Birisi bize karşı saygısızca davrandığında, bu özsaygımıza bir darbe olabilir; bu harika bir duygu değildir.

İster kaba bir yorum ister küçümseyici bir tavır olsun, bu davranışlar ağzımızda kötü bir tat bırakır.

Aynı zamanda bizi merakta bırakıyor: Buna yanıt vermenin tam olarak doğru yolu nedir?

Onlara karşılık vermek, ateşe ateşle karşılık vermek kolaydır.

Ama bu sizi gerçekten nereye götürecek?

Onlardan daha iyi bir yerde değil.

Bunun yerine, nezaket ve saygı göstermenin, özellikle de bu tür insanlarla uğraşırken asla yanlış bir hareket tarzı olmadığının farkına varın.

İşte size saygı duymayan insanlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak 12 yol daha.

1. Kişisel Almamaya Çalışın

Biriyle sohbet ediyorsunuz ve size rahatsız edici gelen bir şey söylüyor.

Onları bunun için çağırmadan ve toplum içinde çarmıha germeden önce, bir adım geri atmaya çalışın.

Belki de daha yaşlı bir insandırlar ve önceki nesilden kalma bazı terimlerin artık büyük ölçüde modası geçmiş ve saldırgan olarak kabul edildiğinin farkında değillerdir.

Bu, onları eğitmek ve daha iyi öğretmek için bir şans.

Bu yorumları ciddiye almamayı öğrenmeniz için pratik yapmanız gerekecek.

Ancak bunu bir kez yapabildiğinizde, daha sonra konuyu onlara daha iyi açabileceksiniz.

Ayrıca, kendinizle ilgili olumsuz yorumların sizi etkilemesine izin vermemeye çalışın. Birisi sizin hakkınızda kaba bir şey söylerse, bunun sizin hakkınızda olduğundan daha çok onlar hakkında olduğunu unutmayın.

Aslında, Wake Forest Üniversitesi psikoloji profesörü tarafından yapılan bir araştırma, insanların başkaları hakkında söylediklerinin, kim oldukları hakkında çok şey ortaya koyduğunu buldu.

"Çok sayıda olumsuz kişilik özelliği, başkalarını olumsuz görme ile ilişkilidir".

Dolayısıyla, bu sonuçları ciddiye alırsanız, olayları kişiselleştirmenin hiçbir anlamı yoktur.

İnsanların sizin hakkınızda söyledikleri, açıkça sizinle ilgili her şeyden çok kendileri hakkında bir şeyler söylüyor.

2. Onlara Bir Şey Söylemeden Önce Düşünün

Biri size saygısızlık ettiğinde, refleksiniz ona karşılık vermek olabilir.

Sizinle dalga geçen birine mükemmel bir cevap verdiğinizde kendinizi çok iyi hissetmiyor musunuz?

O an için heyecan verici olsa da, durumu daha da kötüleştirebilir.

Bu nedenle, onlara ateşli bir yanıt vermeden önce kendinizi tutmaya çalışın. Durun. Kendinize yanıt olarak seçeneklerinizin neler olduğunu ve her bir yanıtın sonuçlarının ne olacağını sorun.

Hatta dövüşü daha başlamadan durdurabilir.

3. Durumunuza Özel Tavsiyeler Alın

Bu makale size saygı göstermeyen biriyle başa çıkmanın ana yollarını araştırırken, durumunuz hakkında bir ilişki koçuyla konuşmak faydalı olabilir.

Profesyonel bir ilişki koçu ile hayatınıza ve deneyimlerinize özel tavsiyeler alabilirsiniz...

Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının, birinin kendilerine saygı göstermemesi gibi karmaşık ve zor durumlarda insanlara yardımcı olduğu bir sitedir. Bu tür zorluklarla karşılaşan insanlar için çok popüler bir kaynaktır.

Nereden bilebilirim ki?

Birkaç ay önce ilişkimde zor bir dönemden geçerken onlara ulaştım. Uzun süre düşüncelerimde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Başlamak için buraya tıklayın.

4. Yanıt Vermeye Değip Değmeyeceğini Kendinize Sorun

Bazı kavgalar vardır ki, savaşmaya değmez.

Diyelim ki onlara öldürücü bir geri dönüş yaptınız.

Daha da fazla zarar görebilirler.

Sonra tam bir kavga patlak veriyor: Birbirinize isimler takıyor, avazınız çıktığı kadar bağırıyor, bazı noktalarda neredeyse fizikselleşiyorsunuz.

Orada ne elde etmek istiyordunuz?

Zirveye çıkmış olabilirsiniz ama şimdi bir ilişki kaybettiniz, ikiniz de incindiniz ve kimse daha iyi bir insan değil.

MIT müzakere profesörü John Richardson'ın dediği gibi: asla "Bu anlaşmayı nasıl yaparım?" diye başlamayın. "Bu anlaşma yapılmalı mı?" diye başlayın. Saygısız ve zehirli kişilerle cevap genellikle hayırdır.

