ક્યારેક જીવન અયોગ્ય હોય છે અને તેનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ હોય છે. કેટલીકવાર જીવન અદ્ભુત અને અદ્ભુત હોય છે, અને તે ઉજવવામાં આવે છે.

મોટા ભાગના લોકો માટે સિક્કાની બંને બાજુની કોઈ અછત નથી, પરંતુ ઘણા લોકો માટે કે જેઓ સતત ચિંતામાં રહે છે અથવા પોતાને શું કરે છે તેનાથી ડૂબી જાય છે. જીવન તેમનો માર્ગ લાવે છે, તેનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

સવારે પથારીમાંથી ઉઠવું એ કેટલાક લોકો માટે વાસ્તવિક સંઘર્ષ જેવું લાગે છે; ઘણા લોકો તે સંઘર્ષ જીતી શકતા નથી અને લાંબા સમય સુધી એકલા સહન કરે છે.

તેમને લાગે છે કે તેઓ સંબંધ ધરાવતા નથી અને તેઓ અર્થ અને હેતુ શોધવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.

મેં હું ત્યાં છું અને તેમાંથી પસાર થવું ક્યારેય સહેલું નથી.

તેથી જો તમે ક્યારેય તમારી જાતને વળગી રહેવા અને તમારા ધાબળામાં છુપાવવા માંગતા હો, તો યાદ રાખો કે આ પરિસ્થિતિ પસાર થઈ જશે અને તમારી જાતને તેમાંથી સામનો કરવા માટે મદદ કરવાની રીતો છે. તમારા જીવનમાં ચાલી રહ્યું છે.

જ્યારે જીવન ખૂબ જ અસ્વસ્થ છે, ત્યારે અહીં યાદ રાખવા જેવી 11 બાબતો છે જેણે મને ભૂતકાળમાં મદદ કરી છે અને હું આશા રાખું છું કે તે તમને મદદ કરશે.

1 ) અનુભવ પર વિશ્વાસ કરો

તમને ગમે કે ન ગમે, આ પરિસ્થિતિ તમારા માટે બની રહી છે. તે તમને કાદવમાંથી ખેંચવા માટે નથી, અને તે તમને ઊંચા ઊભા રહેવા અને તમારા વિશે કંઈક શીખવામાં મદદ કરવા માટે છે.

રુબિન ખોડમ પીએચડી અનુસાર, “કોઈ પણ વ્યક્તિ જીવનના તણાવથી સુરક્ષિત નથી, પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે શું તમે તે તણાવને વિરોધની ક્ષણો અથવા તકની ક્ષણો તરીકે જુઓ.”

તે એક અઘરી ગોળી છેતમારી છુપાયેલી સુપરપાવર શું છે? આપણા બધામાં વ્યક્તિત્વની વિશેષતા છે જે આપણને વિશેષ બનાવે છે... અને વિશ્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મારી નવી ક્વિઝ સાથે તમારી ગુપ્ત સુપરપાવર શોધો. અહીં ક્વિઝ તપાસો.

2) હકીકતો સ્વીકારો

શું આવી રહ્યું છે તેની ચિંતા કરવાને બદલે અથવા શું થયું તે વિશે અનુમાન કરવાને બદલે, એકદમ ન્યૂનતમ ધ્યાનમાં લો અને તમારી પાસે જે છે તેની સાથે કામ કરો.

પહેલેથી જ અવ્યવસ્થિત પરિસ્થિતિમાં કોઈપણ બિનજરૂરી ગૂંચવણો ઉમેરશો નહીં.

ત્યાં છે સાન ફ્રાન્સિસ્કો સ્થિત મનોચિકિત્સક કેથલીન ડાહલેન કહે છે કે, ખરાબ લાગણી વિશે ખરાબ અનુભવવાનો કોઈ અર્થ નથી.

તેણી કહે છે કે નકારાત્મક લાગણીઓને સ્વીકારવી એ એક મહત્વપૂર્ણ આદત છે જેને "ભાવનાત્મક પ્રવાહ" કહેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે તમારી લાગણીઓને "ચુકાદા વિના અથવા જોડાણ.”

