ဒီပို့စ်မှာ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ တွယ်ကပ်မှုကို ဘယ်လိုရပ်တန့်နိုင်မလဲဆိုတာကို ငါပြမယ်။

(တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်)

တကယ်တော့ ဒါတွေကို လိုက်နာရင်၊ အကြံပြုချက်များ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် မှီခိုမှုနည်းပါးသည်ဟု ခံစားရရုံသာမက ပိုမိုကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကိုလည်း သင်ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဖုံးကွယ်စရာများစွာရှိသောကြောင့် စတင်လိုက်ကြပါစို့။

သင်ဖြစ်ပါသလား။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် တွယ်ကပ်လွန်းပြီး ငတ်မွတ်နေပါသလား။

ပြဿနာတစ်ခုကို သင်မလုပ်ဆောင်မီ၊ သင့်ကိုယ်သင် ဦးစွာစစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

စွဲလန်းမှု၊ လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အပြုအမူများတွင် သူ့ကိုယ်သူ ထင်ရှားစေသည်-

• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လျင်မြန်စွာရွေ့လျားခြင်း
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ဘ၀ရှိလူများကို ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့မနာလိုဖြစ်ခြင်း
• သင့်လက်တွဲဖော်ကို အလွန်အကျွံစာပို့ခြင်း
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာလှုပ်ရှားမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း အဆက်မပြတ်
• သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများ၊ သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အချိန်ဖြုန်းရန် အလုပ်များကိုပင် လျစ်လျူရှုခြင်း

ဤအရာများသည် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အပြုအမူများဖြစ်ကြောင်း လူများစွာက သတိမပြုမိဘဲ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ဖြစ်ကြောင်း ဝန်ခံရန် ငြင်းဆိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တွယ်ကပ်နေပါသည်။

အခြားတစ်ဝက်ကို ချစ်ပြီး ဖော်ပြလိုသည်မှာ သဘာဝကျသော်လည်း၊ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသာ အာရုံစိုက်ရခြင်းမှာ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သလို အသက်ရှူကြပ်စေနိုင်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်ပါသလား။ သင့်ဘဝ၏ အဓိပ္ပါယ် သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်ကို ပေးစွမ်းပါသလား။

ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ပြဿနာရှိနိုင်သည်။

စွဲလန်းမှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတို့သည် နီးစပ်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု သို့မဟုတ် ပြင်ပအရင်းအမြစ်မှ အဆက်မပြတ် အာမခံချက်ကို ရှာဖွေနေသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်သည်။သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ချိန်းတွေ့သင့်သည် ဟု ဆုံးဖြတ်သည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မပါဘဲ ခရီးသွားခြင်း- သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ နိုင်ငံရပ်ခြားခရီးစဉ်ကို စီစဉ်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ကို စမ်းကြည့်ရန် အနီးနားရှိမြို့တစ်မြို့သို့ သွားရန် စီစဉ်ခြင်းဖြစ်စေ၊ သင့်အဖော်မပါဘဲ ခရီးသွားခြင်းဖြစ်စေ၊ သင့်ကိုယ်သင် ခံစားချက်ကို အားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ပျက်ကွက်ခြင်းသည် နှလုံးကို ပိုနှစ်သက်စေသည်။

တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများ- သတိပဋ္ဌာန်လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စုစည်းပေးနိုင်သည်။ သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ ဝေးရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ခွင့်ပြုခြင်းက သင့်ကို လန်းဆန်းစေပြီး သင်လူတစ်ဦးအဖြစ် သင့်ကို လန်းဆန်းစေနိုင်သည်။

ဝါသနာနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများကို ရှာဖွေပါ- သင်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် စတင်ဝင်ရောက်လာသောအခါတွင် သင်ဝါသနာပါခဲ့သော အရာများကို လျစ်လျူရှုထားနိုင်ပေမည်။ ပျော်စရာလို့ထင်တဲ့ အရာတစ်ခုကို လိုက်ဖို့ မေ့သွားတာမျိုးလား။ သင့်ကိုယ်ပိုင် တွယ်ကပ်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်နေပါက၊ ဝါသနာနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုအသစ်များက သင့်လက်တွဲဖော်ကို သတိရစေမည်မှာ သေချာပါသည်။

9) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုကို လျှော့ချပါ

ပြောဆိုဆက်ဆံရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို မကြာခဏ အသုံးပြုပါသည်။ လက်ကိုင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ပွေ့ဖက်ခြင်းကဲ့သို့သော ချစ်ခင်ကြင်နာမှု။

သို့သော် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အဆက်မပြတ်ထိတွေ့ခြင်းက ၎င်းတို့အတွက် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မဖော်ပြနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာကို သင် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာနိုင်သည်။

အဆက်အသွယ်မရှိသည့်အချိန်ဇယားကို ချမှတ်ခြင်းဖြင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အသက်ရှူရန် အခန်းပေးပါ။

မမြင်ရန် ကတိပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တစ်ပတ်လောက် ချိန်းတွေ့ကြတယ်။ ဒါမှမဟုတ် တွေ့ဆုံဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ထိတွေ့ဆက်ဆံတာကို ရှောင်ပါ။ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် အတူတကွနေထိုင်ပါက၊ သင်နှစ်ဦးစလုံး သင့်အိမ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများတွင် ရှိနေမည့်အချိန်ကို သတ်မှတ်ကြည့်ပါ။

သင်တစ်ဦးသည် အိပ်ခန်းထဲတွင် နေနိုင်သည် ဧည့်ခန်းရှိ အခြားသော နားနေခန်းများ။ သင်တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်နေချင်တဲ့အခါ “မနှောင့်ယှက်ရ” ဆိုင်းဘုတ်တွေကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

10) သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဝင်စားမှုကို မြှင့်တင်ဖို့ အားပေးပါ

သင်ရှိနေချိန်မှာ သင့်ကိုယ်သင်မေ့ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ချစ်နေမိတယ်။ သင်သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ လိုအပ်ချက်များကို သင့်ထက်သာလွန်စေပြီး သင့်အချိန်အားလုံးကို ၎င်းတို့အတွက် ဖြုန်းပါ။

ရေရှည်တွင်၊ ၎င်းသည် နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် နာကြည်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့တွင် ဝါသနာ သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားမှု ကျဆင်းသွားသောကြောင့် သင်နှင့်အတူ ၎င်းတို့၏ အားလပ်ချိန်များကို ကုန်ဆုံးစေနိုင်ပါသည်။

သို့မဟုတ် သင်အတူတကွမိတ်ဖွဲ့ခဲ့သော အခြားစုံတွဲများနှင့် အချိန်ပိုပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းဟောင်းများကို လျစ်လျူရှုထားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

တွယ်ကပ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကြိုးစားနေပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ မိမိကိုယ်ကိုယ် ခံစားချက်ကို တွန်းအားပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

သူတို့အား ဘဝကို အသစ်ပြန်လည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကိလေသာများကို လိုက်စားခွင့်ပြုပါ။

အကယ်၍ ၎င်းတို့ကို အပြစ်ရှိသည်ဟု မခံစားရပါစေနှင့်။ သူတို့က မင်းနဲ့ဝေးရာကို အချိန်ပိုကုန်စေတယ် ဒါမှမဟုတ် မင်းကို စာပြန်ပို့တာကို ရပ်လိုက်တယ်။

ဒါဟာ သူရဲကောင်းဗီဇရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဤသဘောတရားကို ကျွန်တော် အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည်။

Hackspirit မှဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

လူတစ်ဦးသည် သူ၏အကျိုးစီးပွားကိုလိုက်စားရန် တွန်းအားပေးခံရသောအခါ၊ သူသည် သင်နှင့်သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကတိကဝတ်ပြုရန် အလားအလာပိုများပါသည်။ .

