Atunci când cineva este lipsit de respect față de noi, poate fi o lovitură pentru stima noastră de sine; nu este un sentiment plăcut.

Fie că este vorba de un comentariu nepoliticos sau de o atitudine disprețuitoare, aceste comportamente ne lasă un gust neplăcut în gură.

De asemenea, ne lasă să ne întrebăm: Care este exact modul corect de a răspunde la acest lucru?

Este ușor să ripostezi la ei, să te lupți cu focul cu foc.

Dar unde te va duce asta cu adevărat?

În nici un loc mai bun decât ei.

În schimb, înțelegeți că a da dovadă de bunătate și respect nu este niciodată o acțiune greșită, mai ales când aveți de-a face cu acest tip de persoane.

Așadar, iată încă 12 moduri de a te ajuta să te descurci cu oamenii care nu te respectă.

1. Încearcă să nu o iei personal

Ești într-o conversație cu cineva și acesta spune ceva ce ți se pare ofensator.

Înainte de a le spune că o fac și de a le crucifica în public, încercați să faceți un pas înapoi.

Poate că sunt persoane mai în vârstă și nu sunt conștiente de faptul că unii termeni din generația anterioară sunt acum considerați în mare parte învechiți și ofensatori.

Aceasta este șansa ta de a-i educa și de a-i învăța mai bine.

Va fi nevoie de exercițiu înainte de a învăța să nu iei aceste comentarii la inimă.

Dar odată ce veți reuși să faceți acest lucru, veți fi mai în măsură să le aduceți mai târziu la cunoștință acest lucru.

De asemenea, încercați să nu lăsați comentariile negative despre dvs. să vă afecteze. Dacă cineva spune ceva nepoliticos despre dvs., amintiți-vă că acest lucru spune mai mult despre el decât despre dvs.

De fapt, o cercetare efectuată de un profesor de psihologie de la Universitatea Wake Forest a descoperit că ceea ce spun oamenii despre alții dezvăluie multe despre cine sunt.

"O suită uriașă de trăsături negative de personalitate sunt asociate cu o percepție negativă a celorlalți".

Așadar, dacă luați aceste rezultate în considerare, nu are sens să luați lucrurile personal.

Ceea ce spun oamenii despre tine spune în mod clar mai mult despre ei înșiși decât despre tine.

2. Gândește-te înainte de a le spune ceva

Atunci când cineva nu te respectă, reflexul tău ar putea fi să ripostezi.

Nu-i așa că te simți atât de bine atunci când ai replica perfectă pentru cineva care face mișto de tine?

Deși este o senzație de moment, aceasta ar putea înrăutăți situația.

De aceea, înainte de a le răspunde cu o replică înflăcărată, încercați să vă rețineți. Faceți o pauză. Întrebați-vă care sunt opțiunile de răspuns și care ar fi consecințele fiecărui răspuns.

Ar putea chiar să oprească lupta înainte de a avea șansa de a începe.

3. Obțineți sfaturi specifice situației dumneavoastră

În timp ce acest articol explorează principalele modalități de a face față unei persoane care nu te respectă, poate fi util să vorbești cu un coach de relații despre situația ta.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații complicate și dificile, cum ar fi atunci când cineva nu îi respectă. Este o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Ei bine, i-am contactat în urmă cu câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și asupra modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute, vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi adaptate situației dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

4. Întrebați-vă dacă merită să răspundeți

Sunt unele lupte care nu merită pur și simplu să fie purtate.

Să zicem că le lansezi o replică ucigătoare.

S-ar putea să fie și mai răniți.

Apoi izbucnește o ceartă totală: vă înjurați reciproc, țipați din toți rărunchii, aproape că deveniți agresivi în unele momente.

Ce ați urmărit să obțineți acolo?

S-ar putea să fi ieșit învingător, dar acum ați pierdut o relație, sunteți amândoi răniți și nimeni nu este o persoană mai bună.

Așa cum spune John Richardson, profesor de negociere la MIT: nu începeți niciodată cu "Cum pot face această afacere?" Începeți cu "Ar trebui să se facă această afacere?" Cu persoane lipsite de respect și toxice, răspunsul este de obicei nu.

Și oricum, în ansamblu, merită să te agiți atât de tare pentru ce a spus cineva despre tine?

