ສາລະບານ
ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການປຸ່ມຣີເຊັດໜ່ວຍຄວາມຈຳໃນບາງຈຸດ ຫຼືອັນອື່ນ.
ຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າອັບອາຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຢາກຈື່, ຫຼືປະສົບການທີ່ເຈັບປວດທີ່ພວກເຮົາຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ບາງທີສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດຂອງທຸກຄົນແມ່ນຄົນທີ່ເຮົາຕ້ອງການລຶບລ້າງຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເສຍໃຈ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຖືກປະຕິເສດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃຈ ແລະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ພຽງແຕ່ ອັນທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດອອກຈາກຫົວຂອງເຮົາໄດ້ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຮົາເປັນບ້າ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຫ້າມພວກມັນອອກຈາກສະໝອງຂອງເຈົ້າໄດ້.
ນີ້ແມ່ນວິທີລ້າງສະໝອງໃຫ້ເຈົ້າລືມໃຜຜູ້ໜຶ່ງ
ເຈົ້າສາມາດຝຶກຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ລືມໃຜຜູ້ໜຶ່ງບໍ?
ບາງເທື່ອຂ້ອຍກໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍເປັນຄວີນທີ່ແຕກແຍກ. ບາງຄັ້ງມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈັບໃຈຢູ່ອ້ອມຕົວຂ້ອຍ.
ເຂົາເຈົ້າບອກວ່າຮັກ ແລະ ເສຍໄປດີກວ່າບໍ່ເຄີຍຮັກເລີຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະເຫັນດີ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໂສກເສົ້າ, ການສູນເສຍສາມາດຮູ້ສຶກຫນັກຫນ່ວງ.
ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເປັນລ້ານເທື່ອໂດຍການທໍລະມານຕົວເອງດ້ວຍຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ. 'ບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວສະເຫມີທີ່ສ້າງຄວາມອຸກອັ່ງນີ້. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ສ້າງຄວາມທຸກທໍລະມານໃຫ້ກັບຕົນເອງໂດຍການຄິດຢູ່ສະເໝີກ່ຽວກັບຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ບໍ່ສາມາດມີໄດ້.
ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອຝັນກາງເວັນກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມັກຂ້ອຍ.ບຸກຄົນ.
ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຊີວິດສຳລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປຕາມທີ່ເຮົາປາດຖະໜາ. ເຮົາຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສຳລັບຄວາມຮູ້ສຶກອັນໃດກໍຕາມທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກ. ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນສໍາລັບການປະຕິເສດພວກເຮົາ, ທໍລະຍົດພວກເຮົາ, ຫຼືທໍາຮ້າຍພວກເຮົາໃນທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດ.
ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າມັນເປັນຂະບວນການ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນ.
ແຕ່. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ກົງກັນຂ້າມຂອງຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນຄວາມກຽດຊັງ, ມັນເປັນ indifference". ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນອິດສະລະຈາກໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງແທ້ຈິງ — ໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າ.
9) ເລືອກເລື່ອງທີ່ຮັບໃຊ້ເຈົ້າໄດ້
ຂ້ອຍພົບແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມຈິງທີ່ໜ້າສົນໃຈສະເໝີ.
ຕອນຍັງນ້ອຍ, ຂ້ອຍເມົາມົວກັບການຮູ້ຄວາມຈິງ. ຂ້ອຍປະຕິບັດຕໍ່ມັນຄືກັບວ່າມັນເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ຢູ່ທົ່ວໄປ.
ແຕ່ຂ້ອຍອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນແທ້ໆ.
ແນ່ນອນ, ເມື່ອມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເພດໃດນຶ່ງ. ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມະນຸດ, ບໍ່ມີຄວາມຈິງອັນໃດອັນໜຶ່ງ.
ໜຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດຂອງການຈັດການກັບສິ່ງຕ່າງໆ ເມື່ອພວກມັນບໍ່ສຳເລັດໃນແບບທີ່ເຮົາມັກແມ່ນການຕັ້ງຄຳຖາມທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດວ່າ “ເປັນຫຍັງ?”.
ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດອັນນີ້? ເປັນຫຍັງພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຂ້ອຍ? ເປັນຫຍັງພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ? ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງທໍລະຍົດຂ້ອຍ? ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງປະຖິ້ມຂ້ອຍ? ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຫຼົງຮັກຂ້ອຍ? ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງປະຕິບັດກັບຂ້ອຍແບບນີ້?
ບໍ່ວ່າ "ເປັນຫຍັງ" ທີ່ພວກເຮົາຕິດຢູ່, ພວກເຮົາບໍ່ໜ້າຈະຮູ້ຄວາມຈິງເລີຍ. ເພາະວ່າຄວາມຈິງມັນສັບສົນເກີນໄປທີ່ມັນບໍ່ມີຢູ່ແທ້ໆ.
ແທນທີ່ພວກເຮົາຈະສ້າງຈຳນວນບໍ່ສິ້ນສຸດຂອງສະຖານະການທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ. ແຕ່ພວກເຮົາສ້າງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການເລົ່າເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ສະນັ້ນ ຖ້າບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຮູ້ຄວາມຈິງແທ້ໆ, ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະສ້າງຄວາມຈິງທີ່ຮັບໃຊ້ເຈົ້າ.
ໃຫ້ຂ້ອຍອະທິບາຍ:
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າເພື່ອຫຼອກລວງຕົນເອງ ຫຼືຕົວະຕົວເອງຢ່າງຈິງຈັງ. ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າຊອກຫາເລື່ອງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີສໍາລັບທ່ານແລະຕິດກັບມັນ. ເລົ່າເລື່ອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກົງໄປກົງມາໃນຫົວຂອງເຈົ້າເອງ.
ຄວາມຈິງນັ້ນອາດເປັນ “ອັນນີ້ມັນເຈັບປວດໃນຕອນນີ້ ແຕ່ໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນໄລຍະຍາວ. ຄັ້ງໜຶ່ງພວກເຮົາເຄີຍແບ່ງປັນຄວາມຮັກຮ່ວມກັນ ແຕ່ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ”.
ຈາກນັ້ນຢ່າສ້າງຄວາມເຈັບປວດໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການຄາດເດົາຕົວເອງເທື່ອທີສອງ ແລະຕັ້ງຄຳຖາມວ່າເຈົ້າຄິດຖືກ ຫຼືຜິດ.
ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອນໍາພາທ່ານ. ຊອກຫາເລື່ອງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຈາກນັ້ນບອກຕົວເອງ.
ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ຂ້ອຍມັກຂຽນເລື່ອງນີ້ລົງໃນວາລະສານຂອງຂ້ອຍທຸກວັນ ຈົນກວ່າອາລົມທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເລີ່ມຫາຍໄປ.
10) ສຸມໃສ່ການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ.
ຫາກທ່ານຕ້ອງການຢຸດຄິດກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຫັນຄວາມຄິດມາຫາຕົວທ່ານເອງ.
ຕອນນີ້ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ຈະລົບກວນຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດ.
ນັ້ນອາດຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນເປົ້າຫມາຍຫຼືຄວາມຝັນທີ່ທ່ານເຄີຍມີຢູ່ສະເຫມີ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່. ຊຸກຍູ້ຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນການພະຍາຍາມອອກຄວາມສາມາດໃຫມ່ຫຼື hobby ສໍາລັບຂະຫນາດ. ຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.
ມັນອາດເປັນໄປໄດ້ເບິ່ງຈຸດແຂງ ແລະຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ. ພອນສະຫວັນ ແລະທັກສະຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃນຊີວິດໄດ້ແນວໃດ?
ຫຼືບາງທີມັນເປັນການກະຕັນຍູກັບສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຈຸດທີ່ເຈົ້າເລືອກຈະເນັ້ນໃສ່, ເຮັດອັນໃດກໍໄດ້. ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນບວກ. ແລະຢ່າຢູ່ໃນແງ່ລົບ.
ແນ່ນອນ, Netflix ສາມາດເປັນສິ່ງລົບກວນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນໄລຍະສັ້ນເພື່ອພະຍາຍາມຢຸດຄິດກ່ຽວກັບບາງຄົນ. ແຕ່ການສ້າງ ແລະ ປັບປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ດີກວ່າ ແລະ ເຂັ້ມແຂງກວ່ານັ້ນ ເປັນວິທີທີ່ມີຄ່າຫຼາຍຂອງການລ້າງສະໝອງໃຫ້ເຈົ້າລືມບາງຄົນ.
