Kadar se nekdo do nas obnaša nespoštljivo, to lahko prizadene našo samozavest; to ni dober občutek.

Ne glede na to, ali gre za nesramen komentar ali odklonilen odnos, nam takšno vedenje pusti slab okus v ustih.

Prav tako se sprašujemo: kakšen je pravi način odziva na to?

Zlahka se jim odzovemo in se z ognjem borimo proti ognju.

Toda kam boste s tem zares prišli?

Na boljšem mestu od njih ni.

Namesto tega se zavedajte, da izkazovanje prijaznosti in spoštovanja nikoli ni napačno ravnanje, še posebej v stikih s tovrstnimi ljudmi.

Tukaj je še 12 načinov, ki vam bodo pomagali pri ravnanju z ljudmi, ki vas ne spoštujejo.

1. Poskusite se ne vesti osebno

Z nekom se pogovarjate in on reče nekaj, kar se vam zdi žaljivo.

Preden jih javno okličete in križate, poskusite najprej stopiti korak nazaj.

Morda so starejši in se ne zavedajo, da nekateri izrazi prejšnje generacije danes veljajo za zastarele in žaljive.

To je vaša priložnost, da jih izobrazite in bolje naučite.

Potrebna bo vaja, preden se naučite, da si teh pripomb ne jemljete k srcu.

Ko vam bo to uspelo, jim boste to lahko pozneje lažje predstavili.

Prav tako ne dovolite, da bi vas negativni komentarji o vas prizadeli. Če nekdo o vas reče kaj grdega, ne pozabite, da to več pove o njem kot o vas.

Raziskava profesorja psihologije z univerze Wake Forest je pokazala, da to, kar ljudje govorijo o drugih, veliko pove o tem, kdo so.

"Veliko negativnih osebnostnih lastnosti je povezanih z negativnim odnosom do drugih."

Če si torej te rezultate vzamete k srcu, ni smiselno, da stvari jemljete osebno.

To, kar ljudje govorijo o vas, jasno pove več o njih samih kot o vas.

2. Razmislite, preden jim kaj rečete

Ko vas nekdo ne spoštuje, se lahko zgodi, da mu vrnete udarec.

Ali ni dober občutek, ko imaš popoln odgovor za nekoga, ki se norčuje iz tebe?

Čeprav je to v danem trenutku vznemirljivo, lahko situacijo le še poslabša.

Zato se, preden jim odgovorite z ognjevitim ugovorom, poskušajte zadržati. Ustavite se. Vprašajte se, kakšne so vaše možnosti odgovora in kakšne bi bile posledice posameznega odgovora.

Morda bo celo ustavil boj, še preden se bo sploh začel.

3. Pridobite nasvete, specifične za vašo situacijo

Čeprav so v tem članku opisani glavni načini, kako se spopasti z osebo, ki vas ne spoštuje, je lahko koristno, če se o svojem položaju posvetujete s svetovalcem za odnose.

Pri profesionalnem trenerju za odnose lahko dobite nasvete, prilagojene vašemu življenju in izkušnjam...

Relationship Hero je spletna stran, na kateri visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke situacije, na primer, ko jih nekdo ne spoštuje. So zelo priljubljen vir za ljudi, ki se soočajo s tovrstnimi izzivi.

Kako to vem?

Pred nekaj meseci sem se obrnila nanju, ko sem se znašla v težkem obdobju v svojem razmerju. Potem ko sem bila tako dolgo izgubljena v svojih mislih, sta mi dala edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Kliknite tukaj in začnite.

4. Vprašajte se, ali je sploh vredno odgovoriti

V nekaterih bojih se preprosto ni vredno boriti.

Recimo, da jih napadete z udarnim povratnim napadom.

Lahko se še bolj poškodujejo.

Nato izbruhne pravi prepir: drug drugega kličete, kričite na ves glas in se na trenutke skorajda spopadete.

Kaj ste želeli doseči?

Morda ste prišli na vrh, a zdaj ste izgubili razmerje, oba sta prizadeta in nihče ni boljši človek.

John Richardson, profesor pogajanj na univerzi MIT, pravi: "Nikoli ne začnite z vprašanjem: "Kako naj sklenem ta posel?" Začnite z vprašanjem: "Ali naj sklenem ta posel?" Pri nespoštljivih in toksičnih osebah je odgovor običajno ne. Ni vredno.

