Hamımız orada olmuşuq. Səhərə qədər həftələrlə (hətta aylarla) bir oğlana mesaj göndərmək – sadəcə ona cavab yazmaması üçün.

HƏMƏK.

Bəs siz nə etməlisiniz?

Yaxşı. , burada ekspertlərdən, məndən və eyni çətin vəziyyətdə olanlardan 20 məsləhət var.

Gəlin başlayaq!

1) Ona dəfələrlə mesaj göndərmək istəyi ilə mübarizə aparın

Düşünürsünüz ki, ona daim mesaj yazmaq onu geri mesaj göndərməyə vadar edəcək?

Əksər hallarda belə olmayacaq. Bu, sizi yalnız ehtiyaclı göstərəcək – və uşaqlar bunu istəmirlər.

“Əgər siz onun harada olduğunu və niyə cavab vermədiyini öyrənmək üçün hər gün ümidsizcəsinə mesaj göndərirsinizsə, o, qorxacaq. off”, – yazıçı həmkarım Felicity Frankiş xatırladır.

Ona görə də onu digər kanallarda – sosial mediada, e-poçtda və sizdə nə var – vurmaq əvəzinə ona lazım olan vaxt və məkanı verin.

Əgər sizdən xoşu gəlirsə, sizə mesaj yazacaq.

Jenice Vilhauer kimi, Ph.D. Amerika Psixoloji Dərnəyinə verdiyi müsahibəsində belə izah edir:

“Əgər siz onlara çatmaq üçün iki cəhddən sonra cavab almasanız, məncə, o zaman bir addım geri çəkilməli və həqiqətən də başa düşməlisiniz ki, bu şəxs qəsdən seçim edir.”

Və əgər o, heç bir yerdən sizə mesaj göndərərsə, onlardan sizi niyə xəyal etdiklərini soruşmayın.

Psixoloq Loren Soeironun fikrincə , Ph.D., “insanlardan niyə səni xəyal etdiklərini soruşmaq hətta onların səni yenidən xəyal etməsinə səbəb ola bilər.”

2) Bunun tanışlığın bir hissəsi olduğunu qəbul edin

Terminidrak fəaliyyətini artırmaq potensialı var.”

Bir oğlanın xəyalından qorxduğunuz zaman Asiyaya bir aylıq səyahət sifariş etmək cazibədar olsa da, bu, çoxumuz üçün həmişə mümkün deyil.

İş (və ya məktəb) və əlbəttə ki, pul var.

Bunun üçün Dr. Ashley Arn mini yerli təcrübə yaratmağı təklif edir.

“Gəzintilərə çıxmaq, təbiətlə əlaqə saxlamaq və Səyahət etmənin eyni cür faydaları təqlid etmək üçün diqqəti yayındıran şeylərdən möhlət tapmaq ürək ağrısına səbəb ola bilər”, o izah edir.

15) Qoy hər şey məlum olsun!

Mən adətən qeyri-xırdalıq və rəğbətin tərəfdarıyam. 'daha böyük qadın', amma bu halda deyirəm – qoy hər şey məlum olsun!

Tarixlərinizi, əziyyətlərinizi, ehtiras layihələrinizi, nə olursa olsun sosial mediada paylaşın. İndi siz onu bloklamış ola bilərsiniz, amma əminəm ki, o sizi bloklamayıb (hələ). Çox vaxt bu FOMO bu adamı sizə yenidən mesaj göndərməyə sövq edir.

Cavab verməlisiniz? Yaxşı, bu, vəziyyətdən asılıdır.

16) Dostlarınızla vaxt keçirin

Biz qızların çoxu bunun günahkarıyıq: bir oğlanla çox vaxt keçirərək dostlarımızı itələyirik. yol kənarında.

Ürəyimiz qırılanda bizə ilk təsəlli verənlər kimlərdir? Bu dostlar!

Əgər siz təsadüfən dostlarınıza məhəl qoymamısınızsa, onları geri çağırmağın vaxtıdır! Baxmayaraq ki, onları "xəyal etmək" üçün bir və ya iki məzəmmət ala bilərsiniz - vəhəmin oğlanı seçsəniz, onlar sizin əhval-ruhiyyənizi yüksəltməyə hazır olacaqlar.

