Percakapan yang panjang dan mendalam dapat menjadi hal yang ajaib, karena dapat mendekatkan orang dan membuat orang merasa terhubung satu sama lain.

Tetapi jika satu orang memonopoli sorotan dan melakukan semua pembicaraan, hal ini dapat membuat orang lain merasa terasing, tidak diinginkan, dan tidak dihargai.

Sayangnya, Anda mungkin adalah orang yang menyebabkan perasaan tidak menyenangkan itu jika Anda adalah seorang narsisis yang suka berbicara.

Menurut sosiolog Charles Derber, penulis buku The Pursuit of Attention: Power and Ego in Everyday Life, seorang narsisis percakapan adalah seseorang yang memiliki kecenderungan untuk mengendalikan percakapan dalam upaya untuk mengalihkan fokus pertukaran pada diri mereka sendiri.

Anda mungkin menduga Anda seperti ini jika Anda adalah seseorang yang membutuhkan banyak perhatian, tidak bisa berhenti berbicara, atau Anda mencari orang lain hanya untuk memberi tahu mereka betapa hebatnya Anda.

Ini bukan hal yang mudah untuk diakui, tetapi jika Anda merasa bahwa Anda adalah seorang yang narsis dalam berbicara, Anda mungkin benar.

Berikut adalah lima hal yang mungkin Anda lakukan untuk membuktikan bahwa Anda benar dan apa yang dapat Anda lakukan:

1) Anda yang melakukan semua pembicaraan.

Tidak diragukan lagi bahwa percakapan itu menarik dan menyenangkan dan sangat menyenangkan untuk berbicara dengan orang-orang baru.

Namun, jika Anda adalah satu-satunya orang yang melakukan semua pembicaraan, Anda mungkin perlu meninjau kembali keterampilan komunikasi Anda dan mempertimbangkan pendekatan baru untuk mengenal orang lain.

Menurut Cherlyn Chong, seorang pelatih kehidupan profesional, seorang narsisis yang suka berbicara "mengambil alih sebagian besar pembicaraan dan menjadikannya tentang mereka."

Yang lebih buruk lagi adalah bahwa orang-orang yang "melakukan pergeseran tidak menyadari bahwa hal itu terjadi."

Jika Anda tidak pernah mendengar kabar dari mereka lagi atau mereka pergi setelah beberapa menit, itu mungkin karena Anda sama sekali tidak menaruh minat pada mereka dan sibuk berbicara sebanyak mungkin tanpa gangguan.

Apa yang harus dilakukan:

Aturan pertama yang harus diikuti jika Anda ingin menghindari narsisme percakapan adalah mendengarkan lawan bicara Anda alih-alih membicarakan diri Anda sendiri.

Cara termudah untuk menggagalkan usaha Anda adalah dengan memulai pembicaraan tentang diri Anda sendiri tanpa menanyakan kabar orang lain sejak terakhir kali Anda bertemu dengannya.

Jika Anda baru saja bertemu, sedikit basa-basi yang ramah adalah hal yang tepat, tetapi jika Anda ingin benar-benar membuat kesan, pastikan untuk mendengarkan pasangan Anda sepenuhnya sebelum membahas apa pun tentang diri Anda.

Tentu saja, mendengarkan tidak sesederhana kedengarannya, ini adalah keterampilan, dan seperti keterampilan lainnya, ini adalah sesuatu yang perlu dilatih.

Faktanya, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Faye Doell (2003) menunjukkan bahwa ada dua jenis mendengarkan yang berbeda: "mendengarkan untuk memahami" dan "mendengarkan untuk merespons." Mereka yang "mendengarkan untuk memahami" lebih berhasil dalam hubungan interpersonal mereka dibandingkan yang lain.

Jadi, berikut ini ada beberapa saran agar Anda bisa "mendengarkan untuk memahami":

- Hindari membuat asumsi atau penilaian.