ຈົ່ງຫໍ່ຕົວເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍຈົນບໍ່ມີເວລາໃຫ້ເຂົາ.
ເຈົ້າຈະພົບວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄົນອື່ນໜ້ອຍລົງຕາມທຳມະຊາດ.
ເພື່ອສະຫຼຸບ: ວິທີລ້າງສະໝອງໃຫ້ລືມໃຜຜູ້ໜຶ່ງ
ເມື່ອໃດ. ທ່ານຕ້ອງການເດີນໜ້າຕໍ່ໄປ ແລະປ່ອຍຄວາມຄິດຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄວ້ຂ້າງຫຼັງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ມີເທັກນິກຕ່າງໆທີ່ສາມາດສະໜັບສະໜູນເຈົ້າໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.
ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອລືມພວກມັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
ບາງທີເຈົ້າອາດ ເຄີຍເຫັນຮູບເງົາເລື່ອງ 'ແສງຕາເວັນນິລັນດອນໃນໃຈທີ່ບໍ່ມີຈຸດດ່າງດຳ' ບໍ? ຢູ່ໃນນັ້ນ, ຄູ່ຮັກທີ່ໄດ້ແຍກກັນຜ່ານຂັ້ນຕອນການລຶບຄວາມຊົງຈຳທັງໝົດຂອງກັນແລະກັນໃນຄວາມພະຍາຍາມໝົດຫວັງທີ່ຈະລືມເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ.
ແຕ່ຫາກບໍ່ມີປັນຍາຂອງຄວາມຊົງຈຳເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ເຮັດແບບດຽວກັນ, ກັບຄືນໄປຫາກັນແລະກັນແລະສືບຕໍ່ວົງຈອນຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຈຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ.ການທໍລະຍົດຕົວເຈົ້າເອງໂດຍການຢູ່ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ທັງເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດໜ້າທີ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອລຶບລ້າງພວກມັນໃຫ້ໝົດສິ້ນ. ພວກມັນເພີ່ມຄວາມເລິກທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຊີວິດ, ຮຽນຮູ້ ແລະເຕີບໃຫຍ່ຜ່ານສິ່ງທີ່ເຮົາຜ່ານໄປ.
ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຄືກັນບໍ?
ຫາກທ່ານຕ້ອງການຄຳແນະນຳສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.
ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…
ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ເມື່ອຂ້ອຍຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນ ຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.
ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຍ້ອນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.
ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົ້າກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.
ກັບຄືນ.ຖ້າພຽງແຕ່ພວກເຮົາສາມາດໃສ່ສາຍໃນຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ໂຊກດີ, ຄວາມເຈັບໃຈຂອງຂ້ອຍສາມາດເປັນຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງ, ພ້ອມກັບ ດ້ວຍທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດ ແລະຢ່າເຮັດເມື່ອລືມໃຜຜູ້ໜຶ່ງ.
ສະນັ້ນມາລອງເບິ່ງກັນເລີຍ.
ເຈົ້າບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ລືມໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ແນວໃດ? 10 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະເຮັດ
1) ໃຊ້ເວລາເພື່ອປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການພວກມັນອອກຈາກໃຈຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດນີ້ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກົງກັນຂ້າມ.
ແຕ່ມັນກໍແມ່ນ ເຕືອນໄພ. ໂທຫາມັນເປັນການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄປຕື່ມອີກ. ແລະມັນເປັນອັນນີ້:
ຝັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້ ແລະພວກມັນຈະບໍ່ໜີໄປ, ພວກມັນຖືກເຊື່ອງຢູ່ໃຕ້ພື້ນຜິວ.
ຕາມຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ ມີພຽງແຕ່ດົນນານເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຊື່ອງຈາກພວກມັນມີນິໄສທີ່ຈະກັບຄືນມາໃນພາຍຫລັງແລະກັດເຈົ້າຢູ່ໃນກົ້ນ.
