როგორც თქვენ, მეც მქონდა გამოცდილება უპატივცემულო მამაკაცებთან. მე გადავწყვიტე ის ჩემი ცხოვრებიდან მომეწყვიტა.

თუმცა, გადავწყვიტე ჯერ გამეკეთებინა დუბლი. და დიახ, ეს ძალიან დამეხმარა:

ასე რომ, სანამ გადაწყვეტილებას მიიღებ, გირჩევთ დაფიქრდეთ ამ საკითხებზე, სანამ ერთხელ და სამუდამოდ შეწყვეტთ მას:

1) ჰკითხეთ საკუთარ თავს : პრობლემები აქვს?

თუ მამაკაცი უპატივცემულოა, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ის დუჟია. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, მას შეიძლება ჰქონდეს ძირითადი პრობლემები, რომლებიც ხსნის იმას, თუ რატომ არის ის უკიდურესად უხეში თქვენ მიმართ.

როგორც ერთ-ერთ ანგარიშში ნათქვამია:

„უპატივცემულო საქციელი ხშირად არის „გადარჩენის“ ქცევა, რომელიც ცდება…

„პიროვნების მახასიათებლებმა, როგორიცაა დაუცველობა, შფოთვა, დეპრესია, აგრესიულობა და ნარცისიზმი, შეიძლება გამოჩნდეს და გახდეს თვითდაცვის ფორმა არაადეკვატურობის გრძნობისგან.

„კულტურული, თაობათა და გენდერული მიკერძოება და მიმდინარე მოვლენები, რომლებიც გავლენას ახდენენ განწყობაზე, დამოკიდებულებასა და ქმედებებზე, ასევე ხელს უწყობს უპატივცემულო ქცევას.”

ვთქვათ, რომ თქვენი პარტნიორი შეშფოთებულია. როდესაც მას რაღაცის ეშინია ან აწუხებს, მას შეუძლია მიმართოს უპატივცემულობას - ან ბრაზს - რათა უფრო მეტად აკონტროლებდეს მათ მდგომარეობას.

ასევე, მან ასევე შეიძლება დაიწყოს კამათი - ხშირად განზრახ - მხოლოდ იმიტომ, რომ შეძლოს. გამოდით სიტუაციიდან.

ამ ფარული საკითხების დაფიქსირება შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ამის გაკეთება დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ, უნდა (ან არა) შეწყვიტოთ იგიის როგორ გრძნობ თავს.

ჯანდაბა, შენც კი გამოავლინე მას თანაგრძნობა, თანაგრძნობა და სიკეთე!

თუ ის კვლავ აგრძელებს ჯიგარობას, მაშინ მე ვამბობ - გაწყვიტე იგი შენგან. სიცოცხლე! თქვენ არ გჭირდებათ დრამა, ტკივილი და ტოქსიკურობა.

თქვენ იმსახურებთ ვინმეს უკეთესს.

და, თუ ეჭვი გეპარებათ, არის თუ არა ეს საუკეთესო გადაწყვეტილება, აი, როცა იცით დროა შეწყვიტოთ იგი:

1) ის გავლენას ახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე

რა აზრი აქვს მასთან ურთიერთობას, თუ თავს ცუდად გრძნობთ (თუნდაც შეშინებული), როცა ერთად ხართ ?

მართალია, რომ „ურთიერთობის სირთულეებმა შეიძლება ვინმეს დააყენოს ზღვარზე, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეიძლება რეალურად შეუწყონ ხელი სრულ შფოთვას. მტკივნეული ურთიერთობები (ასევე) მკვეთრად ზრდის კლინიკური დეპრესიის რისკს.”

ის შეიძლება იყოს შეშფოთებული და დეპრესიული, მაგრამ თუ ის გაიძულებს თქვენც იგივე გრძნობას, ჯობია შეწყვიტოთ იგი.

იფიქრე შენზე, გოგო!

2) ის ფიზიკურად გაყენებს ზიანს

უპატივცემულობა არ შემოიფარგლება მკაცრი სიტყვებით. ის შეიძლება ზიანს მოგაყენებთ ყოველგვარი რითმისა და მიზეზის გარეშე. და ნება მომეცით გითხრათ, რომ ეს არასდროს არის კარგი!

