Quan algú ens és irrespectuós, pot ser un cop per a la nostra autoestima; no és una gran sensació.

Ja sigui per un comentari groller o per una actitud de menyspreu, aquests comportaments ens deixen un mal gust de boca.

També ens fa preguntar-nos: què és exactament la manera correcta de respondre a això?

És fàcil atacar-los, combatre el foc amb foc.

Però a on et portarà això?

En cap cas lloc millor que ells.

En canvi, adoneu-vos que mostrar amabilitat i respecte mai no és una acció equivocada, especialment en tractar amb aquest tipus de persones.

Així que aquí teniu 12 maneres més d'ajudar. tractes amb persones que no et respecten.

1. Intenta no prendre's-ho personalment

Estàs conversant amb algú i et diuen alguna cosa que t'ha semblat ofensiu.

Abans de cridar-lo i crucificar-lo en públic, intenta prendre primer un pas enrere.

Potser és una persona gran i no és conscient que alguns dels termes de la generació anterior es consideren en gran part obsolets i ofensius.

Aquest és el vostre l'oportunitat d'educar-los i ensenyar-los millor.

Us caldrà pràctica abans d'aprendre a no tenir aquests comentaris a cor.

Però un cop ho pugueu fer, ho podreu fer. ser capaços de parlar-los més endavant.

A més, intenta no deixar que els comentaris negatius sobre tu mateix et arribin. Si algú diu alguna cosagroller sobre tu, recorda que això diu més sobre ells que no pas sobre tu.

De fet, una investigació d'un professor de psicologia de la Universitat de Wake Forest va trobar que el que la gent diu dels altres revela moltes coses sobre qui són.

"Un gran conjunt de trets de personalitat negatius s'associen amb veure els altres de manera negativa".

Per tant, si prens aquests resultats a cor, literalment no té sentit prendre les coses personalment.

El que la gent diu de tu clarament diu més sobre ells mateixos que sobre qualsevol cosa que tingui a veure amb tu.

2. Pensa abans de dir-los alguna cosa

Quan algú et falta el respecte, el teu reflex pot ser atacar-los.

No et sents tan bé quan tens el retorn perfecte per a algú. qui s'està burlant de tu?

Tot i que és una emoció en aquest moment, podria empitjorar la situació.

Per això, abans de respondre'ls amb una refutació ardent, intenta aguantar tu mateix enrere. Pausa. Pregunteu-vos quines són les vostres opcions com a resposta i quines serien les conseqüències de cada resposta.

Fins i tot podria aturar la baralla abans que tingués l'oportunitat de començar.

3. Obteniu consells específics per a la vostra situació

Si bé aquest article explora les principals maneres de tractar amb algú que no us respecta, pot ser útil parlar amb un entrenador de relacions sobre la vostra situació.

Amb un coach de relacions professionals, pots obtenir consells específics per a la teva vidai les teves experiències...

Relationship Hero és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions complicades i difícils, com quan algú no els respecta. Són un recurs molt popular per a les persones que s'enfronten a aquest tipus de reptes.

Com ho sé?

Bé, em vaig posar en contacte amb ells fa uns mesos quan estava passant per una situació difícil. pegat en la meva relació. Després d'haver-me perdut durant tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i realment útil. el meu entrenador era.

En només uns minuts, pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i rebre assessorament personalitzat per a la teva situació.

Fes clic aquí per començar.

4. Pregunteu-vos si fins i tot val la pena respondre

Hi ha algunes baralles que no val la pena lluitar.

Diguem que els lanceu una reaparició assassí.

Podrien rebre'ls. encara més ferit.

Llavors esclata una baralla plena: us diu noms, us crideu a crits i gairebé us poseu físic en alguns moments.

Què estaves mirant. per aconseguir-ho?

Potser heu sortit al capdavant, però ara heu perdut una relació, tots dos esteu ferits i ningú és millor persona.

