ការនិយាយកុហកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមិនអីទេ។ យើងដឹងហើយ។ ប៉ុន្តែវានៅតែកើតឡើង។

បញ្ហាគឺថានៅពេលដែលអ្នកកុហកដៃគូរបស់អ្នក វាកាន់តែពិបាកក្នុងការត្រលប់ទៅកន្លែងដ៏ល្អវិញ។

ពួកគេនិយាយថា “ការទុកចិត្តត្រូវចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំដើម្បីបង្កើត វិនាទី ខូច និងជួសជុលជារៀងរហូត"។

ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូចដោយរៀនពីកំហុសរបស់អ្នក និងឆ្ពោះទៅមុខ។

នេះគឺជាជំហានដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីជួសជុល ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបំផ្លាញដោយការកុហក។

វិធីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលអ្នកខូចដោយការកុហក៖ 15 ជំហាន

1) គ្រប់គ្រងកំហុសរបស់អ្នក

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលស្គាល់ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើខុស។

វាអាចពិបាកជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានវិនិច្ឆ័យថាធ្វើរឿងឆ្កួតៗដែលអ្នកចង់ឱ្យអ្នកអាចយកមកវិញបាន។

ឥឡូវនេះមិនមែនទេ ពេលវេលាដើម្បីព្យាយាមលាក់បាំងពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់។ ហើយវាចាប់ផ្តើមដោយការស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងជាមួយខ្លួនអ្នក។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងបន្តិចនឹងមានប្រយោជន៍នៅទីនេះ។

ស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីខ្លួនអ្នក។ តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក?

តើវាពិតជាកំហុសឆ្គងដ៏ឆ្កួតលីលា ឬមានច្រើនទៀតចំពោះវា?

តើមានរឿងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការដាច់ដោយឡែកពីទំនាក់ទំនងឬ? 0>ការប្រឈមមុខនឹងកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (ដែលយើងម្នាក់ៗមាន) នឹងបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីសកម្មភាពរបស់អ្នក និងផលប៉ះពាល់ដែលពួកគេមាន។

រៀនមេរៀនដោយឆ្លុះបញ្ចាំងលើដើម្បីបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីៗជាមួយគ្នា។

វាមិនមែននិយាយអំពីការព្យាយាមក្រដាសលើស្នាមប្រេះ ឬបោសអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្រោមកំរាលព្រំនោះទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ អ្នកត្រូវចងចាំពេលវេលាល្អៗ ហើយបង្កើតពេលវេលាទាំងនោះឲ្យបានច្រើន។

នោះមានន័យថា ចំណាយពេលសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាអាទិភាពមួយ។

កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតែមួយគត់ដែលអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលរីករាយជាមួយគ្នា។

អ្នកអាចដើរលេង ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នា មើលកុន លេង។ ហ្គេមក្តារ ជាដើម។

សូមគិតពីពេលវេលានេះជារាត្រីណាត់ជួប ដែលអ្នកផ្តោតលើការនាំយកមកវិញនូវកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនោះ ដែលជាធម្មតាជារឿងធម្មតានៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។

ធ្វើអ្វីដែលរំលឹកអ្នកអំពី ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​នឹង​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។

14) ទុក​ពេល​វេលា

ការ​រំពឹង​ទុក​ជា​ញឹកញាប់​ជា​សត្រូវ​របស់​យើង ពួកគេដាក់បន្ទុកលើយើងដោយសម្ពាធ។

វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវដាក់ការរំពឹងទុកច្រើនពេកលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។ ជំនួសមកវិញ ផ្តោតលើការផ្តល់ឱ្យវានូវអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីចិញ្ចឹមវា។

កុំកំណត់ពេលវេលា ឬការរំពឹងទុកនៃរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យវាដំណើរការ។

វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្តារឡើងវិញពី ទំនាក់ទំនងខូចដោយការកុហក។ អ្នកនឹងត្រូវផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីព្យាបាលជាប្តីប្រពន្ធ។

ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ ភាពស្និទ្ធស្នាល និងការអនុញ្ញាតឱ្យមានការអភ័យទោសនឹងមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ។

