Бәріміз сонда болдық. Жігітке таң атқанша апталар бойы (тіпті айлар) хат жазу – ол жауап жазбауы үшін.

ӘШІМДІ.

Сонда не істеу керек?

Жақсы. , міне, сарапшылардың, мен және сол қиын жағдайға тап болғандардың 20 кеңесі.

Бастайық!

1) Оған қайта-қайта мәтіндік хабар жіберуге деген құштарлықпен күресіңіз

Оған үнемі мәтіндік хабар жіберу оған мәтінді қайтаруға мәжбүр етеді деп ойлайсыз ба?

Көп жағдайда олай болмайды. Бұл сізді тек мұқтаж етіп көрсетеді, ал жігіттер мұны қаламайды.

«Егер сіз оның қайда екенін және неге жауап бермей жатқанын білу үшін оған күн сайын SMS жазсаңыз, ол қорқады. өшіру», – деп еске салады менің әріптесім Фелисити Фрэнкиш.

Сондықтан оны кез келген басқа арнада – әлеуметтік желіде, электрондық поштада және сізде не бар – көрсетудің орнына, оған қажетті уақыт пен кеңістікті беріңіз.

Егер ол сізді ұнатса, ол сізге SMS жазады.

Енис Вилхауэр ретінде, Ph.D. Американдық психологиялық қауымдастыққа берген сұхбатында былай деп түсіндіреді:

«Егер сіз оларға жетуге екі әрекеттен кейін жауап алмасаңыз, менің ойымша, сол сәтте сіз бір қадам артқа шегінуіңіз керек және бұл шынымен де түсінуіңіз керек. адам әдейі таңдау жасауда.»

Ал егер ол сізге күтпеген жерден хабарлама жіберсе, олардан сізді неліктен елестеткенін ашық сұрамаңыз.

Психолог Лорен Соэйроның айтуынша , Ph.D., «адамдардан неліктен сізді елестеткенін сұрау тіпті олардың сізді қайтадан елестетуіне себеп болуы мүмкін.»

2) Бұл танысудың бір бөлігі екенін қабылдаңыз

Терминкогнитивті жұмысты арттыруға мүмкіндік береді.»

Жігіттің елесін көргенде, Азияға бір айлық сапарға тапсырыс беру қызықты болғанымен, көпшілігіміз үшін бұл әрқашан мүмкін емес.

0>Жұмыс (немесе мектеп.) Және, әрине, ақша.

Ол үшін доктор Эшли Арн шағын жергілікті тәжірибе жасауды ұсынады.

«Жаяу серуендеу, табиғатпен байланысу және Саяхаттаудың сол сияқты пайдасын имитациялау үшін алаңдататын нәрселерден демалу жүрек сыздауы мүмкін», - деп түсіндіреді ол.

15) Барлығы белгілі болсын!

Мен әдетте ұсақ-түйек болмауды және қарапайымдылықты жақтаймын. «үлкен әйел», бірақ бұл жағдайда мен айтамын – бәрі белгілі болсын!

Күндеріңізді, ауыртпалықтарыңызды, құмарлық жобаларыңызды, кез келген нәрсені әлеуметтік желіде жариялаңыз. Енді сіз оны блоктаған болуыңыз мүмкін, бірақ ол сізді блоктамағанына сенімдімін (әлі.)

Оған жақсы екеніңізді көрсетіңіз – тіпті ол жауап жазбаса да. Көбінесе бұл FOMO бұл жігітті сізге қайта мәтін жіберуге мәжбүр етеді.

Жауап беру керек пе? Бұл жағдайға байланысты.

16) Достарыңызбен уақыт өткізіңіз

Қыздардың көпшілігі бұған кінәлі: жігітпен тым көп уақыт өткізіп, достарымызды итермелейміз. Жол бойы.

Ал жүрегіміз жараланғанда, бізді кім бірінші жұбатады? Бұл достар!

Егер сіз байқаусызда достарыңызды менсінбесеңіз, оларды қайта шақыратын кез келді! Сіз оларды «елес еткеніңіз» үшін бір-екі ұрысу аласыз – жәнесол жігітті таңдау – олар сіздің көңіл-күйіңізді көтеруге дайын болады.

