ສາລະບານ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຫັນມັນມາຫຼືຖ້າການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມຕົກໃຈທັງໝົດ, ຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການແບ່ງແຍກແມ່ນການຈັດການກັບບໍ່ມີການຕິດຕໍ່.
ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການມີແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ການທີ່ລາວກະທັນຫັນຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເປັນຂຸມໃຫຍ່ຫຼາຍ.
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າ ເພາະເຈົ້າຮູ້ເລິກໆວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະ ເຈົ້າຢາກກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຫວັງວ່າບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຄິດຮອດເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າການບໍ່ມີເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂະຫຍາຍຕົວ, ແມ່ນບໍ?!
ທ່ານໄດ້ຮັກສາຄວາມແຂງແຮງ ແລະຫຼີກເວັ້ນການເລື່ອນເຂົ້າໄປໃນ DM ຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາລາວເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດມັນມາໄກນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ເຫັນ ຫຼືເວົ້າກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ.
ກົດລະບຽບການບໍ່ມີການພົວພັນຫຼັງຈາກການແຕກແຍກແມ່ນຫຍັງ?
ກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຫມາຍເຖິງການຕັດການຕິດຕໍ່ໃດໆກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການແຍກ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງມືການຢູ່ລອດທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຈັດການກັບການແບ່ງປັນ.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການໂທລະສັບ, ຂໍ້ຄວາມ, ອີເມວ, ຫຼືການໂຕ້ຕອບໃນສື່ສັງຄົມ. ແລະມັນອາດຈະໄປໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຫັນກັນແລະກັນ.
ທ່ານບໍ່ຄວນເອື້ອມອອກໄປຫາໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຄອບຄົວຂອງລາວເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບລາວ, ຫຼືການເລີກກັນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າການໃຫ້ລາວໄປຮູ້ສຶກວ່າເປັນການທໍລະມານ, ມັນອາດຈະເປັນການປອບໂຍນບາງຢ່າງທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ດີ.
ເປັນຫຍັງບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຜ່ານໄປຫມົດ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ຊາຍເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມເສຍໃຈຫຼາຍ, ໂດຍມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະຫຼົງໄຫຼກັບຄວາມຮັກ ແລະ ການລະນຶກເຖິງອະດີດ.
Craig Eric Morris, ນັກວິທະຍາສາດຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Binghamton, ບອກຮອງວ່າ:
“ຜູ້ຍິງບໍ່ເຄີຍເວົ້າວ່າ, 'ນີ້ແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ [ແລະ] ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສ້າງຄວາມສະຫງົບກັບມັນ. . [ແຕ່], ບໍ່ມີໃຜເວົ້າວ່າ, 'ຂ້ອຍຈົບມັນແລ້ວ. ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນສຳລັບມັນ,'”
ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບການເປັນໂສດ, ຈົ່ງຊອກຫາຄວາມປອບໃຈໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິທະຍາສາດອາດຈະບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າດີກວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. - ແຟນໃນປັດຈຸບັນ.
ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຄືກັນບໍ?
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄຳແນະນຳສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.
ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…
ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.
ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ແທ້ຈິງຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ.
ເຮັດແບບທົດສອບຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອຈັບຄູ່ກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ.
ມີອໍານາດ? ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການນັດພົບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ອະດີດຂອງທ່ານ.ທຳອິດມັນອາດຈະຟັງຄືວ່າຮຸນແຮງ, ແຕ່ນີ້ເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຈົບລົງໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານຕົກຢູ່ໃນຮູບແບບເກົ່າ. ແລະຖ້າທ່ານເຮັດ, ການເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າຄືນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕັ້ງຕົວເອງໃຫ້ກັບຄວາມເຈັບໃຈທີ່ເຈັບປວດອີກຄັ້ງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດມັນມາໄກນີ້, ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດ ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອທ່ານກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.
1) ທ່ານເຮັດມັນໄປ 3 ອາທິດແລ້ວ, ສືບຕໍ່.
ໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີກົດລະບຽບການຕິດຕໍ່? ດີ, ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ມັກຈະແກ່ຍາວເຖິງຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນເວົ້າວ່າຫຼາຍກວ່າ 60 ມື້ແມ່ນດີກວ່າ. ແລະບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະໄປດົນເຖິງ 6 ເດືອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍໄປກ່ອນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ອັນນີ້ໃຫ້ເວລາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນໂສກເສົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ ແລະເລີ່ມປິ່ນປົວທາງອາລົມ. ທ່ານຍັງມີເວລາທີ່ຈະສະທ້ອນແລະຄິດອອກວ່າທ່ານຕ້ອງການຈັດການຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດແນວໃດ.
ມີເວລາ 3 ອາທິດພຽງພໍບໍສໍາລັບການບໍ່ມີການຕິດຕໍ່? ອາດຈະບໍ່. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຍັງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ອ່ອນແອ, ແລະສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ໄດ້ຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ຂ້ອຍຈະບໍ່ບອກເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດ. ມັນແມ່ນຊີວິດແລະຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.
ແຕ່ໃຫ້ພິຈາລະນາຈັກໜ້ອຍໜຶ່ງວ່າການໃຫ້ໃນແລະເອື້ອມອອກໄປຫາອະດີດແຟນຂອງເຈົ້າໃນເວລານີ້ອາດຈະຍົກເລີກສິ່ງທັງໝົດໄດ້.ວຽກໜັກທີ່ເຈົ້າໄດ້ວາງໄວ້ໃນໄລຍະສອງສາມອາທິດຜ່ານມາ.
ຖ້າລາວເລີກກັບເຈົ້າ—ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ—ເຈົ້າຕ້ອງຄິດສອງເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ລາວກັບມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແລະຖ້າທ່ານເລີກກັບລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈື່ໄວ້ວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນ.
ການຕອບຄຳຖາມ, "ຂ້ອຍຄວນຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍບໍ" ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງຄິດວ່າ "ໂອ້, ບາງທີຂ້ອຍອາດຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມສັ້ນໆກັບລາວ", ໃຫ້ຄິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຢ່າຍອມແພ້ໄວເກີນໄປ. ເສັ້ນສໍາເລັດຮູບແມ່ນໃກ້ຊິດກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
2) ຮູ້ວ່າມັນເປັນການຍາກ, ແຕ່ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ
ໜ້າເສົ້າທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງຂອງຊີວິດ ທີ່ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທີ່ດີສຳລັບເຮົາໃນເວລານັ້ນ. ຄິດວ່າບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເກືອບຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍ — ບໍ່ມີອາການເຈັບປວດ, ບໍ່ໄດ້ຮັບ.
ການແຍກກັນເປັນຂະບວນການໂສກເສົ້າທີ່ຈຳເປັນ, ແລະມັນມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນ.
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ສະໝອງຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດວຽກລ່ວງເວລາເພື່ອພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເຊື່ອຖື ແລະ ໝົດຫວັງ.
ໃນໄລຍະນີ້, ທ່ານຍັງຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນຄືນມາ — aka ການເອື້ອມອອກໄປຫາ ex ຂອງທ່ານ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີ. ໄລຍະຕໍ່ມາແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນງ່າຍຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຜ່ານພາກສ່ວນທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມາເຖິງການຍອມຮັບແລະການໂອນຄວາມຫວັງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 47 ວິທີ romantic ແລະພິເສດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າແປກໃຈດັ່ງທີ່ Psychology Today ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ມັນແມ່ນຄວາມຫວັງທີ່ປ່ຽນເສັ້ນທາງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
“ເມື່ອການຍອມຮັບເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ, ການເຄື່ອນຍ້າຍforward ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນເສັ້ນທາງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າ - ຈາກຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເຈົ້າສາມາດປະຫຍັດຄວາມສໍາພັນທີ່ລົ້ມເຫລວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະດີໂດຍບໍ່ມີແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ມັນແຂງກະດ້າງເມື່ອຖືກບັງຄັບໃຫ້ປ່ຽນເສັ້ນທາງຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າຈາກຫນ່ວຍງານທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຄວາມສໍາພັນເຂົ້າໄປໃນເຫວເລິກຂອງຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້.
