உறவில் பொய் சொல்வது ஒருபோதும் சரியில்லை. எங்களுக்கு அது தெரியும். ஆனால் அது இன்னும் நடக்கிறது.

பிரச்சனை என்னவென்றால், உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் பொய் சொன்னால், மீண்டும் ஒரு நல்ல இடத்திற்கு திரும்புவது கடினமாகிவிடும் உடைக்க, மற்றும் என்றென்றும் சரி செய்ய".

ஆனால், உங்கள் தவறுகளில் இருந்து கற்றுக்கொண்டு முன்னேறுவதன் மூலம் உடைந்த உறவை சரிசெய்ய முடியும்.

இங்கே நீங்கள் செய்ய வேண்டிய படிகள் உள்ளன. நீங்கள் பொய் சொல்லி அழிந்துவிட்டதாக உணர்கிறீர்கள்.

பொய் சொல்லி அழித்த உறவை எப்படி சரிசெய்வது: 15 படிகள்

1) உங்கள் தவறுகளை சொந்தமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்

ஒப்புக்கொள்வது எளிதல்ல நீங்கள் தவறு செய்துவிட்டீர்கள்.

முட்டாள்தனமாக எதையாவது செய்ததற்காக நீங்கள் நியாயந்தீர்க்கப்படுவதைப் போல் நீங்கள் உணர்ந்தால் அது இன்னும் கடினமாக இருக்கும் என்ன நடந்தாலும் மறைக்க முயற்சிக்கும் நேரம். மாறாக, நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். அது உங்களுடன் முற்றிலும் நேர்மையாக இருப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது.

சிறிது சுயபரிமாற்றம் இங்கே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களை ஆழமாக ஆராயுங்கள். உங்கள் நேர்மையின்மைக்கு என்ன காரணம்?

உண்மையில் இது ஒரு முட்டாள்தனமான தவறா, அல்லது அதற்கு மேலும் ஏதேனும் உள்ளதா?

உறவில் இருந்து நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் தனித்தனியாக வேலை செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளதா?

புதிய நினைவுகளை ஒன்றாக உருவாக்க.

இது விரிசல்களை காகிதமாக்குவது அல்லது கம்பளத்தின் கீழ் அனைத்தையும் துடைப்பது அல்ல. ஆனால் இந்த கடினமான நேரத்தைக் கடக்க, நீங்கள் நல்ல நேரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் பலவற்றை உருவாக்க வேண்டும்.

அதாவது ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் துணையை முன்னுரிமையாக உணர வைப்பது.

உங்கள் உறவுக்காக மட்டுமே நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், அங்கு நீங்கள் ஒன்றாக வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்யலாம்.

நீங்கள் நடந்து செல்லலாம், இரவு உணவு சமைக்கலாம், திரைப்படம் பார்க்கலாம், விளையாடலாம் பலகை விளையாட்டுகள், முதலியன.

இந்த நேரத்தை ஒரு நாள் இரவு என்று நினைத்துக்கொள்ளுங்கள், அங்கு ஆரம்ப கட்டங்களில் பொதுவாக இருக்கும் அந்த முயற்சியை மீண்டும் கொண்டு வருவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்களுக்கு நினைவூட்டும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஏன் ஒருவரையொருவர் காதலித்தீர்கள்.

14) அதற்கு நேரம் கொடுங்கள்

எதிர்பார்ப்புகள் பெரும்பாலும் நமக்கு எதிரி. அவர்கள் எங்களுக்கு அழுத்தத்தை சுமத்துகிறார்கள்.

உங்கள் உறவில் இப்போது அதிக எதிர்பார்ப்புகளை வைக்காமல் இருப்பது நல்லது. அதற்குப் பதிலாக, அதை வளர்ப்பதற்குத் தேவையானதைக் கொடுப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

எல்லாவற்றையும் நீங்கள் எப்படிச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான காலக்கெடுவையோ எதிர்பார்ப்புகளையோ அமைக்க வேண்டாம்.

அதிலிருந்து மீள சிறிது நேரம் ஆகலாம். பொய்களால் உடைந்த உறவு. ஒரு ஜோடியாக குணமடைய உங்களுக்கு நீங்களே அனுமதி வழங்க வேண்டும்.

நம்பிக்கை, நெருக்கம் மற்றும் மன்னிப்புக்கு அனுமதிப்பது ஆகியவை உடனடியாக நடக்காது.

செயல்முறையில் ஒவ்வொரு நாளும் கவனம் செலுத்துங்கள் விரும்பிய முடிவு. அனைவரும் மன்னிக்கப்படும் நிலைக்கு வேகமாக முன்னேற முயற்சிப்பது ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் உண்மையாக இருந்தால்திருத்தம் செய்ய வேண்டும், அது உங்கள் துணைக்கு தேவையான அளவு நேரத்தை வழங்குவதை உள்ளடக்கியது.

15) எதிர்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

நான் இப்போது கூறியது போல், பொய் கடுமையாக இருந்தால் உங்கள் பங்குதாரர் ஒரே இரவில் மன்னித்து மறந்துவிடப் போவதில்லை.

ஆனால் கடந்துபோன விஷயங்களில் அதிக கவனம் செலுத்தாமல் இருவருமாக எதிர்காலத்தைப் பார்க்க முயற்சிப்பதும் முக்கியம்.

இது உங்களை விட உங்கள் துணைக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.

உறவுகளில் உள்ள பொய்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளை நீங்கள் வெளிப்படையாக விவாதித்து, முன்னோக்கி செல்லும் வழியை ஒப்புக்கொண்டவுடன், உங்கள் கண்களை நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது. செல்ல வேண்டும்.

கடந்த காலத்தை தொடர்ந்து கொண்டு வருவது நீங்கள் செய்யும் எந்த முன்னேற்றத்தையும் தடம்புரளச் செய்யலாம்.

அதாவது, நீங்கள் இருவரும் முன்னோக்கி செல்ல விரும்புவதை நேர்மையாக விவாதிப்பது. மேலும் உங்களின் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும் பொய்க்குப் பிறகு ஒரு உறவு அதைத் துண்டித்து விட்டது.

ஆனால் அதற்கு வேலை தேவைப்படும்.

உங்கள் துணையுடன் நேர்மையாக இருத்தல் மற்றும் வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொள்வது.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் உங்களின் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் மிகவும் பொருத்தமான ஆதரவைப் பெற, பின்னர் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் சரியான சூழ்நிலையைப் பொறுத்து உங்களின் சிறந்த அடுத்த நகர்வு என்ன என்பது குறித்து அவர்களின் உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்குக் குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள்.

அவர்கள் கேட்பது மட்டுமல்ல, அவர்களும் கூடஅவர்களின் பயிற்சி மற்றும் நிபுணத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உறவை எவ்வாறு சரியாகச் சரிசெய்வது என்பது குறித்த நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் யோசனைகளை உங்களுக்கு வழங்குங்கள்.

இந்த இணைப்பைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உறவைச் சரிசெய்வதற்கு உதவ, இப்போதே நிபுணரைத் தொடர்புகொள்ளலாம்.

உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் ஒரு கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது, ​​ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2) முற்றிலும் சுத்தமாக வாருங்கள்

பின்னர் வெளிச்சத்திற்கு வந்த பொய்கள் உங்கள் உறவை அழித்துவிட்டால், எல்லாவற்றையும் சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் துணைக்கு தெரியுமா எல்லாம்? அல்லது இதுவரை நீங்கள் அவர்களிடம் இருந்து இன்னும் அதிகமாக வைத்திருக்கிறீர்களா?

உங்கள் உறவு ஏற்கனவே ஒரு இழையில் தொங்கிக்கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது, ​​​​அதை மேலும் எந்தத் தீங்கிலிருந்தும் பாதுகாக்க முயற்சி செய்யத் தூண்டலாம்.

அறையில் மேலும் வெளியே வரக்கூடிய எலும்புக்கூடுகளை நீங்கள் மறைக்க விரும்பவில்லை .

உங்கள் உறவுக் கதையில் இது ஒரு புதிய பக்கமாக இருக்க வேண்டுமெனில், நீங்கள் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். மீண்டும் தொடங்குவது என்பது இங்கிருந்து முழுமையான மற்றும் வெளிப்படையான நேர்மையைக் குறிக்கிறது.

3) உண்மையான மன்னிப்புக் கோருங்கள்

உங்கள் உறவைச் சரிசெய்வதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

எனவே நீங்கள் உண்மையிலேயே வருந்துகிறீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். ஆனால், நேர்மையான மன்னிப்பு மூலம் அதை உங்கள் துணையிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எவ்வளவு வருந்துகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் ஏன் செய்தீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். அடுத்த முறை நீங்கள் என்ன செய்யத் திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை வித்தியாசமாகச் சொல்லுங்கள்.