შეგიძლიათ სცადოთ ყველაფერი, რაც ზემოთ ჩამოვთვალე, მაგრამ მეეჭვება, ეს მასზე იმოქმედოს.

არავითარი აზრი არ აქვს შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში დარჩენას. შეწყვიტეთ მას, სანამ ეს კიდევ უფრო გამწვავდება.

3) ის აგრძელებს თქვენი ოჯახის და მეგობრების უპატივცემულობას

როგორც ნებისმიერ ურთიერთობაში, მნიშვნელოვანია საზღვრების არსებობა. ხოლოთქვენ შეიძლება შეგეძლოთ მისი ზიზღის შეკუმშვა, არ უნდა მისცეთ უფლება, რომ ის გაფრინდეს, თუ ის ამას აკეთებს თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან.

და, თუ მას ამის კანონიერი მიზეზი არ აქვს, დროა, თქვენ მოჭრათ იგი. off.

დარწმუნებული ვარ, რომ გიყვარს შენი ოჯახი და მეგობრები და ყველაფერს გააკეთებ მათ დასაცავად. მაგრამ თუ თქვენი ზიზღისმომგვრელი ბიჭი უბრალოდ წინ წავა და დაარღვიოს ეს ბარიერი, რომელიც თქვენ დააყენეთ, თქვენ მარტო იქნებით.

4) ის მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული

ჩვენ ყველას მოგვწონს გაფუჭება ჩვენი ბიჭები. მაგრამ თუ ის გახდა თქვენზე ულტრა დამოკიდებული იმ დონემდე, რომ ის არაფერს აკეთებს, თქვენ უნდა გაწყვიტოთ იგი.

ის უპატივცემულობას გცემთ, რადგან თქვენ აძლევთ უფლებას თავი დააღწიოს მას. ახლა, მე გეუბნებით, რომ დროა მისგან თავის დაღწევა.

ბოლო აზრები

კაცს, რომელიც თქვენს მიმართ უპატივცემულოა, შეიძლება ჰქონდეს ღრმა პრობლემები. მას შეიძლება აწუხებდეს შფოთვა, დეპრესია ან ბავშვობის ტრავმა.

შეიძლება რთული იყოს მასთან მიმართვა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სრული დრამა.

იმისთვის, რომ ეს არ მოხდეს, თქვენ ღრმად უნდა ამოისუნთქო - და შეაჩერე - სანამ გამოძახებ.

ნუ შეგეშინდებათ უთხრათ, რას გრძნობთ.

აჩვენეთ მას თანაგრძნობა, თანაგრძნობა და სიკეთე. და დიახ, იუმორიც მუშაობს!

ისინი დაგეხმარებიან, მაგრამ თუ არა, შეიძლება დადგა დრო, რომ გაწყვიტოთ იგი.

თუ ის გავლენას ახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე, ზიანს მიაყენებს შენ (ან შენს ახლობლებს) ან მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული, მე გაბედავ და ვთქვა, გაუშვი!

შეიძლება თუ არაურთიერთობის მწვრთნელი თქვენც გეხმარებათ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევები თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.

2) თუ ასეა, ნუ მიიღებ ამას პირადად

მე ვიცი, რომ ეს განცხადება წარმავალია, მაგრამ ეს არ არის შენს გამო - ეს მის გამოა. ასე რომ, ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს, თუ თქვენი მამაკაცის მხრიდან უპატივცემულობას იჩენენ.

როგორც უკვე აღვნიშნე, მას შეიძლება ჰქონდეს ნებისმიერი ზემოაღნიშნული გათიშვა.

რა თქმა უნდა, რთულია არა პირადად რომ მივიღოთ საქმეები, ჯონ ამოდეო, ფ. ამის შესახებ ნათქვამია თავის Psych Central-ის სტატიაში:

„დადანაშაულების ასე სწრაფად მიღება არ გვაძლევს გარკვეულ ადგილს სიტუაციიდან. ჩვენ ვრჩებით ჩართულნი ჩვენს პარტნიორთან, ღიად ვუსმენთ…

„ჩვენ ვინარჩუნებთ ჩვენს პირად საზღვრებს…

“ჩვენ უფრო ფართოდ ვიცავთ სიტუაციას, საკუთარ გრძნობებს და სხვის გრძნობებს. ჩვენ შეგვიძლია ერთად გამოვიკვლიოთ ის, რაც ახლახან მოხდა, ინსტინქტურად უარის თქმის ან პასუხისმგებლობის აღების გარეშე.“

3) არის თუ არა უპატივცემულობა თანმიმდევრული?

უპატივცემულობა ერთჯერადი რამ არის თუ ის როგორც „მუდმივი“ როგორც მზე ამოდის და ჩადის?

თუ ეს პირველია, მაშინ უნდა გაითვალისწინოთ ის, რაც ზემოთ ვისაუბრე. შესაძლოა, მას აქვს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია, რომელიც ამ დროს გაჩნდა.

სანამ ის კვლავ არ იქცევა, მაშინ მე მჯერა, რომ ჯერ არ უნდა გაწყვიტოთ იგი.

მაგრამ თუ უპატივცემულობა და უხეშობა გახდა მისი რუტინის ნაწილი, მაშინ მე გთავაზობთ უკეთესის გაკეთებას: და ეს არის Relationship Hero-ის პროფესიონალებისგან რჩევის მიღება.

ეს საიტი არის ექსპერტთა ურთიერთობის სახლი. მწვრთნელებივინ დაგეხმარება ამ პრობლემის გადალახვაში (სხვა ბევრი სასიყვარულო პრობლემის გადაჭრაში.)

და, უნდა ვთქვა, რომ ისინი ძალიან ეფექტურია, რადგან მე თვითონ ვცადე სერვისი.

როგორც აღვნიშნე, მეც განვიცადე იგივე. ბიჭი, ვისთან ერთადაც გარეთ გამოვდიოდი, ძალიან უპატივცემულო იყო ჩემს მიმართ და ნამდვილად არ ვიყავი დარწმუნებული, მომეწყვეტინა თუ არა ის ჩემი ცხოვრებიდან.

კარგია, რომ ჩემი მწვრთნელი იყო იქ, რათა მივმხვდარიყავი, რომ ვიღაცას ვიმსახურებ. ჯობია – ვინმე, ვინც პრინცესასავით მომექცეოდა – და არა ნაგავს.

რა თქმა უნდა, მე დავამთავრე საქმე ამ უპატივცემულო ბიჭთან. და სანამ ამას გავიგებდი, გავიცანი ბიჭი, რომელიც საბოლოოდ ჩემი ქმარი გახდებოდა.

რისი თქმაც აქ ვცდილობ არის ის, რომ თქვენ დიდ სარგებელს მიიღებთ Relationship Hero-ის მწვრთნელების დახმარებით. ვიცი, რომ გავაკეთე!

დასაწყებად დააწკაპუნეთ აქ.

4) ნუ შეჩერდებით მასზე

როგორც Frozen-ის პერსონაჟები მღეროდნენ: Let it go. ნუ შეჩერდებით უპატივცემულობაზე.

NBC-სთან ინტერვიუში პროფესორი მაიკლ დ. ლეიტერი, ფ. განმარტა, რომ  „როდესაც ვინმე რაღაც უხეშს აკეთებს და თქვენ ამას შინაგანად აქცევთ, ნეგატივი აფუჭებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება.”

უბრალოდ დაიმახსოვრე რაც გითხარი წინ –

შესაძლოა მას ცუდი დღე ჰქონდა იმუშავებს.

შესაძლოა, მისი შფოთვა კვლავ გაჩნდა.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ის შეიძლება ახლა ზიზღით გრძნობდეს თავს, ასე რომ, მისი ზიზღი მარილის მარცვლებით მიიღეთ.

5) მიიღეთ აშეაჩერე, სანამ რამეს იტყვი

ადამიანური ბუნებაა ცუდი რეაგირება ვინმეზე, ვინც უპატივცემულოა. მაგრამ ეს არავის კარგს ნამდვილად არ მოაქვს.

როდესაც მაშინვე სამაგიეროს გადაუხდით, შეიძლება დასრულდეს მწარე ტონი. უარესი, შეიძლება თქვათ ის, რასაც მალე ინანებთ.

