எல்லா முறிவுகளும் வித்தியாசமானவை, மேலும் சில மற்றவற்றை விட அதிகமாக காயப்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் இன்னும் ஒருவரையொருவர் நேசிக்கும்போது பிரிந்து செல்வது மிகவும் மோசமாக இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது தம்பதியராக உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு.

இருவரும் ஒருவரையொருவர் வலுவாக உணர்ந்தாலும் கூட, கடினமான பிரிவிலிருந்து எப்படி முன்னேறுவது என்பது இங்கே உள்ளது.

1) ஏமாற்ற வேண்டாம் வலி

எங்கள் ஆரம்ப காலத்திலிருந்தே, நாம் வலியைத் தவிர்க்க முயல்கிறோம்.

இது மனித இயல்பு மற்றும் அது நமது உயிரியல் மற்றும் நமது பரிணாமத்தில் குறியிடப்பட்டுள்ளது.

நாம் வலியை உணர்கிறோம் மற்றும் இன்பத்தைத் தேடுகிறோம் அதன் மாற்று மருந்தாக .

எங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது:

நாங்கள் ஆசையை உணர்கிறோம், அதைத் திருப்திப்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் துரத்துகிறோம்.

நாங்கள் சோகமாக உணர்கிறோம், சரிசெய்வதற்கான தீர்வைக் கொண்டு வர முயற்சிக்கிறோம். அது.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் பிரிந்த பிறகு, நீங்கள் வலி நிறைந்த உலகத்தை உணரப் போகிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை திறம்பட முடிந்துவிட்டதாக உணரலாம்.

நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் சென்றால், அவர்கள் உங்களுக்கு மனச்சோர்வைக் கண்டறியலாம் அல்லது இந்த வலியை நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த முயற்சிப்பார்கள் மற்றும் அது அசாதாரணமானதாகவோ அல்லது தவறாகவோ தோன்றலாம், ஆனால் அது இல்லை.

இது ஒரு மனித உணர்வு மற்றும் நீங்கள் நேசிப்பவருடன் இல்லாததால் நீங்கள் அனுபவித்த உணர்ச்சி காயத்திற்கான எதிர்வினை.

அதை உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதற்கு நிபந்தனைகள் போடாதீர்கள். இந்த வலி உண்மையானது மற்றும் இது உங்கள் இதயத்தின் வழிபுதிய காற்றில் வெளியேறி, உங்கள் தோலில் சூரிய ஒளியை உணர்ந்து, உங்கள் தேவைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அந்தத் தேவைகளில் முதன்மையானது, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

13) உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்

நீங்கள் இன்னும் ஒருவரையொருவர் நேசிக்கும்போது, ​​பிரிந்து செல்வதற்கு நேரம் எடுக்கும்.

அந்த நேரத்தை நீங்களே கொடுங்கள்.

சமூக அழைப்புகளை நிராகரித்து, துக்கப்படுங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் தனியாக உட்காருங்கள். இவை அனைத்தும் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும்.

குறைந்தது ஒரு நல்ல நண்பர் அல்லது உறவினரை அணுகுமாறு நான் ஊக்கப்படுத்தினேன், ஆனால் நீங்கள் ஒரு சமூக வண்ணத்துப்பூச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை.

இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது மற்றும் ஆரோக்கியமான விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் சிறிது நேரம் விரும்புவீர்கள், மேலும் இந்த உணர்ச்சிகள் உங்கள் வழியாகச் செயல்படட்டும்.

நீங்கள் உண்மையான மனவேதனையை அனுபவித்து வருகிறீர்கள். அதிலிருந்து உடனே வெளியேறுங்கள்.

14) உங்கள் முன்னாள் வாழ்க்கை மற்றும் திட்டங்களைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள்

கடந்த காலத்தில் நான் இன்னும் இருந்த ஒரு முன்னாள் நபரின் மீது கவனம் செலுத்தும் தவறை செய்துவிட்டேன். காதலித்து அவள் வாழ்க்கையில் அதிக கவனம் செலுத்தினாள்.