Nu ar fi fost o opțiune pentru tine să ignori pur și simplu ceea ce spun sau să ignori și să nu-ți lași ego-ul să se implice atât de mult?

5. Confruntă-i în legătură cu acest lucru

Atunci când alegeți să îi confruntați cu privire la comportamentul lor, le oferiți spațiu pentru a-și explica partea lor.

Nu uitați să fiți amabil și respectuos atunci când vorbiți cu ei despre asta.

Întrebați-i dacă au o problemă cu dumneavoastră, de ce au acționat astfel, ce puteți face pentru a-i ajuta pe viitor pentru a evita ca așa ceva să se mai întâmple.

Nu trebuie să fiți agresiv atunci când îi confruntați.

Puteți să le cereți un cuvânt și să vă îndepărtați pentru câteva minute pentru a discuta despre sentimentele dumneavoastră.

Trebuie să vă exprimați sentimentele față de ei pentru a-i ajuta să înțeleagă de ce v-ați simțit jignită și lipsită de respect.

6. Înțelegeți de unde vin ei

Un posibil motiv pentru care au acționat în acest fel este că au probleme personale și își descarcă furia și frustrarea pe alte persoane.

Confruntarea cu ei este momentul perfect pentru a le împrumuta urechea ta, pentru a-i face să se simtă cu adevărat ascultați, pentru a le permite să-și exprime emoțiile într-un mod sănătos.

Încercați să empatizați cu situația lor și iertați-i pentru ceea ce au făcut. S-ar putea chiar să plecați cu un nou prieten.

Christopher Bergland de pe Psychology Today împărtășește câteva sfaturi excelente:

Povestiri conexe din Hackspirit:

"Nu luați nepoliticosul personal; poate că persoana respectivă are doar o zi proastă și se descarcă pe lume. Adesea, puteți rupe cercul nepoliticoșilor empatizând cu rădăcina comportamentului irascibil al cuiva, ca semn că este nefericit, și fiți amabil."

7. Stabilește limite cu ei

Adesea, cineva pare ofensator și lipsit de respect pentru că nu știe mai bine.

Ei nu înțeleg că ceea ce spun este de fapt jignitor și lipsit de respect față de tine.

Dacă acesta este cazul, atunci este important să stabilești limite cu ei. Spune-le ce vei tolera și ce nu vei tolera în relația voastră.

Am aflat despre acest lucru când am vizionat videoclipul gratuit Love and Intimacy. Din păcate, mulți dintre noi nu sunt învățați cum să abordeze relațiile într-un mod sănătos.

Acesta este motivul pentru care permitem lipsa de respect - pur și simplu nu știm cum să gestionăm o persoană care nu ne respectă (fără a o elimina pur și simplu din viața noastră).

Așa că, dacă vrei să lucrezi la relația pe care o ai cu această persoană, mai degrabă decât să scapi de ea, îți sugerez cu tărie să vezi videoclipul gratuit.

Nu numai că veți învăța despre voi înșivă, dar veți învăța și cum să cultivați relații mai bune cu ceilalți.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.

8. Răspundeți cu bunătate

Un răspuns matur ar fi să continui să le arăți bunătate și respect.

Atunci când cineva te înjură, poți să râzi și să nu te mai gândești la asta. Întotdeauna poți alege cum să reacționezi la situația respectivă.

Dacă răspundeți cu bunătate, încurajați genul de comportament pe care doriți să îl vedeți mai des.

Totuși, acest lucru nu va fi întotdeauna ușor.

Să știi că, făcând acest lucru, devii propriul tău model de urmat și dai un exemplu celorlalți despre cum ar trebui să acționeze atunci când cineva nu îi respectă.

Nu uitați, este important să nu vă coborâți niciodată la nivelul unei persoane lipsite de respect.

Psihologul F. Diane Barth L.C.S.W. o spune bine:

"Nu-i putem opri pe toți oamenii nepoliticoși din lume. Dar putem încerca să ne menținem propriul nostru simț al ceea ce este corect și greșit, în ciuda succesului lor aparent de a ignora regulile."

9. Cereți ajutorul altora

Atunci când începe să fie prea mult pentru tine, nu te teme să apelezi la ajutorul altora.

Vorbiți cu familia și prietenii despre cum vă face să vă simțiți această persoană și întrebați-i ce puteți face în această privință.