ផ្តោតលើដំណើរការជារៀងរាល់ថ្ងៃជំនួសឱ្យ លទ្ធផលដែលចង់បាន។ ការព្យាយាមឆ្ពោះទៅមុខយ៉ាងលឿនទៅកាន់ចំណុចនៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានលើកលែងទោស ទំនងជានាំទៅរកការខកចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់កែប្រែ ដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ពេលវេលាឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលពួកគេត្រូវការ។

15) ផ្តោតលើអនាគត

ដូចដែលខ្ញុំទើបតែបាននិយាយ ប្រសិនបើការកុហកធ្ងន់ធ្ងរ នោះអ្នក ដៃគូមិនចាំបាច់គ្រាន់តែអភ័យទោស និងបំភ្លេចចោលមួយយប់នោះទេ។

ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនត្រូវគិតគូរលើអ្វីដែលបានកន្លងផុតទៅ ហើយព្យាយាមសម្លឹងមើលទៅអនាគតជាប្តីប្រពន្ធជំនួសវិញ។

នេះប្រហែលជាពិបាកសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកជាងសម្រាប់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកបានពិភាក្សាដោយបើកចំហអំពីការកុហក និងបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយយល់ព្រមលើផ្លូវឆ្ពោះទៅមុខ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យផ្តោតលើកន្លែងដែលអ្នក ចង់ទៅ។

ការលើកឡើងពីអតីតកាលជាប្រចាំអាចបង្អាក់ការរីកចំរើនណាមួយដែលអ្នកបានធ្វើ។

នោះមានន័យថាការពិភាក្សាដោយស្មោះត្រង់នូវអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរចង់ឆ្ពោះទៅមុខ។ ហើយព្យាយាមបង្កើតចក្ខុវិស័យអំពីអនាគតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។

ដើម្បីសន្និដ្ឋាន៖ តើទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានជួសជុលបន្ទាប់ពីការកុហកទេ? ទំនាក់ទំនងមួយបន្ទាប់ពីការកុហកបានបំបែកវាចេញ។

ប៉ុន្តែវានឹងត្រូវការការងារ។

គន្លឹះគឺត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរក ដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រដែលសមស្របជាងមុនដោយផ្អែកលើកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក បន្ទាប់មកកុំភ្លេចពិនិត្យមើល Relationship Hero ។

គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីសកម្មភាពបន្ទាប់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក អាស្រ័យលើស្ថានភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

ពួកគេមិនត្រឹមតែស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេក៏ដូចគ្នាដែរ។ប្រើប្រាស់ការបណ្តុះបណ្តាល និងជំនាញរបស់ពួកគេ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះ និងគំនិតជាក់ស្តែងអំពីវិធីជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំនាញឥឡូវនេះដើម្បីជួយអ្នកជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយចុចលើតំណនេះ។

គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានដែរទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...

ប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ច្រាន​ចោល​ដោយ​សារ​តែ​ចិត្ត​ល្អ ការ​យល់​ចិត្ត និង​ការ​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

សូម​ចូល​រួម​ឆ្លើយ​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​នឹង​គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អ្នក។

2) មកស្អាតទាំងស្រុង

ប្រសិនបើការកុហកដែលបានកើតឡើងនៅពេលក្រោយបានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកខូច ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវប្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

តើដៃគូរបស់អ្នកដឹងទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាង? ឬមានច្រើនទៀតដែលអ្នកបានរក្សាទុកពីពួកគេរហូតមកដល់ពេលនេះ? 0>ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយាយកុហកបន្ថែម ឬរក្សាការសម្ងាត់បន្ថែមទៀត - វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការសម្អាតទាំងស្រុងឥឡូវនេះ។

អ្នកមិនចង់លាក់គ្រោងឆ្អឹងទៀតទេនៅក្នុងទូដែលអាចចេញមកក្រៅបន្ថែមទៀត។ .