In sploh, ali se je v širšem smislu sploh vredno vznemirjati zaradi tega, kar je nekdo rekel o vas?

Ali ne bi bilo mogoče, da preprosto prezrete njihove besede ali jih odmislite in ne dovolite, da se vaš ego tako vmeša?

5. Soočite se z njimi o tem

Če se odločite, da se z njim soočite zaradi njegovega vedenja, mu omogočite, da pojasni svoje stališče.

Ne pozabite biti prijazni in spoštljivi, ko se z njimi pogovarjate o tem.

Vprašajte jih, ali imajo težave z vami, zakaj so tako ravnali in kako jim lahko v prihodnje pomagate, da se kaj takega ne bi več ponovilo.

Ko se z njimi soočite, vam ni treba biti agresivni.

Lahko jih prosite za besedo in za nekaj minut odidete na stran, da se pogovorite o svojih občutkih.

Izraziti jim morate svoje občutke, da bodo razumeli, zakaj ste se počutili užaljene in nespoštovane.

6. Razumite, od kod prihajajo

Morda so se tako obnašali zato, ker imajo svoje osebne težave in so svojo jezo in frustracije namesto na drugih ljudeh sprostili na njih.

Soočenje z njimi je pravi trenutek, da jim prisluhnete, da se počutijo resnično slišani in da lahko na zdrav način izrazijo svoja čustva.

Poskusite se vživeti v njihov položaj in jim odpustite za to, kar so storili. Morda boste celo dobili novega prijatelja.

Christopher Bergland na portalu Psychology Today deli nekaj odličnih nasvetov:

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

"Ne jemljite nesramnosti osebno; morda ima oseba le slab dan in si ga izliva na svet. Pogosto lahko prekinete krog nesramnosti tako, da se vživite v korenine neugodnega vedenja nekoga, ki je znak, da je nesrečen, in ste prijazni."

7. Postavite jim meje

Pogosto je nekdo žaljiv in nespoštljiv, ker ne ve bolje.

Ne razumejo, da je to, kar govorijo, v resnici žaljivo in nespoštljivo do vas.

Če je tako, potem je pomembno, da jim postavite meje. Dajte jim vedeti, kaj boste in česa ne boste dopuščali v vajinem odnosu.

O tem sem izvedela, ko sem si ogledala brezplačni videoposnetek Ljubezen in intimnost. Na žalost mnogih med nami ne učijo, kako zdravo pristopiti k odnosom.

Zato dopuščamo nespoštovanje - preprosto ne vemo, kako ravnati z nekom, ki nas ne spoštuje (ne da bi ga preprosto izločili iz svojega življenja).

Če želite izboljšati odnos s to osebo, namesto da bi se je znebili, vam priporočam, da si ogledate brezplačni videoposnetek.

Ne boste spoznali le sebe, ampak se boste naučili tudi, kako gojiti boljše odnose z drugimi.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

8. Odzivajte se prijazno

Zrel odziv bi bil, če bi jim še naprej izkazovali prijaznost in spoštovanje.

Ko vas nekdo okliče, se lahko nasmejite in ga odmislite. Vedno imate možnost izbire, kako se boste odzvali na situacijo.

Če se odzovete prijazno, spodbujate vedenje, ki si ga želite več.

Vendar to ne bo vedno enostavno.

Zavedajte se, da s tem postajate vzornik in dajete zgled drugim, kako naj ravnajo, kadar nekdo ne spoštuje tudi njih.

Zapomnite si, da se nikoli ne smete spustiti na raven nespoštljive osebe.

Psihologinja F. Diane Barth, L.C.S.W., je to dobro povedala:

"Ne moremo ustaviti vseh nesramnih ljudi na svetu, lahko pa poskušamo ohraniti svoj občutek za to, kaj je prav in kaj narobe, kljub njihovemu očitnemu uspehu pri neupoštevanju pravil."

9. Prosite druge za pomoč

Ko vam bo postalo preveč, se ne bojte poiskati pomoči pri drugih.

Z družino in prijatelji se pogovorite o tem, kako se zaradi te osebe počutite, in jih vprašajte, kaj lahko storite v zvezi s tem.

Kadar nas nekdo ne spoštuje, je lahko boleče, zato moramo nekje izraziti svojo bolečino in žalost.

