တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် မရိုမသေပြုလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာ ကြီးကျယ်တဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ရိုင်းစိုင်းတဲ့ မှတ်ချက်ကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သဘောထားမတိုက်ဆိုင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအပြုအမူတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ အရသာဆိုးတစ်ခု ကျန်ရစ်ခဲ့ပါတယ်။

ဒါကလည်း ကျွန်တော်တို့ကို အံ့သြသွားစေတယ်- အတိအကျဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဒါကို တုံ့ပြန်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းလား။

သူတို့ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် တုံ့ပြန်ဖို့က လွယ်ပါတယ်၊ မီးနဲ့ တိုက်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းကို ဘယ်ကနေ တကယ်ရနိုင်မလဲ။

ဒါမှ မဟုတ်တာ။ သူတို့ထက် ပိုကောင်းတဲ့နေရာ။

အစား ကြင်နာမှုနဲ့ လေးစားမှုပြတာဟာ အထူးသဖြင့် ဒီလိုလူအမျိုးအစားတွေနဲ့ ဆက်ဆံရာမှာ ဘယ်တော့မှ မှားယွင်းတဲ့ လုပ်ရပ်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

ဒါကြောင့် ကူညီဖို့ နောက်ထပ် နည်းလမ်း 12 ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ သင့်ကို မလေးစားတဲ့သူတွေနဲ့ ဆက်ဆံပါ။

၁။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မယူရန်ကြိုးစားပါ

သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိကြောင်း တစ်ခုခုပြောတတ်သည်။

၎င်းတို့ကို ခေါ်ထုတ်ကာ လူမြင်ကွင်းတွင် လက်ဝါးကပ်တိုင်မှာ ရိုက်ထားရန် ကြိုးစားပါ။ ရှေ့နောက်ပြန်လှည့်ပါ။

သူတို့သည် အသက်ကြီးသူဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ယခင်မျိုးဆက်မှ အချို့သော ဝေါဟာရများသည် ယခုအခါ ခေတ်နောက်ကျပြီး ရိုင်းစိုင်းသည်ဟု အများအားဖြင့် ယူဆကြသည်ကို မသိကြပါ။

၎င်းသည် သင်၏ သူတို့ကို ပညာပေးပြီး ပိုကောင်းအောင် သင်ပေးနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းပါ။

ဒီမှတ်ချက်တွေကို နှလုံးမသွင်းဖို့ မလေ့လာခင်မှာ လေ့ကျင့်မှုတွေ လုပ်ရလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် သင်လုပ်နိုင်ရင်၊ နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းတို့ထံ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တင်ပြနိုင်ပါစေ။

ထို့ပြင်၊ သင့်ကိုယ်သင် အပျက်သဘောဆောင်သော မှတ်ချက်များ သင့်ထံသို့ မရောက်ပါစေနှင့်။ တစ်ယောက်ယောက်က တစ်ခုခုပြောရင်မင်းအကြောင်း ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း၊ မင်းအကြောင်းထက် သူတို့အကြောင်း ပိုပြောတာကို သတိရပါ။

တကယ်တော့ Wake Forest တက္ကသိုလ် စိတ်ပညာပါမောက္ခရဲ့ သုတေသနပြုချက်က တခြားသူတွေအကြောင်း လူတွေပြောတဲ့အရာက သူတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာ အများကြီး ဖော်ပြနေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။

“အဆိုးမြင်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ ကြီးမားသော စရိုက်လက္ခဏာများသည် အခြားသူများကို အဆိုးမြင်စိတ်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်”။

ထို့ကြောင့် ဤရလဒ်များကို နှလုံးသွင်းမိပါက၊ အရာများကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ခံယူရန် အဓိပ္ပါယ်မရှိပေ။

မင်းအကြောင်း လူတွေပြောကြတဲ့အရာက မင်းနဲ့ပတ်သက်တာထက် ကိုယ့်အကြောင်း ပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောကြတယ်။

၂။ သူတို့ကို တစ်ခုခု မပြောခင် စဉ်းစားပါ

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို မလေးစားတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ တုံ့ပြန်မှုက သူတို့ကို ပြန်ပြီး ကြိမ်းမောင်းတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ comeback ဖြစ်တဲ့အခါ သိပ်ကောင်းမှာပဲ မဟုတ်လား။ မင်းကို ဘယ်သူက လှောင်ပြောင်နေတာလဲ။

ဒီအခိုက်အတန့်မှာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်နေပေမယ့် အခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သူတို့ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် တုန့်ပြန်မရိုက်ခင်မှာ ထိန်းထားဖို့ ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်။ ခဏရပ်ပါ။ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအတွက် သင့်ရွေးချယ်စရာများကား အဘယ်နည်း၊ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုစီ၏ အကျိုးဆက်များကား အဘယ်နည်း။

၎င်းသည် မစတင်မီတွင်ပင် တိုက်ပွဲကို ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။

၃။ သင့်အခြေအနေအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်ရယူပါ

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား မလေးစားသူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အဓိကနည်းလမ်းများကို စူးစမ်းနေသော်လည်း သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေး နည်းပြဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ဘဝအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်သည်။နှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများ...