இது உங்கள் தவறுகளை சொந்தமாக்குவது மற்றும் திருத்தங்களைச் செய்வது பற்றியது.

உங்கள் துணையின் உணர்வுகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதையும், அதற்காக நீங்கள் உண்மையிலேயே வருந்துகிறீர்கள் என்பதையும் காட்டுவதும் ஆகும். நீங்கள் செய்தீர்கள்.

பொய் சொல்வதற்காக உங்கள் பங்குதாரர் அனுபவிக்கும் வலியை ஒப்புக்கொள்வது நீண்ட தூரம் செல்லலாம். மிகவும் சிறப்பித்துக் காட்டப்பட்டுள்ளதுவெல் மைண்ட்:

“எப்படித் திறம்பட மன்னிப்பு கேட்பது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​வருத்தத்தை வெளிப்படுத்துவதன் மதிப்பைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம், ஆனால் மற்ற நபரை நீங்கள் புண்படுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதும் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். அவ்வளவுதான். அவர்கள் ஏற்கனவே மோசமாக உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் மோசமாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள்.”

4) பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருங்கள்

உங்கள் துணையுடன் நேர்மை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மையை முன்னிலைப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். அவர்களுடன் பாதிக்கப்படுவதே ஆகும்.

இதன் பொருள் உங்கள் துணையிடம் மனம் திறந்து பேசுவதாகும். உங்கள் சுவர்களை கீழே விடுங்கள். உங்கள் ஈகோவை ஒதுக்கி வைக்கவும். விமர்சனம் மற்றும் தீர்ப்பு அல்லது நிராகரிப்புக்கு நீங்கள் அஞ்சினாலும், உங்களின் அனைத்து பகுதிகளையும் அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒருவரின் பாதிப்பை எதிர்கொள்ளும் போது நாம் மென்மையாக இருக்க வாய்ப்புள்ளதால், பாதிப்பு மோதலைக் குறைக்க உதவும்.

பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருப்பது, உறவில் மீண்டும் அதிக நெருக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

அதற்குக் காரணம், அதன் இதயத்தில், பாதிப்பு என்பது பாதுகாக்கப்படாத உண்மையாகும். பொய் உங்கள் உறவை சிதைத்துவிட்டால், அதுதான் உங்களுக்கு இப்போது தேவை.

குடும்ப சிகிச்சை நிபுணர் சாரா எப்ஸ்டீன் கூறுகிறார்:

“நாம் எப்படி உணர்கிறோம், பகிர்ந்துகொள்ளும்போது நம் பயம் மற்றும் கனவுகள் மற்றவருடன் இருந்தால், நாங்கள் ஒருவருக்கு நம்மைக் கேட்கவோ அல்லது நம்மை காயப்படுத்தவோ அதிகாரம் கொடுக்கிறோம்,”

5) உண்மையில் உங்கள் துணையிடம் கேளுங்கள்

கேட்பது தொடர்பாடலின் இன்றியமையாத பகுதியாகும்.

மற்றும் ஒரு கணக்கெடுப்பு அதைக் கண்டறிந்ததுநம்மில் 96% பேர் இதை நாங்கள் மிகவும் நல்லவர்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்.

ஆனால் ஆராய்ச்சி முற்றிலும் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை.

உண்மையில், ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது, மக்கள் பாதியை மட்டுமே தக்கவைத்துக்கொள்கிறார்கள். யாரோ அவர்களிடம் என்ன சொல்கிறார்கள்.

அறிவியல் அமெரிக்காவின் படி, இங்கே பிரச்சனை:

“மனித மூளைக்கு ஒரு நிமிடத்திற்கு 400 வார்த்தைகள் வரை ஜீரணிக்கும் திறன் உள்ளது. ஆனால் நியூயார்க் நகரத்திலிருந்து ஒரு பேச்சாளர் கூட நிமிடத்திற்கு 125 வார்த்தைகள் பேசுகிறார். யாரோ ஒருவர் உங்களிடம் பேசும்போது உங்கள் மூளையின் முக்கால் பகுதியினர் வேறு ஏதாவது செய்துகொண்டிருப்பார்கள் என்று அர்த்தம்.”

கேட்பது என்பது ஒருவர் சொல்வதைக் கேட்பது மட்டுமல்ல. கேட்பது என்பது அவர்கள் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் உண்மையான செய்தியைப் புரிந்துகொள்வதாகும்.

