ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਲੰਮੀਆਂ, ਡੂੰਘੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਗਾਨਿਆਂ, ਅਣਚਾਹੇ, ਅਤੇ ਅਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਵਾਦਸ਼ੀਲ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਣਸੁਖਾਵੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦ ਪਰਸੂਟ ਆਫ਼ ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਚਾਰਲਸ ਡਰਬਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਈਗੋ, ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ .
ਇਹ ਪੰਜ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1) ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਹੋ ਜੋ ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ।
ਚੇਰਲਿਨ ਚੋਂਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਏਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਲਾਈਫ ਕੋਚ, ਇੱਕ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।"ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ "ਸ਼ਿਫਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।"
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸੀ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਤੰਗ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ। .
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੀ ਹਾਲ ਹੈ, ਇਹ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ, ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਿੱਟ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਬੇਸ਼ਕ, ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸਾਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੁਨਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਫੇ ਡੋਏਲ (2003) ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: "ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੁਣਨਾ" ਅਤੇ "ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਣਨਾ"। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ "ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੁਣਦੇ ਹਨ" ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਫਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈਹੋਰ।
ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ "ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੁਣੋ" ਸਕੋ:
– ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਲੈਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ - ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪੀਕਰ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ- ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ।
- ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਗੁਆਓ, ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਾਂ-ਹਹ ਨਾਲ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ।
2 ) ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ।
ਨਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋ। ਵੀ ਨੀਡ ਟੂ ਟਾਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੇਖਕ ਸੇਲੇਸਟੇ ਹੈਡਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, "ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ...ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਵਿਸ਼ਾ - ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ਾ - ਅਸੀਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਹਨ। ”
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸਿਸਟ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਆਧਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ।
ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੈਸੇ ਵਾਂਗ ਆਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!
FBI ਵਿਵਹਾਰ ਮਾਹਰ ਰੌਬਿਨ ਡ੍ਰੀਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ:
"ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਰਾਇ ਨਾਲ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ। ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ।”
ਲਾਈਫ ਚੇਂਜ ਦੀ ਨਵੀਂ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਦੇਖੋ: ਦ ਆਰਟ ਆਫ਼ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਅੱਪ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ
3) ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਤੰਗ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ "ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ" ਪਰ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਏ ਜਾਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।
ਲੇਖਕ ਸੇਲੇਸਟੇ ਹੈਡਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ "ਉਹ-ਉਹ" ਅਤੇ "ਹਾਂ" ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਵਾਦਸ਼ੀਲ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਵੀ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਘਰ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਘਰ ਕਿਵੇਂ ਖਰੀਦਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ।
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ।
ਸਾਈਕ ਸੈਂਟਰਲ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਸ਼ੋਏਨਵਾਲਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸ਼ਿਫਟ-ਜਵਾਬ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ), ਜਾਂ ਸਮਰਥਨ-ਜਵਾਬ (ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ) ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ।
ਸਮਾਜ ਵਿਗਿਆਨੀ ਚਾਰਲਸ ਡਰਬਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਥਾਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਿਆਇਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ-ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਿਫਟ-ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਬਣੋ। ਉਸ ਸੁਨੇਹੇ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਪੀਕਰ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ 'ਤੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਕੁਇਜ਼: ਤੁਹਾਡੀ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ... ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਕਵਿਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੁਪਤ ਸੁਪਰਪਾਵਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਕਵਿਜ਼ ਦੇਖੋ।
4) ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਵਾਦਸ਼ੀਲ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ" - 12 ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਪਸੰਦ ਨਾ ਆਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। .
ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਵੋਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੀਤ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੋਲੋ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ? ਜੇਕਰ ਗੱਲਬਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮੰਗੋ, ਉਛਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਸੂਝ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ। , ਇਸਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਲੋੜੀ ਸਲਾਹ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ।
ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੇਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
ਸਾਇੰਟਿਫਿਕ ਅਮਰੀਕਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
“ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਸਤ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਆਣਪ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਕੇ, ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।5) ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ ਕਿ ਸਮਝ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਏ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਤੱਥ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੈਟਾਂ ਦੌਰਾਨ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਜੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!
ਦਿ ਗਾਰਡੀਅਨ ਵਿੱਚ ਹੈਰੀਏਟ ਸਵੈਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ:
“ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ-ਫਲਸਤੀਨ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋ ਟਿਊਟਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਕੀਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੱਚ ਹੈ।”
ਕੁਇਜ਼: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ? ਮੇਰੀ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਨਵੀਂ ਕਵਿਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਲੱਖਣ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਮੇਰੀ ਕਵਿਜ਼ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਚੰਗੀ ਗੱਲਬਾਤ ਇੰਨੀ ਔਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਸਹੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਜਾਂ ਸੂਝ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਦੇਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