આનાથી તમે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓ અને લાગણીઓમાંથી શીખી શકો છો, તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તેમાંથી વધુ સરળતાથી આગળ વધી શકો છો.

3) જવાબદારી લો

કોઈ પણ અભિભૂત થવાનું પસંદ કરતું નથી અને એવું લાગે છે કે જીવન સંભાળવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

જો કે, જો તમે આ છો, તો શું તમે તમારા જીવનની જવાબદારી લેશો અને તમારા પડકારોને દૂર કરશો?

મને લાગે છે કે જવાબદારી લેવી એ જીવનમાં આપણે ધરાવી શકીએ તે સૌથી શક્તિશાળી લક્ષણ છે.

વાસ્તવિકતા એ છે કે તમારા જીવનમાં જે કંઈ પણ થાય છે તેના માટે તમે આખરે જવાબદાર છો, જેમાં તમારા સુખ અને દુ:ખ, સફળતાઓ અને નિષ્ફળતાઓ અને તમામ બાબતો માટે તમે જે પડકારોનો સામનો કરો છો.

હું તમારી સાથે સંક્ષિપ્તમાં શેર કરવા માંગુ છું કે કેવી રીતે જવાબદારી લેવાથી મારું પોતાનું જીવન બદલાઈ ગયું છે.

શું તમે જાણો છોકે 6 વર્ષ પહેલાં હું વેરહાઉસમાં દરરોજ બેચેન, કંગાળ અને કામ કરતો હતો?

હું એક નિરાશાજનક ચક્રમાં અટવાઈ ગયો હતો અને તેમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે અંગે કોઈ વિચાર નહોતો.

મારો ઉકેલ હતો મારી પીડિત માનસિકતાને દૂર કરવા અને મારા જીવનમાં દરેક વસ્તુ માટે વ્યક્તિગત જવાબદારી લેવા માટે. મેં અહીં મારી સફર વિશે લખ્યું છે.

આજ સુધી ફાસ્ટ ફોરવર્ડ અને મારી વેબસાઇટ લાઇફ ચેન્જ લાખો લોકોને તેમના પોતાના જીવનમાં આમૂલ પરિવર્તન લાવવામાં મદદ કરી રહી છે. અમે માઇન્ડફુલનેસ અને વ્યવહારુ મનોવિજ્ઞાન પર વિશ્વની સૌથી મોટી વેબસાઇટ્સમાંની એક બની ગયા છીએ.

આ બડાઈ મારવા વિશે નથી, પરંતુ જવાબદારી લેવાનું કેટલું શક્તિશાળી હોઈ શકે છે તે બતાવવા માટે છે...

... કારણ કે તમે પણ તેની સંપૂર્ણ માલિકી લઈને તમારું પોતાનું જીવન બદલી નાખો.

આમાં તમને મદદ કરવા માટે, મેં મારા ભાઈ જસ્ટિન બ્રાઉન સાથે મળીને એક ઑનલાઇન વ્યક્તિગત જવાબદારી વર્કશોપ બનાવવા માટે સહયોગ કર્યો છે. તેને અહીં તપાસો. અમે તમને તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વને શોધવા અને શક્તિશાળી વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે એક અનન્ય માળખું આપીએ છીએ.

આ ઝડપથી Ideapod ની સૌથી લોકપ્રિય વર્કશોપ બની ગઈ છે.

જો તમે તમારા જીવન પર નિયંત્રણ મેળવવા માંગતા હો, જેમ કે મેં કર્યું 6 વર્ષ પહેલા, પછી આ તમને જરૂરી ઓનલાઈન સંસાધન છે.

અહીં ફરીથી અમારી સૌથી વધુ વેચાતી વર્કશોપની લિંક છે.

4) તમે જ્યાં છો ત્યાંથી પ્રારંભ કરો

જ્યારે વસ્તુઓ ઉતાર પર સરકવા લાગે છે, તમે જ્યાં છો ત્યાંથી શરૂ કરો અને ખોદશો. તમારી પાસે બેંકમાં સારી નોકરી અથવા કાર અથવા વધુ પૈસા ન હોય ત્યાં સુધી રાહ જોશો નહીં.

