په اړیکه کې دروغ هیڅکله هم سم ندي. موږ پوهیږو. مګر بیا هم دا پیښیږي.

ستونزه دا ده چې یوځل چې تاسو خپل ملګري ته دروغ ووایاست نو بیا ښه ځای ته رسیدل ګران کیږي.

دوی وايي چې "باور کول کلونه وخت نیسي ، ثانیې. د ماتولو لپاره، او د تل لپاره د ترمیم لپاره.

مګر دا ممکنه ده چې د خپلو غلطیو څخه زده کړه او مخ په وړاندې تګ سره مات شوي اړیکه رغول. هغه اړیکه چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په دروغ ویلو سره خراب شوي یاست.

د دروغو په واسطه خراب شوي اړیکه څنګه سمه کړئ: 15 ګامونه

1) د خپلو غلطیو مالکیت

دا منل اسانه ندي کله چې تاسو یوه تېروتنه کړې وي.

دا نوره هم ستونزمنه کیدی شي که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د یو احمقانه کار کولو لپاره قضاوت کیږي چې تاسو یې غواړئ بیرته واخلئ.

اوس نه دی. د هغه څه څخه د پټولو هڅه وکړئ چې څه پیښ شوي. پرځای یې، تاسو باید صادق اوسئ. او دا د خپل ځان سره په بشپړ ډول صادق کیدو سره پیل کیږي.

د ځان یو څه انعکاس به دلته ګټور وي.

خپل ځان ته ژور کینئ. ستاسو د بې ایمانۍ لامل څه دی؟

ایا دا واقعیا یوه احمقانه تیروتنه وه، یا په دې کې نور هم شتون درلود؟

ایا داسې شیان شته چې تاسو په شخصي توګه د اړیکو څخه جلا کار کولو ته اړتیا لرئ؟

د خپلو نیمګړتیاوو سره مخ کیدل (کوم چې زموږ هر یو یې لري) به ستاسو ملګري ته وښيي چې تاسو د خپلو کړنو او د دوی اغیزې منعکس کولو لپاره کافي پاملرنه کوئ.

د انعکاس کولو له لارې درسونه زده کړئ.په ګډه سره نوي یادونه کول.

دا د درزونو د کاغذ کولو یا د غالۍ لاندې هرڅه پاکولو هڅه نه ده. مګر د دې ستونزمن وخت څخه د تیریدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ښه وختونه په یاد ولرئ او نور یې پیدا کړئ.

دا پدې مانا ده چې یو بل ته وخت ورکړئ. خپل ملګري ته د لومړیتوب احساس ورکول.

یوازینۍ وخت خپلو اړیکو ته وقف کړئ چیرې چې تاسو په ګډه یو څه تفریح ​​​​کوئ.

تاسو کولی شئ یو ځای وګرځئ، ډوډۍ پخ کړئ، فلم وګورئ، لوبې وکړئ د بورډ لوبې، او داسې نور.

دا وخت د نیټې شپې په توګه فکر وکړئ، چیرې چې تاسو د هغه هڅې بیرته راوستلو باندې تمرکز کوئ چې معمولا په لومړیو مرحلو کې ډیر عام وي.

هغه کارونه وکړئ چې تاسو ته یادونه کوي تاسو ولې له یو بل سره مینه لرئ.

14) وخت ورکړئ

امیدونه اکثرا زموږ دښمن وي. دوی په موږ فشار راوړي.

دا غوره ده چې همدا اوس ستاسو په اړیکو کې ډیرې هیلې مه کوئ. پرځای یې، د هغه څه په ورکولو تمرکز وکړئ چې دا ورته اړتیا لري.

مهال ویش یا تمې مه ټاکئ چې تاسو غواړئ دا ټول څنګه پرمخ بوځي.

دا ممکن یو څه وخت ونیسي چې د یو حالت څخه روغ شي. اړیکه د درواغو په واسطه ماتیږي. تاسو اړتیا لرئ چې ځان ته د یوې جوړې په توګه د شفا ورکولو اجازه ورکړئ.

باور کول، نږدېوالی او د بخښنې لپاره اجازه ورکول سمدستي نه دي.

هره ورځ د دې پر ځای په پروسې تمرکز وکړئ مطلوب پایله. هڅه کول په چټکۍ سره هغه ټکي ته لاړ شي کله چې ټول بخښل کیږي احتمال به د مایوسۍ لامل شي.

که تاسو واقعیاغواړې چې اصالحات وکړي، په دې کې ستاسو ملګري ته څومره وخت ورکول شامل دي څومره چې دوی ورته اړتیا لري.

15) په راتلونکي تمرکز وکړئ

لکه څنګه چې ما وویل، که دروغ سخت وي نو ستاسو دا اړینه نه ده چې ملګری دې یوازې په شپه کې بښنه وکړي او هیر کړي.

مګر دا هم مهمه ده چې په هغه څه چې تیر شوي په اړه ډیر متوجه نه اوسئ او پرځای یې هڅه وکړئ راتلونکي ته د یوې جوړې په توګه وګورو.

دا ممکن ستاسو په پرتله ستاسو د ملګري لپاره ډیر ستونزمن وي.

کله چې تاسو په اړیکو کې د درواغو او ستونزو په اړه په ښکاره توګه خبرې وکړې، او د یوې لارې په اړه موافقه وکړه، نو دا به غوره وي چې خپلې سترګې په کوم ځای کې وساتئ. غواړئ لاړ شئ.

په پرله پسې توګه د تیر وخت رابرسیره کول کولی شي هر هغه پرمختګ چې تاسو یې کوئ له پښو غورځوي.

دا پدې مانا ده چې په صادقانه توګه په هغه څه بحث وکړئ چې تاسو دواړه غواړئ مخکې لاړ شئ. او هڅه کوي په ګډه د خپل راتلونکي لید رامینځته کړي.

نتیجې ته رسیدو لپاره: ایا له دروغ ویلو وروسته اړیکه ثابت کیدی شي؟

که دا هغه څه وي چې تاسو دواړه پریکړه کوئ چې تاسو یې غواړئ نو بیا په بشپړ ډول دا ممکنه ده چې حل یې کړئ. له درواغو وروسته یوه اړیکه ټوټه ټوټه کوي.

مګر دا کار ته اړتیا لري.

کلیمه دا ده چې له خپل ملګري سره صادق اوسئ او په ښکاره توګه اړیکه ونیسئ.

که تاسو په لټه کې یاست ستاسو د ځانګړو شرایطو پراساس د نورو مناسب ملاتړ لپاره، بیا د اړیکو هیرو کتل مه هیروئ.

د دوی د اړیکو روزونکي کولی شي تاسو ته ځانګړې مشوره درکړي چې ستاسو د دقیق وضعیت پورې اړه لري ستاسو راتلونکی غوره حرکت څه دی.

دوی یوازې غوږ نه نیسي، دوی همد دوی د روزنې او تخصص څخه کار واخلئ چې تاسو ته د خپلې اړیکې د سمولو په اړه عملي لارښوونې او نظرونه درکړي.

تاسو همدا اوس کولی شئ د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ ترڅو د دې لینک په کلیک کولو سره ستاسو د اړیکو په سمولو کې مرسته وکړي.

ایا د اړیکو روزونکی هم درسره مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

2) په بشپړ ډول پاک شه

که دروغ چې وروسته روښانه شوي ستاسو اړیکې خرابې کړي، اوس د دې وخت دی چې ټول ووایاست.

ایا ستاسو ملګري پوهیږي؟ هر څه؟ یا ایا نور څه شته چې تاسو تر اوسه پورې له دوی څخه ساتلي یاست؟

کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو اړیکه لا دمخه د تار په واسطه ځړول کیږي نو دا به د هڅونې وړ وي چې هڅه وکړئ دا د نورو زیانونو څخه وژغورئ.

0>مګر که چیرې پدې کې ډیر دروغ ویل یا د ډیرو رازونو ساتل شامل وي - دا خورا ښه ده چې اوس په بشپړ ډول پاک شئ.

تاسو نه غواړئ په المارۍ کې نور کنکالونه پټ کړئ چې ممکن د کرښې لاندې راشي. .

که تاسو غواړئ چې دا ستاسو د اړیکو کیسه کې یوه نوې پاڼه وي، نو تاسو باید بیا پیل کړئ. او بیا پیل کول له دې ځای څخه د بشپړ او شفاف صداقت معنی لري.

3) ریښتینې بخښنه وغواړئ

که تاسو دلته د خپلو اړیکو د بیارغولو لپاره د لارو په لټه کې یاست، دا ستاسو لپاره په ښکاره ډول مهم دی.

نو زه ډاډه یم چې تاسو واقعیا بښنه غواړئ. مګر تاسو اړتیا لرئ خپل ملګري ته د صادقانه بخښنې له لارې خبر کړئ.

ووایه چې تاسو څومره خواشینی یاست. ووایه چې تاسو ولې هغه څه وکړل چې تاسو یې وکړل. او هغه څه ووایاست چې تاسو په بل وخت کې په بل ډول د ترسره کولو پلان لرئ.

دا ستاسو د تیروتنو مالکیت او اصالح کولو پورې اړه لري.

دا ستاسو د ملګري ښودلو په اړه هم دي چې تاسو د دوی په احساساتو پوهیږئ او تاسو په ریښتیا سره پښیمانه یاست. تاسو وکړل.

یوازې د هغه درد اعتراف کول چې ستاسو ملګري د دروغ ویلو له امله احساس کوي خورا اوږده لاره پرمخ وړي. لکه څنګه چې په خورا کې روښانه شویښه ذهن:

"کله چې په مؤثره توګه د بخښنې څرنګوالي زده کړه، دا مهمه ده چې د افسوس څرګندولو ارزښت پوه شي. د مسؤلیت اخیستل مهم دي، مګر دا د بل کس لپاره هم ګټور دی چې پوه شي چې تاسو د دوی د ځورولو په اړه بد احساس کوئ، او کاش چې تاسو نه وای کړی. همدا و. دوی لا دمخه بد احساس کوي، او دوی غواړي پوه شي چې تاسو د دوی د بد احساس په اړه بد احساس کوئ."

4) زیانمن شئ

د خپل ملګري سره د اخلاص او روڼتیا د څرګندولو لپاره واقعیا یوه ښه لاره د دوی سره د زیان منونکي کیدو سره.

دا پدې معنی ده چې ستاسو ملګري ته خلاصول. خپل دیوالونه پریږدي. خپل انا یو طرف ته پریږده. له دوی سره د خپل ځان ټولې برخې شریکې کړئ، حتی که تاسو د نیوکې او قضاوت، یا ردولو څخه ویره لرئ.

زیانمنتیا کولی شي د شخړې په کمولو کې مرسته وکړي ځکه چې موږ د یو چا له زیان سره مخ کیدو په صورت کې د نرمښت احتمال ډیر دی.

زیانمن کیدل هم په اړیکه کې د لا ډیر نږدېوالي د هڅولو لپاره واقعیا ښه لاره ده.

دا ځکه چې ، په زړه کې ، زیان منونکي حقیقت دی. او کله چې دروغ ستاسو اړیکې خرابې کړي، دا هغه څه دي چې تاسو ورته اوس اړتیا لرئ.

کورنۍ معالجه سارا ایپسټین وايي:

"کله چې موږ د یو ځای څخه خبرې کوو چې څنګه احساس کوو، کله چې موږ شریک کوو زموږ ویره او خوبونه له بل سره، موږ یو چا ته دا ځواک ورکوو چې یا یې واوري یا موږ ته زیان ورسوي.»

5) په ریښتیا سره خپل ملګري ته غوږ ونیسئ

اوریدل د اړیکو یوه اړینه برخه ده.

او یوې سروې وموندله چېزموږ څخه 96٪ فکر کوي چې دا هغه څه دي چې موږ یې ډیر ښه یو.

مګر څیړنه په بشپړ ډول موافق نه ده.

په حقیقت کې، یوه څیړنه وايي چې خلک یوازې نیمایي ساتي. یو څوک دوی ته څه وايي.