- Fokuslah untuk menerima pesan mereka - daripada memikirkan apa yang akan Anda katakan.

- Tempatkan diri Anda pada posisi pembicara, pikirkan apa yang mereka katakan dari sudut pandang mereka - bukan dari sudut pandang Anda.

- Jangan kehilangan kontak mata, dan tunjukkan bahwa Anda mendengarkan dengan kata "ya" dan "eh-huh".

2) Anda tidak mengajukan pertanyaan kepada orang lain.

Tanda klasik dari narsisme adalah Anda tidak menaruh minat pada orang yang Anda ajak bicara.

Anda mungkin berpikir bahwa Anda tertarik pada mereka karena Anda menawarkan saran atau memberi tahu mereka apa yang harus mereka lakukan tentang situasi tertentu, tetapi kenyataannya adalah Anda masih hanya berbicara dan menghabiskan ruang dengan kata-kata Anda.

Menurut penulis Celeste Headlee, penulis buku We Need to Talk, dalam percakapan, "orang tidak tahu apa yang harus dikatakan ... dan topik yang paling akrab - topik yang paling nyaman bagi kita semua - adalah diri kita sendiri dan pengalaman kita sendiri."

Apa yang harus dilakukan:

Jika Anda ingin memiliki kemampuan komunikasi yang lebih baik dan berhenti menjadi seorang narsisis yang menguasai percakapan, Anda harus mulai mengajukan pertanyaan kepada orang lain untuk melibatkan mereka dan membuat mereka ingin berbicara dengan Anda lebih banyak daripada saat ini.

Setelah Anda menetapkan dasar untuk percakapan yang hebat dengan memberi isyarat kepada lawan bicara Anda bahwa Anda tertarik dengan apa yang mereka katakan, jaga agar percakapan tetap berjalan dengan mengajukan pertanyaan dan mendengarkan jawaban mereka.

Sebaiknya ajukan pertanyaan lanjutan agar mereka tahu bahwa Anda terus mendengarkan.

Selain itu, perlu diingat bahwa Anda mungkin ingin mengajukan pertanyaan untuk membuat orang berbicara tentang diri mereka sendiri.

Menurut penelitian, ketika orang berbicara tentang diri mereka sendiri, hal ini memicu sensasi kesenangan yang sama di otak seperti makanan atau uang.

Tidak heran jika Anda mengalami kesulitan dengan narsisme percakapan!

Pakar perilaku FBI, Robin Dreeke, mengatakan bahwa strategi percakapan yang baik adalah mencari pemikiran dan pendapat orang lain tanpa menghakimi mereka:

"Carilah pemikiran dan pendapat orang lain tanpa menghakimi mereka. Orang tidak ingin dihakimi dalam pemikiran atau pendapat apa pun yang mereka miliki atau dalam tindakan apa pun yang mereka lakukan. Itu tidak berarti Anda setuju dengan seseorang. Validasi adalah meluangkan waktu untuk memahami apa kebutuhan, keinginan, impian, dan aspirasi mereka."

Lihat eBook baru dari Life Change: The Art of Breaking Up: Panduan Utama untuk Melepaskan Seseorang yang Anda Cintai

3) Anda langsung masuk ke dalam cerita Anda tanpa perkenalan atau basa-basi.

Tes yang baik untuk narsisme percakapan adalah jika Anda muncul di sebuah pesta dan membutuhkan semua perhatian dan sorotan harus tertuju pada Anda: Anda memulai sebuah cerita atau mulai berbicara tentang sesuatu yang terjadi pada Anda tanpa menyapa orang.

Ini mungkin terlihat seperti "apa adanya", namun keterampilan komunikasi yang lebih baik akan memberikan pengenalan yang lebih baik untuk percakapan Anda, membuat orang ingin berbicara dengan Anda, dan memberikan ruang bagi Anda untuk diundang ke dalam percakapan, bukan memonopoli percakapan.

Menurut penulis Celeste Headlee, Anda biasanya dapat mengetahui bahwa Anda adalah seorang narsisis percakapan jika Anda memberikan "uh-uh" dan "yep" pasif saat mendengarkan seseorang karena Anda hanya menunggu mereka selesai berbicara agar Anda bisa memulai.

Apa yang harus dilakukan:

Setiap kali orang yang Anda ajak bicara menawarkan wawasan tentang kehidupan mereka, jangan mencoba untuk mengalahkan mereka.

Contoh klasik dari hal ini adalah ketika teman atau kolega Anda memberi tahu Anda bahwa mereka membeli rumah baru dan Anda menceritakan bagaimana Anda membeli rumah dan semua masalah yang Anda alami saat membeli rumah pertama kali.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Mereka ingin berbicara tentang pengalaman mereka.

Sulit untuk menahan diri untuk tidak menceritakan pengalaman Anda secara mendetail, tetapi jika Anda ingin menjadi pembicara yang baik, Anda akan menunggu sampai mereka bertanya tentang pengalaman Anda.

Menurut Christine Schoenwald di Psych Central, Anda mungkin ingin fokus pada bagaimana Anda merespons ketika seseorang mulai berbicara tentang sesuatu yang mereka minati.

Anda bisa merespons dengan respon pengalihan (seperti mengalihkan perhatian kembali ke diri Anda sendiri), atau respon dukungan (menjaga perhatian pada pembicara dan topik yang mereka perkenalkan).

Sosiolog Charles Derber mengatakan bahwa seorang narsisis yang terampil menggabungkan respons pergeseran dengan respons dukungan melalui konsesi responsif sementara sebelum mengalihkan pembicaraan kembali ke diri mereka sendiri.

Jangan seperti itu, fokuslah pada pesan yang dibicarakan oleh pembicara dan hanya itu.

Begitu Anda mulai berpikir untuk membicarakan pengalaman Anda, hentikan diri Anda dan fokuslah pada topik yang sedang dibahas.

KUIS: Apa kekuatan super tersembunyi Anda? Kita semua memiliki ciri kepribadian yang membuat kita istimewa... dan penting bagi dunia. Temukan kekuatan super rahasia ANDA dengan kuis baru saya. Lihat kuisnya di sini.

4) Anda menginterupsi orang yang sedang berbicara.

Entah Anda baru saja tiba di tempat kejadian atau sudah berjam-jam berada di pesta, jika Anda menginterupsi orang lain saat mereka berbicara, Anda adalah seorang narsisis yang suka berbicara.

Anda mungkin tidak menyukai istilah ini, tetapi ini benar: Anda harus menunggu giliran dan diundang untuk ambil bagian dalam percakapan yang awalnya tidak Anda ikuti.

Tidak ada yang menyukai seseorang yang mencari perhatian dan mencoba untuk menguasai keadaan.

Bahkan jika Anda terbiasa dengan cara Anda sendiri dan membuat segala sesuatunya terfokus pada Anda, penting untuk membiarkan orang lain menyelesaikan pemikiran mereka sebelum Anda mulai bernyanyi tentang apa pun yang ingin Anda katakan.

Dan sungguh, seberapa penting Anda mengatakannya sejak awal? Tidak perlu mencoba mengambil alih jika percakapan sudah berjalan lancar. Anda mungkin memperumit masalah tanpa alasan.

Apa yang harus dilakukan:

Mintalah kesempatan untuk memberikan saran, jangan menyodorkan saran.

Jika seseorang berbagi sesuatu dengan Anda, mereka tidak sedang mencari nasihat, umumnya, mereka sedang mencari telinga yang mau mendengarkan dan lingkungan yang nyaman.

Sudah menjadi sifat manusia untuk ingin memperbaiki orang lain dan membantu mereka melewati masa-masa sulit, tetapi kecuali Anda diminta untuk memberikan saran atau wawasan Anda tentang suatu situasi, jangan menawarkannya.

Tidak ada yang lebih mengganggu status quo percakapan selain saran yang tidak diminta. Jangan biarkan diri Anda menyerah pada keinginan untuk mengambil alih percakapan.

Dan membiarkan seseorang memberikan saran mereka akan benar-benar berhasil untuk Anda.

Menurut Scientific American:

5) Anda memberi tahu orang-orang bahwa pendapat atau pengalaman mereka salah.

Jika Anda mencoba memberi tahu orang lain bahwa mereka salah selama percakapan Anda, Anda akan mengalami masalah dalam hubungan percakapan Anda.

Hal ini terutama berlaku jika Anda baru saja bertemu dengan seseorang dan Anda tidak setuju dengan pendapatnya. Tidak masalah jika seseorang memiliki pandangan yang berbeda dengan Anda; Anda tidak boleh mengatakan bahwa mereka salah.

Apa yang harus dilakukan:

Pendekatan yang lebih baik adalah dengan bertanya kepada mereka mengapa mereka merasakan apa yang mereka rasakan dan ajukan pertanyaan untuk mempelajari perspektif mereka dengan cara yang bermakna.

Terlepas dari bagaimana perasaan Anda terhadap pendapat mereka, pembicara yang baik akan meluangkan waktu untuk menanyakan dari mana wawasan itu berasal dan menghargai pendapat tersebut apa adanya: bukan fakta, tetapi sesuatu yang didasarkan pada pengalaman dan keyakinan.

Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menjadi pembicara yang lebih baik adalah dengan menghindari mengambil alih percakapan, hindari mengoreksi orang lain saat mengobrol.

Ada cara yang sopan untuk mengoreksi seseorang tanpa membuat mereka merasa Anda mencoba mengambil alih: ajukan pertanyaan untuk klarifikasi.

Jangan katakan kepada seseorang bahwa mereka salah. Tawarkan wawasan dan pemahaman Anda dan tanyakan pendapat mereka.

Ini adalah cara yang bagus untuk menjaga percakapan tetap berjalan dan membuat Anda terlihat seperti pembicara yang hebat tanpa mengambil alih pembicaraan.

Ingatlah bahwa Anda ingin menjadi orang yang serba tahu!

Harriet Swain di The Guardian menjelaskan perbedaan utama antara menjadi sok tahu dan sok tahu:

"Berpengetahuan luas tidak sama dengan sok tahu, yang pertama adalah mampu mengajukan pertanyaan cerdas dalam seminar, terlibat dalam perdebatan tentang konflik Israel-Palestina, dan menyadari bahwa dua tutor Anda berselingkuh. Yang kedua adalah menyampaikan informasi tentang semua hal tersebut kepada semua orang yang Anda kenal, meskipun Anda tidak sepenuhnya yakin bahwa informasi tersebut benar."

KUIS: Apakah Anda siap untuk mengetahui kekuatan super tersembunyi Anda? Kuis baru saya yang epik akan membantu Anda menemukan hal yang benar-benar unik yang Anda bawa ke dunia. Klik di sini untuk mengikuti kuis saya.

Kesimpulan

Percakapan yang baik seharusnya tidak sesulit ini, tetapi sering kali sulit bagi banyak orang. Jika Anda memiliki kecenderungan narsis dalam percakapan Anda, Anda dapat menghindari hal tersebut dengan memperhatikan bagaimana Anda muncul untuk berbicara dengan orang lain.

Anda tidak perlu selalu menjadi sorotan, Anda bisa membiarkan orang lain berbicara tentang kebutuhan dan kekhawatiran mereka, lalu ikut berbicara pada saat yang tepat.

Kapan waktu yang tepat? Ketika lawan bicara Anda telah berhenti berbicara dan mengundang pendapat atau wawasan Anda.

Jangan hanya memerintah orang atau memutuskan bahwa mereka perlu tahu apa yang Anda ketahui.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.