Ve her neyse, her şeyin büyük resmine baktığımızda, birinin sizin hakkınızda söyledikleri için bu kadar öfkelenmeye değer mi?

Söylediklerini görmezden gelmek ya da geçiştirmek ve egonuzun bu işe karışmasına izin vermemek sizin için bir seçenek olmaz mıydı?

5. Bu Konuda Onlarla Yüzleşin

Davranışları konusunda onlarla yüzleşmeyi seçtiğinizde, kendi taraflarını açıklamaları için onlara alan açmış olursunuz.

Onlarla bu konu hakkında konuşurken nazik ve saygılı olmayı unutmayın.

Onlara sizinle bir sorunları olup olmadığını, neden böyle davrandıklarını ve gelecekte böyle bir şeyin tekrarlanmaması için onlara nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun.

Onlarla yüzleştiğinizde agresif olmak zorunda değilsiniz.

Onlardan söz isteyebilir ve duygularınızı tartışmak için birkaç dakikalığına kenara çekilebilirsiniz.

Kendinizi neden kırılmış ve saygısızlığa uğramış hissettiğinizi anlamalarına yardımcı olmak için duygularınızı onlara ifade etmeniz gerekir.

6. Nereden Geldiklerini Anlayın

Bu şekilde davranmalarının olası bir nedeni, kendi kişisel sorunları olması ve bunun yerine öfke ve hayal kırıklıklarını diğer insanlara yansıtmalarıdır.

Onlarla yüzleşmek, onlara kulak vermek, gerçekten duyulduklarını hissettirmek ve duygularını sağlıklı bir şekilde ifade etmelerine izin vermek için mükemmel bir zamandır.

Onların durumuyla empati kurmaya çalışın ve yaptıkları için onları affedin. Hatta yeni bir arkadaşınız bile olabilir.

Psychology Today'den Christopher Bergland bazı mükemmel tavsiyeler paylaşıyor:

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

"Kabalığı kişisel olarak algılamayın; belki de kişi sadece kötü bir gün geçiriyor ve hıncını dünyadan çıkarıyordur. Çoğu zaman, birinin huysuz davranışının kökenini mutsuz olduğunun bir işareti olarak görüp empati kurarak ve nazik davranarak kabalık döngüsünü kırabilirsiniz."

7. Onlarla Aranızda Sınırlar Belirleyin

Çoğu zaman birileri daha iyisini bilmedikleri için saldırgan ve saygısız görünürler.

Söylediklerinin aslında size karşı saldırgan ve saygısızca olduğunu anlamıyorlar.

Eğer durum buysa, o zaman onlara karşı sınırlar belirlemek önemlidir. İlişkinizde neye tahammül edip etmeyeceğinizi bilmelerini sağlayın.

Ücretsiz Aşk ve Yakınlık videosunu izlediğimde bunu öğrendim. Ne yazık ki çoğumuza ilişkilere nasıl sağlıklı bir şekilde yaklaşacağımız öğretilmiyor.

Bu yüzden saygısızlığa izin veriyoruz - bize saygısızlık eden biriyle (onu hayatımızdan çıkarmadan) nasıl başa çıkacağımızı bilmiyoruz.

Bu nedenle, bu kişiden kurtulmak yerine onunla olan ilişkiniz üzerinde çalışmak istiyorsanız, ücretsiz videoyu izlemenizi şiddetle tavsiye ederim.

Sadece kendiniz hakkında bilgi edinmekle kalmayacak, aynı zamanda başkalarıyla nasıl daha iyi ilişkiler kuracağınızı da öğreneceksiniz.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

8. Nezaketle Yanıt Verin

Olgun bir tepki, onlara nezaket ve saygı göstermeye devam etmek olacaktır.

Biri size lakap taktığında gülerek geçiştirebilirsiniz. Bu duruma nasıl tepki vereceğiniz konusunda her zaman seçim hakkınız vardır.

Nezaketle karşılık verirseniz, daha fazla görmek istediğiniz türden davranışları teşvik etmiş olursunuz.

Ancak bu her zaman kolay olmayacaktır.

Bunu yaparak kendi rol modeliniz haline geldiğinizi ve başkalarının da kendilerine saygısızlık yapıldığında nasıl davranmaları gerektiği konusunda onlara örnek olduğunuzu bilin.

Unutmayın, saygısız bir kişinin seviyesine asla inmemek önemlidir.

Psikolog F. Diane Barth L.C.S.W. bunu çok iyi ifade ediyor:

"Dünyadaki tüm kaba insanları durduramayız. Ancak, kuralları görmezden gelme konusundaki görünür başarılarına rağmen, neyin doğru neyin yanlış olduğuna dair kendi duygularımızı korumaya çalışabiliriz."

9. Başkalarından Yardım İsteyin

Başa çıkamayacağınız kadar ağır gelmeye başladığında, yardım için başkalarına ulaşmaktan çekinmeyin.

Aileniz ve arkadaşlarınızla bu kişinin size nasıl hissettirdiği hakkında konuşun ve onlara bu konuda ne yapabileceğinizi sorun.

