ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ်အလိုက် အနိမ့်အမြင့်များ ရှိကြပါသည်။

သို့သော် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော အတွင်းစိတ်ပျော်ရွှင်မှု ခံစားမှုနှင့် သင့်ဘဝနေထိုင်ပုံသည် များစွာကွာခြားပါသည်။

ထိုအခါမျိုးတွင်ပင်၊ သင့်ဘဝရဲ့ ပြည့်စုံမှုနဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို ခံစားရတဲ့လမ်းဟာ ကြမ်းတမ်းလာပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်နေတဲ့ နိမိတ်အစစ်တွေနဲ့ ဘဝရဲ့ တောင်ထိပ်နဲ့ ချိုင့်တွေကို ဘယ်လို ခွဲခြားနိုင်မလဲ၊ အဆင့်။

ဤသည်မှာ လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်နေကြောင်း လက္ခဏာ 11 ခု (နှင့် သင့်ဘဝသည် မည်သည့်နေရာတွင် ရှိနေသည်)

1) သင်ပိုင်ဆိုင်ပြီး လက်ခံနိုင်သည်ဟု ခံစားရသည်။

အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

သို့သော် သင်ကိုယ်တိုင်၏ ပိုင်နိုင်မှုနှင့် လက်ခံမှုသဘောကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်နှင့် ပြင်ပကမ္ဘာသည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်တတ်သည်။

ထိုအရာများကို သင်သတိပြုမိပါသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင်အဆင်ပြေသလို စိန်ခေါ်နိုင်တဲ့သူပါ။ သင်နှင့်အတူ လက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သူများထံ သင့်ကိုဆွဲဆောင်ထားသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်မှု၏ ထိပ်တန်းလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ အခြားသူများနှင့် သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်နေခြင်းဖြစ်သည်။

စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သူများသည် သင့်အား များစွာစိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ ငြီးငွေ့ဖွယ်တွေ့ဖူးသောလူများသည် ယခုလောက်မဆိုးပေ၊ သို့မဟုတ် အချို့သောနည်းလမ်းများတွင်ပင် ထူးခြားပုံမပေါ်ပါ။

သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဦးစားပေးလာသည်- အချစ်ရေး၊ သူငယ်ချင်းကောင်းနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်သည်။

ဘလော့ဂါ Sinem Günel က-

“ဝင်ငွေ၏ အခြေခံအချက်များကို ပြည့်မီသည်နှင့်အမျှ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝင်ငွေထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးပေါ်မူတည်၍ ပိုမိုကွဲပြားပါသည်။

“ အဲဒါက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ပိုင်နိုင်မှု အယူအဆ သဘောတရားကြောင့်၊ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား အစွမ်းထက်နိုင်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့် ဆိုမက်တစ်စနစ်များသည် တံတားတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်နေခြင်းသည် စိတ်အခြေအနေတစ်ခုကဲ့သို့ အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေ။ ၎င်းတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်တစ်ခု ပါဝင်သည်-

• အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်း
• သင့်ကြွက်သားများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာအသုံးပြုခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု ခံစားရခြင်း တည့်မတ်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိခြင်း
• အခြားသူများနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး စွမ်းအားရှိစွာ ဘဝကို ချဉ်းကပ်ခြင်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရောင့်ရဲမှုနှင့် သုခခံစားမှုသည် အစွမ်းထက်ပါသည်။

လူများစွာ သူတို့ရဲ့ "စိတ်" နဲ့ စိတ်ခံစားမှုဘက်ကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်အောင် တစ်ခုခုက မမှန်သေးဘူးလို့ ခံစားရတယ်။

သူတို့က ပျောက်ဆုံးသွားသလို ခံစားရပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်၊ အကြောင်းပြချက်မှာ ရှင်းနေသည်- ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ သက်ရှိ၊ အသက်ရှုကိုယ်ခန္ဓာနှင့် အဆက်အသွယ် ပြတ်တောက်သွားသည်!