அதற்கு அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் மற்றும் உணர்கிறார்கள் என்பதை கற்பனை செய்ய பச்சாதாபம் தேவை. தற்காத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது, நியாயப்படுத்த முயற்சிப்பது அல்லது சாக்குப்போக்குகள் கூறுவது இல்லை என்று அர்த்தம்.

உங்கள் பங்குதாரர் எப்படி உணருகிறார், அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்று நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். ) எதிர்காலத்தில் சிறப்பாகச் செய்ய உறுதிபூணுங்கள்

பொய் சொல்வதற்குப் பரிகாரம் செய்வது ஒரு செயல். அந்தச் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியானது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய உறுதியை உருவாக்குவதாகும்.

இங்குதான் உங்கள் கூட்டாளருக்கு முன்னோக்கி செல்லும் விஷயங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறீர்கள்.

அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்க விரும்பவில்லை' மன்னிக்கவும், நீங்கள் அவர்களிடம் மீண்டும் பொய் சொல்ல மாட்டீர்கள் என்பதை அவர்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறார்கள்.

வார்த்தைகளில் மட்டுமல்ல, செயல்களாலும் அந்த உறுதிமொழிகளை வழங்க தயாராக இருங்கள்.தேவையான இடங்களில்.

எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எப்படி சிறப்பாக செயல்படப் போகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பின்னர் சீராக இருங்கள் மற்றும் அனைத்தையும் பின்பற்றுங்கள்.

7) உங்களால் உறுதி செய்ய முடியாத வாக்குறுதிகளை வழங்காதீர்கள்

உங்கள் உறவைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு எதையும் சொல்லவும் செய்யவும் தூண்டுகிறது. பாதையில். ஆனால் கடைப்பிடிக்க கடினமாக இருக்கும் அர்ப்பணிப்புகளை செய்வதிலும் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

எதார்த்தமாக இருப்பது முக்கியம் என்று நினைக்கிறேன். மேலும் கீழுள்ள ஒரு விஷயத்தை கைவிடுவது மற்றொரு துரோகமாகக் கருதப்படலாம்.

அவர்களுடைய மனதில் வைக்க முடியாத வாக்குறுதியை வழங்குவது உங்களை நம்ப முடியாது என்பதை நிரூபிக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் வார்த்தையில் திரும்பிச் செல்கிறீர்கள்.

உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் அளிக்கும் வாக்குறுதிகளில் உண்மையாகவும் விவேகமாகவும் இருப்பது நல்லது.

அதற்கு உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்கள் மற்றும் அவை பொருந்தாத இடங்களில் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். உறவு.

8) நடைமுறை ஆதரவைப் பெறுங்கள்

உறவுப் போராட்டங்களைப் பற்றிப் பேசும் கட்டுரைகள், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் எப்போதும் தொழில்முறை ஆதரவைப் பெறலாம் என்று முடிவில் சாதாரணமாகக் குறிப்பிடுவதை நான் அடிக்கடி பார்க்கிறேன்.

ஆனால், உங்கள் உறவைச் சரிசெய்வதற்கு ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய முக்கியப் பங்கைக் குறைத்து மதிப்பிடுவதாக நான் நினைக்கிறேன்.

இப்போது சரியான ஆதரவைப் பெறுவது உருவாக்குவதற்கும் முறிப்பதற்கும் இடையிலான வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

உறவுகள் கடினமானவை. , மற்றும் அவர்களுக்கு செயலூக்கமான வேலை தேவை. தனிமையில் செல்வதை விட நிபுணரிடம் திரும்புவது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

உறவுகளுடன் பேசுவதைக் கவனியுங்கள்.உங்கள் நிலைமை பற்றி நிபுணர், அது ஜோடியாக இருந்தாலும் சரி அல்லது சொந்தமாக இருந்தாலும் சரி.

உறவு பயிற்சி பெற்ற 24-7 உறவு பயிற்சியாளர்களுக்கான அணுகலை ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ வழங்குகிறது.

உங்கள் நிலையைப் புரிந்துகொள்ள அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள் சூழ்நிலை, அனுதாபமான மற்றும் நியாயமற்ற காதுகளை வழங்கவும், மேலும் முக்கியமாக செயல் திட்டத்தை கொண்டு வர உங்களுக்கு உதவும் நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்கவும்.

