Derewkirin di têkiliyekê de qet ne baş e. Em pê dizanin. Lê dîsa jî diqewime.

Pirsgirêk ev e ku gava ku hûn ji hevjînê xwe re derewan bikin, dijwartir dibe ku vegere cîhek baş.

Dibêjin ku "bawerî bi salan digire, çirkeyan bişkînin, û her û her tamîr bikin."

Lê mimkun e ku meriv têkiliyek şikestî bi fêrbûna ji xeletiyên xwe û pêşde birinê tamîr bike.

Li vir gavên ku hûn hewce ne ku hûn bavêjin hene da ku pirsgirêkek rast bikin. Têkiliya ku te bi derewan xera kiriye.

Têkiliya ku te bi derewan xera kiriye çawa rast bike: 15 gavan

1) Xwedî xeletiyên xwe bin

Pêkûpêkirin ne hêsan e gava ku te xeletiyek kir.

Heke hûn hîs bikin ku hûn ji ber kirina tiştekî ehmeqî ku hûn dixwazin hûn bikaribin paşve bistînin têne darizandin.

Niha ne wusa ye. dem e ku meriv hewl bide û ji tiştê ku qewimî veşêre. Di şûna wê de, hûn hewce ne ku rastdar bin. Û ew bi xwe re bi tevahî rastgoyî dest pê dike.

Li vir piçek xwe-refleks dê bikêrhatî be.

Di xwe de kûr bikolin. Çi bû sedema bêrûmetiya te?

Gelo ew bi rastî xeletiyek ehmeqî bû, an jê zêdetir bû?

Tiştên ku hûn hewce ne ku hûn bi xwe ji hevûdu cuda li ser bixebitin hene?

Rûbirûbûna kêmasiyên xwe (yên ku her yek ji me hene) dê ji hevjînê xwe re nîşan bide ku hûn bi têra xwe xem dikin ku hûn li ser kirinên xwe û bandora ku wan kirine bifikirin.

Bi nihêrandina li ser wan dersan fêr bibinji bo ku bi hev re bîranînên nû çêkin.

Ev ne ew e ku meriv bi kaxiz li ser şikan kaxiz bike an her tiştî di binê xalîçeyê de bişon. Lê ji bo ku hûn vê dema dijwar derbas bikin, hûn hewce ne ku demên xweş bi bîr bînin û ji wan bêtir biafirînin.

Ev tê wê wateyê ku dem ji bo hevdû çêbikin. Hevalbendê xwe wekî pêşanî hîs bike.

Dema ku tenê ji bo têkiliya xwe veqetîne ku hûn bi hev re tiştekî kêfê dikin.

Hûn dikarin bimeşin, bi hev re şîvê çêkin, fîlimekê temaşe bikin, bilîzin lîstikên sifrê, hwd.

Vê wextê wekî şevek tarîxê bifikirin, ku hûn li ser vegerandina wê hewldana ku bi gelemperî di qonaxên destpêkê de gelemperî ye.

Tiştên ku tê bîra we dikin bikin. çima hûn ketine evîndarê hev.

14) Dem bidinê

Bendewarî gelek caran dijminê me ne. Ew me bi zextan bar dikin.

Çêtir e ku hûn niha gelek hêviyên xwe li ser têkiliya xwe nekin. Di şûna wê de, bala xwe bidin ser dayîna tiştê ku jê re lazim e ji bo mezinkirina wê.

Xebatên demê an hêviyên ku hûn dixwazin her tişt çawa bimeşin diyar nekin.

Dibe ku hindek dem bigire ku ji nûve xilas bibe têkiliya bi derewan şikest. Pêdivî ye ku hûn îzna xwe bidin ku hûn wekî jin û mêr sax bibin.

Ji nû ve avakirina pêbaweriyê, nêzîkbûnê û destûrdayîna efûkirinê wê ne zû be.

Li şûna ku hûn her roj bala xwe bidin pêvajoyê encama tê xwestin. Hewldana lezkirinê heya nuqteya ku her tişt were bexşandin dê bibe sedema bêhêvîbûnê.

Heke hûn bi rastîDixwazin guheztinan bikin, ev dikare bi qasî ku hewcedariya hevjînê xwe bide.

15) Bala xwe bidin ser pêşerojê

Wek ku min tenê got, ger derew dijwar bû, wê demê we ne hewce ye ku hevjînê xwe bi tenê di şevekê de efû bike û ji bîr bike.