Олар тіпті сізге оның лайық емес екенін түсінуге мәжбүр етуі мүмкін. Достардың қызыл жалауларын желбіреткен кезде қыран көздері бар.

Доктор Виллауэр көптің есіне салғандай:

«Шынымен де қайта-қайта артқа тартқаны жақсы, қол созыңыз. Сізге қажет жайлылық пен қолдауды бере алатын достарыңызға (немесе кім болса да) қамқорлық жасайтын адамдарға.»

17) …Немесе отбасы

Достарыңыз сияқты, жанұяңыз да жүрегіңіз ауырған кезде жұбаныштың тамаша көзі бола алады.

Міне, олар сізге қажет кеңесті бере алады, әсіресе, егер сіз жақын адамыңызбен сөйлесіп жатсаңыз. сіз сияқты қиын жағдайды бастан өткерген ата-аналар/әжелер.

Сол сияқты олар сізге жылауға көмектесе алады (немесе ауаны шығару үшін құлақтар.)

Және, егер бақытыңыз болса, сіздің отбасыңыз тіпті «жеп-мінажат етіңіз-махаббат» тәжірибесін қаржыландырып, сізге еріп жүруі мүмкін!

18) Мұны басқаларға жасамаңыз

Доктор Соэйроның айтуынша, «Елеске ұшыраған адамдар басқа біреуге солай істеуге бейім болады.»

Бірақ тағы да сізде бұл қатыгез циклді тоқтатуға күшіңіз жетеді.

Алтын ережені есте сақтаңыз: «Дон. Басқалардың саған істегенін қаламайтын нәрсені басқаларға жасама». Әрине, бұл жігіт қайта хат жазғанда оған жауап бермеу азғырылады. Немесе кез келген басқа еркек мәтінші.

Бірақ бұл денсаулыққа зиян екенін білесіз.

Ойланыңыз.Ол радардан құлаған кездегі сіз сезінген қайғы туралы – неге екенін түсіндірместен.

Сіз мұның басқа адаммен болғанын қаламайсыз, солай емес пе? Оның оған лайық екені рас – бұл сценарийде сіз үлкенірек адам болуыңыз керек.

19) Жақсы болатыныңызды жүрегіңізбен біліңіз

Сіз 20/30-дан жақсы өмір сүрдіңіз. онсыз жылдар. Бұл қазір ауырса да, ол мәңгілікке созылмайды!

Оны махаббатқа деген саяхатыңыздағы кішкене соққы деп есептеңіз.

Міне, біз дәл осы қателіктерде білеміз. бізге не қажет екені туралы көбірек біліңіз.

Мүмкін, сіз екінші табиғаты әйелдерді елестету болып табылатын партиялық жігіттерге көбірек ұнайтын шығарсыз. Мүмкін, сіз өзіңіздің танысу әдеттеріңізді қайта бағалау үшін осы мүмкіндікті пайдалана аласыз.

Неге көзқарасыңызды қарама-қарсы жігітке бұрмасқа? Үйде дос болған адам түнде көңіл көтеруден гөрі сізбен бірге уақыт өткізгенді қалайды?

Кім біледі? Бұл кедергі сіз бастан кешіретін соңғы кедергі болуы мүмкін – өйткені сіз оны танысу өміріңізді жақсартуға көмектесетін көрсеткіш ретінде пайдаландыңыз.

20) Келесі жолы абай болыңыз!

Мен Мен жоғарыда санамалаған кеңестерді орындау арқылы бірнеше апта/ай ішінде елес жеңетініңізге сенімдімін.

Бірақ сіз жаңа қарым-қатынасқа көшкен кезде, мен сізге көмектесуіңізді өтінемін. мұқият болыңыз!

Шын мәнінде, доктор Виллауэр мынаны айтады:

«Өзіңізді қорғаудың ең жақсы жолы – кім екеніңізге мұқият болу.уақыт өткізуді таңдағанда, біреудің сізге алғашқы қарым-қатынасынан бастап қалай қарайтыны тұрғысынан сол қызыл жалауларды ертерек іздеңіз.»

Әйелдердің күшті түйсігі бар екені белгілі, сондықтан оны сіз сияқты пайдаланғаныңызға сенімді болыңыз. барыңыз және жаңа біреумен танысыңыз. Жағдай қиын болып көрінсе, көбіне солай!

Қорытынды ойлар

Жауап жазбайтын жігітпен күресу ешқашан оңай емес.

Не. сіз жасай аласыз, алайда, керісінше бұрылу - және оның артынан емес. Сонымен қатар, жоғарыдағы кеңестерді орындау сіздің психикалық және эмоционалдық денсаулығыңыз үшін кереметтер жасайтыны сөзсіз.

Есіңізде болсын: бұл сіз емес, ол. Сіз жақсырақ болуға лайықсыз!

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Мен есеңгіреп қалдымМенің жаттықтырушым қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесті.

Осында тегін викторинадан өтіп, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Ұялы телефондар, планшеттер және компьютерлер танысу өмірімізді айтарлықтай жақсартқанымен (иә) онлайн танысу), олар да кейбір қарым-қатынастардың ерте жойылуына ықпал етті.

Доктор Соэйро түсіндіреді:

«Елестер қолданбаларда кездескен адамдарды профильдерді аралап жүргендей көреді. , егер бұл дұрыс болмаса, олар жай ғана сырғытып жібере алады.»

Сонымен қатар, «Біз қателескен кезде немесе біреуді біле тұра ренжіткенімізді мойындау үшін де батылдық қажет.»

Сонымен қатар, когнитивті диссонанс деп аталатын сипат бар. Доктор Соэйроның айтуынша, мұның бәрі «жасап жатқан ісіңіздің жақсы екеніне өзіңізді сендіру» туралы.

Өкінішке орай, кейбір «адамдар (сонымен қатар) қарым-қатынастың өсуі мен өзгеруі мүмкін екеніне сенбейді, немесе уақыт өткен сайын тартылыс тереңдей түсуі үшін; оларда романтика туралы өсу ойлары жоқ.»

3) Бұл сіздің кінәлі емес екенін біліңіз

Ол сізге бірдеңе дұрыс емес әрекет жасағаныңыз үшін жазбады. Доктор Соэйро айтқандай, бұл «өзіңе күмәндануың мүмкін, бұл өз-өзіңе деген құрметіңді бұзуы мүмкін».

Бірақ мен (және басқа адамдар) сізге үнемі еске саламын:  бұл сіз емес, бұл ол.

Оның тәрелкесінде көп нәрсе болуы мүмкін, сондықтан сіз оған соңғы әрекетті жасамас бұрын бір апта уақыт беруіңіз керек.

Ал егер ол хабарлама жібермейді, түсініктіол енді сені соншалықты қызықтырмауы мүмкін.

Енді мен сенің бірінші серпіннің оған қайтадан мәтіндік хабар жіберу болуы мүмкін екенін білемін, ал мен 2-ші нөмірде атап өткенімдей, сізге бұлай болмауы керек.

Есте сақтаңыз: бұл сіздің кінәңіз емес. Сіз керемет әйелсіз және сіз кенеттен ғаламның бетінен құлап кететін жігітке лайықсыз.

Доктор Соэйроның жақсы ескертуі:

«Сізді елестететін біреу мұны жариялап отыр. олар сізге ересек адам сияқты қарауға немесе нәзік жағдайға жақындаған кез келген нәрседе өз сезімдері туралы адал болуға дайын емес. Бұл олардың алдын алу және бас тарту сияқты қарапайым күрес тетіктеріне сүйенетіндігінің және дәл қазір сізбен жетілген қарым-қатынаста бола алмайтынының айқын белгісі.»

4) Жынды сценарийлерді елестетпеңіз. сіздің басыңыз

Ghosting «сізді қарым-қатынаста дұрыс емес нәрсені шешуге кез келген мүмкіндіктен айырады. Басқаша айтқанда, сіз елес болған кезде алаңдатарлық қорытындылар жасау өте оңай », - деп түсіндіреді доктор Соэйро.

«Қарым-қатынастың терең болмауы, түсініктеме беру мүмкін болмайтын екіұштылық бар. «Не дұрыс болмады», - деп қосады ол.

Әрине, бұл кейбір ханымдарға (мүмкін сіз де қосқан боларсыз) біздің басымызға ақылсыз сценарийлерді елестетуіне себеп болды.

«Ол жаңа біреуді тапты!»

«Ол басқа қыздарға хабарлама жіберіп жатыр!»

Бұл сценарийлер мүмкін болғанымен, оларға тым көп көңіл бөлу сізді төмендетеді.

Оған рұқсат беріңіз.күмәнданудың пайдасы.

Доктор Виллауэрдің айтуынша:

«Егер біреу сізбен көп қарым-қатынаста болса және кез келген уақытта ауысу болса, айталық, контактінің жалпы үлгісі. Егер біреу сізге таңертең әрқашан бірінші болып SMS жазса және сіз олардан бір-екі күн хабар алмасаңыз, қарым-қатынасыңыз жұмыс істейді, әрине, олардың өмірінде басқа нәрсе болуы мүмкін.

«Олар бос емес. Олардың басқа да басымдықтары бар, олар сізді елестетеді дегенді білдірмейді.»

Есіңізде болсын: бұл шындыққа жанаспайтын сценарийлер туралы ойлау сізді лайықсыз сезінуге әкеледі – және сүймейтін. Ұзақ мерзімді перспективада бұл сезімдер сіздің психикалық денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.

Көңіліңізді көтеріңіз, ханым! Қиялыңызға ерік бермеңіз!

5) Оның достарына хабарласпаңыз

Ол сізге көптен бері хат жазбады, сіз бірдеңе деп уайымдап жүрсіз. онымен болған болуы мүмкін.

Әрине, сіздің ең бірінші тенденцияларыңыздың бірі оның достарымен байланысу. Олар жай ғана иығын көтеріп, оның бос емес екенін айтуы мүмкін.

Және олар оның достары болғандықтан, оның иығын жабуы мүмкін. Тіпті ол басқа қызға хат жазса да, олар сізге оның бос емес екенін айтуы мүмкін.

Содан кейін олар сізге жаман жаңалықты айта алатындай шынайы болуы мүмкін: ол жай ғана сізге хат жазғысы келмейді.

Сондықтан жүз рет пышақталғандай сезімді сезінбесеңіз, мен ұсынамынсіз оның достарына қол созбайсыз.

Егер бар болса, сіз өз достарыңызға хабарласуыңыз керек (бұл туралы біраз уақыттан кейін.)

6) Ештеңені күтпеңіз. , кезең

Сіз оған күмәнданудың пайдасын бердіңіз делік – және түсіндіру мүмкіндігі. Бірақ өкінішке орай, ол сізге түсініктеме бермеді.

Соңғы хабарыңыз бірнеше апта/ай бұрын болғандай, әлі де «оқу» күйінде тұр.

Көріп тұрғаныңыздай. , жауаптың болмауы жауап болып табылады. Ол сіздің мәтініңізге жауап беруге тұрарлық емес деп санайды.

Сондықтан бұл жағдайда тұрып қалмай, өміріңізді жалғастырыңыз және осы тізімдегі кез келген нәрсені (немесе бірнешеуін) орындауға тырысыңыз!

Әрқашан есте сақтаңыз: «Егер ол сізбен шынымен сөйлескісі келмесе, сізге әрі қарай қозғалып, сөйлесетін біреуді іздеу керек.»

7) Барлық басқа хабарландыруларды өшіріңіз.

Біз қыздар, әсіресе ұнататын жігіттерге келетін болсақ, тамаша аңдулармыз. Біз оларды барлық арналар арқылы оңай қадағалай аламыз – Facebook, Instagram, TikTok, атын атаңыз.

Өкінішке орай, бұл «талант» - елес жігіттен кейін өзімізді қатты ренжітуіміздің тағы бір себептерінің бірі.

Ол жауап жазбаған соң, оларды қадағалап отыру жүректі ауыртатын шындықты ұрып-соғуы мүмкін.

Ол бос емес, ол сені ұнатпайды.