ဆက်ဆံရေးက သူ့ကို သူ့ကိုယ်သူ အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်အောင် ကူညီပေးနေတာကြောင့်ပါ။

သင်လေ့လာချင်တယ်ဆိုရင်ဤအလွန်သဘာဝကျသော ယောကျ်ားဗီဇကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် ယနေ့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ရိုးရှင်းသောအရာများ၊ ဤအလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ယခုကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

11) သင့်လူမှုရေးကွန်ရက်ကို မြှင့်တင်ပါ

သင်သည် တွယ်ကပ်နေသော အချစ်ရေးတွင် ရှိနေသောအခါ၊ သင့်အထင်ကရ အခြားသူတစ်ဦးသည် ယနေ့ သင်တွေ့ဖူးသည့် တစ်ဦးတည်းသော ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိပါ။

ထို့ကြောင့် အခြားသူများနှင့် စကားပြောရန် အချိန်တန်ပြီ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ကုမ္ပဏီနှင့် လူမှုရေးအရ အနားယူချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။

ကြိုးစားပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် တစ်ခုခုလုပ်ပါ-

• သင့်သူငယ်ချင်းအုပ်စုနှင့် အစားအသောက်မျှဝေပါ
• ကလပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အတန်းတစ်ခုအတွက် စာရင်းသွင်းပါ
• မိန်းကလေးများထံ ဆက်သွယ်ပါ/ ယောက်ျားလေးတွေ ညဘက် အပြင်ထွက်ပါ
• သင့်မိဘတွေကို အလည်အပတ်သွားပေးပါ
• အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက်ကို ကော်ဖီသောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါ။

12) ဆက်ဆံရေးအသစ်ကို နှေးကွေးစေပါ

ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းညှိပါ သင်မကြာသေးမီကမှ စတင်တွေ့မြင်ခဲ့သော လူတစ်ဦးအား ငြင်းပယ်ခြင်းအား ခုခံကာကွယ်သည့် ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။

အရာများကို ဖောက်ဖျက်ပစ်မည်ကို သင်ကြောက်သောကြောင့် သင်လက်မလွှတ်ဘဲ တတ်နိုင်သမျှ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြုမူပါ။

သို့သော်၊ ဆက်ဆံရေးကို လျင်မြန်စွာရွှေ့ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ကြောက်လန့်ပြီး ထွက်ပြေးသွားစေရန်သာ ဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်လျှော့ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးထားပါ။ သေနတ်ကိုခုန်မချဘဲ ကတိကဝတ်တွေတောင်းနေတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ လူသစ်တစ်ယောက်နဲ့ သိခွင့်ရဖို့ အခွင့်အရေးကို ခံစားသင့်တယ်။

ဒီအတွက် နောက်ထပ်အကူအညီလိုရင် ကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

ကျွန်မအတွက်၊ Relationship Hero သည် စကားပြောရုံသာမက ချစ်ခြင်းမေတ္တာနည်းပြများအတွက် အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သူတို့အားလုံးမြင်ပြီးပြီမို့ ခက်ခဲတဲ့အချစ်ရေးအခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ အားလုံးသိကြပါတယ်။

ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ၊ ကျွန်တော်လည်း နာကျင်အကျပ်အတည်းကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး မနှစ်က သူတို့ကို ကြိုးစားခဲ့တယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သူတို့ဟာ ဆူညံသံတွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး မှန်ကန်တဲ့ အဖြေတွေပေးတယ်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် ဂရုစိုက်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ထူးခြားသောအခြေအနေကို အမှန်တကယ်နားလည်ရန် အချိန်ယူခဲ့သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို စစ်မှန်တဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးတယ်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့ကို စစ်ဆေးရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

13) ကလေးမွေးသူများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

ကလေးများမွေးလာသောအခါတွင် အချို့သောမိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများအတွက် 24/7 ရှိနေရန် လိုအပ်ကြောင်း ခံယူထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်၊ “ရဟတ်ယာဉ်မိဘ” ဟူသောအသုံးအနှုန်း။

ထို့အတူ၊ တွယ်ကပ်နေသူသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ်လိုအပ်သည်ဟု ထင်မြင်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် လှည့်ပတ်ကာ ၎င်းတို့၏ အရေးပါသောအခြားသူများကို ကူညီရန်ကြိုးစားကြသည် — ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်အကူအညီမလိုအပ်သော်လည်း၊ . လူတိုင်းအတွက် စိတ်ပျက်စရာအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ကောင်းစွာကြည့်ရှုနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို မှတ်မိရန်နှင့် လေးစားရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။

သူတို့က မင်းရဲ့အကူအညီလိုရင် သူတို့က မင်းကို အသိပေးမှာမို့လို့ သူတို့ကို မနှောင့်ယှက်ပါနဲ့။ မင်းရဲ့ အာရုံစိုက်မှု ဒါမှမဟုတ် အကြံဉာဏ်တွေမပါဘဲ သူတို့ရဲ့ဘဝဟာ မပြည့်စုံနိုင်ဘူးလို့ အတွေးတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

14) မင်းရဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ပါ

တွယ်တာတတ်တဲ့ လူတွေဟာ နိမ့်ကျတတ်တယ် မိမိကိုယ်မိမိ တန်ဖိုးထားတတ်ခြင်း။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ကလုံခြုံမှုကင်းမဲ့ပြီး စွန့်ပစ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ပြီး တရားဝင်မှုရဖို့ သူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေဆီ တွယ်ကပ်ကပ်ကပ် ဒါမှမဟုတ် ငတ်မွတ်လာကြတယ်။ သင်ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုအားနည်းသူတစ်ယောက်လို့ ခံစားမိတယ်ဆိုရင်၊ သင်ကိုယ်တိုင် ပရောဂျက်တစ်ခုပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

သင်ကိုယ်တိုင် အပ်နှံနိုင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုကို ရှာဖွေပါ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအပြင်မှာ မင်းရဲ့ဝါသနာတွေကို မွေးမြူပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပြီး ချစ်တတ်လာသောအခါတွင် အခြားသူများလည်း ပါလိမ့်မည် — သို့သော် ထိုအချိန်တွင် ၎င်းတို့အား ရှင်သန်ရန် သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်ရန် မလိုအပ်တော့ပါ။

15) သင်၏စိုးရိမ်မှု၊ မနာလိုမှု၊ သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို လုပ်ဆောင်ပါ

စိုးရိမ်မှု၊ မနာလိုမှု၊ သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုပြဿနာများကဲ့သို့ အတွင်းပိုင်းပြဿနာများသည် သင့်အား သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြိုပျက်သွားစေနိုင်သည်။ သင်၏ထူးခြားသောအခြားသူ၏ကုမ္ပဏီကိုပျော်မွေ့နေမည့်အစား "ဘာဖြစ်လဲ" ကိုစိုးရိမ်ပြီး မလိုအပ်ဘဲသူတို့နှင့်ရန်ဖြစ်ခြင်းကိုအဆုံးသတ်နိုင်သည်။

