ไม่ว่าคุณจะเห็นว่ามันกำลังจะมาหรือว่าการเลิกราของคุณเป็นเรื่องที่ช็อกมาก หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของการแยกทางคือการรับมือโดยขาดการติดต่อ

คุณเคยชินกับการมีแฟนเก่าอยู่ใกล้ๆ การที่เขาถูกพรากจากชีวิตคุณอย่างกะทันหันทำให้เกิดหลุมขนาดใหญ่

บางทีคุณอาจรักษาระยะห่างไว้เพราะคุณรู้ว่าลึกๆ แล้วมันคือสิ่งที่ดีที่สุด และคุณต้องการเดินหน้าต่อไปหลังจากการเลิกรา อาจเป็นเพราะคุณหวังว่าจะไม่มีการติดต่อใด ๆ ที่จะทำให้เขาคิดถึงคุณ ว่ากันว่าการไม่มีตัวตนทำให้หัวใจอบอุ่นขึ้น จริงไหม?!

คุณเข้มแข็งและหลีกเลี่ยงการแอบดู DM หรือส่งข้อความถึงเขาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ หากคุณมาถึงขั้นนี้โดยไม่ได้เจอหรือพูดคุยกับแฟนเก่าของคุณ นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป

กฎห้ามติดต่อหลังจากการเลิกราคืออะไร?

กฎห้ามติดต่อหมายถึงการตัดการติดต่อใดๆ กับแฟนเก่าของคุณหลังจากการเลิกรา เป็นหนึ่งในเครื่องมือเอาชีวิตรอดที่จำเป็นในการจัดการกับความแตกแยก

หมายถึงไม่มีการโทรศัพท์ ข้อความ อีเมล หรือการโต้ตอบบนโซเชียลมีเดีย และมันอาจจะไปโดยไม่ได้บอก แต่เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ได้รับอนุญาตให้พบกันต่อหน้าเช่นกัน

คุณไม่ควรติดต่อเพื่อนหรือครอบครัวของเขาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเขาหรือการเลิกราของคุณ

หากการปล่อยเขาไปเหมือนเป็นการทรมาน ก็อาจสบายใจขึ้นบ้างที่รู้ว่าทั้งหมดนี้มีเหตุผลที่ดี

ทำไมถึงไม่มีการติดต่อผ่านมันไปได้อย่างสมบูรณ์

ในทางกลับกัน ผู้ชายดูเหมือนจะเสียใจมากกว่ามาก โดยมีแนวโน้มที่จะครุ่นคิดถึงความรักและความทรงจำในอดีต

Craig Eric Morris นักมานุษยวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย Binghamton กล่าวกับ Vice ว่า

"ผู้หญิงไม่เคยพูดว่า 'นั่นคือผู้ชายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน [และ] ฉันไม่เคยสร้างสันติกับมันเลย . [แต่] ไม่มีใครพูดว่า 'ฉันจบแล้ว' ฉันเป็นคนที่ดีกว่าสำหรับสิ่งนี้'”

ดังนั้น หากคุณรู้สึกแย่กับการเป็นโสด ให้หาสิ่งปลอบใจโดยข้อเท็จจริงที่ว่าวิทยาศาสตร์อาจกำลังบอกคุณว่าคุณดีกว่าแฟนเก่า - แฟนตอนนี้

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริงโค้ชของฉันคือ

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

ในตอนแรกอาจฟังดูรุนแรง แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่จบลงด้วยสถานการณ์ที่คุณกลับไปเป็นแบบเดิมๆ และถ้าคุณทำเช่นนั้น การกลับไปคบกับแฟนเก่าของคุณอาจหมายความว่าคุณกำลังเตรียมใจให้พร้อมสำหรับการอกหักอันเจ็บปวดอีกครั้ง

ดังนั้น หากคุณมาถึงขั้นนี้แล้ว ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนถัดไปที่สำคัญที่ต้องดำเนินการและสิ่งที่ต้องจดจำเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้า

