Долгите, длабоки разговори можат да бидат магична работа. Тие ги зближуваат луѓето и прават луѓето да се чувствуваат поврзани еден со друг.

Но, ако една личност е во центарот на вниманието и зборува цело време, тоа може да направи другата личност да се чувствува отуѓено, несакано и неценето.

За жал, можеби вие сте личноста која ги предизвикува тие непријатни чувства ако сте нарцис во разговори.

Според социологот Чарлс Дербер, автор на „Потрага по внимание: моќ и его во секојдневниот живот“, разговор нарцис е некој кој има тенденција да ја преземе контролата врз разговорите во обид да го насочи фокусот на размената на себе.

Можеби се сомневате дека сте ваков ако сте некој на кој му треба многу внимание, може. се чини дека не престануваш да зборуваш, или бараш луѓе само за да им кажеш колку одлично си правиш.

Не е лесна работа да се признае, но ако мислиш дека си нарцис во разговор, можеби си во право .

Еве пет работи што можеби правите за да се докажете дека сте во право и што можете да направите во врска со тоа:

1) Вие зборувате сѐ.

Нема се сомневате дека разговорот е привлечен и забавен и дека е одлично да разговарате со нови луѓе.

Ако, сепак, вие сте единствениот кој зборува, можеби ќе треба повторно да ги разгледате вашите комуникациски вештини и да размислите за нов пристап кон запознавање луѓе.

Според Черлин Чонг, акорисно е да разговарам со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Ако никогаш повеќе не слушнете за нив или ако си заминат по неколку минути, тоа е веројатно затоа што воопшто не сте се интересирале за нив и сте преокупирани да кажете колку што можете повеќе без прекин.

Што да правите наместо тоа:

Правилото број еден што треба да го следите ако сакате да избегнете нарцизам во разговорот е да го слушате партнерот за разговор наместо да зборувате за себе .

Најлесниот начин да ги исфрлите вашите напори е да започнете да зборувате за себе, без воопшто да прашате како е другата личност откако сте ја виделе последен пат.

Ако штотуку сте се запознале, Прикладно е малку пријателско напред-назад, но ако сакате навистина да оставите впечаток, не заборавајте целосно да го слушате вашиот партнер пред да навлезете во било што за себе.

Се разбира, слушањето не е толку едноставно како што звучи. Тоа е вештина, и како и секоја вештина, тоа е нешто на што треба да се работи.

Всушност, една студија спроведена од Faye Doell (2003) покажа дека постојат два различни типа на слушање: „слушање за да се разбере“ и „слушање за да одговорите“. Оние кои „слушаат за да разберат“ имаат поголем успех во нивните меѓучовечки односи отколкудруги.

Значи, еве неколку совети за да можете да „слушате за да разберете“:

– Избегнувајте да правите претпоставки или судови.

– Фокусирајте се на прифаќање на нивната порака – наместо отколку да размислувате за тоа што ќе кажете.

– Ставете се во кожата на говорникот. Размислете што зборуваат од нивна перспектива - не од ваша перспектива.

– Не губи контакт со очите и признајте дека слушате со да и ух-а.

2 ) Не му поставувате прашања на другата личност.

Класичен знак за нарцизам е тоа што не се интересирате за личноста со која разговарате.

Можеби мислите дека се заинтересирани за нив затоа што им нудите совет или им кажувате што треба да направат за одредена ситуација, но вистината е дека вие сè уште само зборувате и заземате простор со вашите зборови.

Ова не е затоа што вие самите сте себични. Според авторката Селест Хедли, авторка на книгата Треба да зборуваме, во разговорот, „луѓето не знаат што да кажат... а најпознатата тема – најудобната тема за сите нас – се самите себе и нашите сопствени искуства. „

Што да правите наместо тоа:

Ако сакате да имате подобри комуникациски вештини и да престанете да бидете нарцис кој владее со разговорот, вие сте ќе мора да почнете да поставувате прашања на другите за да ги ангажирате и да ги натерате да сакаат да разговараат со вас повеќе отколку што семоментално.