იხილეთ, ეს მხოლოდ რამდენიმე მიზეზია, რის გამოც თქვენ უბრალოდ აგრძელებთ კამათს. ამიტომაც უნდა ამოისუნთქო, სანამ შენს ზიზღს უპასუხებ.

როგორც ამოდეო განმარტავს თავის Psychology Today-ის სტატიაში:

როდესაც ჩვენ ვვარჯიშობთ პაუზის დროს, როცა სისხლი დუღს, ჩვენ ვტრიალდებით. შეამცირეთ სითბო და მიეცით საშუალება, რომ საგნები გაცივდეს, სანამ პირს გავაღებთ. საუბრის წინ შეჩერების პრაქტიკა არის ძლიერი გზა, რათა შეიქმნას უფრო უსაფრთხო კლიმატი გულწრფელი კომუნიკაციისთვის." რაც მნიშვნელოვანია და ასევე ჩვენი ხმის ტემბრი, რომელიც შეიძლება კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი იყოს.”

6) დასვით სწორი კითხვები

თუ თქვენმა ბიჭმა ვერ გააცნობიერა, რომ უპატივცემულობას იჩენს – ჯერ – მაშინ დროა დაუსვათ მას სწორი კითხვები, როგორიცაა:

• დარწმუნებული არ ვარ, რომ გესმით, რა თქვით. ამას გულისხმობ...?
• იცით, როგორ გამოდის თქვენი განცხადება?
• იგულისხმეთ ყველაფერი, რაც თქვით?

ხალხის მეცნიერების მიხედვით, ამ კითხვების დასმა დაეხმარება მას „გაიგოს, რატომ არის მათი სიტყვები ან ქმედებები შენ მიმართმტკივნეულია.

ამავდროულად, ეს ეხმარება მას „ისწავლოს და გაიზარდოს იმ მომენტში“. გავრცელდა „გაუქმების კულტურის“ ეპოქაში.  მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ის მოდის „ბევრი სამართლიანი აღშფოთებით და სხვების მოწვევით, მონაწილეობა მიიღონ საჯარო შერცხვენის სწავლებაში“.

ახლა ამის თავიდან ასაცილებლად. ეს მოხდება, ჯერ საკუთარი მოტივაციის ანალიზი გჭირდებათ.

აჰა, თქვენ მას უწოდებთ იმიტომ, რომ ის უპატივცემულოა და არა იმიტომ, რომ გსურთ მისი შერცხვენა ყველას წინაშე.

მას შეიძლება არ იცოდეთ, რომ ის ზიზღს აქცევს.

იხსენებს კიტი სტრაიკერი Guardian-ის სტატიაში: მისი ქმედებების გამოძახილი „არ უნდა ეხებოდეს ვინმეს დასჯას იმის გამო, რაც მათ გააკეთეს, არამედ ეს უნდა იყოს ახალი მოდელის ჩამოყალიბება. ქცევა.”

8) უთხარით მას, რას გრძნობთ – არასაშიში.

მისი უპატივცემულობა საუკეთესოს მიიღებს თქვენგან, თუ არ გამოხატავთ რას გრძნობთ. როგორც დოქტორი ლეიტერი ამბობს, „ეს უფრო სარისკოა, მაგრამ ამის გაკეთება მძლავრი საქმეა“. მაგალითად, „მე ვიგრძენი ეს ნათქვამი, როდესაც ეს მოხდა“ ან „არ ვარ დარწმუნებული, იცით თუ არა, რას ვგრძნობდი, როდესაც…““

პროფესორისთვის, ეს შეიძლება დაეხმაროს ხელახლა მოლაპარაკებას „მიღების უკეთეს გზაზე“. მასთან ერთად.”