Relationship Hero သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို မလေးစားသည့်အခါကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးခက်ခဲသော အခြေအနေများတွင် လူတို့အား လေ့ကျင့်ပေးထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများက ကူညီပေးသည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဤစိန်ခေါ်မှုမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းမှုကို ကြုံတွေ့ရစဉ် ၎င်းတို့ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ ငါ့ဆက်ဆံရေးအတွက် patch ။ ကျွန်ုပ်၏ အတွေးထဲတွင် အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရမည်ကို ထူးခြားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါသည်။

မည်မျှ ကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လွင့်ပါးသွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

တိုက်ခိုက်ရန်မထိုက်တန်သော တိုက်ပွဲအချို့ရှိသည်။

သူတို့ကို လူသတ်သမားတစ်ကျော့ပြန်စတင်လိုက်သည်ဟု ပြောပါ။

သူတို့ရနိုင်သည် ပိုလို့တောင် နာကျင်ရပါတယ်။

နောက်တော့ ရန်ပွဲတွေ ပြည့်နှက်နေပါတယ်- တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နာမည်တွေခေါ်ရင်း အဆုတ်ထိပ်မှာ အော်ငေါက်ရင်း တစ်ချို့နေရာတွေမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ နီးပါးဖြစ်လာတယ်။

ဘာကြည့်နေတာလဲ။ အဲဒီမှာ အောင်မြင်ဖို့လား။

သင်က ထိပ်ဆုံးက ထွက်လာနိုင်ပေမယ့် အခု မင်း ဆက်ဆံရေး ပျက်သွားလို့ မင်း နှစ်ယောက်စလုံး စိတ်ထိခိုက်သွားပြီး ဘယ်သူမှ ပိုကောင်းတဲ့လူ မရှိပါဘူး။

MIT ညှိနှိုင်းရေး ပါမောက္ခ အနေဖြင့် John Richardson က "ဒီသဘောတူညီချက်ကို ငါဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?" စတင်ပါ။"ဒီသဘောတူညီချက်ကို လုပ်သင့်သလား" မခန့်ညားပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ပုဂ္ဂိုလ်များဖြင့် အဖြေမှာ များသောအားဖြင့် မရှိပါ။ ၎င်းသည် မထိုက်တန်ပါ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရာအားလုံး၏ ကြီးမားသောပုံတွင်၊ သင့်အကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးပြောခဲ့သောစကားအတွက် ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားရန်ပင် ထိုက်တန်ပါသလော။

၎င်းသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမဟုတ်ပါလား။ သူတို့ပြောနေတာတွေကို ရိုးရှင်းစွာ လျစ်လျူရှုဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဲဒါကို ဖြုန်းတီးပစ်ဖို့၊ သင့်အတ္တကို မပါဝင်စေရဘူးလား?

၅။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့ကို ရင်ဆိုင်ပါ

သူတို့ရဲ့ အပြုအမူနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ရွေးချယ်တဲ့အခါ၊ သူတို့ဘက်က ရှင်းပြဖို့ နေရာပေးတယ်။

သူတို့နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ ကြင်နာမှုနဲ့ လေးစားမှုရှိဖို့ သတိရပါ။ .

သူတို့မှာ သင့်အတွက် ပြဿနာရှိမရှိ၊ အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့ပြုမူခဲ့သနည်း၊ ထိုကဲ့သို့သော အရာမျိုး ထပ်မံမဖြစ်ပွားစေရန် နောင်တွင် ၎င်းတို့ကို ကူညီရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ၎င်းတို့အား မေးပါ။

သင်မလုပ်ပါ။ သူတို့ကိုရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ရန်လိုနေစရာ မလိုပါဘူး။

သူတို့ကို စကားတစ်ခွန်းလောက်မေးပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို ဆွေးနွေးဖို့ အနားကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် လမ်းလျှောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ခံစားချက်ကို ဖော်ပြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မလေးစားခြင်းခံရသည်ကို နားလည်ရန် သူတို့ကို ကူညီပေးသည့် ခံစားချက်များ။