Откако ќе ја поставите основата за одличен разговор со тоа што ќе му сигнализирате на партнерот за разговор дека сте заинтересирани за она што тој има да го каже, продолжете со разговорот поставувајќи му прашања и слушајќи ги нивните одговори.

Добра идеја е и да поставувате дополнителни прашања за да знаат дека продолжувате да слушате.

Исто така, имајте на ум дека можеби ќе сакате да поставувате прашања за да ги натерате луѓето да разговараат за себе.

Според истражувањата, кога луѓето зборуваат за себе, тоа го предизвикува истото чувство на задоволство во мозокот како храната или парите.

Не е ни чудо што се борите со разговорниот нарцизам!

Експертот за однесување на ФБИ, Робин Дрик, вели дека одлична стратегија за разговор е да барате туѓи мисли и мислења без да ги осудувате:

„Барајте туѓи мисли и мислења без да ги осудувате. Луѓето не сакаат да бидат осудувани во ниту една мисла или мислење што ја имаат или во која било акција што ја преземаат. Тоа не значи дека се согласувате со некого. Потврдувањето е одвојување време за да се разберат кои се нивните потреби, желби, соништа и аспирации.“

Проверете ја новата е-книга на Life Change: Уметноста на раскинувањето: Крајниот водич за отпуштање од некој што го сакавте

3) Ќе се вклучите во вашата приказна без никаков вовед или мајтап.

Добар тест за разговорен нарцизам е ако се појавите на забава и ви требаат ситевниманието и центарот на вниманието треба да бидат насочени кон вас: започнувате со приказна или почнувате да зборувате за нешто што ви се случило без воопшто да се поздравите со луѓето.

Можеби само да изгледа како „таков што сте“, но подобрените комуникациски вештини би обезбедиле подобар вовед во вашите разговори, би ги натерале луѓето да сакаат да разговараат со вас и би обезбедиле простор за да бидете поканети на разговорот наместо да го монополизирате.

Според авторката Селест Хедли, можете да обично ви кажуваат дека сте нарцис во разговор ако давате пасивни „ух-ух“ и „да“ додека слушате некого затоа што едноставно чекате тој да заврши со разговорот за да можете да започнете.

Што да правите наместо тоа:

Секогаш кога личноста со која разговарате ви нуди увид во нивните животи, не обидувајте се да ја надминете.

Класичен пример за ова е кога вашиот пријател или колега ви кажат дека купуваат нова куќа, а вие упаднавте во тоа како ја купивте вашата куќа и сите проблеми што ги имавте при купувањето на вашето место првиот пат.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Тие сакаа да зборуваат за своето искуство.

Тешко е да се воздржите од детално прикажување на вашето искуство, но ако сакате за да бидете добар соговорник, ќе почекате додека не ве прашаат за вашите искуства.

Според Кристин Шоенвалд во Psych Central, можеби ќе сакате дафокусирајте се на тоа како реагирате кога некој ќе почне да зборува за нешто што го интересира.

Можете или да одговорите со одговор на промена (како што е префрлање на вниманието назад кон себе), или со одговор за поддршка (задржување вниманието на говорникот и темата што ја воведоа).

Социологот Чарлс Дербер вели дека вешт нарцис го комбинира одговорот на промена со поддршка-одговор преку привремени одговорни отстапки пред да го вратат разговорот кон себе.

Не биди таков. Фокусирајте се на пораката за која зборува говорникот и само на тоа.

Во моментот кога ќе почнете да размислувате да зборувате за вашите искуства, застанете и фокусирајте се на темата што е прифатена.

КВИЗ: Која е вашата скриена супермоќ? Сите ние имаме карактерна особина која не прави посебни...и важни за светот. Откријте ја вашата тајна супермоќ со мојот нов квиз. Проверете го квизот овде.

4) Ги прекинувате луѓето кои веќе зборуваат.

Без разлика дали штотуку сте пристигнале на местото на настанот или сте биле на забавата со часови, ако ги прекинувате луѓето кога тие зборуваат, вие сте нарцис со разговори.

Можеби не ви се допаѓа терминот, но вистина е: треба да почекате на ред и да бидете поканети да учествувате во разговор во кој првично не сте биле дел .