Қараңыз: «Егер ол әлі де өзінің басқа әлеуметтік тіркелгілерін жаңартып жатса, бұл оның сіздің хабарламаңызға жауап беруге уақыты бар екендігінің жақсы көрсеткіші — кем дегенде ол қаласа», - деп еске салады.Фелисити.

Сонымен қатар, зерттеулер әлеуметтік желілерді аңдыу тек көбірек зиян әкелетінін көрсетті.

Брунель университетінің Тара Маршеллінің айтуынша, оның «Нәтижелер бұрынғы серіктесімен Facebook арқылы қарым-қатынаста болу дегенді көрсетеді. бұрынғы қарым-қатынасты қалпына келтіруге және одан әрі қарай жүруге кедергі келтіруі мүмкін.»

Және ол сіздің бұрынғы серіктесіңіз болмаса да, оған деген сезімдеріңіз азды-көпті сәйкес келеді.

Егер сіз жүрегіңізді жараланудан сақтағыңыз келсе – екі рет – оған қатысты барлық хабарландыруларды өшіруді ұсынамын.

Мен өз тәжірибемнен айтып отырмын – сіз білмейтін нәрсе болмайды. сені ренжітеді.

8) Оны блоктау

Егер ол сені бірінші рет елестетіп жатпаса, мен оны біржола блоктауды ұсынамын.

Қараңыз, ол SMS жаза береді. сен – және жоғалып кетесің – өйткені сен оған рұқсат бересің.

Ескі сөзде айтылғандай: «Мені бір рет алдасаң, ұят болады, мені екі рет алсаң да ұят».

The қатал шындық - елестер/сөмкелер сирек өзгереді. Егер сіз тағы бір рет ауырып, көңіліңіз қалмасаңыз, мен оны біржола блоктауды ұсынамын.

Есіңізде болсын: бұл сізді жаман етпейді.

Сарапшылар айтқандай: «Блоктау міндетті және қауіпсіздік, қауіпсіздік және сау көңіл күй үшін жасалған. Сізге кері әсерін тигізген адамдарды блоктау... сонымен қатар сіздің әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесуі мүмкін.»

Сіз өзіңізге назар аударуыңыз керек, бұл кездейсоқтық, бұл туралы келесі кеңес.тізім.

9) Өзіңізге көңіл бөліңіз

Көбінесе біз, қыздар өзімізді ұмытып кетеміз – бұл жай ғана серіктестерімізге өзімізді тым көп бергендіктен (немесе бұл жағдайда қашып кетуде.))

Егер ол сізге неліктен хат жазбады деп ойлай бергендіктен өзіңізді босатып алсаңыз, мен өзіңізге тағы да назар аударатын кез келді деп айтамын.

Мұның бәрі өзіңізге қатысты. махаббат және өзін-өзі жанашырлық.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Өзіңізге басымдық беріңіз.

Өзіңізді кешіріңіз.

Салауатты шекаралар қойыңыз. (әсіресе жауап жазбайтын жігітке қатысты болса.)

Күннің соңында өзін-өзі жанашырлық «азапты азайтуға және ең бастысы үшін қажетсіз бақытсыздық пен қайғы-қасірет тудырмауға көмектеседі. Өзіңіз.»

10) Жаттығу

Жаттығу сізге ол міндетті түрде сұрайтын «кек» беріп қана қоймайды, сонымен қатар оны тез жеңуге көмектеседі.

Guardian мақаласына сәйкес, «жаттығулар ұйықтауға және көңіл-күй мен өзін-өзі бағалауды көтеруге көмектеседі. Жаттығу кезінде бөлінетін эндорфиндер табиғаттың ауруды басатын өзіндік бренді болып табылады.»

Ал, өзіңізді бірден бақытты сезінуге көмектесетін жаттығу іздесеңіз, сарапшылар жоғары қарқынды аралық жаттығуларды немесе HIIT-ті ұсынады.

«Мидағы «жақсы сезінетін» химиялық заттар – эндорфиндер мен эндоканнабиноидтар сәйкесінше 20-30 минуттық (эндорфин) және бірнеше сағаттық (эндоканнабиноидты) HIIT жаттығуларынан кейін шығарылады», - деп келтіреді АҚШ жаңалықтары.Хабарлау.

Басқаша айтқанда, жүрегіңіздің сыздап ауырғанын сезсеңіз, жаттығу үшін жаттығу залына бару сізге көмектесетіні сөзсіз!

11) Көзіңізді басқа біреуге аударыңыз...

Сондықтан ол сізге хабарлама жібермеді және сіз қай жерде қателескеніңіз туралы ойланып тұрсыз.

Осыған көңіл бөлуіңіздің бір себебі - сіз тек оған ғана көңіл бөлгеніңізде.

Қыз, көзіңді басқа біреуге қою керек. Мен 3 айлық ереже бар екенін білемін, бірақ сіз ресми емессіз, сондықтан...

Егер оларды жойған болсаңыз, сол Tinder және Bumble қолданбасын қайта жүктеп алыңыз (соңынан бәрі жақсы болған сияқты). барлығы!)

Солға сырғытыңыз. Сәйкестеріңізбен сөйлесіңіз. Олармен флирт жасаңыз – дәл осы жігітке істегеніңіз сияқты.

Мен репаунды жылдар бойы ұнатпайтынын білемін, бірақ сарапшылар бұлай болмауы керек деп санайды.

Біреуі үшін, Психолог Клаудиа Брумбо «Жаңа қарым-қатынасты тез бастайтын адамдар романтикалық өмірлік сезімдерге ие болады» деп атап өтті.

Ол әрі қарай былай деп қосты:

«Олар өздерін сенімдірек, қалаулы және сүйкімді сезінді. Мүмкін, олар мұны өздеріне дәлелдегендіктен. Оларда жеке өсу мен тәуелсіздік сезімі көбірек болды. Олар бұрынғыдан (немесе бұл жағдайда сізді елестеткен жігіттен) артық болды және олар өздерін қауіпсіз сезінді. Бойдақтардың жағдайы жақсы болған жағдайлар болған жоқ.»

12) Немесе басқа нәрсе, осыған байланысты

Демалғыңыз келеді. онлайн/IRL танысуынанойын, мен түсінемін. Бұл әбден шаршап кетуі мүмкін – мен білемін.

Осылайша айтқанда, неге басқа нәрсеге назар аудармасқа?

Бұл хобби, құмарлық жобасы немесе сіз бұрын соңды болмаған жұмыс болуы мүмкін. жасай аласыз, себебі сіз үнемі хабарлама жіберіп отырасыз.

Бұл итті де фунттан алуы мүмкін!

Есіңізде болсын: назарыңызды осы нәрсеге (немесе үй жануарына) аударсаңыз, міндетті түрде сіздің көңіл-күйіңізді көтереді. *ahem* d-bag.

13) Жаңа бірдеңені байқап көріңіз

Мүмкін сіздің әдеттегі құмарлықтарыңыз бен қызығушылықтарыңыз ол туралы көп нәрсені еске түсіретін шығар. (Ақыр соңында, оны жаңа PS5 ойынына сіз енгіздіңіз.)

Егер сіз бұл жігітті ойдан шығарғыңыз келсе, жаңа нәрсені байқап көруіңізге болады. Жаттығу залына барудан немесе HIIT-пен айналысудан басқа, жүгіру, велосипед тебу немесе жүзу сияқты жаттығулардың басқа түрлерін орындауға болады.

Немесе сіз әрқашан банги-секіруге барғыңыз келсе, қазір тамаша уақыт. мұны жасаңыз!

Есіңізде болсын: ескі қызығушылықтарыңызға әсер ететін көптеген жаңа нәрселер бар. Сіз олардың не айтатынын білесіз: саяхат - жүрек ауруының ең жақсы емі.

Қарым-қатынас жөніндегі сарапшы доктор Джессика О'Рейли түсіндіреді:

«Ол сіздің күнделікті жұмысыңызды бұзады және миыңыздың жауап ретінде өзгеруін қамтамасыз етеді. жаңашылдыққа.

Сонымен қатар, «Жаңа жерді зерттеп жатсаңыз да, жаңа адамдармен кездессеңіз де немесе жаңа тілде бірнеше сөзді меңгеруге тырыссаңыз да, саяхатта