၆။ သူတို့တွေ ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ နားလည်ပါ

သူတို့ ဒီလိုပြုမူလာရတဲ့ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ သူတို့မှာ ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာရှိပြီး တခြားသူတွေကို သူတို့ရဲ့ ဒေါသနဲ့ စိတ်ပျက်မှုတွေကို လွှတ်ပေးလိုက်တာကြောင့်ပါ။

သူတို့ကို ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်တာဟာ သူတို့နားကို ချေးငှားဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပြီး သူတို့တကယ်နားကြားနိုင်အောင်၊ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပေးဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ကျန်းမာသောနည်းလမ်း။

သူတို့၏အခြေအနေကို စာနာနားလည်ရန် ကြိုးစားပြီး ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အတွက် ခွင့်လွှတ်ပါ။ သင်သည် သူငယ်ချင်းအသစ်တစ်ယောက်နှင့် လမ်းလျှောက်သွားနိုင်သည်။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာ Christopher Bergland သည် ယနေ့တွင် ကောင်းမွန်သောအကြံဉာဏ်အချို့ကို မျှဝေသည်-

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ပုံပြင်များ-

“ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ရိုင်းစိုင်းခြင်း မပြုပါနှင့်။ လူတစ်ယောက်ဟာ ဆိုးရွားတဲ့နေ့လေးမှာ နေပြီး ကမ္ဘာပေါ်ကို ထွက်သွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါတွင် သင်သည် သူ သို့မဟုတ်သူမ မပျော်မရွှင်ဖြစ်ပြီး ကြင်နာတတ်သည့် လက္ခဏာအဖြစ် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ရေကန်ကန်၏ အရင်းခံကို စာနာခြင်းဖြင့် ရိုင်းစိုင်းသောသံသရာကို ဖြတ်ကျော်နိုင်သည်။"

၇။ သူတို့နှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ပို၍မသိသောကြောင့် ပုတ်ခတ်နှိမ့်ချကာ မကြာခဏဆိုသလို ထွက်လာတတ်ပါသည်။

သူတို့ပြောနေသည့်စကားသည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ် ရိုင်းစိုင်းပြီး မလေးစားရာရောက်ကြောင်း နားမလည်ကြပါ။ .

ထိုသို့ဆိုလျှင် ၎င်းတို့နှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်မည်သို့မည်ပုံနှင့် သည်းမခံနိုင်သည်ကို ၎င်းတို့အား အသိပေးပါ။

အခမဲ့ Love and Intiacy ဗီဒီယိုကို ကြည့်သောအခါ ၎င်းအကြောင်းကို သိလိုက်ရသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ချဉ်းကပ်နည်းကို သင်ကြားမပေးခဲ့ပါ။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မလေးစားမှုကို ခွင့်ပြုထားပါသည်- ကျွန်ုပ်တို့အား မလေးစားသူအား မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို မသိပါ (၎င်းတို့ကို ရိုးရှင်းစွာ မဖြတ်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများ)။

ထို့ကြောင့် ဤလူနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်လိုပါက ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားလိုက်ရုံဖြင့် အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

မဟုတ်ပါ အကြောင်းကိုသာ သင်လေ့လာပါမည်။သင်ကိုယ်တိုင်၊ သို့သော် အခြားသူများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်နည်းကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

၈။ ကြင်နာမှုဖြင့် တုံ့ပြန်ပါ

ရင့်ကျက်သော တုံ့ပြန်မှုသည် ၎င်းတို့အား ကြင်နာမှုနှင့် လေးစားမှုတို့ကို ဆက်လက်ပြသရန်ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား နာမည်ခေါ်သောအခါတွင် သင်သည် ရယ်မောနိုင်ပြီး ၎င်းကို ဖြီးဖြီးပေးနိုင်သည်။ သင့်တွင် အခြေအနေအား မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို ရွေးချယ်ခွင့် အမြဲရှိသည်။

သင်သည် ကြင်နာမှုဖြင့် တုံ့ပြန်ပါက၊ သင်ပိုမိုမြင်လိုသည့် အပြုအမူမျိုးကို အားပေးနေပါသည်။

၎င်းသည် မဖြစ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အမြဲတမ်းလွယ်ကူနေပါစေ။

ဒါကိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင်သည် စံနမူနာယူစရာဖြစ်လာပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကိုလည်း မလေးစားသည့်အခါတွင် မည်သို့ပြုမူသင့်သည်ကို အခြားသူများအတွက် စံနမူနာပြပေးကြောင်း သိထားပါ။