და როცა ესაუბრები მას, გახსოვდეთ არასაფრთხის შემცველი პოზა. მეცნიერების მიხედვითხალხის მოხსენების შესახებ, რომელიც ზემოთ აღვნიშნე, ეს ყველაფერი ეხება:

• ყბის მოდუნებას
• მათთვის სივრცის მიცემა (ასევე ერთი ნაბიჯის გადადგმა)
• ფეხზე წამოდგომა ხელები ასწიეთ და ხელები მაღლა (ამას თქვენ ეძახით თავდაჯერებულ, განეიტრალებელ პოზიციას)

9) გამოხატეთ თანაგრძნობა - და თანაგრძნობა

როგორც რამდენჯერმე აღვნიშნე, თქვენი ბიჭს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები, რომლებიც იწვევს მის უპატივცემულობას. თუ ეს ასეა, მაშინ თქვენ უნდა გამოავლინოთ თანაგრძნობა და თანაგრძნობა.

ემპათია არის მისი გაგება და რატომ მოიქცა ის ასე.

სიმპათია, მეორე მხრივ, უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ სიბრალულის გამოხატვა. ეს ასევე ეხება მხოლოდ მხარდაჭერის გამოვლენას.

როგორც მე ვაგრძელებ, შესაძლოა მას ჰქონდა ცუდი დღე (ან ცუდი ცხოვრებაც კი.)

10) მოკალი სიკეთით

თქვენ იცით, რას ამბობენ ისინი ყოველთვის: ნუ ებრძვით ცეცხლს ცეცხლით.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

ნაცვლად ჩაერთოთ ყვირილი ან ფიზიკური ჩხუბი მასთან, მოექეცით მას კეთილგანწყობით.

ვიცი, რომ ეს არაინტუიციურად ჟღერს, რადგან ადვილია კარის ხალიჩად იგრძნო თავი, როცა უპატივცემულო მამაკაცს სიკეთით უპასუხებ.

ეს არ არის. როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის ფონდი ამბობს:

„სიკეთე არის არჩევანის გაკეთება იმისა, რაც სხვას ეხმარება საკუთარ თავს, მოტივირებული გულწრფელი თბილი გრძნობებით.

„სიკეთე ან სიკეთის კეთება ხშირად ნიშნავს სხვის დაყენებას. ხალხის მოთხოვნილებები ჩვენზე ადრე.”

„პირველ რიგში, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი კავშირის გაძლიერებაშიმასთან ერთად.

„და თუ თქვენ მას სიკეთით ეპყრობით, შეიძლება დაარწმუნოს იგი იმავეში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამან შეიძლება წაახალისოს ის, რომ „გაიმეოროს ის სიკეთე“, რომელიც მან თავად განიცადა.

„და თუ ეს არ შეაჩერებს მის უგუნურ გზას, გაითვალისწინეთ, რომ ეს დაგეხმარებათ.

"გახსოვდეთ: "სიკეთის ქმედებები დაკავშირებულია კეთილდღეობის გაზრდილ გრძნობებთან... როდესაც სხვებს ვეხმარებით, ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ტვინში ცვლილებებს, რომლებიც დაკავშირებულია ბედნიერებასთან."

მისი უპატივცემულობა დაიცავს მას. საწყალი, მაგრამ შენი სიკეთე მის მიმართ გაურკვევლობას შეგინარჩუნებს.

11) იუმორი მუშაობს!

იუმორი მას, გოგო. ფაქტიურად.

ახლა ვიცი, რომ ეს ასევე არაინტუიციურად ჟღერს, მაგრამ სიტუაციაში იუმორის შეყვანამ შეიძლება შეამსუბუქოს სიტუაცია.

და ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენც!

ბოლოს და ბოლოს. , მოხსენებამ აჩვენა, რომ იუმორი "დაკავშირებულია სტაბილურ პოზიტიურ განწყობასთან და სტაბილურად დაქვეითებულ ნეგატიურ განწყობასთან." და ფიზიოლოგიური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა სტრესის ფონზე.”

უბრალოდ დაიმახსოვრეთ, რომ გამოიყენოთ სწორი იუმორი ამ სცენარისთვის.

იგივე ანგარიშის მიხედვით, “საზიანო იუმორი (მაგ. , სარკაზმი და საკუთარი თავის დამამცირებელი იუმორი) ითვლება პოტენციურად უარყოფითი შედეგებით, როგორიცაა ურთიერთობის ხარისხის დაქვეითება და დაბალი თვითშეფასება.ზოგიერთი:

• აფილატური იუმორი ან ხუმრობები, რომლებიც ყველას, მათ შორის თქვენს უგულო ბიჭს, სასაცილოდ მიიჩნევს.
• თვითგაძლიერებული იუმორი ან ხუმრობა, რომელსაც აკეთებთ რაიმე ცუდზე, რაც შეგემთხვათ.