Birisi bize saygısızlık ettiğinde incitici olabilir ve acımızı ve üzüntümüzü ifade edecek bir yere ihtiyaç duyarız.

İçinize atmamaya çalışın, aksi takdirde kötü bir tutuma dönüşecektir.

Çok geçmeden kendi acınızı örtbas etmek için başkalarına saygısızlık etmeye başlayacaksınız.

Başkalarından yardım istemek bir zayıflık işareti değildir.

Ordular bile takviye ister.

Bazen bir sonraki adımda ne yapmanız gerektiği veya onlara nazik ve saygılı bir şekilde nasıl yanıt vereceğiniz konusunda gerçekten rehberliğe ihtiyaç duyarsınız.

10. Durumdan Uzaklaşın

Birisi size sürekli saygısızlık ediyorsa ve nedeninden emin değilseniz, basitçe ayrılabilirsiniz.

Siz, onurlu bir insan olarak, size saygı duymayan insanlarla vakit geçirmek zorunda değilsiniz.

Sizi kalkıp gitmekten alıkoyacak hiçbir şey olmamalıdır.

Çekip gitmek karşınızdaki kişiye onun saçmalıklarına katlanmak için orada olmadığınızı söyler; orada öylece oturup bunu kabullenemeyecek kadar kendinize saygı duyuyorsunuz.

11. Onları Değiştirmeye Çalışmayın

Size neden bu şekilde davrandıklarıyla ilgili sorunları size açtıklarında, o kişi için en iyisinin ne olduğunu bildiğinizi hissetmek kolaydır.

Belki de bunun nedeni kötü yetiştirilmeleri ve içinde büyüdükleri şiddet dolu çevredir.

Her ne olursa olsun, onları değiştirmek için gönüllü olmak yine de sizin sorumluluğunuz değildir.

Daha iyi davranış biçimlerinin neler olduğunu bilmelerine yardımcı olmak için onlara kesinlikle rehberlik edebilirsiniz, ancak bu doğal olarak içlerinden atılmışken onları "iyi" olmaya zorlayamazsınız.

Onların yeteneklerine ve sınırlarına saygı duymanız gerekir.

Onları olmadıkları biri olmaya zorlamaya çalıştığınızda, ikiniz arasında saygısız olan siz olursunuz.

Onlara yakın olmayı öğrenebilirsiniz, ancak her zaman saygılı bir mesafeyi korumalısınız.

Bu imkansız bir durum ve emin olun ki iyileştiremeyeceğiniz bir durum.

Very Well Mind'da MS Elizabeth Scott'a göre, eğer bu kişi narsist ya da toksik bir kişiyse, onu düzeltmeye çalışmak zaten başarılı olmayacaktır:

"Onları değiştirmeye çalışmayın ve değişmelerini beklemeyin, yoksa hayal kırıklığına uğrarsınız."

12. Size Saygı Duymayan İnsanlarla Birlikte Olmaktan Kaçının

Kurduğunuz arkadaşlık, kim olduğunuz ve ne yaptığınız kadar önemlidir.

Zamanınızın çoğunu size lakap takan ve sizi aşağı çeken insanlarla geçirdiğinizde, bu durum bir kişi olarak gelişiminizi engelleyebilir.

Hayaliniz bir sanatçı olmaksa ve onlara bir resim gösterdiğinizde bununla dalga geçerlerse, bu sizi tutkularınızın peşinden gitmekten vazgeçirebilir.

Hayat kısa. Bize saygı ve nezaketle davranmayan insanlara harcayacak yeterli zamanımız yok.

En yakın arkadaşınız olsalar bile, sizi sürekli taciz ediyor ve size kötü davranıyorlarsa, onlarsız daha iyi olursunuz.

Birlikte olmak için yeni insanlar bulun.

Tıpkı sizin gibi olan ve kendilerine iyi bir iş çıkardıklarını ve devam etmeleri gerektiğini söyleyecek insanlar arayan başka topluluklar da var.

Günün sonunda, herkes nezaket ve saygı görmeyi hak ediyor - bunu göstermeyenler bile.

Size saygısızlık eden insanlar aslında size karşı kıskançlık duyguları besliyor olabilirler ve bunu örtbas etmenin bir yolu da kaba davranmak ve size zorbalık yapmaktır.

Size karşı kasıtlı olarak saygısız davranmalarının bir başka olası nedeni de, geçmişte onları incitecek bir şey yapmış olmanız ama bunu fark etmemiş olmanızdır.

Her halükarda, onlara nezaketle yaklaşmak ve konuyu tartışmak her zaman önemlidir.

Onlarla sorunlarınızı olgun yetişkinler gibi konuşun.

Tartışmanın onların tarafını anlamaya çalışın, eylemleriniz için sorumluluk alın ve hatalarınız için özür dileyin.

Büyük resme bakıldığında, bunlar önemsiz kavgalar. Zaman, başkaları için değerli bir şey için birlikte çalışarak daha iyi kullanılabilir.