جدول المحتويات
عندما يقوم شخص ما بعدم الاحترام تجاهنا ، يمكن أن يكون ذلك بمثابة ضربة لتقديرنا لذاتنا ؛ إنه ليس شعورًا رائعًا.
سواء كان ذلك من تعليق فظ أو موقف رافض ، فإن هذه السلوكيات تترك طعمًا سيئًا في أفواهنا.
كما أنها تجعلنا نتساءل: ما هو بالضبط الطريقة الصحيحة للرد على هذا؟
من السهل الرد عليهم ، لمحاربة النار بالنار. مكان أفضل منهم.
بدلاً من ذلك ، أدرك أن إظهار اللطف والاحترام ليس سلوكًا خاطئًا أبدًا ، خاصةً في التعامل مع هذه الأنواع من الأشخاص.
إذن إليك 12 طريقة أخرى للمساعدة أنت تتعامل مع أشخاص لا يحترمونك.
1. حاول ألا تأخذ الأمر شخصيًا
أنت في محادثة مع شخص ما ويقول شيئًا ما وجدته مسيئًا.
قبل أن تناديهم وتصلبهم في الأماكن العامة ، حاول أن تأخذ خطوة إلى الوراء أولاً.
أنظر أيضا: أفضل 4 كتب توني روبينز يجب أن تقرأها لتحسين نفسكربما يكونون كبار السن ولا يدركون أن بعض المصطلحات من الجيل السابق تعتبر الآن قديمة ومسيئة.
هذا هو الخاص بك فرصة لتثقيفهم وتعليمهم بشكل أفضل.
سيتطلب الأمر تدريبًا قبل أن تتعلم عدم أخذ هذه التعليقات على محمل الجد.
ولكن بمجرد أن تتمكن من فعل ذلك ، كن قادرًا بشكل أفضل على طرحها عليهم لاحقًا.
أيضًا ، حاول ألا تدع التعليقات السلبية عنك تصل إليك. إذا قال أحدهم شيئًاوقحًا بشأنك ، تذكر أن هذا يخبر عنهم أكثر مما يتحدث عنك.
في الواقع ، وجد بحث أجراه أستاذ علم النفس بجامعة ويك فورست أن ما يقوله الناس عن الآخرين يكشف الكثير عن هويتهم.
"مجموعة ضخمة من سمات الشخصية السلبية مرتبطة بمشاهدة الآخرين بشكل سلبي".
لذلك إذا أخذت هذه النتائج على محمل الجد ، فلا فائدة حرفيًا من أخذ الأمور على محمل شخصي.
ما يقوله الناس عنك يدل بوضوح على أنفسهم أكثر من أي شيء يتعلق بك
2. فكر قبل أن تقول شيئًا لهم
عندما لا يحترمك شخص ما ، قد يكون رد فعلك هو الرد عليهم.
ألا تشعر بالرضا عندما يكون لديك عودة مثالية لشخص ما من الذي يسخر منك؟ عودة نفسك. يوقف. اسأل نفسك ما هي خياراتك كإجابة وماذا ستكون عواقب كل رد.
قد يوقف القتال حتى قبل أن تتاح له فرصة البدء.
3. احصل على نصيحة خاصة بموقفك
بينما تستكشف هذه المقالة الطرق الرئيسية للتعامل مع شخص لا يحترمك ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب علاقات حول وضعك.
مع مدرب علاقات محترف ، يمكنك الحصول على نصائح خاصة بحياتكوتجاربك ...
Relationship Hero هو موقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص في المواقف المعقدة والصعبة ، مثل عندما لا يحترمهم شخص ما. إنها مورد شائع جدًا للأشخاص الذين يواجهون هذا النوع من التحدي.
كيف أعرف؟
حسنًا ، لقد تواصلت معهم منذ بضعة أشهر عندما كنت أعاني من صعوبة التصحيح في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح. كان مدربي.
في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مخصصة لموقفك.
أنظر أيضا: 17 لا يوجد هراء * ر يوقع على أن حبيبك السابق يريدك مرة أخرى (للأبد!)انقر هنا للبدء.
4. اسأل نفسك إذا كان الأمر يستحق الرد
هناك بعض المعارك التي لا تستحق القتال.
لنفترض أنك أطلقت عليها عودة قاتلة.
قد تحصل عليهم المزيد من الأذى.
ثم اندلع قتال كامل: أنت تنادي بعضكما البعض ، تصرخ في أعلى رئتيك ، تكاد تصبح جسدية في بعض النقاط.
ماذا كنت تبحث لتحقيق ذلك؟
ربما تكون قد ظهرت في المقدمة ولكنك الآن فقدت علاقة ، كلاكما مجروح ، ولا أحد أفضل منه.
كأستاذ مفاوض في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا يقول جون ريتشاردسون: لا تبدأ أبدًا ، "كيف أبرم هذه الصفقة؟" يبدأمع ، "هل يجب إبرام هذه الصفقة؟" مع الأفراد غير المحترمين والسامة ، تكون الإجابة عادة لا. لا يستحق كل هذا العناء.
وعلى أي حال ، في الصورة الأكبر لكل شيء ، هل يستحق الأمر القلق بشأن ما قاله أحدهم عنك؟
ألن يكون هذا خيارًا لكي تتجاهل ببساطة ما يقولونه أو تتجاهله ، ولا تدع غرورك يصبح متورطًا جدًا؟
5. واجههم حول هذا الأمر
عندما تختار مواجهتهم بشأن سلوكهم ، فإنك تمنحهم مساحة لشرح جانبهم.
تذكر أن تكون لطيفًا ومحترمًا عندما تتحدث معهم حول هذا الأمر. .
اسألهم عما إذا كانت لديهم مشكلة معك ، ولماذا تصرفوا بهذه الطريقة ، وما الذي يمكنك فعله لمساعدتهم في المستقبل لتجنب حدوث شيء كهذا مرة أخرى.
أنت لا تفعل ذلك. لا يجب أن تكون عدوانيًا عند مواجهتهم.
يمكنك أن تطلب منهم كلمة واحدة وتذهب إلى الجانب لبضع دقائق لمناقشة مشاعرك.
تحتاج إلى التعبير عن مشاعرك. مشاعرهم تجاههم لمساعدتهم على فهم سبب شعورك بالإهانة وعدم الاحترام.
6. افهم من أين أتوا
أحد الأسباب المحتملة لتصرفهم بهذه الطريقة هو أن لديهم مشاكل شخصية خاصة بهم وأنهم يطلقون غضبهم وإحباطهم على الآخرين بدلاً من ذلك.
مواجهتهم هي الوقت المثالي لمنحك أذنك ، ولجعلهم يشعرون بأنهم مسموعون حقًا ، وللسماح لهم بالتعبير عن مشاعرهم فيبطريقة صحية.
حاول التعاطف مع وضعهم واسامحهم على ما فعلوه. يمكنك حتى الابتعاد مع صديق جديد.
يشارك كريستوفر بيرغلاند في علم النفس اليوم بعض النصائح الممتازة:
قصص ذات صلة من Hackspirit:
" لا تأخذ الوقاحة على محمل شخصي. ربما يكون الشخص يمر بيوم سيء ويخرجه من العالم. غالبًا ما يمكنك كسر دائرة الوقاحة من خلال التعاطف مع جذور السلوك الشرير لشخص ما كإشارة على أنه غير سعيد وأن يكون لطيفًا. "
7. ضع حدودًا معهم
غالبًا ما يعتبر شخص ما مهينًا وغير محترم لأنه لا يعرف جيدًا.
لا يفهم أن ما يقوله هو في الواقع مسيء وغير محترم لك .
إذا كان الأمر كذلك ، فمن المهم وضع حدود معهم. دعهم يعرفون ما الذي تريده ولن تتسامح معه في علاقتك.
علمت بهذا عندما شاهدت فيديو الحب والحميمية المجاني. لسوء الحظ ، لا يتعلم الكثير منا كيفية التعامل مع العلاقات بطريقة صحية.
لهذا السبب نسمح بعدم الاحترام - فنحن ببساطة لا نعرف كيف نتعامل مع شخص لا يحترمنا (دون استبعاده ببساطة) حياتنا).
لذا إذا كنت تريد العمل على العلاقة التي تربطك بهذا الشخص بدلاً من مجرد التخلص منه ، فإنني أقترح بشدة التحقق من الفيديو المجاني.
لا فقط سوف تتعلم عنهابنفسك ، ولكنك ستتعلم كيفية إقامة علاقات أفضل مع الآخرين.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
8. رد بلطف
سيكون الرد الناضج هو الاستمرار في إظهار اللطف والاحترام.
عندما يناديك شخص ما بأسماء ، يمكنك أن تضحك وتتجاهل الأمر. لديك دائمًا الخيار بشأن كيفية الرد على الموقف.
إذا كنت تستجيب بلطف ، فأنت تشجع هذا النوع من السلوك الذي تريد أن ترى المزيد منه.
هذا لن يفعل كن دائمًا سهلاً.
فقط اعلم أنه من خلال القيام بذلك ، فإنك تصبح قدوة لك ، وتضع نموذجًا للآخرين لكيفية التصرف عندما لا يحترمهم شخص ما أيضًا.
تذكر أنه من المهم ألا تنحدر أبدًا إلى مستوى شخص غير محترم.
عالمة النفس F. Diane Barth L.C.S.W. يضعها بشكل جيد:
"لا يمكننا إيقاف كل الأشخاص الوقحين في العالم. لكن يمكننا أن نحاول الحفاظ على إحساسنا بما هو صواب وما هو خطأ ، على الرغم من نجاحهم الواضح في تجاهل القواعد ".
9. اطلب المساعدة من الآخرين
عندما يصبح الأمر أكثر من اللازم بالنسبة لك ، لا تخف من التواصل مع الآخرين للحصول على المساعدة.
تحدث إلى عائلتك وأصدقائك حول كيفية القيام بذلك. شخص يجعلك تشعر واسألهم عما يمكنك فعله حيال ذلك.
قد يكون الأمر مؤلمًا عندما لا يحترمنا شخص ما ، ونحتاج إلى مكان ما للتعبير عن ألمنا وحزننا.
حاول ألا تفعل ذلك. قم بتعبئته في الداخلوإلا فسوف يتحول إلى موقف سيئ.
قريبًا بما يكفي ستهين الآخرين في محاولة للتغطية على ألمك.
طلب الآخرين ليس علامة ضعف .
حتى الجيوش تطلب التعزيزات.
في بعض الأحيان تحتاج حقًا إلى إرشادات حول ما عليك القيام به بعد ذلك أو كيفية الرد عليها بطريقة لطيفة ومحترمة.
10. ابتعد عن الموقف
إذا كان شخص ما لا يحترمك باستمرار ولم تكن متأكدًا من السبب ، فيمكنك ببساطة المغادرة.
أنت ، كإنسان يتمتع بكرامة ، لست بحاجة إلى ذلك تقضي وقتًا مع أشخاص لا يحترمونك.
يجب ألا يكون هناك ما يمنعك من مجرد الاستيقاظ والمغادرة.
الابتعاد يخبر الشخص الآخر أنك لست موجودًا تحمل درجة البكالوريوس الخاصة بهم ؛ أنت تحترم نفسك كثيرًا لتجلس هناك وتأخذها.
11. لا تحاول تغييرهم
من السهل أن تشعر وكأنك تعرف ما هو الأفضل للشخص عندما يتكلم معك بشأن المشاكل حول سبب معاملته لك بهذه الطريقة.
ربما يكون الأمر كذلك. بسبب تربيتهم المسيئة ومحيطهم العنيف الذي نشأوا فيه.
مهما كان الأمر ، فلا يزال من مسؤوليتك التطوع لتغييرهم.
يمكنك بالتأكيد إرشادهم لمساعدتهم على معرفة أفضل الطرق للتصرف ، ولكن لا يمكنك إجبارهم على أن يكونوا "لطيفين" عندما يتم التغلب عليهم بشكل طبيعي.
عليك احترام قدراتهموحدود.
عندما تحاول دفعهم ليصبحوا شخصًا ليسوا كذلك ، فإنك تصبح الشخص غير المحترم بينكما.
يمكنك أن تتعلم أن تكون قريبًا منهم ، ولكن يجب أن تحافظ دائمًا على مسافة محترمة.
إنه موقف مستحيل ويمكنك أن تراهن أنه لا يمكنك تحسينه.
وإذا كانوا نرجسيين أو شخصًا سامًا ، في محاولة لإصلاح لن تنجح على أي حال ، وفقًا لإليزابيث سكوت ، MS in Very Well Mind:
"لا تحاول تغييرها ولا تتوقع تغييرها وإلا ستصاب بخيبة أمل".
12. تجنب التواجد مع أشخاص لا يحترمونك
الشركة التي تحتفظ بها لا تقل أهمية عن هويتك وما تفعله.
عندما تقضي معظم وقتك مع أشخاص يتصلون بك الأسماء وإحباطك ، يمكن أن يعيق نموك كشخص.
إذا كان حلمك أن تكون فنانًا وأظهرت لهم لوحة وسخروا منها ، فقد يثنيك ذلك عن متابعة شغفك.
الحياة قصيرة. لم نمنح الوقت الكافي للإنفاق على الأشخاص الذين لا يعاملوننا باحترام ولياقة.
حتى لو كانوا أقرب أصدقائك ، إذا كانوا يضايقونك ويعاملونك بشكل سيء باستمرار ، أنت أفضل حالًا بدونهم.
ابحث عن أشخاص جدد لتكون معهم.
هناك مجتمعات من أشخاص آخرين مثلك تمامًا - يبحثون عن أشخاص لإخبارهم بأنهم يقومون بعمل جيد العمل ويجب أن تحتفظ بهالذهاب.
في نهاية اليوم ، يستحق كل شخص أن يُظهر الحشمة والاحترام - حتى أولئك الذين لا يظهرون ذلك.
الأشخاص الذين لا يحترمونك قد يكون لديهم في الواقع مشاعر الغيرة عليك ، والطريقة التي تمكنهم من تغطية ذلك هي أن تكون لئيمًا وتتنمر عليك.
سبب آخر محتمل لعدم احترامهم لك عمدًا هو أنك ربما فعلت شيئًا لهم في الماضي أضر بهم لكنك فقط لم تدرك ذلك.
على أي حال ، من المهم دائمًا معاملتهم بلطف وتوضيحها.
تحدث معهم من خلال مشاكلك مثل البالغين الناضجين.
حاول أن تفهم جانبهم من الحجة ، وتحمل مسؤولية أفعالك ، واعتذر عن أخطائك.
في الصورة الأكبر للأشياء ، هذه معارك تافهة. يمكن استخدام الوقت بشكل أفضل من خلال العمل معًا نحو شيء ذي قيمة للآخرين.