ພຽງແຕ່ຂໍໃຫ້ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ເຄີຍຖິ້ມຕົວເອງໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການແຍກກັນ - ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງພວກເຂົາ. ໄດ້ພະຍາຍາມຫຼົບຫຼີກເພື່ອຕີພວກມັນຄືກັບດິນຈີ່ຫຼາຍໂຕນ 6 ເດືອນລົງມາ.
ເທົ່າທີ່ເຮົາຕ້ອງການຫຼີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດ, ເມື່ອມັນຢູ່ກັບເຮົາແລ້ວ ເຮົາຕ້ອງຍອມໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງມັນ.
ຂ້ອຍຂໍອະໄພ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນດູດ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຫວັງວ່າການລຶບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ.
ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງການສ້າງພື້ນທີ່ເພື່ອຮູ້ສຶກແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະການດູດຊືມຫຼືປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ອະດີດແມ່ນ catharticໃນຂະນະທີ່ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນການທໍາລາຍ. ກົດລະບຽບສໍາລັບຕົນເອງ.
ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ນອກເຮືອນ. ວ່າຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ ແລະພະຍາຍາມກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ແລະເຮັດສິ່ງໃໝ່ໆ.
ແຕ່ຂ້ອຍຍັງສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຈະຫັນໄປຫາຮ້ານຂາຍເຄື່ອງເພື່ອສຸຂະພາບ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍປຸງແຕ່ງອາລົມແບບທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນແບບ. ກໍາລັງມາ.
ຊຸດເຄື່ອງມືຂອງຂ້ອຍເອງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ:
– ການບັນທຶກເລື່ອງ — ການເອົາສິ່ງຂອງໃສ່ເຈ້ຍສາມາດຢຸດການຄິດໄປທົ່ວຫົວຂອງເຈົ້າໄດ້ຕະຫຼອດການ.
– ການໂອ້ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຄອບຄົວກ່ຽວກັບ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ — ມີໃຜຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຕັມໃຈຟັງເຈົ້າສະເໝີ.
– ການນັ່ງສະມາທິ — ທີ່ຈິງແລ້ວແມ່ນຕອນທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມຢຸດການຄິດທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຮັກໃນອະດີດທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດສະມາທິ. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າສະຫງົບທັນທີ ແລະຊອກຫາຄວາມງຽບທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍ.
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າໄດ້. ແຕ່ຈຸດແມ່ນ, ຢ່າພະຍາຍາມຂວດມັນທັງຫມົດ. ໃຫ້ເວລາ ແລະພື້ນທີ່ຫວ່າງເພື່ອຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
2) ຕັດການຕິດຕໍ່
ເຈົ້າຈະບໍ່ລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຍັງເຫັນ ຫຼືເວົ້ານຳ. ອັນນັ້ນຍັງຕິດຕາມພວກເຂົາຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ.
ມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຄົນທີ່ຢາກຈະກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການແຍກກັນຫັນໄປສູ່ການບໍ່ມີການຕິດຕໍ່.ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນໃຫ້ເວລາແກ່ເຈົ້າໃນການປິ່ນປົວ ແລະສ້າງຄວາມຊົງຈຳໃໝ່ໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ.
ເປັນເວລາຫຼາຍປີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຜິດໃນການພະຍາຍາມ “ຢູ່ເປັນໝູ່” ກັບອະດີດ ຫຼືອະດີດໄຟ. ແລະເຈົ້າຮູ້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບ:
ມັນໃຊ້ບໍ່ໄດ້. ບໍ່ແມ່ນຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມລືມພວກມັນ.
ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະບໍ່ສົນໃຈເມື່ອເຈົ້າຍັງເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ.
ເຈົ້າຕ້ອງເອົາຕົວເອງ ທໍາອິດ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍ້າຍຈາກອະດີດ, ຕັດການຕິດຕໍ່ຈົນກວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຫນືອພວກເຂົາຢ່າງແທ້ຈິງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮັກກັບໝູ່ ແລະມັນບໍ່ຕ່າງຝ່າຍຕ່າງມີກັນ, ມັນດີທີ່ຈະໜີຈາກມິດຕະພາບນັ້ນດົນເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຫາກເຈົ້າໄດ້ນັດພົບກັນສອງສາມຄົນແຕ່ມັນບໍ່ສຳເລັດ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດເອົາພວກມັນອອກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກະຕຸ້ນຕົວເຈົ້າເອງໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນປາກົດຂຶ້ນໃນເລື່ອງ Instagram ຂອງເຈົ້າ.
ບາງຄັ້ງການບລັອກ ແລະລຶບອາດເປັນຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງ. -care.
3) ປ່ຽນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ
ຫຼັງການເລີກກັນຄັ້ງໃຫຍ່ຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ, ເມື່ອແຟນຂອງຂ້ອຍຍ້າຍອອກໄປ, ຂ້ອຍໄດ້ຍ້າຍເຟີນີເຈີທັງໝົດໄປມາ.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າເກີນຈິງ ເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າວ່າຕອນທີ່ປະຕູປິດຫຼັງຈາກທີ່ລາວມາເກັບເຄື່ອງສຸດທ້າຍຂອງລາວ, ຂ້ອຍໄດ້ໄປເຮັດວຽກເພື່ອຈັດລະບຽບຄືນໃໝ່ Marie Kondo ຢ່າງຈິງຈັງ.
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ແຕ່ເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເຮັດວຽກແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
1) a) ສ້າງການປ່ຽນແປງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ໆ.
2) b) ຮູ້ສຶກຄວບຄຸມໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງສ້າງລະບຽບ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຕ້ອນຮັບພະລັງງານໃໝ່ ແລະ ຂັບໄລ່ພະລັງງານເກົ່າອອກ.
ມີຄວາມຊັດເຈນ, ປ່ຽນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ, ແລະລຶບຊ່ວງເວລາ ຫຼື ການເຕືອນຂອງບຸກຄົນນີ້ອອກ.
ການແຍກຕົວຂອງເຈົ້າອອກຈາກພວກມັນ. ຍັງສາມາດຂະຫຍາຍໄປສູ່ໂລກດິຈິຕອລໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ບາງທີທ່ານຕ້ອງການລຶບຂໍ້ຄວາມເກົ່າ, ແລະລຶບຮູບພາບອອກຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ບາງທີເຈົ້າອາດພຽງແຕ່ຕ້ອງການລຶບຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າອອກຈາກລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ດຽວນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະນັ່ງຢ່າງມີສະຕິ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດມາຄອບຄອງເຈົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລົບກວນຕົວທ່ານເອງ.
ແລະມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.
ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ຟັງເພງ, ແລະ hang out ກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ — ບໍ່ວ່າຈະເປັນວຽກອະດິເລກ ຫຼືກິລາ, ໄປເບິ່ງຫ້ອງສະແດງ, ອ່ານ ຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາ.
ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມລືມໃຜບາງຄົນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຫວ່າງ.
ເມື່ອມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຕິດຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ການອອກໄປເຮັດສິ່ງທີ່ມ່ວນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ ເຕືອນພວກເຮົາວ່າມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ຖືກພົບເຫັນວ່າບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ.
ຫາກເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຜ່ານຜ່າຄວາມຄຽດແຄ້ນທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ, ເອົາຕົວເຈົ້າເອງອອກໄປທີ່ນັ້ນ ແລ້ວພົບກັນ ຫຼືອອກເດດໃໝ່.ຜູ້ຄົນ.
ຫາກທ່ານຕ້ອງການຢຸດຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນອະດີດ, ອອກໄປຈາກບ່ອນນັ້ນ ແລະສ້າງຄວາມຊົງຈຳໃໝ່ໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ.
5) ລະບາຍອາລົມອອກຈາກຄວາມຊົງຈຳຂອງເຈົ້າ
ໃນລະຫວ່າງການແຍກຕົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ບໍ່ດີນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານມັນຢູ່ໃນຫນັງສືພິມ hypnotist Paul Mckenna ຂອງ 'How to ແກ້ໄຂຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກຂອງທ່ານ'. ລາວໄດ້ແບ່ງປັນບາງ 'ວິທີລືມບາງຄົນທາງຈິດຕະສາດ' ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້.
ສິ່ງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈທີ່ສຸດເມື່ອເຮົາບໍ່ສາມາດເອົາໃຜຜູ້ໜຶ່ງອອກມາຈາກຫົວຂອງເຮົາໄດ້ ມັກຈະເປັນອາລົມທີ່ແຮງກ້າທີ່ເຮົາປະສົບເມື່ອຄິດເຖິງພວກມັນ.
ມັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ມີຄົນນີ້ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າທີ່ເປັນບັນຫາ, ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມັນສ້າງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເປັນກາງກັບພວກເຂົາ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈວ່າເຈົ້າຄິດແນວໃດ. ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ແລະການບໍ່ສົນໃຈແມ່ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ສົນໃຈໃນຄັ້ງທໍາອິດ.
ສະນັ້ນ ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຖອດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກອອກຈາກຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຂອງບຸກຄົນນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລືມເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກ:
1) ຄິດເຖິງເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາກັບບຸກຄົນນີ້
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
2) As ທ່ານ replay ຄວາມຊົງຈໍາໃນໃຈຂອງທ່ານ, ເອົາຕົວທ່ານເອງອອກຈາກ scene ໄດ້. ສະນັ້ນແທນທີ່ຈະປະສົບກັບມັນຄືກັບວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຊູມອອກແລະສັງເກດມັນຄືກັບວ່າມັນເປັນຮູບແລະເຈົ້າກໍາລັງເບິ່ງມັນຈາກຂ້າງເທິງ. ສືບຕໍ່ຊູມອອກຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກມີອາລົມໜ້ອຍລົງຕໍ່ສາກ.
3) ດຽວນີ້, ແທນທີ່ຈະເບິ່ງສາກໃນສີ, ຮູບພາບມັນເປັນສີດໍາແລະສີຂາວ. ສືບຕໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າລະບາຍສີທັງໝົດໄປຈົນກວ່າຮູບຈະໂປ່ງໃສ.
ແນວຄວາມຄິດຄືການຖອດລະຫັດຄວາມຊົງຈຳຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່ ແລະກຳຈັດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທາງອາລົມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢູ່ອ້ອມຕົວຄົນນີ້ອອກ.
ການຢູ່ຫ່າງຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສັງເກດຈາກບຸກຄົນທີສາມແທນທີ່ຈະເອົາຕົວເຈົ້າເອງເຂົ້າໄປໃນສາກໂດຍກົງ, ແລະເອົາສີອອກ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
ເຮັດແນວນີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຝັນເຫັນໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. .
ເຈົ້າລຶບຄວາມຊົງຈຳໄດ້ແນວໃດ? ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະເຮັດບໍ່ໄດ້. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເຈັບປວດໜ້ອຍລົງໄດ້ໂດຍການເສື່ອມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນ.
6) ຢຸດຄວາມຄິດທີ່ເກີດຈາກພວກມັນຢ່າງໄວວາດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆນີ້
ເຫັນເຈົ້າເປັນມະນຸດ ບໍ່ແມ່ນຫຸ່ນຍົນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ມີຄວາມຜູກມັດທີ່ຈະແລ່ນຫນີຈາກເຈົ້າ.
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນງ່າຍ. ຈັບໃນວົງການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ກັບການຄິດທີ່ບໍ່ຫລົງໄຫລແລະຊໍ້າຊາກ.
ຖ້າເຈົ້າຢາກລືມກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນສັດຕູຂອງເຈົ້າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີເງື່ອນໄຂ. ເອີ້ນວ່າ aphantasia ເຊິ່ງບາງຄົນບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໃນຈິນຕະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄົນທີ່ບໍ່ມີຕາໃນໃຈມັກຈະກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ດີກວ່າ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຮູບພາບທີ່ພວກເຮົາສ້າງຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຢູ່ພວກເຮົາຫຼິ້ນຄືນອາດີດ.
ແທນທີ່ຈະຖືກປ່ອຍຕົວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕັດຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງບຸກຄົນນີ້ອອກທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າສັງເກດເຫັນເຂົາເຈົ້າ.
ເອົາຜ້າຢາງ ຫຼືມັດຜົມບາງປະເພດໄວ້ຮອບຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ. ແລະທັນທີທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ລອຍ, ຄ່ອຍໆບິດຢາງ.
