สารบัญ
การสนทนาที่ยาวนานและลึกซึ้งอาจเป็นเรื่องมหัศจรรย์ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้คนใกล้ชิดกันมากขึ้นและทำให้ผู้คนรู้สึกเชื่อมโยงถึงกัน
แต่หากคนๆ หนึ่งเอาแต่สนใจและพูดทุกเรื่อง มันอาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแปลกแยก ไม่เป็นที่ต้องการ และไม่เห็นคุณค่า
โชคไม่ดีที่คุณอาจเป็นคนทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านั้นหากคุณเป็นคนหลงตัวเองในการสนทนา
ตามที่ Charles Derber นักสังคมวิทยา ผู้เขียน The Pursuit of Attention: Power and Ego in Everyday Life กล่าวไว้ว่า คนหลงตัวเองคือคนที่มีแนวโน้มที่จะเข้าควบคุมการสนทนาโดยพยายามเปลี่ยนจุดสนใจของการแลกเปลี่ยนมาที่ตัวเอง
คุณอาจสงสัยว่าคุณเป็นคนแบบนี้หากคุณเป็นคนที่ต้องการความสนใจอย่างมาก สามารถ' ดูเหมือนจะหยุดพูดไม่ได้ หรือคุณมองหาคนเพียงเพื่อบอกว่าคุณทำได้ดีเพียงใด
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับ แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นคนหลงตัวเองในการสนทนา คุณอาจจะคิดถูก .
ต่อไปนี้เป็น 5 สิ่งที่คุณอาจทำเพื่อพิสูจน์ว่าตัวเองถูกต้องและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้:
1) คุณกำลังพูดทั้งหมด
ไม่มี สงสัยว่าการสนทนานั้นมีส่วนร่วมและสนุกสนาน และเป็นการดีที่จะพูดคุยกับผู้คนใหม่ๆ
อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคนเดียวที่พูดคุยทั้งหมด คุณอาจต้องทบทวนทักษะการสื่อสารของคุณและพิจารณาแนวทางใหม่ในการ ทำความรู้จักผู้คน
อ้างอิงจาก Cherlyn Chong, aเป็นประโยชน์ในการพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์
ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…
ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ
หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก
ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ
ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง
ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ
ไลฟ์โค้ชมืออาชีพ ผู้หลงตัวเองในการสนทนา "เข้าครอบงำการพูดถึงแต่เรื่องของพวกเขา"ที่แย่กว่านั้นก็คือ คนที่ "ทำการเปลี่ยนแปลงโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ามันกำลังเกิดขึ้น"
หากคุณไม่ได้รับการติดต่อจากพวกเขาอีกหรือพวกเขาเดินจากไปหลังจากนั้นไม่กี่นาที อาจเป็นเพราะคุณไม่ได้สนใจพวกเขาเลยและหมกมุ่นอยู่กับการพูดให้มากที่สุดโดยไม่ขัดจังหวะ
สิ่งที่ควรทำ:
กฎข้อแรกที่ต้องปฏิบัติตามหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการหลงตัวเองจากการสนทนาคือการฟังคู่สนทนาของคุณแทนที่จะพูดถึงตัวเอง
วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ความพยายามของคุณล้มเหลวคือการเริ่มพูดถึงตัวเองโดยไม่ถามว่าอีกฝ่ายเป็นอย่างไรบ้างตั้งแต่คุณเห็นเขาครั้งสุดท้าย
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 เหตุผลสุดเซอร์ไพรส์ที่แฟนเก่าของคุณปรากฏตัวโดยไม่บอกกล่าว (รายการทั้งหมด)หากคุณเพิ่งพบกัน การพูดจากลับไปกลับมาอย่างเป็นกันเองนั้นเหมาะสม แต่ถ้าคุณต้องการสร้างความประทับใจจริงๆ ให้แน่ใจว่าได้รับฟังคู่ของคุณอย่างเต็มที่ก่อนที่จะพูดอะไรเกี่ยวกับตัวคุณเอง
แน่นอนว่าการฟังไม่ใช่ ง่ายอย่างที่คิด เป็นทักษะ และเช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ เป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝน
อันที่จริง งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่จัดทำโดย Faye Doell (2003) แสดงให้เห็นว่ามีการฟังสองประเภทที่แตกต่างกัน: "ฟังเพื่อทำความเข้าใจ" และ “การฟังเพื่อตอบโต้” ผู้ที่ “ฟังอย่างเข้าใจ” ประสบความสำเร็จในด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมากกว่าอื่นๆ