1) คุณผ่านมาถึง 3 สัปดาห์แล้ว ทำต่อไป

กฎห้ามติดต่อมีระยะเวลานานเท่าไร? โดยปกติแล้วจะไม่มีการติดต่อเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วันติดต่อกัน แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนบอกว่ามากกว่า 60 วันจะดีกว่า และบางคนเลือกที่จะใช้เวลานานถึง 6 เดือนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้เดินหน้าต่อไปก่อนที่จะให้แฟนเก่ากลับเข้ามาในชีวิต

สิ่งนี้ทำให้คุณมีเวลาที่จะเสียใจกับความสัมพันธ์อย่างแท้จริงและเริ่มเยียวยาทางอารมณ์ คุณยังมีเวลาไตร่ตรองและคิดออกว่าคุณต้องการจัดการกับความสัมพันธ์ในอนาคตอย่างไร

เป็นเวลา 3 สัปดาห์เพียงพอสำหรับการไม่มีการติดต่อหรือไม่? อาจจะไม่. เพราะคุณยังอยู่ในภาวะเปราะบางและมักจะคิดไม่ชัดเจน

ฉันจะไม่บอกคุณว่าคุณควรทำอะไรและไม่ควรทำ มันคือชีวิตและหัวใจของคุณ

แต่ลองคิดดูสักนิดว่าการยอมและติดต่อแฟนเก่าของคุณในตอนนี้อาจยกเลิกการกระทำทั้งหมดการทำงานหนักที่คุณทำในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา

ถ้าเขาบอกเลิกคุณ — ทำให้คุณเจ็บปวด — คุณต้องคิดทบทวนก่อนที่จะปล่อยให้เขากลับเข้ามาในชีวิตคุณ และถ้าคุณเลิกกับเขา จำไว้ว่ามันมีเหตุผล

การตอบคำถาม "ฉันควรติดต่อแฟนเก่าไหม" ไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า “อืม บางทีฉันอาจจะส่งข้อความสั้นๆ ให้เขาสักข้อความก็ได้” ให้คิดใหม่อีกครั้ง อย่ายอมแพ้เร็วเกินไป เส้นชัยอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด

2) รู้ว่ามันต้องยาก แต่มันจะง่ายขึ้น

น่าเศร้าที่ความจริงของชีวิตไม่ใช่ทุกสิ่งที่ดีสำหรับเราจะรู้สึกดีในเวลานั้น คิดว่าการไม่ติดต่อกับแฟนเก่าของคุณก็เหมือนการออกกำลังกาย ไม่มีความเจ็บปวด ไม่มีกำไร

การเลิกราเป็นกระบวนการที่ทำให้เสียใจ และมีหลายขั้นตอน

ในช่วงแรก สมองของคุณอาจทำงานล่วงเวลาเพื่อพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น เช่นเดียวกับความรู้สึกไม่เชื่อและสิ้นหวัง

ในช่วงนี้ คุณยังตกอยู่ในอันตรายจากการกำเริบของโรคได้มากที่สุด — หรือที่รู้จักกันในนามการติดต่อกับแฟนเก่าของคุณ

แต่นี่คือข่าวดี ขั้นตอนต่อมาคือที่ที่ง่ายขึ้น หลังจากที่คุณผ่านพ้นส่วนที่เจ็บปวดที่สุดของความโศกเศร้าไปแล้ว การยอมรับและเปลี่ยนทิศทางของความหวังก็มาถึง

ดังที่ Psychology Today ชี้ให้เห็น ความหวังที่เปลี่ยนทิศทางนี้ทำให้คุณเห็นสิ่งต่างๆ จากมุมมองที่ต่างออกไป

“เมื่อการยอมรับลึกซึ้งยิ่งขึ้น การเคลื่อนไหวการก้าวไปข้างหน้าต้องเปลี่ยนเส้นทางความรู้สึกแห่งความหวังของคุณ จากความเชื่อที่ว่าคุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวได้ด้วยตัวคนเดียว ไปสู่ความเป็นไปได้ที่คุณอาจจะสบายดีโดยไม่มีแฟนเก่า มันสั่นสะเทือนเมื่อถูกบังคับให้เปลี่ยนทิศทางความหวังของคุณจากสิ่งที่เป็นที่รู้จักของความสัมพันธ์ไปสู่ก้นบึ้งของสิ่งที่ไม่รู้จัก