எனது சொந்த உறவில் நான் தனிப்பட்ட முறையில் அவற்றைப் பயன்படுத்தினேன்.

உங்கள் உறவைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைச் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

இங்கே இணைப்பு உள்ளது.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

9) உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள்

நிச்சயமாக நான் இதைச் சொல்லும்போது உங்களுக்கு இலவச பாஸ் வழங்க முயற்சிக்கவில்லை. இந்தக் கட்டுரையின் அறிமுகத்தில் நான் சொன்னது போல், பொய்களைச் சொல்லாமல் இருப்பதே சிறந்தது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.

ஆனால் உண்மை என்னவென்றால்:

பெரியதாக இருந்தாலும் சரி சிறியதாக இருந்தாலும் சரி, இந்த கிரகத்தில் யாரும் இல்லை. பொய் சொல்லவில்லை.

மக்கள் குழப்பமடைகிறார்கள், அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் அக்கறையுள்ளவர்களை காயப்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு மனிதர் மட்டுமே.

உங்கள் உறவை சரிசெய்வதில் ஒரு பகுதியாக உங்களை மன்னிப்பதும் அடங்கும். உங்கள் தவறுகளில் அதிக கவனத்துடன் கவனம் செலுத்துவது சுய இன்பமாக மாறும் அபாயம் உள்ளது.

உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்வது மற்றும் தொடர்ந்து சுயமரியாதை செய்துகொள்வது உங்களைப் பற்றிய சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது.

ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனக்கு ஒரு முன்னாள் ஏமாற்றம் இருந்தது. . அவர் என்னிடம் ஒரு முறை மட்டுமல்ல, பல முறை பொய் சொன்னார்.

ஆனால் நான்இறுதியில் அவனது பொய்களைக் கண்டுபிடித்தான், அது உண்மையில் அவன் தன் குற்ற உணர்வை எவ்வளவு தடிமனாக வைத்தான் என்பது எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தது.

அவன் எவ்வளவு பயங்கரமாக உணர்ந்தான் மற்றும் தன்னை "கெட்டவனாக" மாற்றுவதில் அவன் எவ்வளவு உறுதியாக இருந்தான் என்பது அவன் மீது கவனம் செலுத்த மட்டுமே உதவியது, என்னை அல்லது எங்கள் உறவை விட.

உங்கள் முன்னுரிமைகளை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், அது தடைபடும் போது குற்ற உணர்வையோ சுய பழியையோ வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

10) ஒரு ஜோடியாக சிறந்த தகவல்தொடர்புக்கு வேலை செய்யுங்கள்

உங்கள் உறவை மேம்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் நன்றாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் இருவரும் பேசிக்கொள்ள வேண்டும் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் நியாயந்தீர்க்கப்படவோ, விமர்சிக்கப்படவோ அல்லது கேலி செய்யப்படவோ பயப்படாமல்.

உறவில் நல்ல தகவல்தொடர்புகளின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி நாங்கள் எப்போதும் கேள்விப்படுகிறோம். ஆனால் அதைச் சொல்வதை விடச் சொல்வது பெரும்பாலும் எளிதானது.

உங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் பணியாற்ற, நீங்கள் குறிப்பிட்ட நேரங்களை ஒதுக்கி ஒன்றாகச் சேர்ந்து, உறவில் உள்ள உணர்வுகள், கவலைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம்.

இதுவும் முக்கியம். நாம் அனைவரும் வெவ்வேறு தகவல்தொடர்பு பாணிகளைக் கொண்டுள்ளோம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் டோனி ராபின்ஸ் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, தகவல்தொடர்புகளின் தரம் அளவை விட முக்கியமானது:

“உள்முகப்படுத்துபவர்கள் மூட முனைகிறார்கள். மற்றும் மோதல்களின் போது விலகுதல்; வெளியிலிருந்து பேசுபவர்கள் சில சமயங்களில் அதிகமாக பேச விரும்புகிறார்கள். இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளிலும், அதிக தகவல்தொடர்பு நல்ல தகவல்தொடர்புக்கு சமமாக இருக்காது. இன்டர்னலைசர்களுக்கு முன் இடம் தேவைப்படலாம்பேச தயார்; வெளிப்புறப்படுத்துபவர்கள் தங்கள் செய்தியை மெதுவாக்க வேண்டும் மற்றும் செம்மைப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் இன்னும் அதிகமாகச் சொல்லத் தூண்டும் முன், அதற்குப் பதிலாக அதை எப்படிச் சிறப்பாகச் சொல்லலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.”

