När någon är respektlös mot oss kan det vara ett slag mot vår självkänsla, det är ingen bra känsla.

Vare sig det handlar om en oförskämd kommentar eller en avvisande attityd, lämnar dessa beteenden en dålig smak i munnen på oss.

Det får oss också att undra: Vad är egentligen det rätta sättet att reagera på detta?

Det är lätt att slå tillbaka mot dem, att bekämpa eld med eld.

Men vad leder det egentligen till?

Det finns ingen bättre plats än dem.

Inse istället att det aldrig är fel att visa vänlighet och respekt, särskilt inte när det gäller dessa typer av människor.

Här är ytterligare 12 sätt som hjälper dig att hantera människor som inte respekterar dig.

1. Försök att inte ta det personligt

Du har en konversation med någon som säger något som du tycker är stötande.

Innan du kallar dem för det och korsfäster dem offentligt, försök ta ett steg tillbaka först.

Kanske är de äldre och inte medvetna om att en del av den tidigare generationens termer numera i stor utsträckning betraktas som föråldrade och stötande.

Detta är din chans att utbilda dem och lära dem bättre.

Det kommer att krävas övning innan du lär dig att inte ta dessa kommentarer till dig.

Men när du väl kan göra det kan du lättare ta upp det med dem senare.

Försök också att inte låta negativa kommentarer om dig själv påverka dig. Om någon säger något oförskämt om dig ska du komma ihåg att det säger mer om dem än om dig.

En psykologiprofessor vid Wake Forest University har faktiskt kommit fram till att det som människor säger om andra avslöjar mycket om vilka de är.

"Ett stort antal negativa personlighetsdrag är förknippade med att se negativt på andra".

Så om du tar dessa resultat till dig är det bokstavligen ingen idé att ta saker och ting personligt.

Det som folk säger om dig säger mer om dem själva än om dig.

2. Tänk efter innan du säger något till dem

När någon inte respekterar dig kan din reflex vara att slå tillbaka.

Känns det inte bara så bra när du har den perfekta repliken på någon som gör narr av dig?

Det är visserligen spännande i stunden, men det kan bara förvärra situationen.

Därför bör du försöka hålla dig själv tillbaka innan du slår tillbaka med ett eldigt genmäle. Gör en paus. Fråga dig själv vilka alternativ du har som svar och vilka konsekvenser varje svar skulle få.

Det kan till och med stoppa kampen innan den ens har haft en chans att börja.

3. Få råd som är specifika för din situation

I den här artikeln beskrivs de viktigaste sätten att hantera en person som inte respekterar dig, men det kan vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra situationer, till exempel när någon inte respekterar dem. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag hade en svår period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag kunde få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du komma i kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

4. Fråga dig själv om det ens är värt att svara.

Vissa strider är helt enkelt inte värda att utkämpa.

Säg att du ger dem en bra comeback.

De kan bli ännu mer skadade.

Sedan bryter ett riktigt slagsmål ut: ni kallar varandra för namn, skriker högt och blir nästan fysiska vid vissa tillfällen.

Vad ville du uppnå där?

Du kanske kom ut som vinnare, men nu har du förlorat en relation, ni är båda sårade och ingen är en bättre person.

Som John Richardson, professor i förhandling vid MIT, säger: Börja aldrig med att fråga: "Hur ska jag göra den här affären?" Börja med att fråga: "Ska den här affären göras?" När det gäller respektlösa och giftiga personer är svaret oftast nej.

Och i det stora hela, är det överhuvudtaget värt att göra sig så upprörd över vad någon har sagt om dig?

Skulle det inte ha varit ett alternativ för dig att helt enkelt ignorera vad de säger eller avfärda det och inte låta ditt ego bli så involverat?

5. Konfrontera dem om det

När du väljer att konfrontera dem om deras beteende ger du dem utrymme att förklara sin sida.

Kom ihåg att vara snäll och respektfull när du pratar med dem om det.

Fråga dem om de har ett problem med dig, varför de agerade på det sättet och vad du kan göra för att hjälpa dem i framtiden och undvika att något liknande händer igen.

Du behöver inte vara aggressiv när du konfronterar dem.

Du kan be dem om ett ord och gå åt sidan i några minuter för att diskutera dina känslor.

Du måste uttrycka dina känslor för dem för att hjälpa dem att förstå varför du kände dig förolämpad och respektlös.

6. Förstå var de kommer ifrån

En möjlig orsak till att de agerade på det sättet är att de har egna personliga problem och att de istället släpper ut sin ilska och frustration på andra människor.

Att konfrontera dem är det perfekta tillfället att ge dem ditt öra, få dem att känna sig hörda och låta dem uttrycka sina känslor på ett sunt sätt.

Försök att sätta dig in i deras situation och förlåta dem för vad de har gjort. Du kanske till och med får en ny vän.

Christopher Bergland på Psychology Today ger några utmärkta råd:

Relaterade berättelser från Hackspirit:

"Ta inte oförskämdheten personligt; kanske har personen bara en dålig dag och låter det gå ut över världen. Ofta kan du bryta cykeln av oförskämdheter genom att förstå orsaken till någons grälsjuka beteende och se det som ett tecken på att han eller hon är olycklig, och vara vänlig."

7. Sätt gränser för dem

Det händer ofta att någon uppträder som stötande och respektlös för att han eller hon inte vet bättre.

De förstår inte att det de säger faktiskt är stötande och respektlöst mot dig.

Om så är fallet är det viktigt att du sätter gränser för dem och låter dem veta vad du vill och inte vill tolerera i ert förhållande.

