فهرست مطالب
وقتی کسی نسبت به ما بی احترامی می کند، می تواند ضربه ای به عزت نفس ما باشد. این احساس خوبی نیست.
این رفتارها چه از یک اظهار نظر بی ادبانه باشد چه یک نگرش نادیده گرفته، طعم بدی را در دهان ما به جا می گذارد. راه درست برای پاسخ دادن به این است؟
به راحتی می توان به آنها حمله کرد، با آتش با آتش مبارزه کرد.
اما این واقعاً شما را به کجا خواهد رساند؟
در هیچ مکانی بهتر از آنهاست.
در عوض، توجه داشته باشید که نشان دادن مهربانی و احترام هرگز یک اقدام اشتباه نیست، به خصوص در برخورد با این نوع افراد.
بنابراین در اینجا 12 راه دیگر برای کمک به شما وجود دارد. شما با افرادی برخورد می کنید که به شما احترام نمی گذارند.
1. سعی کنید آن را شخصی نگیرید
شما در حال گفتگو با شخصی هستید و او چیزی می گوید که به نظر شما توهین آمیز بود.
قبل از اینکه او را به خاطر آن صدا کنید و در ملاء عام به صلیب بکشید، سعی کنید آن را قبول کنید. ابتدا یک قدم به عقب برگردید.
شاید آنها یک فرد مسن هستند و نمی دانند که برخی از اصطلاحات نسل قبلی در حال حاضر تا حد زیادی قدیمی و توهین آمیز تلقی می شوند.
این شماست. فرصتی است که آنها را آموزش دهید و بهتر به آنها آموزش دهید.
قبل از اینکه یاد بگیرید این نظرات را به دل نگیرید، باید تمرین کنید.
اما وقتی بتوانید این کار را انجام دهید، این کار را انجام خواهید داد. بهتر بتوانید بعداً آن را برای آنها مطرح کنید.
همچنین، سعی کنید اجازه ندهید نظرات منفی در مورد خودتان متوجه شما شود. اگر کسی چیزی بگویدبی ادبی در مورد شما، به یاد داشته باشید که بیشتر در مورد آنها می گوید تا در مورد شما.
در واقع، تحقیقات یک استاد روانشناسی دانشگاه Wake Forest نشان داد که آنچه مردم در مورد دیگران می گویند، چیزهای زیادی را در مورد آنها نشان می دهد.
"مجموعه عظیمی از ویژگی های شخصیتی منفی با نگاه منفی به دیگران مرتبط است."
بنابراین اگر این نتایج را به دل بگیرید، به معنای واقعی کلمه هیچ فایده ای برای شخصی سازی چیزها وجود ندارد.
>آنچه مردم در مورد شما می گویند به وضوح بیشتر از هر چیزی که به شما مربوط می شود، در مورد خودشان می گوید.
2. قبل از اینکه چیزی به آنها بگویید فکر کنید
زمانی که کسی به شما بی احترامی می کند، واکنش شما ممکن است این باشد که به او ضربه بزنید.
آیا زمانی که بازگشت عالی را برای کسی داشته باشید، احساس خوبی ندارد. چه کسی شما را مسخره می کند؟
در حالی که در لحظه هیجان انگیز است، می تواند وضعیت را بدتر کند.
به همین دلیل است که قبل از اینکه با یک رد کردن آتشین به آنها پاسخ دهید، سعی کنید خودداری کنید خودت برگرد مکث کنید. از خود بپرسید که گزینه های شما برای پاسخ چیست و پیامدهای هر پاسخ چه خواهد بود.
حتی ممکن است مبارزه را قبل از اینکه حتی فرصت شروع شود متوقف کند.
همچنین ببینید: چگونه به کسی که مورد خیانت قرار گرفته دلداری بدهیم: 10 نکته کاربردی3. توصیه های خاص برای موقعیت خود را دریافت کنید
در حالی که این مقاله راه های اصلی برخورد با کسی که به شما احترام نمی گذارد را بررسی می کند، صحبت با یک مربی روابط در مورد وضعیت شما می تواند مفید باشد.
