ურთიერთობაში მოტყუება არასოდეს არის კარგი. ჩვენ ვიცით. მაგრამ ეს მაინც ხდება.

პრობლემა ის არის, რომ როგორც კი ატყუებ პარტნიორს, უფრო რთული ხდება კარგ ადგილას დაბრუნება.

ისინი ამბობენ, რომ „ნდობის ჩამოყალიბებას წლები სჭირდება, წამები. გაფუჭება და სამუდამოდ გამოსწორება“.

მაგრამ შესაძლებელია შეცდომებზე სწავლით და წინსვლის გზით გაფუჭებული ურთიერთობის გამოსწორება.

აქ არის ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადადგათ პრობლემის მოსაგვარებლად. ურთიერთობა გგონია, რომ ტყუილმა გაანადგურე.

როგორ გამოვასწოროთ ურთიერთობა, რომელიც ტყუილმა გაანადგურეთ: 15 ნაბიჯი

1) საკუთარი შეცდომების ფლობა

არ არის ადვილი აღიარება როცა შეცდომა დაუშვი.

შეიძლება კიდევ უფრო რთული იყოს, თუ გგონია, რომ გაგაკრიტიკებენ რაღაც სისულელეების კეთების გამო, რომლის დაბრუნებაც გინდა.

ახლა ასე არ არის. დროა სცადოთ და დაიმალოთ ყველაფერი რაც მოხდა. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი. და ეს იწყება საკუთარი თავის მიმართ სრული გულწრფელობით.

აქ ცოტა თვითრეფლექსია სასარგებლო იქნება.

ჩაღრმავდით საკუთარ თავში. რამ გამოიწვია თქვენი არაკეთილსინდისიერება?

ეს ნამდვილად სულელური შეცდომა იყო, თუ უფრო მეტი?

არის რამე, რაზეც თქვენ უნდა იმუშაოთ პირადად ურთიერთობისგან დამოუკიდებლად?

საკუთარი ნაკლოვანებების (რომლებიც თითოეულ ჩვენგანს აქვს) შეხვედრისას თქვენს პარტნიორს დაანახებთ, რომ საკმარისად ზრუნავთ თქვენს ქმედებებზე და მათ ზეგავლენაზე.

ისწავლეთ გაკვეთილები ფიქრით.ერთად შევქმნათ ახალი მოგონებები.

ეს არ არის ნაპრალების ქაღალდის გადატანა ან ხალიჩის ქვეშ ყველაფრის გადატანა. მაგრამ იმისათვის, რომ გადალახოთ ეს რთული დრო, უნდა გახსოვდეთ კარგი დრო და შექმნათ უფრო მეტი მათგანი.

ეს ნიშნავს, რომ დრო დაუთმოთ ერთმანეთს. გახადეთ თქვენი პარტნიორი პრიორიტეტულად.

გამოყავით დრო მხოლოდ თქვენი ურთიერთობისთვის, სადაც ერთად აკეთებთ რაიმე მხიარულებას.

შეგიძლიათ გაისეირნოთ, ერთად მოამზადოთ ვახშამი, უყუროთ ფილმს, ითამაშოთ. სამაგიდო თამაშები და ა.შ.

იფიქრეთ ამ დროს, როგორც პაემნის ღამეს, სადაც თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ იმ ძალისხმევის დაბრუნებაზე, რომელიც ჩვეულებრივ უფრო ხშირია ადრეულ ეტაპზე.

აკეთეთ ის, რაც შეგახსენებთ რატომ შეგიყვარდათ ერთმანეთი.

14) მიეცით დრო

მოლოდინი ხშირად ჩვენი მტერია. ისინი გვაწვდიან ზეწოლას.

უმჯობესია, ახლავე არ დატოვოთ ძალიან ბევრი მოლოდინი თქვენს ურთიერთობაზე. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც მას სჭირდება მის აღზრდაზე.

ნუ დააწესებთ ვადებს ან მოლოდინებს, თუ როგორ გსურთ ეს ყველაფერი წარიმართოს.

შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს გამოჯანმრთელებას. ტყუილით გაწყვეტილი ურთიერთობა. თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს წყვილის გამოჯანმრთელების ნებართვა.

ნდობის აღდგენა, ინტიმური ურთიერთობა და პატიების უფლება არ იქნება მყისიერი.

ყოველდღიურად ფოკუსირება მოახდინეთ პროცესზე იმის ნაცვლად, რომ სასურველი შედეგი. სწრაფი წინსვლის მცდელობა იქამდე, როცა ყველაფერი აპატიებს, სავარაუდოდ იმედგაცრუებამდე მიგიყვანს.

თუ თქვენ ნამდვილად გაქვთგსურთ გამოსწორება, რაც შეიძლება გულისხმობდეს თქვენს პარტნიორს იმდენი დროის მიცემას, რამდენიც მას სჭირდება.

15) ფოკუსირება მომავალზე

როგორც ახლახან ვთქვი, თუ ტყუილი იყო მკაცრი, მაშინ თქვენი პარტნიორი სულაც არ აპირებს უბრალოდ აპატიოს და დაივიწყოს ერთ ღამეში.

მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ზედმეტად არ ჩაერთოთ იმაზე, რაც გავიდა და სამაგიეროდ შეეცადოთ მომავალს წყვილის სახით შეხედოთ.

ეს შეიძლება უფრო რთული იყოს თქვენი პარტნიორისთვის, ვიდრე თქვენთვის.

როდესაც თქვენ ღიად განიხილავთ ტყუილებსა და პრობლემებს ურთიერთობაში და შეთანხმდებით წინსვლის გზაზე, უმჯობესია თქვენი თვალი გაამახვილოთ იმაზე, თუ სად ხართ გინდა წახვიდე.

წარსულის გამუდმებით გახსენებამ შეიძლება შეაფერხოს ნებისმიერი პროგრესი, რასაც მიაღწიე.

ეს ნიშნავს გულწრფელად განიხილო ის, რაც ორივეს გინდა წინსვლა. და ვცდილობთ შევქმნათ ხედვა თქვენი მომავლის შესახებ.

დავასკვნათ: შეიძლება თუ არა ურთიერთობის გამოსწორება ტყუილის შემდეგ?

თუ თქვენ ორივე გადაწყვეტთ, რომ გსურთ, მაშინ აბსოლუტურად შესაძლებელია გამოსწორება ურთიერთობა ტყუილის შემდეგ დაარღვია ის.

მაგრამ ეს მოითხოვს მუშაობას.

მთავარია იყოთ გულწრფელი პარტნიორთან და ღიად ისაუბროთ.

თუ თქვენ ეძებთ თქვენს უნიკალურ გარემოებებზე დაფუძნებული უფრო მორგებული მხარდაჭერისთვის, არ დაგავიწყდეთ გაეცნოთ Relationship Hero-ს.

მათ ურთიერთობის მწვრთნელებს შეუძლიათ მოგცენ კონკრეტული რჩევა იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენი საუკეთესო შემდეგი ნაბიჯი, თქვენი ზუსტი სიტუაციიდან გამომდინარე.

ისინი არა მხოლოდ უსმენენ, არამედ ასევეგამოიყენეთ მათი ტრენინგი და გამოცდილება, რათა მოგაწოდოთ პრაქტიკული რჩევები და იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოასწოროთ თქვენი ურთიერთობა.

შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ექსპერტს ახლავე, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ბმულზე დაწკაპუნებით თქვენი ურთიერთობის გამოსწორებაში.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

ეს მე ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.

2) სრულიად სუფთად

თუ ტყუილმა, რომელიც მოგვიანებით გავრცელდა, გააფუჭა თქვენი ურთიერთობა, ახლა დროა ყველაფერი გითხრათ.

იცის თქვენმა პარტნიორმა ყველაფერი? ან არის კიდევ ბევრი რამ, რაც აქამდე დაიცავით მათგან?

როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა უკვე ძაფზეა ჩამოკიდებული, შეიძლება მაცდური იყოს, შეეცადოთ დაიცვათ იგი სხვა ზიანისგან.

0>მაგრამ თუ ეს გულისხმობს მეტი ტყუილის თქმას ან მეტი საიდუმლოების შენახვას - ბევრად უკეთესია ახლა სრულიად სუფთად იყოთ.

თქვენ არ გსურთ მეტი ჩონჩხის დამალვა კარადაში, რომელიც შეიძლება უფრო შორს გამოვიდეს. .