Никој не сака некој што бара внимание и се обидува да владее со подот.

Дури и ако сте навикнати да добиватена свој начин и имајќи ги работите фокусирани на вас, важно е да им дозволите на луѓето да ги завршат своите мисли пред да започнете со песна за што и да сакате да кажете.

И навистина, колку е важно да го кажете тоа во првото место? Нема потреба да се обидувате да го преземете ако разговорот веќе се одвива непречено. Можеби ги комплицирате работите без причина.

Што да правите наместо тоа:

Побарајте можност да дадете совет, не лупајте тоа.

Ако некој споделува нешто со вас, тој не бара совет. Генерално, тие бараат уво за слушање и утешна средина.

Човечка природа е да сака да ги поправа луѓето и да им помага во тешките моменти, но освен ако не ве прашале за вашиот совет или увид во некоја ситуација , не нудете го тоа.

Нема ништо што ја нарушува статус квото на разговорот како несакан совет. Не дозволувајте да се впуштите во желбата да го преземете разговорот.

И да дозволите некој да го даде својот совет навистина ќе ви успее.

Според Scientific American:

5) Им кажувате на луѓето дека грешат во нивните мислења или искуства.

Ако се обидувате дакажете им на луѓето дека грешат за време на вашите разговори, ќе наидете на проблеми во разговорните односи.

Ова е особено точно ако штотуку сте запознале некого и не се согласувате со неговите мислења. Сосема е во ред некој да има поинаков поглед од вас; не е во ред да им кажете дека грешат.

Што да направите наместо тоа:

Подобар пристап би бил да ги прашате зошто тие се чувствуваат онака како што се чувствуваат и поставуваат прашања за да научат за нивната перспектива на смислен начин.

Без оглед на тоа како се чувствувате за нивното мислење, добриот соговорник ќе одвои време да праша од каде доаѓа увидот и почитувајте го мислењето за она што е: не е факт, туку нешто засновано на искуство и верување.

Друго нешто што можете да направите за да бидете подобар разговорник и да избегнете да го преземете разговорот, сакате да избегнете да ги коригирате луѓето за време на вашите разговори.

Постои љубезен начин да поправите некого без да го натерате да се чувствува како да се обидувате да го преземете: поставувајте прашања за разјаснување.

Не кажувајте некому дека не е во право. Понудете го вашиот увид и разбирање и прашајте ги што мислат.

Ова е одличен начин да го продолжите разговорот и прави да изгледате како одличен соговорник без да ги преземете работите.

задржете се. ум дека сакаш да знаеш сè!

Хариет Свејн во „Гардијан“ објаснуваклучната разлика помеѓу тоа да се биде знае сè и добро информиран:

„Да се ​​биде добро информиран не е исто што и да се знае сè. Првото е да можеш да поставуваш интелигентни прашања на семинари, да се вклучиш во дебата за израелско-палестинскиот конфликт и да сфатиш дека двајца ваши тутори имаат афера. Последново е за пренесување информации за сите овие теми на сите што ги познавате, дури и ако не сте сосема сигурни дека информацијата е вистинита.“

КВИЗ: Дали сте подготвени да дознаете вашата скриена супермоќ? Мојот епски нов квиз ќе ви помогне да ја откриете навистина уникатната работа што ја носите на светот. Кликнете овде за да го направите мојот квиз.

Заклучок

Добриот разговор не треба да биде толку тежок, но често е тежок за многу луѓе. Ако имате нарцисоидни тенденции во вашите разговори, можете да избегнете да бидете такви со тоа што ќе обрнете внимание на тоа како се појавувате на разговори со луѓето.

Нема потреба постојано да бидете во центарот на вниманието. Можете да дозволите другите луѓе да зборуваат за нивните потреби и грижи, а потоа да ѕвонете кога е вистинското време.

Кога е вистинското време? Кога вашиот партнер за разговор ќе престане да зборува и ќе ве повика на вашето мислење или увид.

Немојте само да им лаете наредби на луѓето или да одлучите дека тие треба да знаат што знаете.

Дали тренерот за односи може да ви помогне и вие?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, тоа може да биде многу