ನಾವೆಲ್ಲರೂ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷದ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಾರ್ಗವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗಲೂ ಸಹ ರಸ್ತೆಯು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಟ್ಟ?

ಇಲ್ಲೊಂದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.

11 ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಲ್ಲಿದೆ)

1) ನೀವು ಸೇರಿರುವ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯ.

ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೇರಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗ ಮಾಡುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೀರಸವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಜನರು ಈಗ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವರಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯರು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ: ಪ್ರಣಯ, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ.

ಬ್ಲಾಗರ್ ಸಿನೆಮ್ ಗುನೆಲ್ ಹೇಳುವಂತೆ:

“ಒಮ್ಮೆ ಆದಾಯದ ಆಧಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಮ್ಮ ಆದಾಯಕ್ಕಿಂತ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

“ ಅದು ಭಾಗಶಃ ಸೇರಿರುವ ಕಲ್ಪನೆ ಎಂಬ ವಿದ್ಯಮಾನದಿಂದಾಗಿ,ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು: ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಯತ್ತ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸೇತುವೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನೆಯಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಭೌತಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತ, ಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರ "ಮಾನಸಿಕ" ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಬಹಳ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏನೋ ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದಾರೆ, ಮೂರ್‌ಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾರೆ, ಚದುರಿಹೋದರು. ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವಂತ, ಉಸಿರಾಟದ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ!

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ವಿಶಾಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಂದಲೂ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದಾಗ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.

ಜೀವನವು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಮುಂದೇನು?

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಲುಗಟ್ಟಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ, ನಂತರ ಮುಂದೇನು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು.

ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿಹಾರ ನೌಕೆಯಲ್ಲಿ ಡೀಲಕ್ಸ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬಹುದುಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವುದು!

ಎರಡೂ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪಿತ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಫಲದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ, ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯ" ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲು ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.

ನಿಜವಾಗಿರಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಾವು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಬ್ರಿಯಾನಾ ವೈಸ್ಟ್ ಬರೆದಂತೆ , ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

“ನೀವು ಇದ್ದ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

“ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದರಿಂದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

“ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಿಂಹಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಯಾರು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾರೆ.”

“ವಿಕಸನೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಜನರ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿರುವುದು ಸಂತೋಷದ-ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು.”

2) ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇತರ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬಹುದು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಒಂದು ಮಿಷನ್, ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ. ಇತರರ ಅವಲೋಕನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಡ್ರೈವರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕಲ್ಲು-ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ -ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಇತರರ ತೀರ್ಪುಗಳಲ್ಲ.

3) ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ.

ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ವಿಫಲವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದೆ.

ಇದರಂತಹ ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಇದರ ಅರ್ಥ:

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಬೇಕು ಯಾರೋ
• ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ

“ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಕಠೋರ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕಠಿಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಸರಿ ಅನಿಸದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು," ಎಂದು ಲೋರಿ ಡೆಸ್ಚೆನ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು 100% ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ? ಸರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗೊಂದಲವನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿರಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳ ವ್ಯರ್ಥ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

4) ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಣಾಯಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಂತನಶೀಲರು ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾಳಜಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆನಿಮಗಾಗಿ.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವಸ್ತುಗಳ ಭಾಗವಾಗಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು, ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಹ್ವಾನವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಿನಂತಿಯಾಗಲಿ ಸಹಾಯ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಆತ್ಮಗೌರವವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವುದು ಜೀವನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಈ ರೀತಿಯ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮಾರ್ಗ:

• ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದ ಮದುವೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪ
• ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದ ಕೆಲಸ
• ಒತ್ತಡ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅಥವಾ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ

ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀಡುವಿಕೆಯು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ, ಹಣ, ಅಥವಾ ಸಲಹೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಕೇವಲ ಮಂಬೊ ಜಂಬೋ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.

ನಾಯಕತ್ವ ತರಬೇತುದಾರ ಮಾರ್ಸೆಲ್ ಶ್ವಾಂಟೆಸ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ :

“ಕೊಡುವುದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

“ಒಂದು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ ವರದಿಯು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತ ಸ್ನೇಹಿತನ GoFundMe ಕ್ಯಾಂಪೇನ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವಂತೆ ಔದಾರ್ಯವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.

"ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೋ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಣಕಾಸಿನ ಉದಾರತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇತರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿ , ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ಅನ್ಯಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪಾವತಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.”

ಶ್ವಾಂಟೆಸ್ ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಕೊಡುವುದು ಕೇವಲ ಡಾಲರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. . ಆ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

5) ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಆ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಮೂಲಕ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ನೀವು ಬಲವಾದ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಇರಬೇಕೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಎಮಿಲಿ ಡಿಸಾಂಕ್ಟಿಸ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

“ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮೋಸದ, ಹಾನಿಕಾರಕ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬಂದವರು.

“ಯಾರಾದರೂ ಯಾವ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯವನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟರೆಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದುದಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ."

ಈ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಪ್ರಬಲ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಡವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು!

6) ಸಣ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದಿಲ್ಲ

ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ಬಸ್ಸು ತಪ್ಪಿಹೋದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಅದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಎರಡನೇ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಪಾವತಿಸದೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಲಿಂಡ್ಸೆ ಹೋಮ್ಸ್ ಬರೆದಂತೆ:

“ಕೇವಲ ರೈಲು ಮಿಸ್? ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವುದೇ? ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

“ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರ, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ದೈನಂದಿನ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುತ್ತವೆ.”

7) ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿನಿಮ್ಮ ಆನಂದ

ನೀವು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ವಾಸ್ತವೀಕರಣದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಅಂತರವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ, ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೋಮ್ ರನ್ ಆಗಿದೆ.

ಇದರರ್ಥ ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ವಜ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಟವನ್ನು ಆಡಲು (ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ರೂಪಕವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು) ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕನಿಷ್ಠ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರುತು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೃಷಿ ಸಹಕಾರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

“ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ…

ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ,” ಮೆರೆಡಿತ್ ಡಾಲ್ಟ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

8) ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು

ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ನೀವೇ.

ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ನೋವು ಹೇಗಿದ್ದರೂ ಇರಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿ.

ಆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತುಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಆವೇಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರುವ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಆಂತರಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಭೂತಕಾಲವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೆರಳು. ಭೂತಕಾಲವು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮಾಡುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದೆಯೇ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ನೀವು.

ಆರೋಗ್ಯ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಬೋಧಕ ಕ್ಯಾರಿ ಮಡೋರ್ಮೊ ಬರೆದಂತೆ:

“ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಚಿಂತಿಸದೆ ಇರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯ. ಸಂತೋಷದ ಜನರು ತಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.”

9) ನೀವು ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿಲ್ಲ

ಯಾರೂ “ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.”

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಯೂಫೋರಿಯಾದಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಏರಿಳಿತಗಳ ಮೂಲಕ ಉಳಿಯುವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! ಅದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು.

ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹತಾಶೆಯ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೇವಲ ನೀನಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಆಳವಾಗಿ ನೀವು ಒಡನಾಟ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಆಂತರಿಕ ಸಂತೃಪ್ತಿ.

10) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಅವರಲ್ಲಿ. ಇತರ ಜನರು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದರ ಹತ್ತಿರ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿರಿ! ಓಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಅದು ಓಟವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದಯೆಯಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು…ಬೇಸರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಸಸ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೆಲವು ಶ್ರೇಣಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ರೆಬೆಕಾ ವೊಜ್ನೊ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನೀವು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನೀವೇ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ/ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. 1>

11) ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೀರಿ

ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಾರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ.

ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು