جدول المحتويات
المحادثات الطويلة والعميقة يمكن أن تكون شيئًا سحريًا. إنها تقرب الناس من بعضهم البعض وتجعلهم يشعرون بأنهم متصلون ببعضهم البعض.
ولكن إذا كان شخص ما يستحوذ على الأضواء ويقوم بكل الحديث ، يمكن أن يجعل الشخص الآخر يشعر بالغربة وعدم الرغبة وعدم التقدير.
لسوء الحظ ، قد تكون الشخص الذي يتسبب في تلك المشاعر غير السارة إذا كنت نرجسيًا يتحدث.
وفقًا لعالم الاجتماع تشارلز ديبر ، مؤلف كتاب The Pursuit of Attention: Power and Ego in Everyday Life ، محادثة النرجسي هو شخص لديه ميل للسيطرة على المحادثات في محاولة لتحويل تركيز التبادل على نفسه.
قد تشك في أنك مثل هذا إذا كنت شخصًا يحتاج إلى الكثير من الاهتمام ، يمكنك ' يبدو أنه لا يتوقف عن الحديث ، أو أنك تبحث عن أشخاص فقط لإخبارهم بمدى روعتك.
ليس من السهل الاعتراف بذلك ، ولكن إذا كنت تعتقد أنك نرجسي في المحادثة ، فقد تكون على حق .
إليك خمسة أشياء قد تفعلها لتثبت أنك على صواب وما يمكنك فعله حيال ذلك:
أنظر أيضا: 15 علامة على أنه يشتهيك سراً (وماذا تفعل حيال ذلك)1) أنت تفعل كل الكلام.
لا يوجد تشك في أن المحادثة ممتعة وممتعة وأنه من الرائع التحدث إلى أشخاص جدد.
إذا كنت أنت الوحيد الذي يقوم بكل الحديث ، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في مهارات الاتصال الخاصة بك والتفكير في نهج جديد التعرف على الناس.
وفقًا لـ Cherlyn Chong ، أمن المفيد التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربتي الشخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.
مدرب الحياة المحترف ، النرجسي للمحادثة "يتولى معظم الحديث عنهم."والأسوأ من ذلك هو أن الأشخاص الذين "يقومون بالتغيير غير مدركين أنه يحدث".
إذا لم تسمع شيئًا منهم مرة أخرى أو ابتعدوا بعد بضع دقائق ، فربما يرجع ذلك إلى أنك لم تهتم بهم على الإطلاق وكنت منشغلاً بالقول قدر ما تستطيع دون مقاطعة.
ماذا تفعل بدلاً من ذلك:
القاعدة الأولى التي يجب اتباعها إذا كنت تريد تجنب النرجسية في المحادثة هي الاستماع إلى شريكك في المحادثة بدلاً من التحدث عن نفسك .
أسهل طريقة لإفشال جهودك هي أن تبدأ الحديث عن نفسك دون أن تسأل كيف كان الشخص الآخر منذ أن رأيته آخر مرة.
إذا كنت قد التقيت للتو ، قليل من الودية ذهابًا وإيابًا أمر مناسب ، ولكن إذا كنت تريد حقًا ترك انطباع ، فتأكد من الاستماع إلى شريكك تمامًا قبل الدخول في أي شيء عن نفسك.
بالطبع ، الاستماع ليس كذلك بسيط كما يبدو. إنها مهارة ، ومثل أي مهارة ، إنها شيء يحتاج إلى العمل عليه.
في الواقع ، أظهرت دراسة أجراها فاي دويل (2003) أن هناك نوعين مختلفين من الاستماع: "الاستماع إلى الفهم" و "الاستماع للرد". أولئك الذين "يستمعون إلى الفهم" يحققون نجاحًا أكبر في علاقاتهم الشخصية أكثر منأخرى.
لذا إليك بعض النصائح حتى تتمكن من "الاستماع إلى الفهم":
- تجنب وضع افتراضات أو أحكام.
- ركز على استيعاب رسالتهم - بدلاً من ذلك من التفكير فيما ستقوله.
