ສາລະບານ
ການເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຮູ້ສຶກເຈັບປວດເປັນພຽງສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
ບາງຄັ້ງຄວາມເຈັບບໍ່ຮ້າຍແຮງໄປກວ່າການຕົບມື, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ສາມາດຕັດເລິກເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້. ຕ້ອງການຢຸດການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ພວກເຂົາແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານພິຈາລະນາພິເສດ, ດັ່ງນັ້ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າຍັງຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ ... ແລະນີ້ຄືເຫດຜົນ. ຍາກ.
ນີ້ແມ່ນ 18 ເຄັດລັບສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່ໃນເວລາຈັດການກັບຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າທາງດ້ານອາລົມ.
1) ໄລຍະຫ່າງຕົວທ່ານເພື່ອປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານ ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກມີຄົນທຳຮ້າຍເຈົ້າທາງອາລົມຄືການຕອບສະໜອງໃນທັນທີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດການເຮັດຫຼືເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຈະເສຍໃຈ.
ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ. ຕະຫຼອດເວລາໃນໂລກຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຢັນລົງໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃກ້ກັນ.
ບໍ່ວ່າມັນຈະລໍ້ລວງປານໃດ, ພະຍາຍາມຍ່າງອອກໄປຢ່າງສະຫງົບເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ພວກເຂົາໂກງເຈົ້າບໍ? ໃຫ້ພວກເຂົາລົມກັນ...ແຕ່ແລ້ວຍ່າງໜີໄປ.
ພວກເຂົາບອກຄົນກ່ຽວກັບຄວາມລັບຂອງເຈົ້າບໍ? ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ… ແລ້ວຍ່າງໜີໄປ.
ຢ່າເຮັດອັນນີ້ເພື່ອເຮັດຜິດເພື່ອເຂົາເຈົ້າຈະໄລ່ເຈົ້າໄປ ແລະອ້ອນວອນຂໍການໃຫ້ອະໄພຂອງເຈົ້າ. ເຮັດອັນນີ້ເພາະວ່າມັນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຕົວ.
2) ການດູແລຄວາມຄາດຫວັງໃດໆກໍຕາມທີ່ເຈົ້າອາດມີ.
ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າເພື່ອລົມກັນອີກ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ. ເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າອີກຄັ້ງ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າອີກ.
ວິທີນີ້ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມລົ້ມເຫລວເມື່ອມັນມາ, ແລະທຸກໆຄວາມສໍາເລັດຈະກາຍເປັນຄວາມແປກໃຈທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
15) ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ມີການປອງດອງກັນ
ການແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃດໜຶ່ງຈະເປັນການເວົ້າຜ່ານທາງ ແລະເຮັດວຽກເພື່ອການປະນີປະນອມ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.
ບາງເທື່ອມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດການສູນເສຍຂອງເຈົ້າແທນການບັງຄັບໃຫ້ມີການປອງດອງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ, ຫຼືອັນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ຍຸຕິທຳຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອສຳລັບເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າສາມາດຂໍໂທດໄດ້ເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມຜິດພາດທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ມີພັນທະທີ່ຈະຍອມຮັບຄໍາຂໍໂທດຂອງເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໃຫ້.
ໃນເສັ້ນເລືອດດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອຂໍໂທດໃນບາງອັນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຂໍໂທດ.
ບາງເທື່ອການຄືນດີແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແລະນັ້ນກໍ່ດີ. ຢ່າບັງຄັບຕົວເອງ, ຢ່າບັງຄັບເຂົາເຈົ້າ.
16) ກຽມພ້ອມທີ່ຈະລືມເຂົາເຈົ້າ
ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການວັດແທກທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ, ຄວາມຈິງແລ້ວ, ມັນແມ່ນ… ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ກັນ. ຖ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແທ້ໆ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນໄດ້ທຸກເມື່ອໄວໆນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕັດການສູນເສຍຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະພຽງແຕ່ຈົບລົງໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ.
ແຕ່ສະບາຍດີ, ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະປິດປະຕູຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການລືມພວກເຂົາໃນປັດຈຸບັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍປີຈາກນີ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີ ແລະເຕີບໂຕໄດ້ຫາກເຈົ້າຍັງຕິດພັນກັນຢູ່. ເຈົ້າຕ້ອງຕັດສາຍແຮ່.
ພະຍາຍາມຢຸດຕົວເອງທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດ. ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຕືອນທ່ານສໍາລັບພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່. ຢູ່ຫ່າງຈາກຮູບເກົ່າ, ສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າເຄີຍໄປທ່ຽວຊົມ, ພົບປະໝູ່ເພື່ອນທົ່ວໄປ.
ເຮັດສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າລືມມັນ. ເຈົ້າຈະພົບກັນອີກຄັ້ງເມື່ອເຈົ້າກາຍເປັນຕົວແບບທີ່ດີຂຶ້ນ. ໃຜຈະຮູ້, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕໍ່ມາຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເພາະວ່າເຈົ້າຈົບລົງ.
17) ປ່ຽນປະສົບການໃຫ້ເປັນບົດຮຽນ
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຂ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ... ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍຄວນ.
ການຄິດຕຶກຕອງໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານໄປນັ້ນບໍ່ພຽງພໍ ຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈໃຫ້ອະໄພແລະລືມໂດຍຄິດວ່າມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ.
ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ໄດ້ນຳມາສູ່ສິ່ງນີ້. ຈຸດ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງໃນອະນາຄົດ, ແລະຈື່ຈໍາສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເລື້ອຍໆ.
ຕົວຢ່າງ, ບາງທີຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າແມ່ນເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຫນ້ອຍລົງ. ເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການ! ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຄວນປັບປຸງຕົວເຈົ້າແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້.
ແລະ ຖ້າເຈົ້າທັງສອງຕັດສິນໃຈກ້າວຕໍ່ໄປ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄັ້ງຕໍ່ໄປເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານຕ້ອງບໍາລຸງລ້ຽງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ ... ຫຼືດີກວ່າ, ຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
18) ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ປະສົບການເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກໃຈ
ການຮວບຮວມບົດຮຽນ ແລະ ການຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ໃນຂະນະດຽວກັນ ເຈົ້າກໍຄວນຈື່ໄວ້ວ່າ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນເຂົ້າມາຫາເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກໃຈໄດ້.
ມີຄົນທີ່ເຈັບໃຈຈາກຄູ່ນອນ ແລະ ຍ່າງໄປມາ. ຮ້ອງວ່າ “ຜູ້ຊາຍ/ຜູ້ຍິງທັງໝົດແມ່ນຜູ້ຫຼອກລວງ” ແລະມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສຍດາຍ.
ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ແທນທີ່ຈະກ່າວໂທດໃສ່ຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕໍານິເລື່ອງເພດ, ສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສັນຊາດ. . ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະປະຕິຍານວ່າຈະບໍ່ຕົກໃນຄວາມຮັກອີກ.
ແຕ່ຄົນເຮົາມັກຈະບໍ່ໃສ່ກັບກ່ອງນ້ອຍໆອັນດີງາມທີ່ຄົນຂີ້ຄ້ານຄິດເຖິງເຂົາເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ຜູ້ຊາຍບາງຄົນໂກງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງ. ແຕ່ບາງຄົນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ແລະໂດຍການຄິດວິທີນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະຖິ້ມຄົນທີ່ດີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນເພື່ອນກັບ.
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມິດຕະພາບແລະຄວາມສໍາພັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຫນຶ່ງຫຼືສອງຫຼືສອງ. ຫ້າລົ້ມເຫລວ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ທີ່ເຈົ້າສາມາດໝັ້ນໃຈໄດ້!
ຄຳເວົ້າສຸດທ້າຍ
ຈື່ໄວ້ວ່າຄົນທັງໝົດມີຂໍ້ບົກພ່ອງ—ແມ່ນແຕ່ເຈົ້າ. ແລະເມື່ອພວກເຮົາໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມບົກພ່ອງຂອງພວກເຮົາຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເຈັບປວດ ແລະເຈັບປວດກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກທີ່ສຸດ.