Jag lärde mig detta när jag tittade på den kostnadsfria videon Love and Intimacy. Tyvärr får många av oss inte lära oss hur man närmar sig relationer på ett sunt sätt.

Det är därför vi tillåter bristande respekt - vi vet helt enkelt inte hur vi ska hantera någon som inte respekterar oss (utan att helt enkelt stryka dem ur våra liv).

Så om du vill arbeta med den relation du har med den här personen snarare än att bara göra dig av med den, rekommenderar jag dig att kolla in den kostnadsfria videon.

Du kommer inte bara att lära dig mer om dig själv, utan också hur du kan skapa bättre relationer med andra.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

8. Svara med vänlighet

Ett moget svar skulle vara att fortsätta att visa dem vänlighet och respekt.

När någon kallar dig för en skällsord kan du skratta och bara avfärda det. Du har alltid möjlighet att välja hur du vill reagera på situationen.

Om du reagerar med vänlighet uppmuntrar du den typ av beteende som du vill se mer av.

Detta är dock inte alltid lätt.

Du ska bara veta att du genom att göra detta blir din egen förebild och att du föregår med gott exempel för andra om hur de ska agera när någon inte respekterar dem.

Kom ihåg att det är viktigt att aldrig sänka sig till en respektlös persons nivå.

Psykologen F. Diane Barth L.C.S.W. uttrycker det väl:

"Vi kan inte stoppa alla oförskämda människor i världen, men vi kan försöka upprätthålla vår egen känsla för vad som är rätt och fel, trots att de uppenbarligen lyckas strunta i reglerna."

9. Be andra om hjälp

När det börjar bli för mycket för dig att hantera ska du inte vara rädd för att söka hjälp hos andra.

Prata med din familj och dina vänner om hur den här personen får dig att känna dig och fråga dem vad du kan göra åt saken.

Det kan vara sårande när någon inte respekterar oss och vi behöver någonstans att uttrycka vår smärta och sorg.

Försök att inte hålla det inom dig, för då kommer det att växa till en obehaglig attityd.

Snart nog kommer du att visa bristande respekt för andra i ett försök att dölja din egen smärta.

Att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet.

Till och med arméer ber om förstärkningar.

Ibland behöver du verkligen vägledning om vad du ska göra härnäst eller hur du ska bemöta dem på ett vänligt och respektfullt sätt.

10. Gå bort från situationen

Om någon hela tiden inte respekterar dig och du inte vet varför, kan du helt enkelt gå därifrån.

Du, som människa med värdighet, behöver inte umgås med människor som inte respekterar dig.

Det borde inte finnas något som hindrar dig från att helt enkelt resa dig upp och gå.

Genom att gå därifrån talar du om för den andra personen att du inte är där för att stå ut med deras skitsnack; du respekterar dig själv för mycket för att bara sitta där och ta emot det.

11. Försök inte ändra dem

Det är lätt att känna att du vet vad som är bäst för personen när den öppnar sig för dig om problemen med varför den behandlar dig på det sättet.

Kanske är det på grund av deras missbrukande uppfostran och våldsamma miljö som de fostrats i.

Hur som helst är det inte ditt ansvar att frivilligt förändra dem.

Du kan säkert vägleda dem för att hjälpa dem att veta vad som är bättre sätt att agera, men du kan inte tvinga dem att vara "snälla" när det har slagits ut ur dem på ett naturligt sätt.

Du måste respektera deras förmåga och gränser.

När du försöker tvinga dem att bli någon de inte är, blir du den som inte respekterar dem.

Du kan lära dig att vara nära dem, men du bör alltid hålla ett respektfullt avstånd.

Det är en omöjlig situation och du kan vara säker på att det är en situation som du inte kan förbättra.

Och om de är narcissister eller giftiga personer är det ändå inte lönt att försöka fixa dem, enligt Elizabeth Scott, MS i Very Well Mind:

"Försök inte ändra dem och förvänta dig inte att de ska ändra sig, annars blir du besviken."

12. Undvik att umgås med människor som inte respekterar dig.

Det sällskap du har är lika viktigt som vem du är och vad du gör.

När du tillbringar den mesta av din tid med människor som kallar dig för skällsord och drar ner dig kan det hindra dig från att växa som person.

Om det var din dröm att bli konstnär och du visar dem en målning och de gör narr av den, kan det avskräcka dig från att fullfölja dina passioner.

Livet är kort och vi har inte tillräckligt med tid att ägna åt människor som inte behandlar oss med respekt och anständighet.

Även om de är dina närmaste vänner, om de ständigt har trakasserat dig och behandlat dig illa, är det bättre att du inte har dem.

Hitta nya människor att umgås med.

Det finns grupper av andra som är precis som du - som letar efter människor som säger att de gör ett bra jobb och att de ska fortsätta.

I slutändan förtjänar alla att visas anständighet och respekt - även de som inte visar det.

Människor som inte respekterar dig kan i själva verket hysa svartsjuka på dig, och ett sätt för dem att dölja det är att vara elaka och mobba dig.

En annan möjlig anledning till att de kan vara avsiktligt respektlösa mot dig är att du kanske har gjort något mot dem i det förflutna som sårade dem, men att du bara inte insåg det.

I vilket fall som helst är det alltid viktigt att behandla dem med artighet och att reda ut det.

Prata om dina problem med dem som vuxna vuxna människor.

Försök att förstå deras sida av argumentet, ta ansvar för dina handlingar och be om ursäkt för dina misstag.

I det stora hela är detta småstrider att ha. Tiden skulle användas bättre genom att arbeta tillsammans för att åstadkomma något som är värdefullt för andra.