අන්තර්ගත වගුව
සමහර විට ජීවිතය අසාධාරණ වන අතර එය කළමනාකරණය කිරීමට අපහසු වේ. සමහර විට ජීවිතය විශ්මයජනක හා විශ්මයජනක වන අතර එය සමරනු ලැබේ.
බොහෝ මිනිසුන් සඳහා කාසියේ දෙපැත්තේ අඩුවක් නැත, නමුත් නිරන්තර කනස්සල්ලෙන් ජීවත් වන හෝ කුමක් නිසා යටපත් වී සිටින බොහෝ මිනිසුන්ට ජීවිතය ඔවුන්ගේ මාර්ගය ගෙන එයි, එය කළමනාකරණය කිරීමට අපහසු විය හැකිය.
උදෑසන ඇඳෙන් නැගිටීම සමහර අයට සැබෑ අරගලයක් ලෙස හැඟිය හැකිය; බොහෝ අය එම අරගලය ජය නොගෙන දිගු කලක් තනිව දුක් විඳිති.
ඔවුන්ට තමන් අයිති නැති බව හැඟෙන අතර ඔවුන් අර්ථය සහ අරමුණ සොයා ගැනීමට වෙහෙසෙති.
මම මා එහි සිටි අතර එය කිසිවිටකත් පහසු නැත.
එබැවින් ඔබට කවදා හෝ ගුලි වී ඔබේ ඇතිරිලි තුළ සැඟවීමට අවශ්‍ය යැයි සිතුවහොත්, මෙම තත්වය පහව යනු ඇති බවත්, ඒ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ක්‍රම තිබෙන බවත් මතක තබා ගන්න. ඔබේ ජීවිතය තුළ සිදුවෙමින් පවතී.
ජීවිතය ඕනෑවට වඩා උරා බොන විට, අතීතයේ දී මට උපකාර කළ දේවල් 11ක් මතක තබා ගත යුතු අතර ඔවුන් ඔබට උදවු කළ හැකි යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
1 ) අත්දැකීම් විශ්වාස කරන්න
ඔබ කැමති වුවත් නැතත්, මෙම තත්ත්වය ඔබට සිදුවේ. එය ඔබව මඩ හරහා ඇදගෙන යාමට අදහස් නොකරන අතර, එය ඔබට උස්ව සිටීමට සහ ඔබ ගැන යමක් ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීමට අදහස් කරයි.
බලන්න: සිහිනයකින් විවාහ වීමේ විශාල අර්ථ 10 (ජීවිතය + අධ්‍යාත්මික)Rubin Khoddam PhD ට අනුව, “ජීවිතයේ ආතතියෙන් කිසිවකුට ප්‍රතිශක්තියක් නැත, නමුත් ප්‍රශ්නය වන්නේ ඔබද යන්නයි. එම ආතති තත්වයන් විරුද්ධත්වයේ අවස්ථා හෝ අවස්ථාවන් ලෙස දකින්න.”
එය දැඩි පෙති වර්ගයකි.ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය කුමක්ද? අප සැමට පුද්ගල ලක්ෂණයක් ඇත, එය අපව විශේෂ කරයි… සහ ලෝකයට වැදගත් වේ. මගේ නව ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ රහස් සුපිරි බලය සොයා ගන්න. ප්‍රශ්නාවලිය මෙතැනින් බලන්න.
2) කරුණු පිළිගන්න
සිදුවෙමින් පවතින දේ ගැන කනස්සල්ලෙන් හෝ සිදු වූ දේ ගැන උපකල්පනය කරනවාට වඩා, අවම වශයෙන් සලකා බලා ඔබට ඇති දේ සමඟ වැඩ කරන්න.
දැනටමත් අවුල් සහගත තත්ත්වයකට අනවශ්‍ය සංකූලතා එකතු නොකරන්න.
ඇත. නරකක් දැනීම ගැන නරකක් දැනීමේ තේරුමක් නැත, සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ හි මනෝචිකිත්සකවරියක වන Kathleen Dahlen පවසයි.