“ແຕ່ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະປ່ຽນເສັ້ນທາງຊີວິດຂອງຄວາມຫວັງ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງ, ຄວາມຫວັງແມ່ນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຄັງສຳຮອງຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຈະເຂົ້າເຖິງມັນອີກເທື່ອໜຶ່ງ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສືບຕໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມຫມາຍລະຫວ່າງເຈົ້າກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ."
3) ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ
ໃນຂະນະທີ່ບົດຄວາມນີ້ຈະສຳຫຼວດສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກບໍ່ມີການຕິດຕໍ່, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ດ້ວຍຄູຝຶກຄວາມສຳພັນແບບມືອາຊີບ, ເຈົ້າສາມາດຂໍຄຳແນະນຳສະເພາະກັບຊີວິດ ແລະ ປະສົບການຂອງເຈົ້າ…
Relationship Hero ເປັນເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນຜ່ານສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນ: ການກັບໄປກັບ ອະດີດຂອງເຈົ້າ ພວກມັນເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ນິຍົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້.
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?
ດີ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ຫາເຂົາເຈົ້າເມື່ອສອງສາມເດືອນກ່ອນເວລາທີ່ຂ້ອຍຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. patch ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍເອງ. ຫລັງຈາກທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກໃຫ້ກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.
ຂ້ອຍຖືກປະຖິ້ມດ້ວຍໃຈດີ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຄູຝຶກສອນຂອງຂ້ອຍມີປະໂຫຍດແທ້ໆ.
ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.
4) ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນດູດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດບາງຢ່າງເພື່ອຜ່ອນຄາຍຂະບວນການໃນຂະນະທີ່ທ່ານປິ່ນປົວ.
ຝຶກການດູແລຕົນເອງຫຼາຍໆຄັ້ງຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ນັ້ນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ. ອາບນໍ້າຮ້ອນດົນໆ, ເບິ່ງລາຍການຕະຫຼົກທີ່ເຈົ້າມັກ, ແລະປິ່ນປົວຕົວເອງກັບອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.
ການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນຕົວທ່ານຍັງໝາຍເຖິງການຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ພຽງແຕ່ຈະກະຕຸ້ນທ່ານ.
ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການເຫັນແຟນເກົ່າຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະມີ snoop, ມັນພຽງແຕ່ຈະເປີດບາດແຜເກົ່າຫຼື spark paranoia ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາກໍາລັງເຮັດໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
ຖ້າເຈົ້າຈິງຈັງທີ່ຈະບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ເຮັດວຽກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປິດກັ້ນອະດີດຂອງເຈົ້າໃນສື່ສັງຄົມ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະຮັບມືກັບການລໍ້ລວງ.
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າການລຶບອະດີດຂອງເຈົ້າອອກຈາກທຸກສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເໝີ. ຖັນແຖວຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ Amy Chan ບອກ Insider, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ, ເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນ.
“ໜຶ່ງຮ້ອຍເປີເຊັນ, detox ຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ. Detoxing ຈາກ ex ຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຽດຊັງບຸກຄົນຫຼືມັນສິ້ນສຸດລົງໃນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ດີ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນເພື່ອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການໄລຍະເວລາສໍາລັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ຫົວໃຈ, ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອປ່ຽນຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼື romantic ກັບສິ່ງອື່ນ."
ຖ້າເຈົ້າຄິດຮອດແຟນເກົ່າຢູ່ສະເໝີ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງພິຈາລະນາໃຊ້ເວລາຫ່າງໆຈາກສື່ສັງຄົມທັງໝົດ. ອອກໄປສູ່ໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນຈິງ, ເບິ່ງໝູ່ເພື່ອນ, ແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເອົາໃຈຂອງເຈົ້າອອກຈາກສິ່ງຕ່າງໆ.
ການມີສະຕິໃນຂະນະປັດຈຸບັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງໃຈ ແລະ ຮູ້ສຶກສະຫງົບຂຶ້ນ.
5) ລໍຖ້າໃຫ້ລາວເອື້ອມອອກໄປຫາເຈົ້າ
ສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການເລີກກັນບໍ່ແມ່ນການບອກລາ; ມັນລໍຖ້າໃຫ້ລາວເວົ້າສະບາຍດີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 11 ສັນຍານຂອງການຕື່ນຕົວທາງວິນຍານສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໂດຍສະເພາະແມ່ນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຫວັງຢ່າງລັບໆວ່າ ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆຈະໃຊ້ເວດມົນຂອງມັນໃຫ້ກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ລາວກວາດຄືນໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າຫວັງວ່າລາວຈະເອື້ອມອອກໄດ້ ຄໍາຖາມເຊັ່ນ: 'ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຜູ້ຊາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າລາວຄິດຮອດເຈົ້າຫຼັງຈາກເລີກກັນ?' ອາດຈະຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຢ່າງໜັກ.
ບາງຄັ້ງເວລາ ແລະພື້ນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍຮູ້ວ່າລາວສູນເສຍຫຍັງ, ກະຕຸ້ນລາວໃຫ້ເອື້ອມອອກ. ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ໂຊກບໍ່ດີແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດ ໝູນ ໃຊ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນການປະພຶດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.
ຖ້າລາວຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ລາວຈະຕິດຕໍ່, ແຕ່ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຕອນນີ້ເຈົ້າຕ້ອງສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.ຕົວທ່ານເອງ.
ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງຄວາມກັງວົນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຍິນຈາກລາວອີກ. ຄວາມຄິດຂອງເລື່ອງນີ້ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງການແຕກແຍກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ.
ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານອາດຈະເວົ້າກັບເຂົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ — ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືບໍ່.
6) ຄິດເຖິງຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເຮົາຢູ່ໃນທ່າມກາງຄວາມເຈັບໃຈ ເຮົາມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະເຂົ້າຫາແວ່ນຕາທີ່ມີສີດອກກຸຫຼາບ. ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງຄືນກ່ຽວກັບການພົວພັນ, ການຈື່ຈໍາເປັນຕົ້ນຕໍ (ຫຼື solely) ເວລາທີ່ດີ.
ການລະເລີຍທີ່ຈະເຫັນບັນຫາລະຫວ່າງເຈົ້າກັບອະດີດຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍເງິນໃນອະນາຄົດ. ການລະເລີຍເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າເລີກກັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂພວກມັນ. ທັງສອງບໍ່ໄດ້ເອື້ອມອອກໃນຂະນະນີ້, ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຄິດຮອດລາວ.
ເມື່ອຂີ້ຝຸ່ນລະລາຍແລະຄວາມສູງຂອງການໃຫ້ເຂົາກັບຄືນມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ທ່ານຈະກັບຄືນໄປບ່ອນສີ່.
ທ່ານເລີກກັນດ້ວຍເຫດຜົນ ແລະຕອນນີ້ເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າເປັນຫຍັງ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຕົວເອງຫຼີ້ນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກທັງຫມົດໃນວົງແຫວນໃນສະຫມອງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ປ່ຽນການຄາດຄະເນ.
ແທນທີ່ຈະ, ຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ.
ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າເຈົ້າຢາກຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຂົມຂື່ນ ຫຼືຄວາມເຈັບປວດ. ມັນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນ, ການຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ.
7) ລົມກັບຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈ
ການລົມກັບຄົນທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະຜ່ານຫຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຈົ້າຕັ້ງໃຈ ແລະຕັ້ງໃຈ.
ການໂອ້ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັກສາທັດສະນະ ແລະຈື່ຈໍາວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕັດສິນໃຈຕັດການຕິດຕໍ່ໃນຕອນທໍາອິດ.
ມັນຍັງເປັນການລົບກວນທີ່ດີ. ແລະແນ່ນອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນບ້າໂດຍການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກລັອກໄວ້ພາຍໃນ.
ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າການແຕກແຍກສາມາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ການຫັນໄປຫາຜູ້ອື່ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.
ແຕ່ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອອກໄປງານລ້ຽງເພື່ອພະຍາຍາມລົບກວນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າທັງໝົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດູແລຕົວທ່ານເອງ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເວລາຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຜູ້ຄົນ ແລະ ພົບປະສັງສັນໄລຍະໜຶ່ງ, ແລ້ວໄປເບິ່ງມັນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຢູ່ຄົນດຽວ.
8) ເມື່ອເຈົ້າຢາກຍອມແພ້, ພະຍາຍາມເຮັດອີກພຽງມື້ດຽວ
Willpower ເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ. ການແກ້ໄຂຂອງພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງຄືວ່າແຂງແຮງ, ແຕ່ຕໍ່ໄປພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະລົ້ມລົງ.
ອີງຕາມສະມາຄົມຈິດຕະວິທະຍາອາເມລິກາ willpower ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານຄວາມພໍໃຈໃນໄລຍະສັ້ນໃນການຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍຫຼືຈຸດປະສົງໃນໄລຍະຍາວ.
ລາງວັນຂອງການຄຸ້ມຄອງການຢູ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນເປັນເອກະສານທີ່ດີ, ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນໄດ້ຮັບຊີວິດໃນທາງບວກເຊັ່ນ: ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ສູງຂຶ້ນ, ແລະການປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ແຕ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຈະລົ້ມເຫລວເມື່ອພວກເຮົາປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສິ່ງກະຕຸ້ນ overrides ສົມເຫດສົມຜົນ, ລະບົບສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າ, ນໍາໄປສູ່ການກະທໍາ impulsive.
ເວົ້າສັ້ນໆ, ການຢາກຢຸດຄວາມເຈັບປວດທີ່ຂາດແຟນໃນຕອນນີ້ສາມາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງ.
ເຈົ້າຕ້ອງປະສົບກັບຊ່ວງເວລາທີ່ອ່ອນເພຍໃນລະຫວ່າງຂະບວນການທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່. ຢ່າຕີຕົວເອງສໍາລັບຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຕືອນຕົວເອງວ່າພວກມັນບໍ່ຖາວອນ. ພວກເຂົາຜ່ານ.
ແທນທີ່ຈະເຮັດການຕັດສິນໃຈແບບຫົວເຂົ່າ, ປ່ອຍໃຫ້ເວລາໃນການຕັດສິນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າໃນເວລານີ້, ການໄປອີກອາທິດຫນຶ່ງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫນຶ່ງເດືອນໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ນ້ອຍກວ່າກັບຕົວເອງ.
ເຈົ້າໄປອີກ 24 ຊົ່ວໂມງໄດ້ບໍ? ບາງຄັ້ງການໃຊ້ເວລາມື້ຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ພູເຂົາທີ່ພວກເຮົາປີນມີຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດບັນລຸໄດ້ຫຼາຍ.
9) ວິທະຍາສາດບອກວ່າລາວຈະເສຍໃຈກັບການເລີກກັນຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ
ແນ່ນອນ, ເວລານີ້ຄົນດຽວທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ແມ່ນເຮັດສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍ, ໃນໄລຍະຍາວ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົາຄວາມເສຍໃຈຫຼາຍກວ່າໄຟໄຫມ້ໃນອະດີດຂອງພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງຂອງພວກເຮົາ.
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າແນວໃດ, ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈ (ແລະອາດຈະສະບາຍໃຈ) ທີ່ຄົ້ນພົບວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີລັກສະນະແບບເດີມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາເລີກກັນ.
ການສຶກສາຍັງໄດ້ພົບເຫັນອີກວ່າຫຼັງຈາກການແບ່ງແຍກ ຜູ້ຍິງຈະຄິດຕຶກຕອງແລ້ວຕໍ່ໄປ. ໃນແງ່ຂອງຄວາມເສຍໃຈຕໍ່ການແຕກແຍກ, ແມ່ຍິງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຍ້າຍອອກໄປ