ການສະຫລຸບອັນໃດທີ່ເຈົ້າອາດຈະມາຮອດ ຢູ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນ. ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ແລະບາງຄັ້ງເຈົ້າຈະຕ້ອງຍອມແພ້, ແຕ່ເຊື່ອໃຈໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມສຳພັນມາແລະໄປ. ໃນໂລກນີ້, ເຈົ້າເປັນພັນທະມິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືເຈັບປວດສໍາລັບຕອນນີ້. ມື້ຫນຶ່ງ, ສິ່ງຕ່າງໆຈະເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງແລະເຈົ້າຈະສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນດ້ວຍເຫດຜົນ - ໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ເຈັບປວດ.
ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມກິນອາຫານເພາະວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກເຮັດແມ່ນຮ້ອງໄຫ້. ແຕ່ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ມັນອາດຈະບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຕັດສິນຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນກັນ.
ການເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ແລະນັ້ນໝາຍເຖິງການໄດ້ຮັບສານອາຫານຢ່າງພຽງພໍ, ການນອນຫຼັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າມັກຈະຖືກບອກໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ cathartic ກ່ຽວກັບການຕີຖົງ punching.
, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ການພັກຜ່ອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານແລະປະມວນຜົນອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານໄດ້ສະກັດກັ້ນໃນຂະນະທີ່. ເຈົ້າຕື່ນແລ້ວ. ສະນັ້ນ ເມື່ອຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສືບຕໍ່ໄປບໍ່ໄດ້, ໃຫ້ຈັບໝອນແລ້ວນອນຫຼັບ.
ການເຮັດສິ່ງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນ ແລະ ຫົວຂອງເຈົ້າຈະແຈ້ງ—ທັງສອງອັນສຳຄັນໃນສະຖານະການຂອງເຈົ້າ. .
3) ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງ
ໂອກາດທີ່ຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າທາງອາລົມຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ—ການກະທຳທີ່ເອີ້ນວ່າການຈູດແກັສ.
ມັນສາມາດມີເຈດຕະນາໄດ້, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນຕົວເອງຈົນບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງເຮັດມັນຢູ່.
ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວເອງຕໍ່ກັບສິ່ງນີ້. ອາລົມແມ່ນຄວາມບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນໂດຍທໍາມະຊາດ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຖືກນໍາໄປໂດຍພວກເຂົາ.
ແຕ່ເຖິງປານນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ມີໃຜມີສິດທີ່ຈະກໍານົດວ່າເຈົ້າຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ຖ້າພວກເຂົາບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ນັ້ນ ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະພວກເຂົາຍັງສາມາດຢູ່ໃນຄວາມຜິດໄດ້.
4) ຢ່າຫລິ້ນເກມຕໍານິ
ພວກເຂົາອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຕໍານິຕິຕຽນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ.
ພວກເຂົາອາດຈະເວົ້າວ່າເຈົ້າເຮັດບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼືວ່າເຈົ້າເຮັດບາງຢ່າງທີ່ບັງຄັບເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເຮັດແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຕໍານິຕິຕຽນເຂົາເຈົ້າຄືນອີກ.
ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງສິ່ງນີ້!
ຢ່າຕິດເກມການຕໍານິຕິຕຽນ, ເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ມີສ່ວນຮ່ວມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອມີຄົນເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: “ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດ!”, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະເຮັດ.
ຈົ່ງເປັນຄົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ ແລະຂັບໄລ່ຕົວເອງອອກຈາກລະຄອນ. ລວບລວມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຕອນນີ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສື່ສານເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີໃນພາຍຫຼັງ.
ເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ຊີ້ມືໃສ່ກັນ.
ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕໍານິເຈົ້າ, ຢ່າເຮັດຕາມໃຈ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງຕໍານິເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ອອກໄປຈາກຫ້ອງ ແລະລົບກວນຕົວເອງ. ມັນເປັນການເສຍເວລາທັງໝົດ.
5) ຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າໄດ້ປະກອບສ່ວນແນວໃດ
ແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນຫລິ້ນເກມຕໍານິ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ,ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນລະເລີຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ແຍ້ງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໄດ້ອອກສຽງ, ໂຕ້ແຍ້ງ ຫຼືສະເໜີຫົວຂໍ້ທີ່ຄວນຈະຖືກຕັ້ງໄວ້ບໍ?