- ضع نفسك مكان المتحدث. فكر في ما يقولونه من وجهة نظرهم - وليس من وجهة نظرك.
- لا تفقد التواصل البصري ، واعترف بأنك تستمع مع نعم واهوه.
2 ) أنت لا تطرح أسئلة على الشخص الآخر.
من العلامات الكلاسيكية للنرجسية أنك لا تهتم بالشخص الذي تتحدث إليه.
قد تعتقد أنك مهتم بهم لأنك تقدم لهم النصيحة أو تخبرهم بما يجب عليهم فعله حيال موقف معين ، ولكن الحقيقة هي أنك ما زلت تتحدث فقط وتشغل مساحة بكلماتك.
هذا ليس لأنك متمركز حول الذات في حد ذاته. وفقًا للمؤلف سيليست هيدلي ، مؤلف كتاب "نحتاج إلى التحدث" ، في محادثة ، "لا يعرف الناس ماذا يقولون ... والموضوع الأكثر شيوعًا - الموضوع الأكثر راحة لنا جميعًا - هو أنفسنا وتجاربنا الخاصة. ”
ماذا تفعل بدلاً من ذلك:
إذا كنت ترغب في الحصول على مهارات تواصل أفضل والتوقف عن كونك نرجسيًا يحكم المحادثة ، فأنت سيتعين عليك البدء في طرح أسئلة على الآخرين من أجل إشراكهم وجعلهم يرغبون في التحدث إليك أكثر مما هم عليهحاليًا.
بعد أن تضع الأساس لمحادثة رائعة من خلال الإشارة إلى شريكك في المحادثة أنك مهتم بما يقولونه ، استمر في المحادثة عن طريق طرح الأسئلة عليهم والاستماع إلى إجاباتهم.
من الجيد أيضًا طرح أسئلة متابعة حتى يعرفوا أنك تواصل الاستماع.
أيضًا ، ضع في اعتبارك أنك قد ترغب في طرح أسئلة لجعل الناس يتحدثون عن أنفسهم.
وفقًا للأبحاث ، عندما يتحدث الناس عن أنفسهم ، فإن ذلك يثير نفس الإحساس بالمتعة في الدماغ مثل الطعام أو المال.
لا عجب أنك تكافح مع نرجسية المحادثة!
يقول خبير السلوك في مكتب التحقيقات الفيدرالي Robin Dreeke إن استراتيجية المحادثة الرائعة تتمثل في البحث عن أفكار وآراء شخص آخر دون الحكم عليهم:
"ابحث عن أفكار وآراء شخص آخر دون الحكم عليهم. لا يريد الناس أن يتم الحكم عليهم من خلال أي فكرة أو رأي لديهم أو في أي إجراء يتخذهون. هذا لا يعني أنك تتفق مع شخص ما. يستغرق التحقق من الصحة الوقت الكافي لفهم احتياجاتهم ورغباتهم وأحلامهم وتطلعاتهم ".
تحقق من الكتاب الإلكتروني الجديد لـ Life Change: The Art of Breaking Up: الدليل النهائي للتخلي عن شخص أحببته
3) تبدأ في قصتك دون أي مقدمة أو مزاح.
اختبار جيد للنرجسية التحادثية هو إذا حضرت في حفلة وتحتاج إلى كل شيءيجب أن يكون الاهتمام والأضواء مسلطة عليك: تبدأ في قصة أو تبدأ في الحديث عن شيء حدث لك دون أن تقول مرحبًا للناس.
قد يبدو الأمر كما لو كنت "كما أنت" ولكن ستوفر مهارات الاتصال المحسنة مقدمة أفضل لمحادثاتك ، وتجعل الناس يرغبون في التحدث إليك ، وتوفر لك مساحة لتتم دعوتك إلى المحادثة بدلاً من احتكارها.
وفقًا للمؤلف سيليست هيدلي ، يمكنك عادةً ما تخبرك أنك نرجسي للمحادثة إذا كنت تعطي كلمة "uh-uhs" و "yeps" السلبية أثناء الاستماع إلى شخص ما لأنك ببساطة تنتظر منه إنهاء الحديث حتى تتمكن من البدء.