မလေးစားထိုက်သူ၏ အဆင့်ကို ဘယ်တော့မှ ငုံ့မခံမိရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

စိတ်ပညာရှင် F. Diane Barth L.C.S.W. အဲဒါကို ကောင်းကောင်းသိပါတယ်-

“ကမ္ဘာပေါ်က ရိုင်းစိုင်းတဲ့လူအားလုံးကို ငါတို့ တားလို့မရဘူး။ ဒါပေမယ့် စည်းကမ်းတွေကို လျစ်လျူရှုပြီး အောင်မြင်မှုတွေ သိသိသာသာရှိနေပေမဲ့ အမှားအမှန်ကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အသိကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။”

၉။ အခြားသူများထံ အကူအညီတောင်းပါ

၎င်းသည် သင့်အတွက် ကိုင်တွယ်ရန် အလွန်များလာသောအခါ၊ အခြားသူများထံ အကူအညီတောင်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။

၎င်းကို သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ လူတစ်ယောက်က သင့်ကို ခံစားရစေပြီး အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်ဘာဖြစ်နိုင်သလဲလို့ သူတို့ကို မေးပါ။

တစ်စုံတစ်ယောက်က ကျွန်ုပ်တို့ကို မလေးစားတဲ့အခါ စိတ်ထိခိုက်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေကို ဖော်ပြဖို့ တစ်နေရာရာမှာ လိုအပ်နေပါတယ်။

မကြိုးစားပါနဲ့။ အထဲမှာ ပုလင်းထည့်ပါ။သို့မဟုတ်ပါက ၎င်းသည် ညစ်ညမ်းသော သဘောထားသို့ ပိုဆိုးသွားလိမ့်မည်။

မကြာမီ သင့်နာကျင်မှုကို ဖုံးကွယ်ရန် အခြားသူများကို မထီမဲ့မြင်ပြုလာလိမ့်မည်။

အခြားသူများကို တောင်းဆိုခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပေ။ .

စစ်တပ်များပင်လျှင် စစ်ကူတောင်းပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအတွက် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ကြင်နာ၍ လေးလေးစားစားတုံ့ပြန်နည်းအတွက် လမ်းညွှန်မှုလိုအပ်ပါသည်။

၁၀။ အခြေအနေနှင့် ဝေးရာသို့ ထွက်ခွာပါ

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား အမြဲတစေ မရိုသေဘဲ အဘယ်ကြောင့် မသေချာပါက၊ သင်သည် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ထွက်သွားနိုင်သည်။

သင်သည် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော လူသားတစ်ဦးအနေဖြင့် မလိုအပ်ပါ။ သင့်အား မလေးစားသောသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ။

ရိုးရှင်းစွာထပြီး ထွက်သွားခြင်းမှ သင့်အား ရပ်တန့်စေမည့်အရာတစ်ခုမျှ မဖြစ်သင့်ပါ။

အဝေးမှ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် သင်ထိုနေရာသို့ မရှိကြောင်း တစ်ဖက်လူအား ပြောပြသည်။ သူတို့ရဲ့ B.S. နှင့်အတူတက်; ထိုင်ပြီးယူရုံနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားလွန်းတယ်။

၁၁။ ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲရန် မကြိုးစားပါနှင့်

လူသည် သင့်အား ထိုကဲ့သို့ဆက်ဆံရခြင်းအကြောင်း ပြဿနာများအကြောင်း သင့်အား ဖွင့်ဟပြောဆိုသောအခါတွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသောအရာကို သင်သိသည်ဟု ခံစားရရန် လွယ်ကူပါသည်။

ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ ရိုင်းစိုင်းကြမ်းတမ်းသော ကြီးပြင်းလာမှုနှင့် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခဲ့သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်သလို၊ ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲရန် စေတနာ့ဝန်ထမ်း လုပ်ဆောင်ရန်မှာ သင်၏တာဝန်မဟုတ်သေးပါ။

သင်သည် ၎င်းတို့အား သေချာပေါက် လမ်းညွှန်နိုင်ပါသည်။ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေကို သူတို့သိအောင် ကူညီပေးဖို့၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို သဘာဝကျကျ ရိုက်နှက်ခံရတဲ့အခါ သူတို့ကို "ချစ်စရာကောင်းတယ်" ဖြစ်အောင် အတင်းအကြပ်မလုပ်နိုင်ပါဘူး။

သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို လေးစားဖို့ လိုပါတယ်။နှင့် ကန့်သတ်ချက်များ။

သူတို့ကို သူတို့မဟုတ်တဲ့လူဖြစ်လာအောင် တွန်းပို့လိုက်တဲ့အခါ၊ သင်ဟာ သင်နှစ်ယောက်ကြားက မခန့်ညားတဲ့သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာပါတယ်။

သူတို့နဲ့ ရင်းနှီးဖို့ သင်ယူနိုင်ပေမယ့်၊ ရိုသေလေးစားသောအကွာအဝေးကို အမြဲထိန်းထားသင့်သည်။

၎င်းသည် မဖြစ်နိုင်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်မတိုးတက်နိုင်ဟု လောင်းကြေးထပ်နိုင်ပါသည်။

ထိုသူတို့သည် အစွန်းရောက်သူ သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ရှိသူဖြစ်လျှင် ပြင်ဆင်ရန်ကြိုးစားနေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ အောင်မြင်မည်မဟုတ်ကြောင်း Elizabeth Scott, MS in Very Well Mind ၏အဆိုအရ-

"၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲရန်မကြိုးစားပါနှင့် ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲရန်မမျှော်လင့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် သင်စိတ်ပျက်သွားမည်ဖြစ်သည်။"

၁၂။ သင့်အား မလေးစားသောသူများနှင့် အတူရှိနေခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

သင်ပိုင်ဆိုင်သော ကုမ္ပဏီသည် သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်သည့်အရာကဲ့သို့ အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ကိုခေါ်ဆိုသောသူများနှင့် သင့်အချိန်အများစုကို ကုန်ဆုံးသောအခါ၊ နာမည်များပေးပြီး သင့်ကို နှိမ့်ချစေကာ၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးအဖြစ် သင့်ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။

ပန်းချီဆရာတစ်ဦးဖြစ်ရန် သင့်အိပ်မက်က ပန်းချီကားတစ်ချပ်ကို ပြသပြီး ရယ်မောလိုက်မည်ဆိုပါက သင့်အား လိုက်ရှာရန် တွန်းအားဖြစ်စေနိုင်သည် မင်းရဲ့ဝါသနာ။

ဘဝကတိုတောင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို လေးလေးစားစား မဆက်ဆံသောသူများကို ဖြုန်းရန် အချိန်အလုံအလောက်မရရှိပါ။

သူတို့သည် သင့်အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းများဖြစ်သော်ငြား ၎င်းတို့သည် သင့်အား အမြဲတစေ နှောင့်ယှက်ပြီး ညံ့ဖျင်းစွာဆက်ဆံပါက၊ သူတို့မရှိရင် သင်က ပိုကောင်းပါတယ်။

အတူနေဖို့ လူသစ်ရှာပါ။

သင်နဲ့တူတဲ့ အခြားအသိုင်းအဝိုင်းတွေရှိတယ် - သူတို့ကောင်းကြောင်းပြောဖို့ လူတွေကို ရှာနေတာ။ အလုပ်နဲ့ သိမ်းထားသင့်တယ်။သွားမယ်။

အဆုံးမှာတော့ လူတိုင်းဟာ သီလနဲ့ လေးစားမှုကို ပြထိုက်ပါတယ် – အဲဒါကို မပြတဲ့သူတွေတောင်မှ။

မင်းကို မလေးစားတဲ့သူတွေက မနာလိုတဲ့ခံစားချက်တွေကို ချုပ်နှောင်ထားနိုင်တယ်။ သင့်အပေါ်၊ နှင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ကို ယုတ်မာစွာ အနိုင်ကျင့်ခြင်းဖြင့် ဖုံးကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သူတို့က သင့်အပေါ် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မလေးစားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့ကို နာကျင်စေခဲ့သော အတိတ်က ၎င်းတို့အား တစ်စုံတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင်က အဲဒါကို သဘောမပေါက်ခဲ့ဘူး။

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ကို ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာ ဆက်ဆံပြီး ရှင်းပစ်ဖို့ အမြဲတမ်း အရေးကြီးတယ်။

ရင့်ကျက်တဲ့ လူကြီးတွေလို သူတို့နဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ဆွေးနွေးပါ။

အငြင်းအခုံ၏ တစ်ဖက်ခြမ်းကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ၊ သင့်လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ယူပါ၊ သင့်အမှားအတွက် တောင်းပန်ပါ။

အရာများ၏ ကြီးမားသောပုံတွင်၊ ၎င်းတို့သည် သေးငယ်သော တိုက်ပွဲများဖြစ်သည်။ အခြားသူများအတွက် တန်ဖိုးရှိသော အရာတစ်ခုဆီသို့ အတူတကွ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။