ສົມມຸດວ່າມີຄົນໂຍນແກ້ວໃສ່ລົດຂອງເຈົ້າ ເພາະວ່າເຈົ້າຮ້ອງໃສ່ເຂົາເຈົ້າວ່າເມົາເຫຼົ້າ ແລະຢືນຢູ່ກາງທາງ. ມັນອາດຈະເປັນການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະຖິ້ມບາງອັນໃສ່ລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະເມົາເຫຼົ້າ, ແຕ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮ້ອງໃສ່ພວກເຂົາ.
ນອກເໜືອໄປຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດຄືນ. ເຈົ້າອາດຈະປະກອບສ່ວນແນວໃດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແທ້ໆ.
ເຈົ້າລະເລີຍເຂົາເຈົ້າມາດົນປານນັ້ນບໍ? ເຈົ້າວິຈານ ແລະອວດດີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າບໍ? ແນ່ນອນ, ເຈົ້າມີຂໍ້ບົກພ່ອງບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ.
ໃຫ້ມັນຄິດ ແລະ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມພາກພູມໃຈຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການສະທ້ອນຕົນເອງ.
6) ຂຽນເພື່ອສະທ້ອນ
ການຂຽນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກໍາແຫນ້ນແລະປະມວນຜົນພວກເຂົາ.
ເອົາເຈ້ຍຫຼືເປີດຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂຽນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນັ້ນແລ້ວ, ໃຫ້ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ແລະເວົ້າວ່າໄດ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້.
ເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ຫຼອກເຈົ້າໃນວັນນີ້ບໍ?
ເຂົາເຈົ້າມີປາກໃຫຍ່ບໍ? ເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນຄວາມລັບສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປບໍ?
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ໃຫ້ຂຽນມັນລົງ. ທ່ານບໍ່ເສຍຄ່າ. ຢ່າກັ່ນຕອງຕົວທ່ານເອງ.
ເມື່ອທ່ານເຮັດແລ້ວ, ອ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານຂຽນ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ ແທນທີ່ຈະຈົມຢູ່ໃນພວກມັນ.
7) ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສະຖານະການຢ່າງແທ້ຈິງ
ບໍ່ມີໃຜເຮັດຫຍັງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Relationship Rewrite Method Review (2023): ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ?ໃນທີ່ສຸດມັນອາດເປັນອາລົມທີ່ກະຕຸກອອກມາ, ເປັນມື້ທີ່ເຄັ່ງຄຽດເຂົ້າມາສູ່ຫົວ, ຫຼືຂ່າວລື ແລະຄຳເວົ້າທີ່ກົດດັນພວກເຂົາໄປສູ່ຂໍ້ສະຫຼຸບທີ່ຜິດພາດທັງໝົດ.
ພະຍາຍາມຫາເຫດຜົນຂອງສະຖານະການ— ເຊິ່ງບາງຄັ້ງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະເໝີໄປ, ງ່າຍໆຄືກັບການຖາມເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ—ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະມວນຜົນສະຖານະການໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຄິດອອກວ່າທ່ານຕ້ອງການຈັດການກັບມັນແນວໃດ.
ຖ້າພວກເຂົາເຈດຕະນາທໍລະຍົດຕໍ່ເຈົ້າ, ມັນກໍສາມາດເປັນໄດ້. ຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເຫດຜົນອື່ນນອກຈາກຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການຂາດຄວາມກັງວົນສໍາລັບຄົນອື່ນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເຂົ້າໃຈສະຖານະການ ແລະວິເຄາະຈາກທຸກມຸມ.
ໃນຂະນະທີ່ເຮັດອັນນີ້, ມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຄົນພາຍນອກ, ບາງທີຄືກັບນັກວິທະຍາສາດທີ່ພະຍາຍາມກວດເບິ່ງຕົວຢ່າງພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ.
ຖອດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອອກ ແລະພະຍາຍາມເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຕາມຈຸດປະສົງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ ເພາະມັນເປັນວຽກງານໃຫຍ່ເກີນໄປ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນພຽງແຕ່ເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
8) ຄິດກ່ຽວກັບປະຫວັດຂອງພວກມັນ
ການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເຈັບປວດກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດສົມມຸດວ່າເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຊື່ສັດ.ຕົກເປັນມູນຄ່າໃຫ້ອະໄພ. ແຕ່ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ, ເຈົ້າຄວນລະວັງ ເພາະມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຜິດໆ.