Poate fi dureros atunci când cineva nu ne respectă și avem nevoie de un loc unde să ne exprimăm durerea și tristețea.

Încearcă să nu o reții în tine, altfel se va transforma într-o atitudine urâtă.

Destul de curând, îi vei lipsi de respect pe ceilalți în încercarea de a-ți acoperi propria durere.

Să ceri ajutorul altora nu este un semn de slăbiciune.

Chiar și armatele cer întăriri.

Uneori chiar ai nevoie de îndrumare pentru a ști ce trebuie să faci în continuare sau cum să le răspunzi într-un mod amabil și respectuos.

10. Îndepărtează-te de situație

Dacă cineva vă lipsește în mod constant de respect și nu sunteți sigur de ce, puteți pur și simplu să plecați.

Tu, ca ființă umană cu demnitate, nu ai nevoie să petreci timp cu oameni care nu te respectă.

Nimic nu ar trebui să vă împiedice să vă ridicați pur și simplu și să plecați.

Plecarea îi spune celeilalte persoane că nu ești acolo ca să suporți prostiile ei; te respecți prea mult ca să stai acolo și să accepți.

11. Nu încercați să le schimbați

Este ușor să crezi că știi ce este mai bine pentru persoana respectivă atunci când aceasta îți vorbește despre problemele care o fac să te trateze astfel.

Poate din cauza educației lor abuzive și a mediului violent în care au fost crescuți.

Oricum ar fi, tot nu este responsabilitatea dumneavoastră să vă oferiți voluntar pentru a-i schimba.

Cu siguranță îi puteți ghida pentru a-i ajuta să știe care sunt modalitățile mai bune de a acționa, dar nu îi puteți forța să fie "drăguți" atunci când acest lucru a fost scos din ei în mod natural.

Trebuie să le respectați abilitățile și limitele.

Atunci când încerci să îi împingi să devină cineva care nu este, tu devii cel care nu are respect față de voi doi.

Puteți învăța să vă apropiați de ei, dar trebuie să păstrați întotdeauna o distanță respectuoasă.

Este o situație imposibilă și poți paria că este una pe care nu o poți îmbunătăți.

Iar dacă este vorba de un narcisist sau de un individ toxic, încercarea de a-l repara nu va avea succes oricum, potrivit lui Elizabeth Scott, MS în Very Well Mind:

"Nu încercați să-i schimbați și nu vă așteptați ca ei să se schimbe, altfel veți fi dezamăgiți."

12. Evită să fii cu oameni care nu te respectă

Compania pe care o păstrezi este la fel de importantă ca și cine ești și ce faci.

Atunci când îți petreci majoritatea timpului cu oameni care te înjură și te denigrează, acest lucru poate împiedica dezvoltarea ta ca persoană.

Dacă visul tău a fost să devii artist și le-ai arătat un tablou, iar ei au râs de el, s-ar putea să te descurajeze să îți urmezi pasiunile.

Viața este scurtă. Nu ne este dat suficient timp pentru a-l petrece cu oameni care nu ne tratează cu respect și decență.

Chiar dacă sunt cei mai apropiați prieteni ai tăi, dacă te hărțuiesc constant și te tratează prost, e mai bine să te descurci fără ei.

Găsiți oameni noi cu care să fiți împreună.

Există comunități de persoane care sunt la fel ca tine - care caută oameni care să le spună că fac o treabă bună și că ar trebui să continue.

În cele din urmă, toată lumea merită decență și respect - chiar și cei care nu le arată.

Oamenii care nu te respectă ar putea de fapt să nutrească sentimente de gelozie față de tine, iar o modalitate prin care să acopere acest lucru este să fie răi și să te intimideze.

Un alt posibil motiv pentru care ar putea fi intenționat lipsit de respect față de tine este faptul că poate le-ai făcut ceva în trecut care i-a rănit, dar tu nu ți-ai dat seama.

În orice caz, este întotdeauna important să le tratăm cu civilizație și să le discutăm.

Discutați cu ei despre problemele voastre ca niște adulți maturi.

Încercați să înțelegeți partea lor de argumentare, asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile dumneavoastră și cereți-vă scuze pentru greșelile făcute.

În imaginea de ansamblu a lucrurilor, acestea sunt certuri mărunte. Timpul ar fi mai bine folosit dacă am lucra împreună pentru a obține ceva de valoare pentru alții.