ბოლოს და ბოლოს, კვლევამ აჩვენა, რომ ისინი შესანიშნავად აუმჯობესებენ ადამიანის კეთილდღეობას.

12) დააიგნორეთ იგი

თუ არ შეგიძლიათ კუჭის მოკვლა. მას სიკეთით (ვიცი, ძნელია!), შემდეგ ყველაზე კარგი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არის მისი იგნორირება

ნახე, როცა მას შენთან მოხვედრის უფლებას მისცემთ, თქვენ მხოლოდ უპატივცემულობაზე დარჩებით. და, როგორც ადრე ავუხსენი, ეს მხოლოდ წყენის გრძნობას გამოიწვევს.

ეს ისევეა, როგორც ბავშვს, რომელიც ტანტრუმს აგდებს. (მე თუ მკითხავთ, ის ბავშვია თავისი საზიზღარი ტანჯვით.)

როგორც ჩარლზ კრონსბერგი განმარტავს ამას ჟურნალში 'Fostering Perspectives':

„იგნორირების ძირითადი პრინციპი არის იმისათვის, რომ ბავშვი არ იმოქმედოს კონკრეტულად, მოაწყეთ ისეთი პირობები, რომ ბავშვმა ყურადღება არ მიაქციოს არასასურველი მოქმედების შემდეგ.“

„სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როგორც კი მისი უხეშობა დაიწყება,  „არაფერი გააკეთო – ნუ იყვირე“. არავითარი კომენტარი, ლექცია, თვალის კონტაქტი, გრიმაცი და ა.შ. შედეგი არის ის, რომ არასასურველ ქცევას არ აქვს გავლენა და არ იწვევს რეაგირებას გარემოში მნიშვნელოვანი ადამიანების მხრიდან.”

„და დიახ, არსებობს დიდი შანსია, რომ ის უფრო უხეში გახდეს, როცა მას უგულებელყოფთ. თუ ეს მოხდება, „თქვენ მზად უნდა იყოთ, რომ დაიცვან ესდა განაგრძეთ მისი იგნორირება."

ჩუმად თამაში ამ სცენარში, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ სამუდამოდ უნდა უგულებელყოთ იგი. ისევე როგორც მოქცეულ ბავშვს, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მასთან საუბარი, როცა ის კვლავ პატივისცემით მოიქცევა.

13) არ დაგავიწყდეთ მისი გმირის ინსტინქტის გაღვივება

მამაკაცებს ბუნებით სჭირდებათ გრძნობენ სიყვარულს და დაფასებას თავიანთი პარტნიორების მიერ. ჯეიმს ბაუერი ამას უწოდებს "გმირის ინსტინქტს".

იხილეთ, თქვენი მამაკაცის ზიზღის ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზი არის ის, რომ თქვენ მასში ეს ინსტინქტი არ გაგიჩენიათ.

თქვენ ამასთან, არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე, რადგან თქვენ შეგიძლიათ "აღმოაჩინოთ" მისი შინაგანი გმირი უბრალოდ 12-სიტყვიანი ტექსტის გაგზავნით.

ზედმეტად კარგად ჟღერს სიმართლე რომ იყოს, არა?

არასწორია .

მე თვითონ გამოვცადე და მხოლოდ ერთი ტექსტით ჩემი ქმარი სრულფასოვან გმირად გარდაიქმნა. არა მხოლოდ ეს, მისი სწრაფვის გააქტიურება ასევე დაეხმარა მის თავდაჯერებულობას!

საკმარისად მართალია, გმირის ინსტინქტი დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ბიჭი – და შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობა სასიკეთოდ.

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.

მაშ ასე…უნდა გაწყვიტოთ ის თქვენი ცხოვრებიდან?

თქვით, რომ თქვენ სცადეთ ყველაფერი, რაც ზემოთ აღვნიშნე.

საუბრის წინ ყოველთვის პაუზებდი.

თქვენ დაუძახეთ მას და უთხარით