લિસા ફાયરસ્ટોન પીએચડી અનુસાર. ડી. આજે મનોવિજ્ઞાનમાં,“આપણામાંથી ઘણા આપણે સમજીએ છીએ તેના કરતાં વધુ આત્મ-અસ્વીકાર કરતા હોઈએ છીએ.”

આપણામાંથી મોટા ભાગના માને છે કે “આપણને પ્રકાશિત કરવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરવી એ સ્વાર્થી અથવા બેજવાબદાર છે.”

ફાયરસ્ટોન મુજબ, આ “ જ્યારે આપણે આગળ વધીએ છીએ ત્યારે જટિલ આંતરિક અવાજ વાસ્તવમાં ટ્રિગર થાય છે" જે આપણને યાદ અપાવે છે કે "આપણી જગ્યાએ રહેવાનું અને અમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર ન નીકળવાનું."

આપણે આ નિર્ણાયક આંતરિક અવાજને છોડી દેવાની અને અનુભવવાની જરૂર છે કે આપણે ક્રિયા દ્વારા પડકારરૂપ પરિસ્થિતિઓમાંથી આપણી જાતને બહાર કાઢી શકીએ.

પરિસ્થિતિમાંથી હમણાં જ તમારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરો.

સંબંધિત: મારું જીવન ચાલતું હતું ક્યાંય નહીં, જ્યાં સુધી મને આ એક સાક્ષાત્કાર ન મળ્યો હોય

5) તમારી સપોર્ટ સિસ્ટમ પર આધાર રાખો

ઘણા લોકો તેમના જીવનના અંધકારમાં પાછા ફરે છે જ્યારે વસ્તુઓ બાજુમાં જાય છે, પરંતુ અભ્યાસ એ દર્શાવ્યું છે કે અમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો પર આધાર રાખવાથી જીવનનો સામનો કરવાનું સરળ બને છે.

ગ્વેન્ડોલિન સીડમેનના જણાવ્યા અનુસાર પીએચ.ડી. સાયકોલોજી ટુડેમાં, "સંબંધો આ ઘટનાઓની નકારાત્મક અસરોથી આપણને આરામ, આશ્વાસન, અથવા સ્વીકૃતિ આપીને અથવા તણાવની કેટલીક નકારાત્મક શક્તિઓથી રક્ષણ આપીને બફર કરી શકે છે."

તેથી છુપાવવાને બદલે , કોઈ મિત્ર અથવા કોઈ એવી વ્યક્તિનો સંપર્ક કરો જે તમે તમારી સમસ્યાઓમાં કામ કરતી વખતે સાંભળી શકો.

6) તમારા આશીર્વાદની ગણતરી કરો

જે બધું ખોટું થયું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે , જે બરાબર થયું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરો.

અથવા, ઓછામાં ઓછું, બીજું શું નથી ગયુંખોટું જો તમે અન્યથા નિરાશાજનક પરિસ્થિતિમાં આશા શોધો છો, તો તમને તે મળી શકે છે.

હાર્વર્ડ હેલ્થ બ્લોગ કહે છે કે "કૃતજ્ઞતા મજબૂત અને સતત વધુ ખુશી સાથે સંકળાયેલ છે."

"કૃતજ્ઞતા મદદ કરે છે." લોકો વધુ સકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવે છે, સારા અનુભવોનો આનંદ માણે છે, તેમના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે, પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરે છે અને મજબૂત સંબંધો બનાવે છે.”

ક્વિઝ: તમારી છુપાયેલી સુપરપાવર શું છે? આપણા બધામાં વ્યક્તિત્વની વિશેષતા છે જે આપણને વિશેષ બનાવે છે... અને વિશ્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મારી નવી ક્વિઝ સાથે તમારી ગુપ્ત સુપરપાવર શોધો. અહીં ક્વિઝ તપાસો.

હૅક્સસ્પિરિટ તરફથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

7) હાજર રહો

તે બધું ખૂબ સરળ છે વાઇનની બોટલ ખોલવા માટે અને તમે તળિયે ન પહોંચો ત્યાં સુધી તમારા દુ:ખને ડૂબવા માટે, અને ઘણા લોકો પાસે આ એકમાત્ર આઉટલેટ છે.