ເພາະເຫດນັ້ນ, ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄິດແທ້ໆ. ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າໃນອະດີດ.
ລອງເບິ່ງວ່າມີຮູບແບບຂອງຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ແລະມັນເກີດຂຶ້ນມາດົນປານໃດ.
ຢ່າ ຄິດວ່າມັນເປັນພຽງເລື່ອງໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການທໍລະຍົດນ້ອຍໆ, ເມື່ອພວກເຂົາມາເລື້ອຍໆ, ມາຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງບາດແຜໃຫຍ່ຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ມີການຕາຍຍ້ອນການຕັດເປັນພັນບາດ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ.
9) ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຫມາຍເຖິງທ່ານ
ເມື່ອທ່ານສະຫງົບລົງແລະມີເວລາທີ່ຈະປະມວນຜົນອາລົມ, ຈົ່ງຄິດ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໝາຍເຖິງເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້ໆບໍ?
ເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນດີຕໍ່ເຈົ້າແທ້ໆ ແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກັບເຈົ້າບໍ່ມີລັກສະນະບໍ່ເໝາະສົມ?
ຫາກເຈົ້າເປັນໝູ່ກັນມາຫຼາຍສິບປີ, ບາງທີມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜໃນຕອນນີ້ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງເລື່ອງລາວໃນອະດີດ. ບາງທີຄົນທີ່ທ່ານເຄີຍຮັກບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວກັບທີ່ເຈົ້າມີໃນຕອນນີ້.
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
ສົມມຸດວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍປ່ຽນແປງ, ຄຸ້ມຄ່າບໍ? ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະນໍາມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ?
ອັນນີ້ຈະບໍ່ນໍາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມຊັດເຈນໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແນ່ນອນ. ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍຄິດວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜແລະພວກມັນມີຄວາມໝາຍແນວໃດແທ້ໆຕໍ່ກັບເຈົ້າໃນຕອນນີ້ ແລະ ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ບາງຄົນ ແລະບາງຄວາມສຳພັນຍັງຄຸ້ມຄ່າໃນການສູ້ກັນຢູ່.
10) ຂໍຄວາມຄິດເຫັນທີສອງ
ຢ່າປະໝາດຄວາມສຳຄັນຂອງການມີທັດສະນະອື່ນຕໍ່ບັນຫາ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດມີເປົ້າໝາຍຢ່າງສົມບູນໄດ້ ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມໜັກປານໃດ ແລະ ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ຈຳເປັນຈະຕ້ອງເປັນເປົ້າໝາຍ, ຢ່າງໜ້ອຍເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນບໍ່ວ່າມີຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ. ການສະທ້ອນຕົນເອງທີ່ທ່ານເຮັດ.
ແຕ່ຈົ່ງລະວັງ. ເລືອກຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາແທ້ໆ. ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ “ເຂົ້າຂ້າງ” ເຈົ້າເພາະເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຈິງແທ້ໆ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນຊັກຊວນໃຫ້ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ມີການນິນທາຕະຫຼອດໄປ. ກັບຄືນໄປຫາຜູ້ທີ່ໄດ້ທຳຮ້າຍເຈົ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ທີ່ປຶກສາ—ເປັນມືອາຊີບ, ຜູກມັດກັບຄຳສາບານຂອງຄວາມລັບ—ແມ່ນ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແມ່ນອັນທີ່ຖືກທີ່ສຸດ.
11) ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ
ຄວາມບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວເປັນການດີ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນລັກສະນະທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງຫຼາຍເກີນໄປ.
ຄົນທີ່ທຳຮ້າຍທາງອາລົມໃສ່ຜູ້ອື່ນມັກສວຍໃຊ້ຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແປກທີ່ຈະໄດ້ຍິນຜູ້ຊາຍທີ່ຈະລ່ວງລະເມີດແລະຄວບຄຸມຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເຖິງຈຸດທີ່ນາງຢາກຈະອອກໄປ… ແຕ່ເຮັດບໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າເມື່ອນາງພະຍາຍາມ, ລາວຈະຂູ່ວ່າຈະທຳຮ້າຍຕົນເອງ.
ມີຈຸດໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນວາງຕີນລົງ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍ. ທ່ານກຳລັງຈັດການກັບຜູ້ໃຫຍ່, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງພະຍາຍາມຊອກຫາອັນໃດຖືກ ແລະຜິດ.
ຖາມຕົວເອງເປັນຄຳຖາມງ່າຍໆ. ການຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນບໍ?
ຖ້າຄຳຕອບແມ່ນແມ່ນ ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະທຳຮ້າຍເຈົ້າໃນຕອນນີ້, ໃຫ້ສືບຕໍ່ເດີນໜ້າ ແລະພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເປັນອີກຮູບໜຶ່ງ. ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນຫນຶ່ງໃຫຍ່ບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ມີພັນທະທີ່ຈະມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ພວກເຂົາ. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນແມ່ເທເຣຊາ.
12) ປ່ອຍຄວາມໂກດຮ້າຍໄປ
ມັນເປັນການລໍ້ລວງຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ຈະຈູງໃຈ ແລະ ຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບການແກ້ແຄ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ຄວາມໂກດແຄ້ນນັ້ນເປັນພຽງທຳມະຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແລະຄວາມຈິງແລ້ວມັນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ມີຫຍັງແທ້ໆຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂກດຮ້າຍນັ້ນມາທຳລາຍເຈົ້າ. ໃຜເປັນຜູ້ທີ່ເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ທ່ານຕິດຄິດກ່ຽວກັບຫຼາຍຮ້ອຍວິທີທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນ? ເຈົ້າ, ແນ່ນອນ.
ເຂົາເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າເຊົ່າເມື່ອຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຂ້ອຍສັບສົນຫຼາຍກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍ: 10 ຄໍາແນະນໍາໃຫຍ່ຖ້ານີ້ແມ່ນເຈົ້າເບິ່ງ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ທຳຮ້າຍເຈົ້າແລ້ວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດມັນສອງເທື່ອໂດຍການໃຈຮ້າຍ.
ມັນເປັນພຽງການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຜົນດີ ແລະສຸຂະພາບດີຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີແມ່ນການຈັບຕົວເຈົ້າເອງທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ແລະ ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ລົບກວນຕົວເອງ.
ຈາກນັ້ນອ່ານຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄວາມໂກດທີ່ດີກວ່າ. . ມັນເປັນທັກສະທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອນໍາພາຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
13) ພະຍາຍາມເວົ້າລົມກັບມັນ
ຄວາມສຳພັນແບບໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງການການສື່ສານທີ່ດີ. ເຂົາເຈົ້າບອກວ່າບັນຫາໃດນຶ່ງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການເວົ້າແບບງ່າຍໆ.
ບໍ່ວ່າການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າຈະອອກຈາກເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາກັບເຂົາເຈົ້າ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການເວົ້າລົມກັນ. . ແຕ່ໃຫ້ເຮັດເມື່ອເຈົ້າສະຫງົບລົງ ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
ພະຍາຍາມເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ດໍາເນີນການທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ, ແນວໃດ, ແລະສິ່ງທີ່ມັນເປັນທີ່ເຈົ້າຢາກເຫັນມີການປ່ຽນແປງ ... ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການໃຫ້ໂອກາດພວກເຂົາ. ພະຍາຍາມເຈລະຈາຈາກນັ້ນ ແລະຊອກຫາຈຸດກາງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກ.
ຢູ່ເຢັນເປັນສຸກ, ແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖິ້ມໂທດໃສ່ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າອາລົມເລີ່ມຮ້ອນແຮງ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະລອງລົມກັນອີກຄັ້ງໃນພາຍຫຼັງ.
14) ຢ່າຄາດຫວັງຫຍັງເລີຍ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ລໍ້ລວງໃຫ້ຄິດໄດ້, ເມື່ອເຈົ້າຄິດໄດ້ແລ້ວ. ບັນຫາ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບມັນແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ.
ຫນ້າເສົ້າໃຈ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼຸດລົງ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຫວັງທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. , ທ່ານກໍ່ຄວນຈະລຸດລົງ