นี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้คุณ "ฟังเพื่อทำความเข้าใจ":
– หลีกเลี่ยงการตั้งสมมติฐานหรือตัดสิน
– มุ่งเน้นที่การรับสารจากพวกเขา – แทน มากกว่าคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะพูด
– สวมบทบาทเป็นผู้พูด คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูดจากมุมมองของพวกเขา ไม่ใช่จากของคุณ
– อย่าคลาดสายตา และรับรู้ว่าคุณกำลังฟังทั้งใช่และอืม
2 ) คุณไม่ถามคำถามของอีกฝ่าย
สัญญาณคลาสสิกของการหลงตัวเองคือการที่คุณไม่สนใจคนที่คุณกำลังคุยด้วย
คุณอาจคิดว่าคุณ สนใจพวกเขาเพราะคุณกำลังเสนอคำแนะนำหรือบอกพวกเขาว่าพวกเขาควรทำอย่างไรในสถานการณ์หนึ่งๆ แต่ความจริงก็คือคุณยังแค่พูดและใช้พื้นที่ในคำพูดของคุณ
นี่ไม่ใช่ เพราะคุณเอาแต่ใจตัวเอง ตามที่ผู้เขียน Celeste Headlee ผู้เขียนหนังสือ We Need to Talk กล่าวในบทสนทนาว่า “ผู้คนไม่รู้ว่าจะพูดอะไร…และหัวข้อที่คุ้นเคยที่สุด – หัวข้อที่สบายใจที่สุดสำหรับเราทุกคน – คือตัวเราและประสบการณ์ของเราเอง ”
สิ่งที่ต้องทำแทน:
หากคุณต้องการมีทักษะในการสื่อสารที่ดีขึ้นและเลิกเป็นคนหลงตัวเองที่คอยควบคุมการสนทนา คุณคือ จะต้องเริ่มถามคำถามคนอื่นเพื่อดึงดูดพวกเขาและทำให้พวกเขาอยากคุยกับคุณมากกว่าที่เป็นอยู่ในขณะนี้
หลังจากที่คุณได้วางรากฐานสำหรับการสนทนาที่ยอดเยี่ยมโดยการส่งสัญญาณให้คู่สนทนาของคุณทราบว่าคุณสนใจในสิ่งที่พวกเขาพูด ให้ดำเนินบทสนทนาต่อไปโดยถามคำถามและฟังคำตอบของพวกเขา
คุณควรถามคำถามติดตามผลเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังฟังอยู่
นอกจากนี้ โปรดทราบว่าคุณอาจต้องการถามคำถามเพื่อให้คนอื่นพูดคุย เกี่ยวกับตัวเอง
จากการวิจัย เมื่อผู้คนพูดถึงตัวเอง มันจะกระตุ้นความรู้สึกพึงพอใจในสมองเช่นเดียวกับอาหารหรือเงิน
ไม่น่าแปลกใจที่คุณกำลังต่อสู้กับการหลงตัวเองจากการสนทนา!
Robin Dreeke ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมของ FBI กล่าวว่ากลยุทธ์การสนทนาที่ยอดเยี่ยมคือการแสวงหาความคิดและความคิดเห็นของผู้อื่นโดยไม่ตัดสินพวกเขา:
“แสวงหาความคิดและความคิดเห็นของผู้อื่นโดยไม่ตัดสินพวกเขา ผู้คนไม่ต้องการถูกตัดสินด้วยความคิดหรือความเห็นใด ๆ ที่พวกเขามีหรือในการกระทำใด ๆ ที่พวกเขาทำ ไม่ได้หมายความว่าคุณเห็นด้วยกับใครบางคน การตรวจสอบกำลังใช้เวลาเพื่อทำความเข้าใจว่าความต้องการ ความฝัน และแรงบันดาลใจของพวกเขาคืออะไร”
ดู eBook เล่มใหม่ของ Life Change: ศิลปะแห่งการเลิกรา: สุดยอดแนวทางเพื่อปล่อยมือจากคนที่คุณรัก<9
3) คุณเริ่มเข้าสู่เรื่องราวของคุณโดยไม่มีการเกริ่นนำหรือล้อเล่น
การทดสอบที่ดีสำหรับการหลงตัวเองจากการสนทนาคือถ้าคุณปรากฏตัวในงานปาร์ตี้และต้องการทั้งหมดความสนใจและความสนใจจะต้องมาที่คุณ: คุณเปิดเรื่องราวหรือเริ่มพูดถึงบางสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณโดยไม่ได้ทักทายผู้คนด้วยซ้ำ
มันอาจจะดูเหมือน “ในแบบที่คุณเป็น” แต่ ทักษะการสื่อสารที่ได้รับการปรับปรุงจะให้ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการสนทนาของคุณได้ดีขึ้น ทำให้ผู้คนอยากคุยกับคุณ และให้พื้นที่สำหรับคุณในการเชิญเข้าร่วมการสนทนาแทนที่จะผูกขาดการสนทนา
ตามผู้เขียน Celeste Headlee คุณสามารถ มักจะบอกว่าคุณเป็นคนหลงตัวเองในการสนทนาหากคุณพูด "เอ่อ-เอ่อ" และ "ใช่" เฉยๆ ในขณะที่ฟังใครบางคนเพราะคุณเพียงแค่รอให้พวกเขาพูดจบ คุณจึงเริ่มพูดได้
จะทำอย่างไร:
เมื่อใดก็ตามที่คนที่คุณคุยด้วยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาแก่คุณ อย่าพยายามเอาชนะเขา