જો તમે તમારી સમસ્યાઓને ટાળવાની ઇચ્છાનો પ્રતિકાર કરી શકો અને તેમને સ્વીકારીને પ્રારંભ કરો, તો તમે તેમના પર કાબુ મેળવવાનું શરૂ કરી શકે છે.

APA (અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન) માઇન્ડફુલનેસને "ચુકાદા વિના પોતાના અનુભવની ક્ષણ-ક્ષણની જાગૃતિ તરીકે" વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

અભ્યાસોએ સૂચવ્યું છે કે માઇન્ડફુલનેસ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. રમૂજ, તાણ ઘટાડવું, કામ કરવાની યાદશક્તિમાં વધારો, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાશીલતામાં સુધારો કરવો, જ્ઞાનાત્મક સુગમતામાં સુધારો કરવો અને સંબંધોના સંતોષમાં વધારો કરવો.

માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરવાનું શીખવાથી મારા પોતાના જીવન પર ઊંડી અસર પડી છે.

જો તમને ખબર ન હોય તો, 6 વર્ષ પહેલા હું હતોકંગાળ, બેચેન અને દરરોજ વેરહાઉસમાં કામ કરવું.

મારા માટે ટર્નિંગ પોઈન્ટ એ હતો જ્યારે મેં બૌદ્ધ ધર્મ અને પૂર્વીય ફિલસૂફીમાં ડૂબકી લગાવી.

મેં જે શીખ્યું તેનાથી મારું જીવન હંમેશ માટે બદલાઈ ગયું. મેં તે વસ્તુઓને છોડી દેવાનું શરૂ કર્યું જે મારા પર ભાર મૂકે છે અને તે ક્ષણમાં વધુ સંપૂર્ણ રીતે જીવી રહ્યો છું.

માત્ર સ્પષ્ટ થવા માટે: હું બૌદ્ધ નથી. મારી પાસે કોઈ આધ્યાત્મિક વલણ નથી. હું માત્ર એક નિયમિત વ્યક્તિ છું જે પૂર્વીય ફિલસૂફી તરફ વળ્યો હતો કારણ કે હું એકદમ તળિયે હતો.

જો તમે તમારા પોતાના જીવનને મેં જે રીતે બદલ્યું હતું તે રીતે બદલવા માંગતા હો, તો મારી નવી નો-નોનસેન્સ માર્ગદર્શિકા તપાસો અહીં બૌદ્ધ ધર્મ અને પૂર્વીય ફિલસૂફી માટે.

મેં આ પુસ્તક એક કારણસર લખ્યું હતું...

જ્યારે મેં પહેલીવાર બૌદ્ધ ધર્મની શોધ કરી, ત્યારે મારે કેટલાક ખરેખર ગૂંચવણભર્યા લેખનમાંથી પસાર થવું પડ્યું.

ત્યાં પ્રાયોગિક તકનીકો અને વ્યૂહરચનાઓ સાથે, આ બધા મૂલ્યવાન શાણપણને સ્પષ્ટ, અનુસરવા માટે સરળ રીતે નિસ્યંદિત કરતું પુસ્તક નહોતું.

તેથી મેં આ પુસ્તક જાતે લખવાનું નક્કી કર્યું. જ્યારે મેં શરૂઆત કરી ત્યારે મને વાંચવાનું ગમ્યું હોત.

આ રહી મારા પુસ્તકની ફરીથી લિંક.

8) હસો

ક્યારેક જીવન એટલું પાગલ હોય છે કે તમારે હસવું જ પડે છે. ગંભીરતાપૂર્વક, શું તમે ક્યારેય પાછળ બેસીને બની ગયેલી તમામ જંગલી વસ્તુઓ વિશે વિચાર્યું છે?

જો તમે ગંભીર, ઉદાસી ક્ષણમાં હોવ તો પણ, હાસ્ય આવવાનું છે: તે બધાની મૂંઝવણ પર હસો. આપણે જે કરીએ છીએ તેમાં એક પાઠ હોય છે.

