Когда кто-то проявляет неуважение к нам, это может стать ударом по нашей самооценке; это не самое приятное чувство.

Будь то грубый комментарий или пренебрежительное отношение, такое поведение оставляет неприятный привкус во рту.

Это также заставляет нас задуматься: как именно правильно реагировать на это?

Легко огрызаться, бороться с огнем с помощью огня.

Но к чему это приведет?

Лучше них нет места.

Вместо этого поймите, что проявление доброты и уважения никогда не является неправильным действием, особенно в общении с такими людьми.

Итак, вот еще 12 способов, которые помогут вам справиться с людьми, которые вас не уважают.

1. Старайтесь не принимать все близко к сердцу

Вы разговариваете с кем-то, и он говорит что-то, что вам показалось оскорбительным.

Прежде чем осуждать их за это и распинать прилюдно, попробуйте сначала сделать шаг назад.

Может быть, они люди старшего поколения и не знают, что некоторые термины предыдущего поколения сейчас считаются устаревшими и оскорбительными.

Это ваш шанс просветить их и научить лучше.

Потребуется практика, прежде чем вы научитесь не принимать эти комментарии близко к сердцу.

Но как только вы сможете это сделать, вам будет легче донести до них эту тему в дальнейшем.

Если кто-то говорит о вас что-то грубое, помните, что это больше говорит о нем, чем о вас.

На самом деле, исследование профессора психологии Университета Уэйк Форест показало, что то, что люди говорят о других, многое говорит о них самих.

"Огромный набор негативных черт личности связан с негативным отношением к другим".

Поэтому, если вы примете эти результаты близко к сердцу, нет смысла принимать все близко к сердцу.

То, что люди говорят о вас, говорит больше о них самих, чем о вас.

2. Думайте, прежде чем что-то им сказать

Когда кто-то проявляет к вам неуважение, у вас может возникнуть рефлекс ответить ему тем же.

Разве не приятно, когда у вас есть идеальное ответное слово для того, кто над вами смеется?

Хотя в данный момент это и вызывает острые ощущения, это может только усугубить ситуацию.

Вот почему, прежде чем ответить им яростным опровержением, постарайтесь сдержать себя. Сделайте паузу. Спросите себя, какие варианты ответа вы можете выбрать и каковы будут последствия каждого из них.

Это может даже остановить бой до того, как он успеет начаться.

3. Получите совет, соответствующий вашей ситуации

Хотя в этой статье рассматриваются основные способы справиться с человеком, который вас не уважает, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий особенности вашей жизни и вашего опыта...

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные ситуации, например, когда кто-то не уважает их. Это очень популярный ресурс для людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Откуда я знаю?

Я обратилась к ним несколько месяцев назад, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное понимание динамики моих отношений и того, как вернуть их в нормальное русло.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4. Спросите себя, стоит ли вообще отвечать.

Есть такие бои, которые просто не стоят того, чтобы в них участвовать.

Скажем, вы запускаете в них убийственный ответный удар.

Они могут пострадать еще больше.

Затем начинается настоящая драка: вы обзываете друг друга, кричите во всю мощь своих легких, в некоторых моментах доходит до физического насилия.

Чего вы хотели там достичь?

Может быть, вы и остались в выигрыше, но теперь вы потеряли отношения, вам обоим больно, и никто не стал лучше.

Как говорит профессор переговоров Массачусетского технологического института Джон Ричардсон: никогда не начинайте с вопроса: "Как мне заключить эту сделку?" Начните с вопроса: "Стоит ли заключать эту сделку?" В случае с неуважительными и токсичными людьми ответ, как правило, отрицательный. Это того не стоит.

И вообще, если смотреть на все в целом, стоит ли так переживать из-за того, что кто-то сказал о вас?

Разве вы не могли бы просто проигнорировать их слова или отмахнуться от них, не позволяя своему эго так сильно вмешиваться?

5. Противостоять им в этом

Когда вы решаете противостоять им по поводу их поведения, вы даете им возможность объяснить свою позицию.

Не забывайте быть добрым и уважительным, когда вы говорите с ними об этом.

Спросите, есть ли у них проблемы с вами, почему они так себя повели, что вы можете сделать, чтобы помочь им в будущем, чтобы подобное не повторилось.

Не нужно быть агрессивным, когда вы противостоите им.

Вы можете попросить их переговорить и отойти на несколько минут в сторону, чтобы обсудить свои чувства.

Вам нужно выразить им свои чувства, чтобы они поняли, почему вы почувствовали себя оскорбленным и неуважительным.

6. Поймите, откуда они исходят

Возможно, причина такого поведения заключается в том, что у них есть свои личные проблемы, и они выплескивают свой гнев и разочарование на других людей.

Конфронтация с ними - это идеальное время, чтобы прислушаться к ним, дать им почувствовать, что они действительно услышаны, позволить им выразить свои эмоции здоровым способом.

Постарайтесь сопереживать их ситуации и простить их за то, что они сделали. Возможно, вы даже приобретете нового друга.

Кристофер Бергланд на сайте Psychology Today делится замечательными советами:

Связанные истории от Hackspirit:

"Не принимайте грубость близко к сердцу; возможно, у человека просто плохой день и он вымещает это на окружающем мире. Часто вы можете разорвать порочный круг грубости, сопереживая корню чьего-то раздражительного поведения как признаку того, что он или она несчастны, и будьте добры".

7. Установите с ними границы

Часто кто-то ведет себя оскорбительно и неуважительно, потому что не знает, как лучше.

Они не понимают, что то, что они говорят, на самом деле оскорбительно и неуважительно по отношению к вам.

Если это так, то важно установить с ними границы. Дайте им понять, что вы будете терпеть в ваших отношениях, а что нет.

Я узнал об этом, когда смотрел бесплатное видео "Любовь и близость". К сожалению, многих из нас не учат, как подходить к отношениям здоровым образом.

Вот почему мы допускаем неуважение - мы просто не знаем, как управлять человеком, который нас не уважает (не вычеркивая его из своей жизни).

Так что если вы хотите поработать над отношениями с этим человеком, а не просто избавиться от него, я бы настоятельно рекомендовал посмотреть бесплатное видео.

Вы не только узнаете о себе, но и научитесь строить лучшие отношения с другими людьми.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

8. отвечайте добротой

Зрелым ответом было бы продолжать проявлять к ним доброту и уважение.

Когда кто-то обзывает вас, вы можете рассмеяться и просто отмахнуться от этого. У вас всегда есть выбор, как реагировать на ситуацию.

Если вы отвечаете добротой на доброту, вы поощряете такое поведение, которое вы хотите видеть больше.

Однако это не всегда будет легко.

Знайте, что, поступая так, вы становитесь примером для подражания и подаете другим пример того, как им следует вести себя, когда кто-то неуважительно относится и к ним.

Помните, что важно никогда не опускаться до уровня неуважительного человека.

Психолог Ф. Дайана Барт Л.К.С.В. хорошо выразила эту мысль:

"Мы не можем остановить всех грубых людей в мире. Но мы можем попытаться сохранить наше собственное чувство того, что правильно и неправильно, несмотря на их очевидный успех в игнорировании правил".

9. Просите помощи у других

Когда вам становится слишком тяжело, не бойтесь обратиться за помощью к другим людям.

Поговорите со своей семьей и друзьями о том, как этот человек заставляет вас чувствовать себя, и спросите их, что вы можете с этим сделать.

Когда кто-то проявляет к нам неуважение, это может быть обидно, и нам нужно где-то выразить свою боль и печаль.

Старайтесь не держать это в себе, иначе это перерастет в неприязненное отношение.

Вскоре вы начнете проявлять неуважение к другим, пытаясь скрыть свою собственную боль.

Просить за других - это не признак слабости.

Даже армии просят подкрепления.

Иногда вам действительно нужны рекомендации о том, что делать дальше или как ответить им по-доброму и уважительно.

10. Уходите от ситуации

Если кто-то постоянно проявляет к вам неуважение, а вы не знаете, почему, вы можете просто уйти.

Вам, как человеку с чувством собственного достоинства, не нужно проводить время с людьми, которые вас не уважают.

Ничто не должно мешать вам просто встать и уйти.

Уход говорит другому человеку, что вы не для того, чтобы терпеть его наезды; вы слишком уважаете себя, чтобы просто сидеть и терпеть это.

11. Не пытайтесь их изменить

Легко почувствовать, что вы знаете, что лучше для человека, когда он открывает вам проблемы, почему он так к вам относится.

Возможно, это связано с их жестоким воспитанием и жестоким окружением, в котором они воспитывались.

Как бы то ни было, это все равно не ваша обязанность - добровольно менять их.

Вы, конечно, можете направлять их, чтобы помочь им понять, как лучше себя вести, но вы не можете заставить их быть "милыми", когда это было выбито из них естественным путем.

Вы должны уважать их способности и ограничения.

Когда вы пытаетесь заставить их стать кем-то, кем они не являются, вы становитесь неуважительной стороной в отношениях между вами.

Вы можете научиться быть рядом с ними, но всегда должны держаться на почтительном расстоянии.

Это невозможная ситуация, и вы можете быть уверены, что вы не сможете ее улучшить.

А если это нарцисс или токсичная личность, то попытки исправить их все равно не увенчаются успехом, утверждает Элизабет Скотт, MS в книге Very Well Mind:

"Не пытайтесь изменить их и не ждите, что они изменятся, иначе вас ждет разочарование".

12. Избегайте общения с людьми, которые вас не уважают

Компания, в которой вы работаете, так же важна, как и то, кто вы и что вы делаете.

Когда вы проводите большую часть своего времени с людьми, которые обзываются и опускают вас, это может помешать вашему развитию как личности.

Если вы мечтали стать художником и показали им картину, а они посмеялись над ней, это может отбить у вас охоту заниматься своими увлечениями.

Жизнь коротка. Нам не дано достаточно времени, чтобы тратить его на людей, которые не относятся к нам с уважением и порядочностью.

Даже если они ваши самые близкие друзья, если они постоянно домогаются вас и плохо к вам относятся, вам лучше обойтись без них.

Найдите новых людей, с которыми можно быть вместе.

Есть сообщества других людей, которые так же, как и вы, ищут тех, кто скажет им, что они делают хорошую работу и должны продолжать.

В конце концов, каждый заслуживает того, чтобы к нему проявляли порядочность и уважение - даже те, кто этого не делает.

Люди, которые не уважают вас, на самом деле могут испытывать к вам чувство ревности, и способ скрыть это - быть грубыми и издеваться над вами.

Другая возможная причина, по которой они могут намеренно проявлять неуважение к вам, заключается в том, что, возможно, в прошлом вы сделали для них что-то, что причинило им боль, но вы просто не осознавали этого.

В любом случае, всегда важно относиться к ним вежливо и выяснять отношения.

Обсудите с ними свои проблемы, как взрослые люди.

Постарайтесь понять их точку зрения, возьмите на себя ответственность за свои действия и извинитесь за свои ошибки.

В более широкой картине вещей, это мелкие ссоры. Время лучше использовать для совместной работы над чем-то ценным для других.