11) எல்லைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

எல்லைகள் சில ஜோடிகளுக்கு ஒத்துக்கொள்வது கடினம். உங்கள் எல்லைகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அது குழப்பம் மற்றும் மோதலுக்கு வழிவகுக்கும்.

உறவின் ஆரம்பத்திலேயே எல்லைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது பின்னர் தவறான புரிதலைத் தடுக்க உதவும். இருப்பினும், அது பெரும்பாலும் நடக்காது.

மாறாக, நாங்கள் சரியானது என்று நினைப்பதன் அடிப்படையில் எங்கள் கூட்டாளர்களைப் பற்றிய அனுமானங்களைச் செய்கிறோம்.

மார்க் மேன்சன் அதை இவ்வாறு கூறுகிறார்:

ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் போலவே, ஆரோக்கியமான எல்லைகளுக்கும் குறிப்பிட்ட அளவு சுயாட்சி தேவை.

தேவையான போது உங்கள் துணையிடம் வேண்டாம் என்று சொல்ல முடியும். மேலும், ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டாலும், உங்களுக்கான சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமையை நீங்கள் இருவரும் மதிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

பொய்கள் ஒரு உறவில் ஒழுங்கற்ற எல்லைகளின் நேரடி விளைவாக உருவாகலாம்.

எடுத்துக்காட்டு:

உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் தனியாக வெளியே செல்லும்போது உங்கள் பங்குதாரர் அதை விரும்பமாட்டார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே நீங்கள் அவர்களிடம் பொய் சொல்கிறீர்கள்.

உங்கள் பாதி பறந்துவிடும். நீங்கள் சிகரெட் வைத்திருக்கும் போது கைப்பிடி, அதனால் நீங்கள் அதை அவர்களிடம் இருந்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

12) வேலை செய்யுங்கள்நெருக்கம்

உறவில் உள்ள நெருக்கம் பரவலான தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது, திருமண ஆலோசகர் ரேச்சல் ரைட் விளக்குவது போல்:

“உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் குறைவாக இருந்தால், [உங்களில் ஒருவர் அல்லது இருவரும்] பாதுகாப்பின்மையை உணரலாம். , அன்பு, ஆதரவு, ஒட்டுமொத்த இணைப்பு, மேலும் இது பெரும்பாலும் காதல் உறவில் உடல் நெருக்கத்தை பாதிக்கும். உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் இல்லாமல் காதல் உறவை வைத்திருப்பது நீண்ட காலத்திற்கு நிலையானது அல்ல,"

உறவில் நம்பிக்கை குறையும் போது அது நெருக்கத்திலும் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் நீண்ட கால அவநம்பிக்கைக்குப் பிறகும் நெருக்கத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வழிகள் உள்ளன.

உங்களை நெருக்கமாக்கும் விஷயங்களைச் செய்வது உதவக்கூடிய ஒன்று. உடல் ரீதியான தொடர்பு மற்றும் பாசத்தை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும்.

ஆனால் முக்கியமாக, அது உடலுறவைக் குறிக்காது.

உங்கள் உறவில் ஏற்படும் பாதிப்பைப் பொறுத்து, மேலும் பழுதுபார்க்கும் வரை உடலுறவு இல்லாமல் இருக்கலாம். நம்பிக்கையின் அந்த முக்கியமான அடித்தளங்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்பும் வேலைகள் செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஆனால் அரவணைப்பது, முத்தமிடுவது, கைகளைப் பிடிப்பது, மசாஜ் செய்வது போன்றவை அனைத்தும் அந்த தீப்பொறி மற்றும் நெருக்கத்தின் உணர்வுகளை மீண்டும் தூண்டுவதற்கு உதவும்.

பாதிப்புடன். மற்றும் நான் முன்பே குறிப்பிட்ட வெளிப்படையான தொடர்பு, உணர்ச்சி நெருக்கத்திற்கான பிற ஊக்கங்கள், உங்கள் பங்குதாரரைப் பாராட்டுவதற்கும் விரும்புவதற்கும் நிறைய நேர்மையான பாராட்டுக்களை வழங்குவதன் மூலம் வரலாம்.

13) அதிக தரமான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவிடுங்கள்

பொய் சொல்லி அழித்த உறவை சரி செய்ய வேண்டுமானால், அது முக்கியம்