ပြီးတော့ မင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အဆက်ပြတ်သွားတဲ့အခါ၊ ကျယ်ပြန့်တဲ့ သဘာဝကမ္ဘာနဲ့ တခြားလူတွေနဲ့လည်း အဆက်ပြတ်သွားပါပြီ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ချိတ်ဆက်မိတဲ့အခါ ခွန်အားတွေ၊ ခွန်အားတွေ ခံစားရပြီး မင်းကို ဘယ်လိုဘဝမျိုးရောက်စေဖို့အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

ဘဝက ကြီးမြတ်လာတဲ့အခါ နောက်တစ်ခုက ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင်၊ အားလုံးတန်းစီနေကြပြီး သင်ကိုယ်တိုင်တကယ်ပျော်နေပြီး နောက်ဘာဖြစ်လာမလဲလို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်ထိုင်လိုက်၊ ပိုက်ဆံပိုချွေတာနိုင်၊ သင့်ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ရွက်လှေပေါ်မှာ deluxe cheeses တွေစားနိုင်ပါတယ်။

ဒါမှမဟုတ် သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ သင့်အချိန်တွေကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်သလို သင့်အရည်အချင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို သင့်အလုပ်မှာ အသုံးချပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ဘဝမှာ အောင်ပွဲခံ!

နှစ်ခုလုံးက တော်တော်ကောင်းတယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းဘဝအတွက် တကယ်ပျော်နေတဲ့အခါ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုက ပျော်ရွှင်မှုကို ဝေမျှဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

သင့်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကူညီရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပြီး အခြားသူများကို ပြန်လည်ပေးအပ်ပါ။ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် စစ်မှန်သောဆုလာဘ်တစ်ခုခုကြောင့်မဟုတ်ဘဲ၊ အသိအမှတ်ပြုရန်မဟုတ်ဘဲ "လူကောင်း" တစ်ဦးဖြစ်ရန်မဟုတ်ပေ။

သင်လုပ်နိုင်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက်အသုံးဝင်ပြီး ကျေနပ်စရာဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။

စစ်မှန်စွာနေထိုင်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပျော်ရွှင်ခြင်းသည် လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၌ အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်နေသူများ များလေလေ ကျွန်ုပ်တို့ အတူတကွ တက်ကြွစွာ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ကြီးမြတ်သောအရာများကို အတူတကွ ပြီးမြောက်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။

Brianna Wiest ရေးသည့်အတိုင်း သင့်ဘ၀တွင် ရောင့်ရဲမှုရှိခြင်း၏ အကောင်းဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုမှာ အခြားသူများအတွက် အပြုသဘောဆောင်သောရောက်ရှိနေမှုကို အာရုံစိုက်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

“သင်ဖိနပ်စီးထားသည့်သူများကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

“ဒါက မင်းမှာ မျှဝေဖို့ ဗဟုသုတ ရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို အမှန်တကယ် ဖြတ်ကျော်ခဲ့ပြီး ယခု ၎င်းထံမှ ရှင်းလင်းမှု သို့မဟုတ် ဉာဏ်ပညာအချို့ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

“ဒါက သင်ဟာ နောက်ကြောင်းပြန်မြင်နိုင်စွမ်းရှိပြီး တခြားသူတွေကို ကူညီလိုတဲ့ အကွာအဝေးကို ဆိုလိုတာပါ။ ဘယ်သူတွေရှိတုန်း။"

“ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် လူအုပ်စုတစ်စု၏ ပိုင်ဆိုင်မှုသည် ကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း ရှင်သန်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။”

2) အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးကို မဆုံးဖြတ်တတ်ပါ

သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်နေသည့် အကြီးမားဆုံးသော လက္ခဏာရပ်တစ်ခုမှာ သင်သည် ပြင်ပအတည်ပြုချက်ကို မရှာခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

တစ်နည်းဆိုရသော် အခြားသူများထင်သည့်အရာသည် သင့်ထံ မရောက်နိုင်တော့ပေ။ သင်သည် ကြင်ကြင်နာနာဖြင့် တုံ့ပြန်ချက်ယူကာ ကျေးဇူးတင်စကားဖြင့် ချီးမွမ်းခြင်းကို ခံယူသော်လည်း ၎င်းကို သင်လွန်လွန်ကဲကဲ မတုန်လှုပ်ပါ။

သင့်ကို ဂရုမစိုက်သောသူတစ်ယောက်ကို သင်ဂရုမစိုက်ပါ။

ဤလူသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းကိုချစ်ပြီး အဲဒီလူက မင်းကိုမုန်းနိုင်ပေမယ့် မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ ဒါမှမဟုတ် မင်းလုပ်ရမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို မသတ်မှတ်ထားဘူး။

မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာနဲ့ မင်းရဲ့အခြေခံတန်ဖိုးတွေအတွက် မင်းလုံခြုံတယ်။ သင်သည် အခြားသူများ၏ တွေးခေါ်ပုံ၊ ခံစားချက်နှင့် ပြောဆိုပုံကို သေချာပေါက် ဂရုမစိုက်ပါ။

သို့သော် ၎င်းသည် သင်၏ အရင်းခံ အနေအထားကို ဆုံးဖြတ်ခွင့် မပြုပါ သို့မဟုတ် သင်သေချာကြောင်း တစ်စုံတစ်ခုအပေါ် သင့်အား ယိမ်းယိုင်စေခြင်း မပြုပါနှင့်။

သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ မစ်ရှင်တစ်ခု၊ အဓိကတန်ဖိုးများနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံယူချက်နှင့် စိတ်ကူးများကို ယုံကြည်ပါ။ အခြားသူများ၏ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်မှာ သေချာသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံတွင် မရှိပါ။

သင်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးသည် ကျောက်သားခိုင်မာပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။ -အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အခြားသူများ၏ အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်းမျိုး မဟုတ်ပါ။

၃) သင်သည် အလွန်မြင့်မားသောအဆင့်တွင် မိမိကိုယ်ကို ရိုးသားမှုကို လေ့ကျင့်ပါ

သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်မှု၏ အရေးကြီးဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ သင်ဖြစ်သည်သင့်ကိုယ်သင် အလွန်ရိုးသားပါသည်။

ခက်ခဲသောအကြောင်းအရာများပင်လျှင် သင့်ကိုယ်သင် လိမ်ညာရန် အားကိုးရာမဖြစ်ပါ။ သင့်တွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးသောအခါတွင် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်ခံခြင်းပါ၀င်သည့် ရိုးသားမှုမူဝါဒတစ်ခု သင့်တွင်ရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောခက်ခဲသောအရာများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းကိုလည်းဆိုလိုသည်-

• သင်၏ခြေကိုချ၍ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါတွင်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်
• သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများအတွက် အကူအညီရှာရသည့်အခါတွင်
• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ပလပ်ပေါက်ဆွဲထုတ်ရမည့်အချိန်ရောက်သောအခါ

“သင် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော အဖြစ်မှန်များကို သင်ရင်ဆိုင်ရမည်၊ ရှောင်ရန် သွေးဆောင်ခံရသည်။ ခက်ခဲသောရွေးချယ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ — ခံစားချက်မရှိသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ထားခဲ့သင့်သည်ဖြစ်စေ မနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ—ထို့ကြောင့် သင်သည်သင်၏ကြောက်ရွံ့မှု၏အမြစ်ကိုရောက်ရှိနိုင်သည်” ဟု Lori Deschene ကရေးသားခဲ့သည်။

အချိန် သင်ကိုယ်တိုင်က ရိုးရိုးသားသားဖြစ်ပြီး အချိန်နဲ့ စွမ်းအင်ကို သက်သာစေပါတယ်။

တစ်ခုခုကို 100% မသေချာရင်တောင်မှ။ ကောင်းပြီ၊ ထို့နောက် သင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို သင်ကိုယ်တိုင်ဝန်ခံပြီး အနီးဆုံးအလွယ်ဆုံးအဖြေကို ဆုပ်ကိုင်ထားမည့်အစား ခဏမျှတည်ထားပါ။

သင်သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အချိန်ဖြုန်းခဲ့သောအချိန်များကို ကျော်သွားကာ သင်နှင့် အခြားသူများကို လိမ်ညာလိုက်ပါ။

သင်ရိုးသားမှုကို လေ့ကျင့်ထားသောကြောင့် နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်း၏ခက်ခဲသောအစိတ်အပိုင်းများပင်လျှင် သာလွန်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များဆီသို့ဦးတည်သွားပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် ပို၍ပျော်ရွှင်လာပါသည်။

4) လိုအပ်သည့်အခါတွင် မလိုအပ်ဘဲ မပြောဘဲ လုပ်ပါ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး

သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်နေသည့် ထိပ်တန်းလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ သင် အဆုံးအဖြတ် ဖြစ်သည် ။

သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကို လုပ်ဆောင်ပြီး ပြောပါ သင်လိုအပ်သည့်အခါမရှိပါ။ သင်ဟာ တွေးခေါ်တတ်ပြီး တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်တတ်ပေမယ့် ဂရုစိုက်မှုပေါ်မှာ တည်ဆောက်ထားပါတယ်။သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်။

ဆိုလိုတာက သင်ဟာ အရာဝတ္ထုတွေရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ပါဝင်ပြီး အခြားသူတွေကို အမှုဆောင်ရတာကို နှစ်သက်သလောက်၊ ငြင်းဆိုဖို့ကိုလည်း သင် မရှက်တတ်ပါဘူး။

ဒါဟာ စဉ်းစာတဲ့ ဖိတ်ကြားချက်ပဲဖြစ်ဖြစ် တောင်းဆိုမှုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကူအညီ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် ရိုးရှင်းစွာ ငြင်းဆိုရပေမည်။

ထို့ပြင် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် သင်၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အတွင်းစိတ်ကျေနပ်မှုကို များစွာတိုးစေသည်။ မဟုတ်တာပြောခြင်း၏ စွမ်းအားကို လျှော့တွက်လေ့ရှိသည်။

ကောင်းလွန်းသူများသည် လုပ်ရန်ခက်သည်။

တကယ်တော့ ချစ်စရာကောင်းလွန်းခြင်းသည် ဘဝကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပိုမိုခက်ခဲစေပြီး စိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်ဘဝကို ပျော်ရွှင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ တစ်ခါတလေမှာ နည်းနည်းရက်စက်စွာ ရိုးသားတတ်ဖို့ သင်ယူဖို့ လိုပါတယ်။

မလုပ်ချင်တဲ့ အရာလေးတွေနဲ့ စပြီး မလုပ်စေချင်တဲ့ အရာလေးတွေနဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ ဒီလိုကြီးကြီးမားမားတစ်ခုခုကို လုံးဝမပြောဘဲနဲ့ နောက်ဆုံးမှာ-

• သင်မလိုချင်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးအဆိုပြုချက်
• သင်မလိုချင်တဲ့အလုပ်
• ဖိအားပေးလိုက်ပါ။ သင်မည်သူဖြစ်သည် သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်သောအရာကို ပြောင်းလဲပါ
• သင်သည် သင်ယူသည်ထက်ပို၍ ပေးကမ်းခြင်းသည် ကြီးမြတ်သည်ဟု ခံစားရသည်

တစ်နည်းအားဖြင့် ပေးကမ်းခြင်းသည် ရယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သင်သည် သင့်အား ပေးကမ်းသည် အချိန်၊ စွမ်းအင်၊ ငွေကြေး သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်များ ပြည့်စုံသော်လည်း သင်သည် အခြားသူများနှင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ချိတ်ဆက်မှု ခံစားမှုကို ရရှိသည်။

၎င်းသည် mumbo jumbo မဟုတ်ဘဲ သိပ္ပံပညာဖြစ်သည်။

ခေါင်းဆောင်မှုနည်းပြ Marcel Schwantes မှ အကြံပေးသည်။ :

“ပေးကမ်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း သိပ္ပံပညာက အတည်ပြုပါသည်။

“Harvard Business School ၏ အစီရင်ခံစာတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆုလာဘ်များသည် အကြီးမားဆုံးဖြစ်ကြောင်း နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါသည်။ရက်ရောမှုသည် ကင်ဆာရောဂါခံစားနေရသော သူငယ်ချင်း၏ GoFundMe ကမ်ပိန်းတွင် ပါဝင်ကူညီခြင်းကဲ့သို့ အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။

“သင်သည် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးအား ငွေကြေးဆိုင်ရာ ရက်ရောမှုပေးခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်းမပြုမီ၊ သင့်အချိန်ပေးကမ်းခြင်း၏ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို စဉ်းစားပါ၊ အခြားသူများကို လမ်းညွှန်ပေးခြင်း အကြောင်းတရားတစ်ခုအား ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ တရားမမျှတမှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့် ပေးဆောင်ရသည့် စိတ်ဓာတ်ရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ . သင့်အား ထိုကိစ္စကိုဖြစ်စေရန် သင်၏စွမ်းအင်နှင့် အာရုံစိုက်မှုကို ပေးသောအခါတွင် လိုက်လျောညီထွေမရှိသော ပြီးပြည့်စုံသည့်ခံစားချက်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

5) သင့်ပင်ကိုယ်က သင့်အား ရှင်းလင်းစွာပြောတတ်သည်

Intuition သည် လမ်းညွှန်ပေးသော အတွင်းစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် မသေချာမရေရာမှုများရှိနေသည်။

သင့်တွင် သင့်တွင် ပင်ကိုယ်ချိတ်ဆက်မှု ခိုင်ခိုင်မာမာရှိနေပါက ၎င်းသည် စိတ်ချမ်းသာစေပြီး ရှင်းလင်းစေသည်။

သင်မုန်းတီးမည့်အလုပ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင့်ဘဝကို နောက်ပြန်ရွှေ့စေမည့် ဆက်ဆံရေးများကို ရှောင်ပါ။

သင်ဖြစ်သင့်သည့်နေရာသို့ ဆွဲဆောင်ခံရပြီး ဘဝမှာ ဘာလုပ်ရမည်ကို အလိုလိုသိမြင်လာနိုင်သည်။

Emily DeSanctis က-

“မင်းရဲ့စကားကို နားထောင်ခြင်း ပင်ကိုယ်စိတ်က သင့်အား ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးနှင့် အခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

“သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် လူများစွာသည် သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအရာနှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်များရရှိကြလိမ့်မည်၊ အချို့မှာ ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းများဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး အချို့မှာ လှည့်စားခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသော၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောရည်ရွယ်ချက်များမှ လာကြသည်။

“တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်ယောက်ယောက်က ဘယ်အမျိုးအစားမှာ ရောက်နေတယ်ဆိုတာ ပြောဖို့ခက်ပေမယ့် အဲဒါတွေအားလုံးကို ဘေးဖယ်ထားရင်၊ထင်မြင်ယူဆချက်များကို နားထောင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ပင်ကိုယ်အကြံဉာဏ်ကို နားထောင်ပေးမည့်အစား ၎င်းသည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ်အကောင်းဆုံးသောအရာကို လမ်းညွှန်ပေးလိမ့်မည်။"

ဤအလိုလိုသိသောချိတ်ဆက်မှုသည် သင်ကိုယ်တိုင်ပျော်ရွှင်မှုအရှိဆုံးလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘာလို့လဲဆို​တော့ ကိုယ်​တကယ်​လိုချင်​တာ လိုချင်​တာမဟုတ်​ဘူးဆိုတာ မင်းသိ​နေလို့ပါ။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ တော်တော်များများထက် ပိုများတယ်။

6) အသေးအဖွဲ အဆင်မပြေမှုတွေက မင်းကို မစွန့်လွတ်ပါဘူး

မင်းကိုယ်မင်း ပျော်ရွှင်နေတဲ့ အကြီးမားဆုံး နိမိတ်လက္ခဏာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ ဒီတစ်ခုက အလွန်အရေးကြီးတယ်။

စိတ်အနှောက်အယှက်များ နှင့် အသေးအဖွဲပြဿနာများ သင့်ထံမရောက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဘတ်စ်ကားပျောက်ဆုံးသွားသောအခါတွင် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ဒုံးကျည်ပစ်လွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အနှစ်သက်ဆုံး ကော်ဖီဆိုင်ပိတ်သည့်အခါ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နေသည်ကို သင်မြင်ဖူးပါသလား။

ငါ့ကိုယုံပါ၊ လွတ်သွားသောဘတ်စ်ကား သို့မဟုတ် ပိတ်ထားသောကဖေးသည် တကယ့်ပြဿနာမဟုတ်ပေ၊ ၎င်းမှာ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ၎င်းတို့၏ အရင်းခံစိတ်မချမ်းသာမှုဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ဘဝနှင့် ပျော်ရွှင်နေသည့်အခါ ၎င်းမှာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကို တစ်စက္ကန့်မျှမပေးဘဲ မှားသွားတဲ့အရာလေးတွေကို သင်စုပ်ယူလိုက်ပါ။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

Lindsay Holmes ရေးသည့်အတိုင်း-

“ရုံ ရထားကိုလွမ်းလား ကော်ဖီကို ဖိတ်မလား။ အရေးမကြီးဘူး။ အရေးကြီးသောအရာကို အာရုံစိုက်ပြီး အသေးအဖွဲနှောက်ယှက်မှုများကို မစွဲလမ်းခြင်းက သင့်အတွက် ဦးစားပေးဖြစ်ပါက၊ သင်သည် နေရာကောင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

