Үгүй ээ, та сахилга баттай байхын тулд спартан байх албагүй; Зорилгодоо хүрэхийн тулд үсээ хусч, хүйтэн газар цөллөгдөх шаардлагагүй.

Гэхдээ зорилгодоо хүрэхийн тулд юуг шаарддаг вэ гэвэл амлалт юм.

Ихэнх хүмүүс хүсдэг гэж хэлдэг. Дараагийн гүйцэтгэх захирал болох эсвэл тэд марафон гүйхийг хүсч байгаа ч ажилдаа хоцорч ирэх эсвэл дасгал сургуулилтаа алгасахыг нь анзаарвал гайхах зүйлгүй.

Тэд хангалттай тууштай биш байна. Гэхдээ сахилга баттай хүмүүс байдаг.

Сахилга баттай хүмүүс зорилгодоо хэр тууштай байдгаас суралцах зүйл их бий.

Тэд ч гэсэн онцгой төрсөнгүй; тэд зүгээр л өөр өөр зүйлд анхаарлаа хандуулдаг. Сахилга баттай хүний ​​11 шинж чанарыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

1. Тэд хувийн системийг бий болгох дуртай

Зохиолч Жеймс Клир нэгэнтээ ялагчид болон ялагдагчид яг ижил зорилготой гэж бичсэн байдаг.

Энэ нь танд тодорхой зорилго тавих нь зөвхөн танд хэрэгтэй зүйл биш гэдгийг харуулж байна. . Үүнийг үр дүнтэй системээр, дадал зуршлаар нөхөх хэрэгтэй.

Зорилго болгонд тодорхой алхмууд бий.

Ном бичиж, нэг шөнийн дотор дуусгана гэдэг хэцүү, тиймээс ч олны талархлыг хүлээсэн. Зохиолч Стивен Кинг үүнд цаг заваа зориулдаг.

Тэр зохиолчийн карьертаа 60-аас доошгүй роман хэвлүүлсэн байна.

Түүний нууц юу вэ? Өдөр бүр 2000 үг буюу 6 хуудас бичдэг. Илүү ч биш, бас дутуу ч үгүй.

Түүний хичээл зүтгэл, тууштай байдал нь дуусгах боломжийг олгосон юм.түүний маш олон зохиол.

2. Тэд урам зоригт найддаггүй

Та 5 (эсвэл 30) минут илүү унтсаныг илүүд үзэх юм бол дасгал сургуулилт хийхэд хэцүү байдаг.

Тамирчид ч гэсэн ийм мэдрэмжийг хүн бүр мэдэрдэг.

Гэхдээ Олимпийн 23 удаагийн алтан медальт Майкл Фелпс нэгэн ярилцлагадаа хэлэхдээ: "Тэр өдрүүдэд хийж байгаа зүйл чинь таныг урагшлахад тусална."

Бусад сахилга баттай хүмүүс үүнийг хийдэг. Битгий: бусад нь ирэхгүй байхад тэд гарч ирдэг.

Тэд бичихээсээ өмнө урам зориг орж ирэхийг хүлээдэггүй, мөн дургүй байгаа учраас хичээлээ ч хойшлуулдаггүй.

Тэд дадал зуршилтай болмогцоо тэд одоо зогсох нь тэдний эрч хүчийг л эвдэх болно гэдгийг мэддэг.

Тэд тухайн өдрийн хийх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийгээ урам зоригтой эсвэл үгүй ​​хийдэг.

3. Тэд тодорхой зорилго тавихыг илүүд үздэг

Тэд зүгээр л "жингээ хасна" гэж хэлэх нь хангалтгүй юм. Энэ нь хэтэрхий ерөнхий байна.

Сахилга баттай хүмүүс юу болохыг хүсч байгаагаа төсөөлөхөд нь туслах хэл санаатай байдаг.

Тиймээс тэд "Би жингээ хасмаар байна" гэхийн оронд " Энэ оны арванхоёрдугаар сар гэхэд би X кг жинтэй болно” гэж хэлжээ. эсвэл бүр "Би энэ оны 12-р сарын 1 гэхэд Y зорилгодоо хүрэхийн тулд сар бүр X фунт хасна."

Эдгээрийг S.M.A.R.T гэж нэрлэдэг. зорилго. Эдгээр нь тодорхой, хэмжигдэхүйц, хүрч болохуйц, бодитой, цаг үеэ олсон байдаг.

Та юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох.Энэ нь таны гүйцэтгэлийг бас нэмэгдүүлдэг.

Флоридагийн их сургуулийн К.Блэйн Лоулер, Мартин Ж.Хорняк нарын судалгаагаар S.M.A.R.T. Зорилгын арга нь амжилтгүй хүмүүсээс илүү байхаар тавигддаг.

4. Тэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг

Та нэг зүйл дээр төвлөрөөгүй бол юунд ч сатаарах болно.

Бидний эргэн тойронд өөрсдийн хэрэгцээ шаардлагад нийцсэн контентууд хүрээлэгдсэн байгаа тул анхаарлаа сарниулах нь илүү хялбар болсон. Анхаар.

Гэхдээ анхаарал сарних тусам таны ахиц дэвшил багасна

Бидний анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар бол булчин юм.

Сахилга баттай хүмүүс үүнийг бэхжүүлдэг. өөрсдийн үйлдлүүдийг анхаарч, тухайн мөчид байх замаар.

Энэ нь тамирчид, уран бүтээлчид гэх мэт сахилга баттай хүмүүст урсгалын төлөвт орох боломжийг олгодог.

Цаг хугацаа өнгөрч, тэдний оюун ухаан, бие махбодь бараг л өөрөө хийж байгаа юм шиг л хөдөлж байна — тэд дээд амжилтдаа хүрнэ.

Сандаргуу нь тэдний урсгалыг сүйтгэх аюулд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эрч хүчийг нь сүйтгэдэг.

Дараа нь оюун ухаан нь дахин сэргэх ёстой. мөн түүнийгээ аажмаар хуримтлуулж, хэт их энерги зарцуулдаг.

Тийм учраас сахилга баттай хүмүүс анхаарал сарниулах хүчин зүйлсийг аль болох арилгахыг хичээдэг.

5. Тэд авхаалж самбаатай

Гүйлт хийхээр төлөвлөж байхад бороо орох эсвэл тайван ажиллахыг хүсэхэд хөршийнхөө нохой хуцахгүй байх үе бий.

Бусад хүмүүс зүгээр л дахин оролдоно гэж хэлж магадгүйбусад үед гадны хүчинд бурууг тохоно.

Гэхдээ сахилга баттай хүмүүс хийсэн үйлдэлдээ хариуцлага хүлээдэг. Хэрэв тэдэнд ямар нэг зүйл саад болвол тэд үүнийг тойрон гарах өөр арга замыг олох болно. Тэд хүрээлэн буй орчноо өөрт ашигтайгаар ашигладаг.

Hackspirit-ийн холбогдох түүхүүд:

Гадаа бороо орж байна уу? Магадгүй гэртээ, биеийн жингийн дасгал хийх цаг болсон байх.

Гадна байдал хэтэрхий анхаарал сарниулж байна уу? Байшингийн өөр газар энэ арга заль мэхийг хийж магадгүй.

Тэд үргэлж аргаа олдог.

6. Тэд Хуурамч эцсийн хугацааг тогтоодог

Яаралтай биш зүйлд өөрийгөө авчрахад хэцүү байдаг. Үүнийг дараагийн өдөр (эсвэл дараагийн өдөр нь ч) хойшлуулах нь хамаагүй хялбар байдаг.

Гэхдээ таны илтгэлийг дараагийн сард биш дараагийн долоо хоногт шилжүүлбэл та эрч хүчээ авах болно. Таны мэдэхгүй байсан сэдэл.

Паркинсоны хуулинд "Ажил дуусгахад бэлэн байгаа цагийг дүүргэхийн тулд ажил өргөжиж байна" гэж заасан

Хэрэв та даалгавраа дуусгахад 3 цаг өгвөл , ихэнхдээ даалгавраа дуусгахад ямар нэг байдлаар 3 цаг зарцуулдаг.

Сахилга баттай хүмүүс юу хийдэг вэ гэвэл тэд өөрсдөдөө ажил хийлгэхийн тулд хуурамч хугацаа тогтоох хүчийг ашигладаг. Тэд хийх ёстойгоо мэдэж байгаа.

Тиймээс тэд ирэх сар гэхэд ямар нэг зүйлийг дуусгах шаардлагатай байсан ч эцсийн хугацаа хүртэл өөрсдийн гэсэн хугацаатай байх болно.

7. Тэд уруу таталтуудтай тэмцдэггүй - тэдҮүнийг арилга

Таны утасны аппликейшн дээрх жижигхэн улаан мэдэгдэл нь таны бүтээмжид заналхийлж байна. Энэ нь таныг уриалж, үүнд оролцохыг уриалж байна.

Апп дизайнерууд таныг бүтээгдэхүүнээ илүү ашиглахыг хэрхэн ятгах талаар судлах ёстой тул энэ нь ялагдал хүлээх болно.

Өгөх хамгийн шилдэг арга. өөртөө тулалдах боломж байна уу? Үүнийг арилгах. Програмыг бүрэн устгаж байна. Та үүнийг үргэлж дахин татаж авч болно гэдгийг ойлгох хүртэл энэ нь эрс тэс байж болно.

Ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл хийхгүй байхын тулд үргэлж өөрийгөө хянах чадварт найдах шаардлагагүй.

Сахилга баттай хүмүүс бүтээн байгуулалт хийдэг. Эхлээд нүднээс нь салгаснаар уруу таталтанд тэсвэрлэх чадварыг нь нэмэгдүүлнэ.

Ингэснээр энэ нь тэдэнд утсаа хэдэн минут тутамд шалгахгүй байж болох зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх орон зайг бий болгоно.

8. Тэд хэцүү хэсгийг эрт дуусгах дуртай

Бидний хийх ёстой хамгийн чухал зүйл бол хамгийн их хойшлуулдаг зүйл байдаг нь хачирхалтай.

Бид ажиллах ёстойгоо мэддэг. гарч байгаа ч ямар нэг зүйл биднийг зогсоосоор байна.

Тийм учраас аль болох эрт эхлэхийг зөвлөж байна

Хүмүүс өглөө дасгал хийдэг нь нэг шалтгаантай байдаг. Энэ нь дуусч, дууссан гэсэн үг.

Тэд хуваарьт дасгал хийлгүйгээр өдрийн эрх чөлөөг мэдрэхийг хүсдэг.

Хэрэв тэд үдээс хойш дасгалаа орхивол дасгал хийх магадлал өндөр байна. үлдэххийгээгүй.

Сахилга баттай хүмүүс яаралтай ажлын даалгавар, сайн сайхан зүйл үргэлж нуугдаж байдгийг мэддэг тул боломжтой байтал биеийн тамирын зааланд очдог.

9. Тэд хурдан засахаас зайлсхийдэг

Шинэ хоолны дэглэмд 5 хоног орох нь таныг “Өө, нэг жигнэмэг намайг гэмтээхгүй” гэж бодож эхлэхэд хүргэж болзошгүй.

Дараа нь 1 нь 2 болж хувирна; удалгүй та хуучин хэв маягтаа эргэн орох болно.

Та гурав дахь хэсгийн дараа өөрийгөө хянах дадлага хийх боломжтой байсан ч сахилга баттай хүмүүс эрсдэлд оруулахыг хүсэхгүй байна.

Тэдэнд үргэлж амар байдаггүй сэтгэл ханамжаа хойшлуулахыг сурсан.

Энэ нь хүсэл зориг, золиослол шаарддаг; Богино хугацааны дээд амжилтаас зайлсхийж, урт хугацаанд биелэхийн төлөө.

Ямар ч ур чадварын нэгэн адил сэтгэл ханамжийг хойшлуулах нь цаг хугацаа, дадлага, тэвчээр шаарддаг. Энэ бол найз нөхөдтэйгээ уух урилгад эсвэл зөөгч таныг амттан уу гэж асуухад "Үгүй" болгоны булчинг чангаруулдаг.

10. Тэд өөрсөддөө үнэнч байдаг

Сахилга баттай хүн зорилгодоо үнэнч байдгийг ойлгохын тулд эхлээд яагаад үүнийг хийж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь өөртөө үнэнч байхыг шаарддаг.

Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд хэцүү болж байгаа үед өөртөө үнэнч байх нь эдгээр сорилтыг даван туулахад тусалдаг.

Чамайг буцаж ирэхэд гоёмсог машин болон гялалзсан шинэ төхөөрөмжүүд сонирхол татахуйц багасдаг. Өөртөө болон гэр бүлдээ санхүүгийн бат бөх суурийг бий болгохыг хүсч байна.

Сахилга бат нь таныг зөвхөн өдий зэрэгт хүргэнэ.

Энэ бол маш их хүсэл юм.Урт хугацааны биелэхийн тулд богино хугацааны хүслээ золиослоход шаардлагатай хүч чадлыг олоход тань туслах ямар нэг зүйлийн төлөө.

11. Тэд Үйлдэлд баримжаатай

Сахилга баттай хүмүүс зорилго, мөрөөдлөө биелүүлэх цорын ганц арга зам бол түүндээ хүрэх явдал гэдгийг ойлгодог.

Ямар ч бодол тэднийг эцсийн шатандаа ороход хүргэхгүй. шалгалтууд. Зорилгодоо хүрэх үйлдлүүд нь том байх албагүй. Энэ нь "Нэг лекцийн тэмдэглэлийг цэгцлэх"-тэй адил зохицуулагдах боломжтой

Жижиг даалгавар болгон хуваасан том төслүүд нь илүү хэцүү болж, улмаар илүү хэрэгжих боломжтой болдог.

Та жижиг даалгавар бүрийг тэмдэглэхдээ, Энэ нь таны хувьд өчүүхэн ялалт шиг байж болно.

Энэ нь таныг үргэлжлүүлж, хамгийн том зорилгодоо хүртэл ахиц дэвшил гаргахад тань тусална.