د ساینسي امریکا په وینا، دلته ستونزه ده:

"د انسان مغز په یوه دقیقه کې د 400 کلمو په اندازه د معلوماتو د هضم کولو وړتیا لري. مګر حتی د نیویارک ښار څخه یو سپیکر په یوه دقیقه کې شاوخوا 125 کلمې خبرې کوي. د دې معنی دا ده چې ستاسو د مغز درې پر څلورمه برخه ډیر ښه کار کولی شي په داسې حال کې چې یو څوک تاسو سره خبرې کوي. اوریدل د ریښتیني پیغام درک کولو په اړه دي چې دوی یې د خبرو کولو هڅه کوي.

او دا د هغه څه تصور کولو لپاره خواخوږۍ ته اړتیا لري چې دوی فکر کوي او احساس کوي. دا پدې مانا ده چې د دفاع په لټه کې نه شئ، د توجیه کولو هڅه وکړئ، یا عذرونه جوړ کړئ.

وښایاست چې تاسو پاملرنه کوئ چې ستاسو ملګري څنګه احساس کوي او هغه څه ته اړتیا لري چې دوی یې په ریښتیا غوږ نیسي، او د دوی احساسات تاییدوي.

6 ) په راتلونکي کې د ښه کولو لپاره ژمن اوسئ

د دروغ ویلو لپاره اصالح کول یوه پروسه ده. او د دې پروسې یوه برخه د راتلونکي په اړه ډاډ ترلاسه کول دي.

دا هغه ځای دی چې تاسو خپل ملګري ته تایید کوئ چې شیان به مختلف وي چې مخ په وړاندې ځي.

دوی یوازې نه غواړي چې تاسو واوري. بخښنه غواړئ، دوی غواړي پوه شي چې تاسو به دوی ته بیا دروغ ونه وایاست.

د دې ډاډ ورکولو لپاره چمتو اوسئ نه یوازې په الفاظو بلکې عملونو سرهچیرته چې اړتیا وي.

پوه شئ چې تاسو په راتلونکي کې څنګه ښه کار کوئ. او بیا ثابته اوسئ او د دې ټولو سره تعقیب کړئ.

7) داسې ژمنې مه کوئ چې تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو یې ترسره کولی شئ

د خپلو اړیکو د بیرته ترلاسه کولو لپاره د ویلو او هر څه کولو لپاره لیوالتیا ده په څنډه باندې. مګر تاسو باید د هغو ژمنو په ترسره کولو کې هم محتاط اوسئ چې په کلکه یې ساتل ستونزمن وي.

زما په اند دا مهمه ده چې ریښتیني اوسئ. د کرښې لاندې د یو څه څخه ډډه کول ممکن د یو بل خیانت په توګه وګڼل شي.

د یوې ژمنې کول چې تاسو یې نشي کولی د دوی په ذهن کې وساتئ دا به یوازې دا ثابت کړي چې تاسو باور نشئ کولی، ځکه چې تاسو بیرته خپلې خبرې ته ځي.

دا غوره ده چې د هغه ژمنو په اړه چې تاسو یې کولی شئ د خپل ملګري سره ریښتیني او هوښیار اوسئ.

دا ممکن تاسو ته اړتیا ولري چې د خپلو اړتیاو او غوښتنو په اړه صادق اوسئ او په هر ځای کې چې دوی سره سمون نه خوري. اړیکه.

8) عملي ملاتړ ترلاسه کړئ

زه ډیری وختونه هغه مقالې ګورم چې د اړیکو د مبارزې په اړه خبرې کوي په ناڅاپي ډول پای ته رسیدلي چې تاسو تل مسلکي ملاتړ ترلاسه کولی شئ که تاسو ورته اړتیا لرئ.

مګر زه فکر کوم هغه مهم رول لوبوي چې یو متخصص کولی شي ستاسو سره ستاسو د اړیکو په سمولو کې مرسته وکړي.

اوس مناسب ملاتړ ترلاسه کول د جوړیدو یا ماتولو ترمینځ توپیر کیدی شي.

اړیکې سختې دي. ، او دوی فعال کار ته اړتیا لري. یو متخصص ته ورتلل یوازې د تګ په پرتله خورا ډیر معنی لري.

د اړیکو سره خبرې کول په پام کې ونیسئستاسو د وضعیت په اړه ماهر، که دا د یو جوړه په توګه وي یا ستاسو په توګه.