Poskusite ga ne zapreti vase, sicer se bo razplamtel v grd odnos.

Kmalu boste začeli nespoštovati druge, da bi prikrili svojo bolečino.

Prošnja za druge ni znak šibkosti.

Tudi vojske prosijo za okrepitve.

Včasih res potrebujete napotke, kaj morate storiti naprej ali kako se jim prijazno in spoštljivo odzvati.

10. Umaknite se iz situacije

Če vas nekdo nenehno ne spoštuje in ne veste, zakaj, lahko preprosto odidete.

Kot dostojanstveno človeško bitje vam ni treba preživljati časa z ljudmi, ki vas ne spoštujejo.

Nič vas ne bi smelo ovirati, da preprosto vstanete in odidete.

Odhodom drugi osebi sporočite, da niste tam, da bi prenašali njene neumnosti; preveč se spoštujete, da bi samo sedeli in prenašali.

11. Ne poskušajte jih spremeniti

Zlahka se počutite, kot da veste, kaj je najbolje za osebo, ko vam razkrije težave, zakaj se do vas tako vede.

Morda je to posledica njihove zlorabljene vzgoje in nasilnega okolja, v katerem so odraščali.

Kakor koli že, še vedno ni vaša odgovornost, da jih prostovoljno spremenite.

Vsekakor jih lahko usmerjate in jim pomagate, da spoznajo boljše načine ravnanja, vendar jih ne morete prisiliti, da bi bili "prijazni", če je to iz njih že naravno iztisnjeno.

Spoštovati morate njihove sposobnosti in omejitve.

Ko jih poskušate prisiliti, da postanejo nekaj, kar niso, postanete nespoštljivi med vama.

Lahko se naučite biti v njihovi bližini, vendar morate vedno ohranjati spoštljivo razdaljo.

To je nemogoča situacija in stavite lahko, da je ne morete izboljšati.

In če gre za narcisoidnega ali toksičnega posameznika, poskusi, da bi ga popravili, tako ali tako ne bodo uspešni, pravi Elizabeth Scott, MS, v knjigi Very Well Mind:

"Ne poskušajte jih spremeniti in ne pričakujte, da se bodo spremenili, sicer boste razočarani."

12. Izogibajte se druženju z ljudmi, ki vas ne spoštujejo

Družba, v kateri se zadržujete, je prav tako pomembna kot to, kdo ste in kaj počnete.

Če večino časa preživite z ljudmi, ki vas kličejo in ponižujejo, lahko to ovira vašo osebnostno rast.

Če ste sanjali, da bi postali umetnik, in ste jim pokazali sliko, oni pa so se iz nje norčevali, vas lahko to odvrne od tega, da bi nadaljevali s svojimi strastmi.

Življenje je kratko. Ni nam dano dovolj časa, da bi ga porabili za ljudi, ki z nami ne ravnajo spoštljivo in spodobno.

Tudi če so vaši najbližji prijatelji, če vas nenehno nadlegujejo in slabo ravnajo z vami, je bolje, da ste brez njih.

Poišči nove ljudi, s katerimi se boš družil.

Obstajajo skupnosti drugih ljudi, ki so prav tako kot vi - iščejo ljudi, ki bi jim povedali, da dobro delajo in da morajo nadaljevati.

Konec koncev si vsakdo zasluži, da mu izkažemo spodobnost in spoštovanje - tudi tisti, ki tega ne pokažejo.

Ljudje, ki vas ne spoštujejo, morda v resnici gojijo občutke ljubosumja na vas, kar lahko prikrijejo tako, da so zlobni in vas ustrahujejo.

Drugi možni razlog, zakaj so do vas namerno nespoštljivi, je ta, da ste jim morda v preteklosti storili nekaj, kar jih je prizadelo, vendar se tega niste zavedali.

V vsakem primeru je vedno pomembno, da jih obravnavamo vljudno in se o tem pogovorimo.

O svojih težavah se z njimi pogovorite kot odrasli ljudje.

Poskusite razumeti njihovo stališče, prevzemite odgovornost za svoja dejanja in se opravičite za svoje napake.

V širšem pogledu so to nepomembni boji, ki jih je treba voditi. Čas bi bilo bolje izkoristiti tako, da bi skupaj delali za nekaj, kar bi bilo koristno za druge.