ماذا تفعل بدلاً من ذلك:
عندما يقدم لك الشخص الذي تتحدث معه نظرة ثاقبة عن حياته ، لا تحاول التفوق عليه.
من الأمثلة الكلاسيكية على ذلك عندما يخبرك صديقك أو زميلك أنهم يشترون منزلًا جديدًا وتشرع في كيفية شراء منزلك وكل المشاكل التي واجهتك في شراء مكانك في المرة الأولى.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
أرادوا التحدث عن تجربتهم.
من الصعب الامتناع عن الانطلاق في حساب تفصيلي لتجربتك ، ولكن إذا أردت لكي تكون متحدثًا جيدًا ، ستنتظر حتى يسألون عن تجاربك.
وفقًا لكريستين شوينوالد في Psych Central ، قد ترغب فيركز على كيفية استجابتك عندما يبدأ شخص ما في الحديث عن شيء ما يهتم به.
يمكنك إما الرد باستجابة التحول (كما في تحويل الانتباه إلى نفسك) ، أو استجابة الدعم (حفظ الاهتمام بالمتحدث والموضوع الذي قدموه).
يقول عالم الاجتماع تشارلز ديبر إن النرجسي الماهر يجمع بين استجابة التحول والاستجابة الداعمة من خلال تنازلات استجابة مؤقتة قبل إعادة المحادثة إلى أنفسهم.
لا تكن هكذا. ركز على الرسالة التي يتحدث عنها المتحدث وفقط ذلك.
في اللحظة التي تبدأ فيها التفكير في الحديث عن تجاربك ، توقف عن نفسك وركز على الموضوع المطروح.
لغز: ما هي قوتك الخارقة الخفية؟ لدينا جميعًا سمة شخصية تجعلنا مميزين ... ومهمين للعالم. اكتشف قوتك الخارقة السرية مع الاختبار الجديد الخاص بي. تحقق من الاختبار هنا.
4) أنت تقاطع الأشخاص الذين يتحدثون بالفعل.
سواء كنت قد وصلت للتو إلى مكان الحادث أو كنت في الحفلة لساعات ، إذا قاطعت الناس عندما يتحدثون ، فأنت نرجسي للمحادثة.
قد لا يعجبك المصطلح ، لكنه صحيح: عليك أن تنتظر دورك وأن تتم دعوتك للمشاركة في محادثة لم تكن في الأصل جزءًا منها .
لا أحد يحب شخصًا يسعى للانتباه ويحاول السيطرة على الأرضية.
حتى لو كنت معتادًا على الحصول علىعلى طريقتك الخاصة وتركيز الأشياء عليك ، من المهم أن تدع الناس ينهون أفكارهم قبل أن تغني عن أي شيء تريد أن تقوله.
وفي الحقيقة ، ما مدى أهمية أن تقولها فيها المكان الأول؟ ليست هناك حاجة لمحاولة تولي الأمر إذا كانت المحادثة تجري بسلاسة بالفعل. قد تكون تعقد الأمور بدون سبب
إذا كان شخص ما يشاركك شيئًا ما ، فهو لا يبحث عن نصيحة. بشكل عام ، يبحثون عن أذن مستمعة وبيئة مريحة.
أنظر أيضا: هل يستخدمني؟ 21 علامة كبيرة أنه يستخدمكمن الطبيعة البشرية أن ترغب في إصلاح الأشخاص ومساعدة الناس في الأوقات الصعبة ، ولكن ما لم يتم سؤالك عن نصيحتك أو رؤيتك للموقف ، لا تقدمه.
لا يوجد شيء يزعج الوضع الراهن للمحادثة مثل النصائح غير المرغوب فيها. لا تدع نفسك تستسلم للرغبة في تولي المحادثة.
والسماح لشخص ما بتقديم نصائحه سينجح في الواقع.
وفقًا لمجلة Scientific American:
"متى تطلب النصيحة ، لا يفكر الناس بك بشكل أقل ، بل يعتقدون أنك أكثر ذكاءً. من خلال مطالبة شخص ما بمشاركة حكمته الشخصية ، فإن طالبي المشورة يضربون غرور المستشار ويمكن أن يكتسبوا رؤى قيمة ".5) تخبر الناس بأنهم مخطئون في آرائهم أو تجاربهم.
إذا كنت تحاولأخبر الناس أنهم مخطئون أثناء محادثاتك ، فستواجه بعض المشاكل في علاقاتك التخاطبية.
هذا صحيح بشكل خاص إذا قابلت للتو شخصًا ما ولم توافق على آرائه. من المقبول تمامًا أن يكون لدى شخص ما وجهة نظر مختلفة عنك ؛ ليس من المقبول أن تخبرهم بأنهم مخطئون.
ما يجب فعله بدلاً من ذلك:
من الأفضل أن تسألهم لماذا يشعرون بالطريقة التي يشعرون بها ويطرحون أسئلة للتعرف على وجهة نظرهم بطريقة هادفة.
بغض النظر عن شعورك حيال رأيهم ، سيأخذ المتحدث الجيد الوقت للسؤال من أين تأتي البصيرة و احترم الرأي على ما هو عليه: ليس حقيقة ، ولكن شيء يعتمد على الخبرة والاعتقاد.
شيء آخر يمكنك القيام به لتكون محادثة أفضل وتجنب الاستيلاء على المحادثة ، فأنت تريد تجنب تصحيح الأشخاص أثناء محادثاتك.
هناك طريقة مهذبة لتصحيح شخص ما دون جعله يشعر وكأنك تحاول تولي زمام الأمور: اطرح أسئلة للتوضيح.
لا تخبر أحدًا أنه مخطئ. اعرض رؤيتك وتفهمك واسألهم عن رأيهم.
هذه طريقة رائعة لمواصلة المحادثة وتجعلك تبدو كمحادث رائع دون تولي الأمور.
استمر في ذلك. مانع أنك تريد أن تكون على دراية بكل شيء!
تشرح هارييت سوين في صحيفة الغارديانالفرق الرئيسي بين أن تكون على دراية بكل شيء وأن تكون على دراية جيدة:
"أن تكون على اطلاع جيد ليس هو نفسه أن تكون على علم بكل شيء. الأول يتعلق بالقدرة على طرح أسئلة ذكية في الندوات ، والانخراط في نقاش حول الصراع الإسرائيلي الفلسطيني ، وإدراك أن اثنين من معلميك لديكم علاقة غرامية. يتعلق الأخير بنقل المعلومات حول كل هذه الموضوعات إلى كل شخص تعرفه ، حتى إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من صحة المعلومات. "
اختبار: هل أنت مستعد لمعرفة ذلك قوتك الخارقة الخفية؟ سيساعدك الاختبار الملحمي الجديد الخاص بي على اكتشاف الشيء الفريد حقًا الذي تقدمه إلى العالم. انقر هنا لإجراء الاختبار الخاص بي.
في الختام
لا ينبغي أن تكون المحادثة الجيدة بهذه الصعوبة ، ولكنها غالبًا ما تكون صعبة على الكثير من الأشخاص. إذا كانت لديك ميول نرجسية في محادثاتك ، فيمكنك تجنب الوقوع على هذا النحو من خلال الانتباه إلى كيفية ظهورك للمحادثات مع الناس.
ليست هناك حاجة لأن تكون في دائرة الضوء طوال الوقت. يمكنك السماح للآخرين بالتحدث عن احتياجاتهم واهتماماتهم ثم التناغم عندما يحين الوقت.
ما هو الوقت المناسب؟ عندما يتوقف شريكك في المحادثة عن الحديث ويدعوك إلى رأيك أو بصيرتك.
لا تكتفي بإصدار الأوامر على الأشخاص أو تقرر أنهم بحاجة إلى معرفة ما تعرفه.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فيمكن أن تكون