ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਰੁੱਖੀ ਟਿੱਪਣੀ ਜਾਂ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸੁਆਦ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ?
ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ, ਅੱਗ ਨਾਲ ਅੱਗ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲੇਗਾ?
ਨਹੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਥਾਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ।
ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ 12 ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
1. ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਬੁਲਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲੀਬ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਓ, ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜੋ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਕੁਝ ਕਹੇਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੇਰਹਿਮ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵੇਕ ਫੋਰੈਸਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ।
"ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ"।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
2. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵਾਪਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੌਣ ਤੁਹਾਡਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਖੰਡਨ ਨਾਲ ਮਾਰੋ, ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ. ਵਿਰਾਮ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਵਾਬ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹੋਣਗੇ।
ਇਹ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ…
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ?
ਖੈਰ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੈਚ. ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਸੀ।
ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਵੀ ਯੋਗ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੜਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਤਲ ਵਾਪਸੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁਖੀ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: "ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਹੋਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖਦਾ ਹੈ" - 15 ਸੁਝਾਅ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋਫਿਰ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਮ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਚੀਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਸਰੀਰਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਸੀ। ਉੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋਵੋ ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਐਮਆਈਟੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵਜੋਂ ਜੌਨ ਰਿਚਰਡਸਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ, "ਮੈਂ ਇਹ ਸੌਦਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਨਾਲ, "ਕੀ ਇਹ ਸੌਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਨਿਰਾਦਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਵਾਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਯੋਗ ਹੈ?
ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ?
5. ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਥਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ .
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਵਾਪਰੇ।
ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
6. ਸਮਝੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਉਧਾਰ ਦੇਣ ਦਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ।ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀਤੇ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ 'ਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਬਰਗਲੈਂਡ ਨੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ:
ਹੈਕਸਪਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
" ਬੇਈਮਾਨੀ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ; ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਦਿਨ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਝਗੜੇ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਕੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਂ ਉਹ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹੈ।”
7. ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੱਦਾਂ ਤੈਅ ਕਰੋ
ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ .
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਦੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁਫ਼ਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਿਆ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ)।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ।
ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇਆਪਣੇ ਆਪ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨੇ ਹਨ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
8. ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਪਰਿਪੱਕ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਰਹੋ।
ਬੱਸ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵੀ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਿਰਾਦਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਾ ਝੁਕੋ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਐੱਫ. ਡਾਇਨੇ ਬਾਰਥ L.C.S.W. ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
"ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੁੱਖੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਕੀ ਹੈ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।”
9. ਮਦਦ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਬੋਤਲਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਰਵੱਈਆ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮੰਗਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ .
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫੌਜਾਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ।
10। ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਇਨਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ।
ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੀ.ਐਸ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਬੈਠ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
11. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਵੈਸੇਵੀ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਚੰਗਾ" ਬਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 26 ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਨਮਾਨਜਨਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਸੰਭਵ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਸਕਾਟ, ਐਮਐਸ ਇਨ ਵੇਰੀ ਵੈਲ ਮਾਈਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
"ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ।"
12. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕੰਪਨੀ ਉਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਬਣਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਂਟਿੰਗ ਦਿਖਾਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਛੋਟੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।
ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹੋਣ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਸਲੂਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ।
ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਅਜਿਹੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹਨ – ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ।
ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਨਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਦਤਮੀਜ਼ੀ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਿਪੱਕ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਲੀਲ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਹਨ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।