သူတို့၏ဖောက်ပြန်မှုအပေါ် သင်စိုးရိမ်နေမည် သို့မဟုတ် ခွန်အားကိုယုံကြည်မှုအလုံအလောက်မရှိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏ချိတ်ဆက်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင့်ပြဿနာများကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဖြစ်နိုင်သမျှ၊ သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် သံသယများကို အတတ်နိုင်ဆုံး ဖြစ်ထွန်းစေမည့်အစား အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည့် အရာတစ်ခုအဖြစ် ချန်ထားပါ။ အနာဂတ်မှာ “ဘာဖြစ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ” ဆိုရင်တောင်၊ မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို လူတစ်ဦးတည်းနဲ့ ချည်နှောင်ထားမှာမဟုတ်ဘူး။

16) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားကိုးတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ

သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်အပေါ် မူတည်ပြီး မင်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ကိုက်ညီမှုရှိ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေး၊ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ငွေကြေးဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပါသည်။ဆက်ဆံရေးတွင် တရားမျှတသည်ထက် တာဝန်ရှိပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင်၏အခြားတစ်ဝက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့မပါဘဲ သင်မပြည့်စုံကြောင်း အယူအဆကို ဖယ်ရှားရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

သင့်အတွေးများကို သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင်တာဝန်ယူနိုင်စေရန် အတွင်းမှနေ၍ တည်ဆောက်ပါ။

မိမိကိုယ်ကိုအားကိုးခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းမှာ သင့်အရေးပါသော အခြားသူတစ်ဦးနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကြွယ်ဝသောဗားရှင်းကို မျှဝေနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

17) စိတ်သဘောထားများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

ငတ်မွတ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စွဲလမ်းမှု နှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတို့ ပေါင်းစပ်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ထိန်းချုပ်ထားသော အပြုအမူများအဖြစ် ထင်ရှားလေ့ရှိသည် — သို့သော် ယင်းအရာများထဲမှ တစ်ခုမှ အချစ် သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုကို အထောက်အကူမပြုပါ။

အမှန်တကယ်မှာ၊ သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် လက်တွဲဖော်၏ဘဝနှင့်ပတ်သက်သည့် အရာအားလုံးကို သင်ရိုးရိုးရိုးရှင်းစွာ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။

သူတို့သည် ၎င်းတို့၏လူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ချမှတ်နိုင်သည်။

သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်မည်ကဲ့သို့ဖြစ်သည် နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာမယ့်အရာတွေကို တုံ့ပြန်ပါ။

သင်နှစ်ယောက်လုံးက မပြည့်စုံဘူးဆိုတာကို လက်ခံပြီး သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အမှားတွေက အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဖိအားတွေနည်းသွားအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

18) အထီးကျန်တာကို သဘောကျဖို့ သင်ယူပါ

လူတို့သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ ချစ်ရန်မလိုအပ်ဟု ခံစားလာရသည်အထိ ချစ်ခွင့်ပေးပါ။

တဖန်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို လျစ်လျူရှုထားသည်။ . ဆက်ဆံရေးမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဆုံးရှုံးပြီး မေ့သွားတဲ့အခါ စိုးရိမ်မှုတွေ၊ နာကြည်းမှုတွေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်မဲ့မှုတွေက ပြေလည်သွားတတ်ပါတယ်။၎င်းတို့၏ တစ်ဦးချင်း အရည်အချင်းကို တန်ဖိုးထားရန်။

ဤပြဿနာအတွက် ကုသနည်းမှာ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်ကို မြှုပ်နှံပြီး အထီးကျန်ခြင်းကို ပျော်ရွှင်စွာ သင်ယူတတ်ရန် ဖြစ်သည်။

သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အရာမှန်သမျှကို လုပ်ဆောင်ပြီး သင်အားမကိုးဘဲ အလုပ်များနေစေပါသည်။ သင့်အဖော်သည် သင့်အနားတွင်ရှိနေပါက ပုံမှန်မလုပ်နိုင်သည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် တစ်ယောက်တည်းအချိန်ကို သဘောကျအောင် လှည့်စားပါ။

သင်သည် အစားအစာကို ခံစားလိုက်ပါ။ ချစ်ခြင်း (သူတို့မကြိုက်သော) သို့မဟုတ် သင်ကြည့်ချင်ခဲ့သော (မနှစ်သက်သောရုပ်ရှင်) ကိုဖမ်းပါ။

ဒါမှမဟုတ် သင့် "လူမှုရေးအစောင့်အကြပ်" ကို လွှတ်ချလိုက်ပြီး တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုကို စိမ်ပြီး တွေးတောလိုက်ပါ။ သင့်ဘဝအပေါ်။

ထိုကဲ့သို့ပြုလုပ်ခြင်းက သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်မှုကို အတူတကွရှာဖွေနေသောကြောင့် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် အချင်းချင်း၏တိုးတက်မှုကိုသက်သေပြနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး လူသစ်များကို တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးမိတ်ဆက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ အခြားသူများနှင့် သီးခြားစီ သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေပါ။

အကြံပြုစာဖတ်ခြင်း- တစ်ယောက်တည်း ပျော်ရွှင်နေပုံ- သင့်ဘဝလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အကြံပြုချက် ၇ ချက်

19) “တွယ်တာမှု” ဆိုတာကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ style" မင်းက

Attachment theory သည် စိတ်ပညာသီအိုရီတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူသားများကြားတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွယ်တာမှုသဘောသဘာဝကို ဖော်ပြသည့် စိတ်ပညာသီအိုရီတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာရှင်တို့၏အဆိုအရ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ လက်ခံကျင့်သုံးနိုင်သော မတူညီသောတွယ်တာမှုဗျူဟာ 4 ခုရှိသည်။

၎င်းတို့သည်-

လုံခြုံသောပူးတွဲမှုပုံစံ- စိတ်ဝင်စားမှုနှင့်ချစ်ခင်မှုကိုပြသရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသူများ။ သူတို့သည် တစ်ယောက်တည်းနေရန်လည်း အဆင်ပြေပါသည်။

စိုးရိမ်သော တွယ်တာမှုပုံစံ- ဤအရာများလူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ဆီကနေ အမြဲတမ်း အာမခံချက်နဲ့ ချစ်ခင်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ကိုယ်တည်း သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်းဖြစ်ရန် မကြာခဏ အခက်အခဲရှိသည်။

တွယ်တာမှုကို ရှောင်ကြဉ်သည့်ပုံစံ- ဤလူများသည် ရင်းနှီးမှုနှင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး အလွန်အမှီအခိုကင်းကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကတိကဝတ်ပြဿနာများ ရှိတတ်ပြီး လူများ ၎င်းတို့နှင့် နီးကပ်လာသောအခါတွင် အသက်ရှူကြပ်သည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။

သင်သည် မည်သို့သော ပူးတွဲပါ၀င်မှုပုံစံကို သိရှိနိုင်ရန် စာမေးပွဲဖြေဆိုရန် စိတ်ဝင်စားပါက၊ စာမေးပွဲဖြေဆိုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အလွန်အကျွံတွယ်ကပ်နေပါက သင့်တွင် စိုးရိမ်သောကတွယ်တာမှုပုံစံရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

သတင်းကောင်းမှာ ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိဘဲ သင်၏တွယ်တာမှုပုံစံသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