ตัวอย่างคลาสสิกคือเมื่อเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณบอกคุณว่าพวกเขากำลังจะซื้อบ้านใหม่ และคุณก็โพล่งออกมาว่าซื้อบ้านอย่างไรและปัญหาทั้งหมดที่คุณมีในการซื้อบ้านในครั้งแรก
เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:
พวกเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา
เป็นการยากที่จะละเว้นจากการเปิดตัวในรายละเอียดเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการ ในการเป็นนักสนทนาที่ดี คุณจะรอจนกว่าพวกเขาจะถามเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ
จากข้อมูลของ Christine Schoenwald จาก Psych Central คุณอาจต้องการมุ่งเน้นไปที่วิธีตอบสนองของคุณเมื่อมีคนเริ่มพูดถึงบางสิ่งที่พวกเขาสนใจ
คุณสามารถโต้ตอบด้วยการตอบสนองแบบเปลี่ยน (เช่นเดียวกับการหันความสนใจกลับมาที่ตัวคุณเอง) หรือการตอบสนองแบบสนับสนุน (การรักษา ความสนใจต่อผู้พูดและหัวข้อที่พวกเขาแนะนำ)
นักสังคมวิทยา Charles Derber กล่าวว่าผู้หลงตัวเองที่เชี่ยวชาญผสมผสานการตอบสนองแบบเปลี่ยนกับการตอบสนองแบบสนับสนุนผ่านการลดทอนการตอบสนองชั่วคราวก่อนที่จะเปลี่ยนการสนทนากลับมาที่ตัวเอง
อย่าเป็นอย่างนั้น จดจ่อกับข้อความที่ผู้พูดกำลังพูดถึงเท่านั้น
นาทีที่คุณเริ่มคิดที่จะพูดถึงประสบการณ์ของคุณ หยุดตัวเองและจดจ่อกับหัวข้อที่กำลังพูดถึง
คำถาม: พลังวิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณคืออะไร? เราทุกคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้เราพิเศษ... และมีความสำคัญต่อโลก ค้นพบความลับสุดยอดของคุณด้วยแบบทดสอบใหม่ของฉัน ดูแบบทดสอบที่นี่
4) คุณขัดจังหวะคนที่กำลังพูดอยู่
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งมาถึงที่เกิดเหตุหรือคุณอยู่ในงานปาร์ตี้นานหลายชั่วโมง หากคุณขัดจังหวะคนอื่น เมื่อพวกเขาพูด คุณเป็นคนหลงตัวเองในการสนทนา
คุณอาจไม่ชอบคำนี้ แต่เป็นเรื่องจริง คุณต้องรอให้ถึงคิวของคุณและได้รับเชิญให้เข้าร่วมในการสนทนาที่คุณไม่ได้เคยเป็นส่วนหนึ่งของมันมาก่อน .
ไม่มีใครชอบคนที่เรียกร้องความสนใจและพยายามแย่งชิงพื้นที่
แม้ว่าคุณจะเคยชินกับการด้วยวิธีการของคุณเองและโฟกัสไปที่คุณ สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้คนอื่นคิดให้จบก่อนที่จะเริ่มร้องเพลงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะพูด
และจริงๆ แล้ว สำคัญแค่ไหนที่คุณพูดใน ที่แรก? ไม่จำเป็นต้องพยายามเข้าแทนที่หากการสนทนาดำเนินไปอย่างราบรื่น คุณอาจจะยุ่งยากโดยไม่มีเหตุผล
สิ่งที่ต้องทำแทน:
ขอโอกาสในการให้คำแนะนำ อย่าเหวี่ยง ได้เลย
หากมีคนแชร์บางสิ่งกับคุณ แสดงว่าพวกเขาไม่ได้ต้องการคำแนะนำ โดยทั่วไปแล้ว พวกเขามองหาผู้รับฟังและสภาพแวดล้อมที่ปลอบโยน
เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการช่วยเหลือผู้คนและช่วยเหลือผู้คนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ถ้าไม่ได้รับคำแนะนำจากคุณหรือข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสถานการณ์ อย่าเสนอมัน
ไม่มีอะไรที่ทำให้สถานะที่เป็นอยู่ของการสนทนาแย่ไปกว่าคำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกกระตุ้นให้เข้าครอบงำการสนทนา
และการปล่อยให้ใครสักคนให้คำแนะนำจะได้ผลสำหรับคุณจริง ๆ
ตามรายงานของ Scientific American:
“เมื่อ คุณขอคำแนะนำ ผู้คนไม่ได้คิดกับคุณน้อยลง พวกเขาคิดว่าคุณฉลาดกว่าจริงๆ การขอให้ใครสักคนแบ่งปันภูมิปัญญาส่วนตัวของเขาหรือเธอ ผู้ขอคำแนะนำจะเข้าใจอัตตาของที่ปรึกษาและสามารถรับข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าได้”5) คุณบอกคนอื่นว่าพวกเขาคิดผิดในความคิดเห็นหรือประสบการณ์ของพวกเขา
