Wy hawwe allegear hichte- en dieptepunten op deistige en wyklikse basis.

Mar in djipper gefoel fan ynderlik lok en de manier wêrop jo libben giet is in protte oars.

Sels wannear de wei wurdt rûch jo fiele in gefoel fan ferfolling en doel yn jo libben.

Dus, hoe kinne jo de toppen en dellingen fan it libben skiede fan 'e wiere tekens dat jo bliid binne mei josels en jo libben op in djipper nivo?

Hjir is in gids.

11 tekens dat jo bliid binne mei josels (en wêr't jo libben is)

1) Jo fiele in gefoel fan hearren en akseptearjen

Ynderlike frede kin lestich te finen wêze.

Mar as jo ienris in gefoel fan hearren en akseptaasje fan josels ûntdekke, hat de bûtenwrâld de neiging om dit te folgjen.

Jo merke dy om dy hinne dy't jo noflik fiele kinne en troch útdage wurde kinne. Jo wurde oanlutsen troch minsken mei wa't jo gearwurkje kinne mei en gearwurkje kinne.

Ien fan 'e wichtichste tekens dat jo bliid binne mei josels is dat jo lokkiger binne mei oare minsken.

De ferfelende minsken hindere jo net sa folle, en minsken dy't jo eartiids saai fûnen, lykje no net sa slim, of sels unyk op bepaalde manieren.

Jo begjinne relaasjes foarrang te jaan: romantysk, freonskip en profesjoneel.

As blogger Sinem Günel it stelt:

"As ienris in basisline fan ynkommen is foldien, ferskilt ús lok mear basearre op de kwaliteit fan ús relaasjes dan ús ynkommen.

" Dat is foar in part te tankjen oan in fenomeen neamd hearrenhypoteze,oan ús lichem kin machtich wêze: ús autonome en somatyske systemen foarmje in brêge.

Gelokkich wêze mei josels is net altyd safolle fan in emoasje as in steat fan wêzen. En it omfettet in fysyk aspekt:

• Djip sykheljen en goed sliepe
• In gefoel fan jo spieren en lichem dy't goed brûkt wurde en oefene
• Fiel jo fysyk kalm, stabyl en rjochte postuer hawwe
• Eachkontakt meitsje mei oaren en it libben mei macht oanpakke

It gefoel fan tefredenheid en wolwêzen yn jo fysike lichem is krêftich.

In protte minsken krije harren "mentale" en emosjonele kant hiel opknapt allinne om te fiele dat der noch altyd gewoan net goed is.

Se fiele ferlern, unanored, dissipated. De reden is dúdlik: se binne loskeppele fan har libbene, sykheljende lichem!

En as jo loskeppele binne fan jo lichem, dan binne jo loskeppele fan 'e bredere natuerlike wrâld en ek oare minsken.

As jo ​​ferbûn binne mei jo lichem, fiele jo jo machtich, enerzjyk en klear foar wat it libben op jo smyt.

As it libben al geweldich is, wat is de folgjende?

As dizze tekens do bist oprjocht bliid mei dysels steane allegear yn 'e rige, dan kinne jo jo ôffreegje wat it folgjende is.

Jo kinne gewoan efteroer sitte, mear jild besparje, genietsje fan jo libben en lúkse tsiis ite op in hearlik jacht.

Of jo kinne genietsje fan jo tiid mei jo leafsten, tapasse jo feardigens en lok op jo baan en doch jo bêst om troch te geanwinnen by it libben!

Dy klinke beide hiel goed.

Mar ik soe ek foarstelle dat ien fan de bêste opsjes, as jo echt bliid binne mei jo libben, is om de freugde te dielen.

Fyn manieren om te helpen yn jo mienskip en werom te jaan oan oaren. Net fanwege in ferbylde of echte beleanning, net foar erkenning en net om in "goed" persoan te wêzen.

Doch it om't jo kinne en om't it nuttich en befredigjend foar jo is.

Oprjocht wêze bliid mei dysels is in kado.

Hoe mear minsken wy yn ús wrâld hawwe dy't oprjocht bliid binne mei harsels, hoe mear wy proaktyf gearwurkje kinne en tegearre grutte dingen berikke.

Sa't Brianna Wiest skriuwt. , Ien fan 'e bêste dingen oer tefreden wêze yn jo libben is yn steat om dan te rjochtsjen op in positive oanwêzigens foar oaren.

"Jo biede begelieding oan dyjingen dy't yn 'e skuon binne wêryn jo wiene.

"It betsjut dat jo de kennis hawwe om te dielen. It betsjut dat jo wat trochmakke binne en der no in soarte fan dúdlikens of wiisheid fan behâlde.

“It betsjut dat jo yn efterút sjen kinne en der fier genôch fan binne dat jo oaren helpe wolle. dy't der noch binne.”

"Fan in evolúsjonêr perspektyf wie it hearren ta in groep minsken net in aardich om te hawwen, mar essensjeel foar oerlibjen."

2) De mieningen fan oaren bepale jo selswearde net

In oar fan 'e grutste tekens dat jo bliid binne mei josels is dat jo gjin eksterne falidaasje sykje.

Mei oare wurden, wat oare minsken tinke, stopet jo tige. Jo nimme feedback freonlik oan en lûke lof mei tankberens op, mar jo wurde der net al te swaaid troch.

Jo kinne net skele oer ien dy't net om dy jout.

Dizze persoan kin hâld fan dy en dy persoan kin dy haatsje, mar it definiearret net wa't jo binne of de besluten dy't jo sille nimme.

Jo binne feilich yn wa't jo binne en jo fûnemintele wearden. It makket jo seker om wat oaren tinke, fiele en sizze.

Mar jo litte it jo ûnderlizzende posysje net bepale of jo swaaie oer iets wêr't jo wis fan binne.

Jo wurde liede troch in missy, kearnwearden, en fertrouwen yn jo eigen opfettings en ideeën. De observaasjes en mieningen fan oaren binne nijsgjirrich, wiswier, mar se binne net yn 'e bestjoerdersstoel.

Jo binne.

Jo eigenwearde is rotsfêst en boud op jo eigen sels -beoardieling, net de oardielen fan oaren.

3) Jo oefenje sels-earlikheid op in heul heech nivo

Ien fan 'e wichtichste tekens wêr't jo bliid mei binne, is dat jo binneekstreem earlik mei dysels.

Sels de drege ûnderwerpen meitsje der net ta dat jo tsjin dysels ligen. Jo hawwe in earlikensbelied mei josels wêrby't jo sels tajaan as jo tekoart falle of mislearje.

It betsjut ek dat jo swiere dingen erkenne lykas:

• Wannear't jo jo foet del sette en konfrontearje immen
• Wannear om help te sykjen foar problemen dy't jo hawwe
• As it tiid is om de stekker op in relaasje te lûken

"Jo steane foar de hurde realiteiten dy't jo kinne wurde oanstriid om te foarkommen. Jo binne selsbewust as jo konfrontearre wurde mei hurde karren - lykas it al of net ferlitte fan in relaasje dy't net goed fielt - sadat jo by de woartel fan jo eangst kinne komme," skriuwt Lori Deschene.

Wannear do bist earlik tsjin dysels, do besparje tiid en enerzjy.

Ek as jo der net 100% wis fan binne? Moai, dan jouwe jo jo betizing by josels ta en lit it efkes simmerje yn stee fan it tichtstbyste maklike antwurd te gripen.

Jo slaen alle jierren fergriemde tiid en ligen foar josels en oaren oer.

Jo oefenje earlikens om't op it lêst sels de hurde dielen derfan liede ta superieure útkomsten.

Uteinlik binne jo lokkiger.

4) Jo sizze nee as it nedich is en dogge wat is bêste foar dy

Ien fan 'e boppeste tekens dat jo bliid binne mei josels is dat jo beslissend binne.

Jo dogge wat it bêste foar jo is en sizze nee as jo moatte. Jo binne betochtsum en soargje foar oaren, mar it is boud op soarchfoar josels.

Dit betsjut dat jo safolle as jo graach diel útmeitsje fan dingen en oaren tsjinje, jo ek net ferlegen binne om nee te sizzen.

Of it no in trochtochte útnoeging is of in fersyk foar josels. bystân, soms moatte jo gewoan ôfwize.

En dit selsrespekt fergruttet jo lok en ynderlike tefredenens gâns. De krêft fan nee sizzen wurdt faak ûnderskat.

Minsken dy't te aardich binne fine it dreech om te dwaan.

Eins kin te aardich it libben op in protte manieren dreger en frustrerer meitsje.

As jo ​​bliid wêze wolle mei josels en jo libben, moatte jo leare om soms wat brutaal earlik te wêzen.

Begjin mei nee sizze tsjin lytse dingen dy't jo net wolle en wurkje jo wei oant úteinlik nee sizze tsjin wat grut as:

• In houliksoanstel dat jo net wolle
• In baan dy't jo net wolle
• Druk op feroarje wa't jo binne of wat jo leauwe
• Jo jouwe mear dan jo nimme en it fielt geweldich

Op in manier is jaan krije.

Jo jouwe jo tiid, enerzjy, jild, of advys, mar jo krije ferfolling en in gefoel fan djippe ferbining mei oaren.

Dit is net gewoan mumbo jumbo, it is wittenskip.

Leadershipcoach Marcel Schwantes advisearret :

“Wittenskip befêstiget dat jaan ús lokkich fiele, goed is foar ús sûnens en tankberens opropt.

“Ien rapport fan Harvard Business School konkludearre sels dat de emosjonele beleannings de grutste binne as úsgenerositeit is ferbûn mei oaren, lykas bydrage oan de GoFundMe-kampanje fan in mei kanker troffen freon.

"En foardat jo jo jaan beheine ta finansjele generositeit oan iets of immen, beskôgje dan de positive ynfloed fan it jaan fan jo tiid, begelieding fan oaren , in saak stypje, ûnrjocht bestride, en in pay-it-forward mentaliteit hawwe.”

Schwantes makket hjir in geweldich punt.

Jouwe giet net allinnich oer dollars, it giet om jo oandacht . As jo ​​jo enerzjy en oandacht jouwe om dy saak foar jo te feroarsaakjen, krije jo in gefoel fan ferfolling dat ongeëvenaard is.

5) Jo yntuysje sprekt dúdlik ta jo

Yntuysje is dy ynderlike stim dy't liedt jo troch besluten en ûnwissichheid.

As jo ​​in sterke keppeling hawwe mei jo yntuysje, is it gerêststellend en ferdúdlikend.

Jo foarkomme banen dy't jo haatsje en bliuwe út relaasjes dy't jo libben efterút ferpleatse.

Jo wurde oanlutsen nei wêr't jo moatte wêze en hawwe in yntuïtyf begryp fan wat te dwaan yn it libben.

Emily DeSanctis skriuwt:

“Listening to your yntuysje helpt jo om ûnsûne relaasjes en situaasjes te foarkommen.

“Yn jo hiele libben sille in protte minsken ideeën hawwe oer wat it bêste foar jo is, guon holden mei goede bedoelingen en guon komme út in plak fan ferrifeljende, skealike, egoïstyske yntinsjes.

“It is soms lestich om te sizzen yn hokker kategory immen falt, mar as jo al dy eksternemieningen en ynstee harkje nei it advys fan jo eigen yntuysje, it sil jo liede nei wat wirklik it bêste foar jo is.”

Dizze yntuïtive ferbining is ien fan 'e sterkste tekens dat jo bliid binne mei josels.

Om't jo witte wat jo echt wol en net wolle. Dat is mear dan in protte fan ús!

6) Lytse ûngemak smyt jo net ôf

As it giet om de grutste tekens dat jo bliid binne mei josels, is dizze tige wichtich.

It is dat argewaasje en lytse problemen jo net krije.

Ha jo oait sjoen dat immen ballistysk giet oer it missen fan in bus of in depressive meltdown hat as har favorite kafee sletten is?

Fertrou my, it is net de miste bus of it sletten kafee dat it echte probleem is: it is har ûnderlizzende ûngelokkich mei harsels en har libben.

As jo ​​bliid binne mei josels en jo libben is it krekt oarsom. Jo absorbearje lytse dingen dy't ferkeard geane sûnder har in twadde gedachte te beteljen.

Related Stories from Hackspirit:

As Lindsay Holmes skriuwt:

“Just de trein misse? Kofje fergrieme? Docht er net ta. As fokus op wat wichtich is en net obsessearje oer lytse argewaasjes in prioriteit fan jo is, kin it in teken wêze dat jo op in goed plak binne.

“Undersyk hat útwiisd dat dejingen dy't ruilje om te fokusjen op it lytse, deistige negativen foar klam op koarte, fleurige mominten hawwe de neiging om yn 't algemien lokkiger te wêzen."

7) Jo dogge wêr't jo fan hâlde en folgjejo bliss

De grutste tekens dat jo bliid binne mei josels op in djip nivo draaie allegear om selsaktualisaasje.

As jo ​​wirklik bliid binne mei josels, is d'r gjin gat tusken de aktiviteiten dy't jo dogge en jo wurk en wat jo ferfolling en betsjutting bringt.

Ek as jo wurk lestich is, makket it jo op deistige basis enerzjy, foldien en ynspirearre.

Doch wat jo leafhawwe docht net betsjut dat elke dei in hûs is.

It betsjut gewoan dat elke dei op syn minst in kâns is om op 'e honkbaldiamant te stappen en it spultsje te spyljen wêr't jo fan hâlde (om de honkbalmetafoar út te wreidzjen).

En it giet ek net altyd om jo karriêre.

As jo ​​haadidentiteit frijwilligerswurk is of diel útmeitsje fan in lânboukoöperaasje of it fersoargjen fan jo partner dy't siik is, dan is der krekt wat oer wat jo helpt by te dragen oan 'e wrâld.

"As jo ​​befrediging fine yn 'e dingen dy't jo dogge, dan binne jo goed op 'e wei nei in lokkich libben ...

En it hoecht net perfoarst keppele te wêzen oan in karriêre ", skriuwt Meredith Dault.

8) Jo kinne it ferline yn it ferline ferlitte

Der binne in protte ferskillende manieren om ynderlike frede te finen en bliid te wurden mei dysels.

Mar se allegearre, yn guon graad, freget om frede te meitsjen mei it ferline.

Jo hawwe miskien in lestich ferline wêrfan't jo dreech kinne trochgean, mar jo hawwe in manier fûn om de pine wêze te litten wat it is en jo libben dochs libje.

Dy krêft enfoarútgong makket jo sterk en bringt it ynderlike gefoel fan tefredenheid en wille dat jo ta libben bringe.

It ferline is dreech foar elkenien, mar it hoecht net te dominearjen.

It skaad fan it ferline is net sa grut foar jo as foar guon minsken, om't jo it yn it ferline ferlitten hawwe.

Jo rjochtsje jo op wat jo graach dwaan en lit it ferline net oersjen jo.

As sûnensskriuwster en yoga-ynstrukteur Carrie Madormo skriuwt:

“As jo ​​​​net drok dwaande binne oer wat oaren fan jo tinke, hawwe jo folle mear tiid foar de dingen dy't saak foar dy. Blije minsken brûke dy tiid om de aktiviteiten te folgjen dy't se leaf ha."

9) Jo binne net ôfhinklik fan oaren foar lok of leafde

Nimmen is "altyd lokkich."

Gelokkich wêze mei josels is net itselde as in goede stimming of tydlike steat fan euforie.

It is in ûnderlizzende basisline fan wolwêzen dy't troch de ups en downs duorret. It is wekker en mear of minder bliid dat jo libje! It is ien wêze en dochs lokkich wêze.

It is yn in relaasje en wurdearje it nettsjinsteande syn fouten en de frustrearjende ûnfolsleinens fan jo partner.

Jo besykje neat te bewizen, jo binne gewoan bliid om dy te wêzen en dyn libben te libjen.

Djip yn binnen wurdearje jo selskip en leafde, mar jo binne ek echt goed mei jo eigen ding dwaan en allinich wêze.

Dit lûkt minsken nei jo ta en jout jo in echte gefoel faninnerlike tefredenheid.

10) Jo dogge gjin muoite om josels te fergelykjen mei oaren

Josels te fergelykjen mei oaren is maklik te dwaan.

Der is ommers ien fan jo en miljoenen fan harren. It is tige ferliedlik om te sjen nei wat oare minsken hawwe dien of harren gedrach en aksjes en fiele as crap.

Jo binne nearne tichtby, get real! Jo fertsjinje it net iens om op in goeie romte te wêzen nei't jo sjoen hawwe hoe fier jo efter binne yn 'e race.

Utsein as jo bliid binne, wite jo dat it gjin race is.

De ienige konkurrinsje do hast is mei dysels. En in protte fan 'e wichtichste dingen dy't feroarje yn it libben kinne net mjitten wurde, lykas learje mear geduld te wêzen of oaren mei in bytsje mear freonlikens behannelje.

Josels fergelykje mei oaren begjint ... saai te wurden.

Wa makket it út? It giet net om wat hierargy fan jo tsjin 'e wrâld.

Jo fergelykje josels gewoan net mei oaren.

Rebecca Wojno ferklearret dit goed:

"Jo binne stoppe mei fergelykjen dysels oan oare minsken. Hoewol't it geweldich is wat se dogge, hat it neat mei jo te dwaan en wêr't jo ta kinne.

Uteinlik giet it oer fokus op josels en wêr't jo binne/wêze wolle.”

11) Jo fiele jo thús yn jo fysike lichem

In protte fan 'e problemen dy't wy hawwe komme fan't se yn ús hollen binne.

In grut part fan 'e reden is dat wy sykhelje net djip genôch en ferbine mei ús lichems.

Learje om te sykheljen en te ferbinen