Com a professor de negociació del MIT John Richardson diu: mai comenceu amb: "Com puc fer aquest tracte?" Començaramb: "S'ha de fer aquest acord?" Amb individus irrespectuosos i tòxics, la resposta sol ser no. No val la pena.

I de totes maneres, en el panorama general de tot, val la pena tan sols preocupar-se pel que algú va dir de tu?

No hauria estat una opció. perquè simplement ignoris el que diuen o ho descartis i no deixis que el teu ego s'impliqui tant?

5. Confronteu-los al respecte

Quan trieu confrontar-los sobre el seu comportament, els doneu espai per explicar el seu costat.

Recordeu que heu de ser amable i respectuós quan en parleu amb ells. .

Pregunteu-los si tenen algun problema amb vosaltres, per què van actuar d'aquesta manera, què podeu fer per ajudar-los en el futur perquè no torni a passar alguna cosa així.

No No cal que siguis agressiu quan t'enfrontes a ells.

Pots demanar-los una paraula i marxar al costat durant uns minuts per parlar dels teus sentiments.

Has d'expressar els teus sentiments. sentiments per a ells per ajudar-los a entendre per què us heu sentit ofès i no respectats.

6. Comprèn d'on vénen

Una possible raó per la qual van actuar d'aquesta manera és que tenen problemes personals propis i, en canvi, alliberen la seva ira i frustració amb altres persones.

Confrontar-los és el moment perfecte per prestar-los la teva oïda, perquè se sentin realment escoltats, per permetre'ls expressar les seves emocions d'una maneramanera saludable.

Intenta empatitzar amb la seva situació i perdonar-los pel que han fet. Fins i tot et pots anar amb un amic nou.

Christopher Bergland a Psychology Today comparteix alguns consells excel·lents:

Històries relacionades de Hackspirit:

“ No prenguis la grolleria com a personal; potser la persona només està tenint un mal dia i se l'està sortint al món. Sovint pots trencar el cicle de la rudesa empatitzant amb l'arrel del comportament desagradable d'algú com a senyal que està infeliç i ser amable.”

7. Establiu límits amb ells

Sovint algú es mostra ofensiu i irrespectuós perquè no ho sap millor.

No entenen que el que diuen és realment ofensiu i irrespectuós per a vosaltres. .

Si aquest és el cas, és important establir límits amb ells. Fes-los saber què toleraràs i què no toleraràs en la teva relació.

Ho vaig saber quan vaig veure el vídeo gratuït Amor i intimitat. Malauradament, a molts de nosaltres no se'ns ensenya com abordar les relacions d'una manera saludable.

Per això permetem la falta de respecte: simplement no sabem com gestionar algú que ens no respecta (sense simplement eliminar-los). les nostres vides).

Per tant, si voleu treballar en la relació que teniu amb aquesta persona en comptes de desfer-vos-ne, us recomano que mireu el vídeo gratuït.

No. només aprendràstu mateix, però aprendràs a cultivar millors relacions amb els altres.

Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.

8. Respon amb amabilitat

Una resposta madura seria seguir mostrant-los amabilitat i respecte.

Quan algú et crida, pots riure i simplement esborrar-ho. Sempre tens l'opció de respondre a la situació.

Si respons amb amabilitat, estàs fomentant el tipus de comportament que vols veure més.

Això no serà Tanmateix, sempre sigui fàcil.

Només sàpiga que fent això, et convertiràs en el teu propi model a seguir i donant exemple per als altres de com haurien d'actuar quan algú també els falta el respecte.

Recordeu que és important no baixar mai al nivell d'una persona irrespectuosa.

La psicòloga F. Diane Barth L.C.S.W. ho diu bé:

“No podem aturar tota la gent grollera del món. Però podem intentar mantenir el nostre propi sentit del que és correcte i incorrecte, malgrat el seu aparent èxit en ignorar les regles.”

9. Demaneu ajuda als altres

Quan comenceu a ser massa per a vosaltres, no tingueu por de demanar ajuda als altres.