หากคุณกำลังพยายามบอกคนอื่นว่าพวกเขาคิดผิดระหว่างการสนทนา คุณจะพบกับปัญหาบางอย่างในความสัมพันธ์ในการสนทนา
ดูสิ่งนี้ด้วย: 13 สัญญาณบ่งบอกว่าแฟนเก่าของคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งพบใครบางคนและคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของพวกเขา เป็นเรื่องปกติที่ใครบางคนจะมีมุมมองที่แตกต่างจากคุณ ไม่ใช่เรื่องโอเคที่คุณจะบอกว่าพวกเขาผิด
ควรทำอย่างไร:
วิธีที่ดีกว่าคือการถามเหตุผล พวกเขารู้สึกถึงวิธีที่พวกเขาทำและถามคำถามเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับมุมมองของพวกเขาอย่างมีความหมาย
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับความคิดเห็นของพวกเขา นักสนทนาที่ดีจะใช้เวลาซักถามที่มาของข้อมูลเชิงลึกและ เคารพความคิดเห็นในสิ่งที่เป็น ไม่ใช่ข้อเท็จจริง แต่เป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และความเชื่อ
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นนักสนทนาที่ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงการเข้าครอบงำการสนทนา คุณต้องการหลีกเลี่ยงการว่ากล่าวผู้อื่น ในระหว่างการแชทของคุณ
มีวิธีแก้ไขอย่างสุภาพโดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณกำลังพยายามครอบงำ: ถามคำถามเพื่อความกระจ่าง
อย่าบอกคนอื่นว่าพวกเขาเข้าใจผิด นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและความเข้าใจของคุณและถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดอย่างไร
วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการทำให้การสนทนาดำเนินต่อไป และทำให้คุณดูเหมือนนักสนทนาที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องเข้าครอบงำ
ติดตาม โปรดทราบว่าคุณต้องการเป็นผู้รอบรู้!
Harriet Swain อธิบายใน The Guardianความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการเป็นผู้รอบรู้และผู้รอบรู้:
“การเป็นผู้รอบรู้นั้นไม่เหมือนกับการเป็นผู้รอบรู้ แบบแรกเกี่ยวกับความสามารถในการถามคำถามที่ชาญฉลาดในการสัมมนา มีส่วนร่วมในการโต้วาทีเกี่ยวกับความขัดแย้งระหว่างอิสราเอลกับปาเลสไตน์ และตระหนักว่าผู้สอนสองคนของคุณกำลังมีความสัมพันธ์ อย่างหลังคือการส่งต่อข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้ทั้งหมดให้กับทุกคนที่คุณรู้จัก แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าข้อมูลนั้นเป็นความจริงทั้งหมดก็ตาม”
แบบทดสอบ: คุณพร้อมหรือยังที่จะหาคำตอบ พลังพิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณ? แบบทดสอบใหม่ที่ยิ่งใหญ่ของฉันจะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริงที่คุณนำมาสู่โลกใบนี้ คลิกที่นี่เพื่อทำแบบทดสอบของฉัน
โดยสรุป
การสนทนาที่ดีไม่ควรเป็นเรื่องยาก แต่มักจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนจำนวนมาก หากคุณมีแนวโน้มหลงตัวเองในบทสนทนา คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเป็นแบบนั้นได้โดยให้ความสนใจกับวิธีการปรากฏตัวเมื่อพูดคุยกับคนอื่น
ไม่จำเป็นต้องอยู่ในความสนใจตลอดเวลา คุณสามารถให้ผู้อื่นพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการและข้อกังวลของพวกเขา แล้วพูดเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม
เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม เมื่อคู่สนทนาของคุณหยุดพูดและเชิญชวนให้แสดงความคิดเห็นหรือข้อมูลเชิงลึกของคุณ
อย่าเพียงแค่เห่าสั่งคนอื่นหรือตัดสินใจว่าพวกเขาจำเป็นต้องรู้ในสิ่งที่คุณรู้
โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน
หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ ก็สามารถทำได้