বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেতিয়া কোনোবাই আমাৰ প্ৰতি অসন্মান কৰি আছে, তেতিয়া ই আমাৰ আত্মসন্মানত আঘাত হ’ব পাৰে; ই কোনো ডাঙৰ অনুভৱ নহয়।
অভদ্ৰ মন্তব্যৰ পৰাই হওক বা অৱজ্ঞামূলক মনোভাৱৰ পৰাই হওক, এই আচৰণবোৰে আমাৰ মুখত বেয়া সোৱাদ এৰি দিয়ে।
ই আমাকো ভাবিবলৈ বাধ্য কৰে: সঁচাকৈয়ে কি এইটোৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ সঠিক উপায়?
তেওঁলোকক প্ৰত্যুত্তৰ দিয়াটো সহজ, জুইৰে জুইৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াটো সহজ।
কিন্তু সেইটোৱে আপোনাক সঁচাকৈয়ে ক'লৈ লৈ যাব?
নহয়ত
তাৰ পৰিৱৰ্তে উপলব্ধি কৰক যে দয়া আৰু সন্মান দেখুওৱাটো কেতিয়াও ভুল পন্থা নহয়, বিশেষকৈ এই ধৰণৰ মানুহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত।
গতিকে ইয়াত সহায় কৰাৰ আৰু ১২টা উপায় উল্লেখ কৰা হৈছে আপুনি আপোনাক সন্মান নকৰা মানুহৰ সৈতে লেনদেন কৰে।
1. ব্যক্তিগতভাৱে নল'বলৈ চেষ্টা কৰক
আপুনি কাৰোবাৰ লগত কথা পাতি আছে আৰু তেওঁলোকে এনেকুৱা কিবা এটা কয় যিটো আপুনি আপত্তিজনক বুলি বিবেচনা কৰিছে।
আপুনি তেওঁলোকক ইয়াৰ বাবে মাতিবলৈ আৰু ৰাজহুৱাভাৱে ক্ৰুচত দিয়াৰ আগতে, ল'বলৈ চেষ্টা কৰক
হয়তো তেওঁলোক এজন বয়সস্থ ব্যক্তি আৰু তেওঁলোকে নাজানে যে পূৰ্বৰ প্ৰজন্মৰ কিছুমান শব্দ এতিয়া বহুলাংশে পুৰণি আৰু আপত্তিজনক বুলি গণ্য কৰা হয়।
এইটো আপোনাৰ তেওঁলোকক শিক্ষিত আৰু ভালকৈ শিকাবলৈ সুযোগ পাব।
এই মন্তব্যবোৰ হৃদয়ত নল'বলৈ শিকাৰ আগতে অভ্যাস কৰিব লাগিব।
কিন্তু এবাৰ আপুনি তেনে কৰিবলৈ সক্ষম হ'লে, আপুনি... পিছত তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ ইয়াক উত্থাপন কৰিবলৈ ভাল হ'ব।
আৰু, নিজৰ বিষয়ে নেতিবাচক মন্তব্য আপোনাৰ ওচৰলৈ নাযাবলৈ চেষ্টা কৰক। কোনোবাই যদি কিবা কয়আপোনাৰ বিষয়ে অভদ্ৰ, মনত ৰাখিব যে ই আপোনাৰ বিষয়ে কোৱাতকৈ তেওঁলোকৰ বিষয়ে বেছি কয়।
আচলতে, ৱেক ফৰেষ্ট বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এজন মনোবিজ্ঞানৰ অধ্যাপকৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মানুহে আনৰ বিষয়ে যি কয়, সেইটোৱে তেওঁলোক কোন সেই বিষয়ে বহু কথাই প্ৰকাশ কৰে।
“নেতিবাচক ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যৰ এটা বিশাল গোট আনক নেতিবাচকভাৱে চোৱাৰ সৈতে জড়িত।”
গতিকে যদি আপুনি এই ফলাফলসমূহ হৃদয়ত লয়, তেন্তে আক্ষৰিক অৰ্থত কথাবোৰ ব্যক্তিগতভাৱে লোৱাৰ কোনো লাভ নাই।
মানুহে আপোনাৰ বিষয়ে যি কয়, ই আপোনাৰ লগত জড়িত সকলোতকৈ নিজৰ বিষয়ে বেছিকৈ কয়।
2. আপুনি তেওঁলোকক কিবা কোৱাৰ আগতে চিন্তা কৰক
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক অসন্মান কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰতিফলন হ'ব পাৰে তেওঁলোকক প্ৰত্যুত্তৰ দিয়া।
কেৱল ইমান ভাল অনুভৱ নহয়নে যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ বাবে নিখুঁত কামবেক পায় আপোনাক কোনে ঠাট্টা কৰিছে?