ඇය පවසන්නේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් පිළිගැනීම "චිත්තවේගීය චතුරතාව" ලෙස හැඳින්වෙන වැදගත් පුරුද්දක් බවයි, එයින් අදහස් වන්නේ "විනිශ්චයකින් තොරව හෝ ඔබේ හැඟීම් අත්විඳීම" ඇමිණීම.”
මෙය ඔබට දුෂ්කර තත්වයන් සහ චිත්තවේගයන්ගෙන් ඉගෙන ගැනීමට, ඒවා භාවිතා කිරීමට හෝ ඒවායින් වඩාත් පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
3) වගකීම භාරගන්න
0>කිසිවෙකු අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වීමට සහ ජීවිතය හැසිරවීමට අපහසු යැයි හැඟෙන්නේ නැත.කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබ නම්, ඔබ ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ වගකීම භාරගෙන ඔබේ අභියෝග ජය ගනීවිද?
මම හිතන්නේ වගකීම භාරගැනීම ජීවිතයේ අපට හිමි විය හැකි ප්‍රබලතම ගුණාංගයයි.
යථාර්ථය නම් ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන සෑම දෙයකටම, ඔබේ සතුට සහ අවාසනාව, සාර්ථකත්වයන් සහ අසාර්ථකත්වයන් සහ සියලු දේ සඳහා ඔබ වගකිව යුතු බවයි. ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝග.
වගකීම භාර ගැනීම මගේම ජීවිතය වෙනස් කළ ආකාරය ඔබ සමඟ කෙටියෙන් බෙදා ගැනීමට මට අවශ්‍යයි.
ඔබ දන්නවාද?මීට වසර 6 කට පෙර මම කනස්සල්ලෙන්, දුක්ඛිතව සහ ගබඩාවක දිනපතා වැඩ කළෙමි?
මම බලාපොරොත්තු රහිත චක්‍රයක සිරවී සිටි අතර එයින් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි නොදැන සිටිමි.
මගේ විසඳුම විය මගේ වින්දිත මානසිකත්වය තුරන් කිරීමට සහ මගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයකටම පුද්ගලික වගකීම භාර ගැනීමට. මම මෙහි මගේ ගමන ගැන ලිව්වෙමි.
අදට වේගයෙන් ඉදිරියට යන අතර මගේ වෙබ් අඩවිය Life Change මිලියන සංඛ්‍යාත පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේම ජීවිතවල රැඩිකල් වෙනස්කම් කිරීමට උදවු කරයි. අපි සිහිකල්පනාව සහ ප්‍රායෝගික මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ලොව විශාලතම වෙබ් අඩවියක් බවට පත් වී සිටිමු.
මෙය පුරසාරම් දොඩමින් නොව, වගකීම භාර ගැනීම කොතරම් ප්‍රබල විය හැකිද යන්න පෙන්වීමටය...
... ඔබටත් හැකි නිසා එහි සම්පූර්ණ හිමිකාරිත්වය ලබා ගැනීමෙන් ඔබේම ජීවිතය පරිවර්තනය කර ගන්න.
මෙය කිරීමට ඔබට උදවු කිරීමට, මම මගේ සහෝදර ජස්ටින් බ්‍රවුන් සමඟ සබැඳි පුද්ගලික වගකීම් වැඩමුළුවක් නිර්මාණය කර ඇත. ඒක මෙතනින් බලන්න. අපි ඔබට ඔබේ හොඳම ආත්මය සොයා ගැනීමට සහ බලවත් දේවල් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අද්විතීය රාමුවක් ලබා දෙමු.
මෙය ඉක්මනින් Ideapod හි වඩාත්ම ජනප්‍රිය වැඩමුළුව බවට පත්ව ඇත.
ඔබට මා කළාක් මෙන් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය නම් වසර 6කට පෙර, එසේනම් ඔබට අවශ්‍ය ඔන්ලයින් සම්පත මෙයයි.
මෙන්න නැවතත් අපගේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන වැඩමුළුවට සබැඳියක්.
4) ඔබ සිටින තැනින් ආරම්භ කරන්න
දේවල් පහළට ලිස්සා යාමට පටන් ගත් විට, ඔබ සිටින තැනින් ආරම්භ කර හාරන්න. ඔබට වඩා හොඳ රැකියාවක් හෝ මෝටර් රථයක් හෝ බැංකුවේ වැඩි මුදලක් ලැබෙන තෙක් බලා නොසිටින්න.