Lê di heman demê de girîng e ku meriv zêde li ser tiştên ku derbas bûye nesekine û li şûna wê hewl bide ku wekî cotek li pêşerojê binêre.

Dibe ku ev ji bo hevjînê we ji we re dijwartir be.

Dema ku we bi eşkereyî derew û pirsgirêkên di têkiliyê de nîqaş kir, û li ser rêyek pêşdeçûyî li hev kir, baştir e ku hûn çavên xwe li cihê ku hûn lê digerin. dixwazin biçin.

Bergavkirina rabirdûyê dikare her pêşveçûna ku hûn çêdikin ji rê derxînin.

Ev tê vê wateyê ku hûn bi rastgoyî li ser tiştên ku hûn herdu jî dixwazin pêşde biçin nîqaş bikin. Û hewl didin ku bi hev re nêrînek paşeroja xwe biafirînin.

Ji bo encamê: gelo piştî derewan têkiliyek dikare were sererast kirin?

Eger ew tiştê ku hûn her du jî biryar didin ku hûn dixwazin, wê hingê bi tevahî gengaz e ku hûn rast bikin. têkiliyek piştî derewan ew ji hev qut kir.

Lê ew ê kar hewce bike.

Ya sereke ew e ku hûn bi hevjînê xwe re rast bin û bi eşkereyî danûstandinê bikin.

Heke hûn lê digerin ji bo piştgiriyek li gorî şert û mercên weya yekta, wê hingê ji bîr nekin ku hûn li Qehremanê Têkiliyê binihêrin.

Rahênerên têkiliya wan dikarin şîretên taybetî bidin we ka gava weya pêşîn çi ye, li gorî rewşa weya rast.

Ew ne tenê guhdarî dikin, ew jîperwerdehî û pisporiya wan bikar bînin da ku şîret û ramanên pratîkî bidin we ka tam çawa hûn têkiliya xwe tamîr bikin.

Hûn dikarin vê gavê bi pisporekî re têkilî daynin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn pêwendiya xwe rast bikin bi tikandina vê lînkê.

Gelo rahênerek têkiliyek jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di nav pêlekek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Têkiliya Hero. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

2) Bi tevahî paqij bibin

Heke derewên ku paşê derketine holê, têkiliya we xera kiriye, êdî dema wê ye ku hûn hemî tiştî bibêjin.

Gelo hevjînê we dizane hemû? An jî tiştên ku we heta niha ji wan parastiye heye?

Dema ku hûn hîs dikin ku têkiliya we jixwe bi têlan ve girêdayî ye, dibe ku hûn hewl bidin ku wê ji zirarek din biparêzin.

0>Lê heke ev yek tê de bêtir derewan an jî veşartina bêtir veşartî ye - pir çêtir e ku hûn nuha bi tevahî paqij bibin.

Hûn naxwazin di dolabê de îskeletên din veşêrin ku dikarin bêtir ji rêzê derkevin. .

Heke hûn dixwazin ev di çîroka têkiliya we de bibe rûpelek nû, wê hingê divê hûn ji nû ve dest pê bikin. Û destpêkirina ji nû ve tê wateya rastbûna tam û zelal ji vir û pê de.

3) Lêborînek rasteqîn bikin

Heke hûn li vir li rêyên temîrkirina têkiliya xwe digerin, ew eşkere ji we re girîng e.

Ji ber vê yekê ez piştrast im ku hûn bi rastî poşman in. Lê divê hûn bi rêya lêborînek jidil vê yekê ji hevjîna xwe re bihêlin.

Bêjin ku hûn çiqas poşman in. Bêje çima te çi kir. Û carek din bêje ku hûn plan dikin ku hûn cûda bikin.

Ev ji bo xwedîderketina li xeletiyên xwe û sererastkirina wan e.

Herwiha ew e ku hûn nîşanî hevjînê xwe bidin ku hûn hestên wî fam dikin û hûn bi rastî ji tiştê ku hûn poşman dibin. te kir.

Tenê pejirandina êşa ku hevjînê we ji derewan hîs dike, dikare rêyeke dûr û dirêj bide. Wekî ku di Very de hate destnîşan kirinBaş Mind:

“Dema ku fêr dibe ku meriv çawa lêborîna xwe bi bandor bixwaze, girîng e ku meriv nirxa îfadekirina poşmaniyê fam bike. Hilgirtina berpirsiyariyê girîng e, lê di heman demê de ji bo kesê din jî alîkar e ku hûn zanibin ku hûn ji êşandina wan xwe nebaş hîs dikin, û xwezî ku we nebûya. Her eve. Ew jixwe xwe nebaş hîs dikin, û ew dixwazin zanibin ku hûn ji wan aciz dibin ku nebaş dibin.”

4) Xerab bibin

Rêyek bi rastî pir xweş ji bo ronîkirina dilpakî û şefafî bi hevjîna xwe re. bi wan re bêhêzbûn e.

Ev tê wateya vekirina ji hevjînê xwe re. Dîwarên xwe berdidin. Egoya xwe danî aliyekî. Hemî beşên xwe bi wan re parve bikin, her çend hûn ji rexne û dadbarkirinê, an ji redkirinê ditirsin.

Zarizbûn dikare bibe alîkar ku pevçûn kêm bibe ji ber ku dema ku em bi qelsiya kesek re rû bi rû bibin îhtîmal e ku em nerm bibin.

Di heman demê de bêhêzbûn rêyek bi rastî baş e ku ji nû ve têkiliyek bêtir nêzîkbûnê pêşve bibe.

Ji ber ku, di dilê wê de, lawazbûn rastiyek bêparastin e. Û dema ku derewan têkiliya we ji hev qut kir, tiştê ku hûn niha hewce ne ev e.

Trapîsta malbatê Sarah Epstein wiha dibêje:

“Gava ku em ji cîhek der barê hestên me de diaxivin, gava ku em parve dikin. tirs û xeyalên xwe yên bi yekî din re, em hêzê didin kesekî ku yan me bibihîze yan jî me biêşîne.”

5) Bi rastî jî guh bidin hevjîna xwe

Guhdarîkirin beşek bingehîn a ragihandinê ye.

Û anketek ev yek dît96% ji me difikirîn ku ew tiştek ku em tê de pir baş in.

Lê lêkolîn bi tevahî li hev nakin.

Di rastiyê de, lêkolînek dibêje ku mirov tenê bi qasî nîvê kesek ji wan re çi dibêje.

Li gorî Scientific America, pirsgirêk ev e:

“Mejiyê mirovî xwedî kapasîteya ku di her deqeyekê de bi qasî 400 peyvan agahiyê hilde. Lê tewra axaftvanek ji Bajarê New Yorkê di her deqê de bi qasî 125 peyvan diaxive. Ev tê wê wateyê ku sê ji çar parên mejiyê we dikare tiştekî din bike dema ku kesek bi we re diaxive.”

Guhdarîkirin ne tenê ew e ku meriv bibihîze ka meriv çi dibêje. Guhdarî têgihîştina peyama rastîn e ku ew hewl didin ku ragihînin.

Û ji bo wê yekê jî empatî hewce dike ku xeyal bikin ka ew çi difikirin û çi hîs dikin. Ew tê wê wateyê ku xwe bergiriyê neke, hewl nede ku rastdar bike, an jî hincet çêke.

Bi rastî guhdarîkirina wan û pejirandina hestên wî nîşan bide ku tu eleqedar dikî ka hevjînê xwe çawa hîs dike û çi hewce dike.

6 ) Ji bo ku di paşerojê de çêtir bikin

Pêvajoyek ji bo guherandina derewan e. Û beşek ji wê pêvajoyê di derbarê paşerojê de temînatan diafirîne.

Li vir hûn ji hevjînê xwe re piştrast dikin ku dê her tişt cûda bin.

Ew ne tenê dixwazin we bibihîzin' bibore, ew dixwazin zanibin ku hûn ê careke din derewan li wan nekin.

Amade bin ku hûn ne tenê bi gotinan, lê bi kirinan wan piştrast bikin.cihê ku pêwîst be.

Bizanin ku hûn ê di pêşerojê de çawa çêtir bikin. Û dûv re lihevhatî bin û her tiştî bişopînin.

7) Sozên ku hûn ne ewle ne ku hûn dikarin pêk bînin nedin

Tiştekî bêje û bikin ji bo ku têkiliya xwe paşde vegerînin ceribandinek e. li ser rê. Lê divê hûn jî ji kirina sozên ku dê zehmet be pê bisekinin hişyar bin.

Ez difikirim ku girîng e ku meriv realîst be. Dibe ku dev ji tiştekî din bernedin, dibe ku wekî xiyanetek din were dîtin.

Sozek ku hûn nikaribin di hişê wan de bihêlin, dê tenê îsbat bike ku hûn nekarin bi we bawer bibin, ji ber ku hûn li gotina xwe vedigerin.

Çêtir e ku hûn di derbarê sozên ku hûn dikarin ji hevjînê xwe re bidin rast û aqilmend bin.

Dibe ku ji we hewce bike ku hûn di derheqê hewcedarî û daxwazên xwe de rastgo bin û li her cihê ku ew li hev nakin pêwendiyê.

8) Piştgiriya pratîkî bistînin

Ez gelek caran dibînim gotarên ku li ser têkoşînên pêwendiyê diaxivin û ber bi dawiyê ve behsa wê dikin ku hûn her gav dikarin piştgirîya profesyonel bistînin ger hewce bike.

Lê ez difikirim ku ew rola girîng a ku pispor dikare di alîkariya we de ji bo sererastkirina pêwendiya xwe dabîn bike kêm dike.

Getina desteka rast a nuha dikare cûdahiya di navbera çêkirin an qutbûnê de be.

Têkilî dijwar in , û hewcedariya wan bi xebatek aktîf heye. Zivirîna ji pisporekî dikare ji çûna bi tenê pir watedartir be.

Axaftina bi têkiliyekê re bifikirindi derbarê rewşa we de pispor e, çi ew wek hev be an bi serê xwe be.

Heroyê Têkilî gihandina rahênerên têkiliya pir perwerdekirî 24-7 peyda dike.

Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn têgihîştina xwe bikin rewşek, guhek dilnizm û ne-dadbar peyda bike, û ya girîngtir şîretên pratîkî pêşkêşî we bike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn planek çalakiyê pêk bînin.

Min bi xwe ew di nav pêwendiya xwe de di nav xalên dijwar de bikar anîn.

Heke hûn pabend in ku têkiliya xwe vegerînin ser rê, ez pêşniyar dikim ku Qehremanê Têkiliyê kontrol bikin.

Li vir lînka heye.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

9) Berdewam li xwe nexin

Bêguman ez hewl nadim ku ji we re derbasiyek belaş bidim gava ku ez vê dibêjim. Mîna ku min di pêşgotina vê gotarê de got, em hemî dizanin ku meriv derewan neke çêtir e.

Lê rastî ev e:

Mezin an piçûk, li ser vê gerstêrkê kesek tune ku derewek negotiye.

Mirov diqewime, xeletiyan dike û ew kesên ku jê re eleqedar dibin diêşînin. Hûn bi tenê mirov in.

Beşek ji sererastkirina têkiliya we jî bexşandina xwe ye. Pir bi baldarî li ser xeletiyên xwe sekinîn, xetereya ku meriv xwe bi xwe dilşewat bike heye.

Lêdana xwe û hertim xwe biçûkxistin rewşê li ser we çêdike.

Salên berê berê min yekî xapandin . Wî ne tenê carekê, lê gelek caran ji min re derew kir ku hewl bide ku şopên xwe veşêre.

Lê gava ku ezdi dawiyê de derewên wî keşf kir, ew bi rastî jî bi rengekî aciz bû ku wî çiqasî sûcê xwe hişt.

Çiqas tirsnak hest dikir û çiqas dilgiran bû ku xwe bike "mirovê xerab" tenê ji bo ku bala wî li ser wî bimîne, bû. li şûna min an jî li ser têkiliya me.

Niha hay ji pêşiyên xwe hebin û gava ku tenê rê li ber dikeve, xwe li sûcdarkirin û xwe sûcdar negirin.

10) Weke jin û mêr li ser pêwendiya çêtir bixebitin

Heke hûn dixwazin têkiliya xwe baştir bikin wê hingê divê hûn çêtir danûstandinê bikin.

Divê hûn herdu jî karibin biaxivin bi eşkereyî û rastgoyî bêyî tirsa ku bên darizandin, rexnekirin, yan jî tinaz kirin.

Em her tim li ser girîngiya ragihandina baş di têkiliyekê de dibihîzin. Lê gelek caran gotin ji kirin hêsantir e.

Ji bo ku hûn li ser pêwendiya xwe bixebitin, hûn dikarin demên taybetî veqetînin ku li hev bicivin û hest, xem û hêviyên di têkiliyê de nîqaş bikin.

Di heman demê de girîng e ku hûn hay ji xwe hebin ku me hemiyan şêwazên ragihandinê yên cihêreng hene.