“แต่นี่เป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนทิศทางของพลังชีวิตแห่งความหวัง ไม่ว่าความหวังจะอยู่ที่ไหนสักแห่งในเขตสงวนของคุณและคุณจะเข้าถึงมันได้อีกครั้งเมื่อคุณยังคงให้ระยะห่างที่มีความหมายระหว่างคุณกับแฟนเก่าของคุณ”

3) รับความช่วยเหลือจากโค้ชความสัมพันธ์

แม้ว่าบทความนี้จะสำรวจสิ่งสำคัญที่ต้องทำหลังจากไม่มีการติดต่อ การพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณก็มีประโยชน์

ด้วยโค้ชด้านความสัมพันธ์มืออาชีพ คุณสามารถรับคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับชีวิตและประสบการณ์ของคุณ...

Relationship Hero เป็นเว็บไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี ช่วยเหลือผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก เช่น การกลับไปคบกับ อดีตของคุณ พวกเขาเป็นแหล่งข้อมูลยอดนิยมสำหรับผู้ที่เผชิญกับความท้าทายประเภทนี้

ฉันจะรู้ได้อย่างไร

ฉันติดต่อพวกเขาเมื่อไม่กี่เดือนก่อนตอนที่ต้องเผชิญความยากลำบาก ปะติดปะต่อความสัมพันธ์ของฉันเอง หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันเป็นเวลานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และโค้ชของฉันช่วยเหลือได้อย่างแท้จริง

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ

คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

4) พยายามทำให้ตัวเองง่ายขึ้น

ใช่ มันแย่มาก แต่คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นในขณะที่คุณรักษา

ฝึกฝนการดูแลตัวเองให้มากหลังจากการเลิกรา ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการทำสิ่งที่คุณชอบหรือทำให้คุณรู้สึกดี อาบน้ำร้อนนานๆ ชมการแสดงตลกที่คุณชื่นชอบ และให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารที่คุณโปรดปราน

การทำให้ตัวเองง่ายขึ้นยังหมายถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีแต่จะกระตุ้นคุณ

พยายามหลีกเลี่ยงการเห็นแฟนเก่าของคุณบนโซเชียลมีเดีย แม้ว่าการสอดแนมจะดูน่าดึงดูด แต่มันก็เป็นการเปิดบาดแผลเก่าหรือจุดประกายความหวาดระแวงเกี่ยวกับสิ่งที่เขากำลังทำอยู่ตอนนี้คุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ

หากคุณจริงจังกับการไม่มีการติดต่อใดๆ ให้พิจารณาบล็อกแฟนเก่าของคุณบนโซเชียลมีเดียทั้งหมด หากคุณรู้ว่ามันจะยากสำหรับคุณที่จะจัดการกับสิ่งล่อใจ

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการลบแฟนเก่าออกจากโซเชียลมีเดียทั้งหมดเป็นความคิดที่ดี Amy Chan คอลัมนิสต์ที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์บอกกับ Insider แม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วคราว แต่คุณต้องหยุดพัก

“หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ ล้างพิษจากแฟนเก่าของคุณ และไม่ใช่เพราะพวกเขาเป็นคนไม่ดี การล้างพิษจากแฟนเก่าไม่ได้หมายความว่าคุณเกลียดเขาคนหรือมันจบลงด้วยดี มันไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นเพื่อนกันไม่ได้อีกในอนาคต แต่คุณต้องใช้เวลาสักพักสำหรับจิตใจ ร่างกาย หัวใจ และจิตวิญญาณของคุณในการเปลี่ยนจากความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือโรแมนติกไปเป็นอย่างอื่น”