அவள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தாள்?

அவள் யாருடன் டேட்டிங் செய்து கொண்டிருந்தாள்?

இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளதா?

இந்தச் சூழ்நிலையில் நான் சிறப்பாகப் பதிலளிப்பதில் நான் வளர்ந்த விதத்தின் ஒரு பகுதி நன்றி நான் முன்பு குறிப்பிட்ட ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவின் உதவி.

அங்கிருந்த காதல் பயிற்சியாளர்கள் பிரிந்து செல்வதில் எனது அணுகுமுறை எப்படி இருந்தது என்பதைப் பார்க்க எனக்கு மிகவும் உதவியது.அவர்கள் இருக்க வேண்டியதை விட மோசமானது.

எனக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் குறிப்பிட்ட நச்சு நடத்தைகளை நீக்குவதன் மூலம் எனது பதிலை எவ்வளவு மேம்படுத்த முடியும் என்பதைப் பார்க்க வந்தேன்.

கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக உங்கள் முன்னாள் என்ன (அல்லது யார்) செய்கிறார், அதற்குப் பதிலாக முயற்சிக்கவும்:

15) உங்கள் வாழ்க்கையை இயக்கும் நம்பிக்கைகளை ஆராயுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை இயக்குவது எது?

மேலும், நீங்கள் பயணிகள் இருக்கையில் இருக்கிறீர்களா அல்லது நெகட்டிவ் சாமான்கள் மற்றும் ஸ்டீயரிங் வீலில் வலி இருந்ததா?

நீங்கள் இன்னும் நேசிக்கும் ஒருவருடன் பிரிந்து செல்வதில் இது ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும்.

இது ஓட்டுநரின் கையேட்டைப் பார்த்து, உங்கள் வாகனத்தை (உங்கள் வாழ்க்கை) எப்படி இயக்குவது என்பதையும், அதை எங்கு ஓட்ட விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் (உங்கள் எதிர்காலத் திட்டங்கள்) நீங்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிசெய்கிறது.

நேரத்தைச் செலவழித்து அதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது என்னவாக இருக்கும், உங்கள் தொழில், சுய-மேம்பாட்டு மற்றும் தனிப்பட்ட நம்பிக்கையைச் சுற்றியுள்ள நடைமுறைப் படிகளை வைக்கத் தொடங்குங்கள்.

இவை அனைத்தும் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் இலக்குகளில் மிகவும் திறம்பட கவனம் செலுத்த முடியும்.

நீங்கள் இன்னும் ஒருவரையொருவர் காதலிக்கும் போது, ​​பிரிந்து செல்வதில் அடுத்த கட்டத்திற்கு எங்களை கொண்டு செல்கிறது:

16) உங்கள் சொந்த நோக்கங்களில் கவனம் செலுத்துதல்

வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள உங்கள் முன்னுரிமைகள் என்ன?

ஒருவேளை அது சொந்த வீடு, பழைய நண்பர்களுடன் மீண்டும் இணைவது, ஒரு நிறுவனத்தைத் தொடங்குவது அல்லது ஆன்மீகப் பாதையைக் கண்டறிவது.

ஒருவேளை அது வாழ்க்கையை எப்படி அனுபவிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம். மேலும் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுங்கள்.

உங்கள் சொந்த நோக்கங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்உங்கள் முன்னாள் நபருடன் என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக.

சிறிய விஷயங்களாக இருந்தாலும், தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் அனுபவத்தையும் வாழ்க்கையின் நிறைவையும் நீங்கள் அளவிடக்கூடிய வழிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

17) ரீபவுண்டுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்

இந்தக் கட்டுரையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியை ஏற்றுக்கொண்டு அதை அடக்க முயலாமல் இருக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை எடுத்துரைத்துள்ளேன்.

நான்' நீங்கள் இன்னும் இருக்கும் காதலை அங்கீகரிப்பது பற்றியும் பேசினேன்.

வலியை உணர்ந்து எப்படியும் அதைச் செய்யுங்கள் என்பது இங்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ யோசனையாக உள்ளது.

இதற்குத் தடைகளில் ஒன்று மீள்வது. உறவுகள், அவர்கள் இன்னும் காதலில் இருக்கும் மக்கள் பிரிந்து செல்ல முயற்சிக்கும் ஒரு பொதுவான வழி.

ஆனால் சுற்றி டேட்டிங் செய்வதும் தூங்குவதும் உங்களை வெறுமையாகவும் ஏமாற்றமாகவும் உணர வைக்கும்.

முடிந்தவரை மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

அவை உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் மதிப்பதில்லை, மேலும் நீங்கள் உணரும் வலியையும் ஏமாற்றத்தையும் முடிவுக்குக் கொண்டுவர அவை உதவாது, அவை பெருகும் இது இன்னும் பெரிய நெருக்கடியாக உள்ளது.

18) நீங்கள் சமரசம் செய்தால், மெதுவாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் முன்னாள் நபருடன் சமரசம் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், அதை மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் அதை.

கவனமாகச் செயல்படுங்கள், உங்கள் மகிழ்ச்சியை ஒருபோதும் சாதகமான முடிவுகளில் வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

முதலில் நீங்கள் பிரிந்ததற்கான காரணங்கள் மீண்டும் தோன்ற வாய்ப்புள்ளது, சில சமயங்களில் இரண்டாவது முறை இன்னும் வலுவாக இருக்கலாம். சுற்றி.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்முன்னாள் நீங்கள் உறவை முழுமையாக விட்டுவிட வேண்டும்.

நீங்கள் இன்னும் அவர்களை நேசிக்கலாம்…

நீங்கள் இன்னும் அவர்களை இழக்கலாம்…

ஆனால் உறவை நீங்கள் முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளும் வரை , அவர்களின் நினைவாற்றலால் நீங்கள் வேட்டையாடுவதைக் காண்பீர்கள், மேலும் சமரச முயற்சிகள் காலப்போக்கில் பின்னோக்கிச் செல்வதற்கான ஒரு போராட்டமாகவே இருக்கும்.

ஜூலியா புகாசெவ்ஸ்கி இதை உச்சரிக்கிறார்:

“நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒவ்வொருவரையும் நேசிக்கிறீர்கள் என்றால் மற்றபடி, நீங்கள் மீண்டும் ஒன்றிணைவதைக் கருத்தில் கொள்வது இயற்கையானது. எது, ஏய், உங்களின் உறவை முன்னெப்போதையும் விட வலிமையாக்கக் கூடும்.

“ஆனால், எச்சரிக்கையுடன் தொடரவும்.”

காதல் வீழ்ச்சியடையும் போது வாழ்க்கையை வாழ்வது

காதல் போது நீங்கள் நேசிப்பவரை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள், அது முடிவாக உணரலாம்.

ஆனால் இது ஒரு புதிய அத்தியாயத்தின் தொடக்கமாகவும் இருக்கலாம்.

அது வலிக்கப் போகிறது, அது நடக்காது எளிதாக இருங்கள், ஆனால் விட்டுவிடாதீர்கள்.

மேலே உள்ள வழிகாட்டியைப் பின்தொடர்ந்து, உங்களையும் உயிர்வாழ்வதற்கான உங்கள் திறனையும் எப்போதும் நம்புங்கள்.

இவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள். எதிர்காலத்தை நீங்கள் திரும்பிப் பார்ப்பீர்கள், இது எப்படி சாலையில் ஒரு முட்டுக்கட்டையாக இருந்தது, அதன் முடிவில் அல்ல.

உங்களுக்கு ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் சூழ்நிலையில், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் நடந்துகொண்டிருந்தபோது ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். என் உறவில் ஒரு கடினமான இணைப்பு. அதற்காக என் எண்ணங்களில் தொலைந்த பிறகுநீண்ட காலமாக, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எவ்வாறு மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்வது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்கு வழங்கினர்.

நீங்கள் இதற்கு முன் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள் மக்களுக்கு உதவும் தளம் இது. சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகள் மூலம் என் பயிற்சியாளர் பச்சாதாபம் மற்றும் உண்மையாக உதவிகரமாக இருந்தார்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இங்கே இலவச வினாடி வினாவை எடுங்கள்.

2) உங்கள் பங்குதாரர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை மதிக்கவும்

நீங்கள் முயற்சி செய்தால் மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம் நீங்கள் இன்னும் ஒருவரையொருவர் காதலிக்கும்போது முறிவைக் கடக்க.

இருப்பினும், யார் யாருடன் பிரிந்தார்கள் என்பது போன்ற சில அடிப்படைக் கேள்விகள் இந்த செயல்முறைக்கு முக்கியமானவை.

யார் பிரிந்து செல்ல விரும்பினர், அல்லது அப்படியா? உண்மையிலேயே பரஸ்பரம்? முறிவுக்கு என்ன வழிவகுத்தது மற்றும் கடைசியில் என்ன முடிவு வந்தது?

இவை சிந்திக்க வேண்டிய கேள்விகள், ஆனால் அதை பற்றி கவலைப்பட வேண்டியவை அல்ல.

உறவு இன்னும் உயிர்ப்புடன் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் அதில் உங்கள் பங்குதாரர் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை, அதை ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

ஆனால் இந்த விஷயத்தில் உங்கள் பங்குதாரர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை மதிப்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. பலர் தங்கள் கூட்டாளரை சமாதானப்படுத்தி வழிநடத்த முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் அதைச் செய்வது மிகவும் கடினம்.

மேலும் நீங்கள் மீண்டும் ஒன்றுசேர வாய்ப்பு இருந்தாலும்:

• அந்த நம்பிக்கையை அவர்களைக் கடந்து செல்வதற்கான ஒரு வழியாகப் பிடித்துக் கொள்ள முடியாது மேலும்;
• அதை மாற்றுவதற்கு முன் அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை முழுமையாக மதிக்க வேண்டும்.

3) உங்களை நீங்களே அனுமதிக்கவும். அன்புடன் இருங்கள்…

ஆரம்பத்திலேயே நான் நீங்கள் உணரும் வலியை ஏற்றுக்கொள்ளும்படியும், அதைத் தள்ளிவிடவோ அல்லது நோயறிதலாக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள் (அதை ஒரு நோய் அல்லது குறைபாடாகப் பார்க்கவும்). வலி இயற்கையானது, இதைப் பற்றி நீங்கள் வருத்தப்படுவதை உங்களால் கட்டுப்படுத்தவோ நிறுத்தவோ முடியாது.

அதே டோக்கன் மூலம், நீங்கள்நீங்கள் உணரும் அன்பின் ஆஃப் பட்டனை மட்டும் அழுத்த முடியாது.

சிறிது நேரம் நீங்கள் செல்லும் எல்லா இடங்களிலும், நீங்கள் கேட்கும் ஒவ்வொரு இசையிலும் உங்கள் முன்னாள் நபர் இருப்பதைப் போல் நீங்கள் உணரலாம்.

நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை அதன் புவியீர்ப்பு மையத்தை கூட இழந்துவிட்டதாகவோ அல்லது உங்களின் ஒரு பகுதியே காணாமல் போய்விட்டதாகவோ அல்லது நீக்கப்பட்டதாகவோ உணரலாம்.

இது ஒரு திசைதிருப்பும் கடினமான அனுபவமாகும், ஆனால் உங்கள் முன்னாள் மீது நீங்கள் உணரும் அன்பும் உணர்ச்சிகளும் இருக்க வேண்டும். ஒடுக்கப்படக்கூடாது. அவை என்னவோ, சரி

உளவியலாளர் சாரா ஷ்விட்ஸ், PsyD. எழுதுகிறார்:

“மற்றொருவரை நேசிப்பதும் ஒருவரோடு ஒருவர் ஒத்துப்போகாமல் இருப்பதும் முழுமையாக சாத்தியம். வாழ்க்கை இப்படித்தான் இருக்கிறது.

“உன்னையே அடித்துக் கொள்ளாதே, ஏனென்றால் உன்னால் உறவைச் செயல்படுத்த முடியவில்லை.”

4) …ஆனால் அந்த உறவு வேலை செய்யாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்

இணக்கமும் அன்பும் ஒன்றல்ல.

உண்மையில், அவை பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று முரண்படுகின்றன.

இது சில சமயங்களில் வாழ்க்கையின் கொடூரமான முரண்பாடுகளில் ஒன்றாகும். எங்களிடம் வலுவான உணர்வுகள் இருப்பவர்கள், யாருடைய வாழ்க்கையும் இலக்குகளும் உண்மையில் எங்களோடு எந்த அடிப்படை வழிகளிலும் பொருந்தவில்லை.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் ஒரு உறவு செயல்படப் போவதில்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினமானது உலகில் உள்ள விஷயம்.

இதை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், பிரிந்துவிட்டாலும், நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளவோ ​​புரிந்துகொள்ளவோ ​​வழி இல்லை என நீங்கள் உணரலாம்.

நான் அதில் இருந்தேன். அதே நிலை மற்றும் தெளிவற்ற மற்றும் உதவியற்ற நிறைய கண்டறியப்பட்டதுஅது பற்றிய ஆலோசனை.

இறுதியில் நான் கண்டறிந்த மிகவும் பயனுள்ள ஆதாரம் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ, பயிற்சி பெற்ற காதல் பயிற்சியாளர்களைக் கொண்ட தளமாகும்.

இந்த அங்கீகாரம் பெற்ற வல்லுநர்கள் உண்மையில் அணுகக்கூடியவர்கள் மற்றும் அவர்கள் என்னவென்று அவர்களுக்குத் தெரியும். பற்றி பேசுகிறோம்.

ஆன்லைனில் இணைப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் நான் நினைத்ததை விட இது எளிதாக இருந்தது, அவர்களுக்கு நிலைமையை விளக்கி, எனது பிரிவினை பற்றிய பயனுள்ள மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

நான் உண்மையில் பரிந்துரைக்கிறேன். அவற்றைப் பார்க்கிறேன்.

5) கற்பனையை நீக்கிவிடுங்கள்

நீங்கள் ஒருவரையொருவர் காதலிக்கும் போது, ​​பிரிந்துவிடாமல் இருக்க சிறந்த குறிப்புகளில் ஒன்று தோலுரிப்பது. கற்பனையை விலக்கி விடுங்கள்.

உங்கள் உறவு பல வழிகளில் சிறந்ததாக இருந்திருக்கலாம், நீங்கள் இன்னும் ஒருவரையொருவர் மிகவும் ஆழமாக கவனித்துக் கொள்ளலாம்.

ஆனால் உறவுகளுக்குள் செல்லும் இலட்சியமயமாக்கலின் ஒரு அடுக்கு எப்போதும் இருக்கும். நாம் நேசிப்பவர்களுக்கான உணர்வுகள்.

பிரெஞ்சு எழுத்தாளர் ஸ்டெண்டால் இதை "படிகமயமாக்கல்" என்று அழைத்தார், இதன் அடிப்படையில் நாம் யாரையாவது காதலிக்கும்போது, ​​​​அவர்களின் கெட்ட குணங்கள் அல்லது பொருந்தாத குணாதிசயங்கள் கூட எல்லா வகையிலும் அவர்களை இலட்சியப்படுத்துகிறோம்.

உடல் ரீதியாகவோ, அறிவு ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ பொருந்தாத ஜோடிகளை நீங்கள் சில சமயங்களில் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும்:

காதலில் விழுவது அவர்களின் துணையின் தவறுகள் மற்றும் இணக்கமின்மையால் அவர்களைக் குருடாக்குகிறது, இருப்பினும் இவை பெரும்பாலும் பின்னர் தோன்றும் .

ஆனால் உங்கள் முன்னாள் மற்றும் இந்த ஆசையை நீங்கள் மீண்டும் அவர்களுடன் இருக்க வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் கஷ்டத்தை கடக்க வேண்டும்பிரேக்அப்.

உண்மையில் இது நன்றாக இருந்ததா? நீங்கள் உண்மையில் திரும்பிச் செல்ல விரும்புகிறீர்களா? மோசமான விவரங்கள் எதையும் விட்டுவிடாதீர்கள்…

திக்வா ஏரி மீட்பு மையம் கூறுவது போல்:

“நீங்கள் திரும்பிச் சென்று அவர்களுடன் இருக்க விரும்புகிறேன், ஏனெனில் அது உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக அழகான மற்றும் நிறைவான பகுதி, நீங்கள் உறவை புறநிலையாக பிரதிபலிக்கவில்லை.

“நீங்கள் அதன் கற்பனையான பதிப்பை விவரிக்கிறீர்கள். ஏனென்றால் அது சரியானதாக இருந்திருந்தால், அது முடிந்திருக்காது.”

6) உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களின் ஆதரவைத் தேடுங்கள்

நம்மில் பலர் தனியாகச் செல்ல முயற்சிக்கிறோம். மீண்டும் நெருக்கடியில். நாங்கள் லாக் டவுன் செய்து, கண்மூடித்தனமாக மூடிவிட்டு, குடிப்பதற்கோ அல்லது நெட்ஃபிளிக்ஸ் மூலம் எங்களின் பிரச்சனைகளைப் போக்க முயற்சிப்போம்.

சொல்ல வேண்டியதில்லை, அது வேலை செய்யாது.

பல சமயங்களில் நண்பர்கள் உட்பட உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் ஆதரவு மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் நம்பும் ஒருவரின் முன்னிலையில் கூட, குடும்பம் எல்லா மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும் காரணியாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், பிரிந்ததைப் பற்றி அதிகம் பேசவோ அல்லது வெளிப்படையாகவோ தேவையில்லை. , ஆனால் நம்பகமான நண்பர் அல்லது உறவினரைச் சுற்றி குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரம் செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

இது உங்கள் துன்பத்தில் முற்றிலும் தனியாக இருப்பது போன்ற உணர்வையும், உங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்ற எண்ணத்தையும் குறைக்கும்.

உங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிடவில்லை, இன்னும் நல்ல நாட்கள் உங்களுக்கு முன்னால் உள்ளன. உங்கள் சூழ்நிலையில் யாரேனும் வலி மற்றும் துயரத்தில் இருப்பார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அதற்காக உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள், மேலும் உங்கள் உள் சுற்றுப்பாதையில் உள்ள ஒன்று அல்லது இரண்டு பேரையாவது தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும்.குடும்பம்.

7) அவர்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள்

நீங்கள் இன்னும் ஒருவரையொருவர் காதலிக்கும் போது, ​​பிரிந்து செல்வதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பார்ப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

இது உலகின் மிக மோசமான விஷயமாக உணரலாம், ஆனால் அதை எதிர்கொள்வோம்:

நீங்கள் இன்னும் ஒருவரைச் சுற்றிப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தாலும், அவர்களுடன் பேசிக் கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் அவர்களை ஒருபோதும் முறியடிக்க மாட்டீர்கள். இன்னும் அவர்களுடன் உறங்குவது அல்லது அவர்களுடன் வேறு வழிகளில் தொடர்புகொள்வது.

இதைச் சமாளிப்பதற்கு உங்களை அனுமதிக்க ஒரு சுத்தமான இடைவெளியை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு செய்தி அனுப்புவது அல்லது தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பதும் இதில் அடங்கும். உடைமைகள் அல்லது சட்டப்பூர்வ விஷயங்களை ஒழுங்கமைப்பது போன்ற தீர்க்கப்பட வேண்டிய நடைமுறை விஷயம்.

நிச்சயமாக, இது ஒருவரை "மீறிவிடுவது" என்றால் என்ன என்ற சிக்கலைக் கொண்டுவருகிறது.