“အသေးအမွှားကိစ္စများကို အာရုံစိုက်ပြီး ဖလှယ်ကြသူများ၊ အတိုချုံးပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ နေ့တိုင်း အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တာက ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုပျော်ရွှင်လေ့ရှိတယ်။”

7) သင်နှစ်သက်တဲ့အရာကို လုပ်ပြီး လိုက်နာပါ။မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှု

နက်နဲတဲ့အဆင့်မှာ မင်းကိုယ်မင်း ပျော်ရွှင်နေတဲ့ အကြီးမားဆုံး နိမိတ်လက္ခဏာအားလုံးဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ပေါ်အောင် လည်ပတ်နေပါတယ်။

မင်းကိုယ်မင်း တကယ်ပျော်နေတဲ့အခါ မင်းလုပ်စရာရှိတာက ကွာဟချက်မရှိပါဘူး။ သင့်အလုပ်နှင့် သင့်အား ပြည့်စုံပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိစေသောအရာ။

သင့်အလုပ်သည် ခက်ခဲနေသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ခွန်အား၊ ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။

သင်နှစ်သက်သောအရာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှာ မလိုအပ်ပါ။ ဆိုလိုတာက နေ့တိုင်း အိမ်ပြန်ပြေးခြင်းပါပဲ။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အနည်းဆုံး ဘေ့စ်ဘောစိန်ပေါ်တက်ပြီး သင်နှစ်သက်တဲ့ဂိမ်းကို ကစားဖို့ အခွင့်အရေး (ဘေ့စ်ဘောအလင်္ကာကို ချဲ့ထွင်ဖို့) ဆိုလိုတာပါ။

ထို့အပြင် ၎င်းသည် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အတွက် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေ။

သင်၏ အဓိကအထောက်အထားမှာ စေတနာ့ဝန်ထမ်း သို့မဟုတ် စိုက်ပျိုးရေးသမဝါယမ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လျှင် သို့မဟုတ် ဖျားနာနေသော သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပါက၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် တစ်စုံတစ်ရာသည် သင့်အား ကမ္ဘာကြီးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့်အရာဖြစ်သည်။

“သင်လုပ်တဲ့အရာတွေမှာ ကျေနပ်အားရမှုရှိတယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ လမ်းစပေါ်ရောက်နေပါပြီ…

ပြီးတော့ ဒါဟာ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ” ဟု Meredith Dault ကရေးသားသည်။

8) အတိတ်ကို အတိတ်တွင် သင်ထားခဲ့နိုင်သည်

အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကိုရှာရန်နှင့် ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်။

သို့သော် ၎င်းတို့အားလုံးသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အတိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းအောင်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် ရှေ့ဆက်ရန်ခက်ခဲသောအတိတ်တစ်ခုရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း နည်းလမ်းတစ်ခုရှာတွေ့ခဲ့သည် နာကျင်မှုကို ခံစားရစေကာ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သင့်ဘဝကို ဖြတ်သန်းပါ။

ထိုခွန်အားနှင့်ရှေ့အရှိန်အဟုန်က သင့်ကို ခွန်အားဖြစ်စေပြီး သင်အသက်ရှင်စေသည့် စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အတိတ်သည် လူတိုင်းအတွက် ခက်ခဲသော်လည်း ၎င်းကို လွှမ်းမိုးထားရန် မလိုအပ်ပါ။

အရိပ် အတိတ်က လူတချို့အတွက် ပေးသလောက် သင့်အတွက် ကြီးကြီးမားမား မကြီးပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ သင်က အတိတ်မှာ ထားခဲ့ပြီးပြီ ။

သင်လုပ်ရတာကို အာရုံစိုက်ပြီး အတိတ်ကို လွှမ်းမိုးမသွားပါစေနဲ့။ သင်။

ကျန်းမာရေးစာရေးဆရာနှင့် ယောဂဆရာ Carrie Madormo က ဤသို့ရေးသားခဲ့သည်-

“အခြားသူတွေ သင့်အပေါ် ဘယ်လိုထင်မြင်မိမှာကို တွေးပူမနေဘဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့အခါ၊ အဲဒီအရာတွေအတွက် သင့်မှာ အချိန်အများကြီးပိုရလာပါတယ်။ မင်းအတွက် အရေးကြီးတယ်။ ပျော်ရွှင်သူတွေဟာ သူတို့ချစ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အဲဒီအချိန်ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။>သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်နေခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောစိတ်ထား သို့မဟုတ် ကြည်နူးပျော်ရွှင်မှု၏ ယာယီအခြေအနေနှင့် မတူပါ။

၎င်းသည် အတက်အကျတစ်လျှောက် တာရှည်ခံမည့် သုခ၏အခြေခံအခြေခံတစ်ခုဖြစ်သည်။ နိုးလာပြီး မင်းအသက်ရှင်လာတာကို အနည်းနဲ့အများ ဝမ်းသာနေတာပေါ့။ တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ပြီး ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ပျော်ရွှင်နေပါသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ရှိနေခြင်းနှင့် သင့်လက်တွဲဖော်၏စိတ်ပျက်စရာမပြည့်စုံမှုများကြားမှ ၎င်းအား ချီးကျူးဂုဏ်ပြုပါသည်။

သင်ဘာကိုမှသက်သေပြရန်မကြိုးစားပါ၊ သင်သာ သင်ဖြစ်ရတာနဲ့ သင့်ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ပါ။

အဖော်နဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမှာ သင်တန်ဖိုးထားတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရတာနဲ့ တစ်ယောက်တည်းနေရတာလည်း တကယ်ကို အဆင်ပြေပါတယ်။

ဒါက လူတွေကို သင့်ဆီကို ဆွဲဆောင်ပါတယ်။ စစ်မှန်သောသဘောကိုပေးသည်။အတွင်းစိတ်ကျေနပ်မှု။

10) သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် စိတ်မ၀င်စားပါ

အခြားသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းသည် လွယ်ကူသည်။

ပြီးသောအခါတွင်၊ သင်နှင့် သန်းပေါင်းများစွာသော တစ်ယောက်ယောက် ရှိပါသည်။ သူတို့ထဲက တခြားသူတွေ ဘာတွေ ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့လဲ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ အမူအကျင့်နဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို မိုက်မဲသလို ခံစားရတာကို ကြည့်ရတာ ဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်။

သင်က အဲဒါနဲ့ အနီးဆုံးမှာ မရှိဘူး၊ အစစ်အမှန်ပါ။ အပြေးပြိုင်ပွဲမှာ သင်ဘယ်လောက်နောက်ကျကျန်နေလဲဆိုတာကိုမြင်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့နေရာတစ်ခုမှာ သင်နေဖို့တောင်မထိုက်တန်ပါဘူး။

သင်ပျော်နေတဲ့အခါမှလွဲပြီး ပြိုင်ပွဲတစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း သင်သိနေမှာပါ။

ပြိုင်ဆိုင်မှုဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့သာ ရှိတာပါ။ ပြီးတော့ ဘဝမှာ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတော်တော်များများကို တိုင်းတာလို့မရပါဘူး၊ ဥပမာ ပိုစိတ်ရှည်ဖို့ သင်ယူခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေကို ပိုပြီး ကြင်နာမှုပေးပြီး ဆက်ဆံတာလိုမျိုး။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဥ်ခြင်းက... ပျင်းစရာဖြစ်လာတယ်။

ဘယ်သူက ဂရုစိုက်တာလဲ။ သင်နှင့်ကမ္ဘာ၏ အထက်တန်းအဆင့်အချို့နှင့် မပတ်သက်ပါ။

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်။

Rebecca Wojno က ဤအရာကို ကောင်းစွာရှင်းပြသည်-

“မင်း မနှိုင်းယှဉ်တော့ဘဲ၊ သင့်ကိုယ်သင် အခြားလူများအတွက်။ သူတို့လုပ်နေတာတွေက အရမ်းကောင်းနေချိန်မှာ သင်နဲ့မဆိုင်ပါဘူး။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင်ဖြစ်ချင်တဲ့နေရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။"

11) သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် သင့်အိမ်တွင် ရှိနေသည်ဟု ခံစားရသည်

ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများစွာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းထဲတွင် ပိတ်မိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကြောင်းရင်း၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အသက်ရှူခြင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် သင်ယူခြင်း။