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវាក្លាយជាទំព័រថ្មីនៅក្នុងរឿងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ហើយការចាប់ផ្តើមឡើងវិញមានន័យថាភាពស្មោះត្រង់ពេញលេញ និងតម្លាភាពពីទីនេះ។

3) ធ្វើការសុំទោសពិតប្រាកដ

ប្រសិនបើអ្នកនៅទីនេះកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

ដូច្នេះខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកពិតជាសុំទោស។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យដឹងថាតាមរយៈការសុំទោសដោយស្មោះ។

និយាយថាអ្នកសោកស្តាយប៉ុណ្ណា។ និយាយថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ ហើយនិយាយអ្វីដែលអ្នកគ្រោងនឹងធ្វើខុសគ្នានៅពេលក្រោយ។

នេះនិយាយអំពីការមានកំហុសរបស់អ្នក និងធ្វើការកែប្រែ។

វាក៏ជាការបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយអ្នកពិតជាសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែល អ្នកបានធ្វើ។

គ្រាន់តែទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ដែលដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះការកុហកអាចទៅឆ្ងាយ។ ដូចដែលបានគូសបញ្ជាក់នៅក្នុង VeryWell Mind:

“នៅពេលរៀនពីរបៀបសុំទោសប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីតម្លៃនៃការបង្ហាញការសោកស្តាយ។ ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​គឺ​សំខាន់​ណាស់ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​ការ​ដឹង​ថា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​បាប​ពួក​គេ ហើយ​ក៏​មិន​ចង់​ធ្វើ​ដែរ។ នោះ​ហើយ​ជា​វា។ ពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អរួចហើយ ហើយពួកគេចង់ដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ។"

4) ទទួលបានភាពងាយរងគ្រោះ

ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញពីភាពស្មោះត្រង់ និងតម្លាភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ គឺដោយសារភាពងាយរងគ្រោះជាមួយពួកគេ។

នេះមានន័យថាបើកទូលាយដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ទម្លាក់ជញ្ជាំងរបស់អ្នក។ ទុកអត្មារបស់អ្នកមួយឡែក។ ចែករំលែកជាមួយពួកគេគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃខ្លួនអ្នក ទោះបីជាអ្នកខ្លាចការរិះគន់ និងការវិនិច្ឆ័យ ឬការបដិសេធក៏ដោយ។

ភាពងាយរងគ្រោះអាចជួយកាត់បន្ថយការប៉ះទង្គិច ដោយសារយើងទំនងជាទន់ខ្សោយនៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពងាយរងគ្រោះរបស់នរណាម្នាក់។

ភាពងាយរងគ្រោះក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីលើកកម្ពស់ភាពស្និទ្ធស្នាលម្តងទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

នោះដោយសារតែបេះដូងរបស់វា ភាពងាយរងគ្រោះគឺជាការពិតដែលមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយនៅពេលដែលការនិយាយកុហកបានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបែកបាក់ នោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅពេលនេះ។

អ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារ Sarah Epstein និយាយថា:

“នៅពេលដែលយើងនិយាយពីកន្លែងដែលយើងមានអារម្មណ៍ ពេលដែលយើងចែករំលែក ការភ័យខ្លាច និងសុបិនរបស់យើងជាមួយអ្នកដទៃ យើងផ្តល់ថាមពលដល់នរណាម្នាក់ដើម្បីស្តាប់យើង ឬធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់”

5) ពិតជាស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នក

ការស្តាប់គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការទំនាក់ទំនង។

ហើយការស្ទង់មតិមួយបានរកឃើញនោះ។96% នៃពួកយើងគិតថាវាជាអ្វីដែលយើងពូកែ។

ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវមិនយល់ស្របទេ។

តាមពិត ការសិក្សាមួយនិយាយថាមនុស្សមានទំនោររក្សាបានប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃ អ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយទៅកាន់ពួកគេ។

យោងទៅតាម Scientific America នេះ គឺជាបញ្ហា៖

“ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពរំលាយបានរហូតដល់ 400 ពាក្យក្នុងមួយនាទីនៃព័ត៌មាន។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែវាគ្មិនមកពីទីក្រុងញូវយ៉កនិយាយប្រហែល 125 ពាក្យក្នុងមួយនាទី។ នោះមានន័យថា បីភាគបួននៃខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយបានយ៉ាងល្អ ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយទៅកាន់អ្នក។"

ការស្តាប់មិនគ្រាន់តែអំពីការស្តាប់នូវអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយនោះទេ។ ការស្តាប់គឺអំពីការយល់ដឹងអំពីសារពិតដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមទំនាក់ទំនង។