Û wek ku Tony Robbins destnîşan dike, heta radeyekê, qalîteya ragihandinê ji hejmarê wêdetir girîng e:

“Kesên ku di hundurê xwe de dimeşin meyla girtina û di dema pevçûnan de vekişin; yên ku ji derve derdixin dixwazin vê yekê biaxivin, carinan jî zêde. Di van her du rewşan de, pêwendiya bêtir ne hewce ye ku pêwendiyek baş wekhev e. Dibe ku hundurînker berî ku hewce bibin cîh hewce bikinamade to talk; dibe ku pêdivî be ku kesên derve peyama xwe hêdî bikin û safî bikin. Berî ku hûn werin ceribandin ku hûn bêtir bibêjin, bifikirin ka hûn çawa dikarin li şûna wê çêtir bibêjin."

11) Sînoran nîqaş bikin

Lihevhatina sînoran ji bo hin hevjînan dijwar e. Û heger hûn sînorên xwe ne zelal in, ew dikare bibe sedema tevlihevî û pevçûnê.

Guftûgokirina sînoran di demek zû de di têkiliyek de dê bibe alîkar ku pêşî li xeletfêmkirinên paşê were girtin. Lê tevî wê yekê jî, ew pir caran çênabe.

Li şûna wê, em li ser bingeha ku em rast difikirin, li ser hevkarên xwe texmînan dikin.

Mark Manson wiha dibêje:

"Sînorên Kesane yên Tendurist = Berpirsiyariya kiryar û hestên xwe hildigirin, lê NE berpirsiyariya kiryar an hestên kesên din digirin."

Sînorên saxlem, mîna têkiliyên saxlem, hewceyê hindek xweseriyê ne.

Ev tê wê maneyê ku hûn dikarin ji hevjîna xwe re dema ku pêwîst be bibêjin na. Û ev tê wê maneyê ku hûn her du jî rêzê li mafê hev digrin ku hûn tiştê ku ji bo xwe çêtirîn e hilbijêrin, di heman demê de hestên hevûdu li ber çavan digirin.

Derew dikare di têkiliyekê de wekî encamek rasterast a sînorên şikestî derkeve holê.

Mînakî:

Tu dizanî ku hevjînê te jê hez nake dema tu bi hevalên xwe re bi tena serê xwe derkevî derve, ji ber vê yekê tu derewan li wan dikî.

Nîvê te yê din difire dema cixareya we hebe, destikê ji wan dûr bixin.

12) Li ser bixebitin.nezîkbûn

Nêzîkbûna di têkiliyekê de encamên berfireh hene, wekî ku şêwirmendê zewacê Rachel Wright diyar dike:

"Heke nêzîkbûna hestyarî kêm be, [yek an herdu ji we] dibe ku kêmbûna ewlehiyê hîs bikin. , evîn, piştgirî, girêdana giştî, û di heman demê de bi îhtîmalek mezin dê bandorê li nêzîkbûna laşî ya di têkiliyek romantîk de bike. Bêyî nêzîkbûna hestyarî hebûna têkiliyek romantîk a demdirêj ne domdar e, "

Gava ku bawerî di pêwendiyê de qut dibe, ew dikare bandorek mezin li ser nêzîkbûnê jî bike. Lê rê hene ku meriv ji nû ve nêzîkbûnê ava bike jî piştî demeke dirêj bêbaweriyê.

Tiştek ku dikare bibe alîkar ev e ku hûn tiştên ku we nêzî hev dikin bikin. Biceribînin ku têkil û evîna laşî zêde bikin.

Lê ya girîng, ev nayê wateya seksê.

Li gorî zirara têkiliya we, dibe ku seks ji kartê derkeve heya ku bêtir tamîr bikin. xebatek hatiye kirin ku wan bingehên girîng ên baweriyê ji nû ve ava dike.

Lê hembêzkirin, maçkirin, girtina destên destan, masîjkirin, hwd. hemî dikarin bibin alîkar ku ew çirûsk û hestên nêzîkbûnê ji nû ve vejînin.

Ligel lawaziyê û danûstendina vekirî, ya ku min berê behs kir, dibe ku hêviyên din ên nêzîkbûna hestyarî ji dayîna gelek pesnên dilpak ên hevjînê xwe werin da ku ew hest bi qedir û xwestek bikin.

13) Zêdetir wextê bi kalîte bi hev re derbas bikin

Ger hûn dixwazin têkiliyek ku we bi derewan xera kiriye rast bikin, girîng e