కొన్నిసార్లు జీవితం అన్యాయంగా ఉంటుంది మరియు దానిని నిర్వహించడం కష్టం. కొన్నిసార్లు జీవితం అద్భుతంగా మరియు అద్భుతంగా ఉంటుంది మరియు అది జరుపుకుంటారు.

చాలా మంది వ్యక్తులకు నాణేనికి ఇరువైపులా కొరత ఉండదు, కానీ చాలా మందికి నిరంతరం ఆందోళనలో లేదా తమను తాము ఏమి చూసుకుని మునిగిపోతారు. జీవితం వారి మార్గాన్ని తీసుకువస్తుంది, దానిని నిర్వహించడం కష్టంగా ఉంటుంది.

ఉదయం మంచం నుండి లేవడం కొంతమందికి నిజమైన పోరాటంగా అనిపించవచ్చు; చాలా మంది ప్రజలు ఆ పోరాటంలో విజయం సాధించరు మరియు చాలా కాలం పాటు ఒంటరిగా బాధపడుతున్నారు.

వారు తమకు చెందినవారు కాదని వారు భావిస్తారు మరియు వారు అర్థం మరియు ప్రయోజనం కోసం కష్టపడుతున్నారు.

నేను నేనే అక్కడ ఉన్నాను మరియు అది అంత సులభం కాదు.

కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా ముడుచుకుని మీ దుప్పట్లలో దాక్కోవాలని అనుకుంటే, ఈ పరిస్థితి దాటిపోతుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు వాటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ జీవితంలో ఇది జరుగుతోంది.

జీవితం చాలా ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు, గతంలో నాకు సహాయం చేసిన 11 విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి మరియు అవి మీకు సహాయం చేయగలవని నేను ఆశిస్తున్నాను.

1 ) అనుభవాన్ని విశ్వసించండి

మీకు ఇష్టం ఉన్నా లేకున్నా, ఈ పరిస్థితి మీకే జరుగుతోంది. ఇది మిమ్మల్ని బురదలోకి లాగడానికి ఉద్దేశించినది కాదు, మరియు మీరు ఎత్తుగా నిలబడటానికి మరియు మీ గురించి ఏదైనా నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఉద్దేశించబడింది.

రూబిన్ ఖోద్దం PhD ప్రకారం, “జీవితంలో ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఎవరూ లేరు, కానీ మీరు కాదా అనేది ప్రశ్న. ఆ ఒత్తిడిని వ్యతిరేకత యొక్క క్షణాలు లేదా అవకాశం యొక్క క్షణాలుగా చూడండి.”

ఇది ఒక కఠినమైన మాత్రమీ దాచిన సూపర్ పవర్ ఏమిటి? మనందరికీ ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది… మరియు ప్రపంచానికి ముఖ్యమైనది. నా కొత్త క్విజ్‌తో మీ రహస్య సూపర్ పవర్‌ని కనుగొనండి. క్విజ్‌ని ఇక్కడ చూడండి.

2) వాస్తవాలను అంగీకరించండి

ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి చింతించటం లేదా ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి ఊహించడం కంటే, కనీసాన్ని పరిగణించండి మరియు మీ వద్ద ఉన్నదానితో పని చేయండి.

ఇప్పటికే గజిబిజిగా ఉన్న పరిస్థితికి అనవసరమైన సమస్యలను జోడించవద్దు.

అక్కడ ఉంది. చెడుగా భావించడం గురించి బాధపడటంలో అర్థం లేదు, శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోలో ఉన్న మానసిక చికిత్సకుడు కాథ్లీన్ డాహ్లెన్ చెప్పారు.

ప్రతికూల భావాలను అంగీకరించడం అనేది "భావోద్వేగ పటిమ" అని పిలవబడే ముఖ్యమైన అలవాటు అని ఆమె చెప్పింది, అంటే మీ భావోద్వేగాలను "తీర్పు లేకుండా లేదా" అనుభవించడం అనుబంధం.”

ఇది క్లిష్ట పరిస్థితులు మరియు భావోద్వేగాల నుండి నేర్చుకోవడానికి, వాటిని ఉపయోగించడానికి లేదా వాటి నుండి మరింత సులభంగా ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

3) బాధ్యత వహించండి

ఎవరూ నిరుత్సాహానికి గురికావడానికి మరియు జీవితాన్ని నిర్వహించడం చాలా కష్టంగా భావించడానికి ఎంచుకోరు.

అయితే, మీరు ఇలా చేస్తే మీరు మీ జీవితానికి బాధ్యత వహిస్తారు మరియు మీ సవాళ్లను అధిగమిస్తారా?

నేను అనుకుంటున్నాను బాధ్యత తీసుకోవడం అనేది జీవితంలో మనం పొందగలిగే అత్యంత శక్తివంతమైన లక్షణం.

వాస్తవమేమిటంటే, మీ ఆనందం మరియు దురదృష్టం, విజయాలు మరియు వైఫల్యాలు మరియు అన్నింటితో సహా మీ జీవితంలో జరిగే ప్రతిదానికీ మీరు అంతిమంగా బాధ్యత వహిస్తారు. మీరు ఎదుర్కొనే సవాళ్లు.

బాధ్యత తీసుకోవడం నా స్వంత జీవితాన్ని ఎలా మార్చేసిందో నేను మీతో క్లుప్తంగా పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను.

మీకు తెలుసా6 సంవత్సరాల క్రితం నేను ఆత్రుతగా, దయనీయంగా మరియు ప్రతిరోజు గిడ్డంగిలో పని చేస్తున్నానా?

నేను నిస్సహాయ చక్రంలో కూరుకుపోయాను మరియు దాని నుండి ఎలా బయటపడాలో నాకు తెలియదు.

నా పరిష్కారం నా బాధిత మనస్తత్వాన్ని తొలగించి, నా జీవితంలో ప్రతిదానికీ వ్యక్తిగత బాధ్యత వహించాలి. నా ప్రయాణం గురించి నేను ఇక్కడ వ్రాసాను.

ఈరోజుకి వేగంగా ముందుకు సాగండి మరియు నా వెబ్‌సైట్ లైఫ్ చేంజ్ మిలియన్ల మంది వ్యక్తులకు వారి స్వంత జీవితాల్లో సమూల మార్పులు చేయడంలో సహాయపడుతోంది. మేము మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు ప్రాక్టికల్ సైకాలజీపై ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద వెబ్‌సైట్‌లలో ఒకటిగా మారాము.

ఇది గొప్పగా చెప్పుకోవడం గురించి కాదు, కానీ బాధ్యత తీసుకోవడం ఎంత శక్తివంతంగా ఉంటుందో చూపించడానికి…

… ఎందుకంటే మీరు కూడా చేయగలరు మీ స్వంత జీవితాన్ని పూర్తి యాజమాన్యం ద్వారా మార్చుకోండి.

దీన్ని చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి, నేను ఆన్‌లైన్ వ్యక్తిగత బాధ్యత వర్క్‌షాప్‌ని రూపొందించడానికి నా సోదరుడు జస్టిన్ బ్రౌన్‌తో కలిసి పనిచేశాను. దీన్ని ఇక్కడ చూడండి. మీ ఉత్తమ స్వయాన్ని కనుగొనడం మరియు శక్తివంతమైన విషయాలను సాధించడం కోసం మేము మీకు ప్రత్యేకమైన ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను అందిస్తాము.

ఇది Ideapod యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వర్క్‌షాప్‌గా మారింది.

నేను చేసినట్లుగా మీరు మీ జీవితంపై నియంత్రణ సాధించాలనుకుంటే 6 సంవత్సరాల క్రితం, ఇది మీకు కావాల్సిన ఆన్‌లైన్ వనరు.

మళ్లీ మా బెస్ట్ సెల్లింగ్ వర్క్‌షాప్‌కి లింక్ ఇక్కడ ఉంది.

4) మీరు ఎక్కడున్నారో ప్రారంభించండి

విషయాలు లోతువైపుకు జారడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో ప్రారంభించి, త్రవ్వండి. మీకు మెరుగైన ఉద్యోగం లేదా కారు లేదా బ్యాంకులో ఎక్కువ డబ్బు వచ్చే వరకు వేచి ఉండకండి.

లిసా ఫైర్‌స్టోన్ పిహెచ్‌డి ప్రకారం. డి. ఈ రోజు మనస్తత్వశాస్త్రంలో,"మనలో చాలా మంది మనం గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువగా స్వీయ-తిరస్కరిస్తున్నాము."

మనలో చాలా మంది "మనల్ని వెలిగించే కార్యకలాపాలు చేయడం స్వార్థపూరితం లేదా బాధ్యతారాహిత్యం" అని నమ్ముతారు.

ఫైర్‌స్టోన్ ప్రకారం, ఇది " మనం అడుగులు ముందుకు వేసినప్పుడు విమర్శనాత్మక అంతర్గత స్వరం వాస్తవానికి ప్రేరేపించబడుతుంది" ఇది "మన స్థానంలో ఉండండి మరియు మన కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడకుండా ఉండమని" గుర్తు చేస్తుంది.

మనం ఈ క్లిష్టమైన అంతర్గత స్వరాన్ని విడిచిపెట్టి, గ్రహించాలి. చర్య ద్వారా సవాలక్ష పరిస్థితుల నుండి మనం బయటపడగలం ఎక్కడా, నాకు ఈ ఒక్క ద్యోతకం వచ్చే వరకు

5) మీ సపోర్ట్ సిస్టమ్‌పై ఆధారపడండి

విషయాలు పక్కదారి పట్టినప్పుడు చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాల్లోని చీకటి ప్రాంతాలకు వెనక్కి వెళ్లిపోతారు, కానీ అధ్యయనాలు మన స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులపై మొగ్గు చూపడం వల్ల జీవితాన్ని ఎదుర్కోవడం సులభం అవుతుంది.

గ్వెన్‌డోలిన్ సీడ్‌మాన్ Ph.D ప్రకారం. సైకాలజీ టుడేలో, “సంబంధాలు ఓదార్పు, భరోసా లేదా అంగీకారాన్ని అందించడం ద్వారా లేదా ఒత్తిడికి సంబంధించిన కొన్ని ప్రతికూల శక్తుల నుండి మనల్ని రక్షించడం ద్వారా ఈ సంఘటనల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి మనలను బఫర్ చేయగలవు.”

కాబట్టి దాచడానికి బదులుగా , మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించేటప్పుడు వినగలిగే స్నేహితుడిని లేదా వారిని సంప్రదించండి.

6) మీ ఆశీర్వాదాలను లెక్కించండి

తప్పు జరిగిన ప్రతిదానిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా , సరిగ్గా జరిగిన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి.

లేదా, కనీసం, ఇంకా ఏమి జరగలేదుతప్పు. మీరు నిస్సహాయ పరిస్థితిలో ఆశ కోసం వెతికితే, మీరు దానిని కనుగొనవచ్చు.

Harvard Health బ్లాగ్ చెబుతోంది “కృతజ్ఞత అనేది ఎక్కువ ఆనందంతో బలంగా మరియు స్థిరంగా ముడిపడి ఉంటుంది.”

“కృతజ్ఞత సహాయపడుతుంది. ప్రజలు మరింత సానుకూల భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తారు, మంచి అనుభవాలను ఆస్వాదిస్తారు, వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకుంటారు, ప్రతికూల పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటారు మరియు బలమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకుంటారు.”

QUIZ: మీలో దాగి ఉన్న సూపర్ పవర్ ఏమిటి? మనందరికీ ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది… మరియు ప్రపంచానికి ముఖ్యమైనది. నా కొత్త క్విజ్‌తో మీ రహస్య సూపర్ పవర్‌ని కనుగొనండి. క్విజ్‌ని ఇక్కడ చూడండి.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

7) ప్రస్తుతం ఉండండి

ఇది చాలా సులభం వైన్ బాటిల్‌ను పగులగొట్టి, మీరు దిగువకు చేరుకునే వరకు మీ బాధలను ముంచెత్తడానికి, మరియు చాలా మందికి ఉన్న ఏకైక దుకాణం అదే.

మీ సమస్యలను నివారించాలనే కోరికను మీరు నిరోధించగలిగితే మరియు వాటిని గుర్తించడం ద్వారా ప్రారంభించగలిగితే, మీరు వాటిని అధిగమించడం ప్రారంభించవచ్చు.

APA (అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్) మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను "తీర్పు లేకుండా ఒకరి అనుభవాన్ని క్షణం నుండి క్షణం వరకు అవగాహనగా" నిర్వచించింది.

అధ్యయనాలు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చని సూచించాయి. రూమినేషన్, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, పని చేసే జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడం, దృష్టిని మెరుగుపరచడం, భావోద్వేగ రియాక్టివిటీని మెరుగుపరచడం, అభిజ్ఞా సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు సంబంధాల సంతృప్తిని మెరుగుపరచడం.

మనస్సును అభ్యసించడం నేర్చుకోవడం నా స్వంత జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపింది.

ఒకవేళ మీకు తెలియకపోతే, 6 సంవత్సరాల క్రితం నేనునికృష్టంగా, ఆత్రుతగా మరియు గిడ్డంగిలో ప్రతిరోజూ పని చేస్తున్నాను.

నేను బౌద్ధమతం మరియు తూర్పు తత్వశాస్త్రంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు నాకు మలుపు తిరిగింది.

నేను నేర్చుకున్నది నా జీవితాన్ని శాశ్వతంగా మార్చేసింది. నాకు భారంగా ఉన్న వాటిని వదిలేసి, ఈ క్షణంలో మరింత పూర్తిగా జీవించడం మొదలుపెట్టాను.

స్పష్టంగా చెప్పాలంటే: నేను బౌద్ధుడిని కాదు. నాకు అస్సలు ఆధ్యాత్మిక కోరికలు లేవు. నేను కేవలం తూర్పు తత్వశాస్త్రం వైపు మళ్లిన సాధారణ వ్యక్తిని.

నేను చేసిన విధంగానే మీరు మీ స్వంత జీవితాన్ని మార్చుకోవాలనుకుంటే, నా కొత్త అర్ధంలేని గైడ్‌ని చూడండి ఇక్కడ బౌద్ధమతం మరియు తూర్పు తత్వశాస్త్రానికి.

నేను ఈ పుస్తకాన్ని ఒక కారణం కోసం రాశాను…

నేను మొదట బౌద్ధమతాన్ని కనుగొన్నప్పుడు, నేను కొన్ని నిజంగా మెలికలు తిరిగిన రచనల ద్వారా వెళ్ళవలసి వచ్చింది.

అక్కడ. ఆచరణాత్మక పద్ధతులు మరియు వ్యూహాలతో ఈ విలువైన జ్ఞానాన్ని స్పష్టంగా, సులభంగా అనుసరించగల మార్గంలో స్వేదనం చేసిన పుస్తకం కాదు.

కాబట్టి నేను ఈ పుస్తకాన్ని నేనే వ్రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను మొదట ప్రారంభించినప్పుడు చదవడానికి ఇష్టపడేది.

నా పుస్తకానికి మళ్లీ లింక్ ఇక్కడ ఉంది.

8) నవ్వు

కొన్నిసార్లు జీవితం చాలా పిచ్చిగా ఉంటుంది, మీరు నవ్వాలి. సీరియస్‌గా చెప్పాలంటే, మీరు ఎప్పుడైనా తిరిగి కూర్చుని జరిగిన అన్ని క్రూరమైన విషయాల గురించి ఆలోచించారా?

మీరు తీవ్రమైన, విచారకరమైన క్షణంలో ఉన్నప్పటికీ, నవ్వుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది: అంతా గందరగోళాన్ని చూసి నవ్వండి. మనం చేసే ప్రతి పనిలో ఒక పాఠం ఉంటుంది.

రచయిత బెర్నార్డ్ సేపర్ సైకియాట్రిక్ కోసం ఒక పేపర్‌లో సూచించారు.త్రైమాసికానికి హాస్యం మరియు నవ్వగల సామర్థ్యం కలిగి ఉండటం వలన ఒక వ్యక్తి కష్ట సమయాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.

9) మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవద్దు

చాలా మంది వ్యక్తులు ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కొన్నారో మీకు చెప్పడం సహాయకరంగా ఉంటుందని భావిస్తారు, చిరునవ్వుతో వారి సలహాను అంగీకరించండి.

మీలో ఒక సంఘటన లేదా పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో ఎవరూ మీకు చెప్పలేరు. మీరు తప్ప జీవితం.

కాబట్టి మీరు ఆరు నెలలుగా నిరుద్యోగిగా ఉన్నప్పుడు మేరీకి కేవలం ఒక వారంలోనే మరో ఉద్యోగం దొరికిందన్న వాస్తవంలో చిక్కుకోకండి. మీరు మేరీ కాదు.

మరియు ఇతరులపై పగ పెంచుకోవడం మీ కోసం ఏమీ చేయదు. నిజానికి, పగలు విడిచిపెట్టడం మరియు ఉత్తమ వ్యక్తులను చూడటం అనేది తక్కువ మానసిక ఒత్తిడి మరియు సుదీర్ఘ జీవితానికి లింక్ చేయబడింది.

10) సమాధానం ఇవ్వని ప్రార్థనలకు కృతజ్ఞతతో ఉండండి

సరి మనకు ఏదైనా చాలా ఘోరంగా అవసరమని అనిపించినప్పుడు లేదా మనం దానిని పొందకపోవడం అన్యాయంగా అనిపించినప్పుడు, దాని అర్థం ఏమిటో ఆలోచించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.

బహుశా మీరు ఆ ఉద్యోగం పొందలేకపోవచ్చు. మంచి విషయాల కోసం ఉద్దేశించబడ్డారా? మీరు ఇప్పుడు ఉన్న చోటనే మీ కలల మనిషిని కలవాలని భావించినందున మీరు న్యూయార్క్‌కు వెళ్లాల్సి ఉండకపోవచ్చు.

ప్రతి కథకు అనేక పార్శ్వాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు వాటిని అన్వేషించడం ప్రారంభించినప్పుడు, విషయాలు చాలా చెడ్డవిగా అనిపించడం లేదు.

మరియు దాని గురించి బాధగా భావించాల్సిన పని లేదు. కరెన్ లాసన్, MD ప్రకారం, “ప్రతికూల వైఖరులు మరియు నిస్సహాయ భావాలుమరియు నిస్సహాయత దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది, ఇది శరీరం యొక్క హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది, ఆనందానికి అవసరమైన మెదడు రసాయనాలను తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది.”

ప్రతి పరిస్థితిలోనూ మంచిని చూడండి. స్టీవ్ జాబ్స్ చెప్పినట్లుగా, చివరికి మీరు చుక్కలను కనెక్ట్ చేస్తారు.

11) మార్గం వైండింగ్‌లో ఉంది

కొన్నిసార్లు, రైలు సరైన స్టేషన్‌లో ఆగదు మొదటి సారి లేదా వందో సారి. కొన్నిసార్లు, మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో అది మిమ్మల్ని తీసుకువెళ్లే వరకు మీరు మళ్లీ మళ్లీ ఆ రైలులో తిరిగి రావాలి.

ఇతర సమయాల్లో, మీరు మీ స్వంత చేతుల్లోకి తీసుకుని కారును అద్దెకు తీసుకోవాలి, కాబట్టి మీరు రైలు సహాయం కోసం ఎదురుచూడకుండా, మీరే డ్రైవ్ చేయగలరు.

1989లో స్టీవెన్ కోవే అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తులలో క్రియాశీలత ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం అని గుర్తించారు:

“ మంచి ఉద్యోగాలు చురుకైనవి, వారు సమస్యలకు పరిష్కారాలుగా ఉంటారు, సమస్యలే కాదు, అవసరమైన వాటిని చేయడానికి, సరైన సూత్రాలకు అనుగుణంగా, పనిని పూర్తి చేయడానికి చొరవ తీసుకుంటారు. – స్టీఫెన్ ఆర్. కోవే, అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల యొక్క 7 అలవాట్లు: వ్యక్తిగత మార్పులో శక్తివంతమైన పాఠాలు

మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో, ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు వాటి నుండి నేర్చుకునేందుకు ఎంత సమయం పడుతుందో గుర్తుంచుకోండి దాని ప్రతి క్షణం. ప్రతిదీ ఒక కారణంతో జరుగుతుంది.

QUIZ: మీరు మీ దాచిన సూపర్ పవర్‌ని కనుగొనడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? నా పురాణ కొత్త క్విజ్ మీరు కనుగొనడంలో సహాయం చేస్తుందిమీరు ప్రపంచానికి తీసుకువచ్చే నిజంగా ప్రత్యేకమైన విషయం. నా క్విజ్ తీసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

ఒక (హాస్యాస్పదంగా) సగటు వ్యక్తి తన స్వంత జీవిత కోచ్‌గా ఎలా మారాడు

నేను సగటు వ్యక్తిని.

నేను ఎప్పుడూ మతం లేదా ఆధ్యాత్మికతలో అర్థాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించలేదు. నేను దిశానిర్దేశం చేయలేనని భావించినప్పుడు, నాకు ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలు కావాలి.

మరియు ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ లైఫ్ కోచింగ్ గురించి విపరీతంగా చూస్తున్నారు.

బిల్ గేట్స్, ఆంథోనీ రాబిన్స్, ఆండ్రీ అగస్సీ, ఓప్రా మరియు లెక్కలేనన్ని ఇతరులు సెలబ్రిటీలు గొప్ప విషయాలను సాధించడంలో లైఫ్ కోచ్‌లు ఎంతవరకు సహాయం చేశారనే దాని గురించి చెబుతూనే ఉంటారు.

వాటి గురించి మంచిది, మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. వారు ఖచ్చితంగా ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేయగలరు!

ఖరీదైన ధర ట్యాగ్ లేకుండా ప్రొఫెషనల్ లైఫ్ కోచింగ్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను పొందే మార్గాన్ని నేను ఇటీవల కనుగొన్నాను.

ప్రొఫెషనల్ లైఫ్ కోచ్ జీనెట్ డివైన్ 10ని సృష్టించారు -ప్రజలు వారి స్వంత జీవిత కోచ్‌గా మారడానికి దశల ప్రక్రియ.

నేను ఎందుకు దిక్కులేనివాడిగా ఉన్నానో గుర్తించడంలో జీనెట్ నిజంగా నాకు సహాయం చేసింది.

నా నిజమైన విలువలను కనుగొనడంలో, నా స్వంతంగా గుర్తించడంలో కూడా ఆమె నాకు సహాయం చేసింది బలాలు, మరియు నా లక్ష్యాలను సాధించడానికి నన్ను మార్గదర్శక మార్గంలో ఉంచు.

మీకు లైఫ్ కోచ్ యొక్క ప్రయోజనాలు కావాలంటే, నేను ఒకరితో ఒకరు సెషన్‌ల ధరను పొందకుండా ఉండాలనుకుంటే, జీనెట్ డివైన్ పుస్తకాన్ని చూడండి ఇక్కడ.

అత్యుత్తమ అంశం ఏమిటంటే, లైఫ్ చేంజ్ రీడర్‌లకు భారీ తగ్గింపు ధరతో దీన్ని ప్రత్యేకంగా అందుబాటులో ఉంచడానికి ఆమె అంగీకరించింది.

ఆమె పుస్తకానికి మళ్లీ లింక్ ఇక్కడ ఉంది.

క్విజ్: