လမ်းခွဲခြင်းအားလုံးသည် မတူညီကြပြီး အချို့မှာ အခြားသူများထက် ပိုနာကျင်ပါသည်။

တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ချစ်နေသေးပါက လမ်းခွဲမှုများသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်မှာ သေချာပါသည်။

ဝမ်းနည်းစရာမှာ လမ်းခွဲခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် လင်မယားအဖြစ်ရှိနေသည့် ပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းနည်း။

ဤသည်မှာ ခက်ခဲသောလမ်းခွဲခြင်းမှ သင်နှစ်ဦးစလုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ခိုင်ခိုင်မာမာခံစားနေကြဆဲဖြစ်သည့်တိုင် ဤနေရာတွင် ရှေ့ဆက်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

1) ရှောင်မတိမ်းပါနှင့်။ နာကျင်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစောဆုံးနှစ်များမှ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားကြသည်။

၎င်းသည် လူ့သဘာဝဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝဗေဒနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တွင် ကုဒ်ဝှက်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နာကျင်မှုကိုခံစားရပြီး ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာကြသည် ၎င်း၏အဆိပ်ဖြေဆေးဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆာလောင်မှုကိုခံစားရပြီး အစာရှာကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆူပူနေသောမျက်နှာပြင်ကို မှားယွင်းစွာထိမိပြီး တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်မထိတော့ပါ။

ထို့နောက်

ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများအတွက် အတူတူပင်ဖြစ်သည်-

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဆန္ဒခံစားရပြီး ၎င်းအား ကျေနပ်စေရန် နည်းလမ်းများကို လိုက်လျှောက်ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝမ်းနည်းမှုကိုခံစားရပြီး ဖြေရှင်းရန် အဖြေတစ်ခုရှာရန် ကြိုးစားကြသည်။ အဲဒါ။

သင်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ နာကျင်စရာကမ္ဘာတစ်ခု ခံစားရလိမ့်မယ်။ သင့်ဘဝသည် ထိထိရောက်ရောက် ပြီးဆုံးသွားသည်ဟု ခံစားရပေမည်။

သင်သည် ကုထုံးပညာရှင်ထံသွားလျှင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား စိတ်ကျရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဤနာကျင်မှုကို ကုသရန်ကြိုးစားပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် မှားသည်ဟု ထင်ရစေသော်လည်း ၎င်းသည် မဟုတ်ပါ။

၎င်းသည် သင်ချစ်ရသူနှင့် အတူမနေခြင်းကြောင့် ခံစားခဲ့ရသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာကို လူသားတို့၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

၎င်းကို ခံစားပြီး လက်ခံပါ။ အခြေအနေတွေကို မတင်ပါနဲ့။ ဒီဝေဒနာက အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး ဒါဟာ မင်းရဲ့ နှလုံးသားလမ်းစဉ်ပါပဲ။လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင် အပြင်ထွက်ခြင်း၊ သင့်အရေပြားပေါ် နေရောင်ကို ခံစားပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဂရုစိုက်ပါ။

ထိုလိုအပ်ချက်များထဲမှ အဓိကအချက်မှာ သင်လိုအပ်သည်-

13) သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပါ

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်နေတုန်း လမ်းခွဲဖို့ဆိုတာ အချိန်ယူရဦးမယ်။

အဲဒီလိုအချိန်ပေးပါ။

လူမှုရေးဖိတ်စာတွေကို ပယ်ချပါ၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးပြီး တစ်ခါတစ်ရံ တစ်ယောက်တည်းထိုင်ပါ။ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အနည်းဆုံး သူငယ်ချင်းကောင်း သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးကောင်းတစ်ဦးထံ ဆက်သွယ်ရန် တိုက်တွန်းထားသော်လည်း သင်သည် လူမှုရေးလိပ်ပြာဖြစ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

၎င်းသည် နားလည်နိုင်သည် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အရာတွေကို အဖြေရှာဖို့ အချိန်နဲ့တပြေးညီ လိုချင်တောင့်တပြီး ဒီစိတ်ခံစားမှုတွေကို သင့်ဆီ ဖြတ်သန်းခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

သင်ဟာ တကယ့်ကို အသည်းကွဲဝေဒနာကို ခံစားရပြီး သင့်ကိုယ်သင် လျှပ်တပြက်လုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒါကို ချက်ချင်း ပြင်လိုက်ပါ။

14) မင်းရဲ့ ဟောင်း ရဲ့ ဘဝ နဲ့ အစီအစဉ် တွေ အပေါ် စိတ် မ၀င်စား ပါ နဲ့

အရင် တုန်းက ငါ ရှိ နေသေး တဲ့ ရည်းစားဟောင်း ကို အာရုံစိုက် ဖို့ အမှား လုပ်မိ ခဲ့တယ် ။ ချစ်မိပြီး သူ့ဘဝအတွက် အာရုံစိုက်လွန်းလာခဲ့သည်။

သူမဘာလုပ်နေတာလဲ။

သူမက ဘယ်သူနဲ့ချိန်းတွေ့တာလဲ။

အခွင့်အရေးရှိသေးလား။

ဤမေးခွန်းများအားလုံး၏အဖြေသည် ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းကိုပိတ်ပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုပိတ်ရန်ဖြစ်သင့်ပါသည်။

ဤအခြေအနေအား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာတုံ့ပြန်နိုင်လာခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ ၎င်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ စောစောကပြောခဲ့တဲ့ Relationship Hero ရဲ့အကူအညီ။

အဲဒီမှာ အချစ်ရေးနည်းပြတွေက ကျွန်မကို လမ်းခွဲဖို့ ချဉ်းကပ်ပုံတွေကို သိမြင်လာစေဖို့ အများကြီး ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။သူတို့ဖြစ်သင့်တာထက်တောင် ပိုဆိုးပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို နာကျင်စေတဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ရုံနဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို ဘယ်လောက်အထိ တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာကို သိလာခဲ့တယ်။

အာရုံစိုက်နေမယ့်အစား မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက ဘာလုပ်နေလဲ-

15) မင်းဘဝကို မောင်းနှင်နေတဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကို ဆန်းစစ်ပါ

မင်းဘဝကို ဘယ်အရာက တွန်းအားပေးနေတာလဲ။

ဒါ့အပြင် သင်ဟာ ခရီးသည်ထိုင်ခုံမှာ ပါနေသလား ဒါမှမဟုတ် စတီယာရင်ဘီးမှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ခရီးဆောင်အိတ်တွေ နာကျင်နေသလား။

ဒါက သင်ချစ်နေဆဲသူနဲ့ လမ်းခွဲဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

၎င်းသည် ယာဉ်မောင်း၏လက်စွဲစာအုပ်အတွင်းတွင် ကြည့်ရှုပြီး သင့်ယာဉ်ကို မည်ကဲ့သို့ လည်ပတ်ရမည် (သင့်ဘဝ) နှင့် သင်မောင်းနှင်လိုသည့်နေရာ (သင်၏ အနာဂတ်အစီအစဉ်များ) ကို သင်သိကြောင်း သေချာစေပါသည်။

အချိန်ကို ဖြုန်းပြီး အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုတို့ ပတ်၀န်းကျင်တွင် လက်တွေ့ကျသော ခြေလှမ်းများကို စတင်လုပ်ဆောင်ရန် ဤအရာသည် အဘယ်အရာဖြစ်နိုင်မည်နည်း။

၎င်းသည် တန်ဖိုးရှိပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ အာရုံစိုက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်နေတုန်း လမ်းခွဲလိုက်တာနဲ့ လမ်းခွဲရမယ့် နောက်တစ်မှတ်ကို ရောက်စေတယ်-

16) မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ

ဘဝမှာ မင်းဘာတွေ ပြီးမြောက်ချင်တာလဲ၊ သင့်ထိန်းချုပ်မှုတွင်ရှိသော သင်၏ဦးစားပေးအရာကား အဘယ်နည်း။

၎င်းသည် အိမ်ပိုင်ဆိုင်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ ကုမ္ပဏီတစ်ခုစတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးလမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဘဝပျော်မွေ့ရန် သင်ယူခြင်းမျှသာဖြစ်နိုင်သည်။ များများလုပ်ပြီး ခဏလောက် အနားယူပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင် ရည်မှန်းချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ။သင့်ဟောင်းနှင့် ဘာဖြစ်နေသည်ကို အတိအကျ ရှာဖွေရမည့်အစား။

၎င်းတို့သည် အသေးအမွှားကိစ္စများပင်ဖြစ်လင့်ကစား သင့်အတွေ့အကြုံနှင့် ဘဝ၏နေ့စဉ်ဘ၀ကို ပြည့်စုံကောင်းမွန်အောင် တိုင်းတာနိုင်သော နည်းလမ်းများကို စဉ်းစားပါ။

17) ပြန်ခုန်ချခြင်းမှ ဝေးဝေးနေပါ

ဤဆောင်းပါးတွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသော နာကျင်မှုကို ဖိနှိပ်ရန် မကြိုးစားဘဲ ခံစားနေရသည်ကို လက်ခံရန် လိုအပ်ကြောင်း ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်တော် မီးမောင်းထိုးပြထားပါသည်။

ကျွန်တော် ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းနေတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းအကြောင်းလည်း ပြောဖူးတယ်။

နာကျင်မှုကို ခံစားပြီး ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်လိုက်ပါ၊ ဒီမှာ စိတ်ကူးက အနည်းနဲ့အများတော့ရှိတယ်။

ဒါကို အဟန့်အတားတွေထဲက တစ်ခုက ပြန်ပြန်ထွက်လာတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ လူတွေက သူတို့ချစ်နေတုန်း လမ်းခွဲတာကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားကြတဲ့ ဘုံနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

ဒါပေမယ့် ချိန်းတွေ့ပြီး အိပ်စက်ခြင်းက သင့်ကို ပိုဗလာနဲ့ စိတ်ပျက်စေပါလိမ့်မယ်။

ပြန်ခုန်ချခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။

၎င်းတို့သည် သင့်အချိန် သို့မဟုတ် ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် မထိုက်တန်ပါ၊ သင်ခံစားရသည့် နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းကို အဆုံးသတ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် ချဲ့ထွင်လိုက်ရုံသာဖြစ်သည်။ ပိုကြီးတဲ့အကျပ်အတည်းတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။

18) ရင်ကြားစေ့ရင် နှေးနှေးယူပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ရင်ကြားစေ့ချင်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ဖြည်းညင်းစွာယူပါ၊ အတင်းမလုပ်ပါနဲ့။ အဲဒါ။

ဂရုတစိုက်နဲ့ ရှေ့ဆက်ပြီး သင့်ပျော်ရွှင်မှုရလဒ်ကို ဘယ်တော့မှ မယူသွားပါနဲ့။

ပထမနေရာမှာ သင်လမ်းခွဲခဲ့တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ပြန်ပေါ်လာနိုင်တယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒုတိယအကြိမ်မှာ ပိုတောင် ပြင်းထန်ပါတယ်။ အနီးတဝိုက်။

မင်းရဲ့ ကျော်တက်သွားတာကို သတိရပါ။ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်အား ဆက်ဆံရေးကို လုံးဝစွန့်လွှတ်ရန် တောင်းဆိုသည်။

သင်သူတို့ကို ချစ်နေဆဲဖြစ်နိုင်သည်…

သူတို့ကို သင်လွမ်းဆွတ်နေနိုင်ဆဲဖြစ်သည်…

သို့သော် ဆက်ဆံရေးကို သင်အပြည့်အဝလက်ခံသည့်တိုင်အောင်၊ သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကြောင့် သရဲခြောက်တယ်လို့ သင်တွေ့နိုင်ပြီး ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး ကြိုးပမ်းမှုတိုင်းဟာ အချိန်ကို ပြန်သွားနိုင်ဖို့ ရုန်းကန်ရပါလိမ့်မယ်။

Julia Pugachevsky က ဒီလိုရေးထားပါတယ်-

“မင်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်တယ်ဆိုရင်၊ တခြားဟာတွေ အများကြီးပဲ၊ ပြန်တွဲဖို့ စဉ်းစားရမယ့် သဘာဝပါပဲ။ ဟေး၊ ဘယ်ဟာက အလုပ်ဖြစ်နိုင်ပြီး မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အရင်ကထက် ပိုခိုင်မြဲစေနိုင်ပါတယ်။

“ဒါပေမဲ့ သတိနဲ့ဆက်လုပ်ပါ။”

အချစ်က ဖြတ်သန်းတဲ့အခါ

အချစ်ရှိတဲ့အခါ ဖြတ်သန်းပြီး သင်ချစ်ရတဲ့သူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသလို အဆုံးစွန်သွားသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်လည်း အပိုင်းသစ်ရဲ့အစလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက နာကျင်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး၊ လွယ်ကူသော်လည်း လက်မလျှော့ပါနှင့်။

အထက်ပါ လမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပြီး သင့်ကိုယ်သင် ရှင်သန်ပြီး ရှေ့ဆက်သွားနိုင်သည့် စွမ်းရည်ကို အမြဲယုံကြည်ပါ။

သင်သည် ဤအဝေးသို့ ရောက်ရှိလာပြီး၊ အနာဂတ်ကို သင်ပြန်ကြည့်ကာ ဤအရာသည် လမ်းဆုံလမ်းခွဖြစ်ခဲ့သည်ကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးလည်း သင့်အား ကူညီနိုင်ပါသလား။

သင်သည် တိကျသောအကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ပါက၊ သင့်အခြေအနေ၊ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ သိပါတယ်…

လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်က ကျွန်တော်ဖြတ်သန်းသွားခဲ့တဲ့ Relationship Hero ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။ ငါ့ဆက်ဆံရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့ ကွက်လပ်တစ်ခု။ အဲဒီ့အတွက် အတွေးတွေ ပျောက်သွားတယ်။အချိန်အတော်ကြာ၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိရမည်ကို ထူးခြားသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးပါသည်။

Relationship Hero ကို သင် ယခင်က မကြားဖူးပါက၊ ၎င်းသည် လူများကို လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများ ကူညီပေးသည့် ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသောအချစ်ရေးအခြေအနေများမှတဆင့်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် မည်မျှကြင်နာသည်ဖြစ်စေ၊ စာနာစိတ်ရှိပြီး အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

၂) သင့်လက်တွဲဖော်၏ ခံစားချက်ကို လေးစားပါ

သင်ကြိုးစားနေပါက လွန်လွန်ကဲကဲ မသုံးသပ်မိရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်နေတုန်း လမ်းခွဲဖို့ လမ်းခွဲလိုက်ပါ။

ဒါတောင် လမ်းခွဲခဲ့တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဘယ်သူနဲ့ လမ်းခွဲလိုတဲ့ အခြေခံမေးခွန်းအချို့။

လမ်းခွဲချင်သူ ဘယ်သူလဲ၊ အမှန်တကယ် အပြန်အလှန် လမ်းခွဲခြင်းကို ဘာကဖြစ်စေခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာ နောက်ဆုံးကောက်ရိုးက ဘာလဲ?

ဒါတွေက စဉ်းစားစရာမေးခွန်းတွေဖြစ်ပေမယ့် အစွဲအလမ်းကြီးဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။

အချစ်ရေးမှာ အသက်ဝင်နေသေးတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ ဒါပေမယ့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သဘောမတူဘူး၊ လက်ခံဖို့ အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စမှာ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ ခံစားချက်ကို လေးစားဖို့ကလွဲလို့ ရွေးချယ်စရာမရှိပါဘူး။ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် စည်းရုံးပြီး လမ်းပြရန် ကြိုးစားသော်လည်း ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

ထို့ပြင် သင်နှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် အခွင့်အရေးရှိလျှင်ပင်-

• ထိုမျှော်လင့်ချက်အား ၎င်းတို့အား ကျော်ဖြတ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် မဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်ပါ၊ ဆက်ချစ်ပါ…

  အစပိုင်းမှာတော့ မင်းခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာကို လက်ခံဖို့နဲ့ တွန်းဖယ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့ (ဒါကို ဖျားနာမှု ဒါမှမဟုတ် ချို့တဲ့မှုတစ်ခုအနေနဲ့ ကြည့်ပါ) ငါတိုက်တွန်းခဲ့တယ်။ နာကျင်မှုသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပြီး ဤအကြောင်းကြောင့် စိတ်ဆိုးနေသည်ဟူသောအချက်ကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင် သို့မဟုတ် မရပ်တန့်နိုင်ပါ။

  တူညီသော သင်္ကေတအားဖြင့်၊ သင်သည်မင်းခံစားရတဲ့အချစ်ကို ခလုတ်မထိလိုက်ရုံနဲ့ မရပါဘူး။

  သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းဟာ သင်သွားလေရာရာတိုင်းနဲ့ သင်ကြားရတဲ့ သီချင်းတိုင်းလိုလိုမှာ အချိန်အတော်ကြာတဲ့အထိ ခံစားမိနိုင်ပါတယ်။

  သင် သင့်ဘဝက ဆွဲငင်အားဗဟိုချက် ပျောက်ဆုံးသွားသလိုမျိုး ခံစားရနိုင်သလို သို့မဟုတ် သင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် ရိုးရှင်းစွာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ရှင်းထုတ်ပစ်လိုက်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

  ဒါက စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းပြီး ခက်ခဲတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ရည်းစားဟောင်းအတွက် ခံစားသင့်တဲ့ အချစ်နဲ့ ခံစားချက် ဖိနှိပ်မခံပါနဲ့။ အဲဒါတွေက သူတို့ဘာတွေလဲ၊ မှန်တယ်

  စိတ်ပညာရှင် Sarah Schewitz၊ PsyD။ ရေးသည်-

  “အခြားလူတစ်ယောက်ကို ချစ်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သဟဇာတမဖြစ်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘဝက ဒီလောက်ရိုးရှင်းပါတယ်။

  “ဆက်ဆံရေးကို အလုပ်မလုပ်နိုင်တဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မရိုက်နှက်ပါနဲ့။”

  4)…ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးက အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုတာ လက်ခံပါ။

  သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် တူညီသောအရာမဟုတ်ပါ။

  တကယ်တော့ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သဘောထားကွဲလွဲလေ့ရှိကြသည်။

  ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဘဝ၏ကြမ်းတမ်းသော အထေ့အငေါ့များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အပြင်းထန်ဆုံးသော ခံစားချက်ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝနှင့် ပန်းတိုင်များသည် အခြေခံကျသော နည်းလမ်းတစ်ခုခုဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် အမှန်တကယ်ကိုက်ညီသူများမဟုတ်ပေ။

  ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ကြောင်း လက်ခံခြင်းသည် အခက်ခဲဆုံးကိစ္စဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိအရာ။

  ဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတယ်ဆိုရင် လမ်းခွဲမှုဟာ ပြီးဆုံးသွားခဲ့ပြီဖြစ်ပေမယ့် အဲဒါကို လက်ခံနိုင် ဒါမှမဟုတ် နားလည်နိုင်စရာ နည်းလမ်းမရှိတော့ဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

  ကျွန်တော်ရှိနေခဲ့တာ တူညီသော အနေအထားတွင် ဝိုးတဝါးနှင့် အထောက်အကူမဖြစ်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြံပြုချက်။

  နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သော အကူအညီအရှိဆုံးအရင်းအမြစ်မှာ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနည်းပြများပါသည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည့် Relationship Hero တွင်ဖြစ်သည်။

  အသိအမှတ်ပြုခံထားရသော ပညာရှင်များသည် အမှန်တကယ် ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူပြီး ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို သိရှိကြသည်။ အကြောင်းပြောနေပါသည်။

  အွန်လိုင်းချိတ်ဆက်ခြင်းသည် အလွန်လွယ်ကူပြီး ၎င်းတို့အား အခြေအနေကို ရှင်းပြရန်နှင့် ကျွန်ုပ်၏လမ်းခွဲခြင်းအတွက် အသုံးဝင်ပြီး လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များရယူရန် ကျွန်ုပ်ထင်သည်ထက် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

  ကျွန်တော် အမှန်တကယ် အကြံပြုလိုပါသည်။ ၎င်းတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

  5) စိတ်ကူးယဉ်မှုကို ဖယ်ထုတ်ပါ

  

  တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ချစ်နေတုန်း လမ်းခွဲတာကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ အခွံခွာဖို့ပါပဲ။ စိတ်ကူးယဉ်မှုကို ဝေးဝေးရှောင်ပါ။

  မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ စံနမူနာဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အလွန်နက်ရှိုင်းစွာ ဂရုစိုက်ဆဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

  ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေမှာ စံနမူနာပြတဲ့ အလွှာတစ်ခု အမြဲရှိနေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက် ခံစားချက်များ။

  ပြင်သစ်စာရေးဆရာ Stendahl က ၎င်းကို "ပုံဆောင်ခဲခြင်း" ဖြစ်စဉ်ဟု ခေါ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အခြေခံအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်မိသောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ စရိုက်ဆိုးများ သို့မဟုတ် မလိုက်ဖက်သော စရိုက်လက္ခဏာများပင်လျှင် ၎င်းတို့ကို နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စံထားသင့်ပါသည်။

  ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ လိုက်ဖက်ညီပုံမပေါ်သော စုံတွဲများကို တစ်ခါတစ်ရံ သင်မြင်ပုံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်-

  ချစ်မိသွားသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်၏ အမှားများနှင့် လိုက်ဖက်မှုမရှိခြင်းကို မျက်စိကွယ်စေသည်၊၊ .

  ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးပြီး မင်းသူတို့နဲ့ နောက်တစ်ကြိမ် အတူရှိနေလိုတဲ့ ဆန္ဒ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံး မင်းရဲ့အခက်အခဲကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ၊လမ်းခွဲခြင်း။

  တကယ်ကောင်းလား? မင်းတကယ်ပြန်သွားချင်လား အကြမ်းဖျင်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မနှမြောပါနှင့်…

  Tikvah Lake Recovery Center က ဤသို့ဆိုသည်-

  “သင်ပြန်သွားချင်တယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ အဲဒါက သူတို့နဲ့ရှိနေလို့၊ သင့်ဘဝ၏ အလှဆုံးနှင့် ပြည့်စုံမှုအရှိဆုံး၊ ဆက်ဆံရေးကို သင် ယထာဘူတကျကျ မတွေးတောပါ။

  “စိတ်ကူးယဉ်ဗားရှင်းတစ်ခုကို သင်ဖော်ပြနေပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အဲဒါက ပြီးပြည့်စုံတယ်ဆိုရင်တော့ ပြီးဆုံးမှာ မဟုတ်ဘူး။”

  6) မင်းနဲ့ နီးစပ်သူတွေရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာပါ

  ငါတို့ တော်တော်များများက တစ်ယောက်တည်း သွားဖို့ ကြိုးစားကြတဲ့အခါ၊ အကျပ်အတည်းဖြစ်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သော့ခတ်ထားပြီး၊ မျက်စိကန်းများကိုပိတ်ကာ သောက်ရန် သို့မဟုတ် Netflix သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားပါသည်။

  ပြောစရာမလိုအောင်၊ အလုပ်မဖြစ်ပါ။

  သူငယ်ချင်းများနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို အကြိမ်များစွာ မိသားစုသည် သင်နှစ်သက်ပြီး ယုံကြည်သူရှိနေရုံမျှဖြင့်ပင် ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

  သင်က စကားများများပြောရန် သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းကို မလိုလားပါက ဖွင့်ဟရန် မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ဆွေမျိုးတွေနဲ့ အနီးအနားမှာ အနည်းဆုံး အချိန်တစ်ခုလောက် ဖြုန်းကြည့်ပါ။

  ဒါက မင်းရဲ့ဒုက္ခတွေနဲ့ မင်းဘဝပြီးသွားပြီဆိုတဲ့ အတွေးက မင်းတစ်ယောက်တည်း ခံစားချက်ကို လျော့ကျသွားစေလိမ့်မယ်။

  သင့်ရဲ့ ဘဝက မပြီးသေးဘဲ မင်းရဲ့ရှေ့မှာ ပိုကောင်းတဲ့နေ့တွေရှိသေးတယ်။ သင့်အခြေအနေတွင် မည်သူမဆို နာကျင်ဆင်းရဲစွာ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်ကို သတိရပါ။

  ထိုအရာအပေါ် သင့်ကိုယ်သင် ရိုက်နှက်ဆုံးမပြီး သင့်အတွင်းပတ်လမ်းအတွင်း သူငယ်ချင်းများနှင့် အနည်းဆုံး လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးထံ ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားပါ။မိသားစု။

  7) သူတို့ကို မတွေ့တာ ရပ်လိုက်ပါ

  တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်နေတုန်း လမ်းခွဲဖို့ အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက်တွေကို သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မင်းရည်းစားဟောင်းနဲ့ တွေ့တာကို ရပ်လိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

  ဒါက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဆိုးဆုံးလို့ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် အဲဒါကို ရင်ဆိုင်လိုက်ကြရအောင်-

  သူတို့အနားမှာ မြင်နေရတုန်း၊ သူတို့နဲ့ စကားပြောနေတုန်း တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ကျော်လွှားနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ၎င်းတို့နှင့် အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ဆက်ဆံခြင်းမျိုး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသေးသည်။

  ၎င်းကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ အနားယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

  ၎င်းတွင် စာမပို့ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ရည်းစားဟောင်းထံ ဆက်သွယ်ခြင်း မပါဝင်ပါ။ ပစ္စည်းဥစ္စာများ စုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဥပဒေရေးရာကိစ္စများကဲ့သို့ ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော လက်တွေ့ကျသောကိစ္စရပ်ဖြစ်သည်။

  တစ်စုံတစ်ဦးကို “ကျော်ဖြတ်ခြင်း” ဟူသည့် အတိအကျ ပြဿနာကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

  စကားလုံးအသုံးအနှုန်းက များလွန်းပြီး နားလည်မှုလွဲခြင်း သို့မဟုတ် လွဲမှားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု ကျွန်မထင်ပါတယ်။

  သင်ချစ်တဲ့သူကို ချစ်တာကို ရပ်သွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ မင်း သူတို့ကို မေ့သွားမှာ မဟုတ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ မင်းရဲ့ခံစားချက်အားလုံးကို ချက်ခြင်းပြောင်းလိုက်ရုံပါပဲ။

  အဲလိုဖြစ်တယ်ဆိုရင် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးက သိပ်ခက်ခဲမှာမဟုတ်ဘူး။

  အစား “ရယူခြင်း over" တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ဘဝရှေ့ဆက်ပြီး ဝမ်းနည်းမှုနှင့် သင်နှင့်အတူမရှိသူအတွက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများကြားမှ ပြန်လည်အသက်ရှင်နိုင်သည့်အတိုင်းအတာအထိ ကုသပေးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

  တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းသည် သင်မလုပ်လိုကြောင်း မဆိုလိုပါ။ သူတို့ကို ချစ်သည်ဖြစ်စေ ဂရုမစိုက်တော့ဘူး။ ဆိုလိုတာက ဒီခံစားချက်တွေ မရှိတော့ဘူး။သင့်ဘဝရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ တစ်နေ့မှာ လူသစ်တစ်ယောက်ကို ချစ်မိဖို့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အလင်းရောင်ကို သင်ခွင့်ပြုလိုက်ပါ။

  8) ပတ်ပတ်လည်မှာ သတိပေးချက်များကို မသိမ်းဆည်းပါနှင့်

  ကျွန်တော်က သတိပေးချက်တွေကို မသိမ်းပါနဲ့လို့ ပြောတဲ့အခါ သတိပေးချက်အားလုံးကို စွန့်ပစ်ဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။

  တချို့ဆောင်းပါးတွေက ဒီလိုအဆင့်မျိုးတွေကို အကြံပြုထားပေမယ့် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်မှုတွေနဲ့ ဖြစ်ပျက်နေတာကို ငြင်းဆိုဖို့ ဝေးလွန်းတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

  ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ သို့မဟုတ် နှစ်ခု သို့မဟုတ် လက်ဆောင်တစ်ခုအပါအဝင် သင်ချစ်ရသူနှင့် အတူတစ်ချိန်က အမှတ်တရလက်ဆောင်အချို့ကို သိမ်းဆည်းထားလိုပါသည်။

  ၎င်းတို့ကို အလယ်ဗဟိုတွင်မထားဘဲ မျက်စိမှိတ်ထားလိုက်ပါ။

  အမှတ်တရလက်ဆောင်များနှင့် သတိပေးချက်များကို ထုပ်ပိုးပြီး မိုးရွာသောနေ့တွင် နှစ်အနည်းငယ်ကြာ လမ်းပေါ်ထွက်၍ ထုတ်ယူနိုင်သော အရာအဖြစ် မှတ်ယူပါ။

  ၎င်းတို့ကို အခြားအရာများထက် သမိုင်းဝင် မော်ကွန်းတိုက်များအဖြစ် ပိုမိုမှတ်ယူပါ။ ဒါက အခုမရှိတော့တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို တွယ်ကပ်နေသေးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ဖယ်ထားရမည့် သတိပေးချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

  ဤသတိပေးချက်များကို မသိမ်းဆည်းပါနှင့် လိုအပ်ပါက တိုက်ခန်း သို့မဟုတ် အိမ်အသစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် စဉ်းစားပါ။

  ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ရှုခင်းများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးကို ကျော်ဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးဗျူဟာဖြစ်နိုင်သည်။

  Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

  9) ၎င်းကို သီးသန့်ကိစ္စတစ်ခုအဖြစ် ထားရှိပါ။

  အတတ်နိုင်ဆုံး၊ ဒါကို လျှို့ဝှက်ထားလိုက်ပါ။

  တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်နေတုန်းက လမ်းခွဲသွားတာဟာ တကယ့်ကို ကြေကွဲစရာကောင်းတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။အဖြစ်အပျက်ကို သိလိုသော သူငယ်ချင်းများနှင့် အသိမိတ်ဆွေများစွာရှိသည်။

  သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် သင်သဘောတူထားသည့်အရာများကို သင်ရှင်းပြနိုင်သော်လည်း အတိအကျပေါ်လွင်စေရန် ကြိုးစားပါ။

  မည်သူမျှ အခွင့်အရေးမရှိပါ။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘ၀ကို တူးဆွခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံဖွင့်ခြင်းသည် တကယ့်အမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။

  ၎င်းသည် လမ်းခွဲခြင်းကို သင့်စိတ်တွင်ဗဟိုပြုရုံသာမက၊ သင့်လမ်းခွဲမှုကို အဆက်မပြတ်ပြန်လည်တရားစွဲဆိုနေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း ဖန်တီးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် လူစုလူဝေးဖြင့် မဲခွဲဆုံးဖြတ်သည့် ပြဿနာတစ်မျိုးကဲ့သို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည်။

  ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တတ်နိုင်သမျှ လျှို့ဝှက်ထားရန် ကြိုးစားပါ။

  “သူငယ်ချင်းတွေက နောက်ပိုင်းမှာ ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာ သိချင်ကြလိမ့်မယ်။ လမ်းခွဲခြင်း” ဟု Crystal Raypole မှ အကြံပြုကာ “အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။”

  10) ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် သင့်သူငယ်ချင်းမဟုတ်ပါ

  

  လမ်းခွဲပြီးနောက် အကြီးမားဆုံး သွေးဆောင်မှုတစ်ခုမှာ ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် သင့်ဟောင်းနှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ သူငယ်ချင်းများကို လိုက်ကြည့်နေသည့် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

  ဤအချက်ကို ကျွန်ုပ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်-

  ၎င်းသည် သင့်အား ပို၍စိတ်ဆင်းရဲစေလိမ့်မည် လမ်းခွဲခြင်းကို ပိုမိုခက်ခဲအောင်ပြုလုပ်ပါ။

  ကြည့်ပါ။: သေခါနီး လူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် ၁၀

  သင်မည်မျှချစ်သည် သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းကို လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ မည်မျှပင်ခံစားရပါစေ ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ဒဏ်ရာကို ဆားပွတ်သပ်ပေးလိမ့်မည်။

  ကြိုးစားပါ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း အနည်းဆုံး ဒစ်ဂျစ်တယ် detox လုပ်ရန်။

  မဖြစ်နိုင်ပါက၊ အနည်းဆုံး သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် လုပ်ရမည့်အရာများကို ထိုအချိန်တွင် ခပ်ဝေးဝေးနေပါ။

  ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ပင် အထက်မှာပြောခဲ့တဲ့ စကားတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။လက်တွေ့ကျသော အကြောင်းပြချက်များအတွက် မလိုအပ်ပါက ၎င်းတို့အား ဆက်သွယ်ပါ။

  11) သင့်ဘဝကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်

  လမ်းခွဲပြီးနောက် အခြေအနေများ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ခက်ခဲသောအချိန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

  နေဆဲဖြစ်သည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ချစ်မိခြင်းကသာ အရာအားလုံးကို ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေသည်။

  ဤနေရာတွင် သွေးဆောင်မှုသည် သားကောင်ဖြစ်လာပြီး ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများတွင် လူးလိမ့်နေရန်၊ သို့သော် ထိုကံကြမ္မာကို ရှောင်ရှားရန် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

  လက်ခံပါ။ သင်ခံစားနေရသော နာကျင်မှုနှင့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ၎င်းကို ခံစားသင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

  ဤနာကျင်မှုကို သင်ခံစားရပြီး မည်မျှ စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည့် အခြေအနေဖြစ်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ထုတ်လွှင့်ရန် သင်ကြိုးစားသင့်သည် သင့်ဘဝကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်။

  ၎င်းကိုစတင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ-

  12) သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ပါ

  သတ်မှတ်ထားသောအချိန်၌ နိုးထပါ၊ အလုပ်လုပ်ပါ။ သင့်အစားအသောက်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်ပါ။

  အစပိုင်းတွင် သေးငယ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်လျှင်ပင် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော တက်ကြွပြီး ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို မွေးမြူကြည့်ပါ။

  ကြည့်ပါ။: အမွှာမီးတောက်များ ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင်ရောက်နေသော လက္ခဏာ ၁၂ ခု

  သင်ချစ်နေသေးသော်လည်း၊ လမ်းခွဲရခြင်းကို ခံစားနေရပြီး အဖိုးတန်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းကဲ့သို့ သင့်ကိုယ်သင် စောင့်ရှောက်ရန် စဉ်းစားပါ။

  ထိုပိုင်ဆိုင်မှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းကို အစားထိုးမရနိုင်သည့်အရာက ပို၍တန်ဖိုးရှိစေပါသည်။

  ဒါက သင့်မှာ တစ်ခုတည်း ရှိပြီး ဂရုစိုက်ဖို့ သင်ကိုယ်တိုင် ပေးဆောင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

  ၎င်းမှာ လိုအပ်ပါက အလုပ်မှ အနားယူခြင်း အပါအဝင်၊