Lisa Firestone Ph. ඩී. අද මනෝවිද්‍යාව තුළ,"අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපට වැටහෙනවාට වඩා ස්වයං-ප්‍රතික්ෂේප කරන අයයි."
අපි බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ "අපව ආලෝකමත් කරන ක්‍රියාකාරකම් කිරීම ආත්මාර්ථකාමී හෝ වගකීම් විරහිත ක්‍රියාවක්" බවයි.
ෆයර්ස්ටෝන් ට අනුව, මෙය " විවේචනාත්මක අභ්‍යන්තර කටහඬ ඇත්ත වශයෙන්ම අවුලුවන්නේ අප ඉදිරි පියවර ගන්නා විටයි" එය අපට මතක් කර දෙන්නේ "අපගේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට නොගොස් අපගේ ස්ථානයේම සිටින්න" යන්නයි.
අපි මෙම විවේචනාත්මක අභ්‍යන්තර හඬ අත්හැරිය යුතුයි ක්‍රියාවෙන් අපට අභියෝගාත්මක තත්වයන්ගෙන් මිදිය හැකි බව කොතැනකවත්, මට මෙම එක් හෙළිදරව්වක් ලැබෙන තුරු
5) ඔබේ ආධාරක පද්ධතිය මත රඳා සිටින්න
බොහෝ අය දේවල් පැත්තකට යන විට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අඳුරු ප්‍රදේශවලට පසුබසින නමුත් අධ්‍යයනයන් අපගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය වෙත නැඹුරු වීමෙන් ජීවිතයට මුහුණ දීම පහසු වන බව පෙන්වා දී ඇත.
Gwendolyn Seidman Ph.D. අද මනෝවිද්‍යාව තුළ, “සබඳතාවලට සැනසීම, සහතිකය හෝ පිළිගැනීම ලබා දීමෙන් හෝ මානසික ආතතියේ ඇතැම් ඍණාත්මක බලවේගවලින් අපව ආරක්ෂා කිරීමෙන් මෙම සිදුවීම්වල ඍණාත්මක බලපෑම්වලින් අපව ආරක්ෂා කළ හැකිය.”
එබැවින් සැඟවීමට වඩා , ඔබ ඔබේ ගැටලු විසඳන අතරතුර සවන් දිය හැකි මිතුරෙකු හෝ කෙනෙකු වෙත ළඟා වන්න.
6) ඔබේ ආශීර්වාද ගණන් කරන්න
වැරදි වී ඇති සියල්ල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවා වෙනුවට , හරි ගිය දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
නැත්නම්, අඩුම තරමින්, තව නොගිය දේවැරදි. ඔබ බලාපොරොත්තු රහිත තත්වයක බලාපොරොත්තුවක් සොයන්නේ නම්, ඔබට එය සොයා ගත හැක.
Harvard Health Blog පවසන්නේ "කෘතවේදීත්වය දැඩි ලෙස සහ නිරන්තරව වැඩි සතුටක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි."
"කෘතවේදීත්වය උපකාරි වේ. මිනිසුන්ට වඩා ධනාත්මක චිත්තවේගයන් දැනෙනවා, හොඳ අත්දැකීම් රසවිඳිනවා, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරනවා, විපත් සමඟ කටයුතු කරනවා, සහ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගන්නවා.”
ප්‍රශ්නාවලිය: ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය කුමක්ද? අප සැමට පුද්ගල ලක්ෂණයක් ඇත, එය අපව විශේෂ කරයි… සහ ලෝකයට වැදගත් වේ. මගේ නව ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ රහස් සුපිරි බලය සොයා ගන්න. ප්‍රශ්නාවලිය මෙතැනින් බලන්න.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
7) රැඳී සිටින්න
ඒ සියල්ල ඉතා පහසුයි වයින් බෝතලයක් විවෘත කර, ඔබ පතුලටම පැමිණෙන තෙක් ඔබේ දුක ගිල්වා දමන්න, බොහෝ දෙනෙකුට ඇති එකම අලෙවිසැල එයයි.