Hətta onlar sizə onun buna dəyər olmadığını başa sala bilər. Qırmızı bayraqların dalğalanmasına gəlincə, dostların qartal gözləri var.

Dr.Villauer çoxlarına xatırlatdığı kimi:

“Həqiqətən də, geri çəkilib təkrar-təkrar uzanmaq daha yaxşıdır. sizə lazım olan rahatlığı və dəstəyi verə biləcək dostlarınıza (və ya kim olursa olsun) qayğı göstərdiyiniz insanlara.”

17) …Və ya ailə

Dostlarınız kimi, ailəniz də ürəyiniz ağrıyan zaman böyük rahatlıq mənbəyi ola bilər.

Bax, onlar sizə lazım olan məsləhətləri verə bilər – xüsusən də öz adamınızla danışırsınızsa sizinlə eyni çətinliyi yaşayan valideynlər/nənələr.

Eyni şəkildə, onlar sizə ağlamaq üçün bir çiyin (yaxud bu məsələdə qulaq asmaq üçün) borc verə bilərlər.

Və, Əgər şanslısınızsa, ailəniz hətta bu yemək-dua-sevgi təcrübəsində sizi maliyyələşdirə və müşayiət edə bilər!

18) Bunu başqalarına etməyin

Doktor Soeironun fikrincə, “Peyğəmbərə çevrilmiş insanların başqasına eyni şeyi etmək ehtimalı daha yüksəkdir.”

Ancaq yenə də bu amansız dövrü dayandırmaq gücün var.

Qızıl qaydanı yadda saxla: “Don Başqalarının sənə etməsini istəmədiyin şeyi başqalarına etmə.” Əlbətdə ki, bu adam yenidən mesaj yazanda ona cavab yazmamaq cazibədardır. Və ya hər hansı digər kişi mətnçi.

Ancaq bu, sağlam deyil, bilirsiniz.

Sadəcə düşünün.o, radardan düşdükdə hiss etdiyiniz kədər haqqında – sizə heç bir izahat vermədən.

Bunun başqa bir insanın başına gəlməsini istəməzdiniz, elə deyilmi? Doğrudur, o, buna layiqdir – bu ssenaridə daha böyük insan olmalısınız.

19) Ürəyinizdə yaxşı olacağınıza əmin olun

Yaxşı 20/30-dan çox sağ qaldınız. onsuz illər. İndi ağrısa da, bu, əbədi davam etməyəcək!

Bunu sevgiyə doğru səyahətinizdə kiçik bir zərbə kimi düşünün.

Bax, bu səhvlərlə tanış oluruq. ehtiyacımız olan şeylər haqqında daha çox.

Bəlkə də siz daha çox şənliklərə meyllisiniz, onların ikinci təbiəti qadınları xəyal etməkdir. Bəlkə də, bu fürsətdən istifadə edərək tanışlıq vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Niyə diqqətinizi əks tip oğlana çevirməyəsiniz? Ev yoldaşı olan biri, gecəni əylənməkdənsə, sizinlə vaxt keçirməyi üstün tutur?

Kim bilir? Bu maneə qarşılaşacağınız sonuncu maneə ola bilər – çünki siz ondan tanışlıq həyatınızı dəqiqləşdirməyə kömək etmək üçün göstərici kimi istifadə etmisiniz.

20) Növbəti dəfə daha diqqətli olun!

I Mən əminəm ki, yuxarıda sadaladığım məsləhətlərə əməl etməklə bir neçə həftə/ay ərzində xəyaldan qurtulacaqsınız.

Lakin siz yeni münasibətə keçdiyiniz zaman mən sizə yalvarıram daha diqqətli olun!

Əslində, Dr.Villauerin dediyi budur:

“Özünüzü qorumağın ən yaxşı yolu kim olduğunuza həqiqətən diqqətli olmaqdır.vaxt keçirməyi seçərkən, ilk təmasda kiminsə sizinlə necə rəftar etdiyi baxımından həmin qırmızı bayraqları erkən axtarın.”

Qadınların güclü intuisiyaya malik olduqları məlumdur – ona görə də ondan istifadə etdiyinizə əmin olun. get və yeni biri ilə görüş. Vəziyyət qeyri-adi görünürsə, çox vaxt belədir!