Parleu amb la vostra família i amics sobre com això persona et fa sentir i pregunta-li què pots fer al respecte.

Pot fer mal quan algú ens no respecta i necessitem un lloc on expressar el nostre dolor i tristesa.

Intenta no fer-ho. embotellar-lo per dinso bé es convertirà en una actitud desagradable.

Aviat faltaràs el respecte als altres per intentar tapar el teu propi dolor.

Demanar els altres no és un signe de debilitat. .

Fins i tot els exèrcits demanen reforços.

De vegades realment necessites orientació sobre què has de fer a continuació o com respondre-hi d'una manera amable i respectuosa.

10. Allunya't de la situació

Si algú et falta el respecte constantment i no saps per què, simplement pots marxar.

Tu, com a ésser humà amb dignitat, no cal que ho facis. passar temps amb persones que no et respecten.

No hi hauria d'haver res que t'impedeixi simplement aixecar-te i marxar.

Marxar-te li dirà a l'altra persona que no hi ets. aguantar el seu B.S.; et respectes massa per seure allà i agafar-lo.

11. No intentis canviar-los

És fàcil sentir que saps què és el millor per a la persona quan t'obren els problemes sobre per què et tracten d'aquesta manera.

Potser ho és. a causa de la seva educació abusiva i de l'entorn violent en què es van cultivar.

Sigui com sigui, encara no és la teva responsabilitat oferir-te voluntari per canviar-los.

Sens dubte pots guiar-los. per ajudar-los a saber quines són les millors maneres d'actuar, però no pots obligar-los a ser "simpàtics" quan s'han eliminat de manera natural.

Has de respectar les seves habilitats.i els límits.

Quan intentes empènyer-los perquè esdevinguin algú que no són, et converteixes en la persona irrespectuosa entre tots dos.

Pots aprendre a estar a prop d'ells, però sempre has de mantenir una distància respectuosa.

És una situació impossible i pots apostar que és una que no pots millorar.

I si és un individu narcisista o tòxic, intenta arreglar De totes maneres, no tindran èxit, segons Elizabeth Scott, MS a Very Well Mind:

"No intenteu canviar-los i no espereu que canviïn o quedareu decebuts".

12. Evita estar amb persones que no et respecten

L'empresa que fas és tan important com qui ets i què fas.

Quan passes la major part del temps amb persones que et truquen. noms i defraudar-te, pot dificultar el teu creixement com a persona.

Si el teu somni era ser artista i els vas ensenyar un quadre i se'n van burlar, potser et dissuadiràs de seguir-lo. les teves passions.

La vida és curta. No tenim prou temps per dedicar-lo a persones que no ens tracten amb respecte i decència.

Encara que siguin els teus amics més propers, si t'han assetjat constantment i et tracten malament, estàs millor sense ells.

Troba gent nova amb qui estar.

Hi ha comunitats d'altres persones que són igual que tu, buscant gent que els digui que ho fan bé. feina i s'ha de mantenirva.

Al cap i a la fi, tothom mereix que se'ls mostri decència i respecte, fins i tot aquells que no ho mostren.

Les persones que et falten el respecte poden estar albergant sentiments de gelosia. sobre tu, i una manera de cobrir-ho és essent mesquins i intimidant-te.

Una altra raó possible per la qual et poden faltar el respecte intencionadament és que potser els has fet alguna cosa en el passat que els va fer mal. però no us n'heu adonat.

En qualsevol cas, sempre és important tractar-los amb civisme i resoldre'ls.

Parleu dels vostres problemes amb ells com a adults madurs.

Intenta entendre la seva vessant de la discussió, assumeix la responsabilitat de les teves accions i demana disculpes pels teus errors.

En el panorama general de les coses, aquestes són petites baralles que cal tenir. El temps s'utilitzaria millor treballant junts per aconseguir quelcom de valor per als altres.