ඔබේ ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට සහ ඒවා පිළිගැනීමෙන් ආරම්භ කිරීමට ඔබට ඇති ආශාවට එරෙහි විය හැකි නම්, ඔබ ඒවා ජය ගැනීමට පටන් ගත හැකිය.
APA (American Psychological Association) සිහිය නිර්වචනය කරන්නේ "විනිශ්චයකින් තොරව කෙනෙකුගේ අත්දැකීම ගැන මොහොතින් මොහොත දැනුවත් කිරීමක්" ලෙසයි.
අධ්‍යයනයන් යෝජනා කර ඇත්තේ සිහිය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී විය හැකි බවයි. කටකතා කිරීම, ආතතිය අඩු කිරීම, වැඩ කරන මතකය වැඩි කිරීම, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම, චිත්තවේගීය ප්‍රතික්‍රියාව වැඩි දියුණු කිරීම, සංජානන නම්‍යශීලීභාවය සහ සම්බන්ධතා තෘප්තිය වැඩි දියුණු කිරීම.
සිහිය පුරුදු කිරීමට ඉගෙනීම මගේ ජීවිතයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කර ඇත.
ඔබ නොදන්නේ නම්, මම මීට වසර 6 කට පෙරකාලකන්නි, කනස්සල්ලෙන් හා ගබඩාවක සෑම දිනකම වැඩ කිරීම.
මාගේ හැරවුම් ලක්ෂය වූයේ මම බුද්ධාගමට හා පෙරදිග දර්ශනයට කිමිදීමයි.
මම ඉගෙන ගත් දේ මගේ ජීවිතය සදහටම වෙනස් කළේය. මම මට බරක් වූ දේවල් අත්හැර මේ මොහොතේ වඩාත් පූර්ණ ලෙස ජීවත් වීමට පටන් ගතිමි.
පැහැදිලිව කිවහොත්: මම බෞද්ධයෙක් නොවේ. මට කිසිම ආධ්‍යාත්මික නැඹුරුවක් නැහැ. මම පාෂාණ පතුලේ සිටි නිසා මම පෙරදිග දර්ශනය වෙත යොමු වූ සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් පමණි.
ඔබත් මා කළ ආකාරයටම ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කිරීමට කැමති නම්, මගේ නව විකාර මාර්ගෝපදේශය බලන්න බුද්ධාගමට සහ පෙරදිග දර්ශනයට.
මම මේ පොත ලිව්වේ එක හේතුවක් නිසා...
මම මුලින්ම බුදුදහම සොයාගත් විට, මට ඇත්තටම ව්‍යාකූල ලේඛන කිහිපයක් හරහා යාමට සිදු විය.
එහි ප්‍රායෝගික ශිල්පීය ක්‍රම සහ උපක්‍රම සමඟින්, මේ සියලු වටිනා ප්‍රඥාව පැහැදිලිව, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ආකාරයෙන් ආසවනය කළ ග්‍රන්ථයක් නොවීය.
ඉතින් මම මෙම පොත ලිවීමට තීරණය කළෙමි. මම මුලින්ම පටන් ගත්තම කියවන්න ආසාවෙන් හිටපු එක.
මෙන්න මගේ පොතට ලින්ක් එක ආයෙත්.
8) හිනා
සමහර වෙලාවට ජීවිතේ පිස්සුවක්, හිනාවෙන්නම වෙනවා. බැරෑරුම් ලෙස, ඔබ කවදා හෝ සිදු වූ සියලු වල් දේවල් ගැන නැවත වාඩි වී කල්පනා කර තිබේද?
ඔබ බැරෑරුම්, දුක්ඛිත මොහොතක සිටියත්, සිනහවක් ඇත: ඒ සියල්ලේ ව්‍යාකූලත්වයට සිනාසෙන්න. අප කරන සෑම දෙයකම පාඩමක් ඇත.
කර්තෘ බර්නාඩ් සේපර් මනෝචිකිත්සක පත්‍රිකාවක යෝජනා කරයි.කාර්තුමය වශයෙන් හාස්‍යජනක හැඟීමක් සහ සිනාසීමේ හැකියාවක් තිබීම පුද්ගලයෙකුට දුෂ්කර කාලවලට මුහුණ දීමට උපකාරී වේ.