လူတစ်ဦး၏ တွယ်တာမှုပုံစံသည် အခြားသူများ၏ အပြုသဘော/အဆိုးမြင်ပုံနှင့် အခြားသူများ၏ အပြုသဘော/အနုတ်လက္ခဏာပုံသဏ္ဌာန်နှင့် သက်ဆိုင်သည်ဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က သီအိုရီပြုထားသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် စိတ်အားထက်သန်သော တွယ်တာမှုပုံစံဖြစ်ပါက သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များဖန်တီးခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဍာန်ကို မွေးမြူခြင်းအပေါ်။

သင်စိတ်ဝင်စားသောအရာတစ်ခုကိုရှာဖွေပါ၊ ၎င်းကိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ထက် သင့်ဘဝ၏အချက်အခြာတစ်ခုဖြစ်စေရန်။

သင်သည် ရှောင်ရန်အမျိုးအစားဖြစ်ပါက၊ သင်သည် အခြားသူများအား သင့်ကိုယ်သင် ဖွင့်ဟရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ရှောင်ရန်အမျိုးအစားများအတွက် အကြံဉာဏ်ကောင်းတစ်ခုသည် သင်တွေ့ဆုံသူတိုင်းတွင် ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ စူးစမ်းချင်စိတ်ဖြစ်လာပြီး စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

သို့သော်၊ သင်မည်သည့်တွယ်တာမှုပုံစံကို ဦးစွာလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ကို သတိရပါ။ သင်သိသည်နှင့် သင်သည် ပြောင်းလဲမှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

20)သင့်ဘ၀တွင် ၎င်းတို့ကို လိုအပ်သောကြောင့် သင်တွယ်ကပ်နေပါသလား။

အဖော်တစ်ဦးသည် အလွန်အကျွံတွယ်ကပ်နေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့တွင် အခြေခံဘဝနေထိုင်ရန် လုံလောက်သော အရင်းအမြစ်များမရှိ၍ ထိုအရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အားကိုးရခြင်းဖြစ်သည် .

ဤကိစ္စများတွင်၊ လူသည် ၎င်းတို့၏ဘဏ္ဍာရေးပံ့ပိုးမှုနည်းလမ်းအဖြစ် တစ်ဖက်ကို တွယ်ကပ်နေပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုများရှိတတ်သည်။ သင်သည် အချိန်ပြည့်ကျောင်းတက်နေပြီး အလုပ်လုပ်ရန် အားလပ်ချိန်မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်အား အလုပ်လုံးဝမလုပ်ဘဲ သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှသာ အလုပ်မှရပ်စဲထားသည့် ယာယီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအခြေအနေမျိုးတွင် သင့်အခြေအနေသည် ယာယီဖြစ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဘွဲ့ရတော့မယ်။ သင့်လေ့လာမှုများက သင့်အား ပိုမိုမြင့်မားသော ၀င်ငွေစွမ်းအားကို ပေးလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်ပြီး အချိန်ပြည့်အလုပ်သို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဤနားလည်မှုသည် သင့်အား ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုဖြစ်စေရန် ကြိုးစားပါ။

ထို့နောက် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေကို အသစ်တဖန်ကြည့်ရှုပါ။ အခြားသူနှင့် ဆက်ဆံရေး။

စွဲကပ်မှုကို လျော့နည်းစေသည့် နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် အပတ်စဉ်/လစဉ် ဘတ်ဂျက်တစ်ခုသည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဏ်အကောင့်သို့ လွှဲပေးခြင်းဖြင့် ရန်ပုံငွေများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ လွတ်လပ်မှုအချို့။

ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် တစ်ပြားတစ်ချပ်မျှ တောင်းခံရန် မလိုအပ်ဘဲ (လုံးဝ) စွဲကပ်နေပုံရသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် အဘယ်ကြောင့် ငွေမရှာသနည်း။ ? အဘယ်ကြောင့် ဤရွေးချယ်မှုကို သင်ရွေးချယ်ခဲ့သနည်း။ ဂရုစိုက်ရတာကို နှစ်သက်ပါသလား။ မင်းနည်းနည်းပျင်းနေလား

ငါတို့အားလုံးလိုချင်တယ်။အလုပ်က ခဏနားပြီးရင် တစ်ခါတလေ တော်တော်ကြာတယ်။ သို့သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ "အလုပ်အနားယူခြင်း" သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သဘောပေါက်ရပါမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ တွယ်တာမှုကို မခံရသင့်ပါ။

သင့်တွင် ထိန်းချုပ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေး(များ)တွင် ဖိစီးမှုဖြစ်စေပါက သင့်အခြေအနေကို ပြောင်းလဲပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ပြင်းထန်ပါက ဥပဒေကြောင်းအရ အလုပ်အမြဲရှိသည်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်ထဲမှာ ပါနေတာမဟုတ်ဘူး။ သင်သုံးနေကျ လစာအဆင့်တွင် ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် နောက်ထပ်လေ့ကျင့်မှုအချို့ လိုအပ်နိုင်သော်လည်း သင်သည် ဝင်ငွေတစ်ခုရရှိမည်ဖြစ်ပြီး သင်သည် (အခြားသူများအပေါ်တွင်) အားကိုးတကြီးနှင့် တွယ်ကပ်မှုနည်းသည်ဟု ခံစားရလိမ့်မည်။

21) သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွက် သင့်အဖော်ကို မမှီခိုပါနှင့်။ တန်ဖိုး

ဤအရာသည် မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင် “စည်းစိမ်ဥစ္စာ” နည်းပါးခြင်း (သို့မဟုတ်) မရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့သည် တန်ဖိုးမရှိ၊ တန်ဖိုးမရှိ၊ အရေးမကြီးဟု ယုံကြည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဗလာဟု ခံစားရသောကြောင့် “ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖြည့်တင်းရန်” အခြားသူများကို တွယ်ကပ်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် ချစ်စဖွယ်မရှိဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့ကို အခြားမည်သူက အလိုရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်ကပ်ထားရမည်နည်း။

သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှု၊ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ တန်ဖိုးရှိပါတယ်။

ဒါကိုလုပ်ဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ မင်းရဲ့ “ဆက်ဆံရေးခြင်းတောင်း” ထဲက ကြက်ဥအချို့ကို ထုတ်ယူလိုက်ခြင်းဖြင့်

ဖြစ်နိုင်ချေများတဲ့အချက်ကတော့ သင်ဟာ သင့်ကိုယ်သင် ကြီးမားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့ သတ်မှတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ် (သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက လုံးဝ)။

ဒါဆို ဒီဆက်ဆံရေးမရှိရင် မင်းဘယ်သူလဲ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ တွယ်ကပ်နေတာက အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခြင်းခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့နေရသည်။

ငြင်းဆိုမှုတွင် ဆက်နေခြင်းဖြင့် အခြေအနေ တိုးတက်မည်မဟုတ်ပါ။

သင်သည် ဆည်းကပ် ငတ်မွတ်သူဖြစ်လာကြောင်း အသိပညာကို စီမံဆောင်ရွက်ပြီး လက်ခံလိုက်သည်နှင့်၊ သင့်အပြုအမူကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သောခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် တွယ်ကပ်နေပြီး ငတ်မွတ်နေခြင်းကို ရပ်တန့်နည်း- အကြံပြုချက် ၂၃ ချက်

၁) တွယ်ကပ်နေသောအပြုအမူများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

မည်မျှ တွယ်ကပ်ကပ်ဆိုးသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ၎င်းကို တာဝန်ယူရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

သင်သည် အလွန်ငတ်မွတ်နေပါက သင်ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်များရှိသောကြောင့် ဝန်ခံရန် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ .

ဆက်ဆံရေးကောင်းများသည် တန်ဖိုးရှိပြီး ရှားပါးသောကြောင့် တွယ်ကပ်နေခြင်းက သင့်အဖော်ကို အနည်းငယ်လွန်ကဲစွာ ပြုစုစောင့်ရှောက်လိုသော လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် ခံယူရန်ကောင်းသေးသည်။ မည်သည့်အပြုအမူများကို ပြုပြင်သင့်သည်ကို အတိအကျ မှတ်သားထားရန်။

အချို့သော စွဲမြဲသော အလေ့အကျင့်များမှာ-

• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် နေရာတိုင်းတွင် တဂ်ဆွဲခြင်း
• ဒေါသထွက်လာပါက၊ သူတို့သည် သင်မပါဘဲ တစ်နေရာရာသို့ သွားရန် ရွေးချယ်ကြသည်
• စိတ်မ၀င်စားသော မေးခွန်းများစွာကို မေးခြင်း
• “စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်း” နှင့် ၎င်းတို့၏နေရာကို လိုက်ကြည့်ခြင်း
• ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ၎င်းတို့အား စဉ်ဆက်မပြတ် စစ်ဆေးခြင်း
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ စာပြန်ပို့ခြင်းအား အစွဲအလမ်းကြီးခြင်း
• သူတို့ထံမှ ချက်ချင်းပြန်ကြားခြင်းမရှိပါက အဆိုးဆုံးဟု ထင်မြင်ယူဆခြင်း
• သင့်အတွက်သာ အချိန်ယူရန် အခြားသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် သီးခြားခွဲထုတ်ခြင်းမင်းမှာ ဘာကျန်သေးလဲ။

  အလွန်အကျွံ ငတ်မွတ်မှုက တွယ်ကပ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဆွဲဆောင်မှုလည်း မရှိပါဘူး။

  ဒါကတော့ မင်းရဲ့ဥထဲကို ထည့်ဖို့ တခြား “တင်း” အချို့ပါ-

  • မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ပိုဖြုန်းပါ။
  • ခရီးသွားခြင်း၊ အထူးသဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်သွားခြင်း—သင်မည်မျှ မိမိကိုယ်ကို မှီခိုအားထားနိုင်သည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
  • သင်တန်းတက်ပါ သို့မဟုတ် ဝါသနာတစ်ခုစတင်ပါ။
  • စေတနာ့ဝန်ထမ်း—သူတစ်ပါးအား ပေးကမ်းခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို လက်ဆောင်တစ်ခုအဖြစ် အဆုံးသတ်လိုက်ပါသည်။

  22) သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြားတွင် နေရာပိုဖန်တီးပါ

  အခိုင်မာဆုံး၊ အချစ်ဆုံးဆက်ဆံရေးတွင်ပင်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အချင်းချင်း ခြားနားရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။

  ဖုန်းကဏ္ဍတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ ရှေးခေတ်က "အဆက်အသွယ်မရှိခြင်း" သည် သဘာဝအတိုင်း အောင်မြင်မှုရရှိသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

  ယနေ့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏ ထိတွေ့ဆက်ဆံဖူးသည်။ ထို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် “အချိန်ပိုင်း” တွင် သတိရှိရှိတည်ဆောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

  ဖုန်းအဆက်အသွယ်ကို ကန့်သတ်ပါ

  သင်သည် အလုပ်ခွင်အတွင်း “အဆက်အသွယ်မရှိ” နိုင်သည် သို့မဟုတ် တက်ကြွသောအဆက်အသွယ်များကို ကန့်သတ်ထားနိုင်သည်။ နံပါတ်နိမ့်။ အမှန်မှာ၊ သင်သည် ကျောင်းဟက်ခ်အဟောင်းကို အပ်ဒိတ်လုပ်လိမ့်မည်။ လုပ်ရတာ လွယ်ကူပြီး ဘာမှ ကုန်ကျစရာ မလိုပါဘူး။

  တစ်ကိုယ်တည်း အတူနေ

  အိမ်တစ်လုံးကို မျှဝေတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက်…

  1. သင်တစ်ဦးစီက မတူညီတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို သိမ်းပိုက်မယ့် အချိန်ကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။ အဆက်အသွယ်လုံးဝမရှိဘဲ နေထိုင်ရာ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ စနေနေ့တိုင်း နံနက် ၉ နာရီမှ ၁၀ နာရီအထိ၊ သင်သည် ဥယျာဉ်တွင်ရှိပြီး သင့်အဖော်သည် မီးဖိုချောင်တွင် ရှိနေပါသည်။
  2. “မနှောင့်ယှက်ရ” ဆိုင်းဘုတ်ကို သုံးပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဟိုတယ်တွေမှာလည်း ဒီလိုပါပဲ။ လူသည် ဆိုင်းဘုတ်ကိုဆွဲထားသောအခါအခန်း၏ တံခါးလက်ကိုင်ကို တံခါးပိတ်ပြီး မျှတသော အရေးပေါ်အခြေအနေမရှိလျှင် (ဖုန်းဖြင့်ပင်) အနှောက်အယှက်မဖြစ်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နေရာအနည်းငယ်ပေးနိုင်ရန် သင်မလိုအပ်ဟု ခံစားရလျှင်လည်း ဤရွေးချယ်ခွင့်ကို သင်အသုံးပြုကြောင်း သေချာပါစေ။

  ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ

  သင်မလုပ်ပါ။ ဈေးဝယ်ထွက်တဲ့အခါ၊ ယောဂ/ပီလိတ်သင်တန်းတက်ဖို့၊ ရုပ်ရှင်သွားစားတာ၊ ကမ်းခြေတစ်လျှောက် လမ်းလျှောက်တာ၊ အားကစားခန်းမသွားတာမျိုး စတာတွေကို အမြဲအတူရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

  အတူတူနေတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေဟာ လိုအပ်တဲ့အခါ သူတို့ဘာသာသူတို့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ သိပါတယ်… လိုအပ်တာကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်/အခြားတစ်ယောက်မှာ အသက်ရှူဖို့ နေရာလွတ်ရှိပါတယ်။

  ညဘက်ထွက်ပါ

  ဒါက နာမည်ကြီး "girls night out / guys night out" အကြံပြုချက်။ ဤနေရာတွင် အယူအဆမှာ သင်တစ်ဦးစီသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ခြိမ်းခြောက်မှုမရှိဘဲ အပြင်ထွက်နိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်စရာညတွေထွက်ဖို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အားမကိုးဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။

  ဆက်ဆံရေးမှာ တခြားလူကို သီးသန့်တွယ်ကပ်ထားတာကြောင့် "မျိုးနွယ်" မရှိရင်၊ တစ်ခုဆောက်ရတော့မယ်။ သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

  သင်သိသောလူများစွာသည် သင်နှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုစိတ်ရှိပါလိမ့်မည်။ ကတိကဝတ်ကြီးကြီးမားမားတောင်းတာမဟုတ်ဘူး၊ ခဏခဏအတူတူပျော်စရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုကိုလုပ်ပါ။ z

  လူမျိုးစုတစ်ခုကို ရှာဖွေနေသူ မည်မျှရှိသည်ကို သင်အံ့သြသွားမည်ဖြစ်သည်။

  ၂၃) ကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ

  စုံတွဲများသည် ကုထုံးကို နောက်ဆုံးအပေါက်အဖြစ် ထင်မြင်လေ့ရှိသည် - အားထုတ်ခြင်း။ဆက်ဆံရေးတစ်ခု တောင်ပိုင်းသို့သွားသည့်အခါ။

  သို့သော်၊ စုံတွဲကုထုံးသည် သင်အတူတကွတက်ရောက်သည်ဖြစ်စေ တစ်ယောက်တည်းပင်ဖြစ်စေ အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

  ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ပြဿနာများမှတစ်ဆင့် သင့်အား တက်ကြွစွာကူညီနိုင်သည်၊ ပြဿနာကို ပြေပျောက်စေလိုခြင်းထက် များစွာသာလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

  သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် အချို့ကိစ္စများတွင် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဤဖြေရှင်းချက်ကို လှည့်ကြည့်ရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်သည်။

  မလုံခြုံမှု တွယ်တာခြင်း၏ တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းမဟုတ်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အပြုအမူများသည် ကြီးမားသောပံ့ပိုးကူညီမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

  သစ္စာဖောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားခဲ့သည် သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အခြားသူတစ်ဦး၏အချစ်ကို သံသယဝင်ရန် အကြောင်းပြချက်များရှိနိုင်သည်။

  သင်မဟုတ်သောတောင်းဆိုနေသောကြောင့် ကုထုံးသည် ထိရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ - မင်းရဲ့နားလည်မှုလွဲမှားမှုတွေကို ပြေပျောက်စေပြီး မင်းရဲ့ထူးခြားတဲ့အခြေအနေအတွက် သင့်လျော်တဲ့ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပေးဖို့ အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်တဲ့၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိတဲ့ အပြင်လူ

  ရလဒ်များ

  သင့်ရဲ့တွယ်တာမှုပုံစံအကြောင်း လေ့လာသင်ယူပြီး အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့ ရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်၊ သင်သည် အလွန်စွဲမြဲနေခြင်းကို ရပ်တန့်သွားလိမ့်မည် .

  ၎င်းသည် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ပိုကောင်းသည်။ ခွန်အားပိုရပြီး လွတ်လပ်မှုကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု တိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပုံသဏ္ဍာန်လည်း တိုးတက်လာမည်ဖြစ်သည်။

  ဆက်ဆံရေးရှိ အခြားသူတစ်ဦးသည် အလွန် “ဆို့နင့်သည်” ဟု ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်ကြောင့် ဆွဲငင်သွားမည်ဖြစ်သည်။

  သူတို့က သူတို့ကို ပထမနေရာမှာ စွဲဆောင်သူအဖြစ် သင့်ကို မြင်နိုင်မှာပါ။

  ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေက သင့်ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြောင်းလဲဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

  တစ်နိုင်ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်ကိုလည်း ကူညီပေးမလား။

  သင့်ရဲ့အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့အကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ရင် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းက အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

  ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံကနေ သိပါတယ်…

  လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ခက်ခဲသော patch ကိုဖြတ်သန်းနေချိန်တွင် Relationship Hero သို့ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေအကြောင်း ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ဘယ်လိုပြန်တက်ရမလဲဆိုတာကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

  Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

  မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

  ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

  ကြည့်ပါ။: ငါ့ကို သရဲခြောက်ပြီးမှ ပြန်လာမှာလား။ ဟုတ်တယ်လို့ ပြောတဲ့ လက္ခဏာ ၈ ပါး

  သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

  လက်တွဲဖော်
• ယခင် ဝါသနာနှင့် ဝါသနာများကို စိတ်ဝင်စားမှု ပျောက်ဆုံးခြင်း
• ၎င်းတို့၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ အပေါ် မနာလိုမှုများ တိုးလာခြင်း
• ၎င်းတို့၏ ပျော်ရွှင်မှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်း

သင်ပြောင်းလဲရမည့်အရာကို အတိအကျဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့်၊ ဤအလေ့အထများကို ပြောင်းလဲရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည့်အချိန်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

၂) သင့်အခြေအနေအတွက် သီးခြားအကြံဉာဏ်ရယူပါ

ဤဆောင်းပါးသည် အဓိကအကြောင်းအရင်းကို လေ့လာနေချိန်တွင် သင်စွဲမြဲနေပါက သင်စမ်းကြည့်နိုင်သော အကြံပြုချက်များ၊ သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြဖြင့်၊ သင့်ဘဝနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များရယူနိုင်သည်...

Relationship Hero သည် ဆက်ဆံရေးတွင် တွယ်ကပ်နေသကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို လေ့ကျင့်ပေးထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများက ကူညီပေးသည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကောင်းပြီ၊ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့အပိုင်းကို ဖြတ်သန်းဖို့ လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်က သူတို့ဆီ ဆက်သွယ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ အတွေးထဲတွင် အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရမည်ကို ထူးခြားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါသည်။

မည်မျှ ကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လွင့်ပါးသွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

3) သင့်လက်တွဲဖော်ကို လွတ်လပ်ပါစေ။အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့်

တစ်စုံတစ်ဦးသည် လိုအပ်သည်ထက်ပို၍ တွယ်ကပ်နေသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ချစ်ရသူကို ပိုမိုတင်းကျပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားလျှင် ၎င်းတို့အား ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေနည်းပါးလိမ့်မည်ဟူသော မွေးရာပါယုံကြည်ချက်ရှိသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီသီအိုရီကို ဖယ်ရှားဖို့ အချိန်တန်ပြီ၊ စာရေးဆရာ Richard Bach ရဲ့ ကျော်ကြားတဲ့ စကားတွေကို လိုက်နာပါ-

“မင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ရင် သူတို့ကို လွှတ်ပေးလိုက်ပါ။ သူတို့ပြန်လာရင် သူတို့က မင်းပိုင်တယ်။ သူတို့မဟုတ်ရင် သူတို့ဘယ်တုန်းကမှ မရှိခဲ့ကြဘူး။ ဤကိစ္စတွင် အခမဲ့ဆိုလိုသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်ဖက်လူအား လုံလုံလောက်လောက် ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်စေရန်...

• တစ်နာရီလျှင် အကြိမ်များစွာ check-in လုပ်ရန် သင့်ထံ စာမပို့ဘဲ ၎င်းတို့၏နေ့များကို သွားပါ (သို့မဟုတ် သင်သူတို့ကို စာပို့ခြင်း)
• သူတို့က ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာ သင်စိတ်မပူဘဲ လူတွေကို တွေ့ဆုံပါ
• အာဏာဆုံးရှုံးတယ်လို့ မခံစားရဘဲ သင့်ကိုယ်စား ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချပါ
• သူတို့ဆန္ဒရှိရင် သူတို့ရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို လျှို့ဝှက်ထားလိုက်ပါ
• သင်နားမလည်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူပါက ၎င်းသည် သင့်အား မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ ခြိမ်းခြောက်မှုဟု မမြင်ရသေးပါ
• လိုအပ်ပါက ပါတနာဟောင်းများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ (ဥပမာ- မိဘအုပ်ထိန်းသူကလေးများ သို့မဟုတ် မျှဝေထားသောဖြစ်ရပ်များကဲ့သို့၊ မိသားစုကဲ့သို့) သင်မနာလိုစိတ်မခံစားရဘဲ

အရေးယူခြင်းသည် အပြောင်းအလဲဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သဘောတူနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် တွယ်ကပ်မှုနည်းပါးစေရန် စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။

4) သင့်လက်တွဲဖော်ကို ယုံကြည်ရန် သင်ယူပါ

ခိုင်မာသော၊ ကျန်းမာပြီး ကျေနပ်စရာကောင်းသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်း၏ အတားအဆီးများထဲမှတစ်ခုမှာ ယုံကြည်မှုဖြစ်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ယုံကြည်ခြင်း၊အခြားလူတစ်ဦးသည် သင်၏စိတ်နှလုံးကောင်းဖြင့် သင့်ထောင့်တွင်ရှိနေပါသည်။

သူတို့သည် ဤဆက်ဆံရေးကို သင်လုပ်ဆောင်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားကြောင်းကို သိရှိထားပြီး သင့်အား ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် အစွမ်းကုန်လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ဘေးကင်းလုံခြုံသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သင်သည် တစ်ဖက်သားကို ပိုယုံကြည်လေလေ၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု နည်းပါးလေလေဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ တစ်ဖက်လူက သင့်အား ဆုံးရှုံးစေသော တစ်စုံတစ်ရာကို ပြုလုပ်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် ပြောခဲ့သည် သူတို့အပေါ် သင့်ယုံကြည်ချက်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင့်ဘဝအတွေ့အကြုံများက သင့်အား အခြားသူများကို ယုံကြည်ခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ကြောင်း သွန်သင်ပေးနိုင်ပါသည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ သင့်အပေါ် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့နေပါက၊ ဆက်ဆံရေး၊ ဤအခြေအနေကို သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသာပါသည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းလား။

၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောဆိုမှုမှတဆင့်။

တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့်၊ သင် (သို့မဟုတ် သင့်အဖော်) သည် အဘယ်ကြောင့် တွယ်ကပ်လွန်းနေသနည်း၊ ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို သင်ပြောဆိုနိုင်ပါမည်။

ဖြစ်နိုင်သည်မှာ သင်နှစ်ဦးစလုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စိတ်ချယုံကြည်ရန် လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အမှန်တကယ်ယုံကြည်မှုရှိစေရန်၊ စည်းမျဥ်းအချို့သတ်မှတ်ပါ (နောက်မှသိပါမည်။)

သင့်စကားဝိုင်းတွင် သင့်တွင် ပန်းတိုင် 2 ခုရှိသင့်သည်-

1. သင့်လက်တွဲဖော် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များ သို့မဟုတ် စကားလုံးများက သင့်အား ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားစေသည့် အကြောင်းရင်းကို သတိပြုမိပါသည်။
2. နောင်တွင် ထိုသို့သော အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားရန် အစီအစဥ်တစ်ခု ပြုလုပ်ထားသည်။

5) လွန်ကဲခြင်း၏ အကျိုးဆက်များကို နားလည်ပါ။ "တွယ်တာမှု" သည်

ဒဏ္ဍာရီ- တွယ်တာမှုနှင့် ငတ်မွတ်မှုတို့သည် သင်နှင့် သင့်ချစ်သူ ပိုမိုရင်းနှီးလာစေသည်။အတူတူ။

သူတို့ကို သင်ဘယ်လောက်ချစ်ပြီး ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ သူတို့မြင်လာမှာမို့ သူတို့ဟာ သင့်အချစ်တွေအားလုံးကို သင့်ဆီပြန်ပို့ပေးဖို့ ကြိုးစားသွားမှာပါ။

ဒါက သင့်ရည်ရွယ်ချက်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုဆိုရင်၊ အမှန်မှာ တွယ်ကပ်မှုသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့အတွက် အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်မည်ကို သိသောကြောင့် သင့်အဖော်သည် သင့်အား ကျေနပ်အားရနိုင်သည်။

သူတို့သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် အားထုတ်မှုကို ရပ်တန့်ပြီး သူတို့၏စွမ်းအားကို နှစ်သက်ကြသည်။ သင့်အပေါ်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဟု သင်မျှော်လင့်ထားသောကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ဖိအားများခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

သူတို့သည် ၎င်းတို့ဖြစ်နေသည်ဟု ထင်မြင်မိပါက ၎င်းတို့သည် ရင်ကျပ်သွားလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝနှင့် ပျော်ရွှင်မှု၏ တစ်ခုတည်းသောအရင်းအမြစ်။

သင်နှင့်အတူနေမည့်အစား ၎င်းတို့သည် ပိတ်မိနေပြီး လွတ်မြောက်ရန်ကြိုးစားမည်ဟု ခံစားရပါလိမ့်မည်။

သတိရပါ၊ သင်သည် သူတို့၏ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ဘဝတစ်ခုလုံးမဟုတ်— ပြောင်းပြန်လည်း မှန်ပါသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်၏ အစီအစဉ်များ၊ ပန်းတိုင်များနှင့် အိပ်မက်များ ရှိခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အချိန်တိုင်း ချော့မြှူရန် မလိုအပ်သောကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။

6) သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများ ချမှတ်ပြီး စောင့်ထိန်းပါ

သင်၏ အကြောက်တရားများကို အနိုင်ယူရန် လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ရိုးရှင်းပါသည်- အကြောက်တရားကို ရင်ဆိုင်ပြီး အဓိပ္ပါယ်မဲ့ပုံကို ကြည့်လိုက်ပါ။

သင်မကြိုက်နိုင်သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဘဝနှင့်ဝေးကွာနေပါသည်။ မင်းဆီက။

ဒါဟာ စွဲမြဲနေတဲ့သူတွေ တော်တော်များများနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့အချက်တစ်ခုပါ။

သူတို့က သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ညစာမစားချင်ဘူး၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်တာ၊သို့မဟုတ် ဘားတစ်ခုတွင် တွဲကစားပါ — အနည်းဆုံး၊ ၎င်းတို့မပါဘဲမဟုတ်ပေ။

အခြားသူသည် ပုံထဲသို့မ၀င်မီတွင် သင်ပိုင်ဆိုင်ခဲ့သော ဘဝနေထိုင်မှုများအတွက် နေရာလွတ်ဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို နေရာပေးကာ နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ပေးရပါမည်။

သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားအဖြစ် သရုပ်ဆောင်ရန် အဓိကမရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့အား အခြားသူတစ်ဦးဖြစ်ခွင့်ကို ခွင့်ပြုပါ။

ကဲ့သို့သော စည်းမျဉ်းများကို သတ်မှတ်ပါ-

• တစ်ရက်လျှင် တစ်ကြိမ်သာ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း
• သူတို့အား တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် “ကျွန်ုပ်” အချိန်ပေးခွင့်ပြုပါ
• သူတို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်များကို စစ်ဆေးခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ပိတ်ပင်ခြင်း

ဤကဲ့သို့သော နယ်နိမိတ်ငယ်များ ပေးစွမ်းမည် ၎င်းတို့သည် သင့်အား လွမ်းဆွတ်ဖွယ်အခွင့်အရေးရှိပြီး သင်တင်ပါးဆုံရိုးတွင် အမြွှာမွှာများမဟုတ်ကြောင်း သတိပေးထားသည်။

အကြံပြုစာဖတ်ခြင်း- သူ့ကိုနေရာလွတ်ပေးနည်း (သူ့ကိုမဆုံးရှုံးရအောင်)- ထိရောက်သောအကြံပြုချက် 10 ခု

7) သင့်ဖုန်းကိုချပါ

တစ်ချိန်က၊ မစွဲလမ်းဖို့က အများကြီး ပိုလွယ်ကူသွားပါပြီ။

ကြိုးဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေဟာ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ မရနိုင်တဲ့အတွက် အီးမေးလ် ဒါမှမဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာလည်း မရှိခဲ့ပါဘူး။ စုံတွဲများသည် ညနေပိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏သက်ဆိုင်ရာနေ့ရက်များကို အမှီလိုက်ကြသည်။

မက်ဆေ့ချ်ပြန်ကြားမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဖုန်းများကိုစစ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့ စွဲလန်းသောအပြုအမူများသည် 21 ရာစုအရာတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို ၎င်းတို့၏အာရုံစိုက်မှုကို ခွင့်ပြုမည့်အစား၊ တစ်နေ့တာ သို့မဟုတ် အားလပ်ချိန်အချို့တွင် ပျော်ရွှင်စွာ စာတိုပေးပို့ခြင်း၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ပုံများ၊ ဆောင်းပါးလင့်ခ်များနှင့် အီးမေးလ်များဖြင့် ဗုံးကြဲခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏အာရုံစိုက်မှုကို ရှာဖွေနေပါသည်။

အဆုံးမရှိသောအပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုသည် သင့်အား တစ်ကြိမ်မျှမျှဝေရန်အသစ်အဆန်းမရှိစေပါ။ လက်တွေ့ဘဝတွင် အချင်းချင်းတွေ့ကြရသည်။

ထဲတွင်အခြားကိစ္စများတွင် သင်သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာဖိဒ်တွင် ၎င်းတို့သည် သင့်မပါဘဲ ပျော်ရွှင်နေသလား သို့မဟုတ် အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန်

ထိုမျှမဝေးသောအတိတ်တွင် တစ်ကြိမ်သာရှိမည်ဟု သင်ယုံကြည်နိုင်ပါသလား…။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 30 လောက်က…

အဖော်များသည် အလုပ်သွားရန် မနက်ခင်းတွင် အိမ်မှ ထွက်သွားကြပြီး ညဘက် အိမ်ပြန်ချိန်အထိ အဆက်အသွယ် လုံးဝမရှိခဲ့ပါ။

ထိုအချိန်က မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများ (သို့မဟုတ်) အလွန်နည်းပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုမဟုတ်ပါက အလုပ်ခွင်များတွင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။

၎င်းသည် နေ့စဉ် 8-10 နာရီအထိ ပါတနာများသည် အချင်းချင်း မတွေ့၊ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် ချတ်လုပ်ခြင်းတို့ကို မတွေ့ရတော့ပါ။ ရလဒ်အနေနဲ့ သူတို့ အချင်းချင်း လမ်းခွဲခဲ့ကြတယ်… ညစာစားချိန်မှာ ပြောစရာတစ်ခုရှိတယ်—ဂန္ထဝင်- "မင်းရဲ့တစ်နေ့တာ နေကောင်းလား?"

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ မင်းဖုန်းနဲ့ အကြိမ်ရေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ အဆက်အသွယ်ရှိလဲ။ အလွန်အကျွံရှိပါသလား။

၂၄ နာရီအချိန်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုစစ်ဆေးပါ။ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် သင်ထိတွေ့မိသည့်အချိန်တိုင်းကို တက်ကြွသောနည်းလမ်းဖြင့် ခြေရာခံပါ (မှတ်ချက်တိုတို သို့မဟုတ် အီမိုဂျီဖြင့် စာပြန်ခြင်းကဲ့သို့ မတုံ့ပြန်ပါ)။

၎င်းတွင် အသံနှင့် ချတ်သာမက ပုံများပေးပို့ခြင်း၊ ထပ်ဆင့်ပို့ခြင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။ အရာများနှင့် လင့်ခ်များကို ပို့စ်တင်ခြင်း။

တူညီသော 24 နာရီကာလအတွက်၊ အခြားသူသည် သင့်အား တက်ကြွသောနည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ခဲ့သည့်အချိန်အားလုံးကို ခြေရာခံပါ။

တက်ကြွသောအဆက်အသွယ်ကို ကြည့်ကြပါစို့။ သင်၏ 24 နာရီကာလအတွက်နံပါတ်များ။ ဂဏန်းနှစ်လုံးကြားက ဘယ်လောက်ကွာခြားလဲ။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဘယ်လောက်လဲ။သင်နှင့် အခြားသူထံ ဆက်သွယ်ထားသည်ထက် ပိုမိုထိတွေ့မှုရှိပါသလား။

ကွာခြားချက် 5 ထက်ပိုပါက၊ ၎င်းကို ပြန်ခေါ်ဆိုရန် သင်စဉ်းစားသင့်ပါသည်။

ဥပမာ၊ 24 နာရီကာလအတွင်း သင်သည် အခြား 25 ကြိမ်နှင့် တက်ကြွစွာ ဆက်သွယ်နေပါသည်။ အခြားတစ်ယောက်သည် သင်နှင့် ၁၆ ကြိမ်တိုင်တိုင် တက်ကြွစွာ ဆက်သွယ်ထားသည်။

၉ ကြိမ်၏ ဤကွာခြားချက်သည် သင့်ကို "တွယ်ကပ်သူ" အဖြစ် မြင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ပြသခြင်းဟု သင်မြင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ပြသနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ပြင် ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ပေ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ ဆက်သွယ်ရန် နောက်တစ်ကြိမ်တွင် သင့်ဖုန်းကို ဝှက်ထားရန် ကြိုးစားပါ သို့မဟုတ် ၎င်းကို အသုံးပြုရန် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံ အပ်နှင်းရန် ကြိုးစားပါ။

သင့်စခရင်ရှေ့တွင် သင်ဖြုန်းသည့်အချိန်ကို လျှော့ချပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ။

8) သင့်ကိုယ်သင် အလုပ်များနေပါစေ

စွဲလန်းမှုသည် လူများအတွက် ပြဿနာဖြစ်လာသည် သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို သူတို့ရဲ့ဘဝရဲ့ဗဟိုချက်မှာထားပြီး တခြားဘာမှမရှိပါဘူး။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ကိုဖျော်ဖြေဖို့နဲ့ သင့်ရဲ့နိုးထချိန်တွေကို လှုပ်ရှားမှုအပြည့်လုပ်ဖို့ မျှော်လင့်နေမယ့်အစား တခြားလုပ်စရာတစ်ခုရှာဖို့ သင့်အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ဤသည်မှာ အလုပ်များနေ၍ သင်၏တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကိုယ်ရေကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် နည်းလမ်းကောင်းအချို့ဖြစ်သည်-

မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ပိုဖြုန်းပါ- သင့်တွင် အရေးပါသောအခြားသူများနှင့် မကြာခဏ မတွေ့ဆုံမီ သင့်ဘဝတွင် လူများစွာရှိခဲ့ဖူးသည်၊ လမ်းခွဲပြီးတာနဲ့ ဒီလူတွေ ကျန်နေခဲ့တာ။ သင့်မိဘများ၊ မောင်နှမများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ။ သင့်အစီအစဉ်များကို ပယ်ဖျက်ရန်အတွက်သာ သင်နှင့် လက်တွဲရန် ၎င်းတို့ကို မဖိတ်ခေါ်ပါနှင့်