Dugi, duboki razgovori mogu biti magična stvar. Oni zbližavaju ljude i čine da se ljudi osjećaju povezani jedni s drugima.

Ali ako jedna osoba privlači svjetla reflektora i sve govori, to može učiniti da se druga osoba osjeća otuđeno, nepoželjno i necijenjeno.

Nažalost, možda ste vi osoba koja izaziva te neugodne osjećaje ako ste narcis u razgovoru.

Prema sociologu Charlesu Derberu, autoru Potraga za pažnjom: Moć i ego u svakodnevnom životu, razgovorni narcis je neko ko ima tendenciju da preuzme kontrolu nad razgovorima u nastojanju da fokus razmjene skrene na sebe.

Možete posumnjati da ste takvi ako ste neko kome treba puno pažnje, može' Čini se da ne prestaješ pričati ili tražiš ljude samo da im kažeš kako si sjajan.

Nije to lako priznati, ali ako mislite da ste narcis za razgovor, možda ste u pravu .

Evo pet stvari koje možda radite da biste dokazali da ste u pravu i šta možete učiniti u vezi s tim:

1) Vi sve govorite.

Nema sumnjate da je razgovor privlačan i zabavan i da je sjajno razgovarati s novim ljudima.

Međutim, ako ste jedini koji sve govori, možda ćete trebati ponovno razmotriti svoje komunikacijske vještine i razmisliti o novom pristupu upoznavanje ljudi.

Prema Cherlyn Chong, akorisno razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Ono što je još gore je to što ljudi koji „obavljaju promjenu nisu svjesni da se to uopće događa.“

Ako se više nikada ne čujete s njima ili oni odu nakon nekoliko minuta, to je vjerovatno zato što se uopće niste zanimali za njih i bili ste zaokupljeni da kažete što više možete bez prekida.

Šta učiniti umjesto toga:

Pravilo broj jedan koje treba slijediti ako želite izbjeći konverzacijski narcizam je da slušate svog partnera umjesto da pričate o sebi .

Najlakši način da izbacite svoje napore iz kolosijeka je da počnete pričati o sebi čak i ne pitajući kako je druga osoba otkako ste je posljednji put vidjeli.

Ako ste se tek upoznali, prijateljski razgovor naprijed-nazad je prikladan, ali ako želite zaista ostaviti utisak, budite sigurni da u potpunosti slušate svog partnera prije nego što se upustite u bilo šta o sebi.

Naravno, slušanje nije koliko god jednostavno zvučalo. To je vještina, i kao i svaka vještina, to je nešto na čemu treba raditi.

U stvari, jedna studija koju je provela Faye Doell (2003.) pokazala je da postoje dvije različite vrste slušanja: „slušanje da bi se razumjelo“ i „slušanje da se odgovori“. Oni koji „slušaju da razumeju“ imaju veći uspeh u svojim međuljudskim odnosima negodrugi.

Zato evo nekoliko savjeta kako biste mogli “slušati da biste razumjeli”:

– Izbjegavajte pretpostavke ili prosudbe.

– Fokusirajte se na prihvatanje njihove poruke – radije nego da razmišljate o tome šta ćete reći.

– Stavite se u mjesto govornika. Razmislite o tome što govore iz njihove perspektive - ne iz vaše.

– Ne gubite kontakt očima i priznajte da slušate sa da i uh-huh.

2 ) Ne postavljate pitanja drugoj osobi.

Klasičan znak narcizma je da se ne zanimate za osobu s kojom razgovarate.

Možda mislite da ste zainteresirani za njih jer im nudite savjet ili im govorite šta bi trebali učiniti u vezi sa određenom situacijom, ali istina je da vi i dalje samo pričate i zauzimate prostor svojim riječima.

Ovo nije jer ste sami sebi egocentrični. Prema autorici Celeste Headlee, autorici knjige We Need to Talk, u razgovoru, „ljudi ne znaju šta da kažu... a najpoznatija tema – tema koja nam svima najviše odgovara – smo mi sami i naša vlastita iskustva. ”

Šta učiniti umjesto toga:

Ako želite imati bolje komunikacijske vještine i prestati biti narcis koji upravlja razgovorom, vi ste moraćete da počnete da postavljate pitanja drugima kako biste ih angažovali i naterali da požele da razgovaraju sa vama više nego što jesutrenutno.