9) අන් අය සමඟ ඔබව සංසන්දනය නොකරන්න
ඔවුන් සමාන තත්වයක් හැසිරවූ ආකාරය ඔබට පැවසීම ප්‍රයෝජනවත් යැයි බොහෝ අය සිතන අතර, සිනහවෙන් ලුණු කැටයක් සමඟ ඔවුන්ගේ උපදෙස් පිළිගන්න.
ඔබේ සිදුවීමක් හෝ තත්වයක් හසුරුවන්නේ කෙසේදැයි කිසිවෙකුට ඔබට පැවසිය නොහැක. ඔබ හැර ජීවිතය.
එබැවින් ඔබ මාස හයක් රැකියා විරහිතව සිටියදී මරියා සතියකින් වෙනත් රැකියාවක් සොයා ගත්තාය යන කාරණයට හසු නොවන්න. ඔබ මරියා නොවේ.
සහ අන් අය කෙරෙහි අමනාපකම් ඇති කර ගැනීමෙන් ඔබට කිසිවක් සිදු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අමනාපකම් අත්හැරීම සහ හොඳම මිනිසුන් දැකීම අඩු මානසික ආතතියකට සහ දිගු ජීවිතයකට සම්බන්ධ වී ඇත.
10) පිළිතුරු නොලබන යාච්ඤාවලට ස්තුතිවන්ත වන්න
පවා අපට යමක් ඉතා දරුණු ලෙස අවශ්‍ය බව හෝ අපට එය නොලැබීම අසාධාරණ යැයි පෙනෙන තරම් දරුණු ලෙස යමක් අවශ්‍ය බව පෙනෙන විට, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සලකා බැලීමට කාලය ගන්න.
සමහර විට ඔබට එම කාර්යය නොලැබුණේ ඔබ නිසා විය හැකිය. වඩා හොඳ දේවල් සඳහා නියම කර තිබේද? සමහර විට ඔබ නිව් යෝර්ක් වෙත යාමට අදහස් නොකළේ ඔබ දැන් සිටින ස්ථානයේදීම ඔබේ සිහින වල මිනිසා හමුවීමට අදහස් කළ නිසා විය හැකිය.
සෑම කතාවකම පැති කිහිපයක් ඇත, ඔබ ඒවා ගවේෂණය කිරීමට පටන් ගත් විට, දේවල් එතරම් නරක නැති බව පෙනේ.
සහ ඒ ගැන දුක් වීම තේරුමක් නැත. Karen Lawson, MD ට අනුව, “සෘණාත්මක ආකල්ප සහ අසරණ භාවයේ හැඟීම්බලාපොරොත්තු සුන්වීම නිදන්ගත ආතතියක් ඇති කළ හැකිය, එය ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය අවුල් කරයි, සතුට සඳහා අවශ්‍ය මොළයේ රසායනික ද්‍රව්‍ය ක්ෂය කරයි, සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හානි කරයි. ”
සෑම අවස්ථාවකම යහපත් දේ බලන්න. ස්ටීව් ජොබ්ස් පවසන පරිදි, අවසානයේ ඔබ තිත් සම්බන්ධ කරනු ඇත.
11) මාර්ගය වංගු වේ
සමහර විට, දුම්රිය නිවැරදි ස්ථානයේ නතර නොවේ පළමු වතාවට හෝ සියවන වතාවට. සමහර විට, ඔබට යාමට අවශ්‍ය තැනට එය ඔබව ගෙන එන තෙක් නැවත නැවතත් එම දුම්රියට නැඟීමට අවශ්‍ය වේ.
වෙනත් අවස්ථාවලදී, ඔබ කාරණා ඔබේ අතට ගෙන මෝටර් රථයක් කුලියට ගැනීමට අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ඔබ දුම්රියේ උපකාරය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිනවාට වඩා ඔබ විසින්ම පදවාගෙන යා හැක.
ස්ටීවන් කෝවි 1989 දී හඳුනාගත්තේ ක්‍රියාශීලීත්වය ඉතා ඵලදායී පුද්ගලයන්ගේ වැදගත් චරිත ලක්ෂණයකි:
බලන්න: සංත්‍රාසයට පත් නොවන්න! ඔහු ඔබ සමඟ වෙන්වීමට අකමැති බවට ලකුණු 19 ක්“අවසානය වන පුද්ගලයන් හොඳ රැකියා යනු ප්‍රශ්න වලට විසඳුම් වන ක්‍රියාශීලී අය මිස ගැටළු නොවේ, අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට, නිවැරදි ප්‍රතිපත්තිවලට අනුකූලව, කාර්යය ඉටු කිරීමට මුලපිරීම අල්ලා ගනී. – Stephen R. Covey, ඉහළ ඵලදායි පුද්ගලයන්ගේ පුරුදු 7: පුද්ගලික වෙනස්කම් වල ප්‍රබල පාඩම්
ඔබ යන ස්ථානයට යාමට ඔබට කොපමණ කාලයක් ගත වුවද කමක් නැති බව මතක තබා ගන්න, ගමන භුක්ති විඳින්න සහ ඉගෙන ගන්න එහි සෑම මොහොතකම. සෑම දෙයක්ම සිදුවන්නේ හේතුවක් ඇතුවයි.
QUIZ: ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය සොයා ගැනීමට ඔබ සූදානම්ද? මගේ එපික් නව ප්‍රශ්නාවලිය ඔබට සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇතඔබ ලෝකයට ගෙන එන සැබවින්ම අද්විතීය දෙයක්. මගේ ප්‍රශ්නාවලිය ලබා ගැනීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
(හාස්‍යජනක ලෙස) සාමාන්‍ය පිරිමි ළමයෙකු ඔහුගේම ජීවිත පුහුණුකරු වූයේ කෙසේද
මම සාමාන්‍ය මිනිහෙක්.
මම කවදාවත් ආගමේ හෝ අධ්‍යාත්මිකත්වයේ අර්ථය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ කෙනෙක් නොවේ. මට දිශානතියක් නැති බව හැඟෙන විට, මට ප්‍රායෝගික විසඳුම් අවශ්‍යයි.
ඒ වගේම මේ දවස්වල හැමෝම උනන්දුවෙන් කතා කරන දෙයක් තමයි ජීවිත පුහුණු කිරීම.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah සහ ගණන් කළ නොහැකි තවත් අය ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයන් ජීවිත පුහුණුකරුවන් තමන්ට විශිෂ්ට දේවල් අත්කර ගැනීමට කොතරම් උපකාර කර ඇත්ද යන්න ගැන විස්තර කරයි.
ඔවුන්ට හොඳයි, ඔබ සිතනවා විය හැකිය. ඔවුන්ට නිසැකව ම එකක් දැරිය හැකි ය!
හොඳයි මිල අධික මිලක් නොමැතිව වෘත්තීය ජීවිත පුහුණු කිරීමේ සියලු ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට ක්‍රමයක් මම මෑතකදී සොයා ගත්තෙමි.
වෘත්තීය ජීවිත පුහුණුකරු ජෙනට් ඩිවින් විසින් 10ක් නිර්මාණය කර ඇත. මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේම ජීවිත පුහුණුකරු වීමට උපකාර කිරීමට පියවර ක්‍රියාවලිය.
මට මෙතරම් දිශානතියක් දැනෙන්නේ මන්දැයි හඳුනා ගැනීමට ජෙනට් මට උපකාර කළාය.
මගේ සැබෑ වටිනාකම් සොයා ගැනීමටත්, මගේම දේ හඳුනා ගැනීමටත් ඇය මට උදවු කළාය. ශක්තීන්, සහ මගේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා මාර්ගෝපදේශක මාවතකට මා සකසන්න.
ඔබට ජීවිත පුහුණුකරුවෙකුගේ ප්‍රතිලාභ අවශ්‍ය නම්, නමුත් මා මෙන් එකින් එක සැසිවාරවල මිල ගණන් නොගෙන, ජෙනට් ඩිවින්ගේ පොත බලන්න මෙහි.
හොඳම දෙය නම් ඇය එය දැඩි වට්ටම් සහිත මිලකට Life Change පාඨකයන්ට පමණක් ලබා දීමට එකඟ වීමයි.
මෙන්න ඇයගේ පොතට සබැඳියක්.
ප්‍රශ්නාවලිය: