Litte wy earlik wêze: de wrâld is fol mei ezels. Wat jo wurk ek is of wêr't jo wenje, it is ûnmiskenber dat jo omjûn wurde troch op syn minst in pear ezels.

De wichtichste fraach is, wat moatte jo der oan dwaan?

Yn dit artikel sille wy prate oer alles wat jo witte moatte oer hoe't jo mei ezels omgean moatte.

Dizze 15 tips sille de blauwdruk wêze dy't jo nedich binne om de ezels yn jo libben te oerlibjen.

Foardat wy yngeane op hoe't wy mei har omgean moatte, litte wy 5 mienskiplike skaaimerken fan in lul besjen.

5 Common Traits of an Asshole

1) Alles giet oer har

It gedrach: Guon minsken binne masters as it giet om it draaien fan situaasjes of diskusjes yn in manier om oer harsels te praten of harsels te interject.

As tefolle fan it fuotljocht te lang fan har ôfdwaald is, moatte se alles dwaan om te soargjen dat it nei har weromkomt.

Jo op 't lêst nea mei har ynteraksje wolle, om't jo witte dat jo bûn wurde sille oan in einleaze ferhaal oer har wykein, har ideeën, har tinzen en wat der ek noch yn har libben bart.

Wêrom Se dogge it: Dizze minsken binne net needsaaklik wreed; se binne krekt wat ûnryp yn har persoanlike groei.

Se binne te wend oan ûnbeheinde oandacht en fine it dreech om oer oaren te tinken. Yn 'e slimste gefallen bestiet elkenien om har hinne gewoan om har te ferbetterjenfallacy

Wat hâldt jo yn dizze relaasje?

Neffens Peg Streep yn Psychology Today:

“As it wurk fan Daniel Kahneman en Amos Twersky toant, binne minsken ferneamd ferlies -averse, en leaver fêsthâlde oan wat se hawwe op 'e koarte termyn - sels as it opjaan fan in bytsje sil se op 'e lange termyn mear krije."

Ek leaver minsken it bekende boppe it ûnbekende. Hâld dit yn gedachten en realisearje dat koarte termyn ferlies kin eins liede ta winst op lange termyn.

8) Erkenne de krêft fan intermitterende fersterking

Nettsjinsteande wat jo miskien hawwe tocht, minsken binne te optimistysk. Wy hawwe de neiging om in ticht ferlies te sjen as in "near oerwinning". Dit is wat minsken op slotmasines hâldt.

Evolúsje ferklearret dit.

Yn ús jager-samler-dagen, doe't de útdagings fan it libben meast fysyk wiene, bliuwend genôch stimulearre om troch te gean en de near win yn in echte ien wie in goede saak.

Roberta Satow Ph.D. ferklearret hoe't wy oan 'e ferkearde kant kinne wêze fan intermitterende fersterking:

"In protte fan ús hawwe oan 'e ferkearde kant west fan intermitterende fersterking - hongerich nei de kruimels dy't wy soms krije en soms net - hoopje dat dit tiid sille wy it krije."

Dus yn giftige relaasjes binne wy ​​​​motivearre om der yn te hingjen, ek al krije wy allinich wat wy wolle.

"No en wer ” makket gjin patroan en dat moatte jo yn gedachten hâlde.

Eins binne narcissisten tigebetûft yn wat hjit "leafde bombardemint". Neffens Psychology Today, leafde bombardemint is de praktyk fan "immen oerweldigjen mei tekens fan oanbidding en attraksje ... ûntworpen om jo te manipulearjen om mear tiid troch te bringen mei de bommewerper." en freegje josels ôf oft se der eins oan taheakje.

As se dat net binne, dan moatte jo beskôgje hoe't jo se minder kinne sjen, of as jo moatte, hielendal net sjen.

QUIZ: Wat is jo ferburgen supermacht? Wy hawwe allegear in persoanlikheidskenmerk dy't ús spesjaal makket ... en wichtich foar de wrâld. Untdek JIN geheime supermacht mei myn nije kwis. Besjoch de kwis hjir.

9) Negearje har sosjale media

Wat jo ek dogge, martelje josels net op sosjale media nei elke beweging fan har. Klompen wolle graach op it ynternet gean om de rest fan 'e wrâld witte te litten hoefolle dingen sûgje of hoe goed se binne oer dingen.

As Amanda McKelvey oanjout yn MSN, moatte jo ree wêze om de earste te meitsjen ferpleatse om jo sosjale mediasfear te ferbetterjen:

"Sosjale media hoege net it giftige plak te wêzen dat elkenien seit dat it is, mar jo moatte ree wêze om de earste stap te meitsjen om it sa te meitsjen."

It is in lestich plak om yn te wêzen, om't de kâns is dat de ezel jo konstant sil freegje, "hasto myn post sjoen!?" en se wolle in antwurd.

In flugge, "Sorry, ik wie te drok" is alles wat jo nedich hawwe omantwurdzje.

As jo ​​dingen nei it folgjende nivo bringe wolle, kinne jo heul dúdlik wêze oer wêrom't jo se net folgje op sosjale media en fiele it petear út om te sjen oft se ree binne om goed te meitsjen.

10) Fergrieme jo tiid net mei it besykjen om jo oars te fertellen

Hjir is it ding oer ezels: se wolle jo help net. Se wolle net mear leare, better dwaan, oars wêze.

Se wolle dat elkenien om har hinne gewoan har wegen ophâldt en akkommodaasje foar har makket.

It is in ûnmooglike situaasje en jo kinne wedzje dat it ien is dy't jo net kinne ferbetterje.

Besykje se te reparearjen sil yn elk gefal net suksesfol wêze, neffens Elizabeth Scott, MS yn Very Well Mind:

“Do not try to feroarje se en ferwachtsje net dat se feroarje, oars sille jo teloarsteld wurde.”

Dizze minsken, hoe tûk en slûch se ek binne, binne gewoan negatyf en sykje problemen.

Se dogge it net. Sjoch net hoe't se oaren sear dogge en se sille it trochgean dwaan, om't se op ien of oare sike manier har goed fiele.

Of teminsten, makket se har net minder oer harsels fiele.

11) Meitsje ôfstân (as jo kinne)

Wannear mooglik, distânsje josels fan harren. As se oan it wurk binne, ite lunch op in oare tiid of yn in oare romte.

In feite is in geweldige strategy om oan te nimmen de "grize rocktechnyk".

Yn in nutedop, de Gray Rock Metoade befoarderet blending yn.

As jo ​​sjogge om degrûn, jo sjogge de yndividuele rotsen net sa't se binne: jo sjogge de smoargens, rotsen en gers as in kollektyf.

As wy te krijen hawwe mei narcissisten en giftige minsken, hawwe se de neiging om alles te sjen.

De Grey Rock-metoade jout jo de opsje om yn te gean, sadat jo net langer as doel foar dy persoan tsjinje.

Live Strong seit dat de Grey Rock-metoade omfettet dat jo emosjoneel net reagearje:

"It is in kwestje fan josels sa saai, net-reaktyf en ûnopmerklik mooglik te meitsjen - as in grize rots ... Noch wichtiger, bliuw sa emosjoneel net reagearje op har pokes en prods as jo josels mooglik kinne tastean."

As jo ​​se net folslein út jo libben snije kinne, besykje jo dan safolle mooglik fan har te skieden.

Feroarje jo libben net drastysk sadat jo josels net mear genietsje kinne op it wurk, mar wês foarsichtich oer hoe't jo fiele en wat jo ôfnimme fan 'e petearen dy't jo mei dizze persoan hawwe.

It kin makliker wêze om in pear dagen yn 'e wike gewoan yn jo auto te iten dan besykje te besykjen mei har ûnsin noch ien dei yn 'e lunchroom.

As dizze persoan yn jo hûs wennet, moatte jo úteinlik sitte en in serieus petear mei har hawwe, mar as de situaasje tydlik is, hâld dan gewoan ôfstân, folje jo kalinder mei dingen dy't jo dwaan wolle ynstee fan harkje nei har janken oer it libben, en wachtsje it út.

12) Wachtdy grinzen of plan in útgongsstrategy

As de kont immen is dy't jo net kinne mije, moatte jo grinzen ynstelle foar it type gedrach en kontakt dat jo sille hawwe.

Jo hoecht net grof te wêzen, mar jo moatte fêst en beslissend wêze.

Tsjin in meiwurker kinne jo sizze: "Ik bin goed mei krityk, mar myn oergewicht hat neat te krijen mei myn prestaasje."