લેખક બર્નાર્ડ સેપર મનોચિકિત્સાના પેપરમાં સૂચવે છેત્રિમાસિક કે રમૂજની ભાવના અને હસવાની ક્ષમતા વ્યક્તિને મુશ્કેલ સમયનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

9) તમારી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવશો નહીં

જ્યારે મોટા ભાગના લોકો વિચારશે કે તેઓ સમાન પરિસ્થિતિને કેવી રીતે હેન્ડલ કરે છે તે તમને જણાવવું ઉપયોગી છે, સ્મિત કરો અને મીઠાના દાણા સાથે તેમની સલાહ સ્વીકારો.

તમારામાં કોઈ ઘટના અથવા પરિસ્થિતિને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે કોઈ તમને કહી શકશે નહીં તમારા સિવાય જીવન.

તેથી એ હકીકતમાં ફસાઈ જશો નહીં કે જ્યારે તમે છ મહિનાથી બેરોજગાર છો ત્યારે મેરીને માત્ર એક અઠવાડિયામાં બીજી નોકરી મળી. તમે મેરી નથી.

અને બીજાઓ સામે ક્રોધ રાખવાથી તમારા માટે કંઈ થતું નથી. વાસ્તવમાં, દ્વેષ છોડી દેવા અને શ્રેષ્ઠ લોકોને જોવા એ ઓછા મનોવૈજ્ઞાનિક તાણ અને લાંબા જીવન સાથે જોડાયેલું છે.

10) અનુત્તરિત પ્રાર્થનાઓ માટે આભારી બનો

પણ જ્યારે એવું લાગે કે અમને કંઈક ખૂબ જ ખરાબ રીતે જોઈએ છે અથવા કંઈક એટલું ખરાબ રીતે જોઈએ છે કે અમને તે મળ્યું નથી તે અયોગ્ય લાગે છે, ત્યારે તેનો અર્થ શું છે તે ધ્યાનમાં લેવા માટે સમય કાઢો.

કદાચ તમને તે નોકરી ન મળી હોય કારણ કે તમે વધુ સારી વસ્તુઓ માટે નિર્ધારિત છે? કદાચ તમે ન્યૂયોર્ક જવાનું નહોતું જોઈતું કારણ કે તમે અત્યારે જ્યાં છો ત્યાં તમારા સપનાના માણસને મળવાના હતા.

દરેક વાર્તાની અનેક બાજુઓ હોય છે, અને જ્યારે તમે તેને શોધવાનું શરૂ કરો છો, વસ્તુઓ એટલી ખરાબ નથી લાગતી.

અને તેના વિશે ખરાબ લાગવાનો કોઈ અર્થ નથી. કેરેન લોસન, MD અનુસાર, “નકારાત્મક વલણ અને લાચારીની લાગણીઅને નિરાશા દીર્ઘકાલીન તાણ પેદા કરી શકે છે, જે શરીરના હોર્મોન સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે, સુખ માટે જરૂરી મગજના રસાયણોને ક્ષીણ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને નુકસાન પહોંચાડે છે.”

દરેક પરિસ્થિતિમાં સારું જુઓ. સ્ટીવ જોબ્સ કહે છે તેમ, આખરે તમે બિંદુઓને જોડશો.

11) ધ પાથ વિન્ડિંગ છે

ક્યારેક, ટ્રેન યોગ્ય સ્ટેશન પર ઉભી રહેતી નથી પ્રથમ વખત અથવા સોમી વખત. કેટલીકવાર, તમારે તે ટ્રેનમાં વારંવાર પાછા ફરવાની જરૂર પડે છે જ્યાં સુધી તે તમને જ્યાં સુધી જવા માગે છે ત્યાં સુધી તે તમને લાવે નહીં.

અન્ય સમયે, તમારે બાબતો તમારા પોતાના હાથમાં લેવાની અને કાર ભાડે લેવાની જરૂર પડે છે, જેથી તમે ટ્રેનની મદદની રાહ જોવાને બદલે જાતે જ વાહન ચલાવી શકો છો.

સ્ટીવન કોવેએ 1989માં ઓળખાવ્યું હતું કે સક્રિયતા એ અત્યંત અસરકારક લોકોનું મહત્વનું પાત્ર લક્ષણ છે:

"જે લોકો સારી નોકરીઓ એ સક્રિય લોકો છે જેઓ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવે છે, સમસ્યાઓ પોતે જ નહીં, જેઓ જે જરૂરી હોય તે કરવા માટે પહેલ કરે છે, સાચા સિદ્ધાંતો સાથે સુસંગત છે, કામ પૂર્ણ કરે છે." – સ્ટીફન આર. કોવે, અત્યંત અસરકારક લોકોની 7 આદતો: અંગત પરિવર્તનમાં શક્તિશાળી પાઠ

યાદ રાખો કે તમે જ્યાં જઈ રહ્યા છો ત્યાં પહોંચવામાં તમને કેટલો સમય લાગે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, પ્રવાસનો આનંદ માણો અને તેમાંથી શીખો તેની દરેક ક્ષણ. બધું એક કારણસર થાય છે.

ક્વિઝ: શું તમે તમારી છુપાયેલી મહાશક્તિને શોધવા માટે તૈયાર છો? મારી મહાકાવ્ય નવી ક્વિઝ તમને શોધવામાં મદદ કરશેખરેખર અનન્ય વસ્તુ જે તમે વિશ્વમાં લાવો છો. મારી ક્વિઝ લેવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

કેવી રીતે (હાસ્યાસ્પદ રીતે) સરેરાશ વ્યક્તિ તેના પોતાના જીવન કોચ બની ગયો

હું સરેરાશ વ્યક્તિ છું.

હું ક્યારેય ધર્મ અથવા આધ્યાત્મિકતામાં અર્થ શોધવાનો પ્રયત્ન કરતો નથી. જ્યારે હું દિશાહીન અનુભવું છું, ત્યારે મને વ્યવહારુ ઉકેલો જોઈએ છે.

અને એક વસ્તુ જે આજકાલ દરેક વ્યક્તિ માટે ગમતી હોય તેવું લાગે છે તે છે જીવન કોચિંગ.

બિલ ગેટ્સ, એન્થોની રોબિન્સ, આન્દ્રે અગાસી, ઓપ્રાહ અને અસંખ્ય અન્ય સેલિબ્રિટીઓ આગળ વધે છે અને કહે છે કે લાઇફ કોચે તેમને મહાન વસ્તુઓ હાંસલ કરવામાં કેટલી મદદ કરી છે.

તેમના પર સારું, તમે વિચારી રહ્યા હશો. તેઓ ચોક્કસપણે એક પરવડી શકે છે!

સારું, મેં તાજેતરમાં મોંઘા ભાવ ટેગ વિના વ્યાવસાયિક જીવન કોચિંગના તમામ લાભો મેળવવાની રીત શોધી કાઢી છે.

વ્યાવસાયિક જીવન કોચ જીનેટ ડેવિને 10 -લોકોને તેમના પોતાના જીવનના કોચ બનવામાં મદદ કરવા માટેની પગલું પ્રક્રિયા.

જીનેટે ખરેખર મને ઓળખવામાં મદદ કરી કે હું શા માટે આટલી દિશાવિહીન અનુભવું છું.

તેણીએ મને મારા સાચા મૂલ્યો શોધવામાં, મારા પોતાના મૂલ્યો શોધવામાં પણ મદદ કરી. શક્તિઓ, અને મને મારા લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે માર્ગદર્શિત માર્ગ પર સેટ કરો.

જો તમે જીવન કોચના લાભો ઇચ્છતા હોવ, પરંતુ મારી જેમ એક-એક સત્રોની કિંમત પર ધ્યાન આપો, તો Jeanette Devineનું પુસ્તક જુઓ અહીં.

સૌથી સારી બાબત એ છે કે તેણીએ તેને ફક્ત લાઇફ ચેન્જના વાચકોને ભારે ડિસ્કાઉન્ટવાળી કિંમતે ઉપલબ્ધ કરાવવા માટે સંમત થયા છે.

તેના પુસ્તકની ફરી એક લિંક અહીં છે.

ક્વિઝ: