි.
ඔබ දන්නා බොහෝ අය ඔබ සමඟ අනියම් මිතුරන් වීමට කැමැත්තෙන් සිටිනු ඇත. ඔබ විශාල කැපවීමක් ඉල්ලා සිටින්නේ නැත, වරකට වරක් එකට විනෝදජනක දෙයක් කරන්න. z
කිහිප දෙනෙක් ගෝත්‍රයක් සොයනවාද යන්න ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.
23) චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න
ජෝඩු ප්‍රතිකාරය අවසාන ප්‍රශ්නය ලෙස සිතීමට නැඹුරු වේ. - උත්සාහයසම්බන්ධතාවයක් දකුණට යන විට.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ එකට හෝ තනිව සහභාගී වුවද ජෝඩු ප්‍රතිකාරය අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපාන ගැටළු හරහා ක්‍රියාශීලීව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැක. ප්‍රශ්නය දුරු වේවායි ප්‍රාර්ථනා කරනවාට වඩා එය ඉතා යහපත්ය.
ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීම සමහර අවස්ථාවලදී සාර්ථක විය හැකි වුවද, මෙම විසඳුම වෙත යොමුවීමද තරමක් අපහසු විය හැක.
අනාරක්ෂිත බව ඇලීමට එකම හේතුව නොවේ; ඔබේ සහකරුගේ හැසිරීම් විශාල දායකත්වයක් විය හැකිය.
සමහරවිට පාවාදීමක් සිදුවී හෝ එක් හවුල්කරුවෙකුට අනෙක් පුද්ගලයාගේ ආදරය සැක කිරීමට හේතු තිබිය හැක.
ඔබ නොවන අයෙකුගෙන් අසන නිසා ප්‍රතිකාරය ඵලදායී විය හැක. -විනිශ්චය, වෛෂයික පිටස්තර පුද්ගලයා ඔබේ වැරදි වැටහීම් ලිහා ගැනීමට සහ ඔබේ අද්විතීය තත්ත්වය සඳහා සුදුසු විසඳුම් සොයා ගැනීමට උදවු කරයි
ප්‍රතිඵල
ඔබේ ඇමුණුම් විලාසය ගැන ඉගෙන ගැනීමෙන් සහ වෙනස්කම් කිරීමට තෝරා ගැනීමෙන්, ඔබ එතරම් ඇලුම් කිරීම නවත්වනු ඇත .
මෙය දෙපැත්තටම වඩා හොඳය. ඔබට වඩාත් බලවත් හා ස්වාධීන බවක් දැනෙනු ඇත. ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි වනු ඇත, සහ ඔබේ ආත්ම ප්‍රතිරූපය වැඩිදියුණු වනු ඇත.
සම්බන්ධතාවයේ සිටින අනෙක් පුද්ගලයාට ඔබේ අවශ්‍යතාවය නිසා "හිස්ම හිර වී" ඇද වැටෙන්නේ නැත.
ඔවුන් එසේ කරනු ඇත. ඔවුන් මුලින්ම ආකර්ෂණය කරගත් පුද්ගලයා ලෙස ඔබව දැකීමට හැකි වේ.සම්බන්ධතා පුහුණුකරු ඔබටත් උදව් කරනවාද?
ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...
0>මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.
හවුල්කරුඔබ වෙනස් කළ යුතු දේ හරියටම හඳුනා ගත් පසු, ඔබට මෙම පුරුදුවලට වෙනස්කම් කිරීමට පහසු කාලයක් ලැබෙනු ඇත.
2) ඔබේ තත්වයට විශේෂිත උපදෙස් ලබා ගන්න
මෙම ලිපිය ප්‍රධාන වශයෙන් ගවේෂණය කරන අතරතුර ඔබ ඇලුම් කරන්නේ නම්, ඔබට උත්සාහ කළ හැකි ඉඟි, ඔබේ තත්වය පිළිබඳව සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
වෘත්තීය සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ, ඔබට ඔබේ ජීවිතයට සහ ඔබේ අත්දැකීම්වලට විශේෂිත උපදෙස් ලබා ගත හැකිය…
Relationship Hero යනු සබඳතාවයක ඇලී ගැලී සිටීම වැනි සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් මෙම ආකාරයේ අභියෝගයකට මුහුණ දෙන පුද්ගලයන් සඳහා ඉතා ජනප්‍රිය සම්පතකි.
මම කොහොමද දන්නේ?
හොඳයි, මම මාස කිහිපයකට පෙර මගේම සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා ගමන් කරන විට මම ඔවුන් වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි වල අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
කොතරම් කරුණාවන්ත, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න ගැන මා පුදුමයට පත් විය. මගේ පුහුණුකරු විය.
විනාඩි කිහිපයකින්, ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වය සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
ආරම්භ කිරීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
3) ඔබේ සහකරුට නිදහසේ සිටීමට ඉඩ දෙන්නපහත ක්‍රියාවන් සමඟ
යමෙකු අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ඇලෙන සුළු වූ විට, ඔවුන් තම ආදරණීයයා වඩාත් තදින් අල්ලා ගන්නේ නම්, ඔවුන්ට ඔවුන්ව අහිමි වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වනු ඇතැයි යන සහජ විශ්වාසය ඇත.
0>නමුත් එම න්‍යාය සෝදා හැරීමට කාලය පැමිණ ඇති අතර, කතුවරයා වන රිචඩ් බැච්ගේ ප්‍රසිද්ධ වචනවලට අවනත වන්න:“ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔවුන් නිදහස් කරන්න. ඔවුන් ආපසු පැමිණියහොත් ඔවුන් ඔබේ ය; ඔවුන් එසේ නොකරන්නේ නම් ඔවුන් කිසිදා නොසිටියේය.”
“නිදහස්” යන්නෙන් අප අදහස් කරන්නේ සබඳතාව අවසන් කිරීම නොවේ. මෙම නඩුවේ නොමිලේ යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සම්බන්ධතාවයේ සිටින අනෙක් පුද්ගලයා ප්‍රමාණවත් ලෙස විශ්වාස කිරීමයි…
- ඔබට පැයකට කිහිප වතාවක් පරීක්ෂා කිරීමට කෙටි පණිවිඩ යැවීමකින් තොරව ඔවුන්ගේ දවස ගත කළ හැකිය (හෝ ඔබ ඔවුන්ට කෙටි පණිවිඩ යැවීම)
- ඔවුන් කා සමඟද යන්න ගැන කරදර නොවී මිනිසුන් හමුවන්න
- ඔබේ බලය නැතිවීමක් දැනෙන්නේ නැතිව ඔබ වෙනුවෙන් තීරණ ගන්න
- ඔවුන් කැමති නම් ඔවුන්ගේ සමාජ මාධ්‍ය පුද්ගලිකව තබා ගන්න
- ඔබට නොතේරෙන ආකාරයට ක්‍රියා කරන්න, නමුත් මෙය ඔබට කිසිඳු ආකාරයකින් තර්ජනයක් ලෙස ඔබ නොදකියි
- අවශ්‍යතාවයක් ඇති වුවහොත් (දරුවන් සම-දෙමාපියන් හෝ හවුල් සිදුවීම් වැනි) හිටපු හවුල්කරුවන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. මරණයක් වැනි පවුලක්) ඔබට ඊර්ෂ්‍යාව දැනෙන්නේ නැතිව
වෙනසක් ඇති කිරීමට ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම හොඳම ක්‍රමය බව අප සැමට එකඟ විය හැක, එබැවින් ඉහත දේ කිරීමට ඔබේ සහකරුට ඉඩ දීමෙන් අඩු ඇලෙන සුළු වීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරන්න.
4) ඔබේ සහකරු විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගන්න
ඝන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ තෘප්තිමත් සම්බන්ධතාවයක ගොඩනැඟිලි කොටස්වලින් එකක් වන්නේ විශ්වාසයයි.
එනම්, විශ්වාස කිරීමඔබගේ යහපැවැත්ම හදවතේ තබාගෙන අනෙක් පුද්ගලයා ඔබේ කෙළවරේ සිටී.
ඔවුන් ඔබ මෙන් මෙම සම්බන්ධතාවය ක්රියාත්මක කිරීමට කැපවී සිටින බවත්, ඔවුන් ඔබව සතුටින් තැබීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කරන බවත් දැන සිටීම සහ ආරක්ෂිතයි.
සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ අනෙකා විශ්වාස කරන තරමට, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන ඔබ කනස්සල්ල අඩු වේ.
සමහර විට, අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට අහිමි වීමට හේතු වූ දෙයක් කර හෝ පවසා ඇත ඔවුන් කෙරෙහි ඔබේ විශ්වාසය.
අනෙක් අතට, අන් අයව විශ්වාස කිරීම හොඳ අදහසක් නොවන බව ඔබේ ජීවිත අත්දැකීම් ඔබට උගන්වා ඇත.
මොනවා වුණත්, ඔබට ඔබේ විශ්වාසය අඩු නම් සම්බන්ධතාවය, මෙම තත්වය ඔබ දෙදෙනා විසින්ම විසඳා ගත යුතු බව පැහැදිලිය.
එය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය?
ඒ පිළිබඳව මුහුණට මුහුණ සංවාදයක් තුලින්.
එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන්, ඔබ (හෝ ඔබේ සහකරු) ඕනෑවට වඩා ඇලුම් වන්නේ ඇයි සහ ඒ ගැන ඔබට කළ හැකි දේ ගැන කතා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
සමහරවිට ඔබ දෙදෙනාටම එකිනෙකාට සහතික වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබ සැබවින්ම එකිනෙකා විශ්වාස කරන බව, පසුව යම් සීමාවන් සකසන්න (අපි එය පසුව ලබා ගනිමු).
ඔබේ සංවාදයේදී, ඔබට ඉලක්ක 2ක් තිබිය යුතුය:
- ඔබේ සහකරු ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් හෝ වදන් නිසා ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය නැති වූයේ මන්දැයි දැනුවත් කෙරේ.
- ඉදිරියේදී එවැනි තත්ත්වයන් මඟහරවා ගැනීමට සැලැස්මක් සකස් කර ඇත.
5) අන්තයේ ප්‍රතිවිපාක මොනවාදැයි තේරුම් ගන්න “ඇලුණුකම” යනු
මිථ්‍යාව: ඇලුම්කම සහ අවශ්‍යතාවය ඔබ සහ ඔබේ පෙම්වතා වඩාත් සමීප කරයි.එකට.
ඔවුන්ට ඔබ කොතරම් ආදරය කරනවාද සහ ඔවුන් ගැන සැලකිල්ල දක්වනවාද කියා ඔවුන් දකිනු ඇත, එවිට ඔවුන් එය ප්‍රතිප්‍රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත - ඔබේ සියලු ආදරය ඔබ වෙත ආපසු ලබා දෙයි.
මෙය ඔබේ අභිප්‍රාය පොළඹවන මිථ්‍යාව නම්, යථාර්ථය නම් ඇලුම් කිරීම ප්‍රතිපලදායක වීමයි.
ඔබේ සහකරුට ඔබ ගැන සෑහීමකට පත්විය හැකිය, මන්ද ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් සියල්ල අත්හරින බව ඔවුන් දන්නා බැවිනි.
ඔවුන් සබඳතාව ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම නවතා ඔවුන්ගේ බලය භුක්ති විඳිති. ඔබට වඩා.
බොහෝ දුරට (සහ අඩු නපුරු) ඔබේ සහකරු ඔබේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලනු ඇතැයි ඔබ අපේක්ෂා කරන නිසා ඔහුට පීඩනයක් දැනේ.
ඔවුන් එසේ යැයි සිතන විට ඔවුන් හුස්ම හිරවී සිටිනු ඇත. ඔබේ ජීවිතයේ සහ සතුටේ එකම මූලාශ්‍රය.
ඔබ සමඟ රැඳී සිටිනවා වෙනුවට, ඔවුන් කොටු වී පලා යාමට උත්සාහ කරනු ඇත.
මතක තබා ගන්න, ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කොටසක් මිස ඔවුන්ගේ මුළු ජීවිතයම නොවේ — එහි ප්‍රතිලෝම ද සත්‍ය වේ.
ඔබගේම සැලසුම්, ඉලක්ක සහ සිහින තිබීම ඔබේ සහකරුට සබඳතාව පහසු කරයි, මන්ද ඔවුන්ට ඔබව නිතරම හුරතල් කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.
6) ඔබේ සහකරු සමඟ සීමාවන් ස්ථාපිත කර නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ බිය පරාජය කිරීමේ රහස සරලයි: බියට මුහුණ දී එය කෙතරම් නිෂ්ඵල දැයි බලන්න.
ඔබ එයට අකමැති විය හැකි නමුත් ඔබේ සහකරුට ජීවිතයක් ඇත. ඔබෙන්.
බොහෝ ඇලෙන සුළු පුද්ගලයන් සමඟ එකඟ වීමට අපහසු කාලයක් ඇති බව සත්‍යයකි.
ඔවුන් තම සහකරු මිතුරන් සමඟ රාත්‍රී ආහාරය ගන්නවාට කැමති නැත, චිත්‍රපටයක් බලන්න,හෝ බාර් එකක එල්ලී සිටින්න - අඩුම තරමින්, ඔවුන් නොමැතිව නොවේ.
අනෙකා පින්තූරයට පැමිණීමට පෙර ඔබ ගත කළ ජීවිතයට ඉඩක් සැලසීම සඳහා ඔබ ඔබේ සහකරුට ඉඩක් ලබා දී මායිම් සැකසිය යුතුය.
ඔබේ පෙම්වතාගේ හෝ පෙම්වතියගේ භූමිකාව රඟ දැක්වීමට මූලික වශයෙන් ඔවුන් නොපවතින නිසා ඔවුන්ට වෙනත් කෙනෙකු වීමට අවස්ථාව ලබා දෙන්න.
මෙවැනි නීති සකසන්න:
- දිනකට එක් වරක් පමණක් ඇමතීම
- ඔවුන්ට සතියකට දෙවතාවක් “මට” කාලය ලබා දීම
- ඔවුන්ගේ සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම් පරීක්ෂා කිරීමෙන් ඔබව තහනම් කිරීම
මෙවැනි කුඩා සීමාවන් ලබා දෙනු ඇත ඔවුන්ට ඔබව මගහැරීමට සහ ඔබ උකුලේ බැඳී ඇති නිවුන් දරුවන් නොවන බව ඔබට මතක් කර දීමට ඔවුන්ට අවස්ථාවක්.
නිර්දේශිත කියවීම: ඔහුට ඉඩක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද (සහ ඔහුව අහිමි වීමෙන් වළකින්න): ඵලදායී උපදෙස් 10
7) ඔබගේ දුරකථනය පහත දමන්න
වරක්, නොඇලෙන ලෙස සිටීම ඉතා පහසු විය.
ස්ථායී දුරකථන ඇමතුම් වලට පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය නොහැකි වූ අතර විද්‍යුත් තැපෑල හෝ සමාජ මාධ්‍ය නොතිබූ බැවින් , ජෝඩු සවස් වරුවේ ඔවුන්ගේ දින ගැන සොයා බලයි.
පණිවිඩ පිළිතුරු සඳහා අපගේ දුරකථන පරීක්ෂා කිරීම වැනි ඇලෙන සුළු හැසිරීම් සම්පූර්ණයෙන්ම 21 වන සියවසේ දෙයක්.
ඔබේ සහකරුට ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ දෙනවා වෙනුවට. දවසක් හෝ විවේකයක් භුක්ති විඳින්න, ඔබ ඔවුන්ට කෙටි පණිවිඩ යැවීමෙන්, ඇමතීමෙන්, හෝ පින්තූර, ලිපි සබැඳි සහ ඊමේල් මගින් බෝම්බ හෙලීමෙන් ඔවුන්ගේ අවධානය සොයයි.
නිමක් නැති එහාට මෙහාට සංවාදය ඔබට එක් වරක් බෙදා ගැනීමට අලුත් දෙයක් ඉතිරි නොකරයි. ඔබ සැබෑ ජීවිතයේදී එකිනෙකා දකිනවා.
දීවෙනත් අවස්ථාවල දී, ඔබේ සහකරුගේ සමාජ මාධ්‍ය සංග්‍රහය පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය, ඔවුන් විනෝදයෙන් හෝ ඔබ නොමැතිව දේවල් කරන්නේ දැයි බැලීමට
ඔබට විශ්වාස කළ හැකිද, එතරම් ඈත අතීතයක කාලයක් තිබූ බව... මීට වසර 30කට පමණ පෙර…
සහකරුවෝ රැකියාවට යාමට උදෑසන නිවසින් පිටව ගිය අතර රාත්‍රියේ ආපසු නිවසට පැමිණෙන තෙක් ඔවුන් කිසිඳු සම්බන්ධයක් නොතිබුණි!
ඒ කාලයේ සිටියේ ජංගම දුරකථන (හෝ ඉතා ස්වල්පයක්) නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, හදිසි අවස්ථාවක් නොමැති නම්, සේවා ස්ථාන සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලික ඇමතුම් තහනම් කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් එකිනෙකාගෙන් විවේකයක් ලබා ගත් අතර රාත්‍රී ආහාරය අතරතුරදී කතා කිරීමට යමක් තිබුණි - සම්භාව්‍ය: "ඔබේ දවස කෙසේද?"
ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබ කොපමණ වාරයක් දුරකථනයෙන් සම්බන්ධ වෙනවාද? එය අධිකද?
පැය 24ක කාල සීමාවක් තෝරා ගැනීමෙන් එය පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ අනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වී සිටින සෑම අවස්ථාවකම ක්‍රියාශීලී ආකාරයෙන් සටහන් තබා ගන්න (කෙටි අදහස් දැක්වීමක් හෝ ඉමොජි සමඟ පිළිතුරු දීම වැනි ප්‍රතික්‍රියාශීලී නොවේ).
මෙයට හඬ සහ කතාබස් පමණක් නොව පින්තූර යැවීම, යොමු කිරීම ද ඇතුළත් වේ. දේවල්, සහ සබැඳි පළ කිරීම.
එකම පැය 24ක කාලසීමාව සඳහා, අනෙකා ඔබ හා සම්බන්ධ වූ සියලු අවස්ථා ක්‍රියාශීලී ආකාරයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
ක්‍රියාකාරී සම්බන්ධතාව දෙස බලමු. ඔබගේ පැය 24 කාලය සඳහා අංක. ඉලක්කම් දෙක අතර කොපමණ වෙනසක් තිබේද? වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කොපමණඅනෙකා ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වෙනවාට වඩා ඔබ සම්බන්ධ වී සිටිනවාද?
වෙනස 5ට වඩා වැඩි නම්, ඔබ එය නැවත ඇමතීමට සලකා බැලිය යුතුය.
උදාහරණයක් ලෙස, පැය 24ක කාල සීමාවක් තුළ ඔබ අනෙක් අය සමඟ 25 වතාවක් ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වේ. අනෙකා ඔබ සමඟ 16 වතාවක් ක්‍රියාශීලීව සම්බන්ධ වී ඇත.
මෙම වාර 9ක වෙනස ඔවුන් ඔබව “ඇලවුම්කාර” ලෙස දකින්නේ ඇයිද යන්න විය හැකිය, එය ඔබට ආදරය කිරීම සහ ඔබට ඔවුන්ව මග හැරෙන බව පෙන්විය හැක.
ඒ වගේම සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි.
ඊළඟ වතාවේ ඔබට ඔබේ සහකරු සම්බන්ධ කර ගැනීමට පෙළඹෙන විට, ඔබේ දුරකථනය සැඟවීමට හෝ එය මිතුරෙකුට පැවරීමට උත්සාහ කරන්න එවිට ඔබ එය භාවිතා කිරීමට පෙළඹෙන්නේ නැත.
ඔබේ තිරය ඉදිරිපිට ගත කරන කාලය අවම කර ඔබ අවට සිදුවන දේ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.
8) ඔබ කාර්යබහුල වන්න
ඇලවීම මිනිසුන්ට ගැටලුවක් බවට පත්වේ ඔවුන් තම සහකරුවා තම ජීවිතයේ කේන්ද්‍රස්ථානය කර ගන්නා අතර අන් කිසිවක් නැත.
ඔබේ සහකරු ඔබව විනෝද කර ඔබගේ අවදිවන වේලාවන් ක්‍රියාකාරකම් වලින් පුරවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරනවා වෙනුවට, කළ යුතු වෙනත් දෙයක් සොයා ගැනීම ඔබට භාර විය යුතුය.
කාර්යබහුලව තබාගෙන ඔබේ පෞරුෂය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ හොඳ උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:
පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න: ඔබ ඔබේ සැලකිය යුතු වෙනත් සහ බොහෝ විට හමුවීමට පෙර ඔබේ ජීවිතයේ මිනිසුන් සිටියා. ඔබ වෙන් වූ පසු ඉතිරි වන්නේ මේ අයයි. ඔබේ දෙමාපියන්, සහෝදර සහෝදරියන් සහ මිතුරන් සමඟ හිතාමතාම නැවත සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ සැලසුම් අවලංගු කිරීම සඳහා පමණක් ඔබ සමඟ රැඳී සිටීමට ඔවුන්ට ආරාධනා නොකරන්න