თუ გსურთ, რომ ეს ახალი გვერდი იყოს თქვენი ურთიერთობის ისტორიაში, მაშინ თავიდან უნდა დაიწყოთ. და თავიდან დაწყება ნიშნავს სრულ და გამჭვირვალე პატიოსნებას აქედან მოყოლებული.

3) მოიხადეთ გულწრფელი ბოდიში

თუ თქვენ აქ ეძებთ ურთიერთობის გამოსწორების გზებს, ეს თქვენთვის აშკარად მნიშვნელოვანია.

ასე რომ, დარწმუნებული ვარ, რომ გულწრფელად ვწუხვარ. მაგრამ თქვენ უნდა აცნობოთ ამის შესახებ თქვენს პარტნიორს გულწრფელი ბოდიშის მოხდის გზით.

თქვით, რამდენად ვწუხვართ. თქვი, რატომ გააკეთე ის, რაც გააკეთე. და თქვით, რის გაკეთებას აპირებთ შემდეგ ჯერზე განსხვავებულად.

ეს არის თქვენი შეცდომების ფლობა და გამოსწორება.

ასევე ნიშნავს თქვენს პარტნიორს აჩვენოთ, რომ გესმით მისი გრძნობები და რომ გულწრფელად ნანობთ იმას, რაც თქვენ გააკეთეთ.

მხოლოდ იმ ტკივილის აღიარება, რომელსაც თქვენი პარტნიორი გრძნობს ტყუილის გამო, შეიძლება შორს წავიდეს. როგორც ხაზგასმულია ძალიანკარგი გონება:

„როდესაც სწავლობთ, როგორ უნდა მოიხადოთ ეფექტურად ბოდიში, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს სინანულის გამოხატვის მნიშვნელობა. პასუხისმგებლობის აღება მნიშვნელოვანია, მაგრამ ასევე სასარგებლოა სხვა ადამიანმა იცოდეს, რომ ცუდად გრძნობთ თავს მასზე ზიანის მიყენების გამო და გინდოდათ ეს არ გქონოდათ. Ის არის. ისინი უკვე თავს ცუდად გრძნობენ და უნდოდათ იცოდნენ, რომ თქვენ ცუდად გრძნობთ თავს იმის გამო, რომ ისინი ცუდად გრძნობენ თავს. არის მათთან დაუცველობა.

ეს ნიშნავს პარტნიორის წინაშე გახსნას. შენი კედლების დანგრევა. შენი ეგოს განზე გადადება. გაუზიარე მათ საკუთარი თავის ყველა ნაწილი, მაშინაც კი, თუ გეშინიათ კრიტიკისა და განსჯის, ან უარყოფის.

დაუცველობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კონფლიქტის შემცირებას, რადგან უფრო მეტად შერბილდება სხვისი დაუცველობის წინაშე.

დაუცველობა ასევე ნამდვილად კარგი გზაა ურთიერთობებში კიდევ უფრო მეტი ინტიმური ურთიერთობის ხელშესაწყობად.

ეს იმიტომ, რომ დაუცველობა არის დაუცველი სიმართლე. და როდესაც ტყუილმა თქვენი ურთიერთობა დაარღვია, ეს არის ზუსტად ის, რაც ახლა გჭირდებათ.

ოჯახის თერაპევტი სარა ეპშტეინი ამბობს:

„როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს, როცა ვიზიარებთ. ჩვენი შიშები და ოცნებები სხვებთან მიმართებაში, ჩვენ ვინმეს ვაძლევთ ძალას, ან მოგვისმინოს, ან გვატკინოს. 1>

და ერთმა გამოკითხვამ ეს დაადგინაჩვენგან 96% ფიქრობს, რომ ეს არის ის, რაშიც საკმაოდ კარგად ვართ.

მაგრამ კვლევა მთლად არ ეთანხმება.

სინამდვილეში, ერთი კვლევა ამბობს, რომ ადამიანები ინარჩუნებენ მხოლოდ ნახევარს. რას ეუბნება ვინმე მათ.

Scientific America-ს მიხედვით, აქ არის პრობლემა:

„ადამიანის ტვინს აქვს უნარი შეითვისოს 400 სიტყვა წუთში ინფორმაცია. მაგრამ ნიუ-იორკელი სპიკერიც კი საუბრობს წუთში დაახლოებით 125 სიტყვით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ტვინის სამი მეოთხედი შეიძლება სხვა რამეს აკეთებდეს, როცა ვინმე გელაპარაკება.”