ແທນທີ່ຈະເປັນການກະທໍາທີ່ໂສກເສົ້າ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຈະເປັນວິທີທາງກາຍະພາບທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ.
ມັນເປັນຕົວຊີ້ບອກທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຖິ້ມຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າມີ ແລະເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ປັດຈຸບັນ.
ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເຄັດລັບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍສັນຍາວ່າມັນຈະໃຊ້ໄດ້ແທ້.
7) ເສີມສ້າງຄວາມຮັກຕົນເອງ
ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມລືມໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄວ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ ແລະ ຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການ ແນະນຳໃຫ້ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງ.
ປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງບຸກຄົນນີ້ດ້ວຍຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກ ຫຼືຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບບຸກຄົນນີ້ດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງ. ລາວໄດ້ສອນຂ້ອຍວ່າວິທີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຮັກແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມແມ່ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຖືກຈັດໃສ່ໃນວັດທະນະ ທຳ ທີ່ຈະເຊື່ອ.
ດັ່ງທີ່ Rudá ອະທິບາຍໃນໃຈຂອງວິດີໂອຟຣີນີ້, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄລ່ຄວາມຮັກໃນທາງທີ່ເປັນພິດເພາະວ່າພວກເຮົາ ບໍ່ໄດ້ສອນໃຫ້ຮັກຕົວເອງກ່ອນ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຢາກກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໂດຍບໍ່ມີຄົນນີ້, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມຈາກຕົວທ່ານເອງກ່ອນແລະຮັບເອົາຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງ Rudá.
ເບິ່ງ_ນຳ: 25 ອາການຂອງຫົວໃຈບໍລິສຸດ (ລາຍການ epic)ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບວິດີໂອຟຣີໄດ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ
8) ການໃຫ້ອະໄພປະຕິບັດ
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ລະຄາຍເຄືອງຂອງຊີວິດທີ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມ ແລະການຂັບໄລ່ອອກມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະຝັງຢູ່ໃນຈິດໃຈ ແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາຕື່ມອີກ.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໃຫ້ພະລັງງານແກ່ມັນ.
ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອກໍາຈັດມັນເປັນສິ່ງທີ່ຮຽກເກັບ ແລະຮັກສາໄວ້. ມັນມີຊີວິດຢູ່. ຄວາມສິ້ນຫວັງຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຮັດກັບມັນຈົບລົງດ້ວຍການຈູດມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
ຄວາມເປັນກາງ ແລະ ການຍອມຮັບເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆອອກຈາກຊີວິດຂອງເຮົາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບັງຄັບມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 14 ສັນຍານບອກວ່າແຟນຂອງເຈົ້າເປັນເພດຊາຍເບຕ້າ (ແລະເປັນຫຍັງຄືສິ່ງທີ່ດີ)ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄົນ, ຂ້ອຍພົບວ່າ ການໃຫ້ອະໄພເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍອອກມາເພື່ອຄວາມດີ.
ອາລົມທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຫຼືຄວາມຜິດຫວັງ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງການຄິດກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເປັນຂັ້ນຕອນສຳຄັນຂອງຂະບວນການທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຂ້າມຜ່ານໄດ້.
ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າ ແລະຕົວເຈົ້າເອງນຳມາເຊິ່ງການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົດປ່ອຍຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ບາງເທື່ອກໍໝາຍຄວາມວ່າການເອົາ ອອກຈາກແວ່ນຕາສີດອກກຸຫຼາບ ແລະ ຮູ້ຈັກກັບຕົວທ່ານເອງ.
ການຮັບຮູ້ຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະ ຂອງຕົນເອງ, ແລະ ຍອມຮັບວ່າພວກເຮົາລ້ວນແຕ່ເປັນມະນຸດທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງພຽງແຕ່ເຮັດດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ — ແຕ່ບໍ່ແມ່ນວ່າຈະຖືກຕ້ອງສະເໝີໄປ.
ບາງເທື່ອເຈົ້າອາດຄິດວ່າບໍ່ມີຫຍັງໃຫ້ອະໄພໄດ້. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມັນເປັນສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ອະໄພ, ແລະບໍ່ແມ່ນແຕ່