با یک مربی روابط حرفه ای، می توانید مشاوره های خاص زندگی خود را دریافت کنیدو تجربیات شما…
Relationship Hero سایتی است که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد در موقعیت های پیچیده و دشوار کمک می کنند، مانند زمانی که کسی به آنها احترام نمی گذارد. آنها منبع بسیار محبوبی برای افرادی هستند که با این نوع چالش روبرو می شوند.
از کجا بدانم؟
خب، من چند ماه پیش زمانی که در شرایط سختی قرار داشتم با آنها تماس گرفتم وصله در رابطه من بعد از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصربه‌فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی بازگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند. مربی من بود.
فقط در عرض چند دقیقه، می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
برای شروع اینجا را کلیک کنید.
4. از خود بپرسید که آیا ارزش پاسخ دادن را دارد یا نه
دعواهایی وجود دارند که ارزش جنگیدن را ندارند.
بگویید که یک بازگشت قاتل به آنها راه اندازی می کنید.
ممکن است آنها را دریافت کنند. حتی بیشتر صدمه دیده است.
سپس یک دعوای کامل شروع می شود: شما در حال صدا زدن یکدیگر هستید، در بالای ریه های خود فریاد می زنید، تقریباً در برخی موارد جسمی می شوید.
به چه نگاه می کردید. برای رسیدن به آن جا؟
شاید در صدر قرار گرفته باشید، اما اکنون یک رابطه را از دست داده اید، هر دو آسیب دیده اید و هیچ کس فرد بهتری نیست.
به عنوان استاد مذاکره MIT جان ریچاردسون می گوید: هرگز با "چگونه این معامله را انجام دهم؟" شروع نکنید؟ شروع کنیدبا "آیا این معامله باید انجام شود؟" در مورد افراد بی احترام و سمی، معمولاً پاسخ منفی است. ارزشش را ندارد.
و به هر حال، در تصویر بزرگتر از همه چیز، آیا ارزش این را دارد که در مورد چیزی که کسی در مورد شما گفته است تا این حد فکر کنید؟
آیا این یک گزینه نبود برای اینکه شما به سادگی آنچه را که آنها می گویند نادیده بگیرید یا آن را از بین ببرید و اجازه ندهید که نفس شما اینقدر درگیر شود؟
5. با آنها در مورد آن مقابله کنید
وقتی تصمیم می گیرید با آنها در مورد رفتارشان روبرو شوید، به آنها فضایی می دهید تا جنبه های خود را توضیح دهند.
به یاد داشته باشید که وقتی در مورد آن با آنها صحبت می کنید مهربان و محترم باشید. .
از آنها بپرسید که اگر با شما مشکلی دارند، چرا چنین رفتار کرده اند، چه کاری می توانید انجام دهید تا در آینده به آنها کمک کنید تا از تکرار چنین چیزی جلوگیری کنند.
شما نمی توانید انجام دهید. وقتی با آنها روبرو می شوید، نباید پرخاشگر باشید.
می توانید از آنها یک کلمه بخواهید و چند دقیقه به کنار بروید تا در مورد احساسات خود صحبت کنید.
شما باید حرف خود را بیان کنید. احساسات خود را به آنها کمک می کند تا بفهمند چرا شما احساس توهین و بی احترامی کرده اید.
6. درک کنید که از کجا می آیند
یک دلیل احتمالی برای اینکه آنها چنین رفتار کرده اند این است که آنها مشکلات شخصی خودشان را دارند و در عوض عصبانیت و ناامیدی خود را از دیگران رها می کنند.
رویارویی با آنها بهترین زمان برای گوش دادن به آنها است، تا آنها واقعاً احساس کنند که شنیده می شوند، و به آنها اجازه می دهید احساسات خود را به شکلی بیان کنند.روشی سالم.
سعی کنید با موقعیت آنها همدردی کنید و آنها را به خاطر کاری که انجام داده اند ببخشید. حتی ممکن است با یک دوست جدید کنار بروید.
کریستوفر برگلند در سایت روانشناسی امروز توصیه های بسیار خوبی را به اشتراک می گذارد:
داستان های مرتبط از Hackspirit:
“ بی ادبی را شخصی نگیرید. شاید آن شخص فقط یک روز بد را سپری می کند و آن را به دنیا می آورد. غالباً می توانید با همدلی با ریشه رفتارهای ناخوشایند کسی که نشانه ناراضی بودن اوست، چرخه بی ادبی را بشکنید و مهربان باشید.»
7. با آنها حد و مرز تعیین کنید
اغلب شخصی توهین آمیز و بی احترامی می کند زیرا بهتر نمی داند.
آنها نمی دانند که آنچه می گویند در واقع به شما توهین آمیز و بی احترامی است. .
اگر اینطور است، تعیین حد و مرز با آنها مهم است. به آنها بگویید که در رابطه خود چه چیزی را تحمل می کنید و چه چیزی را تحمل نمی کنید.
من در این مورد با تماشای ویدیوی رایگان عشق و صمیمیت فهمیدم. متأسفانه، به بسیاری از ما آموزش داده نشده است که چگونه به روابط سالم برخورد کنیم.
به همین دلیل است که اجازه بی احترامی می دهیم - ما به سادگی نمی دانیم که چگونه کسی را که به ما بی احترامی می کند (بدون صرف نظر کردن از او) مدیریت کنیم. زندگی ما).
بنابراین اگر می‌خواهید به جای خلاص شدن از شر او، روی رابطه‌ای که با این شخص دارید کار کنید، پیشنهاد می‌کنم ویدیوی رایگان را تماشا کنید.
نه فقط در مورد آن یاد خواهید گرفتخودتان، اما یاد خواهید گرفت که چگونه روابط بهتری با دیگران ایجاد کنید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
8. با مهربانی پاسخ دهید
یک پاسخ بالغانه این است که همچنان به آنها مهربانی و احترام نشان دهید.
وقتی کسی شما را با نام و نشان صدا می‌زند، می‌توانید بخندید و آن را کنار بگذارید. شما همیشه این انتخاب را دارید که چگونه به موقعیت واکنش نشان دهید.
اگر با مهربانی پاسخ دهید، رفتاری را تشویق می کنید که می خواهید بیشتر آن را ببینید.
این کار باعث نمی شود با این حال، همیشه آسان باشید.
فقط بدانید که با انجام این کار، الگوی خود می شوید و برای دیگران الگو می شوید که چگونه باید وقتی کسی به آنها بی احترامی می کند، رفتار کنند.
به یاد داشته باشید، مهم است که هرگز در سطح یک فرد بی احترام خم نشوید.
روانشناس F. Diane Barth L.C.S.W. این را به خوبی بیان می کند:
«ما نمی توانیم جلوی همه افراد بی ادب دنیا را بگیریم. اما ما می‌توانیم سعی کنیم حس خودمان را از درست و نادرست حفظ کنیم، علی‌رغم موفقیت ظاهری آنها در نادیده گرفتن قوانین.»
9. از دیگران کمک بخواهید
هنگامی که این کار برای شما بسیار سخت است، از کمک گرفتن از دیگران نترسید.
در مورد نحوه انجام این کار با خانواده و دوستان خود صحبت کنید. شخص به شما احساس می کند و از او بپرسید که در مورد آن چه کاری می توانید انجام دهید.
وقتی کسی به ما بی احترامی می کند می تواند آزاردهنده باشد و ما به جایی نیاز داریم که درد و اندوه خود را بیان کنیم.
سعی کنید این کار را نکنید. آن را داخل بطری کنیددر غیر این صورت، به نگرش بدی تبدیل خواهد شد.
به زودی در تلاش برای پوشاندن درد خود به دیگران بی احترامی خواهید کرد.
درخواست از دیگران نشانه ضعف نیست. .
حتی ارتش ها نیز درخواست کمک می کنند.
گاهی اوقات شما واقعاً به راهنمایی نیاز دارید که در آینده چه کاری باید انجام دهید یا چگونه به آنها به شیوه ای مهربانانه و محترمانه پاسخ دهید.
10. از موقعیت دور شوید
اگر کسی مدام به شما بی احترامی می کند و شما نمی دانید چرا، می توانید به سادگی آن را ترک کنید.
شما، به عنوان یک انسان با وقار، نیازی به این ندارید وقت خود را با افرادی بگذرانید که به شما احترام نمی گذارند.
همچنین ببینید: 17 ویژگی یک فرد معنویهیچ چیزی نباید شما را از بلند شدن و رفتن باز دارد.
دور رفتن به طرف مقابل می گوید که شما آنجا نیستید تا با B.S. شما بیش از حد به خودتان احترام می گذارید که فقط آنجا بنشینید و آن را تحمل کنید.
11. سعی نکنید آنها را تغییر دهید
وقتی با شما درمورد مشکلاتی که چرا با شما اینطور رفتار می کنند صحبت می کند، احساس می کنید که می دانید چه چیزی برای او بهتر است.
شاید اینطور باشد. به دلیل تربیت توهین آمیز و محیط خشونت آمیز آنها که در آن پرورش یافته اند.
هرچند که ممکن است، هنوز وظیفه شما نیست که داوطلبانه آنها را تغییر دهید.
حتما می توانید آنها را راهنمایی کنید. برای کمک به آنها بدانند چه روش‌های بهتری برای عمل کردن وجود دارد، اما نمی‌توانید آنها را مجبور کنید که «خوب» رفتار کنند، وقتی که طبیعتاً از آنها رد شده است.
شما باید به توانایی‌های آنها احترام بگذارید.و محدودیت‌ها.
وقتی سعی می‌کنید آنها را تحت فشار قرار دهید تا تبدیل به فردی شوند که نیستند، شما تبدیل به فردی بی‌احترامی بین شما دو نفر می‌شوید.
می‌توانید یاد بگیرید که به آنها نزدیک باشید، اما همیشه باید فاصله ای محترمانه را حفظ کنید.
این یک موقعیت غیرممکن است و می توانید شرط بندی کنید که نمی توانید آن را بهبود ببخشید.
و اگر آنها فردی خودشیفته یا سمی هستند، سعی در رفع آن دارند. به گفته الیزابت اسکات، MS in Very Well Mind، آنها به هر حال موفق نخواهند شد:
"سعی نکنید آنها را تغییر دهید و انتظار نداشته باشید تغییر کنند وگرنه ناامید خواهید شد."
12. از بودن با افرادی که به شما احترام نمی گذارند بپرهیزید
شرکتی که دارید به اندازه شخصیتی که هستید و کاری که انجام می دهید مهم است.
زمانی که بیشتر وقت خود را با افرادی می گذرانید که با شما تماس می گیرند. نام می برد و شما را پایین می آورد، می تواند مانع رشد شما به عنوان یک شخص شود.
اگر رویای شما بود که هنرمند باشید و یک نقاشی به آنها نشان دادید و آنها آن را مسخره کردند، ممکن است شما را از پیگیری منصرف کند. علایق شما.
زندگی کوتاه است. به ما زمان کافی داده نمی شود تا برای افرادی که با ما با احترام و نجابت رفتار نمی کنند صرف کنیم.
حتی اگر آنها نزدیک ترین دوستان شما باشند، اگر دائماً شما را مورد آزار و اذیت قرار داده اند و با شما بد رفتار می کنند. بدون آنها وضعیت بهتری دارید.
افراد جدیدی برای بودن با آنها پیدا کنید.
جماعتی از دیگران وجود دارند که دقیقاً مانند شما هستند - به دنبال افرادی هستید که به آنها بگویند کار خوبی انجام می دهند. شغل و باید حفظ شودمی روم.
در پایان روز، همه سزاوار نجابت و احترام هستند - حتی آنهایی که این کار را نشان نمی دهند.
افرادی که به شما بی احترامی می کنند ممکن است در واقع احساس حسادت داشته باشند. بیش از شما، و راهی برای پوشاندن آن از طریق بد رفتاری و قلدری شما است.
یکی دیگر از دلایل احتمالی که آنها ممکن است عمداً نسبت به شما بی احترامی کنند این است که شاید در گذشته کاری با آنها انجام داده اید که به آنها صدمه زده است. اما شما آن را متوجه نشدید.
در هر صورت، همیشه مهم است که با آنها با ادب رفتار کنید و آن را حل کنید.
مشکلات خود را مانند بزرگسالان بالغ با آنها در میان بگذارید.
سعی کنید طرف بحث آنها را درک کنید، مسئولیت اعمال خود را بپذیرید و بابت اشتباهات خود عذرخواهی کنید.
در تصویر بزرگتر مسائل، اینها دعواهای کوچکی هستند که باید انجام دهید. زمان بهتر است با کار کردن با هم برای چیزی که برای دیگران ارزشمند است استفاده شود.