ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਕਿੰਟਾਂ ਟੁੱਟਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ”।
ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੁਆਰਾ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਕੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਕੇ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ: 15 ਕਦਮ
1) ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮੂਰਖਤਾਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਬਿਨਾਂ ਅਜੀਬ ਹੋਏ)ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਲੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਈਮਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਮੂਰਖਤਾ ਵਾਲੀ ਗਲਤੀ ਸੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਸੀ?
ਕੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ (ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਕੋਲ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਸਬਕ ਸਿੱਖੋ।ਮਿਲ ਕੇ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
ਇਹ ਦਰਾਰਾਂ ਉੱਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਕਾਰਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕੱਠੇ ਡਿਨਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੋਰਡ ਗੇਮਾਂ, ਆਦਿ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਰਾਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਹੋ ਗਿਆ।
14) ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਉਮੀਦਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ ਦੇਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਾਲਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਂ-ਲਾਈਨਾਂ ਜਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਝੂਠ ਨਾਲ ਟੁੱਟਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਭਰੋਸਾ, ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦਾ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜਾ. ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਸਭ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੁੱਕਅੱਪ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ15) ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਝੂਠ ਗੰਭੀਰ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਥੀ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇ।
ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਲਈ: ਕੀ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਝੂਠ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਕੁੰਜੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਫਿਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਕੀ ਹੈ।
ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਵੀਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਅਨੁਭਵ।2) ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਓ
ਜੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਝੂਠਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਸਭ ਕੁਝ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਰੱਖਿਆ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਧਾਗੇ ਨਾਲ ਲਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੇਦ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਿੰਜਰ ਨਹੀਂ ਛੁਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੰਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਇੱਥੇ ਤੋਂ।
3) ਸੱਚੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁਆਫੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ। ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ। ਅਤੇ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ।
ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਿੱਚ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਚੰਗੀ ਸੋਚ:
"ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵੇਲੇ, ਪਛਤਾਵਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਾਸ਼ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।”
4) ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣੋ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਕੇ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡਣਾ. ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ, ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ।
ਕਮਜ਼ੋਰਤਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਸੀਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਰ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਬੇਰੋਕ ਸੱਚਾਈ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਫੈਮਿਲੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਾਰਾਹ ਐਪਸਟਾਈਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ,”
5) ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣੋ
ਸੁਣਨਾ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ 96% ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਖੋਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਹੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ:
"ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ 400 ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਪੀਕਰ ਵੀ ਲਗਭਗ 125 ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।”
ਸੁਣਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੁਣਨਾ ਅਸਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦਾ ਨਾ ਬਣਨਾ, ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣਾ।
ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣ ਕੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
6 ) ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ
ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸੋਧ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਭਰੋਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ' ਮੁਆਫ਼ ਕਰਨਾ, ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲੋਗੇ।
ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
7) ਅਜਿਹੇ ਵਾਅਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਪਰਤੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਟਰੈਕ 'ਤੇ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਉਹਨਾਂ ਵਾਅਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਉਹ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ। ਰਿਸ਼ਤਾ।
8) ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਚਨਚੇਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਚਿਤ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। , ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ 24-7 ਦੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਥਿਤੀ, ਇੱਕ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਕੰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਪੈਚਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਲਿੰਕ ਹੈ।
ਹੈਕਸਪੀਰੀਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
9) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਮਾਰੋ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਪਾਸ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ:
ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ, ਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਨੇ ਕੋਈ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਿਆ।
ਲੋਕ ਗੜਬੜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਨਸਾਨ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਇੱਛੁਕ ਬਣਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ . ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਟਰੈਕਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂਆਖਰਕਾਰ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਝੂਠ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਸੀ।
ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਬੁਰਾ ਆਦਮੀ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫਿਕਸ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬਜਾਏ।
ਫਿਲਹਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਫੜੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
10) ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਿਰਣਾ, ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ।
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ।
ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੋਨੀ ਰੌਬਿਨਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ:
"ਜੋ ਲੋਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ; ਬਾਹਰਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ। ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ; ਬਾਹਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
11) ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਸਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ।
ਮਾਰਕ ਮੈਨਸਨ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ:
"ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ = ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ।"
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੁਣਨ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।
ਝੂਠ ਢਿੱਲੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਉੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਂਡਲ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਗਰਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਰੱਖੋ।
12) ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋਨੇੜਤਾ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰੇਚਲ ਰਾਈਟ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
“ਜੇਕਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ [ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ] ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। , ਪਿਆਰ, ਸਮਰਥਨ, ਸਮੁੱਚਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਨਹੀਂ ਹੈ,"
ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਹੋਰ ਮੁਰੰਮਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸੈਕਸ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੀਂਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਗਲਵੱਕੜੀ, ਚੁੰਮਣਾ, ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਮਸਾਜ, ਆਦਿ ਸਭ ਉਸ ਚੰਗਿਆੜੀ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇਣ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
13) ਇਕੱਠੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਕੇ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