இந்தச் சொல் அதிகமாகப் பேசப்படுகிறது, அது சில சமயங்களில் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படலாம் அல்லது தவறாகக் குறிப்பிடப்படலாம் என்று நினைக்கிறேன்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நேசிப்பதை நீங்கள் நிறுத்தப் போவதில்லை. நீங்கள் அவர்களை மறக்க மாட்டீர்கள் அல்லது திடீரென்று அவர்களைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளை மாற்றிக்கொள்ள மாட்டீர்கள்.

அது அப்படிச் செயல்பட்டால், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் அவ்வளவு கடினமாக இருக்காது.

மாறாக, “பெறுவது. யாரோ ஒருவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறிச் செல்வதைக் குறிக்கும் இனி அவர்களை நேசிக்கவும் அல்லது கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த உணர்வுகள் இனி இல்லை என்று அர்த்தம்உங்கள் வாழ்க்கையின் கவனம், மேலும் ஒரு நாள் புதிய நபரை நேசிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கு நீங்கள் சிறிது வெளிச்சத்தை அனுமதிக்கிறீர்கள்.

8) நினைவூட்டல்களை சுற்றி வைக்காதீர்கள்

நினைவூட்டல்களை சுற்றி வைக்காதீர்கள் என்று நான் கூறும்போது , எல்லா நினைவூட்டல்களையும் தூக்கி எறிந்துவிட வேண்டும் என்று நான் கூறவில்லை.

சில கட்டுரைகள் இந்த வகையான நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கும் போது, ​​அவை அடக்குமுறையை நோக்கி வெகுதூரம் சென்று என்ன நடக்கிறது என்பதை மறுப்பதாக நான் நினைக்கிறேன்.

இது இயல்பானது. நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் சேர்ந்து உங்கள் நேரத்தைப் பற்றிய சில நினைவுகளை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள், அதில் ஒரு புகைப்படம் அல்லது இரண்டு அல்லது அவர்கள் உங்களுக்கு ஒருமுறை கொடுத்த பரிசு உட்பட.

அவற்றை பார்வைக்கு வெளியே வைக்கவும், முன் மற்றும் நடுவில் அல்ல.

எல்லாவற்றையும் விட அவற்றை வரலாற்றுக் காப்பகங்களாகக் கருதுங்கள். இது இப்போது இல்லாத உறவில் இன்னும் ஒட்டிக்கொள்வது பற்றியது அல்ல. இது ஒரு நினைவூட்டல் அல்லது இரண்டு நினைவூட்டல்கள் மட்டுமே.

இந்த நினைவூட்டல்களை சுற்றி வைக்க வேண்டாம், தேவைப்பட்டால் புதிய அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டிற்கு மாறவும்.

மாற்றம் இயற்கைக்காட்சி சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைக் கைப்பற்றுவதற்கான சிறந்த உத்தியாக இருக்கலாம், ஆனால் அவருடன் இருக்க முடியாது.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

9) இதை தனிப்பட்ட விஷயமாக வைத்திருங்கள்

முடிந்தவரை, இதை தனிப்பட்ட விஷயமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

ஒருவரையொருவர் இன்னும் காதலிக்கும்போது, ​​பிரிந்துவிடுவது என்பது மிகவும் சோகமான நிகழ்வாகும், மேலும் இது கவலையையும் ஆர்வத்தையும் ஈர்க்கக்கூடும்என்ன நடந்தது என்பதை அறிய விரும்பும் பல நண்பர்கள் மற்றும் பரஸ்பர நண்பர்கள்.

உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் ஒப்புக்கொண்ட விஷயத்தை நீங்கள் விளக்கலாம், ஆனால் குறிப்பிட்ட விஷயங்களில் அதை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்ட முயற்சிக்கவும்.

எவருக்கும் உரிமை இல்லை உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைத் தோண்டுவதும், அதிகமாகப் பேசுவதும் ஒரு உண்மையான தவறாக இருக்கலாம்.

இது பிரிவினையை முன் மற்றும் மையமாக உங்கள் மனதில் வைத்திருப்பது மட்டுமின்றி, உங்கள் பிரிவினை தொடர்ந்து மீண்டும் வழக்கு தொடரும் செயல்முறையையும் உருவாக்குகிறது. மேலும் இது ஒருவிதமான கூட்டத்தால் வாக்களிக்கப்பட்ட பிரச்சினை என்பது போல் விவாதிக்கப்பட்டது.

என்ன நடந்தது என்ற விவரங்களை முடிந்தவரை ரகசியமாக வைக்க முயற்சிக்கவும்.

“பரஸ்பர நண்பர்கள் ஒருவேளை பிறகு என்ன நடந்தது என்பதை அறிய விரும்புவார்கள். ஒரு முறிவு,” என்று கிரிஸ்டல் ரேபோல் குறிப்பிடுகிறார், “பொதுவாக விவரங்களுக்குள் செல்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.”

10) சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் நண்பர் அல்ல

பிரிவுக்குப் பிறகு மிகப்பெரிய தூண்டுதல்களில் ஒன்று சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் நண்பர்களைப் பின்தொடர்ந்து சமூக ஊடகங்களில் நேரத்தை செலவிடுவது.

இதற்கு எதிராக நான் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறேன்:

இது உங்களை மேலும் துன்பத்திற்கு ஆளாக்கும் மற்றும் பிரிந்துவிடுவதை மிகவும் கடினமாக்குங்கள்.

நீங்கள் ஒருவரையொருவர் எவ்வளவு நேசித்தாலும் அல்லது பிரிந்து செல்வது அவசியம் என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலும், சமூக ஊடகங்கள் காயத்தில் உப்புத் தேய்க்கும்.

முயற்சி செய்யுங்கள். பிரிந்த பிறகு குறைந்தபட்சம் சில வாரங்களுக்கு முழு டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் செய்ய வேண்டும்.

அது சாத்தியமில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் அந்த நேரத்தில் உங்கள் முன்னாள் உடன் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

மற்றும் நான் முன்பு குறிப்பிட்டது, தவிர்க்கவும்நடைமுறைக் காரணங்களுக்காக முற்றிலும் அவசியமில்லாதவரை அவர்களைத் தொடர்புகொள்வது.

11) உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும்

பிரிவுக்குப் பிறகு சூழ்நிலைகள் எதுவாக இருந்தாலும் கடினமான நேரம்.

இன்னும் இருக்கிறது. உனது முன்னாள் காதலன் அதை மேலும் சவாலானதாக ஆக்குகிறது.

இங்குள்ள சோதனையானது ஒரு பலியாகி, என்ன நடக்கிறது என்பதில் மூழ்குவதுதான், ஆனால் அந்த விதியைத் தவிர்க்க நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.

ஏற்றுக்கொள்ளுதல். நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஒப்புக்கொள்வது நீங்கள் அதில் ஈடுபட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் இந்த வலியை அனுபவித்து, சூழ்நிலை எவ்வளவு ஏமாற்றம் மற்றும் ஏமாற்றமளிக்கிறது என்பதை ஒப்புக்கொள்ளும்போது, ​​அந்த ஏமாற்றத்தையும் விரக்தியையும் ஒரே நேரத்தில் வெளியேற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுவதற்கு.

இதைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழி:

12) உங்களை நன்றாகக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எழுந்து வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள் உங்கள் உணவு மற்றும் உடல்ரீதியாக உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுதல் மற்றும் பிரிந்ததால் அவதிப்பட்டு, மதிப்புமிக்க சொத்தின் ஒரு பகுதியை கவனித்துக்கொள்வது போல் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அந்த சொத்து உங்கள் உடல், ஆனால் அதை இன்னும் மதிப்புமிக்கதாக்குவது என்னவென்றால், அதை மாற்ற முடியாது.

உங்களிடம் இருப்பது இது மட்டும்தான், அதைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு நீங்களே கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.

தேவைப்பட்டால் வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுப்பதும் இதில் அடங்கும்,