หากคุณพบว่าตัวเองคิดถึงแฟนเก่าอยู่ตลอดเวลา คุณอาจต้องการพิจารณาสละเวลาจากโซเชียลมีเดียโดยสิ้นเชิง ออกไปในโลกแห่งความเป็นจริง พบเพื่อน และทำสิ่งต่างๆ

การมีสติอยู่กับปัจจุบันสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและรู้สึกสงบขึ้น

5) รอให้เขาติดต่อคุณ

ส่วนที่ยากที่สุดในการบอกเลิกไม่ใช่การบอกลา มันกำลังรอให้เขาทักทาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณแอบหวังว่าการรักษาแบบเงียบๆ จะใช้เวทมนตร์กับแฟนเก่าของคุณและทำให้เขากลับมาคลาน

หากคุณหวังว่าเขาจะติดต่อมาหา คำถามอย่างเช่น "ต้องใช้เวลานานแค่ไหนที่ผู้ชายจะรู้ว่าเขาคิดถึงคุณหลังจากการเลิกรา" อาจกำลังเล่นงานคุณอย่างหนัก

บางครั้งเวลาและสถานที่อาจทำให้ผู้ชายรู้ว่าเขาสูญเสียอะไรไป กระตุ้นให้เขายื่นมือเข้าไปช่วย แต่ความจริงที่น่าเศร้าคือเราไม่สามารถชักจูงใครให้ประพฤติตามที่เราต้องการได้

หากเขาต้องการกอบกู้ความสัมพันธ์ เขาจะติดต่อกลับ แต่ไม่ว่าด้วยวิธีใด ตอนนี้คุณต้องทุ่มเทพลังของคุณไปที่ตัวคุณเอง.

เป็นเรื่องง่ายที่จะตกหลุมพรางของความกังวลว่าคุณจะไม่ได้รับการติดต่อจากเขาอีก ความคิดนี้ในช่วงแรกของการเลิกราอาจทำให้คุณตื่นตระหนก

แต่ในความเป็นจริง คุณมักจะคุยกับเขาอีกครั้ง — โดยไม่คำนึงว่าคุณจะกลับมาคบกันอีกหรือไม่

6) คิดถึงความสุขในระยะยาวของคุณ

เมื่อเราอยู่ท่ามกลางความโศกเศร้า เรามักจะไขว่คว้าหาแว่นตาสีกุหลาบ เราสามารถมองย้อนกลับไปในความสัมพันธ์โดยจดจำช่วงเวลาดีๆ เป็นหลัก (หรือเพียงอย่างเดียว)

การเพิกเฉยไม่ดูปัญหาระหว่างคุณกับแฟนเก่าในตอนนี้จะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายในอนาคต การเพิกเฉยต่อเหตุผลที่คุณเลิกกันไม่สามารถแก้ไขได้ ตอนนี้ไม่มีใครติดต่อคุณเลย เพียงเพราะคุณคิดถึงเขา

เมื่อฝุ่นจางลงและความสูงของการมีเขากลับเข้ามาในชีวิตของคุณลดลง คุณจะกลับสู่ตารางที่หนึ่ง

คุณเลิกกันเพราะเหตุผลหนึ่ง และตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะนึกถึงสาเหตุ หากคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองกำลังเล่นความทรงจำที่มีความสุขทั้งหมดวนอยู่ในสมองของคุณ ให้เปลี่ยนการฉายภาพ

ให้คิดถึงเวลาที่แฟนเก่าทำร้ายคุณ ทำให้คุณร้องไห้ หรือทำให้คุณโกรธ

ไม่ใช่ว่าคุณต้องการเก็บกดความขมขื่นหรือความเจ็บปวด ยิ่งตอนนี้ การคิดถึงช่วงเวลาที่เลวร้ายจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น

7) พูดคุยกับคนที่เข้าใจ

พูดคุยกับคนที่รู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไรสามารถช่วยได้คุณจดจ่อและมีแรงบันดาลใจ

การพูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถช่วยให้คุณมีมุมมองและจำได้ว่าเหตุใดคุณจึงตัดสินใจตัดขาดการติดต่อตั้งแต่แรก