It beëinigjen fan de relaasje kin lestich wêze, seit Jodie Gale, MA, in psychoterapeut en libbenscoach yn Sydney, Austraalje, mar it kin it goed wurdich wêze:

"Uteinlik lykwols, do silst romte makke hawwe foar folle sûnere en folle mear nourishing relaasjes yn dyn libben.”

13) Antisipearje push-back wraak

It is wierskynlik dat de ezel op ien of oare manier profiteart fan 'e wei se hannelje foar jo.

As jo ​​ienris grinzen ynsteld hawwe, binne de kânsen grut dat se har ynspanningen sille ferdûbelje om troch te gean mei manipulearjen om de oerhân te krijen.

Hâld stevich, sterk en direkt. Lit se net emosjoneel manipulearje. Wat se sizze, moat gjin gewicht drage.

As jo ​​in bytsje kontakt hawwe fêstlein, hâld it dan sa.

In Mind Body Green, Annice Star, dy't belutsen wie yn in relaasje mei in narcissist, besletten om te sjen har partner wer moannen nei break up. Hjir is wêrom't it in min idee wie:

"Wat my lykwols skokte, wie hoe maklik ik werom gie om te skarreljen, him dit en dat te heljen,op 'e teannen, sêft trape, rationalisearje, sels lizze ... neam mar op, ik die it. Binnen it earste oere ferlear ik alle winsten dy't ik tocht dat ik hie befeilige oer de moannen sûnt ús breakup. As se jo in skoftke min behannele hawwe, sille se wierskynlik har gedrach rationalisearre hawwe, neffens Peg Streep:

“Se kinne jo of oare famyljeleden ferachte, marginalisearre of ûntslein hawwe en dan har rationalisearre gedrach troch te sizzen: "It binne mar wurden"; ûntkenne dat se oait sein binne.”

De ûnderste rigel is dat emosjoneel of ferbaal misbrûk noait goed is.

As jo ​​der goed mei binne, of jo reagearje derop (wat is wat se sykje), dan bliuwe se it dwaan.

Reagearje dus net emosjoneel, ferklearje rasjoneel wêrom't se ferkeard binne en gean troch mei jo dei sûnder beynfloede te wurden.

As se ienris witte dat jo in lestich doel binne om der in reaksje út te krijen, sille se úteinlik opjaan.

15) Ofskie sizze

Yn guon gefallen geane jo nei moatte bite de kûgel en lit de persoan gean út dyn libben. Dat kin makliker sein as dien wêze, om't ezels in manier hawwe om om te hingjen.

Wy hawwe it al earder sein, mar giftige minsken en ezels kinne tige narsistysk wêze, en dat kin lestich te feroarjen.

Neffens lisinsearre klinyske psycholooch Dianne Grande, Ph.D., sil in narcissist "allinich feroarje as it tsjinnetsyn of har doel.”

Mar as jo josels folslein dúdlik meitsje dat jo sa'n toxicity net wolle yn jo libben, dan kinne se gewoan sa beledige wurde dat se yn elts gefal harkje en se dogge it wurk fan ride harsels út dyn libben sadat jo net hoege te.

Dus besparje dysels de muoite en prioriteit dyn eigen lok en ferstân. Yn in protte gefallen hawwe jo miskien gjin kar, dus as jo dat dogge - gean út, no.

It sil net maklik wêze, mar it sil beleanjend wêze.

Wa wit, do kin it maklik fine! It kin goed fiele om immen te fertellen dat jo har hâlding net leuk fine en dat jo better yn jo libben fertsjinje.

Wat jo ek goed fielt, doch dat. Mar wat jo ek dogge, bliuw net yn in shell libje fanwegen de manier fan dizze persoan om jo lyts te fielen yn jo eigen libben. It is it net wurdich.

[Om te learen hoe't jo omgean mei egoïstyske en giftige minsken, en jo eigen selsbyld opbouwe, besjoch myn nije eBook: The No-Nonsense Guide to Using Buddhism and Eastern Filosofy foar in better libben]

2) Se binne Verbally Toxic

It gedrach: Se sille altyd wat te sizzen hawwe oer alles en elkenien.

Kludderjen, blameerjen, janken en ferantwurdlikens ôfnimme nei de folgjende wierskynlikste kandidaat is har deistige aginda. Simpelwei, se witte gewoan net wannear't se har stil hâlde moatte.

It binne masterferhalefertellers. As der in lyts barren barde mei ien yn it team of wurkplak, dan hâlde se it leafst dejinge te wêzen dy't it nijs oan elkenien bringt dy't miskien ynteressearre binne.

En as it nijs net ynteressant genôch is om op syn eigen twa te stean. fuotten, se sille dielen derfan fiksjonalisearje om it nijsgjirriger te meitsjen.

Wêrom dogge se it: Dizze eigenskip is besibbe oan de earste eigenskip dy't wy besprutsen hawwe - se kinne it net ferneare net de sintrum fan de oandacht.

Mar ynstee fan de sitewaasje oer harsels te meitsjen, yngripe se harsels troch de reizgjende dichter te wêzen dy't it ferhaal ferspraat.

Troch harsels te salvjen as de offisjele ferhaleferteller fan har omjouwing, wurde de haadbehearder fan wat minsken witte.

3) Se skilderje harsels as slachtoffers

It gedrach: Jo kinne neat sizze tsjin se, om't se altyd in reden hawwe foar har minder as sjarmante gedrach.

Op it momint dat jo besykje om har út te roppen, sille se útbarste yn emoasjes en ferûntskuldigje se harsels in tsiental ferskillende ekskúsen foarharren dieden.

Miskien binne se nea grutbrocht yn in leafdefol hûs, of hawwe se ûnfeiligens fan 'e jeugd, of hawwe se in ûnbidich seldsume geastlike oandwaning of sykte dy't har twingt om in bepaalde manier te wêzen.

Wêrom se it dogge: Yn de measte gefallen is dit gewoan in prima foarbyld fan ôfwiking.

Hoewol't guon bewust binne fan wat se dogge, binne d'r in protte oare gefallen dy't gewoanwei hawwe oannommen en droegen dit ferdigeningsmeganisme fan jongs ôf, en no tinke dat har gedrach normaal is as in folwoeksene.

QUIZ: Wat is jo ferburgen supermacht? Wy hawwe allegear in persoanlikheidskenmerk dy't ús spesjaal makket ... en wichtich foar de wrâld. Untdek JIN geheime supermacht mei myn nije kwis. Besjoch hjir de kwis.

4) Se binne ûnbewust fan it foar de hân lizzende

It gedrach: As jo ​​in lul moetsje, moatte jo remember: do bist net de iennichste dy't fielt dat sa. In persoan dy't in lul foar jo is, is nei alle gedachten ek in lul foar elkenien om har hinne.

Harren libben is fol mei ynteraksjes mei minsken dy't subtyl en foarsichtich besykje har te benaderjen oer har dreech gedrach - ûntefreden gesichten fan har kollega's, suchtsjen fan har famyljes, minne blikken fan frjemden op 'e stoep - mar wat der ek bart, net ien fan dizze subtile oanwizings is foar har genôch.

Se binne har net bewust fan alles en geane troch mei harren gedrach.

Wêrom se doggeIt: D'r binne twa mienskiplike oarsaken foar dizze ûnbewustheid: Ienfâldich ûnbewustwêzen, en in oerfloed fan grutskens.

Guon minsken binne gewoan net bewust fan it uterlik en de subtile hints; se hawwe muoite mei it lêzen fan de buorden en realisearje dus noait de ûngemak dy't se yn it libben fan oaren bringe.

Oaren binne gewoan te grutsk om ta te jaan, en se foarmje it as in manier om foar harsels op te kommen.

Se wolle minsken har direkt konfrontearje, om't se oars sille trochgean mei hanneljen en de minsken om har hinne mishannelje.

5) Se telle alles

It gedrach: Jo sille noait in lul krije om wat foar jo te dwaan sûnder dat se jo litte witte wat se dien hawwe. As jo ​​​​se freegje om wat te dwaan dan har normale ferwachte taken, sille se derfoar soargje dat jo derfoar betelje.

Se sille jo hieltyd wer herinnerje oer har foardiel, en soargje dat jo in manier fine om sels de kânsen te finen. mei harren.

Wêrom se dogge it: It komt allegear del op te sels-absorbed. Hoe mear sels-absorbearre de persoan is, hoe mear selsbetrouwen se binne.

Elke minút dy't se besteegje oan in doel dat net direkt relatearre is oan har eigen belangen is in minút dat se yn eangst libje (of by it minste, argewaasje). Se wolle dat har tiid op de ien of oare manier werombetelle wurdt.

Hoe omgean mei ezels: 15 gjin bullsh*t tips

1) Herkenne de trekken dy't meitsjejo maklike proai

Om te begjinnen moatte jo útfine wêrom't se jo rjochtsje.

Neffens Peg Streep yn Psychology Today:

“Gebrûk koele ferwurking om tink oan 'e ynteraksjes dy't jo hawwe hân mei de persoan dy't jo ûngelokkich meitsje - fokusje op wêrom't jo fielde lykas jo diene, net wat jo fielde - en sjoch as jo in patroan kinne ûnderskiede."

Hawwe jo in moatte jo behagen of binne jo bang om sels it minste konflikt te feroarsaakjen?

Nim in stap werom en beskôgje de ynteraksjes dy't jo hawwe hân troch te fokusjen op wat jo dien hawwe, mar net wat jo fiele - en sjoch as jo kinne fine in patroan.

As jo ​​ienris in patroan fine, kinne jo mear bewust wêze fan hokker gedrach dy persoan makket om foardiel te nimmen fan jo.

Hâld der rekken mei dat it beoardieljen fan hokker eigenskippen dy't mishanneling fan jo feroarsaakje, docht 't betsjut net dat jo de skuld binne. Se binne noch de skuld, mar dit sil jo helpe om te foarkommen dat se jo yn 'e takomst rjochtsje.

2) Akseptearje dat it wat tiid kin duorje om se kwyt te reitsjen

Foar guon, kwyt te reitsjen fan in lul yn har libben sil wat tiid duorje.

Dit is foaral wier as de ezel ticht by jo is, yn jo hûs wennet, of op ien of oare manier de lieding hat oer jo finansjele situaasje, bygelyks , in giftige baas.

As jo ​​lykwols al witte dat se in lul binne, kin dit jo helpe om josels te beskermjen.

Neffens Elizabeth Scott, MS yn Very Well Mind:

“Wisten dat jo mei immen te krijen hawwewa't jo sear kin dwaan en wat soargen foar josels hawwe yn dizze situaasje, kin jo helpe om josels te beskermjen tsjin 'e pine dy't in maligne narcissist kin feroarsaakje, op syn minst foar in hichte."

Jo moatte miskien yn kaart bringe hoe't jo sille it proses begjinne en wat jo hoopje te berikken troch se út jo libben te ferwiderjen.

Dit is ek in krúsjale stap, om't jo nei jo eigen giftigens moatte sjen en bepale as jo op in oar projektearje persoan.

Wês earlik oer wêr't jo binne en wêrom dit in probleem foar jo is en jo sille op in better plak wêze om se út jo libben te ferwiderjen.

QUIZ: Binne jo ree om jo ferburgen supermacht út te finen? Myn epyske nije kwis sil jo helpe om it wirklik unike ding te ûntdekken dat jo nei de wrâld bringe. Klik hjir om myn kwis te nimmen.

3) Ferkenne jo reaktiviteit

Op 'e nij, sûnder de skuld te nimmen foar de dynamyk, moatte jo sjen hoe't jo oer- en ûnderreagearje yn 'e relaasje.

Bygelyks, as jo te krijen hawwe mei in pester, jout it kontinu ûnder-reagearjen har tastimming om jo troch te pesten.

Ek hawwe minsken dy't maklik eangst binne de neiging om te oerreagearjen as in relaasje giet nei it suden, wat allinich narcissisten mear macht jout om troch te spyljen mei dy.

In stik yn Psychology Today ferklearret wêrom:

"Hoe tichter wy by in giftich yndividu komme - hoe mear se witte oer ús, hoe mear emosjoneel ferbûn wy groeie oanharren, hoe mear wy litte se yn ús libben-de mear skea se kinne dwaan oan ús. Se hawwe gewoan mear ynformaasje om te manipulearjen of te skend.”

Besykje net emosjoneel op har te reagearjen. De ezels binne dat yn elts gefal net wurdich.

Wês dúdlik, bondich, rjochtfeardich, logysk en hechtsje jo net oan wat se sizze.

(Om te learen hoe te wêzen mentaal stoer yn it gesicht fan ezels en giftige minsken, besjoch myn eBook oer de keunst fan resilience hjir)

4) Nim in djip sykheljen

As jo ​​omgean mei in lul, jo moatte jo koel hâlde. Mar ik begryp it. It is makliker sein as dien.

Dêrom ried ik oan om yn kontakt te kommen mei jo sykheljen.

Net allinich kin it kontrolearjen fan jo sykheljen jo helpe kalmearje, mar it lit jo fokus bliuwe en bliuwe dúdlik.

Precies wat jo nedich binne as jo in idioat konfrontearje.

Dus wat brûk ik?

Dizze poerbêste breathworkflow, makke troch de sjamaan Rudá Iandê.

Mar foardat wy fierder gean, wêrom fertel ik jo hjiroer?

Ik leau grut yn dielen - ik wol dat oaren har like machtich fiele as ik. En, as it foar my wurke, kin it jo ek helpe.

Twads, Rudá hat net allinnich in bog-standert sykheljen oefening makke - hy hat tûk kombinearre syn protte jierren fan breathwork praktyk en sjamanisme om dizze ongelooflijke flow te meitsjen - en it is fergees om mei te dwaan.

No, ik wol jo net tefolle fertellewant jo moatte dit sels belibje.

Alles wat ik sil sizze is dat ik dit no in pear kear oefene haw, ik it ferskil kin sjen dat it makket foar hoe't ik mei oaren omgean.

Ik bliuw kalmer, koeler en sammele, nettsjinsteande hoe spannend of frustrearre de situaasje is.

Dat, as jo josels wolle bemachtigje mei allinich jo sykheljen, ried ik oan om Rudá's fergese breathworkfideo te besjen. Jo kinne miskien net yn steat wêze om ezels hielendal te foarkommen, mar it sil jo grif helpe om se te behanneljen.

Hjir is wer in keppeling nei de fergese fideo.

5) Fertrouwe jo gut

Guon minsken bliuwe yn in kwetsende relaasje omdat se harsels of har oardiel net fertrouwe.

Related Stories from Hackspirit:

Jo hawwe de neiging om har giftige gedrach te rationalisearjen of de persoan it foardiel fan 'e twifel te jaan.

Mar der komt in tiid dat genôch genôch is. As se jo emosjoneel beynfloedzje en jo libben slimmer meitsje, is it tiid om stânpunt te nimmen.

Relaasje-ekspert, Dr. Gary Brown, bea in geweldige advys yn Bustle:

“Wylst ús darm hat faak gelyk, d'r binne tiden dat it net is ... D'r is in âld sprekwurd dat sa seit: 'Folgje jo hert.' Ik soe it folgjende tafoegje: "Folgje jo hert EN bring jo harsens mei jo om jo te helpen oefenjen ien of oare reden.”

As jo ​​fine dat jo kontinu ekskús meitsje foar immen, stopje dan en freegje jo gut wylstjo brein mei jo bringe.

It libben is in kostber kado. Lit oare ezels it net foar jo ferneatigje.

6) It wurd "nee" is jo nije bêste freon

De kâns is grut dat de ezel yn jo libben har wei net yndrukt hat dyn libben sûnder dyn tastimming.

De kâns is grut dat se stadichoan en stadichoan plak yn dyn libben makken en dyn grinzen ôfbrekke en net fol gas troch dyn libben geane en it miserabel meitsje.

Dêrom moatte jo assertyf en direkt wêze. Margarita Tartakovsky, M.S. yn Psych Central biedt wat geweldige advys oer hoe't jo assertiver kinne wêze as jo mei in lul prate:

"Fertel de persoan hoe't jo jo fiele op in assertive manier. Brûk "I" útspraken. Bygelyks: "As jo ​​hannelje / dogge / sizze _____, fiel ik _____. Wat ik nedich is _______. De reden dat ik myn gefoelens en behoeften mei dy diel is_______ (omdat ik fan dy hâld, ik wol in sûne relaasje mei dy bouwe, ensfh.)."

It is mooglik dat jo it dreech fine om har nee te sizzen . Miskien binne se kwetsber en sjogge jo dat, of jo sjogge dat se gjinien oars hawwe en jo fiele jo min foar de situaasje wêryn se binne.

Stop it no direkt.

De maklikste manier om in lul út jo libben te snijen is om te learen om te rjochtsjen en it wurd "nee" te brûken wannear en wêr mooglik. Hâld se op earmlange lingte troch se net yn jo ryk te litten.

7) Pas op foar de ferfallen kosten