د اړیکو هیرو د 24-7 کلونو لوړ روزل شوي روزونکو ته لاسرسی چمتو کوي.

دوی کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو خپل احساس احساس کړي وضعیت، یو خواخوږي او بې قضاوت غوږ چمتو کړئ، او تر ټولو مهم د عملي مشورې وړاندیز وکړئ ترڅو تاسو سره د عمل پلان په جوړولو کې مرسته وکړي.

ما په شخصي توګه په خپلو اړیکو کې د سختو پیچلو له لارې کارولې دي.

که تاسو ژمن یاست چې خپلې اړیکې بیرته په لاره واچوئ زه وړاندیز کوم چې د اړیکې هیرو چیک کړئ.

دلته لینک دی.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

9) خپل ځان وهل مه کوئ

زه یقینا هڅه نه کوم چې تاسو ته وړیا پاس درکړم کله چې زه دا وایم. لکه څنګه چې ما د دې مقالې په سریزه کې وویل، موږ ټول پوهیږو چې دا غوره ده چې دروغ ونه وایو.

مګر حقیقت دا دی:

خلک خندا کوي، تېروتنې کوي، او هغه خلکو ته زیان رسوي چې دوی ورته پام کوي. تاسو یوازې انسان یاست.

ستاسو د اړیکو د سمولو یوه برخه د ځان بخښنه هم شامله ده. په خپلو اشتباهاتو باندې ډیر تمرکز کول د ځان د خوښۍ خطر لري.

خپل ځان وهل او په دوامداره توګه د ځان سپکاوی کول ستاسو په اړه ټول وضعیت رامینځته کوي.

کلونه دمخه ما یو پخوانی درلود چې دوکه یې کړې. . هغه ماته نه یوازې یو ځل دروغ وویل، بلکې څو ځلې یې د خپلو لارو د پټولو هڅه وکړه.

مګر کله چې زهپه نهایت کې د هغه دروغ وموندل چې دا په حقیقت کې یو ډول خپګان و چې هغه په ​​​​خپل ګناه باندې څومره سخت و.

هغه څومره ویره احساس کړه او څومره یې ځان د "بد سړی" په جوړولو کې ثابت کړ یوازې د هغه پام ساتلو لپاره یې کار کاوه، زما یا زموږ د اړیکو پر ځای.

همدا اوس خپل لومړیتوبونه په پام کې ونیسئ او د ګناه یا ځان ملامتۍ په وخت کې مه مه کوئ کله چې دا یوازې په لاره کې وي.

10) د یوې جوړې په توګه په غوره اړیکو کار وکړئ

که تاسو غواړئ خپلې اړیکې ښې کړئ نو تاسو باید ښه اړیکه ونیسئ.

تاسو دواړه باید د خبرو کولو وړتیا ولرئ په ښکاره او صادقانه توګه پرته له دې چې قضاوت وشي، نیوکه وشي، یا مسخره شي.

موږ تل په اړیکو کې د ښه اړیکو د اهمیت په اړه اوریدلي یو. مګر دا اکثرا د ترسره کولو په پرتله ویل اسانه دي.

په خپلو اړیکو کې د کار کولو لپاره تاسو کولی شئ د یو ځای کیدو او په اړیکو کې د احساساتو، اندیښنو او توقعاتو په اړه بحث کولو لپاره ځانګړي وخت وټاکئ.

دا هم مهم دي. په یاد ولرئ چې موږ ټول د اړیکو مختلف سټایلونه لرو.

او لکه څنګه چې ټوني رابینز په ګوته کوي، تر یوې اندازې پورې، د اړیکو کیفیت د مقدار څخه ډیر مهم دی:

"هغه خلک چې داخلي کوي د تړلو په حال کې دي. او د شخړو پر مهال وتل؛ هغه څوک چې بهرنیان غواړي دا خبرې وکړي، ځینې وختونه په ډیره اندازه. په دې دواړو قضیو کې، ډیرې اړیکې اړین ندي چې د ښه اړیکو سره مساوي وي. داخلي کونکي ممکن مخکې له دې چې دوی وي ځای ته اړتیا ولريخبرو ته چمتو؛ بهرنیان ممکن خپل پیغام ورو او اصالح کولو ته اړتیا ولري. مخکې له دې چې تاسو نور څه ویلو ته لیوالتیا ولرئ، فکر وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د دې پرځای ښه ووایاست. "

11) د سرحدونو په اړه بحث وکړئ

حدونه د ځینو جوړو لپاره سخت دي چې موافقه وکړي. او که تاسو په دې اړه روښانه نه یاست چې ستاسو حدود څه دي، دا کولی شي د ګډوډۍ او شخړې لامل شي.