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้ดีอีกด้วย และแน่นอนว่ามันจะทำให้คุณคลั่งไคล้ด้วยการเก็บความรู้สึกไว้ข้างใน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเลิกราอาจทำให้รู้สึกโดดเดี่ยว การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นจึงมีประโยชน์มาก

แต่แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องออกไปปาร์ตี้เพื่อพยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกของคุณ การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

หากคุณรู้สึกว่าต้องการปลีกตัวจากผู้คนและเข้าสังคมสักพัก ก็ลงมือเลย คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าทำไมคุณถึงอยากอยู่คนเดียว

8) เมื่อคุณอยากจะยอมแพ้ พยายามทำอีกวันเดียวเท่านั้น

ความมุ่งมั่นเป็นเรื่องตลก ความตั้งใจของเราอาจดูแข็งแกร่งในช่วงเวลาหนึ่ง แต่ครั้งต่อไปเราพร้อมที่จะพังทลาย

ตามคำกล่าวของ American Psychological Association จิตตานุภาพคือความสามารถในการต่อต้านความพึงพอใจในระยะสั้นเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ระยะยาว

รางวัลของการจัดการเพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรงนั้นมีการบันทึกไว้เป็นอย่างดี ด้วยความมุ่งมั่นที่เกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ชีวิตในเชิงบวก เช่น ความนับถือตนเองที่สูงขึ้น และสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

แต่พลังจิตตานุภาพจะล้มเหลวเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ที่ถูกกระตุ้นทางอารมณ์ ซึ่งสิ่งเร้าจะแทนที่ระบบการรับรู้และเหตุผลของคุณ ซึ่งนำไปสู่การกระทำหุนหันพลันแล่น

พูดสั้นๆ ก็คือ การอยากหยุดความเจ็บปวดจากการคิดถึงแฟนเก่าในตอนนี้ อาจหมายความว่าคุณลงเอยด้วยการทำบางอย่างที่ต้องเสียใจในภายหลัง

คุณต้องประสบกับช่วงเวลาที่อ่อนแอระหว่างกระบวนการที่ไม่มีการติดต่อ อย่าเอาชนะตัวเองในช่วงเวลาเหล่านั้น แค่พยายามเตือนตัวเองว่ามันไม่ถาวร พวกเขาผ่าน

แทนที่จะตัดสินใจอะไรง่ายๆ ให้เวลาตัวเองตัดสินใจมากกว่านี้ หากในตอนนี้ การไปต่ออีกสัปดาห์หรือแม้แต่เดือนโดยไม่คุยกับแฟนเก่าของคุณรู้สึกว่ายากเกินกว่าจะรับมือได้ ให้สัญญากับตัวเองให้น้อยลง

คุณช่วยไปอีก 24 ชั่วโมงได้ไหม บางครั้งการใช้มันทุกวันทำให้ภูเขาที่เรากำลังปีนอยู่นั้นรู้สึกเป็นไปได้มากขึ้น

9) วิทยาศาสตร์บอกว่าเขาจะต้องเสียใจกับการเลิกรามากกว่าคุณ

แน่นอน การอยู่คนเดียวโดยไม่มีการติดต่อครั้งนี้เป็นการทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณเดินหน้าต่อไป แต่อาจช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นบ้างที่รู้ว่าในระยะยาวแล้ว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมักจะรู้สึกเสียใจกับไฟในอดีตมากกว่าผู้หญิงอย่างเราๆ

หากคุณเคยสงสัยว่าการไม่มีการติดต่อส่งผลต่อแฟนเก่าของคุณอย่างไร คุณอาจประหลาดใจ (และอาจโล่งใจ) ที่พบว่าแม้จะมีการเหมารวม แต่การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีความเจ็บปวดทางอารมณ์มากขึ้นระหว่างการเลิกรา

การศึกษายังพบว่าหลังจากแยกทางกัน ผู้หญิงมักจะไตร่ตรองและเดินหน้าต่อไป ในแง่ของความเสียใจกับการเลิกรา ในที่สุดผู้หญิงก็ย้ายออกไป