მოსმენა არ არის მხოლოდ იმის მოსმენა, რასაც ვინმე ამბობს. მოსმენა არის რეალური გზავნილის გაგება, რომლის გადაცემასაც ცდილობენ.

და ეს მოითხოვს თანაგრძნობას, რათა წარმოიდგინოთ, რას ფიქრობენ და გრძნობენ ისინი. ეს ნიშნავს, რომ არ დაიცვათ თავი, არ ცდილობთ გამართლებას ან გამართლებას.

აჩვენეთ, რომ გაინტერესებთ, რას გრძნობს თქვენი პარტნიორი და რა სჭირდება მას, მათ ნამდვილად მოუსმინეთ და დაამტკიცეთ მათი გრძნობები.

6 ) მომავალში უკეთესის კეთების ვალდებულება

ტყუილის გამოსწორება პროცესია. და ამ პროცესის ნაწილია მომავლის შესახებ გარანტიების შექმნა.

აქ თქვენ ადასტურებთ თქვენს პარტნიორს, რომ ყველაფერი სხვაგვარად იქნება წინსვლისას.

მათ არ უნდათ მხოლოდ თქვენი მოსმენა' უკაცრავად, მათ უნდათ იცოდნენ, რომ თქვენ აღარ მოატყუებთ მათ.

მზად იყავით იმისთვის, რომ დაარწმუნოთ ეს არა მხოლოდ სიტყვებით, არამედ მოქმედებებითსადაც საჭიროა.

იცოდე, როგორ აპირებ მომავალში უკეთესობისკენ. და შემდეგ იყავით თანმიმდევრული და მიჰყევით ყველაფერს.

7) ნუ დაპირდებით, რომ დარწმუნებული არ ხართ, რომ შეასრულებთ

მაცდურია რაიმეს თქმა და გაკეთება თქვენი ურთიერთობის დასაბრუნებლად გზაზე. მაგრამ ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ ვალდებულებების აღებისას, რომელთა შესრულებაც რთული იქნება.

ვფიქრობ, მნიშვნელოვანია ვიყოთ რეალისტები. რაიმეზე უარის თქმა შეიძლება მორიგი ღალატად ჩაითვალოს.

დაპირების მიცემა, რომელსაც მათ გონებაში ვერ შეინახავთ, მხოლოდ იმის დასამტკიცებლად იქნება, რომ თქვენი ნდობა არ შეიძლება, რადგან თქვენს სიტყვას უკან იხევთ.

ჯობია იყოთ მართალი და გონივრული იმ დაპირებებთან დაკავშირებით, რომლებიც შეგიძლიათ მისცეთ პარტნიორს.

ამისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ იყოთ გულწრფელი თქვენს საჭიროებებთან და სურვილებთან დაკავშირებით და სადაც ისინი არ ემთხვევა ერთმანეთს. ურთიერთობა.

8) მიიღეთ პრაქტიკული მხარდაჭერა

ხშირად ვხედავ სტატიებს, რომლებიც საუბრობენ ურთიერთობის ჩხუბის შესახებ, სადაც შემთხვევით აღინიშნა, რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მიიღოთ პროფესიონალური მხარდაჭერა, თუ ეს გჭირდებათ.

მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს ამცირებს იმ სასიცოცხლო როლს, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს ექსპერტი დაგეხმაროს თქვენი ურთიერთობის გამოსწორებაში.

ადეკვატური მხარდაჭერის მიღება ახლა შეიძლება იყოს განსხვავება დაშლასა და გაფუჭებას შორის.

ურთიერთობები რთულია. და მათ სჭირდებათ აქტიური მუშაობა. ექსპერტთან მისვლას გაცილებით მეტი აზრი აქვს, ვიდრე მარტო წასვლა.

დაფიქრდით ურთიერთობაზე საუბარიექსპერტი თქვენი სიტუაციის შესახებ, იქნება ეს წყვილში თუ საკუთარ თავზე.

Relationship Hero უზრუნველყოფს წვდომას მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელებთან 24-7.

ისინი დაგეხმარებიან თქვენი აზრის გაგებაში. სიტუაცია, მიეცით თანამგრძნობი და განსჯის გარეშე ყური და, რაც მთავარია, შემოგთავაზეთ პრაქტიკული რჩევები, რათა დაგეხმაროთ სამოქმედო გეგმის შედგენაში.

მე პირადად გამოვიყენე ისინი ჩემს ურთიერთობაში უხეში ნახაზებით.

თუ თქვენ მზად ხართ თქვენი ურთიერთობის გზაზე დაბრუნება, გირჩევთ შეამოწმოთ Relationship Hero.

აქ არის ბმული.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

9) ნუ გააგრძელებთ საკუთარ თავს

რა თქმა უნდა, არ ვცდილობ მოგცეთ უფასო საშვი, როცა ამას ვამბობ. როგორც ამ სტატიის შესავალში ვთქვი, ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ უმჯობესია არ თქვათ ტყუილი.

მაგრამ რეალობა ასეთია:

დიდი თუ პატარა, არ არსებობს ადამიანი ამ პლანეტაზე, რომელიც ტყუილი არ უთქვამს.

ადამიანები ირევიან, უშვებენ შეცდომებს და ტკივილს აყენებენ იმ ადამიანებს, რომლებიც ზრუნავენ. თქვენ მხოლოდ ადამიანი ხართ.

თქვენი ურთიერთობის გამოსწორების ნაწილი ასევე გულისხმობს საკუთარი თავის პატიებას. შეცდომებზე ზედმეტად დაჟინებით ფოკუსირებას აქვს საკუთარი თავის დანებების საშიშროება.

საკუთარი თავის ცემა და მუდმივი თავის დამცირება აფერხებს სიტუაციას.

წლების წინ მყავდა ყოფილი, რომელმაც მოატყუა. . მან მომატყუა არა მხოლოდ ერთხელ, არამედ ბევრჯერ, რათა კვალის დაფარვა ეცადა.

მაგრამ როცა მესაბოლოოდ აღმოაჩინა მისი სიცრუე და მართლაც გამაღიზიანებელი იყო ის, თუ რამდენად ძლიერად აფასებდა მას დანაშაულის გრძნობა. ვიდრე მე ან ჩვენს ურთიერთობაზე.

გახსოვდეთ თქვენს პრიორიტეტებზე ახლავე და ნუ შეიკავებთ დანაშაულის გრძნობას ან საკუთარი თავის დადანაშაულებას, როდესაც ეს მხოლოდ ხელს უშლის.

10) იმუშავეთ წყვილში უკეთეს კომუნიკაციაზე

თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა, მაშინ უკეთესი კომუნიკაცია უნდა გქონდეთ.

თქვენ ორივეს უნდა შეეძლოთ საუბარი. ღიად და გულწრფელად, განსჯის, გაკრიტიკების ან დაცინვის შიშის გარეშე.

ჩვენ ყოველთვის გვესმის ურთიერთობაში კარგი კომუნიკაციის მნიშვნელობაზე. მაგრამ ამის თქმა ხშირად უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება.

თქვენს კომუნიკაციაზე მუშაობისთვის შეგიძლიათ გამოყოთ კონკრეტული დრო, რომ ერთად შეიკრიბოთ და განიხილოთ გრძნობები, საზრუნავი და მოლოდინები ურთიერთობაში.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ გაითვალისწინეთ, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს კომუნიკაციის განსხვავებული სტილი.

და როგორც ტონი რობინსი აღნიშნავს, გარკვეულწილად, კომუნიკაციის ხარისხი უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე რაოდენობა:

„ადამიანები, რომლებიც ინტერნალიზებულნი არიან, მიდრეკილნი არიან დახურონ. და კონფლიქტების დროს უკან დახევა; მათ, ვინც ექსტერნალიზებულია, სურთ ამაზე ლაპარაკი, ზოგჯერ ზედმეტად. ორივე ამ შემთხვევაში, მეტი კომუნიკაცია სულაც არ არის კარგი კომუნიკაციის ტოლფასი. ინტერნალიზატორებს შეიძლება დასჭირდეთ სივრცე მანამდესასაუბროდ მზად; ექსტერნალიზატორებს შეიძლება დასჭირდეთ მათი გზავნილის შენელება და დახვეწა. სანამ მეტის თქმის ცდუნებას მოგიწევთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ ამის ნაცვლად უკეთ თქვათ.”