যদিও ই এই মুহূৰ্তত এটা ৰোমাঞ্চ, ই পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
সেইবাবেই আপুনি তেওঁলোকক অগ্নিময় খণ্ডনেৰে উত্তৰ দিয়াৰ আগতে, ধৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক নিজকে উভতি। বিৰতি. নিজকে সুধিব যে উত্তৰ হিচাপে আপোনাৰ বিকল্প কি আৰু প্ৰতিটো সঁহাৰিৰ পৰিণতি কি হ'ব।
আনকি ই আৰম্ভ কৰাৰ সুযোগ পোৱাৰ আগতেই যুঁজখন বন্ধ কৰিব পাৰে।
3. আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লওক
এই প্ৰবন্ধটোৱে আপোনাক সন্মান নকৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ মূল উপায়সমূহ অন্বেষণ কৰিলেও, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সহায়ত আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰেআৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতাসমূহ...
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে, যেনে যেতিয়া কোনোবাই তেওঁলোকক সন্মান নকৰে। এই ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকলৰ বাবে তেওঁলোক এক অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ।
মই কেনেকৈ জানিম?
বাৰু, মই কেইমাহমানৰ আগতে যেতিয়া মই কঠিন পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছিলো তেতিয়া তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো মোৰ সম্পৰ্কত পেচ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ শুদ্ধ পথত আগুৱাই নিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী সেইটো দেখি মই উৰি গ’লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক আছিল।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে, আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
<২>৪. Ask Yourself If It's Even Worth It To Respondকিছুমান যুঁজ আছে যিবোৰ কেৱল যুঁজ দিয়াৰ যোগ্য নহয়।
কওক আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত এটা হত্যাকাৰী কামবেক আৰম্ভ কৰে।
তেওঁলোকে পাব পাৰে তাৰ পিছত এটা ফুল অন ফাইট আৰম্ভ হয়: আপুনি ইজনে সিজনক নাম মাতিছে, হাওঁফাওঁৰ ওপৰত চিঞৰিছে, কিছুমান সময়ত প্ৰায় শাৰীৰিক হৈ পৰিছে।
আপুনি কি চাই আছিল
আপুনি হয়তো শীৰ্ষত ওলাই আহিছে কিন্তু এতিয়া আপুনি সম্পৰ্ক হেৰুৱাইছে, দুয়োজনেই আঘাত পাইছে, আৰু কোনেও ইয়াতকৈ ভাল মানুহ নহয়।
এম আই টিৰ আলোচনাৰ অধ্যাপক হিচাপে জন ৰিচাৰ্ডছনে কয়: কেতিয়াও আৰম্ভ নকৰিব, “মই এই চুক্তি কেনেকৈ কৰিম?” আৰম্ভ কৰকwith, “এই চুক্তিখন কৰা উচিত নেকি?” অসন্মানী আৰু বিষাক্ত ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণতে উত্তৰটো হ’ল নহয়। ইয়াৰ কোনো মূল্য নাই।
আৰু যিয়েই নহওক, সকলোৰে ডাঙৰ ছবিখনত, আপোনাৰ বিষয়ে কোনোবাই কোৱা কথাখিনিৰ ওপৰত ইমান কাম কৰাটোও মূল্যৱান নেকি?
এয়া বিকল্প নহ’লহেঁতেননে আপুনি তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনি আওকাণ কৰিবলৈ বা ব্ৰাছ কৰি পেলাবলৈ, আৰু আপোনাৰ ইগোক ইমান জড়িত হ'বলৈ নিদিবলৈ?
5. ইয়াৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে মুখামুখি হওক
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ আচৰণৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে মুখামুখি হ'বলৈ বাছি লয়, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ পক্ষটো বুজাবলৈ ঠাই দিয়ে।
মনত ৰাখিব যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতে তেতিয়া দয়ালু আৰু সন্মানীয় হ'ব লাগে .
তেওঁলোকক সুধিব যে তেওঁলোকৰ আপোনাৰ লগত কোনো সমস্যা আছে নেকি, তেওঁলোকে কিয় তেনেকুৱা কাম কৰিলে, ভৱিষ্যতে তেওঁলোকক এনেকুৱা কিবা এটা পুনৰ নহ’বলৈ আপুনি কি সহায় কৰিব পাৰে।
আপুনি নকৰে 'আপুনি তেওঁলোকৰ সন্মুখীন হ'লে আক্ৰমণাত্মক হ'ব নালাগে।
আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা এটা শব্দ বিচাৰিব পাৰে আৰু কেইমিনিটমানৰ বাবে কাষলৈ গৈ আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে।
আপুনি আপোনাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰিব লাগিব আপুনি কিয় ক্ষুন্ন আৰু অসন্মান অনুভৱ কৰিছিল সেই কথা বুজিবলৈ সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ প্ৰতি অনুভৱ কৰা।
6. বুজিব যে তেওঁলোক ক'ৰ পৰা আহিছে
তেওঁলোকে তেনে কাম কৰাৰ এটা সম্ভাৱ্য কাৰণ হ'ল তেওঁলোকৰ নিজৰ ব্যক্তিগত সমস্যা আছে আৰু তেওঁলোকে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আন মানুহৰ ওপৰত নিজৰ খং আৰু হতাশা মুকলি কৰি দিছে।
তেওঁলোকৰ সন্মুখীন হোৱাটোৱেই হৈছে তেওঁলোকক আপোনাৰ কাণ ধাৰলৈ দিয়াৰ, তেওঁলোকক সঁচাকৈয়ে শুনা অনুভৱ কৰাবলৈ, তেওঁলোকৰ আৱেগক ক
তেওঁলোকৰ পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হ’বলৈ চেষ্টা কৰক আৰু তেওঁলোকে কৰা কামৰ বাবে তেওঁলোকক ক্ষমা কৰক। আপুনি আনকি নতুন বন্ধুৰ সৈতেও আঁতৰি যাব পাৰে।
চাইক'লজি টুডেৰ ক্ৰীষ্টোফাৰ বাৰ্গলেণ্ডে কিছুমান উৎকৃষ্ট পৰামৰ্শ শ্বেয়াৰ কৰিছে:
হেকস্পিৰিটৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
“ অভদ্ৰতাক ব্যক্তিগতভাৱে নল’ব; হয়তো ব্যক্তিজনে মাত্ৰ এটা বেয়া দিন পাৰ কৰিছে আৰু সেইটো পৃথিৱীলৈ উলিয়াই আনিছে। প্ৰায়ে আপুনি কাৰোবাৰ কুটিল আচৰণৰ শিপাৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হৈ অসুখী হোৱাৰ চিন হিচাপে অভদ্ৰতাৰ চক্ৰটো ভাঙিব পাৰে, আৰু দয়ালু হ’ব পাৰে।”
7. তেওঁলোকৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক
প্ৰায়ে কোনোবাই আপত্তিজনক আৰু অসন্মানজনক বুলি ওলাই পৰে কাৰণ তেওঁলোকে ভালকৈ নাজানে।
তেওঁলোকে বুজি নাপায় যে তেওঁলোকে যি কৈছে সেয়া আচলতে আপোনাৰ প্ৰতি আপত্তিজনক আৰু অসন্মানজনক .
যদি তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ সম্পৰ্কত আপুনি কি সহ্য কৰিব আৰু কি নকৰিব তেওঁলোকক জনাওক।
এই বিষয়ে মই বিনামূলীয়া Love and Intimacy ভিডিঅ’টো চাই গম পালোঁ। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমাৰ বহুতকে সম্পৰ্কক কেনেকৈ সুস্থভাৱে ল’ব লাগে সেই বিষয়ে শিকোৱা নহয়।
সেইবাবেই আমি অসন্মান কৰিবলৈ অনুমতি দিওঁ – আমি কেৱল নাজানো যে আমাক অসন্মান কৰা কোনোবা এজনক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে (কেৱল তেওঁলোকক কাটি নোলোৱাকৈ আমাৰ জীৱনটো।
গতিকে যদি আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত কাম কৰিব বিচাৰে, কেৱল তেওঁলোকৰ পৰা মুক্তি পোৱাতকৈ, মই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিম।
নহয় কেৱল আপুনিহে জানিবনিজেই, কিন্তু আপুনি আনৰ সৈতে কেনেকৈ উন্নত সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰি শিকিব।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
8. দয়াৰে সঁহাৰি দিয়ক
এটা পৰিপক্ক সঁহাৰি হ'ব তেওঁলোকক দয়া আৰু সন্মান দেখুৱাই থকা।
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক নাম মাতে, আপুনি হাঁহিব পাৰে আৰু কেৱল ব্ৰাছ কৰি পেলাব পাৰে। পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি কেনেকৈ সঁহাৰি জনাব লাগে সেই বিষয়ে আপোনাৰ সদায় পছন্দ থাকে।
যদি আপুনি দয়ালুভাৱে উত্তৰ দিয়ে, তেন্তে আপুনি যিটো ধৰণৰ আচৰণক আপুনি অধিক চাব বিচাৰে, সেই ধৰণৰ আচৰণক উৎসাহিত কৰিছে।
এইটোৱে নহয় কিন্তু সদায় সহজ হওক।
মাত্ৰ জানি থওক যে এইটো কৰিলে আপুনি নিজৰ আদৰ্শ হৈ পৰিছে, আৰু কোনোবাই তেওঁলোককো অসন্মান কৰিলে তেওঁলোকে কেনে কাম কৰিব লাগে তাৰ বাবে আনৰ বাবে আদৰ্শ দাঙি ধৰিছে।
মনত ৰাখিব, অসন্মানজনক ব্যক্তিৰ স্তৰলৈ কেতিয়াও কুঁজৰাই নলগাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
মনোবিজ্ঞানী এফ ডায়েন বাৰ্থ এল.চি.এছ.ডব্লিউ. ভালকৈয়ে কয়:
“আমি পৃথিৱীৰ সকলো অভদ্ৰ মানুহক ৰখাব নোৱাৰো। কিন্তু আমি নিয়মক আওকাণ কৰাত তেওঁলোকৰ আপাত সফলতা সত্ত্বেও, কি উচিত আৰু অনুচিত সেই বিষয়ে নিজৰ জ্ঞান বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰো।”
9. আনৰ পৰা সহায় বিচাৰক
যেতিয়া আপোনাৰ বাবে ই অতি বেছি হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া সহায়ৰ বাবে আনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ ভয় নকৰিব।
আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে এইটো কেনেকৈ হয় সেই বিষয়ে কথা পাতক ব্যক্তিজনে আপোনাক অনুভৱ কৰায় আৰু তেওঁলোকক সুধিব যে আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে কি কৰিব পাৰে।
কোনোবাই যেতিয়া আমাক অসন্মান কৰে তেতিয়া ই আঘাতজনক হ'ব পাৰে, আৰু আমাৰ দুখ আৰু দুখ প্ৰকাশ কৰিবলৈ আমাক ক'ৰবাত প্ৰয়োজন হয়।
নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক ভিতৰত বটলত ভৰাই লওকনহ'লে ই এটা জঘন্য মনোভাৱলৈ পৰিণত হ'ব।
অতি সোনকালে আপুনি নিজৰ যন্ত্ৰণা ঢাকিবলৈ চেষ্টা কৰি আনক অসন্মান কৰিব।
আনক বিচৰাটো দুৰ্বলতাৰ চিন নহয় .
আনকি সেনাইও শক্তিবৰ্ধক বাহিনী বিচাৰে।
কেতিয়াবা আপুনি সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগিব বা তেওঁলোকক কেনেকৈ দয়ালু আৰু সন্মানজনকভাৱে সঁহাৰি জনাব লাগে তাৰ বাবে নিৰ্দেশনাৰ প্ৰয়োজন হয়।
১০। পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি যাওক
যদি কোনোবাই আপোনাক অহৰহ অসন্মান কৰি আছে আৰু আপুনি কিয় নিশ্চিত নহয়, তেন্তে আপুনি কেৱল গুচি যাব পাৰে।
আপুনি, এজন মৰ্যাদাসম্পন্ন মানুহ হিচাপে, তাৰ প্ৰয়োজন নাই আপোনাক সন্মান নকৰা মানুহৰ সৈতে সময় কটাওক।
See_also: ২০ টা লক্ষণ যে তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি গোপনে আকৰ্ষিত হৈছে (সম্পূৰ্ণ তালিকা)আপুনি কেৱল উঠি যোৱাৰ পৰা একোৱেই বাধা দিব নালাগে।
আঁতৰি গ'লে আনজন ব্যক্তিক কোৱা হয় যে আপুনি তাত নাই তেওঁলোকৰ বি.এছ. আপুনি নিজকে অত্যধিক সন্মান কৰে যে কেৱল বহি ল'ব পাৰে।
11. সেইবোৰ সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব
যেতিয়া ব্যক্তিজনে আপোনাক কিয় তেনে ব্যৱহাৰ কৰে সেই বিষয়ে সমস্যাৰ বিষয়ে আপোনাৰ আগত মুকলিকৈ ক'লে আপুনি জানে যেন অনুভৱ হয়।
হয়তো সেয়াই হ'ব কাৰণ তেওঁলোকৰ নিৰ্যাতনমূলক লালন-পালন আৰু তেওঁলোকক লালন-পালন কৰা হিংসাত্মক পৰিৱেশৰ বাবে।
যি হওক, তেওঁলোকক সলনি কৰিবলৈ স্বেচ্ছাই কাম কৰাটো এতিয়াও আপোনাৰ দায়িত্ব নহয়।
আপুনি নিশ্চয় তেওঁলোকক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে তেওঁলোকক কাম কৰাৰ উত্তম উপায় কি সেই বিষয়ে জানিবলৈ সহায় কৰিবলৈ, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকক “ভাল” হ’বলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে যেতিয়া ইয়াক স্বাভাৱিকতে তেওঁলোকৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱা হৈছে।
আপুনি তেওঁলোকৰ ক্ষমতাক সন্মান কৰিব লাগিবআৰু সীমাবদ্ধতা।
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোক নহয় কোনোবা হ'বলৈ ঠেলিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া আপুনি আপোনালোক দুয়োৰে মাজৰ অসন্মানজনকজন হৈ পৰে।
আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰত থাকিবলৈ শিকিব পাৰে, কিন্তু... আপুনি সদায় সন্মানজনক দূৰত্ব ৰাখিব লাগে।
এয়া এক অসম্ভৱ পৰিস্থিতি আৰু আপুনি বাজি মাৰিব পাৰে যে ই এনেকুৱা পৰিস্থিতি যিটো আপুনি উন্নত কৰিব নোৱাৰে।
আৰু যদি তেওঁলোক এজন নাৰ্চিছিষ্ট বা বিষাক্ত ব্যক্তি হয়, তেন্তে ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা এলিজাবেথ স্কট, এম এছ ইন ভেৰী ৱেল মাইণ্ডৰ মতে:
“এইবোৰ সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব আৰু সেইবোৰ সলনি হ'ব বুলি আশা নকৰিব নহ'লে আপুনি হতাশ হ'ব।”
<২>১২. আপোনাক সন্মান নকৰা মানুহৰ লগত থকাটো এৰকআপুনি ৰখা কোম্পানীটো আপুনি কোন আৰু আপুনি কি কৰে সিমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বেছিভাগ সময় আপোনাক ফোন কৰা মানুহৰ সৈতে কটায় নাম দি আপোনাক তললৈ নমাই আনিব পাৰে, ই আপোনাৰ ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধিত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
যদি আপোনাৰ শিল্পী হোৱাৰ সপোন আছিল আৰু আপুনি তেওঁলোকক এখন ছবি দেখুৱাইছিল আৰু তেওঁলোকে ইয়াক ঠাট্টা কৰিছিল, তেন্তে ই আপোনাক পিছুৱাই যোৱাৰ পৰা নিৰুৎসাহিত কৰিব পাৰে আপোনাৰ আবেগবোৰ।
জীৱনটো চুটি। আমাক সন্মান আৰু শালীনতাৰে ব্যৱহাৰ নকৰা মানুহৰ ওপৰত খৰচ কৰিবলৈ আমাক পৰ্যাপ্ত সময় দিয়া নহয়।
যদিও তেওঁলোক আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু, যদি তেওঁলোকে আপোনাক অহৰহ হাৰাশাস্তি কৰি আহিছে আৰু আপোনাক বেয়া ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে, আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে ভাল।
ৰ সৈতে থাকিবলৈ নতুন মানুহ বিচাৰি উলিয়াওক।
আপোনাৰ দৰেই আনৰ সম্প্ৰদায় আছে – তেওঁলোকে ভাল কাম কৰি আছে বুলি ক'বলৈ মানুহ বিচাৰিছে চাকৰি আৰু ৰাখিব লাগেgoing.
দিনৰ শেষত সকলোৱে শালীনতা আৰু সন্মান দেখুওৱাৰ যোগ্য – আনকি যিসকলে ইয়াক দেখুৱাব নোৱাৰে।
আপোনাক অসন্মান কৰা লোকসকলে হয়তো আচলতে ঈৰ্ষাৰ অনুভূতি আশ্ৰয় লৈ আছে আপোনাৰ ওপৰত, আৰু তেওঁলোকে সেইটো সামৰি লোৱাৰ এটা উপায় হ'ল আপোনাক নীচ আৰু গুণ্ডাগিৰি কৰা।
See_also: আৱেগিক ব্লেকমেইলিঙৰ বিষাক্ত চক্ৰ আৰু ইয়াক কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰিতেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি ইচ্ছাকৃতভাৱে অসন্মান কৰাৰ আন এটা সম্ভাৱ্য কাৰণ হ'ল হয়তো আপুনি তেওঁলোকৰ লগত আগতে এনেকুৱা কিবা এটা কৰিছিল যিয়ে তেওঁলোকক আঘাত দিছিল কিন্তু আপুনি ইয়াক উপলব্ধি কৰা নাছিল।
যিকোনো ক্ষেত্ৰতে, তেওঁলোকক সভ্যতাৰে ব্যৱহাৰ কৰাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াক হেচ আউট কৰা।
আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে পৰিপক্ক প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে কথা পাতক।
তৰ্কৰ তেওঁলোকৰ পক্ষ বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক, আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লওক, আৰু আপোনাৰ ভুলৰ বাবে ক্ষমা বিচাৰিব।
বস্তুৰ ডাঙৰ ছবিখনত এইবোৰ হ'বলগীয়া ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ যুঁজ। আনৰ বাবে মূল্যৱান কিবা এটাৰ দিশত একেলগে কাম কৰিলে সময়ৰ ব্যৱহাৰ ভাল হ’ব।