د اړیکو په پیل کې د سرحدونو په اړه بحث کول به وروسته د غلط فهمۍ مخنیوي کې مرسته وکړي. مګر د دې سره سره، دا اکثرا نه پیښیږي.

پرځای یې، موږ د خپلو شریکانو په اړه د هغه څه پر بنسټ انګیرنې کوو چې موږ فکر کوو سم دي.

مارک مینسن دا په دې ډول بیانوي:

صحتمند سرحدونه، لکه د صحي اړیکو په څیر، یو مشخص مقدار خپلواکي ته اړتیا لري.

دا پدې مانا ده چې د دې وړتیا ولرئ کله چې مناسب وي خپل ملګري ته نه ووایی. او دا پدې مانا ده چې تاسو دواړه د یو بل حق ته درناوی کوئ چې د ځان لپاره غوره انتخاب کړئ، پداسې حال کې چې لاهم د یو بل احساسات په پام کې نیسي.

دروغ کولی شي په اړیکو کې د خرابو سرحدونو مستقیم پایله وي.

د مثال په توګه:

تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګری دا نه خوښوي کله چې تاسو یوازې د خپلو ملګرو سره بهر ځئ نو تاسو دوی ته دروغ وایئ. لاستی کله چې تاسو سګرټ لرئ، نو تاسو یې له دوی څخه وساتئ.

12) کار وکړئنږدېوالی

په اړیکو کې نیږدېوالی پراخې اغیزې لري، لکه څنګه چې د واده مشاور ریچل رائټ تشریح کوي:

"که احساساتي نږدې والی شتون ونلري، [تاسو یو یا دواړه] ممکن د خوندیتوب نشتوالی احساس کړي. ، مینه، ملاتړ، ټولیزه اړیکه، او دا به ډیر احتمال په رومانتيک اړیکو کې فزیکي انډول اغیزه وکړي. دا د اوږدې مودې لپاره پایښت نلري چې له احساساتي نږدېوالي پرته رومانتيک اړیکه ولري،"

کله چې په اړیکو کې باور له مینځه ویسي دا په نږدېوالي باندې هم لوی اغیزه کولی شي. مګر د اوږدې مودې بې باورۍ وروسته حتی د نږدېوالي بیا رامینځته کولو لارې شتون لري.

یو شی چې مرسته کولی شي هغه شیان ترسره کول دي چې تاسو سره نږدې کوي. هڅه وکړئ چې فزیکي تماس او مینه زیاته کړئ.

مګر مهمه دا چې دا اړینه نه ده چې جنسیت معنی ولري.

ستاسو اړیکو ته د زیان په پام کې نیولو سره، جنسیت ممکن د کارتونو څخه لرې وي تر څو چې نور ترمیم نشي. کار ترسره شوی چې د باور هغه مهم بنسټونه بیا رغوي.

مګر لاس وهل، ښکلول، لاسونه نیول، مالش او داسې نور ټول کولی شي د دې چنګکۍ او د نږدېوالي احساس بیا راژوندي کولو کې مرسته وکړي.

د زیان مننې ترڅنګ او خلاص ارتباط، کوم چې ما مخکې یادونه وکړه، احساساتي نږدېوالي ته نور وده ورکول کیدی شي ستاسو ملګري ته ډیر صادقانه ستاینه وکړي ترڅو دوی د ستاینې او غوښتلو احساس وکړي.

13) ډیر کیفیت لرونکي وخت یوځای تیر کړئ

که غواړۍ هغه اړیکه مو چې په دروغ ویلو مو خرابه کړې ده، مهمه ده