ហើយវាទាមទារការយល់ចិត្តដើម្បីស្រមៃមើលថាតើពួកគេកំពុងគិត និងមានអារម្មណ៍បែបណា។ វាមានន័យថាមិនទទួលបានការការពារ ការព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ ឬធ្វើការដោះសារ។

បង្ហាញថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់ដៃគូរបស់អ្នក និងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ ដោយស្តាប់ពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ និងបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

6 ) ប្តេជ្ញាធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនាពេលអនាគត

ការកែប្រែការកុហកគឺជាដំណើរការមួយ។ ហើយផ្នែកមួយនៃដំណើរការនោះគឺបង្កើតការធានាឡើងវិញអំពីអនាគត។

នេះជាកន្លែងដែលអ្នកបញ្ជាក់ទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្វីៗនឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នាទៅមុខ។

ពួកគេមិនត្រឹមតែចង់ឮអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ សុំទោស ពួកគេចង់ដឹងថាអ្នកនឹងមិនកុហកពួកគេទៀតទេ។

សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យការធានាឡើងវិញទាំងនោះដោយមិនត្រឹមតែពាក្យសម្ដីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសកម្មភាពនៅកន្លែងចាំបាច់។

ដឹងពីរបៀបដែលអ្នកនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនាពេលអនាគត។ ហើយបន្ទាប់មកត្រូវជាប់លាប់ ហើយធ្វើតាមវាទាំងអស់។

7) កុំធ្វើការសន្យាដែលអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ

វាជាការចង់និយាយ និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីទទួលបានទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមកវិញ។ នៅលើផ្លូវ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ផងដែរ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​ដែល​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់។

ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​សំខាន់​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​និយម។ ការចង់សងសឹកលើអ្វីមួយបន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការក្បត់មួយផ្សេងទៀត។

ការសន្យាដែលអ្នកមិនអាចរក្សាទុកក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេនឹងគ្រាន់តែបង្ហាញថាអ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តបានទេ ពីព្រោះអ្នកត្រលប់ទៅពាក្យរបស់អ្នក។

វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយការពិត និងសមហេតុសមផលចំពោះការសន្យាដែលអ្នកអាចធ្វើចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។

នោះប្រហែលជាតម្រូវឱ្យអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះតម្រូវការ និងតម្រូវការរបស់អ្នក ហើយគ្រប់ទីកន្លែងដែលពួកគេមិនត្រូវគ្នានៅក្នុង ទំនាក់ទំនង។

8) ទទួលបានការគាំទ្រជាក់ស្តែង

ខ្ញុំតែងតែឃើញអត្ថបទនិយាយអំពីការតស៊ូក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលតែងតែលើកឡើងពីទីបញ្ចប់ដែលអ្នកតែងតែអាចទទួលបានការគាំទ្រផ្នែកវិជ្ជាជីវៈ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។

ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាការបន្ទាបតួនាទីដ៏សំខាន់ដែលអ្នកជំនាញអាចផ្តល់ក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការទទួលបានការគាំទ្រត្រឹមត្រូវឥឡូវនេះអាចជាភាពខុសគ្នារវាងការបង្កើត ឬបំបែក។

ទំនាក់ទំនងមានភាពលំបាក ហើយពួកគេត្រូវការការងារសកម្ម។ ការងាកទៅរកអ្នកជំនាញអាចមានន័យច្រើនជាងការទៅតែម្នាក់ឯង។

ពិចារណានិយាយទៅកាន់ទំនាក់ទំនងអ្នកជំនាញអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក មិនថាជាគូស្នេហ៍ ឬដោយខ្លួនឯងនោះទេ។

Relationship Hero ផ្តល់នូវការចូលទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ 24-7។

ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ស្ថានភាព ផ្តល់ត្រចៀកដែលអាណិតអាសូរ និងមិនវិនិច្ឆ័យ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតផ្តល់ដំបូន្មានជាក់ស្តែង ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតផែនការសកម្មភាព។

ខ្ញុំបានប្រើវាដោយផ្ទាល់តាមរយៈបំណះដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។

ប្រសិនបើអ្នកប្ដេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រលប់មករកផ្លូវវិញ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យពិនិត្យមើល Relationship Hero ចេញ។

នេះគឺជាតំណ។

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit:

9) កុំបន្តវាយខ្លួនឯង

ខ្ញុំពិតជាមិនព្យាយាមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការឆ្លងកាត់ដោយឥតគិតថ្លៃនៅពេលខ្ញុំនិយាយនេះ។ ដូចខ្ញុំបាននិយាយនៅក្នុងការណែនាំនៃអត្ថបទនេះ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវនិយាយកុហក។

ប៉ុន្តែការពិតគឺ៖

ធំ ឬតូច មិនមានមនុស្សនៅលើភពផែនដីនេះទេ។ មិនបាននិយាយកុហកទេ។

មនុស្សច្របូកច្របល់ ពួកគេធ្វើខុស ហើយពួកគេធ្វើបាបមនុស្សដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សប៉ុណ្ណោះ។

ផ្នែកនៃការជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការអភ័យទោសខ្លួនឯងផងដែរ។ ការផ្ដោតលើកំហុសរបស់អ្នកខ្លាំងពេក មានគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងអន់ចិត្ត។

ការបង្អាប់ខ្លួនឯង ហើយបន្ទាបបន្ថោកខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ ធ្វើឱ្យស្ថានភាពទាំងអស់អំពីអ្នក។

ឆ្នាំមុន ខ្ញុំមានអតីតម្នាក់ដែលបានបោកប្រាស់ . គាត់​កុហក​ខ្ញុំ​មិន​មែន​តែ​ម្តង​ទេ ប៉ុន្តែ​ច្រើន​ដង​ដើម្បី​ព្យាយាម​បិទ​បាំង​បទ​របស់​គាត់។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំទីបំផុតបានរកឃើញការកុហករបស់គាត់ វាពិតជាគួរឲ្យខឹងសម្បារខ្លាំងណាស់ចំពោះកំហុសរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។

តើគាត់មានអារម្មណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាចប៉ុណ្ណា ហើយគាត់នៅតែតាំងចិត្តលើការធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ជា "មនុស្សអាក្រក់" តែប៉ុណ្ណោះដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើគាត់។ ជាជាងខ្ញុំ ឬលើទំនាក់ទំនងរបស់យើង។

ត្រូវចងចាំអំពីអាទិភាពរបស់អ្នកនៅពេលនេះ ហើយកុំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំហុស ឬបន្ទោសខ្លួនឯង នៅពេលដែលវាកំពុងតែឈានទៅដល់ផ្លូវ។

10) ធ្វើការលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកាន់តែប្រសើរឡើងជាប្តីប្រពន្ធ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង នោះអ្នកត្រូវតែប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

អ្នកទាំងពីរត្រូវចេះនិយាយគ្នា។ ដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ដោយមិនខ្លាចការវិនិច្ឆ័យ ការរិះគន់ ឬការចំអក។

យើងតែងតែឮអំពីសារៈសំខាន់នៃការទំនាក់ទំនងល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាងាយស្រួលនិយាយជាងការធ្វើ។

ដើម្បីធ្វើការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកអាចកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយដើម្បីជួបជុំគ្នា និងពិភាក្សាពីអារម្មណ៍ កង្វល់ និងការរំពឹងទុកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

វាមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការ សូមចងចាំថា យើងទាំងអស់គ្នាមានរចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងខុសៗគ្នា។

ហើយដូចដែល Tony Robbins ចង្អុលបង្ហាញ ដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ គុណភាពនៃការទំនាក់ទំនងគឺសំខាន់ជាងបរិមាណ៖

“មនុស្សដែលផ្ទៃក្នុងមានទំនោរបិទ និងដកខ្លួនក្នុងពេលមានជម្លោះ; អ្នកខាងក្រៅចង់និយាយវាចេញ ពេលខ្លះហួសហេតុ។ ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកាន់តែច្រើន មិនចាំបាច់ស្មើនឹងទំនាក់ទំនងល្អនោះទេ។ ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ខាងក្នុងអាចត្រូវការកន្លែងទំនេរមុនពេលដែលពួកគេនៅត្រៀមខ្លួនដើម្បីនិយាយ; ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ខាងក្រៅអាចត្រូវការបន្ថយល្បឿន និងកែលម្អសាររបស់ពួកគេ។ មុនពេលអ្នកត្រូវបានល្បួងឱ្យនិយាយបន្ថែមទៀត សូមគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចនិយាយវាឱ្យប្រសើរជាងមុន។"

11) ពិភាក្សាអំពីព្រំដែន

ព្រំដែនគឺពិបាកសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនក្នុងការយល់ព្រម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់ថាព្រំដែនរបស់អ្នកជាអ្វីទេ វាអាចនាំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ និងជម្លោះ។

ការពិភាក្សាអំពីព្រំដែនឱ្យបានឆាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងនឹងជួយការពារការយល់ច្រឡំនៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាបែបនោះក៏ដោយ ជារឿយៗវាមិនកើតឡើងនោះទេ។

ផ្ទុយទៅវិញ យើងធ្វើការសន្មត់អំពីដៃគូរបស់យើងដោយផ្អែកលើអ្វីដែលយើងគិតថាត្រឹមត្រូវ។

Mark Manson ដាក់វាដូចនេះ៖

“ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ = ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព ឬអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។”

ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ត្រូវការស្វ័យភាពមួយចំនួន។

វាមានន័យថាអាចនិយាយថាទេចំពោះដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលសមស្រប។ ហើយវាមានន័យថាអ្នកទាំងពីរគោរពសិទ្ធិគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ខណៈពេលដែលនៅតែគិតគូរពីអារម្មណ៍របស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ការកុហកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាលទ្ធផលដោយផ្ទាល់នៃព្រំដែនដ៏ច្របូកច្របល់។

ឧទាហរណ៍៖

អ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តវានៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង ដូច្នេះអ្នកកុហកពួកគេអំពីវា។

ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់អ្នករុយ ចំណុចទាញនៅពេលអ្នកមានបារី ដូច្នេះអ្នករក្សាវាពីពួកគេ។

12) ដំណើរការភាពស្និទ្ធស្នាល

ភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនងមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងទូលំទូលាយ ដូចដែលអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ Rachel Wright ពន្យល់ថា:

“ប្រសិនបើភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្វះ [អ្នកទាំងពីរ] អាចមានអារម្មណ៍ថាខ្វះសុវត្ថិភាព ស្នេហា ការគាំទ្រ ទំនាក់ទំនងរួម ហើយវាក៏ទំនងជាប៉ះពាល់ដល់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាផងដែរ។ វាមិនមាននិរន្តរភាពយូរអង្វែងក្នុងការមានទំនាក់ទំនងស្នេហាដោយគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍នោះទេ។”

នៅពេលដែលការជឿទុកចិត្តលើទំនាក់ទំនងនោះ វាអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើភាពស្និទ្ធស្នាលផងដែរ។ ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការមិនទុកចិត្តអស់រយៈពេលជាយូរ។

រឿងមួយដែលអាចជួយបានគឺធ្វើរឿងដែលនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា។ ព្យាយាមបង្កើនការប៉ះរាងកាយ និងការស្រលាញ់។

ប៉ុន្តែសំខាន់ វាមិនមែនមានន័យថាការរួមភេទនោះទេ។

អាស្រ័យលើការខូចខាតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ការរួមភេទអាចនឹងត្រូវបិទបាំងរហូតដល់ការជួសជុលបន្ថែមទៀត។ ការងារត្រូវបានធ្វើដែលបង្កើតឡើងវិញនូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពជឿជាក់ដ៏សំខាន់ទាំងនោះ។

ប៉ុន្តែការឱប ការថើប ការកាន់ដៃ ការម៉ាស្សាជាដើម សុទ្ធតែអាចជួយធ្វើឱ្យមានពន្លឺ និងអារម្មណ៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញ។

ទន្ទឹមនឹងភាពងាយរងគ្រោះ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងបើកចំហ ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ការជំរុញផ្សេងទៀតចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍អាចមកពីការផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការសរសើរដោយស្មោះជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត និងចង់បាន។

13) ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពកាន់តែច្រើនជាមួយគ្នា

ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលអ្នកខូចដោយការកុហក វាជារឿងសំខាន់