Nakon što postavite osnovu za odličan razgovor signalizirajući svom sagovorniku da ste zainteresovani za ono što ima za reći, nastavite razgovor postavljajući mu pitanja i slušajući njihove odgovore.

Također je dobra ideja postaviti dodatna pitanja kako bi znali da i dalje slušate.

Također, imajte na umu da biste možda željeli postavljati pitanja kako biste naveli ljude da razgovaraju o sebi.

Prema istraživanjima, kada ljudi govore o sebi, to izaziva isti osjećaj zadovoljstva u mozgu kao hrana ili novac.

Nije ni čudo što se borite s konverzacijskim narcizmom!

FBI stručnjak za ponašanje Robin Dreeke kaže da je odlična strategija razgovora tražiti tuđe misli i mišljenja bez osuđivanja:

„Tražite tuđe misli i mišljenja bez osuđivanja. Ljudi ne žele da im se sudi u bilo kojoj misli ili mišljenju koje imaju ili u bilo kojoj radnji koju poduzmu. To ne znači da se slažete sa nekim. Provjera valjanosti zahtijeva vrijeme da shvati koje su njihove potrebe, želje, snovi i težnje.”

Pogledajte novu e-knjigu Life Change: Umjetnost raskida: Ultimativni vodič za otpuštanje nekoga koga ste voljeli

3) Upuštate se u svoju priču bez ikakvog uvoda ili zafrkancije.

Dobar test za konverzacijski narcizam je ako se pojavite na zabavi i trebate svepažnja i reflektori moraju biti usmjereni na vas: krenete u priču ili počnete pričati o nečemu što vam se dogodilo, a da čak i ne pozdravite ljude.

Može izgledati kao „onakav kakav jesi“, ali poboljšane komunikacijske vještine omogućile bi bolji uvod u vaše razgovore, natjerale ljude da požele razgovarati s vama i obezbijedile prostor da budete pozvani u razgovor umjesto da ga monopolizirate.

Prema autorici Celeste Headlee, možete obično kažite da ste narcis u razgovoru ako dajete pasivno "uh-uh" i "da" dok slušate nekoga jer jednostavno čekate da on završi razgovor kako biste mogli početi.

Šta učiniti umjesto toga:

Kad god vam osoba s kojom razgovarate ponudi uvid u svoje živote, ne pokušavajte je nadmašiti.

Klasičan primjer ovoga je kada vam vaš prijatelj ili kolega kaže da kupuju novu kuću, a vi uletite u to kako ste kupili kuću i sve probleme koje ste imali pri kupovini svog stana prvi put.

Povezane priče iz Hackspirita:

Htjeli su razgovarati o svom iskustvu.

Teško je suzdržati se od ulaska u detaljan prikaz vašeg iskustva, ali ako želite da biste bili dobar sagovornik, čekat ćete dok vas ne pitaju za vaša iskustva.

Prema Christine Schoenwald iz Psych Centrala, možda biste željeliusredsredite se na to kako reagujete kada neko počne da priča o nečemu što ga zanima.

Možete ili da odgovorite promenom (kao da prebacujete pažnju nazad na sebe) ili odgovorom podrške (zadržavanje pažnja na govornika i temu koju su uveli).

Sociolog Charles Derber kaže da vješt narcis kombinira reakciju promjene s odgovorom podrške kroz privremene ustupke prije nego što se razgovor vrati na sebe.

Ne budi takav. Fokusirajte se na poruku o kojoj govornik govori i samo to.

U trenutku kada počnete razmišljati o pričanju o svojim iskustvima, zaustavite se i fokusirajte se na temu koja vam je pri ruci.

KVIZ: Koja je tvoja skrivena supermoć? Svi imamo crtu ličnosti koja nas čini posebnim... i važnim za svijet. Otkrijte SVOJU tajnu supermoć uz moj novi kviz. Kviz pogledajte ovdje.

4) Prekidate ljude koji već pričaju.

Bilo da ste tek stigli na mjesto događaja ili ste satima na zabavi, ako prekidate ljude kada pričaju, ti si konverzacijski narcis.

Možda ti se taj izraz ne sviđa, ali je istina: trebaš čekati svoj red i biti pozvan da učestvuješ u razgovoru u kojem prvobitno nisi bio .

Niko ne voli nekoga ko traži pažnju i pokušava da vlada podom.

Čak i ako ste naviklina svoj način i kada su stvari fokusirane na tebe, važno je pustiti ljude da završe svoje misli prije nego što počneš pjevati o tome šta god želiš da kažeš.

I zaista, koliko je važno da to kažeš prvo mjesto? Nema potrebe da pokušavate da preuzmete ako razgovor već teče glatko. Možda komplikujete stvari bez razloga.

Šta učiniti umjesto toga:

Tražite priliku da date savjet, nemojte se slagati to.

Ako neko nešto dijeli s vama, ne traži savjet. Općenito, oni traže uho za slušanje i utješno okruženje.

Ljudska je priroda da želi popraviti ljude i pomoći ljudima u teškim vremenima, ali osim ako vas nisu pitali za savjet ili uvid u situaciju , nemojte to nuditi.

Ne postoji ništa što narušava status quo razgovora kao neželjeni savjet. Ne dozvolite sebi da poželite da preuzmete razgovor.

I dopustiti nekome da da svoj savjet zaista će vam pomoći.

Prema Scientific American-u:

5) Govorite ljudima da su u krivu u svojim mišljenjima ili iskustvima.

Ako pokušavaterecite ljudima da griješe tokom vaših razgovora, naići ćete na neke probleme u svojim razgovornim odnosima.

Ovo je posebno tačno ako ste tek upoznali nekoga i ne slažete se s njihovim mišljenjem. Sasvim je u redu da neko ima drugačiji pogled od vas; nije u redu da im kažete da nisu u pravu.

Šta učiniti umjesto toga:

Bolji pristup bi bio da ih pitate zašto osjećaju se onako kako se osjećaju i postavljaju pitanja kako bi saznali o svojoj perspektivi na smislen način.

Bez obzira na to kako se osjećate o njihovom mišljenju, dobar sagovornik će odvojiti vrijeme da pita odakle dolazi uvid i poštujte mišljenje kakvo ono jeste: nije činjenica, već nešto zasnovano na iskustvu i uvjerenju.

Još jedna stvar koju možete učiniti da budete bolji sagovornik i izbjegavate preuzimanje razgovora, želite izbjeći ispravljanje ljudi tokom vaših ćaskanja.

Postoji ljubazan način da ispravite nekoga bez da se osjeća kao da pokušavate preuzeti: postavljajte pitanja za pojašnjenje.

Nemojte nekome reći da griješi. Ponudite svoj uvid i razumijevanje i pitajte ih što misle.

Ovo je sjajan način da nastavite razgovor i čini da izgledate kao sjajan sagovornik bez preuzimanja stvari.

održavajte se Imajte na umu da želite biti sveznalica!

Harriet Swain u The Guardianu objašnjavaključna razlika između biti sveznalac i dobro informisan:

„Biti dobro informisan nije isto što i biti sveznalac. Prvi se odnosi na mogućnost postavljanja inteligentnih pitanja na seminarima, uključivanja u debatu o izraelsko-palestinskom sukobu i shvatanja da dvoje vaših tutora imaju aferu. Potonje se odnosi na prosljeđivanje informacija o svim ovim temama svima koje poznajete, čak i ako niste potpuno sigurni da su informacije istinite.”

KVIZ: Jeste li spremni saznati tvoja skrivena supermoć? Moj epski novi kviz će vam pomoći da otkrijete zaista jedinstvenu stvar koju donosite na svijet. Kliknite ovdje da odgovorite na moj kviz.

U zaključku

Dobar razgovor ne bi trebao biti tako težak, ali često je težak za mnoge ljude. Ako imate narcisoidne tendencije u svojim razgovorima, možete izbjeći da budete takvi tako što ćete obratiti pažnju na to kako se pojavljujete na razgovorima s ljudima.

Nema potrebe da budete stalno u centru pažnje. Možete dozvoliti drugim ljudima da pričaju o svojim potrebama i brigama, a zatim se jave kada je pravo vrijeme.

Kada je pravo vrijeme? Kada vaš sagovornik prestane da govori i pozove vaše mišljenje ili uvid.

Nemojte samo lajati ljudima ili odlučivati ​​da oni moraju znati ono što vi znate.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, to može biti vrlo