Son fikirlər

Cavab yazmayan oğlanla məşğul olmaq heç vaxt asan deyil.

Nə olar? sən edə bilərsən, əksinə, onun arxasınca getməməkdir. Bundan əlavə, yuxarıda göstərilən məsləhətlərə əməl etmək, şübhəsiz ki, psixi və emosional sağlamlığınız üçün möcüzələr yaradacaq.

Unutmayın: bu, siz deyil, odur. Siz daha yaxşısına layiqsiniz!

Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət almaq istəyirsinizsə, münasibətlər üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl münasibətimdə çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Mən heyrətə gəldimməşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna görə.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə uyğunlaşmaq üçün burada pulsuz viktorinadan keçin.

Cib telefonları, planşetlər və kompüterlər tanışlıq həyatımızı xeyli yaxşılaşdırsa da (yay Onlayn tanışlıq), bəzi münasibətlərin erkən məhvinə də öz töhfələrini verdilər.

Dr. Soeiro izah edir:

“Kabuslar tətbiqlərdə tanış olduqları insanları profillərdə gəzən kimi görürlər. , tam düzgün deyilsə, sadəcə silə biləcəkləri bir şeyi.”

Bundan əlavə, “Səhv etdiyimiz zaman və ya kimisə bilərəkdən incitdiyimizi etiraf etmək də cəsarət tələb edir.”

Bir çoxlarının bilişsel dissonans adlandırdığı bir xüsusiyyət də var. Dr. Soeironun fikrincə, hər şey “etdiyiniz işin tamamilə yaxşı olduğuna özünü inandırmaqdan” ibarətdir.

Təəssüf ki, bəzi “insanlar (həmçinin) münasibətlərin böyüməsi və dəyişməsinin mümkün olduğuna inanmır, və ya cazibənin zaman keçdikcə dərinləşməsi üçün; onların romantizm haqqında böyümə düşüncələri yoxdur.”

3) Bilin ki, bu sizin günahınız deyil

O, səhv bir şey etdiyiniz üçün sizə mesaj göndərmədi. Dr. Soeironun dediyi kimi, bu, “özünüzdən şübhələnməyinizə səbəb ola bilər ki, bu da özünüzə hörmətinizi dağıda bilər”.

Ancaq mən (və digər insanlar) sizə daim xatırladacağım kimi:  bu, siz deyilsiniz, bu o.

Onun boşqabında çox şey ola bilər, ona görə də son cəhd etməzdən əvvəl ona bir həftə vaxt verməlisiniz.

Və əgər o, geri yazmır, aydındırki, o, artıq sizinlə o qədər də maraqlanmaya bilər.

İndi bilirəm ki, sizin ilk impulsunuz ona yenidən mesaj göndərmək ola bilər və 2-ci nömrədə vurğuladığım kimi, etməməlisiniz.

Unutmayın: bu sizin günahınız deyil. Siz gözəl qadınsınız və birdən-birə kainatın üzündən düşən oğlana layiqsiniz.

Budur, Dr. Soeirodan yaxşı bir xatırlatma:

“Səni xəyal edən biri bunu bəyan edir. onlar sizə böyüklər kimi rəftar etməyə və ya incə bir vəziyyətə yaxınlaşan hər hansı bir şeydə hissləri barədə dürüst olmağa hazır deyillər. Bu, onların qaçmaq və inkar etmək kimi primitiv mübarizə mexanizmlərinə güvəndiklərinin və hazırda sizinlə yetkin münasibət qura bilmədiklərinin açıq əlamətidir.”

4) Dəlicəsinə ssenarilər ağlınıza gətirməyin. başınız

Ghosting “sizi münasibətlərdə səhv olan şeyləri həll etmək şansınızdan məhrum edir. Başqa sözlə, xəyala qapıldığınız zaman narahat edici nəticələr çıxarmaq tamamilə çox asandır,” Dr. Soeiro izah edir.

“Münasibətlərdə dərin bir qapalılıq yoxdur, şərhi qeyri-mümkün edən qeyri-müəyyənlik var. nə səhv oldu,” o əlavə edir.

Təbii ki, bu, bəzi xanımların (bəlkə də siz də daxil olmaqla) ağlımıza çılğın ssenarilər yaratmasına səbəb oldu.

“O, yeni birini tapdı!”

“O, başqa qızlarla mesajlaşır!”

Və bu ssenarilər mümkün olsa da, onlara çox diqqət yetirmək sizi sadəcə olaraq aşağı salacaq.

OnaŞübhənin faydası.

Dr.Vilyauerə görə:

“Əgər kiminsə sizinlə çoxlu əlaqəsi varsa və hər hansı bir zamanda, deyək ki, təmasda dəyişiklik varsa və əgər kimsə səhər hər zaman ilk iş sizə mesaj göndərirsə və birdən-birə bir-iki gün ondan xəbər almasanız, açıq-aydın, onların həyatında başqa bir şeyin baş verdiyi ola bilərsə, münasibətlər işləyir.

“Onlar məşğuldur. Onların qayğısına qaldıqları başqa prioritetləri də var, bu, mütləq onların sizi xəyala salacaqları demək deyil.”

Unutmayın: bu qeyri-real ssenariləri düşünmək sizi sadəcə olaraq layiqsiz hiss edəcək – və sevilməyən. Uzunmüddətli perspektivdə bu hisslər psixi sağlamlığınıza zərər verə bilər.

Çənəni qaldır, xanım! Təsəvvürünüzün vəhşi olmasına imkan verməyin!

5) Onun dostları ilə əlaqə saxlamayın

Artıq çoxdandır ki, sizə mesaj yazmır və siz nədənsə narahatsınız. onun başına gəlmiş ola bilər.

Təbii ki, sizin ilk meyllərinizdən biri onun dostları ilə əlaqə saxlamaqdır. Onlar sadəcə olaraq çiyinlərini çəkib onun məşğul olduğunu söyləyə bilərlər.

Və onun dostları olduqlarına görə, sadəcə olaraq onun hijinsini ört-basdır edə bilərlər. Hətta o, başqa bir qızla mesajlaşsa belə, onlar sizə onun məşğul olduğunu söyləyə bilər.

Sonra yenə də sizə pis xəbəri deyə biləcək qədər dürüst ola bilərlər: o, sadəcə sizinlə mesajlaşmaqda maraqlı deyil.

Yüz dəfə bıçaqlanma hissini hiss etməyincə, mən təklif edirəmsiz onun dostları ilə əlaqə saxlamırsınız.

Əgər varsa, öz dostlarınızla əlaqə saxlamalısınız (bir müddət sonra bu haqda daha çox məlumat əldə edin.)

6) Heç nə gözləməyin. , dövr

Deyin ki, siz ona şübhənin faydasını – və izahat vermək imkanı verdiniz. Amma təəssüf ki, o, ayağa qalxıb sizə izahat vermədi.

Son mesajınız bir neçə həftə/ay əvvəl olduğu kimi hələ də "oxumaq"dadır.

Gördüyünüz kimi , cavabın olmaması cavabdır. O, sizin mətninizin cavab verməyə dəyər olmadığını düşünür.

Ona görə də bu vəziyyətdə ilişib qalmaq əvəzinə, deyirəm ki, həyatınıza davam edin və bu siyahıdakı hər hansı (və ya bir neçə) şeyi etməyə çalışın!

Həmişə yadda saxlayın: “Əgər o, həqiqətən sizinlə danışmağa həvəs göstərmirsə, sizin üçün davam edib danışan birini axtarmaq vaxtıdır.”

7) Bütün digər bildirişləri söndürün.

Biz qızlar əla stalkerik, xüsusən də xoşumuza gələn oğlanlara gəldikdə. Biz onları bütün kanallar vasitəsilə asanlıqla izləyə bilərik – Facebook, Instagram, TikTok, adını qoyun.

Təəssüf ki, bu 'istedad' xəyalpərəst oğlandan sonra özümüzü çox aşağı hiss etməyimizin digər səbəblərindən biridir.

O, mesaj göndərmədikdən sonra onları izləmək, ürəyinizi parçalayan həqiqətlə sizi sillələməklə nəticələnə bilər.

O, məşğul deyil, sadəcə olaraq, sizi sevmir.

Bax: “Əgər o, hələ də digər sosial hesablarını yeniləyirsə, bu, onun mesajınıza cavab vermək üçün vaxtının olmasının yaxşı göstəricisidir – heç olmasa, istəsəydi” xatırladırFelicity.

Bundan başqa, araşdırmalar göstərdi ki, sosial media təqibi yalnız daha çox zərər verə bilər.

Brunel Universitetindən Tara Marşelə görə, onun “Tapıntılar keçmiş partnyorla Facebook vasitəsilə əlaqə saxlamağın onu deməyə əsas verir. keçmiş münasibətdən sağalma və davam etmə prosesinə mane ola bilər.”

Və o, sizin keçmiş tərəfdaşınız olmasa da, ona qarşı hissləriniz az-çox eynidir.

Ona görə də ürəyinizi qırılmaqdan xilas etmək istəyirsinizsə – iki dəfə – ona aid olan bütün bildirişləri söndürməyi təklif edirəm.

Təcrübədən danışıram – bilmədikləriniz olmayacaq. səni incit.

8) Onu blokla

Əgər bu səni ilk dəfə deyilsə, onu həmişəlik bloklamağı təklif edirəm.

Bax, o, mesaj yazmağa davam edir. sən – və yox olursan – çünki ona icazə verirsən.

Köhnə deyimdə deyildiyi kimi: “Məni bir dəfə aldatsan, ayıb olsun, iki dəfə aldatsan, ar olsun”

sərt həqiqətdir ghosters/d-bags nadir hallarda dəyişir. Bir daha ağrı və məyusluq yaşamaq istəmirsinizsə, mən onu həmişəlik bloklamağı təklif edirəm.

Unutmayın: bu, sizi pis etmir.

Mütəxəssislərin dediyi kimi: “Bloklama zəmanətlidir və təhlükəsizlik, təhlükəsizlik və daha sağlam bir ruh halı üçün edilir. Sizə mənfi təsir göstərmiş tanıdığınız insanları bloklamaq...həmçinin rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.”

Siz özünüzə diqqət etməlisiniz, bu da təsadüfən, bu barədə növbəti məsləhətdir.siyahı.

9) Özünüzə diqqət yetirin

Biz qızlar çox vaxt özümüzü unuduruq – sadəcə olaraq partnyorlarımıza özümüzdən həddən artıq çox şey verdiyimiz üçün (yaxud bu halda qaçırıq.))

Ona görə də, onun niyə sizə mesaj göndərmədiyi ilə maraqlandığınız üçün özünüzü buraxmısınızsa, deyirəm ki, bir daha diqqətinizi özünüzə yönəltməyin vaxtıdır.

Hər şey özünüzlə bağlıdır. sevgi və özünə şəfqət.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Özünüzə üstünlük verin.

Özünüzü bağışlayın.

Sağlam sərhədlər qoyun. (xüsusilə də söhbət mesaj göndərməyən oğlandan gedirsə.)

Günün sonunda, özünə şəfqət “əziyyəti minimuma endirməyə və ən vacibi, insan üçün lazımsız bədbəxtlik və sıxıntı yaratmamağa kömək edə bilər. Özünüz.”

10) Məşq

Məşq sizə onun mütləq yalvaracağı 'intiqam alacaq bədəni' verməklə yanaşı, həm də onu tez bir zamanda atmağınıza kömək edə bilər.

Bir Guardian məqaləsinə görə, “məşq sizə yatmağa, əhvalınızı və özünə hörmətinizi yüksəltməyə kömək edə bilər. Məşq zamanı ifraz olunan endorfinlər təbiətin özünəməxsus ağrı kəsici brendidir.”

Və əgər özünüzü dərhal xoşbəxt hiss etməyə kömək edəcək məşq axtarırsınızsa, mütəxəssislər yüksək intensivlikli interval məşqlərini və ya HIIT-i tövsiyə edirlər.

“Beynin “özünü yaxşı hiss etdirən” kimyəvi maddələri – endorfinlər və endokannabinoidlər müvafiq olaraq 20-30 dəqiqəlik (endorfin) və bir neçə saatlıq (endokannabinoid) HIIT məşqindən sonra ifraz olunur”, ABŞ Xəbərlərindən sitat gətirir.Xəbər verin.

Başqa sözlə, ürəyiniz ağrıyanda, o məşq üçün idman zalına getmək mütləq sizə kömək edəcək!

11) Diqqətinizi başqasına çevirin...

Ona görə də o, sizə mesaj göndərmədi və siz harada səhv etdiyinizi düşünürsünüz.

Bununla maraqlanmağınızın səbəblərindən biri diqqətinizi yalnız ona yönəltməyinizdir.

Qız, gözünü başqasına dikməlisən. Mən bilirəm ki, 3 aylıq bir qayda var, amma siz rəsmi olmamısınız, ona görə də...

O Tinder və Bumble tətbiqini silmisinizsə, onları yenidən yükləyin (işlər onunla yaxşı gedirdi, sonra hamısı!)

Sola sürüşdürün. Matçlarınızla danışın. Onlarla flört edin – eynilə bu oğlana etdiyiniz kimi.

Bilirəm ki, rebound illərdir xoşagəlməz olub, lakin ekspertlər hesab edirlər ki, bu belə olmamalıdır.

Birincisi, psixoloq Claudia Brumbaugh qeyd etdi ki, “Yeni münasibətlərə tez başlayan insanlar daha yaxşı romantik həyat hissləri keçirirlər.”

O, daha sonra əlavə edir:

“Onlar özlərini daha inamlı, arzuolunan və sevimli hiss edirdilər. Ola bilsin ki, bunu özlərinə sübut ediblər. Onlarda daha çox şəxsi inkişaf və müstəqillik hissləri var idi. Keçmişlərindən (və ya bu vəziyyətdə sizi xəyala salan oğlandan) daha çox idilər və özlərini daha təhlükəsiz hiss etdilər. Subay olanların daha yaxşı vəziyyətdə olduğu hallar yox idi.”

12) Və ya başqa bir şey, buna görə də

İstirahət etmək istəyirsən. onlayn/IRL tanışlığındanoyun və mən başa düşürəm. Bu, olduqca yorucu ola bilər – mən bilirəm.

Belə desək, niyə diqqətinizi başqa bir şeyə yönəltməyəsiniz?

Bu, hobbi, ehtiras layihəsi və ya olmadığınız yan xətt ola bilər. bunu edə bilərsiniz, çünki siz davamlı mesaj göndərirsiniz.

Bu, iti də funt-sterlinqdən əldə etmək ola bilər!

Unutmayın: diqqətinizi bu şeyə (və ya ev heyvanına) yönəltmək, şübhəsiz ki, sizə kömək edəcək. bu *ahem* d-bag.

13) Yeni bir şey sınayın

Bəlkə adi ehtiraslarınız və maraqlarınız onu sizə çox xatırladır. (Axı onu o yeni PS5 oyununa siz cəlb edən siz oldunuz.)

Yaxşı, bu oğlanı fikrindən daşındırmaq istəyirsinizsə, siz də yeni bir şey sınaya bilərsiniz. İdman zalına getmək və ya HIIT ilə məşğul olmaqdan başqa, qaçış, velosiped sürmək və ya üzgüçülük kimi digər idman növləri ilə məşğul ola bilərsiniz.

Və ya hər zaman bungee-jumping etmək istəmisinizsə, indi bunun üçün mükəmməl vaxtdır. bunu edin!

Unutmayın: edə biləcəyiniz o qədər yeni şeylər var ki, köhnə maraqlarınıza toxuna bilərsiniz – mütləq onunla qarşılaşmadan.

14) Səyahət

Onların nə dediklərini bilirsiniz: səyahət ürək ağrısı üçün ən yaxşı müalicədir.

Münasibətlər üzrə mütəxəssis Dr. Jessica O'Reilly izah edir:

“O, müntəzəm rejiminizi pozur və beyninizin cavab olaraq dəyişməsini təmin edir. yeniliyə.

Əlavə olaraq, “İstər yeni əraziləri kəşf edirsiniz, istərsə də yeni insanlarla tanış olursunuz və ya sadəcə olaraq yeni dildə bir neçə söz mənimsəməyə çalışırsınızsa, səyahət