11) განიხილეთ საზღვრები

ზოგიერთი წყვილისთვის ძნელია შეთანხმდნენ საზღვრებზე. და თუ არ გესმით, რა არის თქვენი საზღვრები, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა და კონფლიქტი.

საზღვრების განხილვა ურთიერთობაში ადრეულ ეტაპზე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაუგებრობა. მაგრამ ამის მიუხედავად, ეს ხშირად არ ხდება.

სამაგიეროდ, ჩვენ ვაკეთებთ ვარაუდებს ჩვენს პარტნიორებზე იმის საფუძველზე, რაც სწორად მიგვაჩნია.

მარკ მენსონი ასე ამტკიცებს:

0>„ჯანსაღი პიროვნული საზღვრები = პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ ქმედებებზე და ემოციებზე, მაგრამ არ აიღო პასუხისმგებლობა სხვის ქმედებებზე ან ემოციებზე“.

ეს ნიშნავს, რომ შეგეძლოთ უარი თქვათ თქვენს პარტნიორზე, როცა ეს შესაფერისია. და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ორივე პატივს სცემთ ერთმანეთის უფლებას, აირჩიონ ის, რაც საუკეთესოა თქვენთვის, მაგრამ მაინც გაითვალისწინეთ ერთმანეთის გრძნობები.

ტყუილი შეიძლება აღმოჩნდეს ურთიერთობაში დაუდევარი საზღვრების პირდაპირი შედეგით.

მაგალითად:

იცით, რომ თქვენს პარტნიორს არ მოსწონს, როცა მეგობრებთან ერთად მარტო მიდიხართ გარეთ, ამიტომ ატყუებთ მათ ამის შესახებ.

თქვენი მეორე ნახევარი მიფრინავს. სახელური, როცა სიგარეტი გაქვს, ამიტომ აშორებ მას.

12) იმუშავეინტიმური ურთიერთობა

ურთიერთობის ინტიმურობას აქვს ფართო გავლენა, როგორც ქორწინების მრჩეველი რეიჩელ რაიტი განმარტავს:

„თუ ემოციური ინტიმური ურთიერთობა აკლია, [ერთმა ან ორივე თქვენგანმა] შეიძლება იგრძნოს უსაფრთხოების ნაკლებობა. , სიყვარული, მხარდაჭერა, საერთო კავშირი და ეს ასევე დიდი ალბათობით იმოქმედებს ფიზიკურ ინტიმურ ურთიერთობაზე რომანტიკულ ურთიერთობაში. არ არის მდგრადი გრძელვადიანი რომანტიული ურთიერთობა ემოციური ინტიმური ურთიერთობის გარეშე,”

როდესაც ურთიერთობაში ნდობა მერყეობს, ამან შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს ინტიმურ ურთიერთობაზეც. მაგრამ არსებობს ინტიმური ურთიერთობის აღდგენის გზები, თუნდაც უნდობლობის ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ.

ერთი რამ, რაც დაგეხმარებათ, არის ის, რომ გააკეთოთ ის, რაც დაგახლოებთ ერთმანეთთან. შეეცადეთ გააძლიეროთ ფიზიკური შეხება და სიყვარული.

მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ეს სულაც არ ნიშნავს სექსს.

თქვენს ურთიერთობაზე მიყენებული ზიანის მიხედვით, სექსი შეიძლება შეჩერდეს, სანამ არ გამოსწორდება. გაკეთდა სამუშაო, რომელიც აღადგენს ნდობის ამ მნიშვნელოვან საფუძვლებს.

მაგრამ ჩახუტება, კოცნა, ხელის დაჭერა, მასაჟი და ა.შ. ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ ამ ნაპერწკლისა და სიახლოვის გრძნობის აღორძინებაში.

დაუცველობის პარალელურად. და ღია კომუნიკაცია, რომელიც ადრე აღვნიშნე, ემოციური ინტიმური ურთიერთობის სხვა სტიმული შეიძლება მოჰყვეს თქვენს პარტნიორს უამრავი გულწრფელი კომპლიმენტის მიცემას, რათა მათ იგრძნონ დაფასება და სურვილი.

13) გაატარეთ მეტი ხარისხიანი დრო ერთად

თუ გინდა, რომ ტყუილით გააფუჭე ურთიერთობა, ეს მნიშვნელოვანია